Diálogos en Confianza
Diálogos en Confianza es un espacio donde puedes encontrar contenidos confiables que respondan a tus inquietudes. Su valor y reconocimiento se basa en la pluralidad de posturas y opiniones que favorecen la libertad de expresión. Invita a los oyentes a convertirse en sujetos activos que contribuyan con sus opiniones a ampliar lo que se dice, tomar decisiones y ser críticos para sí mismos y quienes los rodean. El podcast refleja y expresa las diferencias como una oportunidad de crecimiento para todos.
Episodios
![No creo merecer a mi pareja [Pareja y emociones] (18/09/2026)](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/16062979/16062979-1691086308791-af315cf7b97b8.jpg)
No creo merecer a mi pareja [Pareja y emociones] (18/09/2026)
Sentir que nuestra pareja merece a alguien mejor llega a generar inseguridad, miedo al rechazo y una necesidad constante de confirmar el afecto que recibimos. Estas ideas también influyen en la manera en que interpretamos lo que ocurre dentro de la relación. En este programa hablaremos sobre el origen de esta sensación, cómo afecta el vínculo y qué papel tiene la autoestima al construir relaciones
Fiesta mexicana en familia [Familia y cuidados] (15/09/2026)
Celebrar el 15 de septiembre también es una oportunidad para reunirse en familia y compartir costumbres que han pasado de una generación a otra.La comida, la música, los juegos y los adornos forman parte de una noche que adquiere un significado distinto en cada hogar.En este programa hablaremos sobre cómo organizar una fiesta mexicana en familia, recuperar tradiciones y crear momentos para convivi
Los nuevos retos del Alzheimer [Salud y prevención] (14/09/2026)
El Alzheimer es la causa más frecuente de demencia y representa uno de los principales retos para la salud pública debido al envejecimiento de la población.En el marco del Día Mundial del Alzheimer, en este programa hablaremos sobre qué es esta enfermedad, cómo reconocer sus primeras manifestaciones y qué ha cambiado en los últimos años.Además, analizaremos los avances científicos, la importancia
Volver a amar después del divorcio [Pareja y emociones] (11/09/2026)
Después de un divorcio, iniciar una nueva relación implica relacionarnos desde lo que vivimos y aprendimos en el matrimonio anterior.Los temores, las comparaciones, la presencia de hijos o las nuevas expectativas llegan a influir en el vínculo que comienza.En este programa hablaremos sobre cómo dejar espacio a una nueva relación, establecer acuerdos y evitar que el pasado determine esta etapa.
La gastronomía mexicana: un patrimonio vivo [Comunidad en movimiento] (10/09/2026)
La gastronomía mexicana reúne ingredientes, técnicas y saberes que se han transmitido entre generaciones y forman parte de la identidad del país.Su valor va más allá de los platillos que llegan a la mesa, pues también conserva historias, costumbres y formas de convivencia.En este programa hablaremos sobre su riqueza cultural, su reconocimiento como patrimonio y los retos para preservar este legado
La prioridad eres tú, no los demás [Vivir en armonía] (09/09/2026)
Atender nuestras propias necesidades a veces queda en segundo plano por miedo a decepcionar, generar un conflicto o ser considerados egoístas.Con el tiempo, vivir pendiente de las expectativas de los demás llega a afectar el bienestar y la forma de relacionarnos.En este programa hablaremos sobre cómo reconocer estos patrones, fortalecer el autocuidado y establecer límites sin sentir culpa.
Cuidados después de una cirugía [Familia y cuidados] (08/09/2026)
Volver a casa después de una cirugía inicia una etapa de recuperación que requiere cuidados y seguimiento.La atención de la herida, los medicamentos, la alimentación, el descanso y la actividad física forman parte de este proceso.En este programa hablaremos sobre los cuidados básicos después de una operación, qué conviene evitar y cuáles son las señales de alerta que requieren atención médica.
Las complicaciones de la diabetes [Salud y prevención] (07/09/2026)
La diabetes es una enfermedad crónica que, sin un control adecuado, llega a afectar órganos como los riñones, el corazón y los ojos, además de los nervios y la circulación.Muchas de sus complicaciones avanzan con el tiempo y afectan la calidad de vida.En este programa hablaremos sobre las principales complicaciones, las señales de alerta y las medidas de cuidado que contribuyen a prevenirlas.
Construye tu relación sin prisas [Pareja y emociones] (04/09/2026)
El inicio de una relación también es una etapa para conocerse, establecer acuerdos y descubrir qué busca cada persona en el vínculo.Querer definir demasiado pronto hacia dónde va la relación llega a generar presión, expectativas o inseguridad.En este programa hablaremos sobre la importancia de respetar los tiempos de cada uno y construir el vínculo sin apresurar sus etapas.
¿Qué puedes incluir en tu testamento? [Comunidad en movimiento] (03/09/2026)
El testamento permite dejar por escrito nuestra voluntad y tomar decisiones sobre lo que ocurrirá con nuestros bienes después de morir.Hacerlo con anticipación brinda mayor certeza sobre la forma en que queremos disponer de nuestro patrimonio.En este programa hablaremos sobre qué se puede incluir en un testamento, qué decisiones podemos establecer y por qué es importante mantenerlo actualizado.
Ansiedad en jóvenes ¿por qué va en aumento? [Vivir en armonía] (02/09/2026)
La ansiedad forma parte de la realidad de muchos jóvenes y llega a afectar el descanso, la concentración, las relaciones y otras actividades cotidianas.Las exigencias académicas, la incertidumbre sobre el futuro y la vida digital son algunos de los factores relacionados con este problema.En este programa hablaremos sobre sus señales, qué hay detrás de su aumento y cuándo es necesario buscar atenci
Cómo enfrentar el fracaso en familia [Familia y cuidados] (01/09/2026)
El fracaso forma parte de distintas etapas de la vida y también influye en la manera en que enfrentamos nuevos retos.En familia, acompañar una derrota o una meta que no se alcanzó requiere escuchar, evitar comparaciones y dar espacio a la frustración.En este programa hablaremos sobre cómo afrontar estas experiencias, aprender de ellas y recuperar la confianza para volver a intentarlo.
Regreso a clases con alimentación saludable [Salud y prevención] (31/08/2026)
El regreso a clases también implica retomar horarios y organizar la alimentación de niñas, niños y adolescentes.Una dieta equilibrada durante la jornada escolar forma parte de los hábitos que se construyen desde casa. En este programa hablaremos sobre opciones prácticas y nutritivas para el lunch, cómo organizar las comidas y qué considerar para favorecer una alimentación saludable.
¿Cómo me relaciono en pareja si tuve un padre ausente? [Pareja y emociones] (28/08/2026)
La ausencia del padre, ya sea física o emocional, llega a influir en la manera de establecer vínculos afectivos en la vida adulta.Algunas experiencias de la infancia se reflejan en la confianza, el miedo al abandono o la dificultad para expresar afecto.En este programa hablaremos de cómo reconocer estos patrones, evitar repetirlos sin cuestionarlos y construir relaciones de pareja más conscientes,
La Ley Olimpia y la difusión de imágenes íntimas [Comunidad en movimiento] (27/08/2026)
Compartir imágenes o videos íntimos sin consentimiento constituye una forma de violencia digital que afecta la privacidad y la dignidad de las personas.Conocer los derechos y las vías de denuncia resulta fundamental ante este tipo de situaciones.En este programa hablaremos de qué contempla la Ley Olimpia, cuáles son los mecanismos de protección y por qué el consentimiento y el respeto también debe
La vida después de la jubilación [Vivir en armonía] (26/08/2026)
La jubilación marca el cierre de una etapa laboral y el comienzo de otra que no siempre resulta sencilla de afrontar.Después de años de rutinas y responsabilidades, surgen cambios en el uso del tiempo, los ingresos, los vínculos y la manera de verse a uno mismo.En este programa hablaremos de los retos emocionales de esta transición y de la importancia de encontrar nuevos intereses, relaciones y pr
La importancia de los abuelos y abuelas [Familia y cuidados] (25/08/2026)
Los abuelos y abuelas ocupan un lugar importante en muchas familias al transmitir experiencias, valores y tradiciones entre generaciones.Sin embargo, su participación también requiere reconocer sus decisiones, su tiempo y sus propias necesidades.En este programa hablaremos de su contribución a la vida familiar, las expectativas que suelen depositarse en ellos y la importancia de construir vínculos
Envejecer con salud y bienestar [Salud y prevención] (24/08/2026)
Envejecer no solo implica cumplir años, sino conservar la movilidad, la memoria, la autonomía y una buena calidad de vida.Los hábitos cotidianos, la actividad física y el seguimiento médico influyen en la manera en que llegamos a esta etapa.En este programa hablaremos de la salud física y cognitiva, la prevención y los factores que afectan el bienestar, como el sedentarismo, el aislamiento social
¿Hasta dónde debemos ceder por amor? [Pareja y emociones] (21/08/2026)
Vivir en pareja implica negociar, hacer acuerdos y adaptarse a cambios que afectan los proyectos y responsabilidades de ambos.Sin embargo, ceder constantemente en decisiones importantes puede generar desequilibrios y dejar de lado necesidades personales.En este programa hablaremos sobre los límites entre llegar a acuerdos y renunciar a lo que es importante para cada persona.También reflexionaremos
México está envejeciendo: ¿estamos preparados? [Comunidad en movimiento] (20/08/2026)
Cada vez más personas llegan a edades avanzadas y este cambio demográfico transforma la vida de las familias y del país.La salud, los cuidados, las pensiones, el empleo, la vivienda y la movilidad adquieren especial relevancia ante una población que vive más años.En este programa analizaremos qué significa el envejecimiento de México y cuáles son los principales retos que plantea. También hablarem
Aprende a resolver conflictos [Vivir en armonía] (19/08/2026)
Los conflictos forman parte de la vida cotidiana y surgen en la familia, el trabajo, la pareja o incluso ante situaciones sencillas del día a día.Cuando el enojo, el estrés o la frustración dominan la reacción, una diferencia puede convertirse en una discusión difícil de manejar.En este programa hablaremos sobre qué hay detrás de estas respuestas y cómo reconocerlas a tiempo. También revisaremos e
Elegir una carrera, ¿decisión propia o de familia? [Familia y cuidados] (18/08/2026)
Elegir una carrera es una decisión que suele estar acompañada de expectativas familiares, dudas y cambios de rumbo.La opinión de madres, padres y otros familiares influye en muchos jóvenes, pero también es importante respetar sus intereses, habilidades y proyectos personales.En este programa hablaremos sobre cómo acompañar la elección profesional sin imponer decisiones y qué hacer cuando existen d
Trastornos de la conducta alimentaria [Salud y prevención] (17/08/2026)
Los trastornos de la conducta alimentaria afectan la relación con la comida, la imagen corporal y el bienestar físico y emocional.Aunque suelen asociarse con adolescentes y jóvenes, sus consecuencias también involucran a las familias y requieren atención profesional.En este programa hablaremos sobre la anorexia, la bulimia y el trastorno por atracón, así como de sus principales señales de alerta.
¿Eres una buena pareja? [Pareja y emociones] (14/08/2026)
Construir una relación saludable va más allá de evitar conflictos o cumplir con las expectativas de la otra persona.La comunicación, el respeto, la responsabilidad afectiva y la disposición para crecer también forman parte de la vida en pareja.En este programa reflexionaremos sobre las características que fortalecen el vínculo y la importancia de reconocer las propias áreas de mejora sin buscar la
No normalicemos el consumo de alcohol en jóvenes [Comunidad en movimiento] (13/08/2026)
El consumo de alcohol está presente en muchos espacios de convivencia juvenil y con frecuencia se relaciona con la diversión y la integración social.En este programa analizaremos qué favorece su normalización, la influencia de la familia y del grupo de amigos, las señales que indican un consumo de riesgo y las estrategias de prevención para promover decisiones más informadas.
La necesidad de agradar [Vivir en armonía] (12/08/2026)
Buscar la aceptación de los demás forma parte de nuestras relaciones, pero hacerlo constantemente llega a influir en las decisiones, los límites y la manera de expresar lo que sentimos.En este programa hablaremos sobre las causas de la necesidad de agradar, su relación con la autoestima y los vínculos personales, así como las herramientas para fortalecer la confianza y aprender a priorizar las pro
El costo económico para personas cuidadoras [Familia y cuidados] (11/08/26)
Cuidar a una persona implica tiempo, responsabilidades y también gastos que repercuten en la economía de quien realiza esta labor.En este programa hablaremos sobre los derechos de las personas cuidadoras, las pensiones, las responsabilidades económicas de las familias y los desafíos que surgen al combinar el cuidado con el trabajo, los ingresos y las necesidades personales.
Cuida tu salud digestiva [Salud y prevención] (10/08/2026)
Las enfermedades digestivas, como el reflujo, la gastritis, la colitis y el síndrome de intestino irritable, son frecuentes y afectan distintos aspectos de la vida cotidiana.En este programa hablaremos sobre sus principales síntomas, los factores que favorecen su aparición, las diferencias entre estos padecimientos y las medidas que contribuyen a prevenir complicaciones y cuidar la salud digestiva
La pareja ante los cambios de la vida [Pareja y emociones] (07/08/2026)
Las relaciones de pareja cambian conforme avanzan las distintas etapas de la vida y enfrentan nuevos retos.En este programa hablaremos sobre cómo afrontar situaciones como la llegada de los hijos, una enfermedad, la jubilación o cambios laborales, y la importancia de construir acuerdos que fortalezcan la convivencia y el proyecto en común.
Mexicanos destacados en la cultura [Comunidad en movimiento] (06/08/2026)
La cultura refleja la historia, la identidad y la diversidad de nuestro país. En este programa conoceremos las aportaciones de mexicanas y mexicanos que han dejado huella en la música, la literatura, el cine, el teatro, la danza y las artes visuales, además de reflexionar sobre el valor del patrimonio cultural en la vida cotidiana.
La orfandad en la adultez [Vivir en armonía] (05/08/2026)
Perder a la madre o al padre durante la vida adulta transforma la manera de enfrentar el presente y el futuro.En este programa reflexionaremos sobre el duelo en esta etapa, las emociones que acompañan la ausencia y los recursos que favorecen la adaptación y la reconstrucción de la vida tras una pérdida significativa.
El dinero y los problemas familiares [Familia y cuidados] (04/08/2026)
El dinero forma parte de las decisiones familiares y, cuando faltan acuerdos, surgen conflictos que afectan la convivencia.En este programa abordaremos cómo hablar de gastos, deudas, apoyos económicos y herencias, además de la importancia de la comunicación para construir acuerdos y fortalecer los vínculos familiares.
¿Cómo afecta el estrés a tu cuerpo? [Salud y prevención] (03/08/2026)
El estrés acompaña muchas situaciones de la vida cotidiana, pero cuando se mantiene por largos periodos también influye en la salud física y emocional.En este programa hablaremos sobre las señales que envía el organismo, su relación con enfermedades cardiovasculares, trastornos digestivos y alteraciones del sueño, así como estrategias para reducir su impacto y fortalecer el bienestar.
¿Qué necesito saber si me quiero divorciar? [Pareja y emociones] (31/07/2026)
Tomar la decisión de divorciarse suele implicar dudas, emociones intensas y cambios que afectan distintos aspectos de la vida.Antes de iniciar un proceso legal conviene conocer las implicaciones familiares, patrimoniales y personales que conlleva esta decisión.En este programa hablaremos sobre los elementos que es importante considerar, cómo afrontar este proceso y qué herramientas favorecen una s
Jóvenes y el acceso a la vivienda [Comunidad movimiento] (30/07/2026)
El aumento en el costo de la vivienda ha cambiado la manera en que muchas personas jóvenes buscan independencia y construyen su proyecto de vida.Alternativas como el coliving han comenzado a ganar espacio frente a este panorama. En este programa analizaremos los retos para acceder a una vivienda, las opciones disponibles y los cambios que enfrenta esta generación para lograr autonomía.
Los daños colaterales de la soledad [Vivir en armonía] (29/07/2026)
La soledad no siempre significa estar físicamente solo; también puede sentirse aun cuando existen personas alrededor.Cuando esta experiencia se prolonga, influye en el bienestar emocional, la salud y la calidad de vida.En este programa reflexionaremos sobre cómo identificar la soledad, qué factores la favorecen y por qué fortalecer los vínculos sociales resulta importante en cualquier etapa de la
Pensión alimenticia: lo que debes saber (28/07/2026)
La pensión alimenticia es un derecho que busca garantizar el bienestar de hijas e hijos después de una separación.Sin embargo, muchas familias enfrentan dudas sobre quién debe otorgarla, qué hacer cuando no se cumple y cuáles son las vías legales para hacerla valer.En este programa explicaremos qué contempla este derecho, cómo solicitarlo y qué aspectos conviene conocer para tomar decisiones infor
Los problemas dentales que ignoramos [Salud y prevención] (27/07/2026)
Molestias como el sangrado de encías, la sensibilidad o el mal aliento suelen dejarse pasar hasta que afectan la salud y la calidad de vida.Detectarlas a tiempo favorece un tratamiento más sencillo y evita complicaciones que comprometen la salud bucal.En este programa hablaremos sobre los problemas dentales más frecuentes, las señales que requieren atención, la importancia de las revisiones periód
¿Buscas a tus padres en tu pareja? [Pareja y emociones] (24/07/2026)
Las experiencias familiares durante la infancia influyen en la manera en que muchas personas construyen sus relaciones de pareja.En ocasiones se repiten patrones aprendidos sin reconocerlo o se buscan características que resultan familiares.En este programa hablaremos sobre cómo se forman estos vínculos, qué relación guardan con los complejos de Edipo y Electra y cómo identificar estas dinámicas f
Trabajos en riesgo por la inteligencia artificial [Comunidad en movimiento] (23/07/2026)
La inteligencia artificial está transformando el mundo laboral y cambiando la forma en que se realizan muchas actividades.Mientras algunos empleos evolucionan, otros requieren nuevas habilidades para responder a las demandas actuales.En este programa analizaremos qué trabajos enfrentan mayores cambios, cuáles mantienen un alto valor por el trato humano y cómo prepararse para un entorno laboral en
La importancia de cerrar ciclos [Vivir en armonía] (22/07/2026)
Hay experiencias que terminan sin una explicación clara y dejar asuntos pendientes suele generar tristeza, enojo o incertidumbre.Aprender a cerrar ciclos favorece el bienestar emocional y ayuda a enfrentar los cambios con mayor serenidad.En este programa reflexionaremos sobre por qué resulta difícil soltar, cómo afrontar las despedidas y qué recursos contribuyen a seguir adelante cuando las respue
Cómo enseñar habilidades sociales desde casa (21/07/2026)
Las habilidades sociales se desarrollan desde los primeros años de vida y tienen un papel importante en la forma en que niñas, niños y adolescentes se relacionan con los demás.La familia influye de manera decisiva a través del ejemplo, la comunicación y la convivencia cotidiana.En este programa conversaremos sobre cómo fortalecer la empatía, el respeto, la autorregulación emocional y otras herrami
Glaucoma y su detección oportuna [Salud y prevención] (20/07/2026)
El glaucoma es una enfermedad que suele avanzar sin presentar molestias evidentes, por lo que muchas personas reciben el diagnóstico cuando ya existe un daño importante en la visión.La detección temprana y las revisiones oftalmológicas son fundamentales, sobre todo a partir de los 40 años o cuando existen factores de riesgo.En este programa hablaremos sobre cómo identificar esta enfermedad, qué es
La vida en pareja después de un abuso sexual [Pareja y emociones] (17/07/26)
El abuso sexual deja consecuencias que también alcanzan la vida en pareja, la confianza y la intimidad.Afrontar esta experiencia requiere tiempo, comunicación y acompañamiento respetuoso.En este programa hablaremos sobre los retos que enfrentan las parejas, la importancia del apoyo emocional y las formas de reconstruir los vínculos desde el respeto y el consentimiento.
Los derechos de las personas consumidoras [Comunidad en movimiento] (16/07/2026)
Todos compramos productos o contratamos servicios, pero no siempre conocemos los derechos que nos protegen como personas consumidoras.Contar con esta información facilita decisiones más informadas y brinda herramientas para actuar ante incumplimientos o prácticas abusivas.En este programa abordaremos cuáles son estos derechos, cómo ejercerlos y qué instancias ofrecen orientación y apoyo.
La ausencia de madres y padres [Vivir en armonía] (15/07/2026)
La ausencia de una madre o un padre deja huellas que influyen en la autoestima, los vínculos afectivos y la forma de relacionarse con los demás.Cada historia es distinta y atraviesa diversas circunstancias a lo largo de la vida.En este programa hablaremos sobre cómo afrontar estas experiencias, reconocer sus efectos y fortalecer recursos personales que favorezcan el bienestar emocional.
Cuando los hijos cuidan a los padres [Familia y cuidados] (14/07/2026)
Con el paso de los años, muchas familias viven un cambio de roles cuando los hijos asumen el cuidado de sus padres.Esta responsabilidad transforma la dinámica familiar y plantea desafíos emocionales, físicos y económicos.En este programa abordaremos cómo afrontar esta etapa, construir acuerdos entre los integrantes de la familia y reconocer la importancia del autocuidado para quienes brindan atenc
Lesiones deportivas [Salud y prevención] (13/07/2026)
Las lesiones deportivas no solo afectan a quienes practican ejercicio de alto rendimiento; también son frecuentes en personas que realizan actividad física de manera recreativa o retoman el ejercicio después de un tiempo.Conocer cómo prevenirlas, identificar sus primeras señales y recibir atención oportuna favorece una recuperación adecuada y reduce el riesgo de complicaciones.En este programa hab
La edad no define el amor [Pareja y emociones] (10/07/2026)
Las relaciones con diferencia de edad despiertan opiniones diversas, aunque cada historia responde a circunstancias y acuerdos propios.Más allá de los años, la confianza, el respeto y la comunicación fortalecen los vínculos cuando existe un proyecto compartido.En este programa hablaremos sobre los retos, los prejuicios y las experiencias que acompañan este tipo de relaciones.
Influencia de narcocorridos en los jóvenes [Comunidad en movimiento] (09/07/2026)
La música forma parte de la vida cotidiana y también refleja los valores, inquietudes y debates presentes en la sociedad.Los narcocorridos y corridos tumbados han generado conversaciones sobre los mensajes que transmiten y su impacto en distintas generaciones.En este programa analizaremos cómo influyen estos contenidos, qué papel desempeñan la familia y la escuela, y por qué este tema genera tanto
Descubriendo mi orientación sexual [Vivir en armonía] (08/07/2026)
Reconocer la propia orientación sexual es un proceso personal que, en muchos casos, está acompañado de dudas, temores o expectativas sociales.Contar con información confiable y espacios de diálogo favorece el respeto hacia uno mismo y hacia los demás.En este programa conversaremos sobre la aceptación, el autoconocimiento, el papel de la familia y la importancia de vivir la diversidad sin prejuicio
Duelos invisibles en familia [Familia y cuidados] (07/07/2026)
No todas las pérdidas están relacionadas con la muerte.Cambios como una enfermedad, la jubilación, un divorcio o la partida de un ser querido transforman la vida familiar y generan duelos que suelen pasar desapercibidos.En este programa reflexionaremos sobre cómo estas experiencias influyen en la convivencia, qué señales conviene identificar y qué herramientas fortalecen el acompañamiento y la com
Parálisis facial: diagnóstico y tratamiento [Salud y prevención] (06/07/26)
La parálisis facial suele aparecer de manera repentina y alterar actividades tan cotidianas como sonreír, hablar o cerrar un ojo.Reconocer sus primeros signos y buscar atención médica a tiempo favorece la recuperación y reduce el riesgo de complicaciones.En este programa hablaremos sobre las causas más frecuentes, las opciones de tratamiento, el proceso de rehabilitación y los cuidados que acompañ
Amar sin compartir el mismo techo [Pareja y emociones] (03/07/2026)
Cada vez más parejas eligen mantener una relación sin vivir bajo el mismo techo, una decisión que cuestiona modelos tradicionales de convivencia.Esta forma de construir un proyecto en común plantea acuerdos, independencia y nuevas maneras de fortalecer el compromiso.En este programa hablaremos sobre las razones de esta elección, sus desafíos y las experiencias de quienes la viven.
Aceptemos la crítica constructiva [Vivir en armonía] (02/07/2026)
Recibir una opinión distinta o una observación no siempre resulta sencillo, pero aprender a escuchar también fortalece las relaciones.La forma en que reaccionamos ante la crítica influye en la convivencia familiar, laboral y social.En este programa reflexionaremos sobre cómo distinguir una crítica constructiva de un ataque personal y qué herramientas favorecen una comunicación más respetuosa.
La familia y los animales de compañía [Familia y cuidados] (30/06/2026)
Los animales de compañía ocupan un lugar cada vez más importante dentro de las familias y transforman la convivencia cotidiana.Además de brindar afecto y compañía, su cuidado implica compromiso, organización y acuerdos entre quienes comparten el hogar.En este programa conversaremos sobre el papel que desempeñan en la vida familiar, los beneficios de este vínculo y las responsabilidades que conllev
Cómo empezar a hacer ejercicio [Salud y prevención] (29/06/2026)
Comenzar a hacer ejercicio es una decisión que favorece la salud, siempre que se adapte a las necesidades y condiciones de cada persona.La edad, el estado físico y la presencia de enfermedades influyen en la elección de la actividad más adecuada.En este programa hablaremos sobre la importancia de iniciar de forma segura, reconocer los límites del cuerpo y mantener hábitos que contribuyan al bienes
Amor entre mujeres [Pareja y emociones] (26/06/2026)
Las parejas entre mujeres construyen sus relaciones a partir del afecto, la confianza y los acuerdos compartidos, como ocurre en cualquier vínculo de pareja.Sin embargo, todavía enfrentan prejuicios y estereotipos que influyen en la forma en que viven y expresan su relación.En este programa conversaremos sobre los desafíos que enfrentan en la vida cotidiana y la importancia de promover relaciones
La influencia de la tecnología en los jóvenes (25/06/2026)
La tecnología forma parte de la vida cotidiana de niñas, niños y adolescentes, influyendo en la manera en que aprenden, se comunican y se relacionan con su entorno.Aunque ofrece oportunidades de información y conexión, también plantea desafíos para la convivencia familiar y el bienestar emocional.En este programa analizaremos sus efectos en la vida de los jóvenes y la importancia de fomentar hábit
Rompe el patrón familiar [Familia y cuidados] (23/06/2026)
Muchas formas de pensar, sentir y relacionarse se aprenden dentro de la familia y suelen repetirse a lo largo de las generaciones.Algunas fortalecen los vínculos, mientras que otras generan conflictos que afectan la convivencia cotidiana.En este programa reflexionaremos sobre cómo identificar estos patrones, comprender de dónde provienen y reconocer qué cambios favorecen relaciones familiares más
Cirugía cardiovascular [Salud y prevención] (22/06/2026)
Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo una de las principales causas de atención médica en la población adulta.En algunos casos, el tratamiento requiere procedimientos quirúrgicos para corregir alteraciones del corazón o de los vasos sanguíneos y mejorar la calidad de vida.En este programa hablaremos sobre cuándo se considera una cirugía cardiovascular, cuáles son los procedimientos má
Paternidad y pareja [Pareja y emociones] (19/06/2026)
Para muchos hombres, el deseo de tener hijos forma parte de los proyectos que construyen en pareja y de las decisiones que toman sobre su futuro.Sin embargo, las expectativas sobre la paternidad no siempre coinciden dentro de la relación.En este programa hablaremos sobre cómo influye este deseo en la vida afectiva, los acuerdos que surgen alrededor de la crianza y los proyectos compartidos.
Las nuevas paternidades [Comunidad en movimiento] (18/06/2026)
La paternidad ha cambiado y hoy existen formas diversas de participar en la crianza y el cuidado de los hijos.Cada vez más hombres asumen un papel activo en la vida cotidiana de sus familias y construyen vínculos más cercanos.En este programa conversaremos sobre estas experiencias, los retos que enfrentan y los cambios que han transformado la manera de entender la paternidad.
Los hombres y sus emociones [Vivir en armonía] (17/06/2026)
Durante mucho tiempo, expresar emociones fue visto como algo incompatible con la masculinidad.Estas ideas influyen en la forma de relacionarse con otras personas y de afrontar situaciones difíciles.En este programa hablaremos sobre los desafíos que enfrentan muchos hombres para expresar lo que sienten, el impacto del silencio emocional y la importancia de construir espacios de comunicación más abi
Cómo ser un papá cercano con tus hijos [Familia y cuidados] (16/06/2026)
La cercanía entre padres e hijos se construye a través de la convivencia, la comunicación y el acompañamiento cotidiano.Sin embargo, encontrar un equilibrio entre la autoridad y el afecto no siempre resulta sencillo.En este programa reflexionaremos sobre la importancia de la presencia paterna, los vínculos familiares y las formas de fortalecer una relación basada en la confianza y el respeto.
Cáncer de próstata [Salud y prevención] (15/06/2026)
El cáncer de próstata es uno de los padecimientos más frecuentes en los hombres y su riesgo aumenta con la edad. La falta de revisiones médicas oportunas suele retrasar el diagnóstico y complicar el tratamiento. En este programa hablaremos sobre los factores de riesgo, las pruebas de detección, las medidas de prevención y la importancia del seguimiento médico para cuidar la salud prostática.La det
Mi pareja me culpa de todo [Pareja y emociones] (12/06/2026)
En algunas relaciones, una persona termina cargando con la responsabilidad de conflictos, errores o malestares que corresponden a ambos integrantes de la pareja.Con el tiempo, los reproches constantes y las descalificaciones afectan la confianza personal y modifican la forma en que se vive la relación.En este programa hablaremos sobre estas dinámicas, las señales que las caracterizan y la importan
Las mujeres en el fútbol [Comunidad en movimiento] (11/06/2026)
La presencia de las mujeres en el fútbol ha crecido de manera significativa durante los últimos años, impulsando cambios dentro y fuera de las canchas. Este avance ha abierto espacios para nuevas generaciones de deportistas y ha dado mayor visibilidad a su talento y trayectoria. En este programa revisaremos los logros alcanzados, los desafíos que aún persisten y la importancia de construir condici
Los efectos de la sobreexigencia [Vivir en armonía] (10/06/2026)
La búsqueda constante de hacer todo bien suele convertirse en una fuente de desgaste físico y emocional.La presión por cumplir expectativas elevadas influye en la autoestima, las relaciones personales y la manera de enfrentar los errores o las dificultades.En este programa hablaremos sobre las señales de la sobreexigencia, cómo reconocer cuándo deja de ser un impulso positivo y qué alternativas ex
Cuando cuidar define nuestras decisiones [Familia y cuidados] (09/06/2026)
El cuidado de otras personas influye en muchas decisiones cotidianas, desde la organización del tiempo hasta los proyectos personales y laborales.Con frecuencia, quienes asumen estas responsabilidades colocan sus propias necesidades en segundo plano para responder a las demandas de la familia.En este programa reflexionaremos sobre cómo el cuidado impacta distintas etapas de la vida, los cambios qu
La inteligencia artificial en la medicina [Salud y prevención] (08/06/2026)
La inteligencia artificial ya forma parte de distintas áreas de la medicina y participa en el análisis de estudios, la detección de enfermedades y la toma de decisiones clínicas.Sin embargo, su creciente presencia también genera dudas sobre sus alcances, la confiabilidad de sus resultados y el papel que sigue teniendo el personal médico.En este programa conversaremos sobre los usos actuales de est
Infidelidad con un familiar [Pareja y emociones] (05/06/2026)
Una infidelidad con un familiar no solo afecta a la pareja, también altera las relaciones dentro de toda la familia.Después del descubrimiento suelen aparecer tensiones, silencios, conflictos y sentimientos de traición difíciles de procesar.En este programa hablaremos sobre el impacto emocional de este tipo de experiencias, cómo cambian las convivencias familiares y qué decisiones enfrentan las pe
La nueva vida de los residuos [Comunidad en movimiento] (04/06/2026)
La Ciudad de México enfrenta diariamente el reto de manejar miles de toneladas de residuos.Frente a esta situación, la Agencia de Gestión Integral de Residuos desarrolla procesos de separación, aprovechamiento y transformación de desechos para reducir el impacto ambiental.En este programa conoceremos cómo funciona este nuevo modelo, qué sucede con la basura después de ser recolectada y por qué la
Deja los malos hábitos [Vivir en armonía] (03/06/2026)
Existen hábitos que afectan la salud física y emocional aunque formen parte de la rutina diaria.Muchas veces detrás de ellos aparecen el estrés, la ansiedad, la costumbre o la necesidad de aliviar emociones difíciles.En este programa hablaremos sobre cómo se forman ciertos hábitos, por qué resulta complicado modificarlos y qué herramientas ayudan a construir cambios más conscientes y sostenibles e
Mis papás son narcisistas [Familia y cuidados] (02/06/2026)
Crecer con padres que centran todo en sí mismos puede dejar huellas importantes en la autoestima, la forma de relacionarse y la vida emocional de hijas e hijos.Muchas personas normalizan dinámicas de manipulación, control o falta de empatía sin reconocer el impacto que tienen en su bienestar.En este programa hablaremos sobre cómo identificar estas conductas, qué efectos generan dentro de la famili
Acupuntura ¿cómo funciona? [Salud y prevención] (01/06/2026)
La acupuntura es una práctica que cada vez tiene mayor presencia como complemento en la atención de distintos malestares físicos y emocionales.Aunque muchas personas la conocen, todavía existen dudas sobre cómo funciona y en qué casos suele recomendarse.Hablar del tema ayuda a tomar decisiones informadas sobre su uso y los cuidados que requiere.En este programa explicaremos en qué consiste la acup
Amigos con derechos [Pareja y emociones] (29/05/2026)
Las relaciones de amigos con derechos mezclan amistad, intimidad y acuerdos que no siempre son claros para ambas personas.Aunque muchas veces se viven sin compromiso formal, también surgen emociones, expectativas y conflictos que complican el vínculo.En este programa hablaremos sobre qué implica este tipo de relación, cómo establecer límites y qué sucede cuando una de las personas espera algo dist
El ABC de las emociones [Comunidad en movimiento] (28/05/2026)
Reconocer lo que sentimos y aprender a expresarlo es parte fundamental del bienestar emocional.Actualmente, niñas, niños y jóvenes enfrentan entornos donde la presión social, la tecnología y los cambios constantes influyen en la manera de vivir sus emociones.En este programa hablaremos sobre la Estrategia Nacional “El ABC de las emociones”, qué propone y por qué la educación emocional también invo
Libérate de los secretos (Vivir en armonía) (27/05/2026)
Guardar secretos durante mucho tiempo genera carga emocional y afecta la forma en que nos relacionamos con los demás.En muchas ocasiones, el miedo, la culpa o la vergüenza dificultan expresar lo que se siente y mantener conversaciones pendientes.Hablar de este tema permite reflexionar sobre el impacto del silencio en la vida cotidiana y en la salud emocional.En este programa abordaremos por qué cu
¿Familia unida o codependiente? [Familia y cuidados] (26/05/2026)
En algunas familias, la cercanía y el apoyo constante forman vínculos sólidos, pero también existen dinámicas donde la autonomía personal queda limitada.Cuando las decisiones, emociones o responsabilidades giran alrededor de una sola persona, la convivencia puede volverse desgastante.Hablar de la codependencia ayuda a reconocer límites, formas de control y dificultades para construir espacios prop
