Hazlo con Amor - Despierta en tu maternidad
Hazlo con Amor - Despierta en tu Maternidad 56 episodios nov. 6, 2026
Podcast conducido por Poli, psicoterapeuta y madre de cinco hijos, que acompaña a otras mamás a vivir la maternidad desde un enfoque consciente, amoroso y humano. A través de reflexiones, herramientas prácticas y consejos emocionales, aborda los retos y las alegrías de ser madre en el día a día. Invita a conectar contigo misma, con tus hijos y con una comunidad que entiende tu camino. Un espacio para escuchar, reflexionar y crecer juntas con amor.
Episodios
Parto respetado: ¿qué implica realmente? Mitos y verdades EP. 61
¿Qué significa realmente tener un parto respetado? ¿Es lo mismo que un parto natural? ¿Una cesárea también puede ser humanizada?En este episodio de Hazlo con Amor, Polina conversa con la Dra. Denisse Caraveo sobre el parto respetado y humanizado, los derechos de mamá y bebé, y los mitos que todavía existen alrededor del nacimiento.Descubre qué implica un nacimiento respetado, cómo elegir al equipo
¿Quién sostiene a una mamá? Soledad, carga mental y comunidad en la crianza | Hazlo con Amor Ep. 10
Vivimos rodeadas de apps, entregas en minutos y citas médicas en segundos, y aun así muchas mamás nunca se habían sentido tan solas y agotadas. En este episodio reflexionamos sobre una pregunta clave: ¿quién sostiene a una mamá?Hablamos de: ✔ La paradoja de tener más apoyo tecnológico y menos comunidad real ✔ “It takes a village to raise a kid”: por qué criar en aislamiento pesa tanto ✔ La madre s
Mitos sobre los bebés: apego, crianza e instinto materno | Dra. Denisse Caraveo
¿Cargar demasiado a tu bebé lo malacostumbra? ¿El instinto materno aparece desde el primer momento? ¿Cuándo deberías elegir a su pediatra?En este episodio de Hazlo con Amor, Polina conversa con la Dra. Denisse Caraveo sobre los mitos más comunes de la maternidad, el apego seguro y la crianza.Descubre por qué el contacto físico es fundamental para tu bebé, cómo construir un vínculo de confianza y p
¿Qué hacer cuando los planes cambian y sientes que todo se sale de control? EP.58
En la maternidad, los imprevistos son parte del día a día: un hijo se enferma, surge una emergencia o simplemente las cosas no salen como esperabas. Y aunque intentamos tener todo bajo control, estos momentos pueden generar estrés, frustración, ansiedad y culpa.En este episodio de Hazlo con Amor, Polina nos invita a reflexionar sobre cómo manejar los imprevistos en la maternidad sin sentir que est
¿Cómo afecta la inteligencia artificial al pensamiento crítico, la creatividad y la atención de nuestros hijos? 🧠 EP.57
En este episodio de Hazlo con Amor, Poli conversa con Emma Nisenbaum sobre los desafíos de la crianza en la era digital y cómo ayudar a nuestros hijos a pensar por sí mismos.Hablamos sobre el uso de la inteligencia artificial en niños y adolescentes, el miedo a equivocarse, la importancia de desarrollar el pensamiento crítico y cómo fortalecer la atención, la empatía y la creatividad desde casa.✨
Siempre hay tiempo para todos, menos para ti | Maternidad y carga mental EP.56
¿Sientes que siempre hay tiempo para todos, menos para ti? Entre los hijos, el trabajo, la casa, los traslados y una lista interminable de pendientes, muchas mamás terminan dejándose al final.En este episodio de Hazlo con Amor hablamos sobre maternidad, carga mental, culpa y nuestra relación con el tiempo. Porque quizá no necesitas organizarte mejor ni intentar hacer todavía más. Tal vez necesitas
Criar hijos en un mundo transformado por la IA | EP.55
La inteligencia artificial ya está transformando el mundo en el que crecerán nuestros hijos. La pregunta no es cómo evitarla, sino cómo prepararlos para vivir con ella sin perder aquello que nos hace humanos.En este episodio de Hazlo con Amor, Polina conversa con Emma Nisenbaum sobre crianza consciente, tecnología, atención, pensamiento crítico, empatía y las capacidades humanas que necesitamos fo
¿Quién eres cuando nadie te ve? | T3 Ep. 54
¿Qué pasa cuando un niño empieza a creer más en lo que dicta una pantalla que en lo que siente sobre sí mismo? 📱💔En este episodio de Hazlo con Amor, reflexionamos sobre Redes sociales y la pérdida de identidad, abordando cómo la presión por pertenecer y las expectativas externas pueden alterar la autoestima y la imagen corporal desde edades tan tempranas como los 10 años.Exploramos la tensión fund
¿Por qué mi bebé no se calma? Sobreestimulación, apego y crisis del desarrollo EP.3
¿Tu bebé llora mucho, se irrita fácilmente o parece no poder calmarse aunque ya intentaste de todo?En este episodio hablamos sobre qué ocurre emocionalmente durante las crisis del desarrollo en bebés y niños, por qué pueden aparecer la sobreestimulación, el miedo a los extraños o la ansiedad de separación, y cómo acompañar estas etapas con mayor calma y comprensión.También descubrirás por qué algu
¿Qué estás dispuesto a dejar de ti para pertenecer? | Autoestima, redes e imagen corporal EP.52
¿Qué pasa cuando un niño empieza a creer más en lo que dicen las redes sociales que en lo que siente sobre sí mismo?En este episodio de Hazlo con Amor reflexionamos sobre la necesidad de pertenecer, la autenticidad y la manera en que las expectativas externas pueden afectar la autoestima y la imagen corporal desde edades muy tempranas.Hablamos sobre niños y adolescentes que comienzan a compararse
Cómo ser el lugar seguro de tus hijos - EP.51
¿Cómo ser ese lugar seguro al que tus hijos puedan acudir cuando sienten miedo, tristeza o ansiedad?En este episodio de Hazlo con Amor, Poly conversa con Adriana Gutiérrez, psicoanalista, psicóloga y psicoterapeuta, sobre la importancia de la regulación emocional, la conexión con nuestros hijos y la intuición materna.Hablamos de cómo acompañar emocionalmente a un bebé, qué ocurre cuando dudamos co
50. Maternidad sin filtros: Cómo conectar contigo misma y disfrutar el proceso
Llegar a este episodio 50 no ha sido un camino fácil, pero me llena el corazón de agradecimiento poder celebrarlo con esta comunidad. Hoy quiero invitarl@s a hacer una pausa profunda. En este aniversario, les comparto una reflexión muy personal, también platicamos sobre cómo esas dudas que arrastramos desde la infancia a veces nos apagan. Es momento de dejar de encogernos para no incomodar y darno
La terapia de pareja NO es para salvar relaciones... y aquí está la verdadera razón
¿La terapia de pareja solo sirve cuando una relación está a punto de terminar? La respuesta puede sorprenderte.En este episodio de Hazlo con Amor, conversamos con la psicoterapeuta Christiane Regato sobre uno de los mitos más comunes: creer que la terapia de pareja es el último recurso antes de una separación.Descubrirás por qué las parejas más saludables no esperan a estar en crisis para pedir ay
48. La paz de tu hijo empieza contigo
¿Sabías que el sistema nervioso de tu hijo se forma a partir del clima emocional que vive en casa? En este episodio hablamos de algo que pocos padres conocen: la danza entre la energía femenina y masculina dentro del hogar y cómo impacta directamente en la seguridad, confianza y salud mental de tus hijos.No importa si vives en pareja o estás separado, lo que transmites con tus silencios, miradas y
47. Límites en la adolescencia: qué sí funciona y qué no
¿Sientes que tu hijo adolescente ya no te escucha, te desafía o simplemente vive en otro planeta? No estás solo/a. En este episodio, la especialista en adolescentes Dra. Christiane Regato nos explica por qué los límites y la estructura son la herramienta más poderosa que tienes como papá o mamá, y cómo aplicarlos sin caer en la rigidez ni en el error de querer ser "el amigo" de tu hijo.Lo que vas
46. Paternidad sin ansiedad: Tu presencia es la mejor medicina
En este episodio de "Hazlo con amor" exploramos una verdad profunda: la paternidad sin ansiedad es posible cuando entendemos que nuestra presencia tranquila, amorosa y constante es la mejor medicina para nuestros hijos.Hablamos sobre cómo el padre (o figura paterna) no solo protege, sino que invita al mundo, da estructura, propósito, conciencia y orden. Desde la visión junguiana, el arqu
45. Salvavidas: cómo sobrevivir a la era de la ansiedad
¿Sientes que la ansiedad ya no te suelta y tu cuerpo está pagando las consecuencias?En este episodio de Hazlo con Amor, la psicóloga y psicoterapeuta Cecilia Rodríguez Elorduy nos explica por qué evitar la ansiedad la hace crecer, cómo el estrés crónico se convierte en enfermedad física y qué señales lleva tu cuerpo mandándote que quizás llevas años ignorando.Hablamos sobre estrategias de control,
44. Luz y sombra en la maternidad: elige cómo quieres vivirla
¿Sabías que la maternidad tiene una cara luminosa y una cara oscura? En este episodio exploramos el arquetipo materno, esa energía universal que trasciende culturas y que Jung describió como parte del inconsciente colectivo, y cómo reconocer ambas polaridades puede transformar la forma en que vives tu maternidad.Hablamos de:Qué es el arquetipo materno y por qué te pertenece más allá de tu rol como
43. La verdad sobre la ansiedad moderna
¿Estamos normalizando vivir con ansiedad?En este episodio de Hazlo con Amor, conversamos con la psicóloga y psicoterapeuta Cecilia Rodríguez Elorduy sobre cómo la ansiedad se ha convertido en parte de la vida moderna y por qué muchas veces dejamos pasar señales importantes.Hablamos sobre ansiedad en adultos, mamás y niños, ataques de pánico, pensamientos catastróficos, sobreestimulación, regulació
42. Ser mamá: el trabajo más difícil y menos reconocido
¿Por qué ser mamá es el trabajo más difícil y menos reconocido del mundo? En este episodio de Hazlo con Amor hacemos algo que ninguna empresa ni título académico ha logrado valorar: el autoreconocimiento del trabajo invisible de las madres.Si alguna vez te han dicho "solo estás en la casa" como si no estuvieras haciendo nada, este capítulo es para ti. La maternidad no es un descanso. Es
41. La verdadera razón por la que muchas parejas ya no se entienden
¿Sientes que tú y tu pareja hablan idiomas completamente diferentes? En este episodio hablamos sobre la verdadera razón por la que muchas parejas dejan de entenderse… y cómo la astrología puede ayudarte a comprender mejor la comunicación, los ciclos de pareja, las emociones y los cambios que aparecen después de los hijos, el estrés o el paso del tiempo.Junto a Susana Navarro exploramos temas como
40. ¿De verdad mandar a tu hijo a su cuarto lo ayuda… o lo está dañando?
En este episodio de Hazlo con Amor, hablamos de uno de los métodos más comunes en la crianza: el time-out en el cuarto. Aunque muchos lo usamos con la intención de corregir, lo que realmente sucede en la mente de un niño puede ser muy distinto a lo que imaginamos.A partir de ejemplos reales y conceptos de neurociencia y desarrollo emocional, exploramos por qué los niños no pueden autorregularse so
39. Tu carta natal ya sabe lo que vas a vivir… ¿estás listo para verlo?
En este episodio de Hazlo con Amor, exploramos el fascinante mundo de la astrología junto a Susana Navarro, reconocida astróloga, quien nos guía en un viaje profundo de autoconocimiento y crecimiento personal.A través de su experiencia y trabajo, Susana nos explica cómo la carta natal, esa “fotografía del cielo” en el momento en que naciste, puede ayudarte a comprender tus emociones, decisiones y
38. Frustración SÍ, desborde NO
En este episodio de Hazlo con Amor hablamos de un tema que veo muchísimo en consultorio: la frustración en los niños.Y es que como papás, es totalmente natural querer evitar que nuestros hijos sufran… pero aquí hay algo muy importante que necesitamos entender: la frustración no es mala. De hecho, bien acompañada, es lo que ayuda a formar niños más fuertes, más seguros y más resilientes.El problema
37. ¿Cómo acompañar a tu familia en el duelo sin perderte tú también?
En este episodio hablamos desde lo más real del duelo: el caos emocional, la culpa, el dolor que no se puede explicar… y la necesidad de seguir estando para los demás cuando tú también estás roto por dentro.Laura comparte desde su experiencia más íntima lo que significa atravesar la pérdida de un hijo, y cómo encontrar una forma de acompañar a la familia sin dejarte a ti en el camino.Hablamos de:C
36. No busques amor sin entender esto primero
¿Estás buscando amor pero sientes que algo no funciona? Este episodio puede cambiarlo todo.Antes de buscar amor en alguien más, hay algo fundamental que necesitas entender: la relación que tienes contigo mismo define todo lo que recibes.En este episodio profundo, descubrirás por qué te sientes insuficiente, cómo funciona tu voz interna y qué significa realmente el amor propio.Aprenderás:Por qué re
35. ¿La muerte nos separa? Perdió a su hija… y descubrió algo que nadie imagina
En este episodio de Hazlo con Amor, platico con Laura Castro sobre una experiencia que es difícil incluso de nombrar: la pérdida de un hijo.Laura comparte su historia desde un lugar muy honesto y profundamente humano. Lo que pasó con su hija cambió todo… su forma de ver la vida, la muerte y el amor.Hay cosas que no se pueden explicar con palabras, pero se pueden sentir. Y esta conversación es una
34. Esto está rompiendo la relación entre padres e hijos (y nadie lo ve)
Esto está rompiendo la relación entre padres e hijos… y la mayoría no lo está viendo.En este episodio de Hazlo con Amor, comparto una reflexión personal que comenzó con una simple frase de mi hijo: “no tienes sentido común”. A partir de ahí, entendí algo clave que está afectando profundamente la comunicación entre generaciones.Hoy en día, padres e hijos no comparten la misma base, la misma forma d
33. Culpa, pánico y adicciones: La guía de emergencia emocional para padres
¿Sientes que el mundo se te viene encima? El pánico, la culpa y la desesperación pueden paralizarte cuando descubres que tu hijo tiene un problema de adicción. En este episodio de "Hazlo con amor",la especialista en adicciones: Katya Pasquel nos brinda una guía de emergencia emocional para padres que enfrentan esta compleja realidad.No se trata solo de la persona que consume; toda la fam
Esto es la Carga Mental (y por qué te está drenando la vida) EP.32
¿Te pasa que todos te ven y te preguntan: "¿Y qué estabas haciendo todo el día?" y tú te sientes agotada pero con culpa porque tu trabajo no se ve?Esa es la trampa de la Carga Mental. En terapia veo a muchísimas mujeres que llegan sintiéndose sobresaturadas y desconectadas de sus familias, no por falta de amor, sino por cansancio emocional.Si este episodio te dio un respiro, ayúdanos sig
31. No bajar la guardia: Adolescente frente a las sustancias | ¿Es solo un vape?
¿Es solo un vape o una señal de alerta? En este episodio de Hazlo con Amor, hablamos sobre adolescencia y adicciones con la médica adictóloga Katya Pasquel, abordando las señales de alerta (red flags), el consumo de vape, la nicotina y cómo los padres pueden actuar a tiempo.La adolescencia puede ser confusa: cambios de humor, aislamiento, nuevos amigos… pero ¿cómo distinguir entre una etapa normal
30. ¿Cómo criar 5 hijos de distintas edades sin perder la cabeza? Mis 3 recursos no negociables
En este episodio de Hazlo con Amor hablamos sobre crianza consciente cuando tienes hijos en distintas etapas del desarrollo: infancia, adolescencia y adultez joven. Reflexionamos sobre cómo cambia el rol de mamá según la edad de cada hijo, cómo fomentar la autonomía sin perder el vínculo, cómo acompañar la separación en la adolescencia y cómo asignar responsabilidades a jóvenes adultos dentro del
29. ¿La infidelidad es el fin? Cómo sanar cuando el contrato se rompe con Tari Tron
La infidelidad es una de las experiencias más dolorosas que puede atravesar una pareja… pero ¿realmente es el final? 💔 ¿O puede convertirse en una oportunidad para sanar y reconstruir?En este episodio conversamos con Tari Tron, experta en relaciones de pareja, sobre qué es realmente la infidelidad (emocional, física, social y virtual), cómo se rompe el “contrato” en una relación y qué pasos pueden
28. A tu ritmo: sé amable contigo
En este episodio de Hazlo con Amor exploramos cómo volver a la rutina desde un lugar de suavidad, autocompasión y conciencia. Regresar nunca es sencillo; exige energía, adaptación y un ajuste interno que pocas veces reconocemos. Por eso aquí te invitamos a escucharte, respetar tus ritmos y honrar tus procesos sin culpa ni exigencias.Reflexionamos sobre la importancia de acompañarte a ti misma en c
27. De La Recuperación Física A La Reconexión íntima: Un Camino Posible Para Toda Madre
En este episodio de “Hazlo con amor” nos acompaña Tari Trón, candidata a doctorado y especialista en acompañamiento de parejas y bienestar relacional. Tari forma parte del Instituto Mexicano de Terapia de Pareja, del Mentorship Couples Institute (California) y es asesora en intimidad relacional en Estados Unidos, con una amplia trayectoria en el trabajo con mujeres y parejas.A lo largo de esta con
26. Maternidad sin manual: Cómo soltar lo que 'debería ser' por lo que ES
Ser mamá transforma todo, incluso lo que creías saber de ti. 🌱En este episodio de Hazlo con Amor, Poli (psicoterapeuta y mamá de 5) abre una conversación real sobre crianza, emociones y conciencia. Un espacio sin juicios para reflexionar y acompañarnos en este camino.En este episodio hablamos de:* La búsqueda de la "madre perfecta" y por qué es una trampa* Cómo manejar las emociones (propias y de
25. ¿Y si sueltas la perfección? | Un Abrazo de Cierre de Temporada
✨ El mejor regalo que puedes darte hoy es la compasión.¡Llegamos al final de nuestra primera temporada! En este episodio especial de aniversario, Polina se sienta contigo —sin invitados, de corazón a corazón— para celebrar este año de aprendizajes y compartir una confesión muy honesta: a veces, la culpa y la vergüenza también se cuelan en su crianza. Si en estas fechas sientes la presión de ser la
Duelo por los padres. Nadie está preparado para lo inevitable
💔 Nadie te prepara para ver a tus padres envejecer ni para el vacío que dejan.En este episodio profundo y honesto de Hazlo con Amor, Me siento con el psicólogo y tanatólogo Guillermo Jair para hablar de un tema que muchas familias viven en silencio: el duelo, el envejecimiento y la muerte de nuestros padres.La conversación va más allá de la pérdida final. Exploramos el proceso de verlos volverse m
Cuando los Sueños también se Pierden: Hablamos del Duelo en el Embarazo EP.23
En este episodio de Hazlo con Amor abrimos un espacio honesto, respetuoso y profundamente humano para hablar de un tema que casi nunca se nombra, pero que muchas familias viven en silencio: el duelo durante el embarazo y la pérdida de un bebé.Me acompaña Guillermo Jair, tanatólogo y terapeuta, para explorar con claridad y sensibilidad:🌿 Qué es el duelo gestacional, perinatal y neonatal 🌿 Por qué e
Del Caos al Equilibrio: Los 4 elementos que rigen tu Mente y Emociones EP.22
En este episodio de Hazlo con Amor, nos adentramos en la sabiduría ancestral del Bön Budismo, la tradición espiritual más antigua del Tíbet, con el especialista Wojtek Plucinski, para entender el desequilibrio que todos sentimos y cómo regresar a la plenitud.Wojtek nos revela que la clave para la felicidad está en el equilibrio de los elementos naturales (Tierra, Agua, Fuego y Aire) dentro de noso
¿Tu mente es el jefe o el sirviente? EP.21
En este episodio de Hazlo con Amor, descubrimos junto a Wojtek Plucinski, maestro con más de 30 años de experiencia en meditación tibetana, una técnica tan simple como poderosa: cómo pausar la mente en solo 2 minutos.A través de una conversación cercana y humana, exploramos la diferencia entre la mente que sufre y la mente que es libre, esa que se mantiene clara y serena incluso en medio del caos
Los adolescentes en la era digital: filtros vs guía EP.20
¿Filtro o guía? En la era digital, muchos padres se enfrentan a esta pregunta cuando piensan en la vida online de sus hijos adolescentes. Vivimos en un mundo donde la tecnología está en todas partes, pero… ¿estamos acompañando o simplemente controlando?🎙 ️ En este episodio, conversamos con Ximena Íñigo, experta en tecnología y crianza digital, para ayudarte a salir del miedo y entrar en el diálogo
Pantallas sin culpa: lo que todo padre necesita saber hoy EP.19
Nuevo episodio en Hazlo con Amor · ByPoli ¿Te sientes culpable cuando tus hijos pasan tiempo frente a las pantallas? No eres la única. En este episodio de Pantallas sin culpa descubrirás cómo transformar esa culpa en claridad, cómo poner límites con amor y acompañar a tus hijos en la vida digital sin miedo ni juicios.Las pantallas no tienen que ser enemigas ni niñeras: con consciencia, pueden conv
¿Puede la IA ser tu terapeuta? Puntos clave para decidir EP.18
¿Podría una herramienta de Inteligencia Artificial “hacer terapia”? En este episodio de Hazlo con Amor, Polina conversa con Gloriani Landeros (psicoanalista) para aterrizar la pregunta sin mitos ni juicios: qué sí puede aportar la IA y qué no reemplaza del proceso terapéutico humano.Descubre cómo:✨ Distinguir entre apoyo rápido (IA) y proceso terapéutico real.✨ Entender el encuadre: espacio, const
Fortalecer la conexión con tus hijos - Más sencillo de lo que crees EP.17
¿Te has preguntado cómo fortalecer la relación con tus hijos sin caer en luchas de poder o en expectativas imposibles? En este episodio de Hazlo con Amor, conversamos con Gloriani Landeros, psicoanalista y experta en relaciones, sobre el verdadero fundamento de la crianza: el amor que libera.Descubre cómo:✨ Soltar las expectativas que cargamos sobre nuestros hijos✨ Convertirte en un “traductor emo
Cómo afrontar el nacimiento de un bebé con una enfermedad EP.16
En este episodio de Hazlo con Amor, hablamos con el Dr. Pedro Cullen Benítez sobre uno de los momentos más duros que puede atravesar una familia: cuando un bebé llega al mundo con una enfermedad o complicación.¿Cómo se enfrenta ese dolor? ¿Qué pasa con la pareja, los otros hijos, la culpa, el miedo? Como psicoterapeuta y mamá, te comparto este espacio desde la empatía y la esperanza, para que sepa
Lo Que Todo Padre Debería Saber en los Primeros 30 Días del Bebé EP.15
El pediatra es una parte muy importante en la vida de tu bebé. Escucha consejos, infórmate y dedica tiempo a elegir a la persona que te va a acompañar en el proceso de crecimiento de tu chiquito. Y si alguna vez te preguntas: ¿cómo confiar en tu sentir como madre?, en ByPoli te ayudamos a construir esa conexión con tu intuición.En este capítulo de Hazlo con Amor, conversamos con el Dr. Pedro Culle
Porque tu adolescente no necesita padres perfectos, sino presentes EP. 14
¿Por qué escuchar este episodio? Porque tu adolescente no necesita que solo lo controles, sino que confíes. No espera perfección, sino congruencia. Y aunque a veces parezca que no le importas, tu presencia —real, vulnerable y sin juicios— puede cambiar la relación por completo.En este episodio, Polina conversa con Paulina Aguayo (@pauaguayoaccess) sobre cómo dejar las etiquetas, abrirse desde la v
¿Y si una sola pregunta pudiera devolverte la calma? EP.13
La maternidad puede sentirse como una montaña rusa emocional: la culpa que no se calla, el berrinche que te descoloca, la ansiedad que se mete sin pedir permiso…Pero, ¿y si existiera una forma de calmar todo ese ruido sin tener que hacer más?En este episodio de Hazlo con Amor, Polina conversa con Paulina Aguayo (@pauaguayoaccess), facilitadora certificada de Access Consciousness, sobre cómo hacer
El parto es sagrado: verdades, preparación y transformación EP.12
El parto no es solo “el día en el hospital”. Es un proceso sagrado de transformación total en el que cuerpo, mente y espíritu atraviesan su propio umbral.En este episodio de Hazlo con Amor converso con Amaya Suárez Diez (@amaya.doula)—doula, educadora perinatal y creadora de Maternarte en lo Sagrado— para desnudar el parto sin disfraces: las verdades incómodas, la fisiología que empodera y los der
Estoy embarazada... ¿cómo empiezo este camino? – EP.11
¿Qué hacer con toda la emoción —y a veces la ansiedad— que llega tras ver el test positivo? En este episodio de Hazlo con Amor conversamos con Amaya Suárez Diez (@amaya.doula) —doula, educadora perinatal y autora de Cuatro Momentos— sobre cómo vivir el embarazo desde el amor, la conciencia y el poder femenino.Si estás embarazada —o acompañando a alguien que lo está—, este episodio te abrazará desd
Microbiota y emociones: cómo tu salud intestinal afecta tu bienestar diario EP.10
¿Sabías que tu intestino está profundamente conectado con tus emociones, tu sistema inmune y hasta tu nivel de energía? 🧠🦠En este episodio conversamos con la Dra. Flor Abinader, pediatra y neonatóloga con un enfoque integrativo, sobre la importancia de la microbiota y cómo su equilibrio puede transformar tu bienestar desde adentro hacia afuera.Hablamos sobre la relación entre el intestino y el cer
EP. 9 - Maternidad energética: crianza consciente desde el alma con la Dra. Flor Abinader
¿Y si la maternidad fuera más que una experiencia biológica o emocional? ¿Y si también fuera un acto energético que transforma profundamente nuestro ser?En este episodio de Hazlo con Amor, conversamos con la Dra. Flor Abinader, pediatra y neonatóloga con un enfoque integrativo y no convencional, sobre cómo vivir la maternidad desde un lugar más sutil, espiritual y conectado.Hablamos del sostén ene
EP.8 - Lunch saludable para niños: cómo hacer loncheras nutritivas, fáciles y que sí se coman
¡Prepara loncheras con amor y sin estrés! ¿A ti también te cuesta pensar cada mañana en qué mandarle de lunch a tus hijos? Que sea sano, que les guste, que no regrese intacto… 😩En este episodio de Hazlo con Amor, conversamos con Luisa Perdigón, nutrióloga clínica y psicóloga especializada en desórdenes alimenticios, sobre cómo construir una relación saludable con la comida desde la infancia, empez
EP. 7 Nutrir con conciencia: cómo la alimentación impacta tu cuerpo, emociones y familia
Como mamás, muchas veces somos el eje emocional, físico y logístico de nuestra familia… pero, ¿nos estamos alimentando de una forma que realmente nos sostiene y nos nutre? En este episodio hablamos sobre cómo la alimentación puede ser una herramienta poderosa para recuperar energía, sentirte más estable emocionalmente, dormir mejor y fortalecer tu bienestar integral. Conversamos con Luisa Perdigón
EP.6 - Separación y divorcio en la adolescencia: Cómo afecta y cómo apoyar a tus hijos
¿Tu hijo adolescente está viviendo una separación o divorcio familiar? En este episodio, hablamos con la psicóloga Ana Rosa Abraham sobre cómo esta etapa impacta su identidad, emociones y relaciones. Descubre herramientas prácticas para apoyar a tu hijo con empatía, amor y conciencia emocional.🎧 Escúchalo y acompaña a tu adolescente desde el amor y la conexión.🎁 Regalo especial:Este episodio es pr
EP. 5 - Separación y divorcio, ¿cómo afecta a los hijos de 0 a 12 años?
El divorcio o la separación pueden ser momentos difíciles, no solo para los padres, sino también para los hijos. ¿Cómo impacta este proceso en cada etapa de la infancia?En este episodio, exploramos cómo los niños de 0 a 12 años viven la separación de sus padres y qué estrategias pueden ayudarles a enfrentar esta nueva realidad con seguridad y amor.👩⚕️ Invitada: Ana Rosa Bravo, experta en psicolog
TRAILER - EP. 5 Separación y divorcio: ¿Cómo afecta a los hijos de 0 a 12 años?
La separación o el divorcio pueden ser momentos desafiantes para toda la familia, pero ¿cómo impactan en los niños según su edad? 👶 En este episodio, exploramos cómo viven este proceso y qué pueden hacer los padres para brindarles seguridad y estabilidad emocional.👩⚕️ Invitada especial: Ana Rosa Bravo, experta en psicología infantil y familiar.💡 En este episodio descubrirás:✅ Cómo la separación a
EP4 - Detrás de los Muros Escolares: ¿Cómo acompañar a tu Hijo en sus primeros pasos en la escuela?
El primer día de escuela es un momento de grandes emociones, pero también puede generar ansiedad tanto en los niños como en sus mamás. ¿Cómo ayudarlos a adaptarse sin que la separación se vuelva una experiencia difícil? En este episodio de Hazlo con Amor, conversamos con Gabriela Pérez Palma, psicoterapeuta, comunicóloga y asesora escolar para padres de familia, sobre estrategias clave para maneja
Episodio 3 - Habla con tu Adolescente: Guía para Construir un Vínculo fuerte y consciente
Hablar con un adolescente puede ser un reto. A veces, sentimos que nos ignoran, que cualquier conversación se convierte en una discusión o simplemente no sabemos cómo acercarnos sin generar rechazo. ¿Cómo podemos fortalecer el vínculo con nuestros hijos en esta etapa de cambios y desafíos?En este episodio conversamos con Gabriela Pérez Palma, psicoterapeuta, comunicóloga y asesora escolar para pad
Episodio 2 - Preparándote para el embarazo: Conexión y bienestar desde el inicio
El embarazo es un viaje lleno de cambios físicos, emocionales y mentales. Desde la emoción de saber que tu bebé viene en camino, hasta los miedos e inseguridades que pueden surgir en esta etapa, cada embarazo es una experiencia única. 💛En este episodio deHazlo con Amor, junto a la Mtra. Miriam Franco, psicoterapeuta, hablamos sobre cómo prepararte emocionalmente para esta transformación,fortalecer
TRÁILER - Episodio 2 - Preparándote para el embarazo: Conexión y bienestar desde el inicio
El embarazo es un viaje lleno de cambios físicos, emocionales y mentales. Desde la emoción de saber que tu bebé viene en camino, hasta los miedos e inseguridades que pueden surgir en esta etapa, cada embarazo es una experiencia única. 💛
En este episodio de Hazlo con Amor, junto a la Mtra. Miriam Franco, psicoterapeuta, hablamos sobre cómo prepararte emocionalmente para esta transformación, fortale
Episodio 1 - La Psicología en la Maternidad: Herramientas para Ser una Madre Consciente
¿Ser mamá es algo natural o necesitamos prepararnos emocionalmente para este rol? 🌸 En este primer episodio, exploramos cómo la psicología puede ayudarte a vivir la maternidad de manera más consciente, amorosa y plena.
Junto a mi amiga, la Mtra. Miriam Franco, psicoterapeuta y fundadora de Psico Harmony Center, hablaremos sobre la importancia de la salud mental, los retos emocionales que enfrentam
TRÁILER Episodio 1: La Psicología en la Maternidad – ¿Ser mamá es algo natural?
Ser mamá es una de las experiencias más hermosas, pero también una de las más desafiantes. ¿Realmente estamos preparadas para ello? 🤱🏼 En este primer episodio de Hazlo con Amor, exploramos cómo la psicología puede ayudarte a vivir la maternidad de manera más consciente y amorosa.
Junto a la Mtra. Miriam Franco, psicoterapeuta y fundadora de Psico Harmony Center, hablaremos sobre la importancia de
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