Mente en Pausa
¡Hola! Mi nombre es Hannah Anda. Soy psicóloga y maestrante en psicoterapia cognitiva conductual. En este espacio platicamos sobre la salud mental desde mi experiencia como psicóloga y humana, este es un espacio seguro para que tu y yo platiquemos.
Puedes escribirme dudas acerca del podcast o sugerirme temas a:
podcast@myhealthymindproject.com
También puedes agendar una consulta directamente en:
www.myhealthymindproject.com o al correo hola@myhealthymindproject.com
Tengo muchos materiales digitales y talleres, chécalos en:
www.myhealthymindproject.com
¿Te quedas por aquí?
Último episodio
El error psicológico más grande al iniciar el año 🧠⚠️ (06.01.2026)
Episodios anteriores
- Escucha esto antes del Año Nuevo 🪩✨
- 🧠 Haz tu Wrapped emocional 2025: un check-up emocional para cerrar el año
- La navidad no se siente igual (y qué hacer)🎄
- 3 herramientas para dejar de tomarte las cosas personal 🫠
- 3 conversaciones MUY incómodas que evité por meses (y me regresaron a mí) ❤️🩹
- Siento que estoy criando a mi pareja 🫠 | Cómo sanar la relación cuando das más de lo que recibes
- ¿Por qué todo mundo cree que tiene TDAH? 🧠💥 La explicación REAL (y cómo saber si es tu caso)
- Siento que el año se me fue… y no hice nada 🕰️
- 💭 No tengo grupo de amigas… ¿y si eso está bien?
- Déjà vu, presencias y parálisis del sueño 👻🧠: lo que tu cerebro crea cuando quiere cuidarte
- ¿Una MENTE CRIMINAL NACE o se CREA? 🧠 | PSICOLOGÍA detrás del MAL
- 💀 Por qué no puedes dejar de ver true crime: lo que pasa en tu cerebro cuando miras el mal
- Tengo 28 🎂 y no tengo todo resuelto (lo que aprendí sobre la vida, el dinero y el amor)
- Doomscrolling 😰: por qué no puedes dejar de hacerlo (y cómo recuperar tu calma)
- CREA una VIDA después del TRABAJO 🎨🖌️🌿✨🎧
- 5 SEÑALES de que tu cerebro vive en 🚨 PILOTO AUTOMÁTICO (y cómo recuperar el control de tu vida)
- 3 trucos de tu cerebro para dormir mejor 😴 | Cómo dejar de sobrepensar en la noche
- 3 trucos de NEUROCIENCIA para concentrarte (aunque no tengas ganas) 🧠
- ¿Comes con culpa? 🍩 Cómo sanar tu relación con la comida y entender el hambre emocional
- ¿Te cuesta soltar el control? 🌀 Cómo hacerlo sin sentir que todo se te va de las manos
Otros pódcasts
-
Expertas en Nada
-
Meditación del Día
-
Unplated with Antonio Diaz
-
Ana Francisca Vega
-
Filmsteria
-
Maldita Pobreza
-
Kaulitz Hills - Senf aus Hollywood
-
En Boca Cerrada
-
Team Deakins
-
Con canas pero con ganas
-
Tengo un Plan
-
Cuerpo, Alma y Verdad
-
What We're Drinking with Dan Dunn
-
Best Friends with Nicole Byer and Sasheer Zamata
-
The Who Was? Podcast
-
Cose Molto Umane di Gianpiero Kesten
-
N ESTADO BURRESCO con EL "Burro" Van Rankin
-
Café de mi Vida
