COMA y PUNTO
Vivir SIN DIETAS. Comer debería ser así de fácil, así de simple. COMA y PUNTO. Todo sobre el Comer Intuitivo, el movimiento AntiDieta y la libertad con la comida.
Episodes
Comer con Cultura
Lucy García es Nutrióloga. Practica la Nutrición no peso centrista, la Alimentación consciente y la Alimentación informada en trauma. Junto con su familia, tiene casi 15 años fuera de su país, ha vivido en varios países lo que la hecho amar diferentes culturas y su gastronomía. Es mamá, amante de viajar, de la comida y del placer del comer.
Comer a ESCONDIDAS, porqué continúas haciéndolo
¿Cuáles son las comidas que comes a escondidas? ¿De qué personas te escondes? ¿Puedes relacionar el comer a escondidas con la culpa? Dejar de comer a escondidas es uno de los pilares para sanar la relación con la comida. Te contamos cómo.
Vegetarianismo y Veganismo, una nueva mirada
Joary Pavón es nutricionista formada en alimentación vegetariana. Ella se autodenomina flexitariana (come carne de vez en cuando, cuando se le apetece) y explica cómo es que muchas veces se distorsiona en vegetarianismo y veganismo en busca de una perfección con la comida, aún en el mantenimiento de una conducta desordenada con la comida.
Trauma y relación con la comida
Lorena es licenciada en nutrición y Master en Psicología de Trastornos de la Conducta Alimentaria. Da consultas a pacientes con TCA y personas que buscan sanar su relación con la comida/ cuerpo desde un enfoque de inclusion, no peso centrista, Mindfulness e informado en trauma. Hoy nos ilumina con su abordaje sobre el trauma. ¿Qué es un trauma? ¿Cómo podemos reconocerlo en pacientes y en nosotras
Microbiota Intestinal y el Bien Comer
Fernanda Alvarado es maestra en nutrición comunitaria y educadora en diabetes. Desde 2015 conduce el podcast Bien Comer, líder en la categoría de nutrición, salud y bienestar. En este episodio, Fernanda nos habla sobre la verdad científica de la microbiota intestinal, la relación con la cultura de las dietas y los mitos que corren en redes sociales.
Síndrome del Dietista Crónico
Conductas normalizadas con la comida que no son normales. A raíz de una pregunta que me dejaron en redes sociales, de si era posible tener conductas desordenadas con la comida sin haber tenido atracones, este episodio va en respuesta. El Síndrime del Dietista Crónico está tan normalizado que creeme que es saludabel, cuando hoy sabemos que es totalmente desordenado, produciendo síntomas emocionales
Postparto, depresión y el cuerpo
Un cuerpo que cambia, que fisiológicamente tiene que atravesar una de las experiencias más intensas que existen en la experiencia humana. Qué es lo que demandamos de ese cuerpo, qué no estamos entendiendo y qué es lo que podríamos escuchar, con un poco más de atención, en el post parto.
Somos Almas habitando un cuerpo
María es Licenciada en Psicología Durante más de 22 años se ha dedicado a Es la fundadora de Somos Almas - Psicoterapia para la aceptación corporal, dedicada a la Psicoterapia enfocada en sanar la relación con el cuerpo y la comida. Hoy nos cuenta detalles de su propio proceso en el reconocimiento de su alma habitando un cuerpo.
Abraza tu Poder después de las Dietas
Alina Akselrad fue Miss universo Argentina 2020 y actualmente es Miss encanto Argentina 2024 . Locutora, actriz, autora del libro Abraza tu Poder. Después de todo un proceso de dejar de tener atracones y reconciliarse con su imagen corporal, Alina nos cuenta lo que hoy la vida le presenta y cómo es el mundo después de la obsesión con el cuerpo y la comida.
Mindful Eating para tu Salud
Alejandra Hernandez es licenciada en nutrición y certificada como mindfuleating coach. En el episodio de hoy nos comparte su camino de vuelta a la normalidad con la comida después de atravesar un TCA y una relación bien restrictiva con la comida. Y cómo su propio proceso ayudó a que cambiara el rumbo de su carrera como nutricionista.
La menopausia, la comida y Dios
Inspirado en el título del libro de Geneen Roth *Las mujers, la comida y Dios*, en este episodio de Coma y Punto abordamos la menopausia desde una mirada diferente: mitos, miedos, la comida, imagen corporal y cómo se continúa siendo mujeres completas y abundantes.
Dismorfia Corporal y Medios de Comunicación
Patricia Castañeda es Licencia en Ciencias de la Comunicación y bachiller en Nutrición y dietética. Periodista de El comercio. Tuve que darle una vuelta a su carrera tanto como periodísta como nutricionista al entender una forma de abordar el cuerpo y la comida que no tuviera nada que ver con centrarse en el peso corporal. Y de esa manera, llegar a un equilibrio y paz con su carrera, con su cuerp
Estilo de vida saludable VS Relación Real con la Comida
Muchas de las conductas desordenadas y tóxicas con la comida y el cuerpo son aplaudidas en redes sociales y por la sociedad en general. Los TCAs mutan y se esconden debajo de máscaras para perpeturarse. Te presentamos otra forma de ver lo SALUDABLE con la comida: UNA RELACIÓN DE ENTENDIMIENTO Y ESCUCHA DEL CUERPO, DE TUS NECESIDADES, DE PAZ CON LA COMIDA.
Relación con el Cuerpo y la Actividad Física
Cami Cumella es profesora de Educación Física. Fue atleta de alto rendimiento y, en algún momento, su cuerpo le comenzó a pedir que lo escuchara. Hoy, habiendo dejado su país de origen para vivir en España, ayuda a las mujeres a tener una relación más conectada y consciente con la actividad física.
La Sociedad de la Nieve y las Dietas
Un nuevo experimento de Minnesota: los actores de la Sociedad de la Nieve tuvieron que pasar las consecuencias físicas, emocionales y neurológicas de la restricción alimentaria. ¿Cuántos experimentos de Minnesota pasaste en tu vida? ¿Puedes ver las consecuencias que dejan a largo plazo? Obsesión con la comida, dismorfia de la imagen corporal y episodios de atracones.
PRIMERA BAILARINA PLUS SIZE DE MEXICO
Kenia Luis nos cuenta toda su historia en el ámbito del baile. Desde sus comienzos, su lucha contra su propio peso corporal, el desarrollo de un TCA hasta la reconciliación con el cuerpo, con la comida y con su carrera. Hoy, Kenia brilla juntos a los artistas más reconocidos de México.
FATIGA y la escucha del cuerpo
Episodio inspirado en el Síndrome de Fatiga Crónica y en las seguidoras de Coma y Punto que están transitando el Síndrome PosCovid, tal cual la Noe también lo está transitando. Esperamos una pronta recuperación y un aprendizaje profundo de este proceso.
HAMBRE DE MUCHO MÁS
¡Temporada 5 de Coma y Punto inaugurada! Sari y Noe te comparten sobre los deseos más profundos de las mujeres. Esos deseos que quedan ocultos bajo los intentos de bajar de peso y los episodios de descontrol con la comida. ¿Tienes hambre de mucho más en la vida?
Las etapas de Dejar de Hacer Dietas
Cerrando el Año 2023, Temporada 4 del Podcast COMA Y PUNTO, te presentamos una visión más amplia de todo el proceso de dejar de hacer dietas. Transitar cada una de estas etapas y no resistirlas es transformador en sí mismo.
Nutrición sin Prohibición
Daniela López es Nutrióloga. Su propio camino de sanar la relación con la comida y su pasaje por el Ejército la hicieron reconsiderar las maneras en la que la nutrición puede acompañar de una manera más amena a las mujeres. Creadora del perfil @nutriciónsinprohibición.
De la keto a No Más Dietas
Marlee es mamá de dos adolescentes que la obligaron a empoderarse, a abrir los ojos y emprender un camino de reconciliación con su cuerpo.
Ella mismo dice: 'Creo que mi mensaje no es dejar de sentir ganas de adelgazar, sino empezar a sentir ganas de sanar. Así que mi mensaje va dirigido a las mamás y abuelas y quiero que sepan que aún se puede hacer mucho por sus hijas y sus personitas.'
Festejar Cumplaños SIN Dietas
En noviembre cumplimos años Sara y Noe. Aprovechamos la oportunidad para entender cómo nos comportábamos con la comida en los festejos antes, cuando hacíamos dieta, y ahora, LIBRE DE DIETAS.
El estrés, el mundo y nuestro cuerpo
Todas sabemos lo que está pasando en el mundo. Las últimas semanas hemos visto las redes sociales llenas de videos catastróficos. Nuestro cuerpo siente la amenaza a la vida aún cuando muchos estamos lejos. Nuestros cuerpos entran en alerta. Luchar, huir, defender la vida. ¿Qué ocurre con nuestros cuerpos en este momento de estrés?
Otra mirada del Fitness
Lic. Natalia Di Meglio Kinesiologa y Quiropráctica, especializada en Deporte, avocada al mundo del fitness. Junto con su hermana gemela son las creadoras del perfil Kinesiofit Arg
Modelaje Curvy
Lorena Chirino Cabrera es de las Islas Canarias. Fotógrafa, arquitecta, CEO de su propia marca de ropa y Modelo Curvy. El modelaje y un diagnóstico de Hipotiroidismo la llevaron a transitar una etapa de aceptación y de amor propio que todavía sigue recorriendo.
Buscar Pareja o Dispareja
En el episodio de hoy charlamos sobre un tema que parece repetirse en las mujeres que hemos tenido que sanar nuestra relación con nuestra imagen corporal y autoestima: las relaciones de amor o el proceso de buscar pareja. Más que nunca queremos saber tu opinión en este tema.
Curvas Sin Culpa
Lía Zavala tiene 39 años, es Publicista y comunicadora social de profesión. Es activista corporal por convicción y por experiencia de vida a través de CURVAS SIN CULPAS. Busca liberarse, junto a quienes la sigan de las dietas y de la culpa mediante actos e amor propio.
Un Camino hacia mi Imagen
Georgina Ambrosi se dedica a dar confianza a las personas através de su consejo de imagen. Desenvolvió su carrera profesional en el ámbito de la alta costura. Su relación con la comida y con su cuerpo estuvo afectada por las exigencias sociales. Hoy encontró su camino hacia la recuperación, la aceptación y la paz.
Kilos al Viento
Claudia es peruana, comunicadora social, espezializada en edición de video y fotografía. Actualmente creadora de contenido y activista en contra de la gordofobia, nos cuenta su proceso de dejar de pelear con la comida y con su cuerpo para llegar a la aceptacion.
Prevención de los TCAs
Raquel Mizrahi es Nutrióloga egresada de la Ibero. Con un enfoque no restrictivo en su consulta. Se especializa en tratamiento de TCAs. Tiene una maestría en adicciones.
Emociones y Digestión
Teresa Chueca, Nutricionista con enfoque HAES y terapeuta de prácticas basadas en mindfulness, certificada en trastornos de la conducta alimentaria, inteligencia emocional y psicología de la alimentación.Ayuda a las personas, especialmente mujeres, a mejorar su relación con su cuerpo y la comida, de manera que puedan incluir prácticas de autocuidado, que integren su diversidad corporal y funciona
Olivia
Erica Vera es de Buenos Aires, Argentina. Tiene sus novelas románticas publicadas. Participó de varias antologías. Coordinó un ciclo de podcasts 'Charla con Amigos' en los que conversa íntimamente con autores y lectores. 'En tus ojos me vi' y 'Olivia' son sus últimas novelas románticas publicadas bajo el sello Vera
De la Aceptación a la Sororidad
Natalia Ivereck es Psicóloga feminista y activista de tiempo completo. Mujer híper entusiasta, dueña del micrófono en los karaokes, menjurjera, apasionada de los círculos de mujeres y los cuentos. Es la fundadora de la red Psicólogas Feministas, donde junto a sus compañeras proponen una alternativa frente a la psicología hegemónica.
El peso de mi vida... y un poquito más
Adriana Arrazola Lara es una cincuentona chilanga (Ciudad de México) que, tras liberarse de la gordura mental, se atrevió a escribir “El peso de mi vida… y un poquito más”: su propia historia hecha libro para animar a otras mujeres a desligarse de la idea de que la vida y el éxito se miden en kilos.
El libro fue presentado en la Feria Internacional del libro de Guadalajara en 2022.
Adrix es Coach
Una Gordita Con Todo
Seguramente conociste a Laurita, su personaje en Carrusel de Niños. Hilda es actriz, mexicana, nos cuenta de su historia con las dietas y rechazo corporal hasta llegar a la liberación completa de todo estereotipo. En su reencuentro con actuación, puso su lucha con el peso y la comida en forma de Monólogos: Como Gorda en Tobogán y UNA GORDITA CON TODO.
Depresión Post Parto
Temas de los que no se hablan... hoy tenemos a Lina Salazar. Ella es coach y trabaja con mujeres que quieren liberarse de la cultura de las dietas y comer con tranquilidad. Su enfoque se basa en los principios de alimentación intuitiva y salud en todas las tallas. Vive en Washington DC con su esposo y bebé.
Moda en Grande
Moda creativa para mujeres curvy. Arhe te inspira a usar la ropa que te haga sentir cómoda y feliz sin importar tu talla. Ahre es creadora de contenido y modelo curvy y nos cuenta su experiencia con la feria Moda en Grande.
Enfermas de Belleza
Maria Salazar es Coach en Salud Integral. Realiza un abordaje de la recuperación de los TCA meditante meditación, respiración, tapping, bodyFlow y journaling. Nos cuenta sobre su cuenta Enfermas de Belleza.
Cómo mutan los TCAs
Influencers compartiendo sus 'estilos de vidas salubales'.
Retos detox de 21 días. Ayuno intermitente y dieta keto. Quienes terminan promocionando estas nuevas modas con la alimentación, si ves en su historia, puede haber un pasado de TCA. ¿Es estilo de vida saludable o la mutación del trastorno?
Medicina no centrada en el peso
Julia es Médica Endocrinóloga no Pesocentrista. Nos cuenta de la transición profesional de una práctica en endocrinología centrada en el peso a un enfoque más humano, amplio e incluyente. Por más médicos que se animen a salir de la caja para ver al paciente como humano.
El modelaje y la diversidad corporal
Mira es modelo y reside en Barcelona. A través de la creatividad de la moda pretende dar voz e imagen a la diversidad de cuerpos y empoderar a otras mujeres y niñas a encontrar su propia belleza. En sus redes sociales le gusta dar una dosis de realidad, sin filtros, sin idealizaciones a la profesión de modelo.
Medicamentos para Bajar de Peso, ¡Cuidado!
En esta charla te presentamos todo el chisme sobre los medicamentos para bajar de peso. Siempre la industria farmaceútica va a intentar ingresar nuevos productos porque hay mercado que compra la idea de la 'píldora mágica para la pérdida de peso'. Ese mercado es grande. Tu y yo éramos parte de él.
LA INCOMODIDAD CON EL CUERPO
Lina Salazar es coach. Trabaja con mujeres que quieren liberarse de la cultura de las dietas y comer con tranquilidad y disfrute. Su enfoque se basa en los principios de alimentación intuitiva y salud en todas las tallas. Nos habla desde su experiencia personal de tránsito de la incomodidad con el cuerpo.
Expresión Corporal y dejar de hacer dietas
Carla es coach de salud integrativa e incluyente, profesora de expresión corporal, terapeuta y dietista. Nos cuenta su experiencia de vida, desde el rechazo de su cuerpo y los a;os de dietas, hasta la libertad de movimiento libre, consciencia corporal y alimentacion conectada e intuitiva.
La mejor dieta de Enero
La mejor dieta de enero es la dieta que nunca se comienza. Apertura de la cuarta temporada del Podcast COMA Y PUNTO. Te leemos en los comentarios para que nos dejes temas e invitados que te gustaría que tengamos en los próximos episodios. Se viene un 2023 lleno de sorpresas.
CUANDO LAS MUJERES COMEN
Cierre de Temporada de COMA Y PUNTO con este episodio muy particular: lanzamiento y presentación de mi libro CUANDO LAS MUJERES COMEN. Inicio de un proceso judicial por parte de la editorial de mi primer libro. Y culminamos esta temporada con la lectura de la introducción del libro.
Una nutri que no da dietas
Al pedido de todas nuestras oyentes de COMA Y PUNTO, aquí les va la historia de vida de Sara Marcos, nuestra Sari. Una nutrióloga que no da dietas.
Proyecto Gratitud Corporal
Xime es organizadora de eventos. Toda su vida vivó acomplejada de su cuerpo, siempre obsesionada con bajar de peso, lo cuál la limitó de muchas experiencias. En la pandemia logró reconectar con su puerpo y nació The Greatful Body Project (Proyecto Gratitud Corporal).
Aceptación Corporal después de los 50
Claudia es mexicana viviendo en Iowa, Estados Unidos. Productora de radio y conductora de noticias en televisión. Actualmente es artista y empresaria. Hace 3 años inició su camino en Alimentación Intuitiva y hoy comparte su trabajo de aceptación después de los 50 años.
Una Teresita para cada Mujer
Magdyel Ugaz es actriz y conductora. Trabajó en cine, teatro y televisión. Es más conocida por su papel estelar de Teresa Collazos. En 2011 reconoció que en su afán de bajar de peso llegó a sufrir de anorexia y bulimia, causado además por los comentarios de la prensa sobre su sobrepeso. Magdyel hoy nos nutre con su historia. Un episodio para llenarse el alma.
Cirugias Estéticas pos pandemia
Mai Pistiner es periodista argentina y creadora de contenidos en redes sociales, comunicadora en TV. Creadora del podcast "Un Pensamiento" en el que compartió los datos sobre cirugías estéticas pos pandemía. Hoy nos comparte esos datos, su historia personal de TCA e imagen corporal. Un episodio para reflexionar.
Nutrición y Salud Mental
Con Veronica Morera de @purplerainnutrition hoy hablamos de nutrición y salud mental: la voz crítica en nuestra mente, esa voz que no calla y nos llena de ansiedad. ¿Haz podido identificar esas conversaciones mentales que tienes contigo misma? Hoy te presentamos herramientas y resultados de ser consciente de lo que dice tu mente.
Tenía ATRACONES y ya no podía más
Pao es uno de los increíbles testimonios de recuperación de Atracones que tenemos en el Podcast Coma y Punto. Nos comparte su historia, su camino para sanar su relación con la comida y sus futuros proyectos.
Amor por mí
Sofi Alva es Cantante, Cantautora y Vocal Coach. Su último lanzamiento, TESORO, un himno al amor propio en el que describe el proceso de aceptarse como es.
Anorexia Masculina
Jordi es profesor de secundaria en Barcelona. Comenzó con el TCA hace más de 20 años y desde hace 2 años y medio está en tratamiento. Creador de la cuenta de Ig Anorexia Masculina donde pretende visibilizar los TCA, sobre todo en hombres, y ser un puente de ayuda.
Escuadrón Anti Dieta
Shandal es abogada, estudiante de nutrición, certificada en alimentación intuitiva y confianza corporal. Nos comparte su camino de reconciliación con su cuerpo, su activismo y lo que se viene.
Comida y Neurociencias
Angela Maria Ruiz tiene como propósito ayudar a las personas a comprender como vivir para no enfermar y envejecer saludables. Su especialidad es la Psiconutrición con un enfoque amoroso sobre cómo relacionarnos con nuestro cuerpo, nuestra forma de comer y cómo influyen la gestión de las emociones en este proceso.
¿Cómo es tu experencia en consulta médica?
MariAngeles Vietor trabaja como funcionaria para el Gobierno de Murcia. Es activista contra la gordofobia, específicamente contra la gordofobia médica. Ha redactado un documento legal para poder reclamar/denunciar la gordofobia médica, que está a disposición de quien lo necesite. Creadora de las cuentas @amibolapuntocom
CELEBRACIÓN 100 Episodios
Gracias a todas las que participaron de la GRABACIÓN EN VIVO. 👉Si #comaypunto agregó valor a tu vida, te hizo despertar de una vida de dietas y descontrol con la comida, te ayudó a reconciliarte con tu cuerpo, deja un ❤ o un mensaje de AGRADECIMIENTO en los comentarios.
La ropa, el diseño y la paz con el cuerpo
Carolina Goldberg es diseñadora y dueña de Tomas&Anouk. Creó la marca ropa poque ella no encontra prendas para su contextura corporal. En este proceso, conoció sobre el body positivity, la aceptación corporal, la diversidad corporal, lo que llevó a que su marca y ella misma se transformaran.
Microbiota y Conexión Corporal
Esther es Nutriologa con Maestria en Nutrición Aplicada. Profesora titular de licenciatura y posgrado por 12 años. Apasionada por trasmitir conocimiento basado en evidencia científica y por acercar a las personas a tener una relación positiva y saludable con la alimentación. Hoy nos comparte su visión de la Microbiota Intestinal.
El derecho a ser feliz con mi cuerpo
Alejandra Oyosa es Activista por la Diversidad Corporal y comunicadora feminista. Desde su propia reconciliación con su cuerpo a la lucha contra la gordofobia, nos cuenta todo su proceso y lo que entiende hoy de la vida habitando un cuerpo gordo.
Redes Sociales y Salud Mental
Monse Blanco tiene 26 años, creadora de contenido mexicana viviendo en Canadá. Ha sufrido de ansiedad la mayor parte de su vida y ésto la llevó a adentrarse en temas de desarrollo personal y salud mental. Después de casi 8 años de terapia, libros de autoayuda, podcasts y diferentes películas y series, ha aprendido mucho acerca de cómo vivir con ansiedad sin que ésta arruine tu vida.
Sobre Adelgazar, Brujerías y otras Hierbas
La Nutrióloga Rosario Espino, especialista en alimentación consciente, psiconutricion y trastornos de la conducta alimentaria, nos comparte sus historias intentando adelgazar: sí, hasta esa vez que recurrió a la magia blanca y el más allá para alcanzar la delgadez tan deseada. ¿Qué fue lo más loco que hiciste para adelgazar?
Libertad con tu Cuerpo
Libertad Gala es cantantre, modelo y actriz. La conocimos a través del videoclip de la banda Los Caligaris (Argentina). Expresó en sus redes: 'No encajo en el 90-60-90'. Y el 94% de las mujeres del mundo le decimos: Nosotras tampoco.
Que comer sea un acto de amor
Silvina Chaves es Licenciada en Nutrición fue etiquetada como 'LA NUTRI LOCA' porque ella no presionaba a sus pacientes a bajar de peso, ni los hacía sentir mal cuando no lo lograban. Ella sabía que existía una forma diferente de hacer que las personas entendieran su relación con la comida. Para ella el comer es un acto de amor.
Toda una vida de dietas hasta conocer Coma y Punto
Valeria Dall'Occhio, de Rosario Argentina. abogada, nos comparte su experiencia de intento tras intento de adelgazar hasta que conoció el podcast Coma y Punto. Comenzó su primera dieta a los 17 años. Hoy, con 29 años, decidió dejar todo lo que creía sobre la comida atrás y empezó a investigar sobre alimentación intuitiva. Hoy nos comparte su historia llena de restricción, discriminación, vio
Triatlón, Alimentación e Imagen Corporal
Alonso González tiene 26 años. Coach de alto rendimiento, inspiración para atletas, cofundador de su empresa de nutrición y host de un podcast. Alo desnuda lo que nadie te cuenta del alto rendimiento: la auto exigencia, la dismorfia de la imagen y la percepción del cuerpo. Hasta pareciera que nuestra relación con el cuerpo es algo que muchos vinimos a sanar.
Rulos, canas y aceptación corporal
Cintia Sanz es estilista y colorista especialista en rulos y ondas. Se dedica a acompañar en la experiencia de reconciliación con el cabello natural con las técnicas del método curly. En este proceso de amigarse con la naturaleza de su pelo, Cintia encontró la puerta para la reconciliación con la comida y con su cuerpo.
Competencias de Adelgazamiento
Karla Vázques es nutrióloga no pesocentrista, promotora de alimentacion consciente y conexión corporal, con una práctica informada en trauma. Nos cuenta sobre su punto de quiebre entre abordar a los pacientes centrándose en la baja de peso o quitar el peso de la ecuación: las competencias de adelgazamiento dentro de las empresas.
TDAH y Alimentación
Shantal es Licenciada en Gastronomía y Dietista anti-dieta. Especialista en TCA, con un enfoque en Nutrición Intuitiva. Diagnosticada con TDAH hace 4 años, trabaja con pacientes de TCA y neurodivergencias. Te explica cómo el Comer Intuitivo y el Mindful Eating pueden no ser las mejores herramientas en estos pacientes.
Los hombres en el Fitness y los TCAs
Ricardo ss consultor de startup y profesor universitario. Ha dedicado su vida, además, a su pasión: el deporte. Pero, a través de los años, comenzó a darse cuenta que esos estilos de vida fitness y saludables que te proponen en redes sociales tienen mucho de desorden y trastorno escondido. Ricardo nos comparte su propia historia de atracones, restricción, búsqueda del cuerpo perfecto e insat
'Me estoy cuidando con la comida'
El término CUIDARSE es el secuestro más grande que la cultura de dieta ha tenido refiriénose a nuestra relación con la comida. ¿De qué hablan las personas cuando dicen: 'Me estoy cuidando con la comida'? ¿Hablando de restricción o de una relación de entendimiento y madurez de tu cuerpo y de lo que necesita? ¿Tú has usado el término 'cuidarse con la comida'? ¿A qué hacías referencia? Te leo e
La cultura de dieta en la ópera
Nadia Lamadrid es originaria de Hermosillo, Sonora, México. Egresada de la Lic. en Artes, opción Música. Ha participado como corista y solista en conciertos y diversas puestas en escena. Nos comparto cómo, poco a poco, la cultura de la dieta y de la delgadez se ha metido en el mundo del arte y de la ópera. Y nos deleita con su talentosa voz.
No seas una persona más que te odia
Si no la conocías, hoy te hacemos este regalo. Ari Vega tiene una cuenta muy activa en titkok donde relata una vida de dietas, estándares de belleza exigidos por su familia, el entendimiento sobre el amor propio y el respeto corporal. Culminó la grabación de este episodio con la frase: 'No seas una personas más que te odia'. Si estás luchando con la aceptación de tu cuerpo, necesitas escuchar este
Cuando hablamos de inclusión
Con la llegada de cande fue también la llegada del regalo más potente para seguir luchando. Cande tiene un cromosoma más, síndrome de Down, lo que llevó a Alfonsina a convertirse en activista firme por la diversidad, inclusión y desmitificación del síndrome de Down. ¿De qué hablamos cuando hablamos de inclusión?
Vos sos única, tu talle no
Julieta Kleier nos relata la historia detrás de la marca de ropa Mueck Design. El problema con los talles, con encontrar lo que a una le gustaría vestir, con este dolor que llevamos las mujeres con nuestro cuerpo y en el cual la ropa juega un papel muy importante.
Mindful Eating en Detalle
Astrid Beuermann es Health Coach y Mind-Body Coach. Especialista en Mindfulness, nos cuenta los detalles del Mindful Eating que pueden llegar a confundirse y continuar siendo cultura de dieta.
Gordofobia no es violencia estética
Giovana es abogada por la Universidad de São Paulo y Health Coach graduada en el Institute for integrative Nutrition de NY. Especializada en Salud intestinal, cursa actualmente la Certificación en Alimentación Respetuosa y Liberación Corporal. Nos comparte las diferencias entre lo que es la Gordofobia y la Violencia Estética.
Deseo Enfermarme para Adelgazar
¿Has tenido este pensaimento? Hicimos una encuesta en IG y te presentamos las respuestas en este episodio. Sara lo llama 'pensamientos suicidas' (salió espontáneo en la grabación del episodio). ¿Preferimos arriesgar nuestra salud en pos de ser más delgadas? Necesito leer tu opinión.
