Volver A Ti
Volver a Ti es un podcast íntimo en español creado por Adaliz Calderón, autora, terapeuta holística y mentora especializada en energía femenina, limpieza energética del útero, sexualidad sagrada y sanación emocional. Cada episodio invita a la mujer moderna a reconectar con su cuerpo, su útero y su verdad, abordando temas como la desconexión del placer, el agotamiento emocional, el exceso de energía masculina, las heridas del linaje y la ansiedad. A través de historias reales, revelaciones energéticas y prácticas, se exploran el equilibrio entre lo femenino y lo masculino y el despertar del fuego interno. Está pensado para mujeres profesionales, emprendedoras, coaches, terapeutas y líderes que sostienen a otros pero olvidaron sostenerse a sí mismas.
Episodios
Por qué las fechas festivas duelen cuando eres una mujer fuerte:
Hola bella Diosa!! Las fechas festivas no siempre se sienten como celebración. Para muchas mujeres líderes, profesionales y emprendedoras, este tiempo del año despierta una melancolía silenciosa que cuesta nombrar. En este episodio hablo de una realidad poco dicha: la de las mujeres que han aprendido a sostenerlo todo solas, a vivir desde la energía masculina, a decirse que "no necesitan a nadie"…
Programada para No Sentir: La Herida del 'No Tengo Derecho a Sentir'
Hola Diosa!! En esta sesión de mentoría y terapia holística acompañé a una mujer que, desde niña, aprendió a sobrevivir apagando su mundo emocional. Después de múltiples experiencias de abuso, desarrolló la creencia de que no tenía derecho a sentir porque era "impura". Su frase lo dijo todo: "Me programé para no desplomarme." En este episodio hablamos sobre: ✨ qué ocurre en el cuerpo y en el útero
Mi Reactivación: Lo Que Aprendí Acompañando a Mujeres Exhaustas
¡Hola, Diosa! Después de un ciclo de silencio, integración y renacer, regreso a este espacio para hablarte desde un lugar más claro, más honesto y más encarnado. En los nuevos episodios comparto lo que he visto una y otra vez en mujeres profesionales, líderes, mujeres medicina y altamente funcionales: agotamiento emocional, exceso de energía masculina, desconexión del cuerpo, dificultad para sen
Episodio 83: ¿Cuándo fue la última vez que tocaste tus pechos con amor?
Cada episodio de Volver A Ti es una pausa en el ruido, un regreso a lo esencial. Hoy te comparto una reflexión sobre la energía sexual y el poder de tus pechos, nacida desde la experiencia, el cuerpo y las memorias que se despiertan en mis sesiones. Aquí hablamos de energía femenina, sanación uterina, amor propio y todo lo que atraviesa el viaje de volver a casa: tu cuerpo, tu intuición, tu verdad
Episodio 82: ¿Cómo puedo saber si esa pareja no es para mí?
Hola alma 💜 A veces la respuesta no está en la mente… sino en el cuerpo. En este episodio comparto contigo 5 señales que el cuerpo —y en especial el útero— puede darte cuando una pareja no está alineada contigo. Este tema nació de una pregunta que me hicieron en un evento reciente... y sentí que merecía una respuesta desde el alma. Porque a veces, el cuerpo sabe antes que la mente. 💫 🌿 El cuerpo n
Episodio 81: Tu ciclo no es un castigo
Hola!!! ¿Y si en vez de temerle a tu menstruación/luna… la vieras como una aliada? En este episodio te comparto una nueva forma de mirar tu ciclo femenino: no como una carga, sino como una brújula. Porque no nacimos para vivir linealmente. Siguiendo las exigencias de una sociedad desconectada de si y que busca que hagas lo mismo, para poder ser manipulable. Nacimos para fluir, sentir y recordar qu
Episodio 80: Estoy de regreso, pero distinta.
Hola!! En este primer micropodcast de regreso, te comparto con el corazón abierto por qué me tomé una pausa y desde dónde deseo continuar. No vengo a llenar tu tiempo, sino a ofrecerte presencia. Este espacio sigue siendo tu refugio para volver a Ti: a tu alma, tu cuerpo, tu esencia. Gracias por sostener este podcast en tu corazón, incluso cuando yo no estaba grabando. Hoy regreso... pero distinta
Episodio 79: El Secreto para Manifestar lo que Deseas.
Manifestar no es magia; es una combinación poderosa de intención clara y acción alineada. En este episodio de Volver A Ti, exploramos cómo puedes utilizar tu energía interna para atraer lo que deseas y transformar tu vida, un paso a la vez. ✨ Descubre por qué la claridad en tus deseos es clave. ✨ Aprende cómo alinear tus acciones con tus intenciones para manifestar con mayor efectividad. ✨ Una prá
Episodio 78: 3 Prácticas para Conectar con tu Diosa Interna
Dentro de ti hay una diosa poderosa esperando ser reconocida y celebrada. Ella se expresa cuando te permites ser tú misma, cuando ríes desde el alma, te mueves con intención y disfrutas de cada momento sin culpa ni juicios. En este episodio de Volver A Ti, te guío en una reflexión profunda sobre lo que significa conectar con tu esencia divina y te comparto 3 prácticas sencillas para activar esa co
Episodio 77: Eres Más Que Suficiente.
Por generaciones, nos han enseñado a sentir vergüenza por nuestra sensualidad, como si fuera algo que debiéramos esconder. Pero… ¿y si esa vergüenza no es tuya? ¿Y si fuera posible transformarla en una fuente infinita de poder y amor propio? Para así reconocer que eres más, que esas vergüenzas y tabúes, eres más que suficiente! En este episodio de Volver A Ti, hablamos sobre: ✨ Por qué la vergüenz
Episodio 76: Libérate y Florece
Tu útero no es solo un órgano, es un portal sagrado donde se entrelazan emociones, memorias y energía. Es el centro de tu fuerza vital, tu intuición y tu capacidad de creación en todos los aspectos de tu vida. En este episodio de Volver A Ti, exploramos: ✨ Qué significa sanar y liberar tu útero a nivel energético. ✨ Cómo tus experiencias pasadas pueden estancarse en este centro y afectar tu bienes
Episodio 75: Ser Sensual es Ser Tú
La sensualidad no es algo que tengas que buscar fuera de ti; es un estado natural de conexión con tu cuerpo, tus sentidos y tu alma. Es sentir profundamente, moverte con intención y disfrutar del momento presente sin culpa ni vergüenza. En esta reflexión de Volver A Ti, exploramos: ✨ Qué significa vivir la sensualidad como un estado de ser. ✨ Cómo activar tu energía sensual sin necesidad de estar
Episodio 74: Libérate y Despierta tu Sensualidad.
¿Sabías que tu útero es mucho más que un órgano físico? Es un centro energético poderoso donde se almacenan memorias emocionales, relaciones pasadas y experiencias que pueden afectar tu bienestar, tu creatividad y tu capacidad de disfrutar del placer. En este episodio de Volver A Ti, exploramos: ✨ Qué significa liberar tu útero a nivel emocional y energético. ✨ Cómo las memorias guardadas pueden b
Episodio 73: Deja de Fingir para Poder Sentir
¿Te has encontrado alguna vez fingiendo estar bien, sonriendo cuando algo duele o actuando como si nada pasara? A veces, fingimos tanto que nos desconectamos de lo que realmente sentimos y de quien realmente somos. Pero para sanar y reconectar con nuestra esencia, es necesario dejar de aparentar y permitirnos sentir con honestidad. En este episodio de Volver A Ti, exploramos: ✨ Por qué fingir nos
Episodio 72: ¿Tu enemigo o tu aliado?
¿Como percibes y sientes a tu cuerpo, como tu enemigo o tu aliado? Gracias a los estereotipos impuesto por la sociedad, muchos tienden a ver su cuerpo como su enemigo. En este episodio de Volver A Ti, te invito a reflexionar, sobre la importancia de tu cuerpo más allá de la imagen externa. Dale Play y tomate 5 minutos para reflexionar y comenzar a cambiar la relación con tu cuerpo para que puedas
Episodio 71: Sexualidad: El Camino Hacia la Sanación.
La sexualidad es mucho más que placer físico; es una puerta hacia la sanación emocional, espiritual y energética. Sin embargo, a menudo está rodeada de tabúes y creencias limitantes que nos desconectan de su verdadero poder. En este episodio de Volver A Ti, exploramos: ✨ Qué significa ver la sexualidad como un canal de sanación. Cuando te permites abrazar tu sexualidad desde un lugar de amor y con
Episodio 70: Que Hacer Cuando el Mundo Te Pide Más.
En medio del caos diario, ¿te has detenido a preguntarte qué necesitas realmente? 🤔 Muchas veces estamos tan enfocadas en cumplir con expectativas externas que olvidamos conectar con nuestras propias necesidades emocionales, físicas y espirituales. Porque antes de cuidar a los demás, primero necesitas cuidar de ti. 💖 🎧 Dale play y regálate este momento para preguntarte: "¿Qué necesito hoy? Regís
Episodio 69: El Amor Propio: Tu Llave Hacia el Placer
¿Sabías que tu el amor que sientes por ti y como te valoras, impacta directamente tu energía sexual? 💫 Cuando cultivas amor propio, te permites experimentar más placer, seguridad y conexión en tu vida íntima. En este episodio de Volver A Ti, exploramos cómo el amor que te das a ti misma puede transformar tu relación con tu sexualidad. Hablaremos sobre: ✨ Por qué el amor propio es la base para una
Episodio 68: Ritual de Amor Propio
El amor propio no es algo que encuentras por casualidad; es una práctica intencional que nutre tu mente, cuerpo y espíritu. ✨ En este episodio de Volver A Ti, te comparto Un ritual paso a paso que puedes hacer en cualquier momento para sentirte más conectada contigo misma. Porque sí, tú también mereces ser tu prioridad. 🎧 Dale play y regálate este momento sagrado de autocuidado y reconexión. ¡Tú
Episodio 67: El Poder de Volver a Empezar
La vida no siempre sigue el camino que planeamos, y a veces, empezar de nuevo puede parecer abrumador. Pero, ¿y si te dijera que volver a empezar no es un fracaso, sino una oportunidad de reconexión y renacimiento? 🌱 Volver a empezar no significa que estás comenzando desde cero; significa que ahora tienes experiencia, fuerza y sabiduría para crear algo aún más auténtico y alineado contigo. 🎧 Dale
Episodio 66: La Trampa del "Debería"
¿Cuántas veces te has atrapado pensando en lo que deberías hacer? "Debería ser más productiva," "Debería estar en otro lugar en mi vida," "Debería sentirme feliz." "Debería tener pareja/familia" La palabra "debería" parece inocente, pero puede convertirse en una trampa que nos desconecta de nuestra autenticidad y nos llena de presión y culpa. Si te has sentido atrapada en la constante lucha de cum
Episodio 65: Más allá de la lista de regalos!
Diciembre es sinónimo de listas interminables: los regalos, la cena, los pendientes… y entre tanto, es fácil olvidarte de la lista más importante: la tuya. En este episodio de Volver A Ti, hacemos una pausa para reflexionar sobre lo que realmente necesitas regalarte a ti misma esta temporada. Porque más allá de las compras y compromisos, hay un espacio sagrado dentro de ti que merece ser cuidado y
Episodio 64: Como Encontrar Paz en Medio del Caos
¿Te sientes como una olla de presión en pleno diciembre? Entre el estrés laboral, el del hogar, las interminables listas de "to do's", las compras y el caos de fin de año, encontrar paz interna puede parecer imposible… pero no lo es. 🌟 En este episodio, te comparto reflexiones y prácticas sencillas para reconectar contigo misma en medio del caos. Hablamos de: ✨ Qué es realmente la paz interna y c
Episodio 63: No Hagas Llamadas a lo Loco, Auspiciada por la Vulnerabilidad Festiva.
Se acercan las fechas festivas y la/os solteros nos ponemos un tanto vulnerables con el tema relaciones. En este episodio exploramos como la presión social y cultural nos ha llevado a sentirnos mal y hasta fracasados por no tener una pareja a cierto tiempo de nuestras vidas. Te cuento lo que le pasa a una de mis clientas y que puedes tu hacer si te sientes igual, para prepararte ante a época festi
Episodio 62: La Verdad sobre la Energía Sexual que Nadie Te Contó
¿Sabías que tu energía sexual es mucho más que placer físico? Es la fuerza que impulsa tu creatividad, confianza y vitalidad, pero también es una de las energías más incomprendidas y llenas de tabúes. En este episodio, exploramos qué es realmente la energía sexual, cómo influye en tu vida diaria y por qué muchas mujeres están desconectadas de su verdadero poder. Rompe los mitos, despierta tu curi
Episodio 61: ¿Qué estás cargando que no te deja avanzar?
¿Te sientes estancada, como si algo invisible te frenara? En este episodio, exploramos las cargas emocionales y energéticas que acumulamos sin darnos cuenta y cómo estas afectan nuestra energía, bienestar y confianza. Descubre cómo identificar esos bloqueos, entender su impacto y dar el primer paso para soltarlos. Imagina una versión de ti más libre, ligera y conectada con tu verdadero poder. Escu
Episodio 60: Ritual para Honrar tu Cuerpo y tu Sexualidad.
En este episodio te invito a reconectar con tu cuerpo como el templo sagrado que es y a celebrar tu sexualidad como una parte poderosa y hermosa de tu ser. Hablamos de cómo la sociedad nos ha desconectado de nuestra esencia a través de juicios y expectativas, y exploramos la importancia de honrar cada parte de nosotras mismas. Además, comparto un ritual sencillo pero profundo para que puedas e
Episodio 59: ¿Empoderada o Desconectada?
El Riesgo de Ignorar Tu Vulnerabilidad. En este episodio exploramos cómo la vulnerabilidad, lejos de ser una debilidad, es en realidad una de las herramientas más poderosas para conectar con nuestra esencia y empoderarnos desde un lugar auténtico. Hablamos sobre el impacto del empoderamiento tóxico, esa coraza que muchas veces nos limita a mostrarnos tal y como somos, incluso en espacios seguros.
Episodio 58: Verdades Incómodas de Ser Mujer
La sexualidad femenina ha estado envuelta en mitos y tabúes durante siglos, pero ¿qué tanto de lo que creemos es realmente cierto? En este episodio, hablamos de los tres mitos más comunes que afectan nuestra percepción de la sexualidad femenina y exploramos las realidades que empoderan y transforman. Desde creencias culturales hasta ideas erróneas que limitan nuestra conexión con el cuerpo, prepá
Episodio 57: Recupera tu poder, regresando a tu cuerpomente.
Regresando a tu cuerpo, recuperas tu poder! En este episodio, exploramos cómo la conexión profunda entre el cuerpo y la mente es clave para fortalecer nuestra energía femenina. Hablamos de cómo nuestros pensamientos, emociones y creencias afectan directamente nuestro bienestar físico y nuestra vitalidad sexual. Cuando aprendemos a escuchar y honrar nuestro cuerpo, podemos desbloquear una poderosa
Episodio 56: Conversaciones incómodas
Esa conversación a la que tanto le temes, puede ser la puerta a tu liberación. En este episodio, exploramos la importancia de enfrentar esas conversaciones difíciles que tantas veces evitamos. Hablamos de cómo, aunque estas conversaciones puedan ser incómodas y desafiantes, son en realidad una oportunidad de expansión personal y emocional. Al no tener estas conversaciones, estamos bloqueando nuest
Episodio 55: Cuidado con las personas que te rodean.
Solos llegamos lejos, pero acompañados llegamos mas rápido y mas ligero. Ahora bien, hay que tener mucho cuidado de esos que te acompañan. Después de decidir bajar la frecuencia de los episodios, la vida me trajo un aprendizaje sobre este tema de "quienes te rodean" Te dejo aquí la reflexión y un anuncio! Gracias por ser y estar!!
Episodio 54: Deja de vivir en piloto automático, con esta práctica.
¿Sientes que a veces tu cuerpo y mente parecen estar en mundos diferentes? En este episodio, nos adentramos en la importancia de la conexión cuerpo-mente para activar nuestra energía femenina y descubrir un nuevo nivel de empoderamiento. **Exploramos cómo el ritmo acelerado y la presión constante nos desconectan de nuestra verdadera esencia, llevándonos a vivir en piloto automático y a sentir un v
Episodio 53: Rituales Amor Propio: Para Empoderarte
💜 Rituales Amor Propio: Para Empoderarte En este episodio, te ofrezco herramientas prácticas para fortalecer tu empoderamiento a través de la conexión con el amor propio y la sexualidad. **Exploraremos rituales sencillos y efectivos que te ayudarán a cuidar de ti misma y a abrazar tu esencia. **Además, te compartiré consejos sobre cómo aprovechar la energía de los viernes de Venus para celebrar
Episodio 52: De la Vergüenza al Poder:
De la Vergüenza al Poder: Abrazando la Sexualidad sin Estigmas. En este episodio, nos adentramos en la importante tarea de derribar los estigmas que rodean la sexualidad y cómo estos afectan nuestro empoderamiento personal. **Hablamos sobre las creencias limitantes que han sido impuestas por la sociedad y cómo estas pueden llevar a la vergüenza y el silencio en torno a nuestras experiencias sexua
Episodio 52: De la Vergüenza al Poder:
De la Vergüenza al Poder: Abrazando la Sexualidad sin Estigmas. En este episodio, nos adentramos en la importante tarea de derribar los estigmas que rodean la sexualidad y cómo estos afectan nuestro empoderamiento personal. **Hablamos sobre las creencias limitantes que han sido impuestas por la sociedad y cómo estas pueden llevar a la vergüenza y el silencio en torno a nuestras experiencias sexua
Episodio 51: Cómo el Amor Propio Impulsa tu Sexualidad y Potencia tu Empoderamiento
Cómo el Amor Propio Impulsa tu Sexualidad y Potencia tu Empoderamiento En este episodio, exploramos la profunda conexión entre el amor propio y la sexualidad, y cómo esta relación es fundamental para nuestro empoderamiento. **Hablamos sobre cómo cultivar un amor genuino hacia nosotras mismas nos permite abrazar nuestra sexualidad de manera auténtica y plena. **Descubrimos cómo el amor propio actú
Episodio 50: Reclamando Tu Poder
¿Sabías que la sexualidad puede ser una poderosa fuente de empoderamiento personal? En este episodio hablamos sobre la conexión entre abrazar nuestra sexualidad y desbloquear nuestra verdadera fuerza interior. **Descubrirás cómo la desconexión de tu sexualidad puede afectar tu poder personal. **Además, comparto prácticas y reflexiones que te ayudarán a reconectar con tu energía sexual y a manifes
Episodio 49: Empoderamiento Femenino
¿Sabías que el empoderamiento puede ser un arma de doble filo? Hoy exploraremos cómo el empoderamiento femenino tóxico puede estar saboteando tu felicidad y bienestar. En este episodio: **Exploramos las diferencias entre el empoderamiento femenino tóxico y el consciente. **Hablamos sobre cómo el empoderamiento tóxico puede afectar nuestra autoestima y nuestras relaciones **Ofrecemos prácticas para
Episodio 48: Belleza en Equilibrio
Estoy segura de que no te habían dicho antes que la verdadera belleza nace del balance entre tus energías femeninas y masculinas. En este episodio, exploramos cómo ambas energías, cuando están en armonía, te ayudan a irradiar una belleza auténtica, desde adentro hacia afuera. Te comparto 3 tips clave para armonizar tus energías, descubrir tu equilibrio y reflejar esa paz y seguridad que transforma
Episodio 47: Tapping para el Estrés: Encuentra Paz en Minutos
El estrés puede ser abrumador, haciéndonos sentir desconectadas y fuera de balance. Si te encuentras luchando contra la ansiedad o la tensión diaria, este episodio es para ti. Hoy te guío en una secuencia de tapping que te ayudará a reducir el estrés, a soltar esa presión acumulada y a volver a sentir calma en tu cuerpo y en tu mente. En este episodio, descubrirás por qué el tapping es tan efectiv
Episodio 46: Despierta tu Cuerpo y Recupera tu Bienestar
¿Te has sentido desconectada de tu propio cuerpo, como si tu mente estuviera en un lugar y tu cuerpo en otro? En este episodio, exploramos la desconexión que muchas de nosotra/os experimentamos en el día a día, esa sensación de estar atrapada/os en la mente, mientras el cuerpo queda en segundo plano. Hablaremos de cómo esta desconexión afecta nuestro bienestar, nuestra autoconfianza y nuestra vid
Episodio 45: ¿Masturbación o Auto-amor?
Hola alma 💜 En este episodio, te hablo sobre masturbación ó auto-amor. Te cuento de los beneficios para tu bienestar. Te comparto una práctica sencilla para que realices en la privacidad de tu hogar y te des auto-amor. Aún estas a tiempo para unirte al reto 'Conexión y Despertar de la Energía Sexual' y transforma tu relación contigo misma en solo 40 días. Descubre cómo despertar tu sensualid
Episodio 44: Auto-cuidado Sexual
Hola alma 💜 En este episodio, te hablo sobre el auto-cuidado, pero no el que conoces. Nuestra sexualidad requiere autocuidado. Aquí te cuento de sus beneficios. Aún estas a tiempo para unirte al reto 'Conexión y Despertar de la Energía Sexual' y transforma tu relación contigo misma en solo 40 días. Descubre cómo despertar tu sensualidad interna, desbloquear bloqueos emocionales y energéticos
Episodio 43: Despierta tu Sensualidad con ésta práctica.
Hola alma 💜 En este episodio, te regalo una práctica para conectar con la Diosa Venus y despertar tu sensualidad. Esta práctica te ayudará a regresar a tu cuerpo, a estar en el momento presente, lo cual te ayuda a bajar niveles de estrés. Aún estas a tiempo para unirte al reto 'Conexión y Despertar de la Energía Sexual' y transforma tu relación contigo misma en solo 40 días. Descubre cómo desp
Episodio 42: Haz esto antes de que acabe el año.
Hola alma 💜 En este episodio, te llevo a la reflexión a través de una series de preguntas, para que puedas identificar si estás realmente dónde deseas y mereces estar (física, emocional, mental e íntimamente) y si no lo estás, comiences a moverte antes de que acabe el año. Quedan solo 70 días para que acabe el año, aún tienes tiempo de generar un cambio en tu vida. Utiliza las preguntas que te co
Episodio 41: ¿Que es eso de Autoestima Sexual?
Hola alma 💜 En este episodio, te hablo sobre la autoestima sexual. Que es autoestima sexual. Como te afecta el tener una autoestima sexual, baja. Aún estas a tiempo para unirte al reto 'Conexión y Despertar de la Energía Sexual' y transforma tu relación contigo misma en solo 40 días. Descubre cómo despertar tu sensualidad interna, desbloquear bloqueos emocionales y energéticos, y convertir
Episodio 40: Meditación para el estrés
Hola alma 💜 En este episodio, te comparto una medtiación guiada para experimentar más plenitud y menos estrés. Aún estas a tiempo para unirte al reto 'Conexión y Despertar de la Energía Sexual' y transforma tu relación contigo misma en solo 40 días. Descubre cómo despertar tu sensualidad interna, desbloquear bloqueos emocionales y energéticos, y convertir tu energía sexual en una poderosa fuent
Episodio 39: ¡Basta de creer mentiras sobre la sexualidad!
Hola alma 💜 En este episodio, te hablo de algunas creencias sobre la sexualidad que pueden estarte limitando a vivir una sexualidad plena. 7 mitos con explicación y hasta te incluyo datos psicoeducativos. La última creencia es la más común y tu puedes ser de ese gran porcentaje, así es que escúchalo hasta el final. Aún estas a tiempo para unirte al reto 'Conexión y Despertar de la Energía Se
Episodio 38: Rituales de Belleza
Hola alma 💜 En este episodio, te comparto 3 rituales de belleza, para que te pongas bella de adentro hacia afuera. La belleza externa es un reflejo de la interna. Estos rituales te tomarán mínimo 10 minutos. Merece el esfuerzo! Aún estas a tiempo para unirte al reto 'Conexión y Despertar de la Energía Sexual' y transforma tu relación contigo misma en solo 40 días. Descubre cómo despertar tu sens
Episodio 37: Tu ciclo menstrual, tu mejor aliado.
Hola alma 💜 En este episodio, te hablo del poder que guarda el que te conectes con tu ciclo menstural. Te hablo de las 4 fases y sus características/energías disponibles en tu cuerpo. Cómo esto te beneficia tanto en la vida personal como en la profesional. Aún estas a tiempo para unirte al reto 'Conexión y Despertar de la Energía Sexual' y transforma tu relación contigo misma en solo 40 días
Episodio 36: Sexualidad Sagrada: Mitos Vs Realidad
Hola alma 💜 En este episodio, te hablo sobre algunos mitos sobre la sexualidad sagrada. Te explico que realmente es la sexualidad sagrada. Te cuento los mitos vs la realidad. Aún estas a tiempo para unirte al reto 'Conexión y Despertar de la Energía Sexual' y transforma tu relación contigo misma en solo 40 días. Descubre cómo despertar tu sensualidad interna, desbloquear bloqueos emocionales y
Episodio 35: ¿Por que NO tengo deseo sexual?
Hola alma 💜 En este episodio, te de algunas razones comunes por las que NO tienes deseo sexual. 4 razones comunes de la falta de deseo sexual. Realizamos una práctica breve para que comiences a despertar el deseo. Aún estas a tiempo para unirte al reto 'Conexión y Despertar de la Energía Sexual' y transforma tu relación contigo misma en solo 40 días. Descubre cómo despertar tu sensualidad inte
Episodio 34: Bloqueos emocionales, Sexo bloqueado!
Hola alma 💜 En este episodio, te hablo sobre como los bloqueos emocionales pueden estar afectando tu vida sexual. Te brindo ejemplos También como puedes identificar si tienes bloqueos emocionales. Aún estas a tiempo para unirte al reto 'Conexión y Despertar de la Energía Sexual' y transforma tu relación contigo misma en solo 40 días. Descubre cómo despertar tu sensualidad interna, desbloquear
Episodio 33: La vida es muy corta para desperdiciar tu placer
Hola alma 💜 En este episodio, te leo un extracto de mi libro Volver A Ti, dónde te cuento cómo no me podía ni mirar frente a un espejo y mucho menos desnuda. Aún estas a tiempo para unirte al reto 'Conexión y Despertar de la Energía Sexual' y transforma tu relación contigo misma en solo 40 días. Descubre cómo despertar tu sensualidad interna, desbloquear bloqueos emocionales y energéticos, y con
Episodio 32: Tapping para navegar la incertidumbre
Hola alma 💜 En este episodio, casi que te abro las puertas de mi casa y te sientas conmigo en unos de mis momentos mas vulnerables. Te comparto como me he estado sintiendo debido a un proceso de metamorfosis que estoy experimentando. Realizo una de las practicas para llevarme a mi centro, Tapping. Te la comparto para que la realices en tus momentos de incertidumbre, estrés o ansiedad. Aún es
Episodio 31: Práctica sencilla para poder tener conversaciones incómodas
Hola alma 💜 En este episodio, te regalo una práctica sencilla, que puedes aplicar antes de tener una conversación con personas "difíciles" o conversaciones incómodas pero importantes para ti. Esta práctica te tomará menos de 5 minutos. Hazla y cuéntame que tal te fue. Aún estas a tiempo para unirte al reto 'Conexión y Despertar de la Energía Sexual' y transforma tu relación contigo misma en so
Episodio 30: "Me cuesta recibir, hasta los halagos"
Hola alma 💜 En este episodio, exploramos la dificultad que tenemos las mujeres cuando se trata de "recibir". No solo nos cuesta recibir de manera física o económica, sino en amor, halagos, ayuda etc etc etc. Necesitamos bajarle a la energía masculina, que es la que no nos permite entrar en la fluidez y permitirnos recibir, digno de nuestra divinidad femenina. Aún estas a tiempo para unirte a
Episodio 29: "Tengo miedo a sufrir"
Hola alma 💜 En este episodio, hablamos de donde viene el miedo a sufrir que limita la capacidad de vincularte de manera saludable. Este episodio sale de una sesión de mentorías con una de mis clientas. Es decir, es caso real. Necesitamos aprender que el sufrimiento es mensajero de sanación. Es decir te brinda un mensaje sobre a que necesitas prestarle atención en tu interior. Aún estas a tie
Episodio 28: Prácticas para Potencial tu Energía Vital
Hola alma 💜 En este episodio, te comparto unas prácticas para que comiences a potencial Solo necesitas unos minutos, comienza simple y ve incrementando. Si crees que es mucho para ti, elige una o dos prácticas y ajustadlas a tu realidad. Aún estas a tiempo para unirte al reto 'Conexión y Despertar de la Energía Sexual' y transforma tu relación contigo misma en solo 40 días. Descubre cómo desp
Episodio 27: El proceso ha sido jodido, pero hermoso.
Hola alma 💜 En este episodio, te hablo desde mi vulnerabilidad, sobre como me he sentido en mi proceso de crecimiento, transformación y evolución. Ha sido un procesos jodido, pero hermoso. Comienza el tuyo lo más pronto posible para que cada suceso que se presente en en la vida lo puedas manejar desde la consciencia y no desde el caos y el victimismo. Aún estas a tiempo para unirte al reto '
Episodio 26: ¿Es normal masturbarse teniendo pareja?
Hola alma 💜 En este episodio, respondo una pregunta que me realizaron a través de mi cuenta de LinkedIn, relacionada a la masturbación. ¿Es normal masturbase teniendo pareja? Siii, aquí te cuento el porque es tan importante. Conoce los beneficios en tu relación, de darte dedicar tiempo y espacio para darte auto-placer. Ya falta poco para comenzar!! Únete al reto 'Conexión y Despertar de la E
Episodio 25: Conectar con tu útero, transforma tu vida.
Hola alma 💜 En este episodio, exploramos la sabiduría que guarda nuestro útero. Algunos de los beneficios de limpiar tu útero energéticamente son: 1. Liberación emocional: Muchas veces, nuestras emociones reprimidas, como el miedo, la culpa o la vergüenza, quedan atrapadas en nuestro útero. Al liberar esa energía, nos sentimos más ligeras y en paz, como si un peso invisible hubiera sido levantado.
Episodio 24: Deja de esperar que te lean la mente.
Hola alma 💜 En este episodio, exploramos la importancia de comunicarte para evitar la frustración. Reconocer cuál es tu manera de comunicar. Aprender cuál es la manera de comunicar de tu pareja. Preguntas para conocer tu estilo de comunicación. ¿Cómo prefiero expresar mis emociones? a) Abiertamente y con pasión b) De manera lógica y racional c) Sutilmente y con cautela d) Evito comparti
Episodio 23: ¿Se te apagó la chispa?
Hola alma 💜 En este episodio, exploramos cómo puedes despertar tu chispa interna y transformar tu vida! ** Únete al reto 'Conexión y Despertar de la Energía Sexual' y transforma tu relación contigo misma en solo 30 días. Descubre cómo despertar tu sensualidad interna, desbloquear bloqueos emocionales y energéticos, y convertir tu energía sexual en una poderosa fuente de bienestar. ¡Es hora de libe
Episodio 22: Lo que se esconde detrás de la vulnerabilidad.
Hola alma 💜 En este episodio, exploramos la fortaleza que se esconde detrás de la vulnerabilidad. Deja de asociar la vulnerabilidad con debilidad. El no permitirte ser vulnerable, te desconectas de ti misma y afecta tus relaciones. Recuerda unirte a nuestro próximo reto "Llama Interna" donde podrás liberarte de la culpa, la vergüenza y los bloqueos que te han retenido durante años y transfo
Episodio 21: Celébrate!!
Hola alma 💜 En este episodio, te invito a que te detengas y te celebres. Reflexiona y observa cuan lejos has llegado, ya sea en lo personal, profesional, espiritual etc etc. Te comparto varias prácticas, elige una o las que desees y celébrate. Aquí te dejo la canción de la que te hablé en el episodio https://open.spotify.com/track/03Rj7wKcBWBT444nqDRVHa?si=db8bfcc7abaf491b Recuerda unirte a n
Episodio 20: Sácale provecho al NO
Hola alma 💜 En este episodio, exploramos la disciplina del NO. Que pasa en tu vida si dejas de ejercer tu derecho a decir NO, para decirte SI a ti. La disciplina del NO es una acción de amor por ti. Te cuento que te puede pasa o estar sintiendo, por dejar de decir NO. Te dejo 3 maneras en las que puede comenzar a decir NO (sanos límites). Recuerda unirte a nuestro próximo reto "Llama Interna
Episodio 19: "No me gusta el hombre bobo"
Hola alma 💜 En este episodio, exploramos el pensar/sentir de algunas mujeres sobre el tipo de hombre que no les gusta. Una de mis clientas expresó que no le gusta el hombre bobo, pero que mujer es ella? Que proyecta ante los hombres? La mujer quiere un hombre con sus mismas cualidades y eso, dificilllll que suceda. Recuerda unirte a nuestro próximo reto "Llama Interna" donde podrás liberart
Episodio 18: ¿Qué es para ti la abundancia?
Hola alma 💜 En este episodio, exploramos el concepto de la abundancia. ¿Qué es para ti la abundancia? ¿La asocias únicamente con el dinero? La abundancia puede representar diferentes cosas, dale tu, tu propio significado y agradece siempre. Recuerda unirte a nuestro próximo reto "Llama Interna" donde podrás liberarte de la culpa, la vergüenza y los bloqueos que te han retenido durante años y
Episodio 17: "Me cuesta encontrar pareja"
Hola alma 💜 En este episodio, exploramos el reto que viven las mujeres altamente inteligentes, profesionales, empresarias, en encontrar parejas. Este episodio te puede incomodar. Todo te lo comparto desde el amor para que le saques el mejor provecho. Necesitamos dejar de tapar el sol con un dedo y reconocer donde estamos fallando. Recuerda unirte a nuestro próximo reto "Llama Interna" donde po
Episodio 16: "El deseo me hizo hacerlo"
Hola alma, En este episodio, hablamos sobre la adicción de juguetes sexuales en las mujeres. Como la adicción a juguetes sexuales pueden desconectarte de tu cuerpo y tu capacidad de crear placer. En adición, esto afecta la capacidad de sentir placer cuando estás en el encuentro íntimo con tu pareja. Recuerda unirte a nuestro próximo reto "Llama Interna" donde podrás liberarte de la culpa,
Episodio 15: Dura realidad, el daño que causamos las madres.
Hola alma, En este episodio, exploramos lo que yo llamo "puede ser una de las peores patologías del ser humano" Hablamos sobre las heridas maternas. Cómo te puede estar afectando en tu adultez. Aquí te dejo algunas preguntas de reflexión para que puedas identificar si tienes heridas materna y/o se las estás creando a tu hija. ¿De que modo transmitió y difundió tu madre sus creencias, ya f
Episodio 14: Empoderate a través de la auto-expresión.
Hola alma 💜 En este episodio, exploramos la importancia de la auto-expresión para tu empoderamiento. Te invito a utilizar tu super poder, la autenticidad. Te invito a dejar querer encajar y cederle tu poder a otros. Recuerda unirte a nuestro próximo reto "Llama Interna" donde podrás liberarte de la culpa, la vergüenza y los bloqueos que te han retenido durante años y transforma tu energía sexual
Episodio 13: Aprende a establecer sanos limtes.
Hola alma 💜 En este episodio, te enseño como establecer sanos limitres, para evitar el agotamiento y la frustración. Te comparto algunas señales para que puedas identificar si necesitas establecer sanos limites. Como el no tener sanos limites de afecta, en todas las áreas de tu vida. Recuerda unirte a nuestro próximo reto "Llama Interna" donde podrás liberarte de la culpa, la vergüenza y los b
Episodio 12: Amor propio, la base de todas las relaciones
Hola alma 💜 En este episodio, exploramos la importancia del amor propio para poder tener relaciones saludables. También hablamos de como el usar lingerie te puede ayudar en tu proceso de elevar tu amor propio. Encuentra el tuyo en @notnakedclub Recuerda unirte a nuestro próximo reto "Llama Interna" donde podrás liberarte de la culpa, la vergüenza y los bloqueos que te han retenido durante añ
Episodio 11: "No me siento merecedora"
Hola alma 💜 En este episodio, exploramos cómo pensamientos limitantes y viejas narrativas, nos pueden mantener en un estado de no merecimiento. En mi experiencia, por no sentirme merecedora perdí oportunidades profesionales y viví muchad relaciones tóxicas. Al final te comparto una práctica para ir cambiando la vibración del "no merecimiento" Por aquí te dejo el enlace de mi libro Volver A Ti
Episodio 10: Cuando las heridas hablan, las cosas NO salen bien.
Hola alma 💜 En este episodio, exploramos cómo se ve el que sean tus heridas las que hablen en vez de tu consciencia. Como eso afecta tus relaciones. Como puedes comenzar hacerte consciente antes de hablar desde las heridas. Recuerda unirte a nuestro próximo reto "Llama Interna" donde podrás liberarte de la culpa, la vergüenza y los bloqueos que te han retenido durante años y transforma tu en
Episodio 9: Ser vs Hacer
Hola alma, En este episodio, exploramos la diferencia entre el ser y hacer, como esto te puede estar llevando al desgaste, incluso a problemas en tus relaciones. La mujer es magnética de naturaleza, pero si vive haciendo y no siendo, ese magnetismo se debilita. No es que dejes de hacer, es que encuentres el balance entre ser y hacer. Aquí te dejo los recursos que te mencioné en el episodio.
Episodio 8: Manejando la ansiedad a través del auto-cuidado.
Hola alma, En este episodio, exploramos cómo puedes manejar la ansiedad a través del auto-cuidado. A parte de medicamentos y suplementos naturales, es importante que hagas tu parte. Puedes comenzar con solo 10 minutos al día, que te aseguro comenzarán a cambiar tu vida. Recuerda unirte a nuestro próximo reto "Llama Interna" donde podrás liberarte de la culpa, la vergüenza y los bloqueos qu
