Diálogos en Confianza
Diálogos en Confianza es un espacio donde puedes encontrar contenidos confiables que respondan a tus inquietudes. Su valor y reconocimiento se basa en la pluralidad de posturas y opiniones que favorecen la libertad de expresión. Invita a los oyentes a convertirse en sujetos activos que contribuyan con sus opiniones a ampliar lo que se dice, tomar decisiones y ser críticos para sí mismos y quienes los rodean. El podcast refleja y expresa las diferencias como una oportunidad de crecimiento para todos.
Episodios
La familia y los animales de compañía [Familia y cuidados] (30/06/2026)
Los animales de compañía ocupan un lugar cada vez más importante dentro de las familias y transforman la convivencia cotidiana.Además de brindar afecto y compañía, su cuidado implica compromiso, organización y acuerdos entre quienes comparten el hogar.En este programa conversaremos sobre el papel que desempeñan en la vida familiar, los beneficios de este vínculo y las responsabilidades que conllev
Cómo empezar a hacer ejercicio [Salud y prevención] (29/06/2026)
Comenzar a hacer ejercicio es una decisión que favorece la salud, siempre que se adapte a las necesidades y condiciones de cada persona.La edad, el estado físico y la presencia de enfermedades influyen en la elección de la actividad más adecuada.En este programa hablaremos sobre la importancia de iniciar de forma segura, reconocer los límites del cuerpo y mantener hábitos que contribuyan al bienes
Amor entre mujeres [Pareja y emociones] (26/06/2026)
Las parejas entre mujeres construyen sus relaciones a partir del afecto, la confianza y los acuerdos compartidos, como ocurre en cualquier vínculo de pareja.Sin embargo, todavía enfrentan prejuicios y estereotipos que influyen en la forma en que viven y expresan su relación.En este programa conversaremos sobre los desafíos que enfrentan en la vida cotidiana y la importancia de promover relaciones
La influencia de la tecnología en los jóvenes (25/06/2026)
La tecnología forma parte de la vida cotidiana de niñas, niños y adolescentes, influyendo en la manera en que aprenden, se comunican y se relacionan con su entorno.Aunque ofrece oportunidades de información y conexión, también plantea desafíos para la convivencia familiar y el bienestar emocional.En este programa analizaremos sus efectos en la vida de los jóvenes y la importancia de fomentar hábit
Rompe el patrón familiar [Familia y cuidados] (23/06/2026)
Muchas formas de pensar, sentir y relacionarse se aprenden dentro de la familia y suelen repetirse a lo largo de las generaciones.Algunas fortalecen los vínculos, mientras que otras generan conflictos que afectan la convivencia cotidiana.En este programa reflexionaremos sobre cómo identificar estos patrones, comprender de dónde provienen y reconocer qué cambios favorecen relaciones familiares más
Cirugía cardiovascular [Salud y prevención] (22/06/2026)
Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo una de las principales causas de atención médica en la población adulta.En algunos casos, el tratamiento requiere procedimientos quirúrgicos para corregir alteraciones del corazón o de los vasos sanguíneos y mejorar la calidad de vida.En este programa hablaremos sobre cuándo se considera una cirugía cardiovascular, cuáles son los procedimientos má
Paternidad y pareja [Pareja y emociones] (19/06/2026)
Para muchos hombres, el deseo de tener hijos forma parte de los proyectos que construyen en pareja y de las decisiones que toman sobre su futuro.Sin embargo, las expectativas sobre la paternidad no siempre coinciden dentro de la relación.En este programa hablaremos sobre cómo influye este deseo en la vida afectiva, los acuerdos que surgen alrededor de la crianza y los proyectos compartidos.
Las nuevas paternidades [Comunidad en movimiento] (18/06/2026)
La paternidad ha cambiado y hoy existen formas diversas de participar en la crianza y el cuidado de los hijos.Cada vez más hombres asumen un papel activo en la vida cotidiana de sus familias y construyen vínculos más cercanos.En este programa conversaremos sobre estas experiencias, los retos que enfrentan y los cambios que han transformado la manera de entender la paternidad.
Los hombres y sus emociones [Vivir en armonía] (17/06/2026)
Durante mucho tiempo, expresar emociones fue visto como algo incompatible con la masculinidad.Estas ideas influyen en la forma de relacionarse con otras personas y de afrontar situaciones difíciles.En este programa hablaremos sobre los desafíos que enfrentan muchos hombres para expresar lo que sienten, el impacto del silencio emocional y la importancia de construir espacios de comunicación más abi
Cómo ser un papá cercano con tus hijos [Familia y cuidados] (16/06/2026)
La cercanía entre padres e hijos se construye a través de la convivencia, la comunicación y el acompañamiento cotidiano.Sin embargo, encontrar un equilibrio entre la autoridad y el afecto no siempre resulta sencillo.En este programa reflexionaremos sobre la importancia de la presencia paterna, los vínculos familiares y las formas de fortalecer una relación basada en la confianza y el respeto.
Cáncer de próstata [Salud y prevención] (15/06/2026)
El cáncer de próstata es uno de los padecimientos más frecuentes en los hombres y su riesgo aumenta con la edad. La falta de revisiones médicas oportunas suele retrasar el diagnóstico y complicar el tratamiento. En este programa hablaremos sobre los factores de riesgo, las pruebas de detección, las medidas de prevención y la importancia del seguimiento médico para cuidar la salud prostática.La det
Mi pareja me culpa de todo [Pareja y emociones] (12/06/2026)
En algunas relaciones, una persona termina cargando con la responsabilidad de conflictos, errores o malestares que corresponden a ambos integrantes de la pareja.Con el tiempo, los reproches constantes y las descalificaciones afectan la confianza personal y modifican la forma en que se vive la relación.En este programa hablaremos sobre estas dinámicas, las señales que las caracterizan y la importan
Las mujeres en el fútbol [Comunidad en movimiento] (11/06/2026)
La presencia de las mujeres en el fútbol ha crecido de manera significativa durante los últimos años, impulsando cambios dentro y fuera de las canchas. Este avance ha abierto espacios para nuevas generaciones de deportistas y ha dado mayor visibilidad a su talento y trayectoria. En este programa revisaremos los logros alcanzados, los desafíos que aún persisten y la importancia de construir condici
Los efectos de la sobreexigencia [Vivir en armonía] (10/06/2026)
La búsqueda constante de hacer todo bien suele convertirse en una fuente de desgaste físico y emocional.La presión por cumplir expectativas elevadas influye en la autoestima, las relaciones personales y la manera de enfrentar los errores o las dificultades.En este programa hablaremos sobre las señales de la sobreexigencia, cómo reconocer cuándo deja de ser un impulso positivo y qué alternativas ex
Cuando cuidar define nuestras decisiones [Familia y cuidados] (09/06/2026)
El cuidado de otras personas influye en muchas decisiones cotidianas, desde la organización del tiempo hasta los proyectos personales y laborales.Con frecuencia, quienes asumen estas responsabilidades colocan sus propias necesidades en segundo plano para responder a las demandas de la familia.En este programa reflexionaremos sobre cómo el cuidado impacta distintas etapas de la vida, los cambios qu
La inteligencia artificial en la medicina [Salud y prevención] (08/06/2026)
La inteligencia artificial ya forma parte de distintas áreas de la medicina y participa en el análisis de estudios, la detección de enfermedades y la toma de decisiones clínicas.Sin embargo, su creciente presencia también genera dudas sobre sus alcances, la confiabilidad de sus resultados y el papel que sigue teniendo el personal médico.En este programa conversaremos sobre los usos actuales de est
Infidelidad con un familiar [Pareja y emociones] (05/06/2026)
Una infidelidad con un familiar no solo afecta a la pareja, también altera las relaciones dentro de toda la familia.Después del descubrimiento suelen aparecer tensiones, silencios, conflictos y sentimientos de traición difíciles de procesar.En este programa hablaremos sobre el impacto emocional de este tipo de experiencias, cómo cambian las convivencias familiares y qué decisiones enfrentan las pe
La nueva vida de los residuos [Comunidad en movimiento] (04/06/2026)
La Ciudad de México enfrenta diariamente el reto de manejar miles de toneladas de residuos.Frente a esta situación, la Agencia de Gestión Integral de Residuos desarrolla procesos de separación, aprovechamiento y transformación de desechos para reducir el impacto ambiental.En este programa conoceremos cómo funciona este nuevo modelo, qué sucede con la basura después de ser recolectada y por qué la
Deja los malos hábitos [Vivir en armonía] (03/06/2026)
Existen hábitos que afectan la salud física y emocional aunque formen parte de la rutina diaria.Muchas veces detrás de ellos aparecen el estrés, la ansiedad, la costumbre o la necesidad de aliviar emociones difíciles.En este programa hablaremos sobre cómo se forman ciertos hábitos, por qué resulta complicado modificarlos y qué herramientas ayudan a construir cambios más conscientes y sostenibles e
Mis papás son narcisistas [Familia y cuidados] (02/06/2026)
Crecer con padres que centran todo en sí mismos puede dejar huellas importantes en la autoestima, la forma de relacionarse y la vida emocional de hijas e hijos.Muchas personas normalizan dinámicas de manipulación, control o falta de empatía sin reconocer el impacto que tienen en su bienestar.En este programa hablaremos sobre cómo identificar estas conductas, qué efectos generan dentro de la famili
Acupuntura ¿cómo funciona? [Salud y prevención] (01/06/2026)
La acupuntura es una práctica que cada vez tiene mayor presencia como complemento en la atención de distintos malestares físicos y emocionales.Aunque muchas personas la conocen, todavía existen dudas sobre cómo funciona y en qué casos suele recomendarse.Hablar del tema ayuda a tomar decisiones informadas sobre su uso y los cuidados que requiere.En este programa explicaremos en qué consiste la acup
Amigos con derechos [Pareja y emociones] (29/05/2026)
Las relaciones de amigos con derechos mezclan amistad, intimidad y acuerdos que no siempre son claros para ambas personas.Aunque muchas veces se viven sin compromiso formal, también surgen emociones, expectativas y conflictos que complican el vínculo.En este programa hablaremos sobre qué implica este tipo de relación, cómo establecer límites y qué sucede cuando una de las personas espera algo dist
El ABC de las emociones [Comunidad en movimiento] (28/05/2026)
Reconocer lo que sentimos y aprender a expresarlo es parte fundamental del bienestar emocional.Actualmente, niñas, niños y jóvenes enfrentan entornos donde la presión social, la tecnología y los cambios constantes influyen en la manera de vivir sus emociones.En este programa hablaremos sobre la Estrategia Nacional “El ABC de las emociones”, qué propone y por qué la educación emocional también invo
Libérate de los secretos (Vivir en armonía) (27/05/2026)
Guardar secretos durante mucho tiempo genera carga emocional y afecta la forma en que nos relacionamos con los demás.En muchas ocasiones, el miedo, la culpa o la vergüenza dificultan expresar lo que se siente y mantener conversaciones pendientes.Hablar de este tema permite reflexionar sobre el impacto del silencio en la vida cotidiana y en la salud emocional.En este programa abordaremos por qué cu
¿Familia unida o codependiente? [Familia y cuidados] (26/05/2026)
En algunas familias, la cercanía y el apoyo constante forman vínculos sólidos, pero también existen dinámicas donde la autonomía personal queda limitada.Cuando las decisiones, emociones o responsabilidades giran alrededor de una sola persona, la convivencia puede volverse desgastante.Hablar de la codependencia ayuda a reconocer límites, formas de control y dificultades para construir espacios prop
El circo: tradición y familia ? [Comunidad en movimiento] (21/05/2026)
El circo en México forma parte de una tradición familiar y cultural que ha pasado de generación en generación.Detrás del espectáculo existen historias de disciplina, trabajo, identidad y formas de vida que han cambiado con el tiempo.En este programa hablaremos sobre la evolución del circo, el papel de las familias circenses y los retos que enfrentan actualmente para mantener viva esta tradición en
El miedo a la muerte [Vivir en armonía] (20/05/2026)
El miedo a la muerte aparece en distintas etapas de la vida y suele relacionarse con la incertidumbre, las pérdidas o el paso del tiempo.Aunque es un tema del que poco se habla, influye en la forma de vivir, tomar decisiones y enfrentar los cambios.En este programa reflexionaremos sobre cómo se manifiesta este miedo, por qué cuesta tanto hablar de él y qué herramientas ayudan a entender la muerte
Lo que sentimos ¿se puede decir en casa? [Familia y cuidados] (19/05/2026)
En muchas familias, expresar emociones sigue siendo difícil. Frases como “no exageres”, “échale ganas” o “no llores” forman parte de una forma de comunicación que muchas personas crecieron escuchando.Sin embargo, callar lo que sentimos también afecta la convivencia y la manera de relacionarnos.En este programa hablaremos sobre cómo expresar emociones dentro de la familia, la importancia de sentirs
Piedras en el riñón [Salud y prevención] (18/05/2026)
Los cálculos en el riñón son un problema frecuente que muchas veces pasa desapercibido hasta causar dolor intenso o complicaciones.La hidratación, la alimentación y algunos antecedentes de salud influyen en su aparición y recurrencia.En este programa hablaremos sobre las señales de alerta, cómo se forman las piedras en el riñón, qué tratamientos existen y qué hábitos ayudan a prevenirlas y cuidar
Le tengo miedo al compromiso [Pareja y emociones] (15/05/2026)
El miedo al compromiso aparece en relaciones donde existen dudas, inseguridad o dificultad para sostener acuerdos afectivos a largo plazo.En muchos casos, este temor está relacionado con experiencias previas o formas de entender la pareja.Hablar del tema ayuda a reconocer conductas que afectan la estabilidad emocional y la comunicación. En este programa reflexionaremos sobre cómo se manifiesta est
La jornada laboral de 40 horas [Comunidad en movimiento] (14/05/2026)
La propuesta de reducir la jornada laboral a 40 horas semanales ha abierto una conversación sobre el tiempo, el descanso y la vida fuera del trabajo.Este tema impacta directamente en la organización familiar y el equilibrio entre las responsabilidades laborales y personales.También plantea dudas sobre la adaptación de empresas y trabajadores a nuevos esquemas laborales. En este programa explicarem
La edad y los prejuicios [Vivir en armonía] (13/05/2026)
La edad influye en la manera en que muchas personas son vistas en la vida cotidiana, el trabajo y las relaciones sociales.A las personas jóvenes se les suele cuestionar su experiencia, mientras que a las mayores se les atribuyen límites relacionados con la edad.Estos prejuicios afectan la convivencia y las oportunidades en distintos espacios. En este programa hablaremos sobre cómo reconocer estas
Madre o padre solteros y cuidadores [Familia y cuidados] (12/05/2026)
Ser madre o padre en solitario implica asumir Responsabilidades económicas, emocionales y de cuidado sin compartir gran parte de la carga cotidiana.Organizar el tiempo entre el trabajo, la crianza y las tareas del hogar representa un reto constante para muchas familias.Hablar de estas experiencias ayuda a reconocer las dificultades que enfrentan y la importancia de contar con redes de apoyo. En es
Talla baja y hormona del crecimiento [Salud y prevención] (11/05/2026)
La hormona del crecimiento participa en distintos procesos del desarrollo infantil y su alteración puede influir en la talla baja. Aunque en algunos casos existe una causa hereditaria, también hay señales que requieren atención médica y seguimiento oportuno.Detectar cambios en el crecimiento ayuda a tomar decisiones informadas sobre la salud de niñas y niños. En este programa hablaremos sobre qué
Ser mamá y pareja a la vez [Pareja y emociones] (08/05/2026)
Ser mamá y mantener una relación de pareja implica reorganizar tiempos, prioridades y formas de convivencia.En muchos casos, la atención se centra en la crianza y la relación se reacomoda, lo que puede generar distancia o tensiones si no se atiende.En este programa abordaremos cómo equilibrar estos roles, qué acuerdos ayudan a sostener la relación y cómo cuidar el vínculo sin dejar de lado la cria
Maternidad en mujeres privadas de su libertad [Comunidad en movimiento] (07/05/2026)
La maternidad en contextos de reclusión visibiliza una realidad compleja que atraviesa tanto a las mujeres como a sus hijas e hijos. Las condiciones de vida, el acceso a servicios y el desarrollo infantil se ven marcados por el entorno penitenciario.En este programa abordaremos cómo se vive la maternidad en estas circunstancias, qué derechos están en juego y cuál es el papel de las instituciones.T
La presión social al ser mamá [Vivir en armonía] (06/05/2026)
Ser mamá suele implicar expectativas sociales que colocan la maternidad como eje central de la vida, dejando en segundo plano otros aspectos personales.Esta presión aparece en comentarios, exigencias y modelos de lo que se considera una “buena madre”, lo que impacta en el bienestar emocional. En este programa abordaremos cómo identificar estas exigencias, de dónde provienen y cómo establecer límit
Madres adoptivas [Familia y cuidados] (05/05/2026)
La maternidad adoptiva es una experiencia que se construye día a día a través del cuidado, la convivencia y el reconocimiento mutuo. En muchas familias, este proceso implica retos emocionales, adaptación y aprendizaje compartido, que forman vínculos sólidos más allá del lazo biológico. En este programa abordaremos cómo se construyen estas relaciones, qué papel juega el entorno familiar y qué facto
Cáncer cervicouterino y VPH [Salud y prevención] (04/05/2026)
El cáncer de ovario suele avanzar con señales poco claras, lo que retrasa su identificación y atención.Esta situación lo convierte en un tema relevante, sobre todo para mujeres adultas que buscan cuidar su salud con información confiable.En este programa abordaremos cuáles son los síntomas a los que conviene prestar atención, qué factores influyen en su desarrollo y por qué los chequeos ginecológi
Volver con tu ex ¿funciona? [Pareja y emociones] (01/05/2026)
Retomar una relación del pasado genera dudas, expectativas y emociones encontradas.En este programa hablaremos sobre qué aspectos conviene revisar antes de intentarlo de nuevo, qué señales ayudan a entender si es una decisión saludable y cómo evitar repetir patrones que ya causaron conflicto.También abordaremos el papel del cambio personal y la comunicación en estos procesos.Mirar hacia atrás con
Lucha libre y cultura popular [Comunidad en movimiento] (30/04/2026)
La lucha libre en México es más que un espectáculo, es una expresión cultural que forma parte de la identidad de muchas generaciones.En este programa hablaremos sobre su historia, su impacto en la cultura popular y el significado de sus símbolos, como las máscaras y los personajes.También abordaremos su presencia en la vida cotidiana y su valor como tradición. Reconocer estas expresiones permite e
Hermanos gemelos: conexión y autonomía [Vivir en armonía] (29/04/2026)
La relación entre hermanos gemelos se caracteriza por una cercanía particular que influye en su desarrollo individual y en la forma en que se relacionan con los demás.En este programa hablaremos sobre cómo se construye este vínculo, qué retos implica y por qué es importante fomentar la autonomía sin romper la conexión.También abordaremos el papel de la familia en este proceso.Acompañar su crecimie
Niños con alto coeficiente intelectual [Familia y cuidados] (28/04/2026)
Las niñas y niños con alto coeficiente intelectual enfrentan no solo retos académicos, también desafíos emocionales y sociales que muchas veces pasan desapercibidos.En este programa hablaremos sobre cómo identificar estas características, qué necesidades requieren en su desarrollo y cómo acompañarlos desde casa y la escuela.También abordaremos la importancia de equilibrar su potencial con su biene
Automedicación y resistencia a antibióticos [Salud y prevención] (27/04/2026)
La automedicación es una práctica común que puede tener consecuencias en la salud, especialmente cuando se trata del uso de antibióticos.Consumirlos sin indicación médica, en dosis inadecuadas o por tiempos incorrectos favorece que las bacterias se vuelvan resistentes y los tratamientos dejen de ser efectivos.En este programa hablaremos sobre cómo ocurre este proceso, por qué es importante seguir
Lo que nos enamora [Pareja y emociones] (24/04/2026)
La atracción no solo tiene que ver con lo físico; también involucra valores, experiencias y formas de ver la vida.Aquello que enamora habla de lo que buscamos y de lo que reconocemos en el otro. En este programa reflexionaremos sobre cómo se construye la atracción, el papel de la admiración y la influencia del entorno en nuestras elecciones. Entenderlo ayuda a tomar decisiones más conscientes en p
MiPyMEs recibirán más créditos (23/04/2026)
Las pequeñas y medianas empresas son clave para la economía y el empleo en el país. El acceso a financiamiento marca una diferencia en su crecimiento y estabilidad. En este programa se analizará el papel de la banca de desarrollo, las nuevas opciones de crédito y a quiénes están dirigidas. También se revisarán los beneficios, retos y condiciones de estos apoyos, así como su impacto en el desarroll
Tipos de personalidad ¿cuál eres? [Vivir en armonía] (22/04/2026)
Cada persona tiene una forma distinta de pensar, sentir y relacionarse, lo que influye en la vida diaria y en la convivencia con los demás.Conocer los tipos de personalidad ayuda a entender reacciones, decisiones y formas de comunicarse.En este programa se explicarán algunos modelos, cómo se expresan en la vida cotidiana y por qué reconocer estas diferencias favorece relaciones más sanas.Comprende
¿Las familias de antes eran mejores? [Familia y cuidados] (21/04/2026)
Con frecuencia se idealiza el pasado y se piensa que las familias eran más unidas, pero la vida familiar ha cambiado junto con la sociedad. Hoy existen nuevas formas de convivencia, responsabilidades y maneras de comunicarse. En este programa reflexionaremos sobre qué ha cambiado, qué ideas del pasado siguen vigentes y cómo entender las dinámicas actuales sin compararlas constantemente. Mirar el p
Hablemos del acné [Salud y prevención] (20/04/2026)
El acné es una afección frecuente que no solo impacta la apariencia, también influye en la autoestima y la calidad de vida. No todas las lesiones en la piel corresponden a este padecimiento, lo que puede generar confusión y retrasar su atención. En este programa se explicará cómo identificarlo, cuáles son sus causas y qué diferencias existen con otras enfermedades como la hidradenitis supurativa.
Conformismo e indiferencia en la pareja [Pareja y emociones] (17/04/2026)
Con el paso del tiempo, algunas relaciones entran en una rutina que apaga el interés y la comunicación. El conformismo y la indiferencia se instalan cuando se dejan de cuestionar acuerdos o necesidades dentro de la pareja. En este programa hablaremos sobre cómo identificar estas dinámicas, qué las provoca y de qué manera se pueden abrir espacios de diálogo para replantear la relación. También abor
Seguridad vial para prevenir accidentes [Comunidad en movimiento] (16/04/2026)
La movilidad en las ciudades es cada vez más diversa, pero también más compleja. El desconocimiento de las normas y la falta de cultura vial afectan la convivencia entre peatones, ciclistas y conductores. En este programa hablaremos de la importancia de respetar las reglas de tránsito, así como de la educación vial y la responsabilidad compartida en las calles. También reflexionaremos sobre accion
Me enamoré de mi terapeuta [Vivir en armonía] (15/04/2026)
Durante un proceso terapéutico pueden surgir emociones intensas que generan confusión en quienes las viven. Enamorarse del terapeuta es una experiencia más común de lo que se cree y abre preguntas importantes sobre los límites y el vínculo terapéutico. En este programa abordaremos por qué ocurre, qué significa dentro del proceso y cómo manejar estas emociones de manera responsable. También hablare
Hermanos mayores cuidadores [Familia y cuidados] (14/04/2026)
En muchas familias, los hermanos mayores asumen responsabilidades de cuidado desde temprana edad, ya sea por necesidad o dinámica familiar. Esta situación influye en su desarrollo emocional, en sus proyectos personales y en la forma en que se relacionan con los demás. En este programa reflexionaremos sobre el papel de los hermanos cuidadores, los retos que enfrentan y la importancia de reconocer s
Enfermedades de la piel [Salud y prevención] (13/04/2026)
Las enfermedades de la piel no solo afectan la apariencia, también impactan la salud y la calidad de vida. Muchas se manifiestan con señales visibles que suelen ignorarse o confundirse, lo que retrasa su atención. En este programa hablaremos de padecimientos como dermatitis, psoriasis y vitiligo, así como de sus síntomas, diagnóstico y cuidados. También abordaremos la importancia de acudir a revis
No dejes que tu pareja te controle [Pareja y emociones] (10/04/2026)
En algunas relaciones, conductas que parecen cuidado o interés se transforman en vigilancia, celos constantes o necesidad de control. Estas dinámicas afectan la confianza y el bienestar emocional. Identificar estas señales resulta fundamental para establecer límites y cuidar la relación. En este programa hablaremos sobre cómo reconocer estas conductas y qué caminos ayudan a detener el control dent
Lo que debes saber para pagar impuestos [Comunidad en movimiento] (09/04/2026)
Durante abril se presenta la declaración anual de impuestos para quienes perciben ingresos o realizan actividades económicas. Contar con información clara facilita cumplir con esta obligación y evitar contratiempos. En este programa ofreceremos una guía sobre quiénes deben declarar, qué ingresos se consideran, qué deducciones aplican y qué ocurre en caso de no hacerlo en tiempo.
Aliadas, no rivales [Vivir en armonía] (08/04/2026)
En distintos espacios, surgen comparaciones o tensiones entre mujeres que afectan la forma en que se relacionan. Estas dinámicas se vinculan con estereotipos, inseguridades y experiencias personales que influyen en la autoestima y la convivencia. Reconocerlas permite construir relaciones más sanas y solidarias. En este programa hablaremos sobre por qué ocurre esta rivalidad y qué alternativas favo
Los hijos, los mayores críticos de los padres [Familia y cuidados] (07/04/2026)
Conforme crecen, hijas e hijos cuestionan decisiones, actitudes y formas de crianza. Estas críticas, cuando no se comprenden, generan tensiones que afectan la convivencia familiar. Escuchar y reflexionar sobre estas dinámicas permite fortalecer el vínculo sin perder el rol de guía. En este programa hablaremos de por qué surge esta mirada crítica, cómo impacta en la relación y qué herramientas favo
Hernias de disco ¿cómo se tratan? [Salud y prevención] (06/04/2026)
Las hernias de disco, lumbares o cervicales, son una causa frecuente de dolor en la espalda o el cuello y afectan la movilidad en la vida diaria. Su origen se relaciona con el desgaste, las malas posturas o esfuerzos repetitivos. Atenderlas de forma oportuna resulta clave para evitar complicaciones y mejorar la calidad de vida. En este programa hablaremos sobre los síntomas que requieren atención,
La fe dentro de la pareja [Pareja y emociones] (03/04/2026)
En muchas relaciones, la fe se vive de maneras distintas e influye en decisiones cotidianas, celebraciones y dinámicas familiares.Cuando estas diferencias no se expresan con claridad, surgen tensiones y malentendidos.Dialogar desde el respeto y construir acuerdos resulta esencial para la convivencia.En este programa hablaremos sobre cómo abordar la fe en pareja y cómo encontrar puntos en común sin
La pasión de Iztapalapa, un fenómeno social [Comunidad en movimiento] (02/04/2026)
Cada Semana Santa, Iztapalapa vive una tradición que trasciende lo religioso y se convierte en un referente de identidad y memoria histórica.Esta representación, construida a lo largo del tiempo, transforma el espacio público y reúne a miles de personas en torno a una misma experiencia.Reconocida como Patrimonio Cultural Inmaterial, su significado va más allá de la fe.En este programa hablaremos d
No te compares con los demás [Vivir en armonía] (01/04/2026)
Compararnos con otras personas suele partir de lo que vemos en nuestro entorno cercano o en redes sociales.A partir de ahí, medimos nuestros logros, etapas de vida y ritmo, lo que genera presión y sensación de rezago.Esta dinámica impacta el bienestar emocional y la forma en que valoramos nuestro propio camino.En este programa hablaremos de cómo influye la comparación en la vida cotidiana y de qué
¿Puedes ser amigo de tus hijos? [Familia y cuidados] (31/03/2026)
La relación entre madres, padres e hijos cambia con el crecimiento y, en ocasiones, surge la idea de construir una relación de amistad para fortalecer la confianza.Sin embargo, la cercanía no sustituye el rol de guía y cuidado que implica la crianza. Encontrar un equilibrio entre diálogo, límites y responsabilidades resulta fundamental.En este programa hablaremos sobre hasta dónde es sano ser amig
Salud muscular después de los 40 [Salud y prevención] (30/03/2026)
El sistema muscular sostiene la postura, permite el movimiento y participa en funciones vitales.Con el paso del tiempo, la falta de ejercicio y una alimentación inadecuada favorecen la pérdida de fuerza y masa muscular.Cuidar los músculos resulta clave para mantener la autonomía y la calidad de vida.En este programa hablaremos sobre la importancia del ejercicio de fuerza, la alimentación y la hidr
Cómo salir de una relación violenta [Pareja y emociones] (27/03/2026)
Salir de una relación violenta no es un proceso sencillo ni inmediato. Muchas personas permanecen en estos vínculos por miedo, dependencia emocional o falta de redes de apoyo. Reconocer las señales y hablar del tema resulta fundamental para romper el silencio. En este programa abordaremos por qué se sostienen estas dinámicas, qué factores influyen y la importancia de buscar acompañamiento oportuno
México se prepara para la Copa del Mundo [Comunidad en movimiento] (26/03/2026)
Aunque el Mundial aún no comienza, su impacto ya se percibe en distintas ciudades del país. Obras de infraestructura, proyectos de movilidad y actividades culturales forman parte de los preparativos. Estos cambios influyen en la vida cotidiana de las comunidades y generan expectativas económicas y sociales. En este programa hablaremos sobre los avances, lo que implican estos preparativos y cómo se
No confundas apoyo con sacrificio [Vivir en armonía] (25/03/2026)
Apoyar a otras personas suele entenderse como una muestra de cariño y compromiso, pero cuando implica dejar de lado las propias necesidades, se transforma en sacrificio constante.Con el tiempo, aparecen el cansancio, la frustración y el resentimiento.Identificar esta diferencia resulta clave para mantener relaciones más equilibradas.En este programa reflexionaremos sobre cómo acompañar sin perder
Tengo resentimiento hacia mis padres [Familia y cuidados] (24/03/2026)
El resentimiento hacia madres o padres suele construirse a partir de experiencias no resueltas, silencios prolongados o expectativas que no se cumplieron. Estas emociones impactan la relación familiar, incluso en la vida adulta, y afectan la forma en que se establecen otros vínculos. Hablar de ello no siempre resulta sencillo, pero abre la posibilidad de comprender y resignificar lo vivido. En est
Hablemos del Síndrome de Down [Salud y prevención] (23/03/2026)
El Síndrome de Down es una condición genética que implica cuidados de salud específicos a lo largo de la vida. Las personas con esta condición presentan mayor riesgo de ciertas afecciones, por lo que el seguimiento médico y el acompañamiento familiar resultan fundamentales. Informarse permite derribar estigmas y fomentar una inclusión real en distintos espacios. En este programa hablaremos sobre l
Relaciones amorosas en línea [Pareja y emociones] (20/03/2026)
Las relaciones que comienzan en internet forman parte de la vida cotidiana y generan cercanía, ilusión y vínculos significativos.Sin embargo, también implican retos como expectativas poco claras, idealización o dificultades para establecer límites.En este programa reflexionaremos sobre cómo se construyen estas relaciones, qué señales conviene observar y cómo cuidar el bienestar emocional en los ví
Administremos el dinero en vacaciones [Comunidad en movimiento] (19/03/2026)
Las vacaciones suelen asociarse con descanso, pero también implican gastos que impactan la economía del hogar.Viajes, compromisos sociales y consumo estacional incrementan la presión financiera antes, durante y después del periodo vacacional. En este programa hablaremos sobre cómo organizar el presupuesto, tomar decisiones de gasto informadas y planear la temporada sin comprometer la estabilidad e
Cómo manejar las heridas sin ir a terapia [Vivir en armonía] (18/03/2026)
No todas las personas cuentan con acceso inmediato a un proceso terapéutico, pero eso no significa ignorar lo que se siente. Hablar con alguien de confianza, reconocer qué situaciones detonan el malestar y cuidar hábitos básicos como el descanso y la alimentación ayuda a atravesar momentos difíciles. En este programa revisaremos qué estrategias cotidianas favorecen el bienestar emocional y cuándo
Tengo un familiar incómodo [Familia y cuidados] (17/03/2026)
En muchas familias hay personas cuya forma de hablar o actuar genera incomodidad en reuniones, visitas o celebraciones. Comentarios constantes, actitudes invasivas o conflictos no resueltos suelen repetirse sin que nadie los confronte. Aprender a poner límites sin romper los vínculos resulta un reto común. En este programa reflexionaremos sobre cómo manejar estas situaciones, cuidar la convivencia
Vivo mi relación en secreto [Pareja y emociones] (13/03/2026)
Algunas parejas deciden mantener su relación en privado debido a contextos familiares, laborales o sociales.Esta situación puede generar incertidumbre y desgaste emocional.En este programa hablaremos sobre qué implica vivir una relación en secreto y la importancia de establecer acuerdos claros.También reflexionaremos sobre cómo cuidar el bienestar emocional cuando el vínculo no es público.
El nuevo Servicio Universal de Salud [Comunidad en movimiento] (12/03/2026)
El Servicio Universal de Salud propone un nuevo esquema para facilitar el acceso a la atención médica en el país.A través de un proceso de credencialización, busca integrar a la población al sistema público de salud.En este programa explicaremos cómo funciona esta credencial y quiénes pueden tramitarla.También revisaremos qué cambios implica para el acceso a servicios médicos en distintas regiones
¿Soy hipocondríaco? [Vivir en armonía] (11/03/2026)
La preocupación constante por la salud puede llevar a interpretar molestias comunes como señales de enfermedad grave.Este miedo persistente suele relacionarse con ansiedad y dificultad para tolerar la incertidumbre sobre el propio cuerpo.En este programa hablaremos sobre qué es la hipocondría y cómo aprender a relacionarnos con la salud sin vivir en estado permanente de alarma.También revisaremos
Cuando el cuidador colapsa [Familia y cuidados] (10/03/2026)
Cuidar de otra persona implica una dedicación constante que puede generar cansancio físico y emocional.Cuando las necesidades del cuidador se relegan, aparece el llamado colapso del cuidador, una situación frecuente pero poco visibilizada.En este programa reflexionaremos sobre cómo reconocer sus señales y la importancia de pedir apoyo.También hablaremos de estrategias para cuidar a otros sin descu
Trastornos del sueño [Salud y prevención] (09/03/2026)
El ronquido y la apnea del sueño son trastornos que afectan la calidad del descanso y pueden tener consecuencias en la salud.Muchas veces se consideran molestias menores, aunque alteran el sueño y el bienestar diario.En este programa hablaremos sobre cómo identificar sus señales de alerta y por qué atenderlos a tiempo ayuda a mejorar la calidad de vida.También revisaremos qué hábitos ayudan a dorm
El divorcio después de los 50 [Pareja y emociones] (06/03/2026)
Las separaciones en la madurez, también llamadas “divorcio gris”, ocurren en una etapa de cambios personales y familiares.El llamado “nido vacío”, nuevos proyectos y la redefinición de la pareja influyen en esta decisión.En este programa reflexionaremos sobre cómo se vive una separación después de los 50 años y qué recursos emocionales ayudan a transitarla.
¿Por qué importa el feminismo? [Comunidad en movimiento] (05/03/2026)
El feminismo reúne distintas corrientes que buscan la igualdad de derechos y oportunidades entre mujeres y hombres.A lo largo del tiempo ha impulsado cambios sociales y legales que impactan la vida cotidiana.En este programa revisaremos sus principales enfoques y aportaciones, con el objetivo de promover una conversación informada y respetuosa.
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