Calladitas no nos vemos más bonitas 🌹💁♀️. Podcast donde exploramos temas incómodos, rompemos tabúes y celebramos la vida femenina. Anfitrionas: Dra. Eva Marcuschamer y Diana Cover. ¡Unete a la conversación! 🗣️
Episodios
#96 Medicina estética real: ser bonita no es ser joven - Estética, envejecimiento y autoestima
En este episodio de Calladitas No platicamos con la Dra. Samantha Woodward. Es médica cirujana y lleva más de 25 años dedicada a la medicina estética. Hablamos sin tabúes de los tratamientos que más piden las mujeres hoy: toxina botulínica (botox), ácido hialurónico, bioestimuladores de colágeno y aparatos como el ultrasonido focalizado. Nos explicó cómo funciona cada uno, cada cuánto se aplica y
#95 Nadie juzga a una mujer como otra mujer | Gabriela Fernández - envejecer, salud y libertad
En este episodio de Calladitas No platicamos con Gabriela Fernández sobre lo que significa ser queenager: llegar a los 50 sin pedir permiso, dejar de complacer y recuperar el lugar que nos enseñaron a ceder.Gaby nos cuenta cómo creció en una familia ultraconservadora, por qué divorciarse le costó su lugar en ese mundo y cómo pasó diez años sin saber qué le ocurría a su cuerpo, hasta que llegó el d
#94 Narcisismo: mitos virales que no diagnostican nada - culpa, empatía y vergüenza #CalladitasNo
¿De verdad todos somos narcisistas o solo lo dice TikTok? En este episodio de Calladitas No, la Dra. Eva Marcuschamer y la Dra. Diana Cover, psicoanalistas, revisamos uno de los términos más usados y peor entendidos en redes sociales: el narcisismo.Desde la clínica psicoanalítica analizamos 10 señales que suelen atribuirse a una persona narcisista. Cinco son rasgos clínicos reales y cinco son mito
#93 Sobrevivir el cáncer a los 29 y aprender a soltar: Meli Aguilar - Cuerpo, resiliencia y amor
En este episodio de Calladitas No platicamos con Melissa Aguilar, Meli, sobreviviente de cáncer de mama diagnosticada a los 29 años. No venimos a hablar del diagnóstico ni del tratamiento. Venimos a hablar de lo que pasa después, eso de lo que casi nadie habla.Meli nos cuenta cómo vivió la caída del cabello durante la quimioterapia y por qué soltarlo le quitó un peso de encima. Hablamos de su cuer
#92 Por qué quienes más te aman son los que más te lastiman - Familia, vínculos y reparación
¿Por qué las personas que más amamos son también las que más pueden lastimarnos? En este episodio de Calladitas No, Eva Marcuschamer y Diana Cover, psicoanalistas, exploramos desde el psicoanálisis cinco razones por las que el amor le da a alguien el poder de herirnos, y por qué una sola frase de mamá puede quedarse en nuestra cabeza durante 20 años.00:00:00 - 00:10:03 El poder que les damos00:10:
#91 Alberto de la Fuente: me despedí de mis hijos desde el cautiverio - Secuestro, resiliencia y familia
En este episodio de Calladitas No, Eva Marcuschamer y Diana Cover conversamos con Alberto de la Fuente, empresario, escritor y vicepresidente de Justicia Ciudadana. Alberto sobrevivió a un secuestro de 290 días encerrado en una caja de metro y medio por dos metros, sin ventanas, sin hablar con nadie y con música a todo volumen día y noche.00:00:00 - 00:08:10 290 días en una caja00:08:10 - 00:26:38
#90 Duchenne: la señal al levantarse que nadie notó | Adriana Morales - Maternidad, Resiliencia y Vida
En este episodio de Calladitas No hablamos con Adriana Morales, mamá de Nico y activista que se ha convertido en una de las voces más importantes de la distrofia muscular de Duchenne en México. Uno de cada 3,500 niños nace con esta enfermedad genética y progresiva, y muchos pasan años con diagnósticos equivocados como "hipotonía" o "es flojito".00:00:00 - 00:05:52 ¿Qué es Duchenne?00:05:53 - 00:15
#89 Carla Cardona: El doloroso duelo de cambiar de vida
En este episodio de Calladitas No recibimos a Carla Cardona: actriz, creadora de contenido y estudiante de la maestría en Psicología Clínica en la Universidad Iberoamericana. Carla es también la host del podcast Querida Valeria y facilita talleres y conferencias sobre límites personales para mujeres.En esta conversación, Carla nos cuenta su trayectoria: de ganar el certamen Nuestra Belleza Sonora
#88 Viajar Sola: Por Qué Estar Conmigo Lo Cambió Todo #CalladitasNo
Diana entrevista a la mismísima Eva Marcuschamer —nuestra co-host y doctora en Psicoanálisis Clínico— sobre los 16 días que pasó sola recorriendo Europa: Berlín, Praga, Budapest y Viena. No hablamos de tips de viaje. Hablamos de lo que pasa cuando una mujer decide hacerse el regalo más difícil de todos: su propia compañía.Eva nos cuenta desde el origen de este deseo —profundamente ligado al duelo
#87 Sofía Macías: Es más difícil hablar de dinero que de sexualidad
En este episodio hablamos de algo que pocas veces nos atrevemos a decir en voz alta: el dinero puede ser más difícil de hablar que el sexo. Recibimos a Sofía Macías, autora de Pequeño Cerdo Capitalista y Finanzas para la Vida Adulta, para romper juntas todos los tabúes financieros que cargamos como mujeres.00:00:00 - 00:02:08 | Intro: Sofía Macías llega al estudio00:03:49 - 00:08:14 | El dinero: t
#86 La culpa parental: Las 6 fases al descubrir un delito - Crimen, vergüenza y familia
En este episodio hablamos de uno de los tabúes más profundos de la familia mexicana: ¿qué pasa cuando un hijo o hija comete un crimen? Como psicoanalistas, exploramos el impacto devastador que esto tiene en toda la familia —madres, padres, hermanos, abuelos y parejas— y cómo cada uno lo vive desde un lugar distinto de dolor, vergüenza y amor.
Hablamos de las seis fases emocionales que atraviesan l
#85 DANIELA: El ADN que me dio una pieza de mi historia - Identidad, silencio y sanación
En este episodio de Calladitas No acompañamos a Daniela, una mujer adoptada desde el nacimiento, en un viaje profundo y valiente hacia su identidad. Junto a Eva Marcuschamer y Diana Cover, exploramos qué significa crecer sabiendo que eres adoptada pero sin poder hablar de ello, cómo el silencio se convierte en un peso emocional que tarde o temprano explota, y por qué buscar tus raíces biológicas n
#84 Lenguajes del amor: Por qué el amor no es un instinto
Hablamos de algo que todas hemos sentido pero pocas sabemos nombrar: el amor no falla por falta de sentimientos, sino por falta de traducción. Exploramos los lenguajes emocionales del amor desde una perspectiva distinta a todo lo que ya conoces —sin la lista de los cinco lenguajes de siempre— porque creemos que el problema real está en que nadie nos enseñó cómo amar de verdad.
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#83 Comunicación con Hijos Jóvenes: Claves para que No te Excluyan
En este episodio de Calladitas No hablamos de uno de los temas más urgentes y silenciosos de nuestro tiempo: la brecha generacional que la tecnología ha construido entre padres e hijos. Diana Cover y Eva Marcuschamer, ambas psicoanalistas, analizamos cómo los diferentes lenguajes digitales —emojis, memes, chats— están redefiniendo la forma en que nos relacionamos dentro de casa.
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#82 Fer Alvarado: Mitos de la nutrición que dañan tu salud
Tuvimos una conversación que nos cambió la forma de pensar la comida. Fernanda Alvarado, fundadora de El Bien Comer y autora de Nutrición Expréss para Personas Ocupadas, vino a romperlo todo.
00:00:00 - 00:04:33 | Conoce a Fernanda
00:04:34 - 00:17:42 | Mitos y dietas de moda
00:17:43 - 00:27:16 | El bien comer y el placer
00:27:17 - 00:31:33 | Ayuno intermitente
00:31:34 - 00:53:27 | Microbiota y
#81 Desconexión emocional: ¿Por qué ya no hablamos con amor? - Pareja, infidelidad y comunicación
En este episodio abordamos la infidelidad desde una perspectiva incómoda y realista: no surge de la nada, sino como síntoma de una desconexión emocional previa. Analizamos el desgaste paulatino de la pareja, la ilusión que sostiene el silencio y las conductas que fracturan la relación antes del colapso.
00:00:00 - 00:07:15 La infidelidad como síntoma de desconexión
00:07:16 - 00:16:08 Cuatro c
#80 El gran peligro de ocultarle tu placer a tu pareja | Ricardo León
En este episodio de Calladitas No recibimos nuevamente a Ricardo León —terapeuta de pareja y referente en sexualidad— para hablar del placer femenino sin tabúes, sin vergüenza y sin rodeos.
Exploramos por qué la religión y el machismo han controlado históricamente el deseo de la mujer.
Ricardo nos explica la anatomía de la mujer con toda claridad y cómo la importancia de conocerse a una misma es
#79 Apego ansioso: buscas lo que te duele | Ivana de la Paz - Narcisismo y cuerpo #CalladitasNo
Ivana de la Paz es psicoterapeuta, sexóloga y terapeuta de pareja, y en este episodio nos comparte su historia sin filtros.
Perdió a su papá a los 14 años de un infarto fulminante jugando tenis, y ese duelo no procesado se instaló en cada relación que eligió después. Nos cuenta cómo pasó de la anorexia a pesar 105 kilos en solo tres años, por qué siempre eligió parejas con apego evitativo, cómo bu
#78 Acompañar a tu hijo pude transformarte: Jana Monroy - Resiliencia y transición #CalladitasNo
En este episodio de Calladitas No recibimos a Jana Monroy, escritora, mentora de vida y autora del libro Alas Rebeldes.
Platicamos sobre cómo enfrentó, a los 25 años y recién comprometida, un diagnóstico de lupus eritematoso y trombocitopenia aguda, y cómo decidió construir su propia versión de la vida en lugar de vivir desde el miedo. Hablamos también del divorcio que la llevó a reinventarse por
#77 Asexualidad: lo que nadie te explica | Ana Julia Yeye - Autoconocimiento y diversidad
Platicamos con Ana Julia Yeyé, comediante y activista, sobre un tema del que casi nadie habla abiertamente: la asexualidad.
Nos abre el corazón y nos cuenta cómo descubrió primero que era lesbiana y, años después, que es asexual romántica: una orientación sexual en la que no existe atracción sexual hacia nadie, pero sí el deseo de amar y ser amada.
00:00:00 - 00:02:52 Bienvenida Ana Julia Yeyé
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#76 El Mundial como espejo de un país - Mujeres, malinchismo y fútbol
Recibimos a Mariel Duayhe, la primera mujer representante de la FIFA en México. Con ella exploramos cómo se abre camino en una industria dominada por hombres cuando lo que te mueve es pura pasión.
00:00:00 - 00:03:00 Bienvenida a Mariel
00:03:01 - 00:07:30 De becaria a agente FIFA
00:07:31 - 00:12:30 Femenil vs. varonil: dos mundos
00:12:31 - 00:18:00 México, malinchismo y presión mental
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#75 Lo que los hombres nunca se atreven a preguntar - Comunicación, vínculos y verdad
En este episodio nos atrevemos a algo diferente: le damos el micrófono a los hombres. Nuestro equipo de 30 a 40 años que nos acompaña detrás de cámaras nos hicieron las preguntas que ninguno se atreve a hacer en voz alta: ¿cuándo vale la pena mentir para no herir? ¿Cómo se sostiene una relación a largo plazo? ¿Existe realmente el amor incondicional o todo es transaccional? ¿Qué pasa cuando el humo
#74 Nombrar lo que sentimos nos sana | Odin Dupeyron - Gratitud, vejez y plenitud
Odín Dupeyron, escritor, dramaturgo y filósofo de la vida. Conversamos con él sobre la importancia de nombrar lo que sentimos, de no callarnos cuando más necesitamos hablar. Odín nos comparte su experiencia como analista analizado y cómo el proceso terapéutico nos permite estructurar nuestras emociones al ponerlas en palabras.
00:00:00 - 00:03:40 Bienvenido, Odín Dupeyron
00:03:40 - 00:20:15 Habl
#73 El qué dirán: ¿tu voz o la del otro? - Pertenencia, chisme y libertad
Exploramos dos temas profundamente conectados: el chisme y el qué dirán. Hablamos sobre cómo el miedo a la opinión ajena nos limita al tomar decisiones importantes en la vida, desde divorcios hasta elecciones personales que posponemos por años.
00:00:00 - 00:02:08 El qué dirán y el chisme
00:02:08 - 00:08:40 Decisiones postergadas por el qué dirán
00:08:40 - 00:31:35 El chisme como biología y c
#72 Viajar sola me salvó | Mónica Garza - Independencia, reinvención y periodismo
En este episodio recibimos a Mónica Garza, una de las periodistas más respetadas de México y ganadora del Premio Nacional de Periodismo.
00:00:00 - 00:02:48 Bienvenida a Mónica Garza
00:02:48 - 00:08:22 El método para deconstruir personajes
00:08:22 - 00:19:30 La pregunta que cambió mi vida
00:30:25 - 00:34:17 El cambio como hogar natural
00:36:00 - 00:40:45 Viajar sola y relaciones auténticas
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#71 Fracturas entre hermanos que no se hablan - Familia, reparación y perspectivas
En este episodio exploramos uno de los dolores más silenciosos que existen en las familias: la fractura entre hermanos. Hablamos de los mitos que crecemos escuchando sobre las relaciones fraternales, las verdaderas razones por las que se rompen estos vínculos, el proceso emocional que implica una ruptura y los efectos colaterales que genera en toda la estructura familiar.
00:00:00 - 00:05:19 Fract
#70 Comer sin culpa | Raquel Lobatón - Intuición, dietas y liberación
En este episodio conversamos con Raquel Lobatón, nutrióloga anti dietas y voz líder en Latinoamérica en nutrición intuitiva y salud en todas las tallas.
Raquel nos abre los ojos sobre la cultura de dietas que nos ha hecho vivir en guerra con nuestros cuerpos y nos invita a liberarnos de las creencias limitantes alrededor de la comida.
Exploramos por qué las dietas tradicionales son estados de suba
#69 El dolor oculto detrás de cada adicción - Dolor, traumas y familias #CalladitasNo
En este episodio exploramos las adicciones desde una perspectiva que raramente se menciona: el dolor emocional que las sostiene.
00:00:00 - 00:04:00 Introducción: el dolor de las adicciones
00:04:00 - 00:09:00 Gabor Maté: pregunta por el dolor
00:09:00 - 00:25:34 Trauma infantil y desconexión emocional
00:25:34 - 00:43:12 Intervenciones familiares con amor
00:43:12 - 00:51:14 Codependencia, recaíd
#68 Microagresiones: violencia normalizada - Emociones, silencio y límites
Hablamos sobre las microagresiones que normalizamos sin darnos cuenta: esos silencios incómodos, el sarcasmo hiriente, las interrupciones constantes y las exclusiones sutiles que nos lastiman sin dejar moretones visibles.
Exploramos cómo estas formas de violencia invisible se camuflan en nuestras relaciones de pareja, amistades y el trabajo, sosteniendo jerarquías de poder y control emocional.
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#67 Hablar sin filtros no es ser violenta | Carol Solis - Límites, sistema y sororidad
En este episodio recibimos a Carol Solís, periodista con más de 20 años de experiencia y creadora de contenido que habla sin filtros. Conversamos sobre cómo las mujeres podemos hablar con autenticidad sin caer en la violencia, la importancia de poner límites claros desde lo cotidiano, y por qué el síndrome del impostor no es nuestro sino del sistema que nos ha mantenido en lo privado.
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#66 Cómo tus pensamientos te envejecen o renuevan - Mente, transformación y atención
Exploramos cómo nuestros pensamientos transforman nuestro cuerpo y determinan cómo envejecemos. Hablamos sobre Ellen Langer, psicóloga de Harvard y madre de la atención plena occidental, y su revolucionaria investigación que demuestra que la mente puede rejuvenecer el cuerpo.
00:00:00 - 00:02:26 La mente transforma el cuerpo
00:02:26 - 00:06:02 Cómo te hablas a ti misma te envejece
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#65 ¿Sabemos escuchar el dolor de quienes amamos? - Prevención acompañamiento y duelo #CalladitasNo
En este episodio hablamos sobre quitarse la vida y sus profundas consecuencias en las familias y comunidades.
Exploramos por qué la prevención es tan compleja, cómo el dolor se transmite de generación en generación y el impacto que tiene en las personas cercanas a quien toma esta decisión.
Eva comparte su experiencia personal tras perder a su hijo, explicando la fragmentación psíquica y el duelo c
#64 Manhandling: Límites claros en relaciones de pareja - Reciprocidad, límites y atención
En este episodio exploramos el concepto de "man handling" y cómo las mujeres hemos asumido la tarea de gestionar emocionalmente a nuestras parejas. Hablamos sobre esas cargas invisibles que nos tienen traduciendo emociones, organizando agendas sociales y descifrando lo que nuestras parejas sienten.
00:00:00 - 00:02:01 Introducción al man handling
00:02:01 - 00:05:47 Emotional labor en espacios lab
#63 ¿Qué tipo de mujeres queremos ser? | Laura Manzo - feminismo, independencia y relaciones
Conversamos con Laura Manzo, una feminista en permanente construcción que nos invita a reflexionar sobre qué tipo de mujeres queremos ser.
Exploramos juntas las diferentes olas del feminismo, desde las primeras voces francesas hasta la cuarta ola actual, y cómo el patriarcado ha limitado nuestros derechos y oportunidades a través de la historia. Laura nos recuerda que no existe una sola forma de s
#62 Qué es la espiritualidad - Conciencia, individualismo y pseudoterapias
Exploramos un tema que nos apasiona y sobre el que discutimos constantemente: la espiritualidad más allá de la religión. Conversamos sobre cómo la nueva generación busca sentido, pertenencia y alivio fuera de los dogmas tradicionales, y cuestionamos si estas nuevas prácticas —desde el "vibrar en alto" hasta las visualizaciones y terapias energéticas— realmente nos ayudan o solo llenan un vacío con
#61 Amor y resiliencia frente al cáncer | Miryana Pérez Vela - Diagnóstico y acompañamiento
Conversamos con Miryana Pérez Vela, directora general de Fundación de Alba, sobre un tema que nos toca a todos: el cáncer.
Rompemos el silencio y la parálisis que genera esta enfermedad para hablar abiertamente sobre detección temprana y el apoyo integral que necesitan los pacientes y sus familias.
00:00:00 - 00:03:10 Presentación de Miryana Pérez Vela
00:03:10 - 00:06:24 Sistema de salud en Méxic
#60 Madurez Emocional - Autonomía, respeto y amor #CalladitasNo
Exploramos las 15 reglas fundamentales para construir relaciones desde la madurez emocional. Hablamos sobre cómo amar profundamente sin perderte en el proceso, cómo elegir al otro cada día sin dejar de elegirte a ti mismo, y por qué la fusión con la pareja es el enemigo del amor maduro.
00:00:00 - 00:02:10 15 Reglas del Amor Maduro
00:02:10 - 00:10:00 Preservar el Yo sin Fusionarse
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#59 Amistad de mujeres: guía completa - Crisis, repetición y madurez #CalladitasNo
Exploramos uno de los vínculos más poderosos: la amistad entre mujeres.Hablamos desde nuestra experiencia de más de 35 años de amistad sobre el rol fundamental que tienen nuestras amigas cuando todo se está desmoronando, ese momento donde la vida nos pone de rodillas y solo una amiga puede entendernos sin juzgarnos.00:00:00 - 00:01:26 Introducción: amistad en crisis00:01:26 - 00:04:29 Repetir cris
#58 Tus genes no definen tu destino | Dra. Ana Ceci - Genética, prevención y longevidad
En este episodio recibimos a la Dra. Ana Ceci, médico genetista, quien nos explica de manera clara cómo nuestras decisiones de hoy construyen nuestro futuro. Hablamos sobre genética, epigenética y cómo podemos modificar la expresión de nuestros genes a través del estilo de vida. La Dra. Ana Ceci nos enseña que el infarto a los 50 empezó a los 20 y la demencia a los 80 empezó a los 40, demostrando
#57 La libertad de estar solas - Soltería, autonomía y bienestar
Exploramos un tema fundamental de nuestro tiempo: la decisión de las mujeres de vivir sin pareja. Conversamos sobre cómo más del 30% de mujeres mayores de 50 años están eligiendo esta opción conscientemente, y los datos nos revelan algo sorprendente: estas mujeres reportan mayores niveles de felicidad, bienestar y satisfacción que sus contrapartes masculinas solteros.00:00:00 - 00:01:55 Mujeres qu
#56 Saskia Niño de Rivera: Esta soy yo - Maternidad, trauma y resiliencia
Recibimos a Saskia Niño de Rivera, activista, criminóloga y autora de seis libros, quien nos presenta su obra más personal: "Esta soy yo".Conversamos sobre las complejidades de la maternidad contemporánea, la construcción de vínculos madre-hija basados en la confianza y el diálogo sin juicios.00:00:00 - 00:06:15 | Auto invitación de Saskia00:06:15 - 00:20:30 | Relación madre-hija sin secretos00:20
#55 Cuando la impuntualidad se vuelve ofensa - Compromiso, respeto y conciencia
Compartimos una situación que acabamos de vivir: una invitada que nos buscó insistentemente para ser entrevistada simplemente no llegó. Esta experiencia nos lleva a reflexionar profundamente sobre la impuntualidad, el respeto al tiempo ajeno y lo que significa para quienes esperan.Exploramos las diferencias culturales entre México y otros países respecto a la puntualidad, analizamos las razones ps
#54 Errores que alejan padres e hijos para siempre - Fracturas, terapia y neutralidad
Hoy exploramos un tema doloroso que puede romper familias: las fracturas entre padres e hijos adultos y los errores terapéuticos que las agravan.En este episodio revelamos cómo algunos terapeutas, sin darse cuenta, toman partido y validan únicamente el dolor de uno de los miembros, generalmente del hijo adulto, patologizando a los padres sin conocer la historia completa. Hablamos sobre la importan
#53 Fingir sonrisas cuando estás rota | Tamara Niño de Rivera Autocrítica, acoso y vulnerabilidad
En este episodio conocemos a Tamara Niño de Rivera. Platicamos sobre la villana más difícil de enfrentar: esa voz crítica interna que nos dice que no somos suficientes, que nos paraliza antes de cada proyecto. Exploramos cómo es fingir felicidad frente a las cámaras cuando por dentro estamos rotas, el costo emocional de la perfección y esos momentos en los que decimos "ya no puedo más".Tamara comp
#52 Cómo sobrevivir las cenas familiares tóxicas - Expectativas, conflicto y empatía
En este episodio exploramos por qué las fiestas decembrinas se convierten en un espejo que expone las dinámicas familiares más dolorosas. Hablamos sobre las expectativas irreales que ponemos en la Navidad, cómo regresamos a roles infantiles cuando estamos con nuestra familia, y por qué estas fechas reactivan heridas de la infancia.00:00:00 - 00:06:20 Introducción: La Navidad como espejo familiar00
#51 Psicofármacos sin tabú - Medicación, estigma y somatización
En este episodio hablamos sin tabúes sobre los psicofármacos: cuándo sí tomarlos, cuándo no, y cómo hacerlo de forma responsable. Abordamos los mitos más comunes que rodean a los antidepresivos y ansiolíticos, como el miedo a la adicción y al cambio de personalidad. Explicamos por qué el cerebro es parte integral del cuerpo y merece la misma atención que cualquier otro órgano.Conversamos sobre los
#50 Por qué no hablamos de sexo con nuestra pareja - Comunicación, complicidad y fidelidad
En este episodio exploramos los tabúes más profundos de la sexualidad con Ricardo León, psicoterapeuta y sexólogo con 24 años de experiencia.Conversamos sobre el mito sexual que más sigue afectando a las parejas en 2025: la dificultad para comunicar qué nos gusta y qué deseamos. Ricardo nos comparte cómo hablar de sexo sin convertirlo en reclamo, la importancia de pedir en lugar de exigir, y por q
#49 Nuevas masculinidades ¿Cuál hombre quieres a tu lado? - Hombres, miedo y dinero
En este episodio nos metemos de lleno a un tema que nos urge abordar: la nueva masculinidad. Hablamos sobre cómo los estereotipos tradicionales del hombre poderoso, dominante y violento ya no funcionan en un mundo donde las mujeres hemos cambiado radicalmente.Exploramos cómo el sistema patriarcal también ha dañado a los hombres, atrapándolos en una masculinidad tóxica que no les permite ser vulner
#48 Un año hablando sin miedo - Celebración, origen y futuro
Hace un año decidimos abrir la boca, romper silencios y desafiar mandatos. Hoy celebramos 365 días de conversaciones sin filtros, de lágrimas y risas compartidas con ustedes.00:00:00 - 00:04:20 | Brindis y celebración de aniversario00:04:21 - 00:09:15 | Cómo nació el podcast en Houston00:09:16 - 00:14:00 | Invitadas memorables del primer año00:14:01 - 00:18:00 | Episodios más exitosos y polémicos0
#47 Introvertida o extrovertida: ¿quién eres? - personalidad, aceptación y liderazgo
En este episodio exploramos uno de los temas más fascinantes de la personalidad: ¿eres introvertido, extrovertido o ambivertido?Descubrimos que no hay nada mejor que otro, simplemente somos diferentes. Hablamos sobre cómo la sociedad ha idealizado la extroversión y penalizado la introversión, cuando en realidad ambas tienen un valor único.00:00:00 - 00:01:02 Te damos la bienvenida00:03:02 - 00:07:
#46 Más que amor: claves para la pareja - Deseo, comunicación y libertad
En este episodio recibimos a César Galicia y Paola Aguilar del podcast Rico y Bonito para una conversación honesta y reveladora sobre relaciones no monógamas, comunicación en pareja y nuevas formas de vincularnos.Exploramos desde qué significa realmente la no monogamia hasta cómo las diferentes generaciones abordan el amor y el deseo.César y Pao comparten su experiencia de seis años en una relació
#45 Tus rasgos narcisistas - Autoconocimiento, vulnerabilidad y relaciones
En este episodio exploramos un tema que pocas veces nos atrevemos a abordar: nuestros propios rasgos narcisistas. Estamos acostumbradas a identificar el narcisismo en los demás, pero ¿qué hay de nosotras mismas? 00:00:00 - 00:02:09 Introducción y reflexión inicial 00:02:10 - 00:05:36 Dificultad de vernos narcisistas 00:05:37 - 00:09:47 Minimizar el dolor ajeno 00:09:48 - 00:21:21 Necesidad de tene
#44 Divorcios que marcan - Conflicto, distanciamiento y perdón
En este episodio exploramos uno de los temas más delicados y necesarios: el impacto de los matrimonios conflictivos y los divorcios en la relación entre padres e hijos adultos.Hablamos desde nuestra experiencia en el consultorio sobre cómo estas fracturas familiares generan distanciamiento, ansiedad y lealtades divididas que persisten en la vida adulta. Abordamos las consecuencias emocionales de c
#43 Límites: el acto de amor que tus Hijos necesitan - Estructura, autoridad y consecuencias
En este episodio exploramos un tema crucial para el desarrollo emocional saludable: la importancia de establecer límites claros y firmes con nuestros hijos.Hablamos sobre cómo la autoridad no es represión, sino un acto de amor fundamental que brinda contención y estructura.Analizamos por qué muchos padres actuales temen ejercer su autoridad, cargados de culpa por sus jornadas laborales, y cómo est
#42 Desconexión urgente con Dr. Rafael López - Soledad, ansiedad y vínculo
En este episodio recibimos al Dr. Rafael López, psiquiatra, divulgador y creador del podcast Supra Cortical.Conversamos sobre los retos más urgentes de la salud mental contemporánea: la desconexión humana, la hiperconectividad digital y la soledad que caracteriza a las nuevas generaciones.Rafael nos comparte su visión sobre cómo el vínculo y la colaboración son la verdadera cura, más allá de los t
#41 Ser vulnerable te hace fuerte - Vulnerabilidad, vergüenza, empatía
En este episodio exploramos uno de los temas más profundos y necesarios: la vulnerabilidad.Desmitificamos la idea de que mostrarse vulnerable es ser débil, y revelamos cómo quitarnos las máscaras nos hace más fuertes, auténticos y conectados. Hablamos sobre el miedo al rechazo, la vergüenza, el juicio ajeno y cómo todo esto afecta nuestras relaciones de pareja, amistad y familia.Discutimos por qué
#40 Monogamia: las reglas del juego - Acuerdos, deseo y comunicación
Abrimos la “caja de Pandora” de la monogamia: exploramos su origen histórico, por qué desafía a la biología, cómo conviven amor y deseo, y qué acuerdos sostienen una relación a largo plazo. Hablamos de fidelidad, rutina y erotismo, comunicación honesta y decisiones diarias que mantienen vivo el anhelo en pareja.00:00:00 - 00:01:23 | Monogamia en una frase00:06:04 - 00:07:33 | Elegirnos diario00:12
#39 Vivir sin miedo al final - Envejecimiento, propósito y muerte
En este episodio exploramos uno de los temas más profundos y universales: la angustia de muerte.Reflexionamos sobre cómo el miedo a morir puede limitarnos y cómo transformar esa angustia en una brújula para vivir con mayor propósito e intensidad. Conversamos sobre las diferencias culturales en el manejo de la muerte, desde la perspectiva mexicana del Día de Muertos hasta las prácticas holandesas d
#37 Cómo conocer tus rasgos narcisistas ocultos - Máscaras, manipulación y autoreflexión
Exploramos la complejidad del narcisismo más allá de los estereotipos. Desentrañamos el narcisismo sutil, esa forma silenciosa y devastadora que erosiona relaciones sin que nos demos cuenta. Analizamos casos reales, desde el hombre metódico que drena emocionalmente a su pareja, hasta los diferentes tipos: vulnerable, somático, intelectual y espiritual. Reflexionamos sobre nuestros propios rasgos n
#36 parte 2 Deja de culparte por TODO lo que pasa - Perfeccionismo, culpa y abandono
En este segundo episodio sobre auto-toxicidad, exploramos las formas más comunes en las que nos lastimamos a nosotras mismas sin darnos cuenta.Hablamos sobre la trampa de la perfección, cómo la culpa nos paraliza, y por qué olvidarnos de nuestras necesidades no es nobleza sino abandono.También analizamos la importancia de no evadir nuestros sentimientos, salir de relaciones tóxicas, dejar de compa
#36 parte 1 El arte de decir NO sin culpa - Autocrítica, validación y límites
En este episodio exploramos un tema fundamental que afecta nuestra salud mental: la auto-toxicidad. Analizamos las formas en que nos convertimos en nuestros peores enemigos y cómo esta violencia interna nos limita.Compartimos experiencias personales sobre el diálogo interno destructivo, la obsesión por la opinión ajena, la dificultad para establecer límites y la desconexión con nuestro cuerpo. Ofr
#35 Sexo sin tabúes - Deseo, comunicación y fantasías
En este episodio exploramos uno de los temas más íntimos y necesarios: la sexualidad en pareja. Rompemos el mito de que el sexo es espontáneo y revelamos por qué el deseo necesita ser cultivado conscientemente. Hablamos sobre cómo la rutina, los pequeños resentimientos y los silencios van matando la pasión, y por qué preferimos fingir orgasmos antes que tener conversaciones incómodas. Desde nuestr
#34 Sociopatía vs Psicopatía: ¿las conoces?- Personalidad, control y manipulación
Nos adentramos en uno de los temas más perturbadores y necesarios de la psicología: la psicopatía y sociopatía femenina. Junto a nuestras expertas Eva Marcus Hamer y Diana Cover, exploramos las diferencias fundamentales entre estos trastornos de personalidad antisocial y cómo se manifiestan específicamente en las mujeres.Analizamos por qué las mujeres psicópatas tienden a ser más invisibles que su
#33 Smartphones: ¿Veneno digital para Menores? - Ansiedad, control y desconexión
En este episodio exploramos un tema que nos preocupa profundamente como sociedad: el impacto devastador de la tecnología en la salud mental de nuestros hijos. Hablamos sobre cómo hemos creado involuntariamente una "generación ansiosa" donde los niños de 8, 9 y 10 años ya presentan cuadros severos de ansiedad, depresión e incluso ideación suicida.Analizamos el fenómeno que Jonathan Haidt describe e
#32 Parte 2 Autoestima: Vive sin pedir permiso - Asertividad, propósito e integridad
En este segundo episodio sobre los pilares de la autoestima, exploramos los últimos tres fundamentos que transformarán tu vida: la asertividad, el propósito y la integridad personal. Te acompañamos en ejercicios prácticos para que aprendas a expresar tus necesidades sin culpa, a encontrar tu verdadero propósito más allá de la rutina diaria, y a vivir de manera congruente con tus valores.Compartimo
#32 Parte 1 Autoestima: Los pilares que cambiarán tu vida - Conciencia, aceptación y responsabilidad
En este episodio exploramos los pilares fundamentales de la autoestima que pueden transformar tu vida. Descubrimos juntas cómo vivir conscientemente nos ayuda a conocernos mejor y tomar decisiones más auténticas.Profundizamos en la práctica de la autoaceptación, ese proceso tan desafiante pero necesario de abrazar quiénes somos realmente, incluyendo nuestras imperfecciones. También abordamos la au
#31 Independencia económica con Adina Chelminsky - Finanzas, feminismo y comunicación
En este episodio especial recibimos a Adina Chelminsky, economista experta en finanzas personales y activista social, quien nos comparte las claves fundamentales para lograr la independencia económica femenina.Exploramos juntas los cinco pilares esenciales que toda mujer debe conocer para manejar su dinero con inteligencia, desde entender el lenguaje financiero básico hasta la importancia de la co
30 parte 3 ¿Cómo lograr una reconciliación real? - Familia, reconciliación y terapia
En este tercer episodio de la serie "El quiebre entre padres e hijos adultos", abordamos un tema crucial: cómo los terapeutas pueden facilitar la reconciliación familiar sin forzar los vínculos.Como especialistas en psicoanálisis clínico, revelamos los errores más comunes en el espacio terapéutico cuando se trata de conflictos entre padres e hijos millennials. Analizamos por qué muchos profesional
#30 Parte 2 Hijos que se alejan: trauma acumulativo - Distancia, validación y límites
En este segundo episodio de nuestra serie sobre rupturas familiares, profundizamos en la perspectiva de los hijos adultos que se distancian emocionalmente de sus padres.Analizamos por qué estos hijos sienten que sus emociones no fueron validadas durante su crianza y cómo estos traumas acumulativos han generado resentimiento.Explicamos el fenómeno del "como si" en las familias mexicanas, donde exis
#30 Distanciamiento de padres e hijos adultos - Familia, diferencias y distanciamiento
En este episodio abordamos la epidemia silenciosa que está fracturando familias mexicanas: el distanciamiento entre padres baby boomers e hijos millennials.Analizamos cómo los traumas generacionales, las diferencias culturales y la revolución tecnológica han creado un abismo emocional que separa a las familias. Exploramos por qué 14 millones de adultos mayores en México viven en abandono y cómo la
#29 Maternidad y política con Paulina Rubio - Trabajo. familia y equilibrio
Conversamos con la Diputada Federal Paulina Rubio Fernández sobre los desafíos de ser madre trabajadora en el ámbito político mexicano. Descubre cómo esta mujer tapatía ha logrado equilibrar la maternidad, el matrimonio y una carrera política exitosa, rompiendo estereotipos sobre la incompatibilidad entre familia y servicio público.Paulina nos comparte experiencias íntimas sobre la culpa materna,
#28 Medicina funcional con Nathaly Marcus - Longevidad, inflamación y hormonas
Recibimos a la reconocida nutrióloga Nathaly Marcus, quien nos revela los secretos de la nueva longevidad y cómo vivir más años con calidad de vida.La nutrióloga Marcus, experta en alimentación anti-aging y epigenética, nos guía a través de los pilares fundamentales para envejecer saludablemente: desde la importancia del sueño profundo y la regeneración celular, hasta el poder transformador del ej
#27 Del match al amor: citas en la era digital - Tecnología, precaución y sentimientos
En este episodio de Calladitas No, exploramos cómo ha cambiado el panorama de las citas en la era digital. Desde las cartas de amor hasta los "swipes" en aplicaciones, analizamos el fenómeno de las plataformas de citas online, compartimos historias de éxito y desastres, y ofrecemos valiosos consejos para navegar este nuevo mundo.Descubre cómo detectar perfiles falsos, evitar estafadores y encontra
#26 Traumas: cicatrices invisbles - Sanación, resiliencia y experiencia
Exploramos en profundidad el trauma infantil y sus efectos duraderos.Definimos qué es el trauma, desde eventos únicos como accidentes y robos hasta experiencias repetitivas como presenciar peleas entre padres o vivir situaciones de estrés económico familiar.Compartimos experiencias personales conmovedoras, incluyendo la pérdida del hijo y un violento asalto, para ilustrar cómo los traumas pueden m
#25 Relación madre-hija: espejo generacional - Identidad, reconciliación, evolución
Hablamos del fascinante y complejo vínculo entre madres e hijas en este nuevo episodio de "Calladitas No".Exploramos con honestidad y desde múltiples perspectivas una de las relaciones más intensas y transformadoras de nuestra vida. A través de experiencias personales y reflexiones profesionales, desentrañamos los matices de esta conexión única: desde la identificación y la rivalidad hasta el amor
#24 Emprender con propósito: Sari Rosental, de Naranxadul - Maternidad, emprendimiento y comunidad
En este inspirador episodio de Calladitas No, recibimos a Sari Rosental, fundadora de Naranxadul, una plataforma digital que ha revolucionado el acompañamiento a madres jóvenes.Sari nos comparte su viaje emprendedor desde ejecutiva de medios digitales hasta crear una comunidad con más de 10 millones de seguidores y un equipo de 30 mujeres trabajando remotamente.Descubre cómo transformó su experien
#23 Despecho: el arte de sanar y avanzar - Superación, transformación y resiliencia
¿Alguna vez has sentido que el mundo se derrumba después de una ruptura?En este episodio de Calladitas No, nos sumergimos en las profundidades del despecho, ese territorio emocional que todas y todos hemos visitado alguna vez pero del que pocas veces hablamos con total honestidad.Hablaremos de cómo viven el despecho los hombres y las mujeres y también les compartimos algunas experiencias personal
#22 Giselle Pelicot ¿Cómo identificar el abuso? - Acoso, violencia y denuncia
Abordamos el estremecedor caso de Giselle Pellicot, víctima de una de las historias más aterradoras de abuso sistemático que ha conmocionado al mundo.Durante más de 20 años, Pellicot fue drogada y abusada por su propio esposo, quien facilitó su violación a más de 90 extraños mientras ella permanecía inconsciente. Este caso extremo nos sirve como punto de partida para una conversación necesaria sob
#21 Narcisismo: el "arte" de anular al otro - Manipulación, relaciones y límites
Esta vez profundizamos en las complejas dinámicas de las relaciones con personas narcisistas.Descubre las características distintivas del narcisismo, como la falta de empatía o la necesidad constante de admiración.Te explicamos cómo el narcisismo afecta de manera diferente a hombres y mujeres y analizamos el impacto devastador en las relaciones de pareja y familiares.¿Te sientes constantemente inv
#20 Respuestas sobre la menopausia - hormonas, bienestar y comunicación
Nos visita la Dra. Michelle Hernández, médica funcional especializada en hormonas, epigenética y células madre, para desmitificar la menopausia desde una perspectiva fisiológica.La Dra. Hernández comparte información sobre cómo las mujeres pueden prepararse desde los 30 años para la perimenopausia y menopausia, explicando el funcionamiento hormonal, los síntomas comunes y las últimas opciones de t
