Mamálas influencias
Ser mamá es hermoso, caótico y a veces muy solitario. Buscas respuestas a las 3 de la mañana y solo necesitas que alguien te diga: "amiga, yo también." Mamálas Influencias es eso: tres amigas que hablan sin filtros de todo lo que viven como mamás. Embarazo, miedos, hormonas, noches sin dormir, y ese caos hermoso que nadie te prepara para vivir. No somos expertas. No tenemos todas las respuestas. Pero tenemos algo mejor: una tribu. Y esta es tu invitación a ser parte. Nuevos episodios todos los miércoles.
Episodios
La Guia de Sueño que Necesitas como Mamá: Dormir Bien Empieza en la Mañana
Dormimos 26 años de nuestra vida. Y la mayoría lohacemos mal.En el episodio 13 de Mamalas Influencias nos acompañaMarisol Azcona, sleep coach, para una masterclass queva a cambiar tus noches: por que dormir bien empiezaen la mañana (si, en la mañana), como tu sueño afectadirectamente el de tu bebe (tienen un Bluetoothintegrado), que es la higiene del sueño, y el checklistpaso a paso para que tu cu
Lo que Papá Me Enseñó Sin Saberlo: 3 Mujeres, 3 Historias, 3 Papás
ierra los ojos y piensa en tu papa. Que es loprimero que te llega?En el episodio 12 de Mamalas Influencias, Adianez,Sofia y Elsa hacen algo que nunca habian hecho: hablarde sus papas. Del papa que te leia chistes en el sillonfrio, del que te ensenaba que las palabras no tienengenero, del que bailaba con tus chanclas para hacertereir, y del que te gritabas "papito" corriendo a susbrazos.H
Oscar Madrazo: Papá Soltero, Papá Gay y el deseo que lo llevó a la gestación subrogada
Hay un deseo que Óscar Madrazo tuvo desde niño y que no soltó nunca:ser papá. Y lo cumplió cuando casi nadie en Latinoamérica lo había hecho. En este episodio, Sofía, Adianez y Elsa platican con Óscar Madrazo delDía del Padre — pero en realidad de algo mucho más profundo: el deseo dela paternidad, lo que cuesta perseguir un sueño que el mundo no entiende,y por qué al papá todavía le cuesta tanto q
Diastasis, Piso Pelvico y Volver a Sentirte Tuya: Hipopresivos Postparto
Era modelo desde los 8. Su cuerpo era su trabajo. Ycuando la maternidad lo cambio todo, descubrio quenunca lo habia conocido de verdad.En el decimo episodio de Mamalas Influencias nosacompana Octavia, una de las primeras instructorascertificadas en hipopresivos en Mexico, que nos cuentasu historia: fertilidad contra todo pronostico, 4 mesesen cama para no perder a su bebe, depresion postpartoque h
Mamá merece vacaciones: viajar sin hijos para reencontrarnos
El 70% de las parejas se divorcian en los primerosdos años del postparto. Y aun así nos da culpa irnosUn fin de semana sin niños.En el noveno episodio de Mamálas Influencias, Adianez,Sofia y Elsa hablan de algo que todas necesitan peropocas se atreven a hacer: viajar sin sus hijos. Sofiacuenta su primera noche lejos de Ferran (una boda enSan Miguel que le cambió la perspectiva), Adianez fuea Cancú
El Precio de Ser Mamá: Brecha Salarial, Oportunidades Perdidas y la Cuenta que Nadie Paga
Si una mama cobrará por todo lo que hace, ganaria85,000 pesos al año. Y aun asi le dicen "ganas bienpara ser mujer de tu edad".En el octavo episodio de Malas Influencias nosacompaña Una, empresaria que decidió no ser mamádespués de ver a la suya quedarse viuda a los 35 yluchar sola para sacar a dos hijos adelante. Hoy, desdeel otro lado, nos cuenta lo que significa el precio dela materni
Amigas de Antes, Tribu de Ahora: Como la Maternidad Cambia Todo
El 60% de las mujeres dicen que sus amistades cambiaroncuando fueron mamás. Las otras probablemente no se handado cuenta.En el séptimo episodio de Malas Influencias, Adianez,Sofia y Elsa hablan de ese tema que duele pero quetodas vivimos: como la maternidad filtra tus amistades.Las que se quedan, las que se van, las que aparecencuando menos lo esperas, y esa soledad silenciosa quenadie te avisa qu
Congele mis óvulos y escogí a dos papas: ¿ser o no ser mamá soltera? FT: LIVIA BRITO
Quería ser mamá a los 26. Tuvo un aborto. Busco y nose dio. Congelar sus óvulos. Escogió dos donantes. Yhoy su camino sigue abierto.En el sexto episodio de Malas Influencias nosacompaña Livia Brito, actriz y mujer pública, para hablar delo que significa querer ser mamá cuando la vida no telo pone facil: fertilidad, congelación de óvulos, bancode esperma, aborto espontaneo, la presion del relojbiol
Mom Guilt: La culpa que viene con ser mamá y por qué sentimos que nunca es suficiente
El 95% de las mamas dicen haber sentido culpa. El otro5% probablemente no lo ha admitido.En el quinto episodio de Mamalas Influencias, Adianez,Sofia y Elsa se sientan a hablar del tema que todasllevamos adentro pero pocas decimos en voz alta: laculpa materna. La culpa de trabajar. La culpa de querertiempo para ti. La culpa de gritar. La culpa de no sersuficiente. La culpa que nace con tu bebe y no
Lactancia Materna: Dar Pecho, Dar Biberón, Dar Amor Ft: Michelle Klapp
Nadie te enseña a amamantar. Y cuando no sale como esperabas, la culpa llega antes que la leche.En el cuarto episodio de Mamálas Influencias, Adianez, Sofia y Elsa hablan sin filtros sobre la lactancia:desde el calostro y las primeras tomas hasta la mastitis, el banco de leche, el destete y ese momento en el que decides que esta bien hacerlo diferente.Nos acompaña Michelle Klapp, especialista en l
YA NO SOY LA QUE ERA: CUERPO, IDENTIDAD Y DEPRESIÓN POST PARTO
Tu cuerpo cambio. Tu identidad cambio. Y nadie tepreparo para el post parto. En el tercer episodio de Mamálas Influencias, Adianez,Sofia y Elsa hablan sin filtros de todo lo que pasadespués de que nace tu bebe: los baby blues, ladepresión post parto, los cambios en tu cuerpo que nadiete advirtió, la diastasis, el miedo a perder tuidentidad, la tensión entre ser mama y seguir con tucarrera, y ese m
No te habían contado esto del Parto: 3 Historias Reales de Mamás
3 mamás, 3 partos, 3 historias que nadie te cuenta.En el segundo episodio de Mamálas Influencias Podcast,Adianez, Sofia y Elsa comparten sus experiencias de partosin filtros: desde la cesárea de emergencia hasta losmiedos que regresan en el quirófano, pasando por lacrianza en los primeros meses y todo lo que nadie teprepara cuando tu bebe depende solo de ti.También hablamos de la crisis de los 8 m
Lo que Nadie te Dice del Embarazo: Miedo, Hormonas y Bebés Arcoíris
Estás lista para escuchar lo que nadie te cuenta sobre elembarazo y maternidad?En el primer episodio de Mamálas Influencias Podcast,Adianez, Sofia y Elsa se abren como nunca: el momentoexacto en que descubres que estás embarazada, el miedoa ser mama primeriza, las hormonas del embarazo que tetransforman por completo, y la historia de un bebearcoiris que llegó después de la tormenta.En este episodi
ESTO ES MAMÁLAS INFLUENCIAS
Ser mamá es hermoso, caótico y a veces muy solitario. Buscas respuestas a las 3 de la mañana y solo necesitas que alguien te diga: "amiga, yo también."Mamálas Influencias es eso: tres amigas que hablan sin filtros de todo lo que viven como mamás. Embarazo, miedos, hormonas, bebés arcoíris, noches sin dormir, y ese caos hermoso que nadie te prepara para vivir.No somos expertas. No tenemos
