Sanando Relaciones
Sanando Relaciones es un podcast que invita a transformar el mundo interior y la manera de vincularse con los demás. A través de conversaciones profundas, se abordan heridas emocionales, creencias limitantes y patrones que influyen en la forma de amar, comunicar y vivir. Ofrece reflexiones y herramientas prácticas para sanar, reconectar con uno mismo y construir relaciones más auténticas. Está dirigido a quienes buscan vivir con mayor libertad emocional.
Episodios
Dependencia Emocional: Lo que Hay Detrás del Apego
En este episodio te comparto una mirada honesta sobre la dependencia emocional y los dos roles que suelen aparecer en ese tipo de relaciones: la víctima y el rescatador.Ambos son formas inconscientes de vincularnos desde la carencia, y aunque parezcan opuestos, comparten un mismo origen: heridas no sanadas. Salir de estos patrones requiere un proceso de conciencia, autoexploración y, sobre todo, d
Cómo Acompañar a Alguien con Ansiedad
En este episodio me acompaña alguien a quien admiro profundamente: Ramón Hernández Lara. Aunque es psicólogo y terapeuta, hoy no viene en ese rol, sino como uno de mis mejores amigos, para compartir una experiencia muy personal: el día que fue diagnosticado con ansiedad.Esta conversación va más allá de lo clínico. Es una charla humana, honesta y necesaria sobre lo que significa vivir con ansiedad
Más Allá del Cuento de Hadas: Matrimonio Real con Jazmín Olalde
En este episodio me acompaña Jazmín Olalde, mi esposa, para tener una conversación profunda y real sobre el matrimonio. Hablamos de las expectativas idealizadas que muchas veces nos hacemos —como ese “final de cuento de hadas”— y de lo que realmente implica construir una relación consciente.Reflexionamos sobre la importancia de soltar la historia familiar para crear una nueva familia con reglas y
Honra el Cierre, Abraza tu Presente
En este episodio te hablo sobre la relación entre la muerte simbólica y el cierre de ciclos. Cada vez que una relación, un proyecto o una etapa termina, atravesamos un duelo… aunque muchas veces no sepamos cómo vivirlo conscientemente.El problema es que solemos resistirnos a cerrar, aferrándonos al pasado o idealizando un futuro que no existe. Y en ese intento de evitar el dolor, nos desconectamos
Liderazgo Femenino con Propósito: con Citlalli Cortez
En este episodio converso con Citlalli Cortez sobre la diferencia entre empoderamiento femenino y liderazgo con propósito.Citlalli nos comparte su experiencia personal descubriendo y fortaleciendo su liderazgo desde adentro, comenzando por el trabajo interior, la aceptación de quién es y la libertad de elegir en quién quiere convertirse.Hablamos de cómo el liderazgo femenino no se trata solo de oc
Renovarte en Medio de la Adversidad: con Eulises Gil
En este episodio converso con Eulises Gil sobre la importancia de renovarnos y abrazar los cambios que trae la vida, incluso cuando vienen en forma de adversidad.Con una visión espiritual y profunda, Eulises nos invita a preguntarnos: ¿Quién necesito ser para vivir la vida que sueño?Hablamos de resiliencia, fe, confianza y del poder que todos tenemos para enfrentar los desafíos con optimismo y pro
3 Ideas para Fortalecer tu Autoestima
Sanando Relaciones es un programa exclusivo del podcast de Joaquín Domher, un espacio de reflexión para aprender a lograr tus metas de forma equilibrada y desde el amor.En este episodio hablamos sobre el concepto de autoestima y cómo, muchas veces sin darnos cuenta, empezamos a dejar de querernos a través de pequeños actos, decisiones o pensamientos que nos desconectan de nuestro valor.Te comparto
Sanar Después del Divorcio: con Dinorah Delgado
En este episodio tengo el gusto de conversar con mi amiga Dinorah Delgado sobre un tema del que poco se habla abiertamente: el divorcio.Dinorah nos comparte su propia experiencia con honestidad y sensibilidad, y cómo transitó ese proceso para sanar, reconstruirse y reencontrarse consigo misma.Hablamos de duelo, de soltar expectativas y de cómo es posible volver a elegirte incluso después de una ru
Fe, Gratitud y Acción: El Camino de Emanuel
Tuve la oportunidad de conversar con Emanuel de Hoyos sobre un tema que todos enfrentamos en algún momento: los pretextos que usamos para no vivir la vida que realmente deseamos.Emanuel nos comparte su historia, marcada por fe, actitud y determinación, y cómo ha transformado sus propios límites en inspiración para otros.Te invito a cuestionarte:¿Qué excusas estás usando hoy para no ser feliz?¿Qué
Atrae lo que Eres, No lo que Quieres
¿Has escuchado hablar de la Ley de la Atracción? Tal vez suene a algo místico o lejano, pero en realidad tiene más que ver con la física y la energía que con la filosofía abstracta.En este episodio te comparto algunas de las lecciones más valiosas que he recibido sobre esta ley, y cómo puedes aplicarla de forma sencilla y práctica para alinear tus pensamientos, emociones y acciones con los sueños
Convierte tus Talentos en Fortalezas: con Karim García
En este episodio converso con Karim García, coach y apasionado del desarrollo de fortalezas personales.Hablamos sobre la importancia de conocer tus talentos y asumir la tarea de transformarlos en fortalezas que te permitan vivir con mayor plenitud, propósito y autenticidad.Karim nos guía para identificar nuestros talentos naturales, reconocer sus luces y sombras, y entender cómo ponerlos al servic
Resignificar el Dolor para Seguir Caminando
En este episodio converso con Ricardo Alonso sobre el proceso de aceptar una pérdida. No solo hablamos de perder a un ser querido, sino también de soltar una relación, una etapa, una circunstancia o algo que ya no está en nuestra vida.Ricardo nos comparte su experiencia personal y nos brinda herramientas para resignificar lo vivido, atravesar el duelo con compasión y encontrar nuevas formas de ava
Creencias Limitantes del Amor: Aprende la Lección o Repite la Historia
Sanar en pareja es posible, pero solo cuando ambos están dispuestos a mirar su historia con honestidad y reconocer el dolor que cada uno carga.En este episodio reflexiono sobre cómo cada relación en tu vida —pasada o presente— ha sido un maestro perfecto para tu evolución personal. Y aunque no siempre ha sido fácil, cada vínculo ha traído consigo una oportunidad para sanar, perdonar y crecer.Hoy m
Tu Valor No Está en tu Imagen: con Niza Cruz
En este episodio converso con Niza Cruz, quien ha vivido de cerca el mundo de la moda, un entorno que constantemente confronta nuestra imagen y autoestima.A partir de esa experiencia, Niza comenzó a cuestionarse profundamente: ¿Quién soy más allá de cómo me veo? ¿Dónde está realmente mi valor como persona?Nos comparte su camino hacia el amor propio, aprendiendo a aceptar su cuerpo tal y como es, y
Tu Cuerpo No Define tu Valor: con Ana Paula Molina
En este episodio converso con Ana Paula Molina, psicóloga certificada en Terapia Cognitivo Conductual para Trastornos de la Conducta Alimentaria, sobre un tema que muchas veces nos duele en silencio: la relación con nuestro cuerpo.Ana Paula nos comparte su propio proceso de sanación con la alimentación, el movimiento y la imagen corporal. Juntas reflexionamos sobre los estigmas que existen alreded
Vivir en Integridad Comienza con tu Palabra
¿Cuánto vale tu palabra?En este episodio reflexionamos sobre el poder que tiene honrar lo que decimos y cómo eso define la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.Reconocer el valor de nuestra palabra nos ayuda a vivir con integridad, autenticidad y coherencia. Por eso, te comparto 5 hábitos clave para comenzar a honrarte a través de tu palabra y vivir desde tu mayor pode
Sanar con Amor, Sanar con Risa: con Karla Vega
En este episodio converso con Karla Vega, psicóloga especializada en risoterapia y voluntaria en programas del Instituto Gesundheit junto a Patch Adams.Karla nos comparte su experiencia personal acompañando a su papá en un proceso de cáncer, y cómo el dolor puede transformarse cuando se vive con amor, presencia y una actitud positiva.Reflexionamos sobre cómo la risa, la esperanza y la conexión emo
Equilibrando tu Energía Masculina y Femenina: con Gaby Huerta
En este episodio converso con Gaby Huerta sobre un tema esencial para nuestro bienestar y nuestras relaciones: el equilibrio entre la energía masculina y femenina.Gaby nos invita a comenzar por la sanación individual, reconociendo cómo se manifiestan estas energías dentro de nosotros antes de buscarlas fuera o en una relación.Hablamos de lo que ocurre cuando vivimos con la energía polarizada, y de
Sanar a tu Niño Interior
En este episodio hablo sobre un tema profundamente personal y transformador: sanar a nuestro niño herido.Cuando no somos conscientes de su dolor, ese niño interior —con sus miedos, carencias y heridas— termina tomando el control de nuestra vida, nuestras decisiones y nuestras relaciones.Reconocerlo, escucharlo y acompañarlo es el primer paso para sanar al adulto que somos hoy.Este es uno de los ep
Cuando tu mente te dice que renuncies: con Julio Vallado
En este episodio hablamos de esos momentos en los que nuestro saboteador interno nos hace creer que es mejor renunciar, que no somos suficientes o que ya no vale la pena seguir.¿Cómo identificar esa voz interna? ¿Y qué podemos hacer para contrarrestarla con conciencia y compasión?Para esta conversación tengo el gusto de recibir al primer invitado en el podcast Sanando Relaciones: Julio Vallado, ac
Cuando el otro no cambia: ¿Qué hago Yo?
En este episodio hablamos sobre una de las trampas más comunes en las relaciones: esperar que el otro cambie para que yo pueda ser feliz.Esa expectativa solo genera frustración y sufrimiento, porque pone nuestra paz en manos ajenas. Por eso, te comparto 5 claves para dejar de esperar un cambio externo y empezar a trabajar en ti mismo durante el proceso de aceptación del otro.Un episodio para solta
Siempre Hay Flores: Una Charla sobre Gratitud con Daniela Guerrero
En este episodio me acompaña Daniela Guerrero para hablar de un tema que cambia nuestra perspectiva: la gratitud.Reflexionamos sobre cómo las redes sociales muchas veces nos llevan a compararnos, a buscar validación externa y a enfocarnos en lo que nos falta, olvidando todo lo que ya somos y tenemos. Frente a eso, la gratitud se convierte en una práctica transformadora que nos reconecta con lo ese
¿Y si me doy cuenta de que no quiero estar aquí? con Hernando de María
En este episodio converso con Hernando de María sobre las preguntas esenciales que deberíamos hacernos antes de tomar una decisión tan importante como casarnos… o simplemente para saber si estamos con la persona con la que realmente queremos compartir la vida.También hablamos de algo igual de valiente: ¿qué pasa si me doy cuenta de que no estoy del todo convencido(a) de mi relación actual? ¿Cómo e
¿Tienes la pareja que deseas o la que crees merecer?
En este episodio te invitamos a reflexionar sobre una gran pregunta: ¿tienes la pareja que realmente deseas… o la que crees que mereces?Hablamos sobre por qué muchas veces repetimos patrones al elegir pareja, y cómo nuestras creencias, heridas y expectativas pueden estar guiando esas decisiones sin que lo notemos.Me acompaña una invitada muy especial: Jazmín Olalde, quien no solo es parte de Joaqu
¿Amas Demasiado o te Olvidas de Ti?
¿Sientes que amas “demasiado”? ¿Que te preocupas más por la felicidad de tu pareja o tus seres queridos que por la tuya?Entonces es momento de cuestionarte: ¿realmente estás amando… o estás necesitando?En este episodio te invito a explorar la diferencia entre amar desde la plenitud y amar desde la carencia. Porque cuando descuidas tu bienestar por priorizar siempre a los demás, no se trata de amor
¿Desde dónde eliges pareja? con Diana Inzunza
En este episodio converso con Diana Inzunza sobre un tema clave en cualquier relación: ¿desde dónde estamos eligiendo a nuestra pareja?Distinguimos entre amar genuinamente y depender emocionalmente, entre construir una relación desde la libertad o desde la necesidad. Diana comparte su experiencia personal y las preguntas que se hizo para saber si estaba lista para dar el siguiente paso… o si era m
El Poder de Visualizar tu Vida con Pau Arroyo
En este episodio converso con Pau Arroyo sobre el poder de la visualización creativa y cómo conectar con nuestra capacidad de crear la vida que deseamos.Pau nos comparte su propio proceso: cómo empezó a conocerse, a cuestionar creencias limitantes y a usar la visualización como una herramienta poderosa para materializar sus sueños.Una conversación que te invita a confiar en tu imaginación, en tu i
El Ego No Sabe Amar
En este episodio reflexionamos sobre el papel del ego en nuestra vida, especialmente cuando decidimos cuestionar nuestras creencias limitantes y comenzar un proceso de cambio interior.El ego no sabe amar, porque actúa desde el miedo, el juicio y la separación. En cambio, el amor verdadero es integrar todo lo que eres: tus heridas, tu belleza, tu luz y tu sombra. Es avanzar con aceptación, compasió
Sanar el enojo: con Ramón Hernández Lara
En este episodio converso con Ramón Hernández Lara sobre una emoción que muchos evitamos o reprimimos: el enojo.Ramón nos comparte su experiencia personal aprendiendo a escuchar su enojo, en lugar de juzgarlo o esconderlo. A través de esta escucha interna, descubrió que detrás del enojo había heridas no atendidas y necesidades emocionales que pedían ser sanadas.Una charla honesta y profunda que te
Del Perfeccionismo al Optimalismo
En este episodio tengo el gusto de conversar con Luis Hernández, coach, entrenador y gestor de la felicidad, apasionado de la psicología positiva y, además, mi primo-hermano. Hablamos sobre cómo el perfeccionismo puede limitarnos a disfrutar del éxito, las emociones e incluso los errores.Luis nos comparte su experiencia y nos invita a diferenciar entre el perfeccionismo y el optimalismo, destacand
Sanar en Pareja Comienza por Ti
En este episodio te comparto una reflexión fundamental: la sanación en pareja es importante, pero no es el único camino. Muchas veces buscamos que el otro repare nuestras heridas, cuando en realidad, el trabajo más profundo comienza dentro de nosotros.Exploramos las 5 heridas emocionales de la infancia que siguen marcando nuestra forma de relacionarnos. El objetivo es identificar cuál te sigue tra
Autoexigencia vs. Propósito: con Daniela Aedo
En este episodio converso con Daniela Aedo sobre un tema que muchos vivimos en silencio: la autoexigencia.Hablamos de cómo distinguir entre el impulso por crecer desde la pasión… y la trampa de compararnos con los demás hasta olvidarnos de nosotros mismos.Dani comparte su propio camino hacia una vida con propósito, equilibrio y autenticidad. Una conversación honesta que nos recuerda que no se trat
De la Comparación a la Admiración: con Miri Higareda
En este episodio converso con Miri Higareda sobre un tema que muchas familias viven pero pocas veces se hablan con honestidad: la competencia entre hermanos.Miri nos comparte su historia personal, cómo fue su infancia y el proceso de conocerse a sí misma para dejar atrás la comparación y comenzar a admirar a sus hermanos desde el amor, sin rivalidad.Una conversación honesta y luminosa que nos invi
Pide y Se Te Dará: El Poder de Saber lo que Quieres
En este episodio hablamos de un tema clave para manifestar la vida que deseas: aprender a pedir.Te invito a comenzar por lo más importante: reconocer con claridad qué es lo que realmente quieres y por qué eso es valioso para ti.Además, te comparto los 3 pasos esenciales del proceso de creación, y te llevo a cuestionar las creencias que podrían estar bloqueando tu capacidad de pedir con confianza,
Cómo salir de una relación tóxica y sanar desde el amor propio
En este episodio converso con Alma Lozano sobre lo que ocurre en nuestra mente cuando estamos en una relación que no nos hace bien. ¿Por qué a veces nos quedamos, incluso sabiendo que no nos conviene? ¿Qué patrones nos atan y cómo podemos romperlos?Hablamos también del proceso de sanar después de una ruptura y, sobre todo, de cómo fortalecer el amor propio para dejar de elegir desde la carencia y
5 claves para generar prosperidad con Carla Cortez
En este episodio converso con Carla Cortez sobre un tema que todos tenemos, pero pocos trabajamos conscientemente: nuestra relación con el dinero.Hablamos de cómo identificar si esa relación es saludable o tóxica, y qué creencias podrían estar saboteando nuestra prosperidad. Además, Carla nos comparte los 5 básicos esenciales para empezar a construir una vida más abundante y consciente.Una charla
Amar la Vida Real: Sin Filtros ni Apariencias
En este episodio converso con Marisa Ramírez, mejor conocida como Lost en el Gabacho, sobre lo que significa aceptar la vida cotidiana sin filtros ni adornos.Con su estilo auténtico, lleno de humor y franqueza, Marisa nos regala una reflexión poderosa sobre el verdadero empoderamiento, el valor de la educación y lo que realmente importa cuando dejamos de perseguir apariencias.Una invitación a reco
La Trampa de la Deuda Emocional
En este episodio te invito a reflexionar sobre la delgada línea entre la gratitud y la culpa. ¿Alguna vez te has sentido en deuda emocional con alguien que te ayudó o te acompañó en un momento difícil?A través de una analogía con las deudas materiales, exploramos cómo esa sensación de “deber algo” puede generar angustia, limitarnos y alejarnos de nuestra libertad emocional. Porque muchas veces, es
¿Y por qué te dan celos sus amigas? con Elena de Maria
En este episodio converso con Elena de María sobre un tema que a muchos nos incomoda pero pocos se atreven a hablar con honestidad: los celos hacia los amigos o amigas de nuestra pareja.¿Se puede ser realmente amigo del sexo opuesto? ¿Qué hay detrás de los celos? ¿Y cómo se trabajan desde adentro?Elena comparte su experiencia personal y el proceso que vivió para dejar de compararse, reconocer su v
Autoaceptación: El Punto de Partida del Amor Propio
El camino hacia el amor propio comienza con la autoaceptación.En este episodio, converso con Gabo Carrillo sobre lo que significa abrazar todas nuestras partes: tanto la luz que nos enorgullece como la sombra que a veces intentamos ocultar.Gabo comparte su proceso personal y nos invita a ver el amor propio no como una meta lejana, sino como el punto de partida para vivir con autenticidad, desde qu
Individualidad: el pilar de una relación sana
Existen muchas creencias sobre lo que “debería” ser el amor en pareja… y justamente esas ideas pueden alejarnos de relaciones sanas y auténticas.En este episodio reflexiono sobre uno de los errores más comunes: pensar que estar en pareja implica renunciar a uno mismo o hacerlo todo juntos.Una relación plena no se basa en la fusión, sino en la individualidad. Cuando cada uno puede ser quien es, sin
Toma las riendas de tu vida: con Paty Zambrano
En este episodio converso con Paty Zambrano sobre lo que realmente significa asumir la responsabilidad de nuestra vida.A través de su historia personal, Paty nos inspira a reconectar con nuestro poder interior: ese que nos permite tomar decisiones conscientes y crear la vida que deseamos. Con un enfoque práctico y muy humano, comparte herramientas sencillas para comenzar a tomar las riendas de lo
Poner límites sin culpa: con Gaby Huerta
¿Te cuesta decir lo que no te gusta o marcar hasta dónde sí y hasta dónde no?En este episodio converso con Gaby Huerta sobre el arte de poner límites sanos.Gaby nos comparte, desde su experiencia, cómo el proceso de poner límites comienza por uno mismo. Cuando aprendo a respetarme, también aprendo a respetar a los demás.Una charla honesta y necesaria para quienes quieren dejar de ceder por miedo y
Re-Conecta con Sanando Relaciones
En esta temporada especial de Sanando Relaciones, volverás a escuchar algunos episodios de las primeras etapas del podcast. Son conversaciones y reflexiones que, aunque pasaron desapercibidas en su momento, hoy siguen siendo igual de poderosas y vigentes.No se trata de episodios nuevos, sino de repeticiones que decidí volver a compartir porque merecen una segunda oportunidad para ser escuchadas. S
Las 5 Heridas que te alejan de ser Tú
En este episodio te hablo sobre las 5 heridas que te impiden ser tú, no solo en tus relaciones de pareja, sino también en cómo te relacionas con quienes te rodean.Te invito a reflexionar: ¿de dónde vienen esas heridas? ¿cómo han marcado tu forma de amar, reaccionar o desconectarte?A lo largo del episodio, te acompaño a identificar el origen de esas heridas y dar un primer paso hacia el perdón: al
Lo Negociable, lo No Negociable y el Amor con Jazmín Olalde
En este episodio tengo el placer de conversar con mi esposa, Jazmín Olalde, sobre un tema esencial en toda relación: la negociación en pareja.Hablamos sobre la importancia de distinguir entre lo que sí es negociable y lo que no lo es, y cómo construir acuerdos desde el respeto, la empatía y el trabajo en equipo.También reflexionamos sobre cómo el verdadero punto de partida para negociar en pareja
Sanar a Través de la Maternidad: con Valerya Aranda
En este episodio tengo el honor de conversar con Valerya Aranda sobre su inspirador proceso de auto-descubrimiento y sanación emocional a través de la maternidad.Valerya comparte cómo el ser madre se convirtió en un camino profundo de crecimiento personal, permitiéndole mirar hacia adentro, sanar heridas y reconectarse con su autenticidad.Juntas reflexionamos sobre las expectativas sociales que ex
Cultura Laboral con Sentido y Bienestar: con Dora Valdez
En este episodio tengo una enriquecedora conversación con Dora Valdez sobre el papel fundamental que juega el trabajo en nuestra vida y cómo podemos sanar nuestra relación con él.Dora nos invita a reflexionar sobre si lo que hacemos nos conecta con un propósito real y si el lugar donde trabajamos está alineado con nuestros valores, metas y bienestar.Además, nos motiva a ser agentes de cambio dentr
De la Rivalidad al Amor: Una Charla entre Hermanos
En este episodio tengo una conversación muy significativa con mi hermano, Jesús Domínguez, sobre la rivalidad y competencia que, durante años, marcó nuestra relación y nos llevó a distanciarnos como hermanos.Con mucha honestidad, Chucho comparte su proceso personal para reconocer que no estábamos aquí para competir, sino para apoyarnos y amarnos incondicionalmente.Recordamos momentos difíciles, pe
Sanar, Perdonar y Elegirme
En este episodio de Sanando Relaciones exploramos juntos el poder del perdón como un acto profundo de amor propio.Comprenderás que alejarte de una relación dañina no significa que no hayas perdonado, sino que también te estás eligiendo a ti: te perdonas, te reconoces y te amas.A lo largo del episodio, profundizamos en el verdadero significado del perdón, sus beneficios emocionales y cómo establece
Vivir tus Talentos, Vivir tu Felicidad: con Karim García
En este episodio tengo una conversación enriquecedora con Karim García sobre cómo vivir desde tus talentos puede convertirse en un camino hacia la plenitud y la felicidad.Karim nos invita a reflexionar sobre quiénes somos en esencia y qué nos hace verdaderamente felices. Nos recuerda que aceptar cuando no nos sentimos plenos es el primer paso para generar los cambios necesarios y construir una vid
Tu Vida es Increíble… Cuando Eres Tú: con Diego Estrada
En esta ocasión tengo el placer de platicar con Diego Estrada, creador de Tu Vida es Increíble, sobre un tema esencial para vivir con plenitud: la autenticidad.Diego nos comparte su propio proceso de descubrimiento personal y cómo abrazar su autenticidad lo ha llevado a vivir una vida más libre, real y feliz. Con su estilo divertido y espontáneo, nos invita a reflexionar sobre en qué espacios nos
¿Existe la Relación Perfecta?
En este episodio me hago una pregunta que todos nos hemos planteado alguna vez: ¿existe realmente la relación perfecta?Desde una mirada honesta y amorosa, confronto las expectativas poco realistas que muchas veces cargamos sobre el amor y el ideal de “la pareja perfecta”. Hablamos de desilusiones, de lo que duele cuando la realidad no se parece a lo que imaginamos… y de cómo resignificar nuestras
Decidir Desde la Paz: con Viri Velázquez
En este episodio platico con Viri Velázquez, quien nos comparte su inspiradora historia de resiliencia frente a momentos que la llevaron al límite emocional, pero que también se convirtieron en un camino de sanación y autoconocimiento.Viri nos invita a surfear los problemas, a fluir con la vida en lugar de resistirla, y a confiar en que cada adversidad puede transformarse en una oportunidad.A trav
Menos Pantallas, Más Paz: con Pedro Campos
En este episodio platico con Pedro Campos, creador de La Vida Minimal, sobre cómo en esta era de sobreinformación y saturación digital es completamente normal experimentar estrés, irritabilidad o agotamiento mental.Pedro nos comparte su visión sobre la importancia de hacer una pausa y nos invita a probar un detox de redes sociales, no como una moda, sino como una herramienta real para reconectar c
¿Volver con tu Ex? Preguntas que Debes Hacerte
En este episodio te comparto las preguntas clave que necesitas hacerte si estás considerando volver con un ex.Reflexionamos sobre los factores que realmente importan al tomar esta decisión, más allá de la nostalgia o el apego emocional.¿Ha habido un cambio real? ¿Te estás eligiendo desde el amor propio o desde el miedo a estar solo(a)?Una guía honesta para tomar esta decisión con claridad, respons
Sanar las Adicciones: con Montse Aldrett
En este episodio tengo el honor de conversar con Montse Aldrett sobre un tema valiente y necesario: sanar las adicciones, tanto las que reconocemos como las que viven de forma inconsciente en nuestra vida diaria.Montse nos invita a cuestionarnos: ¿a qué estamos siendo adictos y por qué? A través de su historia personal, nos comparte cómo asumir la responsabilidad del dolor que originó su adicción
#DateCrédito: Celebra tus Éxitos con Gabi Mitri
En este episodio platico con Gabi Mitri sobre la importancia de celebrar los éxitos, comenzando por los propios, pero también reconociendo y honrando los logros de quienes nos rodean.Hablamos sobre cómo muchas veces cuesta trabajo reconocer nuestros avances, y cómo el éxito de otros puede activarnos comparaciones en lugar de inspiración. Gabi nos recuerda que el hecho de que alguien más esté logra
Límites con la Familia: con Yaya Macías
En este episodio platico con Yaya Macías, psicóloga especializada en psicoterapia Gestalt, sobre un tema tan necesario como incómodo: poner límites con la familia.Desde su mirada terapéutica, Yaya nos invita a cuestionar las creencias que nos mantienen en dinámicas familiares tipo “muégano”, donde a veces perdemos de vista nuestra individualidad y la de los demás.Hablamos sobre cómo reconocer esto
Proyecto Salvavidas: Un Llamado a la Acción
En este episodio tengo el honor de conversar con Gloriana Benavides, coordinadora de adopciones de Proyecto Salvavidas, una organización dedicada a generar conciencia y educación sobre el abandono de perros en las calles de Monterrey y su zona conurbada.Gloriana nos comparte su experiencia y conocimientos sobre el impacto emocional y físico que esta problemática tiene, no solo en los perros, sino
Límites Sanos, Relaciones Sanas
En este episodio hablo sobre la importancia de establecer límites saludables y cómo hacerlo de forma clara y respetuosa puede transformar nuestras relaciones.Exploro el mito de que poner límites es egoísta o insensible, y te muestro por qué, en realidad, los límites son una forma profunda de autocuidado y respeto mutuo.También comparto estrategias prácticas para comunicar lo que necesitas con firm
Está Bien No Estar Bien: con Brenda Alvarado
En este episodio converso con Brenda Alvarado sobre un tema que muchas veces se confunde: la diferencia entre tristeza y depresión.Reconocemos que todas las emociones son válidas y necesarias, y hacemos una invitación abierta a entender y cuidar nuestra salud mental sin juicio.Brenda comparte con valentía su experiencia personal tras ser diagnosticada con depresión, y nos recuerda algo fundamental
Sanar una Ruptura sin Explicación: con Dinorah Delgado
En los últimos años, el ghosting se ha vuelto cada vez más común: desaparecer sin explicación, cortar una relación sin un cierre claro ni palabras finales.En este episodio converso con Dinorah Delgado sobre cómo sanar una ruptura cuando no hubo explicación. Hablamos de lo difícil que puede ser procesar el dolor cuando no hay respuestas, y cómo el primer paso para sanar es permitirnos sentir y reco
Creencias, Emociones y Finanzas Personales: con Paco Montoya
En este episodio converso con Paco Montoya sobre un tema que todos enfrentamos pero pocos trabajamos conscientemente: sanar nuestra relación con el dinero.Hablamos de cómo nuestras creencias, emociones y experiencias del pasado pueden influir directamente en nuestra vida financiera, y cómo transformarlas para vivir con mayor libertad y prosperidad.Paco comparte su historia personal y nos ofrece he
Sanando la Herida de Abandono
En este episodio profundizo en la herida del abandono, una de las 5 heridas emocionales que pueden impedirnos vivir desde nuestra autenticidad.Comparto parte de mi experiencia personal y cómo he aprendido a identificar esta herida para comenzar a sanarla y liberarme de la dependencia emocional que muchas veces provoca.Si en tu vida adulta repites patrones de dolor, relaciones que te hacen sufrir o
Lo que tu Perro Dice de Ti: con Baruch Correa
En este episodio converso con Baruch Correa, intérprete canino, sobre las profundas lecciones que una mascota —especialmente un perro— puede traer a tu vida.Más allá de entrenar perros, Baruch acompaña a las personas a descubrir qué aspectos de su vida necesitan atención, sanación y responsabilidad, a través del vínculo con su mascota.Con una mirada cruda pero honesta, nos invita a dejar de proyec
Voluntad vs. Capacidad: Lo que Realmente te Lleva Lejos
En este episodio tengo el honor de conversar con Alberto González, quien nos comparte su inspiradora historia de transformación física y espiritual.A través de su experiencia, Alberto nos habla del poder de la constancia, la disciplina y la perseverancia para alcanzar nuestras metas. Nos invita a reflexionar sobre la diferencia entre tener voluntad y tener capacidad, y cómo desarrollar ambas para
Sanando la Herida de la Injusticia
En este episodio de Sanando Relaciones continuamos explorando las heridas emocionales que nos impiden ser nosotros mismos. Hoy nos enfocamos en una de las más comunes y difíciles de reconocer: la herida de la injusticia.Hablamos de su origen, cómo se manifiesta en nuestras relaciones y decisiones, y de qué manera puede influir en nuestra percepción del mundo, generando emociones como el resentimie
Sin Metas No Hay Rumbo: con Samantha Castro
En este episodio, tengo el gusto de conversar con Samantha sobre el poder de establecer metas como una herramienta clave para alcanzar nuestros sueños y vivir con propósito.Desde metas a corto hasta largo plazo, exploramos cómo los objetivos claros y bien definidos nos ayudan a mantener el enfoque, aumentar la motivación y mejorar nuestra salud mental y emocional. También hablamos de lo que ocurre
Burnout: Cómo Reconocerlo y Sanarlo con Silvia J. Ramos
En este episodio tengo el placer de conversar con Silvia J. Ramos sobre un tema que se ha vuelto cada vez más común pero pocas veces se aborda con la profundidad necesaria: el burnout.Silvia nos comparte su experiencia personal atravesando este agotamiento emocional extremo y cómo logró superarlo con consciencia, autocuidado y límites claros. Hablamos de cómo se manifiesta el burnout, qué señales
La Herida del Rechazo: Reconocer para Sanar
En este episodio comparto una reflexión profunda sobre la herida del rechazo y cómo puede impactar nuestras decisiones, relaciones y percepción de nosotros mismos en la vida adulta.Este episodio forma parte de una serie dedicada a explorar las 5 heridas que nos impiden ser nosotros mismos. A través de mi experiencia personal y conocimientos, te invito a identificar cómo se manifiesta esta herida e
No Todo lo que Crees Sigue Siendo Verdad: con Paty Zambrano
En este episodio converso con Patricia Zambrano sobre la importancia de identificar nuestras creencias y cómo todo lo que hemos vivido le da forma al significado que le damos a la vida.Pero no basta con reconocer una creencia: se necesita valor para cuestionarla y decidir si todavía te funciona… o si es momento de dejarla ir.Paty nos invita a hacernos una pregunta poderosa y transformadora: ¿En qu
Reparar tu Historia Familiar: con Aurora Garza
En este episodio tengo el placer de conversar con Aurora Garza sobre la importancia de reparar nuestra historia familiar para dejar de repetir los patrones dolorosos que afectan nuestras relaciones y nuestra vida.Aurora nos invita a reconocer el drama familiar: esas creencias, heridas y dinámicas emocionales que se han transmitido de generación en generación, y que muchas veces cargamos sin ser co
La Herida de la Traición: ¿Qué creencias sigues cargando?
En este episodio hablo sobre las creencias que se construyen alrededor de la herida de la traición y cómo, sin darnos cuenta, podemos seguir alimentando aquello que decimos querer evitar.Te invito a reflexionar sobre cómo el miedo a ser engañado te lleva a buscar señales de traición y, desde ahí, a repetir patrones que solo profundizan el dolor.Este episodio es una invitación a asumir la responsab
Bienvenidos a la 5ta Temporada
¡Bienvenidos a la 5ta temporada del podcast de Sanando Relaciones! En esta nueva etapa, te invitamos a sumergirte en este viaje de despertar de la consciencia y sanación aún más profundo y transformador.En cada episodio, nos acompañarán una variedad de invitados especiales que compartirán su sabiduría y experiencias sobre diversos temas relacionados con las relaciones humanas, el crecimiento perso
¿Te Desilusionaste del Amor?
En este episodio hablo sobre lo que sucede cuando nos desilusionamos del amor y cómo muchas veces, sin darnos cuenta, validamos creencias que nos mantienen atrapados en relaciones que nos lastiman.Te invito a asumir la responsabilidad de lo que estás transmitiendo y a cuestionarte:¿Qué creencias sostienes que permiten que el dolor se repita?¿Qué estás dispuesto a cambiar para abrirte al amor que m
Las emociones en las relaciones
Este episodio es muy especial para mi, Dinorah Delgado y yo hablamos de la importancia de trabajar con nuestras emociones para mejorar nuestras relaciones.
Escuchenlo y recuerden compartirlo con alguien a quien creen le pueda servir, también te invito a compartirlo en tus historias de instagram y si lo haces recuerda etiquetarme como @joaquindomher
Si quieres compartir el episodio con alguien q
¿Eres realmente libre?
En este episodio te comparto mi participación en el programa de Dinorah Delgado donde hablamos sobre la libertad, y lo que significa ser realmente libres de actuar, pensar, decidir y ser quien somos.
Si quieres compartir este podcast con alguien que no tiene Apple Podcast o Spotify puedes compartir el siguiente link:
https://www.joaquindomher.com/podcast
El amor lo cura todo
En este episodio te comparto la colaboración que tuve con Dinorah Delgado donde platicamos sobre el amor como esa fuerza que lo puede todo.
La trampa de no sentirme suficiente
En este episodio compartí en el programa de Dinorah Delgado la trampa de no sentirme suficiente. ¿Alguna vez te ha pasado? Te invito a reconocer que por el siemple hecho de ser tú vales y eres más que suficiente.
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