KPO: El poder de la autenticidad
Ser uno mismo no siempre es fácil, especialmente entre filtros, exigencias y expectativas. KPO: El poder de la autenticidad es un espacio para quienes buscan respuestas, crecimiento y una conexión real. Aquí no hay fórmulas mágicas ni máscaras, solo conversaciones honestas sobre lo que significa vivir sin miedo a ser quien realmente eres. Si alguna vez te has sentido fuera de lugar o te has preguntado quién eres en realidad, este podcast es para ti.
Episodios
Resuleve tus PROBLEMAS con CREATIVIDAD | EXTRA
¿Alguna vez han sentido que tienen un problema imposible de resolver o se han dicho a ustedes mismos "es que yo no soy creativo"? ¡Les tengo una excelente noticia: eso es mentira! Todos podemos ser creativos, porque la creatividad no es solo para los artistas; es un músculo que nos ayuda a solucionar los retos de nuestro día a día.En este mini episodio les comparto 3 herramientas práctic
El secreto que nos mantuvo unidos por 15 años ft Rafa y Lesslie Polinesia | Podcast KPO | 02x07
Bienvenidos al séptimo episodio de KPO: El Poder de la Autenticidad 🔥.Este episodio es muy especial porque no estoy sola, ¡vienen conmigo mis compañeros de vida y de locuras: Rafa y Lesslie Polinesia!. Durante más de 15 años hemos creado juntos, y hoy nos sentamos a platicar abiertamente sobre nuestro proceso, cómo logramos mantener vivo nuestro "fuego interior" y los secretos detrás de
Tu vida puede cambiar en un segundo ft Macario Martínez | Podcast KPO | 02x06
¿Alguna vez han sentido que sus sueños se estancan por la rutina o el trabajo diario? Tenemos un nuevo Experience Podcast, y nos acompaña un artista que es la prueba viviente de que la vida puede cambiar en un segundo: Macario Marínez.Él pasó de ser jardinero y barrendero en la Ciudad de México a presentarse en el Vive Latino, todo gracias a que nunca perdió la capacidad de soñar despierto y a un
¿Estás en una relación dependiente? ft Jorge Cantero y Alan Roher | Podcast KPO | 02x05
Bienvenidos al quinto episodio de KPO: El Poder de la Autenticidad 🔥¿Alguna vez han dado el 100% por alguien y sintieron que se olvidaron de ustedes mismos? Hoy hablamos de un tema súper fuerte en el que casi todos hemos caído: las relaciones dependientes.Para entender por qué nos cuesta tanto amar desde la libertad y cómo el individualismo de hoy nos aísla, invité al psicoterapeuta Jorge Cantero
¿Te han criticado? Esto es para tí. | EXTRA
Te presento un poco del Ho'oponopono que es una antigua técnica y filosofía de sanación que busca corregir errores internos, resolver conflictos y alcanzar la paz mental mediante el perdón y el amor. Escuchalo si te han criticado o recibes mucha autocritica.#karenpolinesia #kpo #podcast #ElPoderDeLaAutenticidad
La VERDAD de los MALOS COMENTARIOS | Podcast KPO | 02x04
Bienvenidos al cuarto episodio de KPO: El Poder de la Autenticidad 🔥.Vivimos en un entorno donde nos está dando miedo ser auténticos porque nos aterra que nos critiquen. En este episodio analizamos el peso de la crítica, el hate en redes sociales y cómo los comentarios negativos pueden destruir nuestra confianza si basamos nuestra autoestima en la opinión ajena.Acompañada de Mr. Clark y las notas
¿Te sientes vacío y no tienes clara tu meta? ¡Escucha esto! ft Daniela Spalla | Podcast KPO | 02x03
Bienvenidos a un nuevo episodio de KPO: El Poder de la Autenticidad 🔥En este capítulo estrenamos un formato que llamamos "Experience Podcast". Vivimos en ciudades gigantes y caóticas donde todo el tiempo estamos conectados, así que nos fuimos a buscar un oasis sonoro llamado "Sona" en la Ciudad de México para aprender a detener la máquina y desconectar.Para vivir esta experienc
¡Escucha esto si estas en una relación! | EXTRA
Te presentamos un poco de la terapia cognitivo conductual que te ayudará a romper con la dependencia emocional y tener más amor propio.#karenpolinesia #kpo #podcast #ElPoderDeLaAutenticidad
¿Estás en una relación tóxica o eres tú? ft Emmanuel Senties y Maynné Cortés | Podcast KPO | 02x02
Bienvenidos al segundo episodio de KPO: El Poder de la Autenticidad 🔥. En esta temporada nos acompaña el elemento fuego, que nos habla de la fuerza de voluntad, la creatividad y, sobre todo, de las relaciones.Como yo no soy experta, invité a dos personas increíbles para que nos ayuden a desenredar todo esto: Maynné Cortés, psicóloga y fundadora de Laboratorio Afectivo, y Emanuel Senties, creador d
El miedo a decepcionar y la valentía de ser tú mismo | Podcast KPO | 02x01
Bienvenidos a la nueva temporada de mi podcast “El Poder de la Autenticidad”, donde te enseño cómo superar la apatía, recuperar la motivación y encontrar tu propósito de vida. Hoy te abro mi corazón para hablar de salud mental, cómo soltar el control y usar la herramienta del Ikigai para volver a disfrutar la vida. Acompáñame en este viaje de desarrollo personal para encender tu fuego interior, de
Rafa Polinesio | Vivimos en la Tierra, sin entender nuestro rol | Podcast KPO | 01x12
¿Por qué nos da tanto miedo equivocarnos?En este episodio hablamos de ese miedo silencioso que muchas veces nos frena: el temor a fallarle a otros, a sentir que no fuimos suficientes para nosotros. Ese miedo que no siempre se nota, pero que influye en cada decisión que posponemos.Reflexionamos sobre cómo, en ocasiones, dejamos nuestros intereses personales a un lado por quienes amamos, no desde el
Katya Echazarreta | Soñé con llegar al espacio, sin saber lo que implicaba. | Podcast KPO | 01x11
¿Por qué sentimos tanta presión por encajar y ser como los demás?En este episodio hablamos de las expectativas que nos empujan a parecernos, a crecer igual y a medirnos con la misma vara. Reflexionamos sobre cómo, aunque desde lejos todos parezcamos iguales, cada persona es única en su forma de crecer, echar raíces y florecer.Ser auténtico no es aislarte, es atreverte a habitar tu diferencia sin p
Herramientas para reconectar con tus raíces familiares | EXTRA
Aprende a mirar tu historia con curiosidad, a acompañar los recuerdos que duelen y a encontrar en tu origen una forma más clara de entenderte y sostenerte.
Recuerda quién eres | Podcast KPO | 01x010
¿Qué pasaría si entender tus raíces te ayudara a descubrir quién eres realmente?En este episodio exploramos algo que todos llevamos con nosotros, aunque no siempre lo notemos: nuestras raíces familiares. A veces creemos que empezamos desde cero, pero en realidad heredamos formas de ver el mundo, miedos, creencias, patrones… incluso sueños que no son nuestros. Todo esto nos influye y, a veces, nos
Tips para construir tu propia espiritualidad | EXTRA
Aprende a cuestionar sin miedo, a escuchar lo que sientes y a crear un camino interior que te acompañe y te de paz.El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la ayuda profesional en salud mental. Si atraviesas una situación complicada, te recomendamos buscar apoyo especializado.💌 Cuéntame tu historia en los comentarios y únete a esta comunidad que busca vivi
Desconéctate del ruido y vuelve a escucharte. | Podcast KPO | 01x09
¿Y si la conexión que buscas no estuviera en una religión… sino en ti?En este episodio exploramos una de las búsquedas más comunes (pero menos habladas): cómo vivir lo espiritual sin seguir un camino tradicional. Creemos que la conexión interior debería llegarnos desde afuera, a través de reglas, rituales o creencias establecidas. Pero la verdad es que construir una vida espiritual auténtica tambi
Consejos para aprender a estar solo | EXTRA
Herramientas para perderle el miedo a la soledad. Aprende a hacer de tu compañía un lugar seguro y a encontrar calma en ti mismo.El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la ayuda profesional en salud mental. Si atraviesas una situación complicada, te recomendamos buscar apoyo especializado.💌 Cuéntame tu historia en los comentarios y únete a esta comunidad
Convierte tu soledad en poder | Podcast KPO | 01x08
¿Aprender a estar con nosotros mismos también es una forma de sentirnos acompañados?En este episodio hablamos del miedo a la soledad y de cómo, desde pequeños, aprendemos a verla como algo negativo: como un signo de tristeza, falta o abandono. Pero estar solos no siempre significa estar vacíos. A veces, es el espacio donde finalmente podemos escucharnos, conocernos y acompañarnos de verdad.Perder
Herramientas para combatir el síndorme del impostor | EXTRA
Hacks para atreverte a salir de tu zona de confort. Empieza a crear experiencias nuevas sin dejar que el miedo te detenga.El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la ayuda profesional en salud mental. Si atraviesas una situación complicada, te recomendamos buscar apoyo especializado.💌 Cuéntame tu historia en los comentarios y únete a esta comunidad que bus
Tu peor enemigo vive en tu cabeza. Pero tú mandas | Podcast KPO | 01x07
¿Qué pasa cuando tu mente se convence de que no eres suficiente, aunque estés haciendo todo bien?En este episodio exploramos cómo el síndrome del impostor puede instalarse en nuestra vida sin pedir permiso. Esa voz interna que cuestiona cada logro, que minimiza nuestros esfuerzos y que nos hace creer que no tenemos lo necesario para alcanzar lo que soñamos. A veces, no es la falta de herramientas…
Consejos para construir tu camino hacia el amor propio | EXTRA
Tips para reforzar tu amor propio desde adentro. Aprende a ser tu propio apoyo, a calmar tus dudas y a verte con la misma luz con la que te ven los demás.El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la ayuda profesional en salud mental. Si atraviesas una situación complicada, te recomendamos buscar apoyo especializado.💌 Cuéntame tu historia en los comentarios
Amarte cuando duele es la prueba más real de amor propio | Podcast KPO | 01x06
¿Y si aprender a amarte también implicara mirar de frente las partes que más te cuestan aceptar?En este episodio exploramos una de las batallas internas más comunes: sentir que no mereces el amor que das. A veces cargamos con vergüenza, con enojo hacia nosotros mismos o con el miedo profundo a no ser aceptados. Y desde ahí, querernos se vuelve un desafío.Reconocer tu vulnerabilidad, acompañar tus
Aprende a tomar mejores decisiones | EXTRA
Consejos para tomar decisiones sin miedo a equivocarte. Porque no existen los caminos perfectos, solo los que te ayudan a conocerte mejor.El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la ayuda profesional en salud mental. Si atraviesas una situación complicada, te recomendamos buscar apoyo especializado.🎧 KPO: El poder de la autenticidad disponible en: You
Cómo caminar en la incertidumbre | Podcast KPO | 01x05
¿Y si las decisiones “incorrectas” también te acercaran a quien realmente eres?En este episodio exploramos uno de los miedos más comunes (pero menos confesados): el miedo a fallar. A veces creemos que tomar decisiones importantes, como elegir una carrera, un trabajo o una relación, debería sentirse como tenerlo todo claro. Pero la verdad es que conocernos también implica perdernos un poco.Equivoca
Tips para calmar tu ansiedad | EXTRA
Claves para calmar tu mente y soltar el miedo sin caer en el pánico.El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la ayuda profesional en salud mental. Si atraviesas una situación complicada, te recomendamos buscar apoyo especializado.🎧 KPO: El poder de la autenticidad disponible en: YouTube, Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music
Tu cuerpo sana, pero tu mente aún no confía en ti | Podcast KPO | 01x04
¿Qué pasa cuando tu cuerpo empieza a hablar el idioma de tu mente?En este episodio exploramos cómo el cuerpo y la mente están más conectados de lo que creemos. A veces, lo que pensamos o callamos termina manifestándose en cómo nos sentimos. Romper el mito de “mente sana en cuerpo sano” también es aprender a mirar el cuerpo sin miedo, a escucharlo sin juzgarlo y a entender que sanar no siempre se t
Herramientas para afrontar los cambios | EXTRA
Consejos para canalizar tu energía y hacer la diferencia sin cargar con todo el peso del mundo.El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la ayuda profesional en salud mental. Si atraviesas una situación complicada, te recomendamos buscar apoyo especializado.🎧 KPO: El poder de la autenticidad disponible en: YouTube, Spotify, Apple Podcasts
Estás cansado de cuidar a todos… pero, ¿quién te cuida a ti? | Podcast KPO | 01x03
¿Qué pasa cuando cuidar de todos se vuelve tan pesado que te olvidas de ti?En este nuevo episodio hablamos sobre lo difícil que es enfrentar un mundo en crisis sin rompernos por dentro. Cuidar nuestra salud mental es, también, un acto de resistencia: cuando aprendemos a sostenernos, contribuimos a sanar lo que nos rodea. Cuidarte también transforma.El contenido de este podcast tiene fines informat
Aprende a identificar relaciones tóxicas | EXTRA
Tips para poner límites desde el amor propio. Cuida tu energía y acompaña desde la calma. El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la ayuda profesional en salud mental. Si atraviesas una situación complicada, te recomendamos buscar apoyo especializado.🎧 KPO: El poder de la autenticidad disponible en: YouTube, Spotify, Apple Podcasts y Amazon
Decir “basta” no es alejarte, es volver a ti | Podcast KPO | 01x02
¿Por qué a veces nos cuesta tanto alejarnos de lo que ya no nos hace bien?En este episodio de El Poder de la Autenticidad hablamos de lo difícil que puede ser poner límites, especialmente cuando hay cariño de por medio. Aprender a elegirte sobre los que amas no significa alejarte, sino volver a ti. Te invito a reflexionar conmigo sobre ese proceso que todos vivimos, pero pocos admitimos: el de dec
Tips para aprender a manejar las expectativas | EXTRA
Consejos prácticos para ayudarte a perder el miedo a romper las expectativas ajenas.🎧 KPO: El poder de la autenticidad disponible en: YouTube, Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music. 📲 Síguenos en redes para más contenido Frente a Frente. Consejos cortos para cuidar tu salud mental y conectar contigo mismo.
¿Y si dejar de complacer fuera el primer paso para encontrarte? | Podcast KPO | 01x01
¿Alguna vez te has sentido presionado por cumplir con lo que los demás esperan de ti? En este primer episodio de El Poder de la Autenticidad, te invito a reflexionar conmigo sobre por qué a veces nos resulta más fácil fallarnos a nosotros mismos que fallarle a los demás.💌 Deja tu historia en los comentarios y únete a esta comunidad que busca vivir sin miedo a ser quien realmente somos.🎧 Disponible
Descubre KPO - El poder de la autenticidad
Después de 14 años compartiendo mi vida, por fin me animo a mostrar mi lado más auténtico.En este podcast quiero hablar de salud mental, amor propio y lo que significa ser tú mismo.
