Mente en Pausa

Mente en Pausa

¡Hola! Mi nombre es Hannah Anda.  Soy psicóloga y maestrante en psicoterapia cognitiva conductual. En este espacio platicamos sobre la salud mental desde mi experiencia como psicóloga y humana, este es un espacio seguro para que tu y yo platiquemos. 

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Último episodio

¿Comes con culpa? 🍩 Cómo sanar tu relación con la comida y entender el hambre emocional (26.08.2025)

Episodios anteriores

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  • ¿Te cuesta cambiar? Esto es lo que tu cerebro necesita 🧠 22.07.2025
  • Si tu mente vive en el pasado o en el futuro, escucha esto ✨ (cómo volver al presente) 15.07.2025
  • 5 preguntas NECESARIAS para redirigir tu AÑO (y recuperar claridad emocional) ✨ 09.07.2025
  • Tu corazón roto va a estar bien (aunque hoy no lo parezca) 01.07.2025
  • Meditación para volver a disfrutar de tu vida ⭐️✨ 26.06.2025
  • 5 formas de volver a disfrutar la vida 🧠✨| dopamina + neurociencia 24.06.2025
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  • Meditación guiada para parejas después de una discusión 12.06.2025
  • ¿Por qué SIEMPRE peleamos por lo mismo? (lo que NADIE te dijo de tener discusiones en pareja) 11.06.2025
  • Meditación para calmar la mente y dejar de creer tus pensamientos | Ansiedad + mindfulness 05.06.2025
  • 🧠 Mi mente no se calla… pero ya no me creo todo lo que dice 😌 03.06.2025
  • NO ME QUIERO IR… pero tampoco QUIERO QUEDARME ASÍ 😵‍💫| Limbo emocional + duelo 27.05.2025
  • Meditación guiada de amor propio y autoestima | Reconecta contigo con ternura 23.05.2025
  • “Ya entendí… pero sigo repitiéndolo”: por qué a veces no basta con saberlo para cambiar 20.05.2025
  • Meditación guiada para cuando evitar se siente más fácil que cuidarte 15.05.2025
  • ¿Por qué no hago lo que sé que me haría bien? | Ansiedad, procrastinación y heridas de autocuidado 13.05.2025
  • Estoy bien... pero no me siento bien | Cuando todo está en orden, pero tú no 06.05.2025

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