El camino de mamá
El Camino de Mamá es un podcast dedicado a madres y padres que buscan su propio crecimiento y una crianza consciente. La conductora, Mony Martinez, es psicopedagoga, mamá y coach en crianza y diseño humano, y comparte más de 13 años de experiencia ayudando a familias. El programa aborda técnicas de crianza y también el trabajo interior necesario para guiar a los hijos con amor y autenticidad. Ofrece inspiración, herramientas y reflexiones para fortalecer el vínculo familiar y vivir la maternidad y paternidad con propósito.
Episodios
T2E30 Tu identidad no es negociable: quién eres en Dios cambia tu crianza
En este último episodio del año —y cierre de temporada— profundizamos en uno de los temas más transformadores para cualquier madre: la identidad. A través de una historia personal con su hijo y una reflexión honesta sobre los “anhelos insatisfechos”, Mónica nos recuerda cómo la identidad que construimos como madres impacta directamente el ambiente emocional y espiritual de nuestros hijos. Desde la
T2E29 Entre el afán y la quietud: lo que tus hijos necesitan de ti hoy
En este episodio, reflexionamos sobre cómo la prisa se ha convertido en uno de los mayores enemigos de la presencia en la maternidad. A través de la historia bíblica de Marta y María (Lucas 10:40-42) y uniendo ciencia, desarrollo infantil y fe, te explico por qué un ritmo acelerado desconecta emocionalmente, afecta la autorregulación de los niños y desalinean nuestras prioridades como mamás.Descub
T2E28 El botón de reinicio: rendir la perfección y volver a empezar
El primer paso para transformar tu corazón es reconocer que hay algo que transformar.En este episodio de El Camino de Mamá, te platicó del poder del botón de reinicio: esa práctica sencilla pero transformadora que nos enseña a reparar, soltar la culpa y volver a empezar desde la fe.A través de su experiencia acompañando a familias, Mony nos invita a dejar de perseguir la perfección y a rendir nue
T2E27 El arte de disciplinar desde el amor (Criar como Jesús)
En este episodio de El Camino de Mamá, Mony Martínez nos invita a reconciliar dos mundos que siempre estuvieron conectados: la ciencia y la fe en la disciplina.Aprenderás cómo la forma en que Dios nos guía revela los principios más poderosos sobre cómo acompañar a nuestros hijos —no desde el control, sino desde la conexión, la coherencia y el propósito.✨ Descubre por qué Jesús no solo enseñó: Él f
T2E26 Del golpe al propósito: lo que la ciencia y la fe dicen sobre la disciplina
💬 ¿Por qué está mal disciplinar con un golpe? En este episodio, te guío en una conversación profunda sobre lo que realmente pasa en el cerebro de un niño —y en el nuestro— cuando usamos el castigo físico. Desde la ciencia y la fe, exploramos por qué un golpe no enseña, solo activa el modo supervivencia, bloqueando el aprendizaje y la conexión.✨ Descubre cómo la verdadera disciplina nace del amor,
T2E25 Cuando el miedo quiere controlar tu maternidad
En este episodio de El Camino de Mamá, Moni Martínez nos invita a mirar de frente uno de los temas más profundos de la maternidad: el miedo.Ese miedo que se disfraza de organización, de querer hacerlo todo bien, de querer tenerlo todo bajo control. Pero, ¿y si el control no es seguridad, sino una respuesta al miedo?A través de su experiencia acompañando familias, Moni nos comparte las causas más c
T2E23 Donde está tu atención, está tu tesoro
En este episodio hablamos de lo que realmente sostiene la crianza: la conexión. Más allá de técnicas o estrategias, lo que transforma la relación con nuestros hijos es nuestra atención intencional. Reflexiono sobre cómo muchas veces estamos físicamente presentes, pero desconectados, y cómo pequeños cambios de intención pueden restaurar la relación con nuestros hijos y con Dios.Un recordatorio senc
T2E22 Cuando Jesús lloró: lecciones para nuestras emociones como mamás
Muchas veces creemos que como mamás tenemos que ser siempre fuertes, pacientes y alegres. Pero la verdad es que sentir tristeza, enojo, miedo o cansancio también es parte de ser humanas. Y si Jesús mismo experimentó emociones tan intensas, ¿cómo no habríamos de sentirlas nosotras?En este episodio te comparto una experiencia personal de un día caótico en casa, lo que me enseñó sobre cómo vivir y mo
T2E21 Cuando tus heridas hablan más fuerte que tu amor
En este episodio hablamos de cómo nuestras heridas —esas “curitas” emocionales que cargamos de la infancia, de la vida, de la maternidad— muchas veces se convierten en filtros desde donde criamos a nuestros hijos.La verdad es que esas marcas no definen nuestra identidad. Nuestra verdadera identidad está en Cristo, quien nos llama por nuestro nombre y no por nuestra historia.Aquí encontrarás reflex
T2E20 Como Dios transformó mi crianza
En este episodio especial de El Camino de Mamá damos un paso a un nuevo capítulo… uno que nace desde la transformación de mi propio corazón.Descubrí que la maternidad no se sostiene solo con consejos prácticos o estrategias de crianza; necesita estar anclada en algo eterno.Hoy quiero contarte cómo encontré paz en Cristo, cómo esto cambió mi propósito y qué viene para esta comunidad.Recuerda que pu
T2E19 ¿Por qué nuestros hijos insisten...y por qué eso es bueno?
Tu hijo pide, insiste y vuelve a pedir… Y tú, entre la culpa, el cansancio y las dudas, te preguntas: ¿Estoy siendo demasiado dura? ¿Y si cedo? ¿Y si pierdo autoridad?En este episodio te comparto una experiencia real con mi hijo, cómo su insistencia me reveló mis propios miedos y qué papel juega el “NO” en la formación emocional de nuestros hijos. Hablamos de resiliencia, límites con amor, y el gr
T2E18 La tristeza que despierta: criando con propósito eterno
Este episodio nace desde el corazón, desde la tristeza profunda que puede sentirse cuando el dolor toca la puerta de otras familias… y nos recuerda lo que realmente importa. Inspirado por la reciente tragedia en el campamento de verano Camp Mystic en Texas, reflexiono sobre cómo la tristeza es una guía que nos regresa al amor, a la presencia y a la misión eterna de la maternidad.Una conversación í
T2E17 ¿Te abruman los berrinches en público? No estás sola
¿Por qué me siento tan expuesta cuando mi hijo hace un berrinche en público?En este episodio, reflexiono sobre esa presión invisible —pero intensa— que muchas mamás sentimos cuando nuestros hijos tienen un desborde emocional en público. A través de una experiencia personal, exploramos cómo esos momentos sacan a la luz nuestras creencias más profundas sobre nosotras mismas, nuestros hijos y la mate
T2E16 Fracasar es parte del plan: criando sin perfección
En este episodio íntimo y reflexivo, te comparto una vivencia con mi hijo que me llevó a una gran revelación: equivocarse es parte esencial del camino. Como mamás, muchas veces nos exigimos hacerlo todo perfecto, pero ¿y si el verdadero aprendizaje está en fallar y volver a intentar?Hablamos sobre la maternidad real, el miedo al error, y cómo el fracaso puede ser una puerta de entrada a la compasi
T2E15 ¡No quiero irme! – Cómo sobrevivir las transiciones sin perder la cabeza
¿Por qué es tan difícil salir del parque, meterse a bañar o subirse al carro? En este episodio de El Camino de Mamá te comparto una verdad incómoda: el cambio incomoda, especialmente para los niños.Las transiciones no son desobediencia: son un momento de inseguridad que podemos aprender a acompañar. Te explico cómo funciona el cerebro infantil ante el cambio y te doy 7 herramientas prácticas para
T2E14 Un verano sin culpa: más presencia, menos presión
Un verano diferente¿El verano llegó y en lugar de descanso sientes caos? En este episodio te comparto cómo pasé de la frustración a la intención, dejando atrás la presión de “hacerlo todo” para vivir un verano más real, presente y alineado con lo que realmente importa.Reflexiono sobre el aburrimiento, la relación entre hermanos y el mito de que todo debe ser perfecto en vacaciones.Si buscas paz en
T2E13 Familias compuestas: tips reales para lograr armonía con tu pareja e hij@s
¿Puede tu pareja convertirse en un buen padrastro? ¿Cómo integrarlo a la vida de tus hij@s sin forzar las cosas? En este episodio te comparto mi experiencia personal como mamá en una familia compuesta y cómo he aprendido a soltar el control, priorizar la seguridad emocional de mis hijas y permitir que cada relación crezca a su ritmo. Hablamos de los mitos sobre las familias “reconstruidas”, los lí
T2E12 Lo que no ves de mi maternidad: autocompasión, olas y prioridades
"¿Cómo le haces con todo?"Es una pregunta que muchas veces me han hecho… y hoy te doy una respuesta honesta: no lo hago todo, y no lo hago sola.En este episodio te comparto cómo he aprendido a vivir mi maternidad y mi emprendimiento en forma de olas 🌊, entre reajustes constantes, autocompasión y decisiones desde el amor propio.No se trata de tener todo bajo control, sino de tener claro q
T2E11 Mi papel no es solucionar, mi papel es acompañar.
Porque criar no se trata solo de ellos —también se trata de ti.De lo que eliges mirar, sostener y reajustar.Este fin de semana, en una charla sobre crianza en bienestar, recordé algo esencial:"Todo se trata de ti… y nada se trata de ti."🌱 En este episodio hablo de:La maternidad como una invitación a crecer.Qué hacer cuando tu hijo te muestra tus propias heridas.Cómo dejar de “pasar la re
T2E10 La soledad en la maternidad: entre la expectativa y el amor
¿Alguna vez te has sentido sola en tu maternidad, aunque estés en pareja? ¿Cargando con todo el peso emocional y físico de tus hijos sin saber a quién acudir? En este episodio, te hablo desde lo más honesto de mi experiencia como mamá soltera, mamá en pareja y mamá que también ha sentido esa soledad abrumadora.Hablamos de esas verdades incómodas que nadie se atreve a decir pero que muchas vivimos:
T2E9 La culpa no te hace mala mamá
La culpa es una emoción que todas las mamás conocemos bien. Nos visita después de una despedida difícil en la puerta del colegio, tras un grito que no queríamos soltar o cuando simplemente sentimos que no dimos lo mejor de nosotras.En este episodio te comparto una historia muy personal (sí, una de esas donde la vida te pone justo del otro lado del espejo), para hablarte desde el corazón sobre la c
T2E8 Entre hermanos: Cómo equilibrar tu tiempo sin culpa
Hay días en los que mi hija de 2 años solo quiere estar conmigo TODO el tiempo, y aunque es hermoso, también puede ser agotador. Y luego está mi hijo de 12, que a veces me dice “mamá, ya vete” y me recuerda lo importante que es comprender las necesidades emocionales de cada uno.En este episodio hablamos de la verdad incómoda de la crianza: el cerebro infantil es inmaduro, y su forma de expresar am
T2E7 Frustración, resentimiento y el poder de ser madre
A partir de la película Nightbitch (Canina), en este episodio reflexiono sobre una verdad que muchas madres enfrentamos pero pocas veces expresamos: la maternidad nos transforma de una manera irreversible. No es solo un cambio, es un quiebre total con lo que éramos antes. Y si no aprendemos a procesarlo, el resentimiento y la frustración pueden enfermarnos.Hablamos de lo difícil que es aceptar est
T2E6. El equilibrio perfecto no existe, pero esto sí
Nos han vendido la idea de que existe un balance perfecto entre la maternidad y el trabajo, pero ¿y si te dijera que ese equilibrio ideal no existe? En este episodio, te comparto una perspectiva diferente: en lugar de buscar balance, podemos elegir cómo queremos vivir nuestra maternidad y emprendimiento sin sentirnos divididas.Te hablo de las verdades incómodas sobre ser mamá y emprender, de cómo
T2E5 El poder de hacer cosas difíciles acompañados
Acompáñame en este episodio donde te cuento una experiencia real con mi hijo y sus entrenamientos de básquet. Un proceso que parecía solo sobre deporte, pero que en realidad se convirtió en una lección profunda sobre la incomodidad, el crecimiento y la importancia de acompañar a nuestros hijos en los momentos difíciles.¿Cómo ayudar a nuestros hijos a enfrentar retos sin rendirse?¿Cómo guiarlos sin
T2E4. Amistades: Soltar, guiar y confiar
Como mamás y papás, queremos evitar el dolor y el rechazo en la vida de nuestros hijos, pero la realidad es que no podemos controlar sus experiencias. En este episodio, reflexiono sobre cómo enseñarles a ser buenos amigos desde el ejemplo, respetándonos a nosotros mismos y modelando relaciones saludables.Te comparto estrategias para fomentar conexiones auténticas, enseñarle a valorar relaciones qu
T2E3 Criando con Diagnóstico: Descubriendo tu Poder Interior
Cuando un hijo recibe un diagnóstico, es fácil sentir miedo, incertidumbre y frustración. Pero, ¿y si en lugar de verlo como un obstáculo, lo vemos como una puerta hacia el crecimiento, la transformación y la conexión más profunda con nuestro propósito? En este episodio, te invito a cambiar la perspectiva y descubrir cómo esta experiencia puede ser un llamado a conectar con tu espiritualidad, a ab
T2.E2. Ser papá presente: lo que realmente importa en la crianza
Recibí un mensaje que me hizo reflexionar:¿Tendrás episodios para papás? Y hoy quiero responder con este episodio, pensado especialmente para ellos. Aunque hablo principalmente a las mamás, la crianza consciente es para todos los que tienen niños a su cargo.Sé que los padres viven una realidad distinta a la maternidad, tanto culturalmente como en la relación con sus hijos. Por eso, hoy te comparto
T2. E1. "Lo intento todo, pero no puedo": El camino hacia una crianza más consciente
¿Sientes que lo intentas todo en la crianza, pero sigues atrapada en la frustración? ¿Quieres dejar de gritar, cambiar y vivir la maternidad desde el bienestar? En este episodio, te hablo de una frase que muchas mamás, incluida una de mis clientas, repetimos en diferentes momentos: “Lo intento todo, pero no puedo”. Quédate hasta el final, porque te daré la respuesta a esa sensación de agotamiento,
E10. Límites Sanos: La Clave para tu Paz
En este episodio hablamos de cómo los límites sanos pueden ser tu mejor aliado para disfrutar una Navidad en bienestar. Te cuento cómo identificar cuándo necesitas establecer un límite, y comparto 3 técnicas efectivas para navegar esos momentos incómodos y los juicios en reuniones familiares. Aprende a cuidar tu paz y a disfrutar las fiestas con más armonía.
E9. Crianza como un líder asertivo
En este episodio, quiero hablarte sobre cómo convertirte en un líder asertivo para tus hijos. Reflexionaremos sobre lo que significa liderar desde el ejemplo, cómo establecer límites claros con amor y empatía, y cómo mantenerte firme sin perder la conexión emocional. Te compartiré consejos prácticos para construir una relación basada en la confianza, el respeto mutuo y el entendimiento. Si estás b
E8. Cuando Mamá Tiene un Desborde Emocional
¿Qué sucede cuando mamá enfrenta un desborde emocional frente a sus hijos?
En este episodio, exploramos a profundidad los desbordes emocionales en la maternidad. Hablamos sobre qué los desencadena, cómo impactan a nuestros hijos y, lo más importante, cómo manejarlos desde una perspectiva de crianza consciente y maternidad en bienestar.
Descubre estrategias prácticas para abordar estos momentos dif
E7. Crianza Consciente en Pareja
En este episodio abordamos uno de los mayores desafíos que enfrentan las parejas al criar hijos: los desacuerdos sobre la crianza. Desde diferencias en estilos parentales hasta creencias heredadas, exploramos cómo estas tensiones pueden convertirse en una oportunidad para fortalecer la relación en pareja.
Compartimos estrategias clave para recordar que la crianza consciente comienza con empatía mu
E6. El Poder de Respetar los Procesos
En este episodio exploramos la importancia de respetar los procesos en la maternidad, la crianza y la vida. A través de anécdotas personales, reflexiono sobre cómo el aprendizaje, la paciencia y la experiencia son esenciales para el crecimiento, tanto en nuestros hijos como en nosotros mismos. Aprender a soltar el control y permitirnos vivir cada etapa es clave para descubrir quiénes queremos ser
E5. Transforma tu Sombra en Luz
En este episodio de El Camino de Mamá,te comparto mi experiencia personal al sentirse desmotivada y agotada, algo que todas las mamás experimentamos en algún momento. A través de mi vulnerabilidad, te invito a reflexionar sobre la importancia de hacer pausas intencionales, incluso cuando la rutina parece no dar espacio para ellas. La clave está en reconocer los estados emocionales y físicos, y ver
E4. Manejo de Explosiones Emocionales en la Crianza Consciente
En este episodio, respondemos al caso de Camila y exploramos por qué los niños presentan conductas desafiantes y cómo abordar sus desbordes emocionales. Criar desde la consciencia y el bienestar no siempre es fácil, pero puede sentirse más ligero y natural. Aquí te comparto estrategias para enfrentar esas explosiones emocionales con mayor serenidad y empatía, transformando los momentos difíciles e
E3. El eneagrama y la crianza
En este episodio, exploramos cómo el eneagrama puede convertirse en una poderosa herramienta para la crianza consciente y respetuosa. Nuestra invitada, Cris Basave, experta en eneagrama, nos guía en el conocimiento de los diferentes tipos de personalidad y cómo este autoconocimiento puede transformar nuestra forma de educar. Descubre cómo entenderte mejor para ser una madre o padre más presente y
E2. Mony, ¿Qué hago si mi hijo pega, grita, responde, no hace caso...?
En este episodio resolvemos la pregunta más frecuente que llega a mi. ¿Cómo cambiar el comportamiento de mi hijo?
Es la pregunta favorita de todos en la crianza, y es la que tiene la respuesta más compleja. Porqué para crear un verdadero impacto en los demás hay que comenzar por uno mismo. La crianza respetuosa y la maternidad consciente necesitan de un autoconocimiento profundo para poder ser muy
E1. La mamá que deseas ser
¿Sientes que eres infeliz siendo mamá?¿Te ves al espejo y no te reconoces? En este episodio hablamos de la importancia de conectar con nuestros deseos más íntimos para vivir una crianza y maternidad en bienestar.
Además visita https://www.mommahealingclub.com/ para más herramientas sobre crianza consciente y maternidad en bienestar.
