Si tuvieras 30
Si tienes 30 o estás cerca de esa edad, o simplemente te identificas con esa sensación de "¿estoy donde debería estar?", este podcast es para ti. Invitamos a personas a tener conversaciones honestas, a veces incómodas, pero siempre reales. Porque creemos que es lo que todos necesitamos: autenticidad y la tranquilidad de saber que no estamos solos en este viaje. Escúchanos todos los lunes en plataformas de audio, o video en Youtube. Si quieres anunciarte en nuestros podcasts contáctanos a paola@situvieras30.com o a @situvieras30 en redes.
Episodios
62) Dalia Braverman: Sueño infantil: mitos, errores y lo que debes saber
¿Existe realmente una fórmula para lograr que nuestros hijos duerman bien? En este episodio de Si Tuvieras 30 recibimos a Dalia Braverman, consultora de sueño, para hablar sobre uno de los temas que más dudas genera entre mamás y papás: el sueño infantil.Desmentimos mitos, exploramos diferentes técnicas y respondemos preguntas comunes sobre las rutinas, los despertares nocturnos y los hábitos de d
61) Pablo Sánchez: Tu relación con el dinero importa más que nunca
La forma en la que gastas, ahorras y manejas tu dinero no depende únicamente de cuánto ganas. Detrás también existen emociones, aprendizajes, carencias, necesidad de aprobación y patrones que muchas veces arrastramos desde casa.En este episodio de Si Tuvieras 30 platicamos con Pablo Sánchez, estratega patrimonial especializado en psicología del dinero, sobre cómo nuestra relación con el dinero ter
60) Eitan Kershenovich: ¿Qué pasa con los roles de pareja hoy?
¿Por qué tantas mujeres exitosas sienten que encontrar pareja se ha vuelto más complicado?En este episodio de Si Tuvieras 30 platicamos con el psicoanalista Eitan Kershenovich sobre las nuevas dinámicas de pareja y cómo han cambiado los roles de hombres y mujeres. Hablamos de independencia económica, dinero, éxito profesional, el papel del proveedor, el 50/50 y qué pasa cuando una mujer gana más o
59) Isabel Rauh Hain: Deja de vivir desde el impulso: aprende a entender tus emociones
¿Qué pasa cuando dejamos que nuestras emociones decidan por nosotros?En este episodio de Si Tuvieras 30 platicamos con Isabel Rauh Hain sobre liderazgo e inteligencia emocional: cómo identificar lo que realmente estamos sintiendo, entender de dónde vienen emociones como la ira o el enojo y aprender a vivirlas sin convertir cada emoción en una reacción impulsiva.Porque sentir no es el problema. El
58) Karen González: El consejo que todo emprendedor necesita escuchar.
En este episodio recibimos a Karen González, cofundadora y CEO de Fitpass México, para hablar sobre lo que realmente significa emprender.¿Por qué tantas personas tienen buenas ideas pero nunca las convierten en realidad? ¿Cómo saber si una pasión puede convertirse en un negocio? ¿Qué pesa más: una gran idea o una buena ejecución?Hablamos del miedo a empezar, del síndrome del impostor, de dejar de
57) Marcela Escalera: Los hijos no necesitan padres perfectos, necesitan vinculo
Ser mamá o papá puede ser una de las experiencias más hermosas... y también una de las más difíciles y solitarias.En este episodio de Si Tuvieras 30, conversamos con Marcela Escalera, psicóloga y directora del Instituto Neufeld en Español, sobre los retos reales de la crianza y por qué nadie nace sabiendo ser papá.Hablamos sobre la importancia del vínculo con los hijos, cómo poner límites sin romp
56) Manuel Salmun: Nadie sabe que es adicto... hasta que intenta parar
Las adicciones no siempre empiezan con una sustancia ni se ven como las imaginamos.En este episodio conversamos con Manuel Salmún, estratega emocional, para entender cómo identificar cuándo un hábito deja de ser un hábito y se convierte en una adicción.Hablamos sobre por qué muchas personas no saben que son adictas, las señales de alerta que solemos normalizar, el papel de la mentira dentro de una
55) David Szydlo: Las heridas que pasan de generación en generación
Cuando escuchamos la palabra trauma, solemos pensar en guerras, accidentes o grandes tragedias. Pero la realidad es que muchas heridas nacen en momentos mucho más cotidianos: una ausencia emocional, no sentirnos vistos o una desconexión constante con quienes más queríamos.En este episodio, el psiquiatra y psicólogo David Szydlo nos explica qué es realmente un trauma, cómo influye en nuestra vida a
54) Patricia Restrepo: Entender tu cuerpo puede cambiar tu salud
En este episodio de Si Tuvieras 30 conversamos con la Dra. Patricia Restrepo, química especializada en medicina ambiental y prácticas ancestrales, sobre una idea que desafía todo lo que creemos saber sobre la salud: no estar enfermo no necesariamente significa estar sano.Hablamos sobre cómo hemos normalizado sentirnos cansados, inflamados o desconectados de nuestro cuerpo, la importancia de la mic
53) Margarita Tarragona: ¿Qué hace feliz a una persona de verdad?
Todos queremos ser felices, pero pocas veces nos detenemos a preguntarnos qué significa realmente la felicidad.En este episodio conversamos con Margarita Tarragona, psicóloga, profesora de Psicología Positiva en el ITAM y docente de la Universidad de Pennsylvania, sobre lo que la ciencia ha descubierto acerca de una vida feliz.Hablamos de por qué perseguir la felicidad puede ser una estrategia equ
52) Edilberto Peña De León: Vivimos mas ansiosos que nunca
En este episodio de Si Tuvieras 30 hablamos con el neuropsiquiatra Edilberto Peña De León sobre cómo la inmediatez, las redes sociales y el estilo de vida actual están modificando nuestra salud mental.Hablamos de ansiedad buena vs. ansiedad mala, ansiedad digital, comparación constante, el impacto del celular en el cerebro, por qué cada vez más personas viven ansiosas en sus 30s y cómo incluso pue
51) Esther Helfon de Yedid: Antes de ser papás, hablen de esto.
Convertirse en papá o mamá es una de las decisiones más importantes de la vida… pero pocas veces hablamos de todo lo que realmente cambia cuando llega un hijo.En este episodio con Esther Helfon de Yedid, psicóloga y fundadora de Trepsi, abrimos una conversación honesta sobre cómo la maternidad y la paternidad transforman no solo la rutina, sino también la relación de pareja, la identidad personal
50) Juan Lombana: La mentira de “ama tu trabajo"
En este episodio hablamos con Juan Lombana, founder de Mercatitlán, sobre las verdades que nadie te dice cuando decides emprender.Desde empezar sin apoyo, hasta entender que un negocio no es solo pasión… es ventas. También cuestionamos la idea de que el trabajo debe darte todo en la vida, la importancia de elegir en qué enfocas tus 24 horas y cómo tu mente puede ser tu mejor aliado o tu peor enemi
49) Covadonga Villar: El sentido de tu vida está en el presente
En este episodio conversamos con Covadonga Villar, logoterapeuta, sobre algo que muchas veces evitamos: estar con nosotros mismos.Hablamos de cómo buscamos en una pareja lo que en realidad necesitamos construir internamente, de la incomodidad de la soledad y de por qué aprender a estar contigo puede cambiar por completo tus relaciones.También exploramos el sentido del sufrimiento, cómo el dolor pu
48) Adrián Villaseñor: Enfocar tu vida despues de perderlo todo.
En este episodio conversamos con Adrián Villaseñor, cofundador de Lidd AI, sobre pérdidas, decisiones difíciles y cómo encontrar dirección en momentos que te cambian la vida.Hablamos de lo que significa perderlo todo y reconstruirte, de separarte de un socio, de la presión que sentimos a los 30 y de por qué no vas tarde, aunque así lo sientas.También exploramos la importancia de identificar en qué
47) Patricia Diaz: Ciclo menstrual, ovulación y fertilidad: lo que debes entender a los 30
En este episodio conversamos con Patricia Díaz, ginecóloga, sobre fertilidad, salud hormonal y las decisiones que muchas mujeres enfrentan en sus 30s.Hablamos de la importancia de conocer tu ciclo menstrual, entender tu ovulación y cómo estos factores influyen directamente si estás buscando embarazarte. También exploramos temas como la reserva ovárica, congelar óvulos y el rol real de los suplemen
46) Luis Lozano — A los 30: atrévete más, no pasa nada.
En este episodio conversamos con Luis Lozano, ex presidente de Toyota Motor México, sobre carácter, liderazgo y lo que realmente forma a una persona.Hablamos de cómo las generaciones actuales pueden percibirse más frágiles, del concepto “easy times make weak people” y del valor del tough love en la formación personal. También abrimos una conversación interesante: ¿qué te forma más, estudiar o enfr
45) Fortuna Dichi: Lo que nadie te dijo de sexualidad a tus 30 años
En este episodio conversamos con Fortuna Dichi, sexóloga, sobre la intimidad desde un enfoque psicológico, emocional y de bienestar.Hablamos de cómo funciona el deseo en las relaciones, de las diferencias entre deseo espontáneo y deseo responsivo, de los mitos que existen sobre la vida íntima en pareja y de cómo muchas veces dejamos de hablar de estos temas aunque sean fundamentales para el víncul
44) Alberto Lati: ¿Estás haciendo todo lo que está en tus manos?
En este episodio conversamos con Alberto Lati, periodista deportivo, sobre lo que realmente implica construir una carrera con propósito.Hablamos de asumir responsabilidad por tu vida, estar dispuesto a empezar desde abajo y cuestionar la cultura actual donde muchas personas buscan visibilidad antes que trabajo real.También recordamos momentos clave de su carrera, como entrevistar y convivir con Di
43) Adela Kably: Emprender, levantar capital y romper el mito de la “super mom”
En este episodio conversamos con Adela Kably, cofundadora de Sakai Capital, sobre lo que realmente implica emprender, levantar capital y construir una carrera ambiciosa siendo mujer.Hablamos de qué es un search fund, cómo fueron sus inicios, los retos al buscar inversionistas y el concepto de la “super mom” que muchas veces nos presiona más de lo que nos inspira.También tocamos un tema poco hablad
42) Rodrigo García Platas: Roles, energía y por qué hoy la mujer está más cargada que nunca
En este episodio conversamos con Rodrigo García Platas, psicopedagogo y experto en psicología sistémica, sobre las dinámicas actuales entre hombres y mujeres.Hablamos de energía masculina y femenina, padres solteros, por qué los hombres tienden a enfocarse en una sola cosa a la vez, por qué muchas mujeres hoy se sienten más cargadas que nunca y cómo los roles están cambiando en nuestra generación.
41) Alejandro Woroszylski: Dr. Google, skincare coreano y el mito de la piel perfecta
En este episodio conversamos con Alejandro Woroszylski, dermatólogo, sobre lo que realmente deberíamos saber del cuidado de la piel en nuestros 30s.Hablamos de skincare en niñas y adolescentes, rutinas virales, skincare coreano, lunares y señales de alerta que sí debes revisar. También tocamos un tema clave: cómo lidiar con Dr. Google y Dr. ChatGPT cuando se trata de tu piel.Un episodio para simpl
40) Tania Peniche: Constelaciones familiares y cómo romper patrones
En este episodio conversamos con Tania Peniche, experta en Constelaciones Familiares y sanación energética, sobre cómo los patrones familiares pueden influir en nuestras decisiones, relaciones y emociones sin que nos demos cuenta.Hablamos de qué son realmente las constelaciones, cómo funcionan en adultos y niños, la esfera emocional infantil y la importancia de sanar el vínculo con mamá y papá par
39) Nathaly Marcus: Estamos más enfermos que nunca (y no es casualidad)
En este episodio conversamos con Nathaly Marcus, nutrióloga funcional, sobre una verdad incómoda: hoy estamos más enfermos que nunca, aunque tengamos más información que antes.Hablamos de su camino personal después de un desorden alimenticio, de epigenética, del impacto del estrés en la salud, de la gordofobia que se vive incluso dentro de la familia y de por qué la culpa es un invento que nos enf
38) Jonathan Zaga: Cirugía plástica real: autoestima, botox y decisiones en los 30s
En este episodio platicamos con Jonathan Zaga, cirujano plástico, sobre uno de los temas más hablados y menos entendidos— de nuestros 30s: la cirugía plástica.Hablamos de mommy makeover, botox parties, expectativas reales, red flags antes de operarte y la gran pregunta: ¿la cirugía puede mejorar el autoestima?Una conversación sin filtros sobre decisiones conscientes, presión social, estética, salu
37) Marc Martínez: Cerrar ciclos, disfrutar el presente y pensar en tu yo del futuro
En este episodio conversamos con Marc Martínez sobre una parte del crecimiento profesional que casi nadie te explica: cómo vivir el presente mientras construyes tu futuro.Hablamos de la importancia de tener hobbies y “cajitas de felicidad”, de conocer el mundo a través del trabajo, pero también de cerrar bien los ciclos, entender cómo cambian nuestras prioridades con el tiempo y aprender a encapsu
36) Jero de la Peza: proteína, músculo y los mitos de la nutrición moderna
En este episodio nos sentamos con Jero de la Peza, nutriólogo, para hablar sin filtros sobre nutrición, músculo y todo lo que hoy se dice (y se vende) en redes sociales.Platicamos sobre el consumo de proteína en mujeres, qué pasa realmente si llevas una vida sedentaria, y por qué no todo lo que recomiendan los influencers tiene sustento real. También entramos a los temas que más generan dudas:¿el
35) Ana Porias & Sandra Portilla: Crianza respetuosa, límites y berrinches
¿Qué haces cuando tu hijo hace un berrinche frente a todos? ¿Hasta dónde cedes y en qué momento el límite es no negociable?En este episodio conversamos con Ana Porias y Sandra Portilla, fundadoras de Centro Steps, sobre los retos reales de la crianza: los berrinches, la presión externa, la culpa, y el miedo a “hacerlo mal”.Hablamos de crianza respetuosa con límites claros, del concepto de mamá alf
34) Phil Sebok: De dropout a CEO en Salesforce México
En este episodio hablamos con Phil Sebok, CEO de Salesforce México, sobre cómo alguien pasa de dropout a dirigir una de las empresas más importantes de tecnología en el país. Phil comparte lo que realmente diferencia al talento joven que crece del que se estanca, por qué todos deberían aprender a vender, y cómo entender cuánto tiempo te cuesta tu sueldo puede cambiar la forma en la que trabajas.Ta
33) Enrique Beltranena: El verdadero costo de volar alto
Este episodio es presentado por 98 Coast Av. Aprovecha 15% OFF con el código SITUVIERAS30 del 15 de diciembre al 30 de enero.En esta conversación nos sentamos con Enrique Beltranena, CEO y fundador de Volaris, para hablar de lo que realmente implica construir una aerolínea desde cero. Exploramos los inicios de Volaris, los retos y riesgos de la industria de la aviación, la importancia de tener ide
32) Tania Metta: Sexo, Tabúes y Parejas: Lo Que Nadie Se Atreve a Decir (Pero Todos Piensan)
En este episodio Tania se adentra en un tema que todos viven pero pocos se atreven a hablar: la sexualidad sin filtros.Aquí se cuestiona de todo: ¿el tamaño sí importa?, ¿qué pasa cuando pensamos en alguien más?, ¿es normal tener antojo de conectar con otros que no son tu pareja?, ¿cómo funciona realmente el mindful sex?Además, comparte trucos, prácticas y reflexiones para romper tabúes, entender
31) Jaque y Pao: Balance, Felicidad y Maternidad: Lo que Aprendimos en 6 Meses
En este episodio, Paola y Jaque se sientan solo ellas a poner en pausa el ritmo y reflexionar sobre los primeros 6 meses de Si tuvieras 30. Hablan del balance (o el intento de alcanzarlo), la maternidad, las decisiones difíciles y todo lo que han aprendido siendo socias, amigas y mujeres en sus treintas. Un recap honesto, divertido y necesario sobre cómo se vive realmente este camino.Si quieres, t
30) Francisco Camacho: Resultados, Balance y la Presión de Lograrlo a los 30
En este episodio de Si Tuvieras 30, platicamos con Francisco Camacho, CEO de Grupo LALA, una de las empresas más grandes e influyentes de México. Hablamos sin filtros sobre las ideas que todos enfrentamos a los 30:¿Hay resultados… o hay excusas?¿A esta edad se trata de chingarle sin parar o de encontrar un balance?¿Y qué pasa cuando sientes que “ya lo lograste”… pero aún te presiona la ansiedad de
29) Rosita Steiner: Cordones energéticos: cómo se crean, cómo influyen y cómo liberarte de ellos
En este episodio conversamos con Rosita Steiner, Sanadora Bioenergética, sobre un tema profundo y poco explorado: los cordones energéticos.Rosita explica qué son, cómo se generan especialmente a través del contacto emocional y sexual, y de qué manera pueden mantenernos conectados con personas del pasado, incluso con exparejas.También nos comparte cómo detectar cuando alguien busca engancharse ener
28) Karla Berman - Romper esquemas: carrera, maternidad y propósito sin perderte en el intento
En este episodio, Karla Berman, inversionista, conferencista y Shark Tank, habla sin filtros sobre el reto de ser mamá y seguir trabajando, el cansancio emocional que a veces lleva a querer renunciar, y la culpa que muchas mujeres sienten entre el éxito profesional y la vida personal.Junto a ella exploramos cómo encontrar balance sin perfección, cómo redefinir tus prioridades cuando cambia tu iden
27) Víctor Castañeda: El poder de la mente: cómo transformar tu realidad y encontrar propósito a través del asombro
¿Y si todo lo que crees imposible solo vive en tu mente?En este episodio, el speaker y mentalista Víctor Castañeda nos demuestra —literalmente— el poder de los pensamientos con un truco que te dejará sin palabras. Desde paradigmas mentales hasta terapia con inteligencia artificial, hablamos de cómo nuestra mente crea límites… y también cómo puede romperlos.Conversamos sobre terapia, vocación
26) Pau Molina: Regresar anillo, saber cuando alguien no es para ti, la presión social a los 30 años, y seguir tu corazón.
Pau Molina tomó una decisión que muchas evitarían: regresó el anillo de compromiso a solo cinco meses de casarse, después de una relación de 6 años. En este episodio hablamos de cómo supo que esa persona no era para ella, del miedo a decepcionar a otros, y de la presión que existe a los 30 para “tener todo resuelto, estar casada, y seguir lo que dice el librito”. Pau comparte su historia con valen
25) César Velasco: Por qué hablar de sexo, deseo y fantasías puede salvar (o transformar) tu relación de pareja
El Dr. César Velasco, psiquiatra, terapeuta sexual y de pareja con más de 30 años de experiencia en México y el extranjero, se sienta con nosotros para romper tabúes y desnudar lo que pocas parejas se atreven a hablar. En este episodio profundizamos en el papel del sexo en la relación: no solo como acto, sino como lenguaje, conexión y espejo de lo que callamos. Hablamos de fantasías (las que
24) Ceci Aguilera: Cuando el amor propio pesa más que el número en la báscula
Ceci Aguilera es entrenadora certificada y embajadora del movimiento Fitness sin Etiquetas. Ceci ha construido una comunidad que promueve la actividad física desde la aceptación y no desde la culpa.En este episodio hablamos de las exigencias que ponemos sobre nuestro cuerpo, de la comparación constante en redes, del body positive y de cómo aprender a hacer comentarios sin dañar, incluso cuando vie
23) Maca Riva: Cuando seguir tu intuición significa soltar un plan de vida y atreverte a empezar de nuevo
Maca Riva nos comparte su historia de giros inesperados: de estudiar ingeniería química y trabajar en un fondo de inversión, a emprender con una marca de skincare que terminó dejando atrás, para después reinventarse en los medios y la creación de contenido. Hoy es host del podcast Chisme Corporativo, genera ingresos desde redes sociales, ha enfrentado haters y hasta llegar a ser seleccionada para
22) Lalo Carrillo: Invertir desde jóvenes y romper sesgos en las finanzas
Lalo Carrillo, CEO de Casa de Bolsa Finamex, comparte en este episodio su visión sobre la importancia de la educación financiera desde edades tempranas y cómo las inversiones no deberían ser un tema exclusivo de expertos. Nos habla de los retos de crecer en una empresa familiar, de las iniciativas que impulsa para que los jóvenes aprendan a invertir antes de entrar al mundo laboral, y de los sesgo
21) Diana Sardas: Cómo la astrología puede guiar tu vida
Diana Sardas es astróloga y en este episodio nos abre los ojos a un mundo más profundo de lo que imaginamos. Hablamos de qué es realmente la astrología, cómo influye en nuestra vida cotidiana y por qué no podemos reducirnos solo a nuestro signo zodiacal. Diana nos explica qué significan el Sol, la Luna y el Ascendente en la carta astral, cómo los días de la semana están conectados con la energía d
20) Paola Ovalles y Jacqueline Kalach: Nadie tiene la vida resuelta a los 30s.
Paola Ovalles y Jacqueline Kalach nos invitan a revivir el inicio de una amistad que terminó transformándose en un proyecto que jamás imaginaron. En esta charla comparten cómo nació la idea de crear un podcast: al principio no se veía como lo que hoy es, sino como un espacio lleno de dudas y preguntas sobre la vida en los 30. Con honestidad cuentan cómo la percepción de que “todos los demás ya ten
19) Emilio Fuentes: Perseguir un sueño, lo bueno y lo malo de la fama, y los tropiezos en el camino al éxito.
Emilio, anterior miembro de Jafú y ahora solista, nos abre su corazón en esta conversación íntima sobre el viaje de perseguir sueños fuera del camino convencional. Con total sinceridad, explora lo que realmente sucede detrás de cámaras en la vida de un artista: las luchas invisibles, los momentos de duda y las victorias que nadie celebra. Descubre la dualidad de la fama, desde las puertas que abre
18) Lourdes Rubin: Cómo la crianza y los patrones familiares afectan nuestras relaciones de pareja.
En este episodio, conversamos con Lourdes Rubin, psicoterapeuta de pareja, sobre los desafíos que enfrentan las relaciones en la actualidad. Lourdes comparte su experiencia en el consultorio, revelando los problemas más comunes que observa en las parejas. Exploramos cómo la forma en que nos criaron nuestros padres influye en nuestras dinámicas actuales y cómo a menudo repetimos patrones familiares
17) Simón Cohen: Vivir en plenitud y cómo un infarto le hizo replantearse su manera de vivir
En este episodio, Simón Cohen nos comparte su visión sobre la plenitud en la vida a los 30. Hablamos sobre la importancia de elegir sabiamente nuestras batallas y cómo vivir con la conciencia de que la vida puede cambiar en cualquier momento. Simón enfatiza que, a esta edad, es fundamental hacer nuestro trabajo con alegría y felicidad, y nos invita a valorar lo realmente importante. Una conversaci
16) Silvia Dávila: De trabajar duro para pagar su carrera a CEO de Danone México
Silvia Dávila, la CEO de Danone México, nos acompaña en este episodio para charlar sobre su vida y trayectoria. Desde joven, tuvo que trabajar duro para pagar su carrera, lo que le enseñó a hacer las paces con sus errores y verlos como oportunidades de aprendizaje. Hablamos sobre cómo, a partir de esa experiencia, fue moldeando poco a poco su camino en la vida corporativa. Silvia también nos cuent
15) Avi Puszkar: De estudiantes de 18 años a fundar Traxión, la empresa que hoy cotiza en bolsa
Avi Puszkar es Co-Fundador de Traxión, una de las empresas de transporte y logística más grandes de México. Lo que pocos saben es que todo empezó como un proyecto cuando él y su socio tenían 18 años con más preguntas que certezas. En este episodio, Avi cuenta cómo fue escalar esa idea, los retos de crecer, el costo personal de emprender y lo que ha pasado en este tiempo. Una conversación sobre amb
14) Teresa Gutierrez Smith: Volver a la vida tras un accidente, propósito, impacto y la crianza consciente de una mamá de 4 siendo CEO
Teresa Gutierrez Smith es CEO de una de las empresas más importantes de autos eléctricos en el mundo, pero su historia va mucho más allá del liderazgo corporativo. Muy joven tuvo un accidente que la llevó al borde de la muerte y transformó su forma de ver la vida. En este episodio nos habla de esa segunda oportunidad, de por qué cree que no venimos solo a pasarla bien sino a dejar huella, y de cóm
13) Grace Akkad: Suplementos a los 30, fertilidad, mitos del colágeno y lo que sí vale la pena tomar
Grace Akkad es nutrióloga funcional y fundadora de @ihealmyself. En este episodio hablamos de todo lo que siempre quisiste saber sobre suplementos: cuáles sí, cuáles no y cuándo. Grace explica qué deberíamos considerar a los 30, cómo los suplementos pueden apoyar la fertilidad (en hombres y mujeres), y desmonta mitos sobre suplementos y alimentos que están en tendencia. Una charla sin filtros sobr
12) Javier Alarcón: De sacar copias a ser Director, decisiones difíciles trás 27 años en Televisa, cambios en el periodismo y manejar el hate en redes sociales
Javier Alarcón es una de las voces más reconocidas del periodismo deportivo en México, pero su historia empezó muy lejos del reflector: sacando copias y sirviendo cafés en Televisa. En este episodio nos cuenta cómo fue escalando hasta convertirse en Director de Deportes de Televisa, las decisiones difíciles que marcaron su carrera, y cómo ha vivido los cambios en el mundo del periodismo. También h
11) Michelle Ferrari: Seguir tu pasión, ser CEO de Great Place to Work, emprender a los 20 y a los 44 años, y hablar con Kamala Harris.
Michelle Ferrari es Emprendora, ex CEO de Great Place to Work México y una mujer que ha seguido su pasión en cada etapa de la vida. En este episodio hablamos de emprender a los 20 y volver a empezar a los 44, del liderazgo femenino y de cómo llegó a ser elegida para representar a México en una conversación con la vicepresidenta Kamala Harris. Michelle comparte aprendizajes clave sobre liderar con
10) Alejandro Ramos: Siclo, Emprender, y cambiar el concepto de fitness en México
Alejandro Ramos, fundador de Siclo, nos comparte su viaje emprendedor que está revolucionando el panorama fitness en México. En esta conversación inspiradora, Alejandro desmenuza cómo transformó una idea en un movimiento que desafía los conceptos tradicionales del ejercicio. Descubre los obstáculos inesperados que enfrentó, las lecciones que aprendió cuando las cosas no salieron según lo planeado,
9) Anasoclash: Dedicarse a Only fans, su trayectoria con adicciones y bulimia, lidiar con las críticas externas por dedicarse a algo tan controversial.
Anasoclash es creadora de contenido y modelo en OnlyFans, pero detrás de su imagen pública hay una historia profunda de lucha, transformación y autoconocimiento. En este episodio hablaremos sobre el juicio social que implica dedicarse a algo tan controversial como OnlyFans, el poder de decidir por uno mismo, cómo ella ha encontrado libertad en su autenticidad, y muchos facts de OnlyFans que probab
8) Vivian Cheja: Decretar, las energias, el poder del pensamiento y vivir desde adentro hacia afuera para conseguir lo que queremos
Vivian Cheja es Empresaria, Maestra certificada por el Instituto del Método de Aplicación Mental, y una apasionada del desarrollo personal. En este episodio hablamos del verdadero poder que tiene decretar, de cómo nuestras palabras y pensamientos pueden moldear nuestra realidad, y de por qué vivir desde adentro hacia afuera puede ser la clave para lograr lo que deseamos, dejando de buscar culpas a
7) Daniel Schneeweiss: Cambiar el rumbo, reinventarte y crear algo propio, crear marcas desde cero, y casi tirar la toalla varias veces
Daniel Schneeweiss es Co Fundador & Chief Creative Officer en Casa Lumbre, hogar para marcas como Ojo de Tigre en colaboración con Luis Gerardo Mendez, Teremana con The Rock, o Defrente con Diego Boneta. Pero su camino no siempre fue claro, en este episodio hablamos de lo que implica cambiar de rumbo, reinventarte cuando todo parece ir en contra y atreverte a empezar desde cero. Danny nos comp
6) Ana Victoria García: Salir en Shark Tank a los 31, emprender con propósito, tipos de terapia y la vida de podcaster.
Ana Victoria García es Fundadora de Victoria 147, fue la primera Tiburona Mujer en Shark Tank Mexico, es fundadora y host del Podcast Mas Cabrona que Bonita, y escritora del libro Ellas. Con Ana Victoria hablamos sobre construir tu carrera en base a una comunidad y un propósito claro, sobre algunas alternativas de terapia cuando tenemos estrés, y sobre decisiones de maternidad más adelante en tu c
5) Toffie Sasson: Adicciones, el mito de "la personalidad adicta" y como lidiar con un adicto en casa.
Toffie Sasson, especialista en tratamiento de adicciones, nos abre las puertas a una conversación reveladora. En este episodio desmitificamos la idea de "la personalidad adicta" y exploramos si todos somos igualmente susceptibles a caer en una adicción. Toffie comparte insights impactantes sobre el común denominador que existe entre todos los adictos y ofrece estrategias prácticas para familias qu
4) Manuel Barrera: Ser periodista en México, la meritocracia, y la presión de ser papá a los 32 años.
Manuel Barrera, mejor conocido como El Manu Baquero, es periodista deportivo en TUDN. ¡Este episodio está caliente! Hablamos con Manuel de cómo es realmente trabajar en medios, el papel que juegan los contactos en esta industria y el área de oportunidad de la meritocracia para alcanzar grandes cosas. Manuel acaba de ser papá, también hablamos de sus temores de la paternidad, de la presión social y
3) Maribel Dos Santos: Lo que nadie te cuenta sobre balancear la maternidad y ser CEO.
Maribel Dos Santos es la CEO de Oracle México, y con ella platicamos de la culpa que implica ser mamá y al mismo tiempo Directora General, de los sacrificios que tienes que hacer, y que no importa qué tan perfectas quieres que salgan las cosas, nunca serán perfectas. Maribel también habla de cómo encuentras la fuerza dentro de ti para hacer las cosas cuando enfrentas cualquier situación, y de enco
2) Jorge Castilla: Cambiar tu definición de éxito, el papel de la suerte, y cómo no vas tarde a nada.
Jorge Castilla es CEO de Accenture México, Consejero del American Chamber of Commerce y VP de AMITI y de CANIETI. En este episodio Jorge comparte que su sueño a los 20 años era ser tenista profesional, y cómo su trayecto fue cambiando hacia el mundo de consultoría. Comentamos la frustración que tenemos los jóvenes por ser CEOs ya a los 30 años, y el rol que juegan la suerte y el ser competitivos e
1) Yvonne Ochoa: Vive en conciencia, asume tu vida y entender que nadie te da ni te quita nada.
Yvonne Ochoa es la Empresaria, Consejera de Nu y Viva Aerobús. Ex CFO de Coppel & de Finanza BBVA. En este episodio Yvonne nos cuenta cómo el objetivo desde que tienes 30 no debería estar enfocado en tener el rol más prestigioso del mundo, si no en buscar llegar a consciencia. Dejar de vivir en pena, culpa, y miedo, para encontrar un sentido de consciencia más alto que nos permita trascender.
Bienvenid@s a Si Tuvieras Treinta
Si tienes 30 o estás cerca de esa edad, o simplemente te identificas con esa sensación de "¿estoy donde debería estar?", este podcast es para ti. Invitamos a personas a tener conversaciones honestas, a veces incómodas, pero siempre reales. Porque creemos que es lo que todos necesitamos: autenticidad y la tranquilidad de saber que no estamos solos en este viaje. Escúchanos todos los lunes en plataf
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