Natalia Calderón Podcast
Crianza consciente y respetuosa. Disciplina Positiva y Amor propio. Mil gracias por estar acá.
Episodes
#21. Alimentación y salud mental✨
En este episodio hablo sobre culpa, ansiedad, restricción, relación emocional con la comida y el impacto que algunas dinámicas alimentarias pueden tener en la salud mental.Como psicóloga, comparto reflexiones que veo constantemente en consulta: mujeres y adolescentes viviendo la comida desde el miedo, la culpa o el control extremo.Una conversación humana, respetuosa y necesaria. ✨
#20. Tu voz importa. Mujer, vínculos y crianza consciente.
En este episodio hablamos de cómo muchas mujeres, sin darse cuenta, van apagando su voz para no incomodar, para evitar conflictos o para sostener la armonía en sus vínculos.Reflexionamos sobre culpa, autocuidado, relaciones de pareja y cómo el bienestar emocional de la mujer impacta directamente en la crianza consciente.Recuperar tu voz no es gritar: es volver a escucharte.
#19. De verdad estamos criando niños de cristal?
En los últimos años se ha hablado mucho de la llamada “generación de cristal”.Niños que se frustran, que lloran más, que parecen no tolerar el no.Pero… ¿de verdad estamos criando niños frágiles?En este episodio de Criar, Crecer y Sanar, te invito a mirar la infancia actual desde una mirada psicológica, sin culpas. Hablamos de niños sobreestimulados, de pantallas, videojuegos y redes sociales, de p
#18. Mujer en equilibrio.
Ser fuerte no significa cargar con todo. En este episodio invito a descubrir cómo equilibrar fuerza y ternura, cuidarte y poner límites sin culpa.
#17. Tu hijo adolescente no está perdido: está encontrándose
La adolescencia no es una crisis eterna: es una etapa de búsqueda, de construcción, de identidad. 🌱En este episodio te comparto claves para entender mejor a los adolescentes y aprender a escucharlos desde la confianza, no desde el miedo.
#16. Lo que callamos las mujeres.
Lo que callamos las mujeres no es silencio, es cansancio acumulado. No estás rota, estás agotada.
#15. Ansiedad y Salud Mental: Rompiendo el Estigma.
La ansiedad es una sensación de inquietud, miedo o preocupación que puede variar en intensidad y duración. En niveles moderados, la ansiedad puede ser útil, pues nos prepara para afrontar desafíos o peligros (respuesta de lucha o huida). Pero cuando la ansiedad se vuelve desproporcionada o constante, puede interferir en la salud física, emocional y social del ser humano.
#14. Ansiedad en los primeros años: Crianza emocionalmente saludable.
La ansiedad infantil es una respuesta emocional en los niños y adolescentes que se manifiesta a través de sentimientos de temor, inquietud o preocupación frente a situaciones que perciben como amenazantes o desconocidas. Cuando estos sentimientos son excesivos, persistentes y afectan la vida diaria del niño, pueden considerarse como un trastorno de ansiedad.
#13. Comunicación asertiva en la familia.
La asertividad es clave para una comunicación efectiva, respetuosa (no violenta) en el ámbito familiar. Promueve la empatía y la sana convivencia.
#12. Sin salud mental, no hay salud.
La salud mental es base para el bienestar y el equilibrio personal. Es parte fundamental para el desarrollo personal, además, es un derecho humano.
#11. Miedo a la firmeza
Es fundamental un sano equilibrio entre la firmeza y la amabilidad en los límites personales y familiares. Por qué muchos tienen miedo de ser firmes?
#10. Adaptación respetuosa a las aulas.
Un niño con miedo no aprende, dejarlo llorando en la entrada a clases no es sano y menos respetuoso. Es recomendable una adaptación o periodo de acogimiento.
#9. Celebremos y honremos la infancia.
Celebremos y honremos la infancia mediante el contacto cálido y los buenos tratos todos los días ♥️
#8. Soy mamá y soy humana.
Enamorarse de cada etapa de nuestras vidas, esa es la magia de la maternidad.
#7. Mi hijo no me obedece
Céntrate en la conexión y en el vínculo, más que en la obediencia.
#6. Prevención del abuso sexual infantil.
Herramientas de prevención del abuso sexual infantil desde la Disciplina Positiva ✨
#5. Temperamento infantil.
Rasgos del temperamento y la bondad de ajuste.
#4. Aulas respetuosas.
Disciplina Positiva es un modelo que se basa en el aliento y la conexión en todas las áreas y por tanto las aulas respetuosas son grandes aliadas para el desarrollo de las habilidades.
#3. Navidad es conectar 🎄
El verdadero significado de la Navidad 🎄
#2. Cerebro: cortisol y oxitocina.
Cómo cuidar el cerebro 🧠 de nuestros hijos, tomando en cuenta la hormona del amor 🧡
#1. TEA. Trastorno del Espectro Autista.
TEA. Trastorno del Espectro Autista, trastorno del neurodesarrollo que afecta de manera distinta a cada persona, el espectro no es lineal.
#30. Mi hijo pega, qué hago ?
El cerebro 🧠 de los niños es inmaduro y sus emociones son muy intensas.
#29. Efectos de la pandemia en nuestros hijos.
Hemos notado aumento de conductas agresivas e irritables en nuestros niños y jóvenes como consecuencia asociada a la pandemia.
#28. Ladrones de energía ⭐️
Los ladrones de energía, nos restan espacios de autocuidado, espacios de amor y conexión con nosotros mismos, nuestros hijos y nuestros seres queridos.
#27. Alcanzar la felicidad ❤️
Alcanzar la felicidad o plenitud, también tiene que ver con una sensación de paz y esperanza.
#26. Sanar a mi niño interior.
Todos llevamos dentro el niño que fuimos. Cuidar al niño interior es de vital importancia para la mejora emocional, para mantener una sana autoestima y ejercer una crianza respetuosa ❤️
#25. Autoestima un regalo de amor para la vida.
Autoestima: uno de los pilares básicos del desarrollo infantil ✨
#24. TDAH. Déficit Atencional ❤️
Trastorno por Déficit Atencional, y la importancia del acompañamiento y del respeto mutuo.
#23. Re-paternar es conectar 🧡
Conectar conmigo mismo es reconstruir, transformar y sanar.
#22. Disciplina Positiva la filosofía del amor 🧡
Disciplina Positiva se basa en una crianza consciente y respetuosa, que desarrolla múltiples habilidades para la vida ✨✨
#21. Acoso o bullying ✨
El acoso escolar es cualquier forma de maltrato psicológico, verbal o físico producido de forma reiterada a lo largo de un tiempo determinado. El camino de la prevención es una crianza basada en el amor y el respeto ❤️
#20. El poder del amor 🧡
El amor incondicional es la base de la relación con uno mismo y con los demás.
#19. Preparándonos para la entrada clases.
La entrada a clases debe ser un proceso de transición con mucha calma, estructura, respeto y seguridad.
#18. Culpa o responsabilidad.
De la culpa a la responsabilidad y a la acción.
#17. Validar, conectar, corregular.
Validar, acompañar y corregular a nuestros niños y niñas es fundamental para desarrollar personas seguras y sanas emocionalmente ✨
#16. Año 2022 ✨
Cerramos un año o un ciclo y abrimos el Año 2022; enfócate en metas, más que en propósitos.
#15. Los miedos en niños y adultos.
El miedo es una emoción potente, que nos alerta del peligro ⚠️
#14. La importancia de un apego seguro.
El apego seguro es clave para formar seres humanos sanos, resilientes y seguros.
13. Qué aprenden los niños y las niñas de la Navidad ?
Qué pueden aprender nuestros hijos de la Navidad? Qué modelamos en esta época tan especial ?
#12. Regalos o premios.
Existe una gran diferencia entre un regalo de amor o un premio por hacer algo (transacción comercial).
#11. Alentar vs Alabar
Alentar es devolver el coraje, es empoderar; devolver el poder personal ✨
#10. Impacto de la violencia de las pantallas en la infancia y adolescencia.
Los programas, series o juegos violentos, tienen un impacto directo en el cerebro 🧠 y en el comportamiento de los niños y adolescentes.
#9. Educación tradicional vs. Educación alternativa.
Los centros educativos que conectan, escuchan y validan a sus estudiantes están a la vanguardia ✨
#8. Los terribles o maravillosos 2 años.
Desterremos la falsa creencia de los terribles 2 años, por los Maravillosos dos años. Etapa de descubrimiento, asombro, autonomía y grandes cambios en torno a la individualidad ✨
#7. Peleas entre hermanos.
Las peleas entre hermanos son parte del aprendizaje de la resolución de conflictos y por tanto brindan herramientas para la vida.
#6. La llegada de un hermanito.
La llegada de un bebé a la familia es un cambio trascendental para siempre, hagamos esta transición en forma ordenada y respetuosa ♥️
#5. Uso de pantallas en la infancia y adolescencia.
Es fundamental supervisar el uso adecuado de las pantallas, ya que el abuso causa adición.
#4. Heridas de la infancia
Conocer, trabajar y gestionar nuestras heridas de la infancia, es determinante para nuestra labor como padres, docentes y adultos responsables de niños.
#3. Celebrar y honrar a mamá ♥️
Celebrar la maternidad conectando conmigo misma todos los días.
#2. Palabras de conexión ♥️
El lenguaje oral y gestual es muy importante para una adecuada conexión emocional con los niños y adolescentes 🧡
#1. Mujeres fértiles.
Todas las mujeres somos fértiles para gestar, amar y maternar.
#30. Juguetes pasivos.
Juguetes pasivos, más cerebros 🧠 activos y niños creativos 🌈
#29. El Movimiento es base para el aprendizaje significativo ♥️
El movimiento es un derecho inherente a la infancia. Sin movimiento y emoción no hay aprendizaje significativo.
#28. Cómo afectan los golpes en la crianza?
Los golpes afectan directamente el desarrollo cerebral y emocional de los niños. Golpear jamás será una herramienta sana o útil para criar ♥️
#27. Debemos obligar a los niños a compartir?
Dentro del juego paralelo, se inicia la socialización. El arte de compartir es un proceso que se dará paulatinamente.
#26. Dejar el pañal o quitar el pañal ?
El control de esfínteres es un proceso madurativo y único en cada niño.
#25. Celebramos y honramos a papá ✨✨
Celebramos y honramos a todos los padres presentes del mundo. Ser papá va más allá de la biología.
#24. Mi hijo o estudiante es muy inquieto.
Pedagogía del movimiento ✨ El movimiento es por excelencia parte fundamental de la configuración del aprendizaje.
#23. Mi hijo no se concentra en clases virtuales.
Sin movimiento y emoción no hay aprendizaje.
#22. Estrategias respetuosas para la autorregulación.
Recuerde que la estrategia más eficaz es un adulto receptivo y contenedor que modele la calma ♥️
#21. Criar en medio del caos.
Es momento de salvaguardar la salud mental de nuestros hijos, el hogar debe ser su refugio seguro✨
#20. Ámate tanto tanto ✨
Amarse a uno mismo y conectar con nuestra esencia es un camino infinito de autoconocimiento y autorregulación, que nos traerá solo beneficios en todas las áreas de nuestra vida ✨
#19. Proteger o sobreproteger?
Los peligros de criar niños y jóvenes rescatados ✨✨
#18. Rituales de conexión ❤️
La magia del amor debe verse y sentirse todos los días, para crecer con el sentimiento de ser visto, valioso y amado.
#17. Menos gritos y más conexión.
Los gritos ensordecen el alma. Entre más gritos, menos autoestima. Enfócate en conectar ✨❤️
#16. Berrinches, pataletas o desafíos emocionales 🌟
Los desafíos emocionales, mal llamados berrinches o pataletas 🌟
#15. Enfóquese en soluciones en la crianza.
Deje de lado las consecuencias y los castigos; enfóquese en soluciones que desarrollan grandes habilidades para la vida.
#14. Inspirar a nuestros hijos
Inspirar es despertar o atraer. Inspirar alentar y motivar a nuestros hijos cada día con acciones que sumen al amor, a la convivencia y al respeto.
#13. Cómo hablar con los niños cuando están enojados?
Desde la calma, la conexión, la empatía y el respeto mutuo.
#12 Alternativas al castigo
Conectar y empatizar es fundamental en las relaciones respetuosas con nuestros niños y jóvenes
# 11. Metas erradas del comportamiento.
Todos los niños necesitan pertenecer y sentirse valiosos, cuando no se sienten vistos, caen en las metas erradas del mal comportamiento, que en Disciplina Positiva llamamos atención, poder, venganza y deficiencia asumida.
#10. Qué necesitan los niños?
Los niños necesitan seguridad, vínculo sano, movimiento libre y amor incondicional.
Hijos únicos y sus mitos.
Desmontando mitos sobre los hijos únicos.
Los secretos positivos y negativos en la infancia. Prevención del abuso sexual
La importancia de la prevención del abuso sexual en la infancia y el manejo de los secretos.
Clases virtuales desde la conexión
La virtualidad en el aula es una realidad, que sea nuestra aliada en la conexión y en el aprendizaje diariamente.
Una casa en construcción, se parece a la vida en construcción.
La vida está compuesta de momentos y así como una casa necesita restaurarse, nuestra vida está en constante cambio, cómo afronto esos cambios? Cómo me renuevo cada día?
El arte de dar cumplidos
Dar y recibir cumplidos es un arte que debemos practicar y modelar en las aulas y en las familias todos los días
Padres juntos o separados. Niños amados.
Los hijos no necesitan a sus padres juntos o separados, los necesitan felices, cercanos y sanos emocionalmente.
Vínculo de amor con los nietos.
La importancia de la relación entre nietos y abuelitos. Abuelar
Conectar, es estar presente 🥰
Conectar con nuestros hijos es fundamental para un sano desarrollo emocional.
