En paz me acuesto
Unos minutos de oración guiada al final del día para hacer de tu vida una oración desde diferentes perspectivas, y terminar el día agradeciendo por las bendiciones, pidiendo perdón y encontrando nuevas formas de redireccionar tu vida hacia Dios. Que este encuentro con Dios te haga dormir y vivir tranquilo. Todos los días encontrarás una oración guiada desde un punto de vista (POV) distinto. Los domingos, el POV será el Evangelio del día.
Episodios
T4-E07 Acompañada
Incluso en los momentos de mayor soledad, no caminamos solas. Esta noche recordaremos las múltiples formas en las que Dios ha permanecido a nuestro lado.
T4-E06 Pequeña
Reconocer nuestros límites no nos hace menos valiosas. Hoy aprenderemos a abrazar la propia pequeñez como un lugar donde Dios puede hacerse cercano.
T4-E05 Verdadera
A veces pasamos demasiado tiempo intentando ser quien creemos que deberíamos ser. Esta noche será una invitación a volver a la verdad de quien realmente eres ante Dios.
T4-E04 Bella
La belleza femenina va mucho más allá de la apariencia. Hoy nos abriremos a descubrir la belleza única y profunda que Dios ha sembrado en ti como mujer.
T4-E03 Mirada
La mirada con la que te ves cambia cuando descubres la mirada con la que Dios te contempla. Esta noche aprenderemos a habitar esa mirada que no compara, no exige y no condena.
T4-E02 Amada
Hay una diferencia entre saber que Dios ama a todos y creer de verdad que te ama a ti. Hoy nos dejaremos mirar por ese amor personal, concreto e incondicional.
T4-E01 Hija
Antes de ser lo que haces, lo que logras o lo que otros esperan de ti, eres hija. Esta noche volveremos a descansar en la certeza de sabernos amadas y sostenidas por un Padre bueno.
T4-E00 Intro: Orar desde mi feminidad
Orar desde mi feminidad es una invitación a descubrir que Dios también habita tu manera de ser mujer: tu sensibilidad, tus deseos, tus relaciones, tu cuerpo, tus heridas y tu capacidad de amar. A lo largo de esta temporada recorreremos distintos rincones del corazón femenino para aprender a reconocer ahí la voz de Dios y dejarnos encontrar por Él. Porque la feminidad no es algo que dejar fuera de
T3-E08 Perfeccionismo
Un espacio para volver al corazón y aprender a descubrir a Dios en lo cotidiano.
T3-E07 La silla
Un espacio para volver al corazón y aprender a descubrir a Dios en lo cotidiano.
T3-E06 Escuchar a Jesús
Un espacio para volver al corazón y aprender a descubrir a Dios en lo cotidiano.
T3-E05 Comparaciones
Un espacio para volver al corazón y aprender a descubrir a Dios en lo cotidiano.
T3-E04 No hay prisa
Cada noche, una pausa para escuchar el corazón, reconocer la presencia de Dios y redireccionar la vida.
T3-E03 Entregar mis pensamientos repetitivos
Cada noche, una pausa para escuchar el corazón, reconocer la presencia de Dios y redireccionar la vida.
T3-E02 Reponerse del cansancio del día
Cada noche, una pausa para escuchar el corazón, reconocer la presencia de Dios y redireccionar la vida.
T3-E01 Orar mis emociones
Cada noche, una pausa para escuchar el corazón, reconocer la presencia de Dios y redireccionar la vida.
T2-E22 Orar con María
Pide a María que te enseñe a orar.
T2-E21 Espíritu Santo, ven
El Espíritu Santo es quien nos regala el don de la oración. Pídele luz para poder encontrar a Dios en tu día.
T2-E20 El amor es luz
Dios derrama su amor en tu corazón y te invita a ser luz para otros.
T2-E19 Dios en todo momento
Abre bien los ojos, ahí esta Dios... presente en todo momento.
T2-E18 Mi confianza en Dios
Jesús, en ti confío.
T2-E17 Prudencia al hablar y al actuar
Señor, dame luz para saber cuándo hablar, cuándo callar, cuándo actuar y cuándo esperar.
T2-E16 Paciencia conmigo mismo
¿Qué pasaría si te miraras con la paciencia y misericordia con que Dios te mira?
T2-E15 Serenidad en medio de los problemas
En medio de los problemas puedes encontrar serenidad y descubres que Él está ahí, que todo pasa.
T2-E14 Autenticidad
Una oración para descubrir las máscaras y poder vivir en libertad desde tu identidad.
T2-E13 Señor, ¿dónde estabas hoy?
Descubrir la presencia de Dios a lo largo del día.
T2-E12 El latido de Dios en mi día
Descubre como ha larido el corazón de Dios en tu día y cómo ha resonado el tuyo.
T2-E11 Mi día como un camino
Imagina tu día como un camino en el que te acompaña Jesús y descubre los oasis y las piedras para que hagas de ellos una ofrenda a Dios.
T2-E10 Una página de mi diario
Si tu día fuera una pagina del diario de tu vida, ¿qué título tendría?
T2-E09 Desconectar para conectar
La oración de examen ayuda a a hacer una pasada, silenciar el ruido exterior y recolectar con lo que realmente importa.
T2-E08 Frenar
La oración de examen nos ayuda a frenar, a salir del piloto automático y mirar nuestro día desde Dios… a vivir con sentido.
T2-E08 Soltar el control
Señor, quiero que tú lleves el control de mi vida, me pongo en tus manos.
T2-E07 Escuchar su voz
Señor, que no sea sordo a tu voz.
T2-E06 Un recorrido por mi día
Gracias, Señor, por mi día.
T2-E05 Oración en comunidad
Haz de esta oración un momento comunitario invitando a María y a los santos, e intercediendo por las necesidades de los demás.
T2-E04 Eucaristía
¿Qué pasaría si vivieras en continua acción de gracias?
T2-E03 Inspiraciones y sugestiones
Nuestros pensamientos tienen dos lenguajes que son definidos por su origen: la inspiraciones, que vienen del Espíritu Santo, y las sugestiones, que vienen del mal espíritu. ¿Sabes identificarlas?
T2-E02 ¿Qué me da vida y qué me drena?
En nuestro día hay personas y situaciones que nos llenan de vida, pero también otras que nos drenan u nos quitan vida. Identificarlas ayuda a descubrir esas dinámicas de vida o muerte en las que nos envolvemos.
T2-E01 La paz interior
¿Qué clima hubo en tu corazón hoy? ¿Paz o tormenta?
T1-E30 Mi fortaleza
La vida tiene capítulos difíciles, la fortaleza es un don de Dios para afrontarlos con entereza… Él quiere ser tu fortaleza.
T1-E29 Tu rostro buscaré, Señor
¿Dónde encontraste el rostro de Dios hoy?
T1-E28 Una relación
Las relaciones interpersonales son centrales en nuestra vida. Hoy te invito a identificar qué relaciones ocupa más espacio en tu corazón y preguntar a Dios qué quiere de esta relación.
T1-E27 Mis hábitos y costumbres
¿Qué hábitos y costumbres me acercan a mi meta y a la voluntad de Dios?
Especial: Ejercicio para entrar en presencia de Dios
Un ejercicio de oración para ponerte en presencia de Dios como inicio de cualquier momento de oración.
T1-E26 El don de la alegría
Todos los días hay motivos para alegrarse, incluso en medio de las dificultades. Pide a Dios luz para encontrarlos.
T1-E25 Mirar mi día con esperanza
Pide a Dios una mirada de esperanza sobre tu día y sobre tu vida.
T1-E24 Una oración de gratitud
Deja que el corazón se ensanche agradeciendo.
T1-E23 La lección de hoy
Todos los días aprendemos algo nuevo de nosotros mismos. Todos los días podemos aprender algo nuevo de Dios.
T1-E22 Abrazar la realidad y soltar mis expectativas
¿Con qué vives pelando? Pide a Dios la gracia de abrazar con paz la realidad.
T1-E21 Quiero descansar en ti
Al final del día terminamos muy cargados, busca tu descanso en Dios y lo encontrarás.
T1-E20 Te quiero conocer
Señor, muéstrame tu rostro. Te quiero conocer.
T1-E19 Revélame mi corazón
Que el Espíritu Santo te ilumine para entrar en lo profundo de tu corazón y descubrir qué te mueve, qué anhelas, de qué tienes miedo.
T1-E18 Mi anhelo de oración es tu anhelo
El corazón anhela encontrarse con Dios, para eso fuimos creados. Descubre ese anhelo que es también en el anhelo de Dios.
Especial: Discernimiento y oración de examen
¿Qué relación tienen el dicernimiento y al oración de examen que hacemos todos los días en la noche?
T1-E17 ¿Vivo de cara al cielo?
Orar pidiendo luz al E.S. para que nos muestra dónde está nuestra mirada... ¿hacia dónde vamos?
T1-E16 ¿Qué me da vida?
Una oración para conectar con Dios, pidiéndole que nos muestre qué nos da vida, qué caminos son de plenitud.
T1-E15 Como si fuera mi último día
¿Cómo vivirías mañana si supieras que es tu último día?
T1-E14 Una oración sencilla
Cerrar el día con un diálogo sencillo.
T1-E13 Hacer silencio
La oración al final del día en silencio, buscando ponernos a la escucha.
T1-E12 Dios presente
La oración al final del día descubriendo a Dios presente en lo ordinario.
Especial: ¿Por qué hacer la oración de examen todos los días?
Veremos algunos beneficios de hacer esta oración todos los días, de cara a nuestro camino de santidad y seguimiento de Cristo.
T1-E11 Su mirada
La oración a la luz de la mirada de Dios.
T1-E10 Las amistades
Al hacer la oración de examen desde el POV de las amistades, podemos reflexionar sobre cómo cultivamos nuestras relaciones, cómo Dios se manifiesta a través de nuestros amigos y cómo nosotros también podemos ser mejores amigos para los demás. Nos ayuda a reconocer la importancia de elegir buenas amistades y de valorar a aquellos que están ahí para nosotros.
T1-E09 La alegría
Al hacer la oración de examen enfocándonos desde el POV de la alegría, estamos invitando a Dios a mostrarnos esos momentos que nos llenaron de vida y gratitud, reconociendo que Él quiere que vivamos con un corazón lleno de gozo. Esta práctica no solo nos ayuda a recordar los momentos buenos, sino también a ver cómo Dios nos acompaña en los momentos más difíciles. Nos da paz, nos anima a agradecer,
T1-E08 La gratitud
Hacer la oración desde el POV de la gratitud fortalece nuestra relación con Dios, ya que al reconocer sus regalos, nos abrimos a su amor y nos sentimos más cerca de Él. También nos ayuda a crecer en alegría y paz interior.
T1-E07 Uso del tiempo
Cuando hacemos la oración de examen, el tiempo se vuelve un tema clave. Es un momento para detenernos y darnos cuenta de en qué estamos invirtiendo nuestra vida. Cada día que pasa es una oportunidad que Dios nos da para crecer, para amar y para hacer el bien, pero también es un día que no vuelve.
T1-E06 La escucha
Cuando nos detenemos a revisar nuestro día desde el POV de la escucha, aprendemos a estar más presentes. Nos damos cuenta de cuándo estábamos realmente atentos a lo que alguien nos decía o cuándo estábamos distraídos... si estamos receptivos a la voz de Dios y qué nos dice.
Especial: ¿Cómo mantener mi vida de oración?
Algunos tips para perseverar en tu vida de oración y crecer en tu relación con Dios.
T1-E05 El combate espiritual
El combate espiritual es esa lucha interna que vivimos todos los días, donde a veces elegimos el bien y otras veces nos dejamos llevar por cosas que no nos acercan a Dios. Orar desde este POV nos ayuda no solo a detectar nuestras debilidades, sino también nuestros momentos de victoria.
T1-E04 El perdón
Rezar al final del día desde el POV del perdón nos hace recordar que Dios siempre nos perdona y nos anima a extender esa misma misericordia a los demás. Nos lleva a orar nuestro día con un corazón dispuesto a sanar y a liberarse de cualquier carga emocional que pueda haberse acumulado.
T1-E03 La humildad
Hacer la oración de la noche desde el POV de la humildad nos libera de la presión de ser perfectos, nos ayuda a aprender de nuestros errores y nos enseña a ser agradecidos por lo que tenemos, por lo que somos y por la gracia que recibimos a diario.
T1-E02 El servicio
Orar desde el punto de vista del servicio es una forma de darle sentido a lo que hacemos y cómo lo hacemos. No es solo revisar si hicimos algo bueno o malo, sino también ver la intención con la que lo hicimos, nuestra disposición y cuánto amor pusimos en esas acciones.
T1-E01 Mis emociones
Orar siendo conscientes de nuestras emociones es como llevarle a Dios todo lo que somos, sin filtros. No se trata de solo decir palabras bonitas o lo que creemos que Dios quiere escuchar, sino de abrirle nuestro corazón tal y como es, con lo bueno, lo malo y lo complicado.
Especial: ¿Cómo ponerme en presencia de Dios?
En este episodio te doy algunos tips para ponerte en presencia de Dios antes de iniciar tu oración.
T1-E00 Intro: ¿De qué va este podcast?
En en este episodio introductorio te cuento de qué va este podcast y cómo aprovecharlo para orar al final del día.
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