Durmiendo
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.
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Último episodio
Mañana será una nueva oportunidad - Día 13 año 4 (27.08.2025)
Episodios anteriores
- Haz las paces con tus emociones antes de dormir - Día 12 año 4 26.08.2025
- Meditación para conectar con tu amor interior - Día 11 Año 4 25.08.2025
- Meditación para soltar pensamientos antes de dormir - Día 10 Año 4 24.08.2025
- Esta noche, atrévete a imaginar sin límites - Día 9 Año 4 23.08.2025
- Afirmaciones para soñar con cosas bonitas - Día 8 Año 4 22.08.2025
- Respirar para aliviar el dolor emocional y físico - Día 7 Año 4 21.08.2025
- Volverte a enamorar de la vida - Día 6 Año 4 20.08.2025
- Cómo comenzar a meditar paso a paso - Día 5 Año 4 19.08.2025
- Cómo empezar a tratarte con más amor - Día 4 Año 4 18.08.2025
- Si tienes ansiedad antes de dormir, usa esta técnica - Día 3 Año 4 17.08.2025
- Una meditación para manifestar tus sueños mientras duermes - Día 2 Año 4 16.08.2025
- Regálate un descanso que te recargue - Día 1 Año 4 15.08.2025
- Agradecer también te ayuda a descansar - Día 365 Año 3 14.08.2025
- Afirmaciones para dormir profundamente - 364 Año 3 13.08.2025
- Meditación para liberar la ansiedad antes de dormir - Día 363 Año 3 12.08.2025
- Cuento para dormir: La calma que llega al dejar ir - Día 362 Año 3 11.08.2025
- Técnica de relajación para terminar el día en calma - Día 361 Año 3 10.08.2025
- Repite estas afirmaciones si tienes ansiedad en la noche - Día 360 Año 3 09.08.2025
- Una meditación para dormir como en las nubes - Día 359 Año 3 08.08.2025
- Suelta el estrés antes de dormir - Día 358 Año 3 07.08.2025
