Podcast en español que aborda conversaciones sobre emociones, relaciones y crecimiento personal. Cada episodio invita a expertas a hablar de temas como salud emocional, pareja, trauma, autoestima, límites, abuso psicológico y sanación. El objetivo es ofrecer herramientas para entender los sentimientos y construir relaciones más sanas con una misma y con los demás.
Episodios
¿Por qué sobrepiensas tanto tu relación? Lo que tus heridas están haciendo contigo I PSICÓLOGA EXPERTA
¿Es intuición o es miedo? ¿Cómo saber si algo realmente está mal en tu relación o si estás interpretando lo que sucede desde tus heridas emocionales?EN ESTE EPISODIO VAS A DESCUBRIR:Cómo diferenciar la intuición de la ansiedad y el miedo.Por qué sobrepiensas tanto lo que hace o deja de hacer tu pareja.Cómo identificar cuándo estás proyectando heridas de relaciones anteriores.Por qué el miedo al ab
¿Por qué te obsesionas con quien no te elige?I PSICÓLOGA EXPERTA
¿Por qué te cuesta tanto soltar a alguien que no te da tranquilidad? ¿Por qué cuando una persona se aleja, en lugar de perder el interés, sientes más necesidad de buscarla, entender qué pasó o conseguir que te elija?A veces confundimos la intensidad con el amor, la incertidumbre con la conexión y la ansiedad con estar enamoradas. Nos quedamos esperando un mensaje, interpretando señales, justifican
No tienes que dejar de ser intensa para que alguien te quiera
En este episodio:00:00 – 25:00 | Redes sociales, comparación y autoestima: por qué sentimos que nunca somos suficientes.25:01 – 50:00 | El amor en tiempos de redes sociales: inseguridad, expectativas y el miedo a no ser elegidas.50:01 – Final | Aprende a elegirte, poner límites y construir relaciones sin dejar de ser tú.Únete a nuestra membresía de YouTube y disfruta de beneficios exclusivos para
Ansiedad en pareja: ¿por qué sientes que ya no te quiere? I TERAPEUTA DE PAREJA
Únete a nuestra membresía de YouTube y disfruta de beneficios exclusivos para seguir acompañando estas conversaciones que sanan: https://www.youtube.com/channel/UCWsQAs32He_iEZLV0e4YiLA/join🎤 CHARLAS Y ENCUENTROS¿Quieres conocer nuestras próximas charlas y encuentros? Escríbenos por WhatsApp y te compartimos toda la información.📲 https://wa.me/573052066856🔮 LECTURAS DE TAROTSi quieres una lectura
¿Por qué no puedes soltar a alguien que te hace daño? I PSICÓLOGA EXPERTA
☕ Apoya a Sanar Juntas Pódcast: https://buymeacoffee.com/sanarjuntaspodcast🩷 Cita con Sofía a precio especial: https://wa.link/v13thg🔮 Hazte una lectura de Tarot con Joha: https://wa.link/0hlnyj¿Por qué sigues intentando salvar una relación que parece sostenerse únicamente con tu esfuerzo?En este episodio de Sanar Juntas Pódcast, conversamos con Sofía Arteaga, psicóloga y máster en psicoanálisis,
¿Y si el problema no es tu relación, sino lo que aprendiste a llamar amor?
Apoya nuestro pódcast aquí: buymeacoffee.com/sanarjuntaspodcast Link al WhatsApp de nuestra invitada: https://wa.link/tbnwy Pregúntanos por nuestros encuentros presenciales en Medellín aquí: https://wa.link/uhrf7d Nuestra invitada, Viviana Vargas te puede acompañar en sesiones individuales, terapia de pareja y talleres en grupos.¿Tu relación es tranquila, pero a veces sientes que algo falta? ¿Te
Cómo dejar de querer salvar a tu pareja: PSICÓLOGA EXPERTA
Apoya nuestro pódcast aquí: buymeacoffee.com/sanarjuntaspodcast Link al WhatsApp de nuestra invitada: https://wa.link/gocg8j Pregúntanos por nuestros encuentros presenciales en Medellín aquí: https://wa.link/uhrf7d ¿Te has preguntado por qué terminas eligiendo parejas que necesitan que las rescates, cambies o ayudes?A veces confundimos amor con sentirnos necesarias y, sin darnos cuenta, terminamos
Cómo superar una ruptura amorosa: PSICÓLOGA EXPERTA
CURSO PARA SOLUCIONAR CONFLICTOS EN PAREJAS: https://go.hotmart.com/S107522505T?ap=0af6 INVÍTANOS A UN CAFECITO: buymeacoffee.com/sanarjuntaspodcast PRIMERA CITA CON DANI A UN PRECIO ESPECIAL: https://wa.link/o6s90s CONOCE NUESTRA TIENDA: https://sanar-juntas-shop.lovable.app ¿Qué pasa realmente en nuestro cerebro cuando termina una relación? ¿Por qué idealizamos lo bonito, queremos volver aunque
El terremoto terminó pero tu cuerpo todavía cree que estás en peligro I PSICÓLOGA
TIENDA DE SANAR JUNTAS SHOP: https://sanar-juntas-shop.lovable.app ☕ ¿Quieres apoyar a Sanar Juntas Podcast? Puedes invitarnos un cafecito aquí: buymeacoffee.com/sanarjuntaspodcast Después del terremoto, muchas personas seguimos sintiendo miedo, ansiedad, culpa o la sensación de que en cualquier momento puede volver a pasar.En este episodio hablamos con Viviana sobre cómo entender lo que está pasa
La conversación que tienes que escuchar para volver a ser feliz I Ana Orozco Ortiz
APOYA NUESTRO TRABAJO AQUÍ: buymeacoffee.com/sanarjuntaspodcast En este episodio hablamos de lo que significa crecer sintiéndote diferente, de cómo enfrentar los días difíciles sin negar las emociones, de la importancia de las personas que nos sostienen, de la espiritualidad, de los sueños, de la adolescencia y de cómo encontrar felicidad incluso cuando la vida no sale como la imaginabas.Una conve
Lo que la sexualidad revela sobre tu relación | Sexóloga
APOYA NUESTRO TRABAJO AQUÍ: buymeacoffee.com/sanarjuntaspodcast ¿Una relación sana puede sentirse aburrida? ¿Es normal que, cuando todo está en calma, sientas que falta algo? Muchas veces crecimos creyendo que el amor debía doler, tener altibajos o mantenernos en una montaña rusa emocional, y por eso confundimos la tranquilidad con la falta de pasión.En este episodio de Sanar Juntas Podcast conver
Las primeras señales de una relación tóxica I PSICÓLOGO ANDRÉ BEJARANO
AQUÍ ENCUENTRAS MUCHO MÁS: https://linktr.ee/sanarjuntasp ¿Por qué es tan difícil salir de una relación que sabes que te está haciendo daño? ¿Por qué, incluso después de terminar, sientes ganas de volver? ¿Y cómo puedes dejar de repetir ese patrón?En este episodio de Sanar Juntas Podcast, conversamos con André, psicólogo clínico, sobre la psicología detrás de las relaciones tóxicas y por qué mucha
Heridas, infidelidad, sexo y amor:las conversaciones más importantes para tener con tu pareja
AGENDA UNA CITA CON DANI CON PRECIO ESPECIAL: https://wa.link/o6s90s *TyC.¿Se puede perdonar una infidelidad? ¿Cómo saber si estás enamorada o si en realidad estás repitiendo una herida emocional? ¿Las relaciones abiertas realmente funcionan o son una forma de evitar los problemas de pareja?En este episodio de Sanar Juntas Podcast, conversamos con Daniela Betancur, psicóloga, sexóloga y terapeuta
Haz esto para atraer una relación sana | Experta en sanación consciente
¿Por qué hay personas que cambian de pareja, pero terminan viviendo la misma historia una y otra vez? En este episodio hablamos sobre cómo los patrones familiares, las heridas emocionales y las lealtades invisibles pueden influir en la forma en la que amamos. Junto a Catalina Segura exploramos cómo empezar a romper esos ciclos y construir relaciones más sanas desde el autoconocimiento y la sanació
Por qué eliges mal en el amor y terminas sufriendo siempre I Psicólogo Experto en relaciones
¿Te has preguntado por qué repites los mismos patrones en el amor, te cuesta confiar o sientes un miedo constante a que te abandonen? En este episodio de Sanar Juntas Podcast conversamos con el psicólogo y sexólogo Juan Esteban Cano sobre la herida de abandono, cómo se forma en la infancia y de qué manera impacta nuestras relaciones de pareja, la infidelidad, el apego ansioso, el apego evitativo,
¿Por qué los hombres no dicen lo que sienten? I David Montoya
En este episodio de Sanar Juntas Podcast conversamos con David Montoya, creador de La Cima del Alma, sobre uno de los temas que más dolor genera en las relaciones: ¿por qué tantos hombres parecen amar, pero al mismo tiempo les cuesta conectar emocionalmente?Hablamos sobre las heridas emocionales masculinas, la dificultad de muchos hombres para expresar lo que sienten, el miedo a no ser suficientes
COACH EXPERTA: Las señales que ignoras antes de una relación tóxica
¿Alguna vez te has preguntado por qué terminas aceptando menos de lo que mereces? ¿Por qué ignoramos señales evidentes cuando alguien nos gusta? ¿Cómo diferenciar una relación sana de una que puede terminar haciéndonos daño?En este episodio de Sanar Juntas Podcast, conversamos con una coach experta sobre love bombing, ghosting, apego ansioso, amor propio, relaciones tóxicas y las señales que mucha
¿Por qué no puedes salir de esa relación aunque sabes que te hace daño?
¿Alguna vez supiste que tenías que irte pero no pudiste? En este episodio hablo sin filtros de las relaciones que más me costaron, las señales que ignoré y lo que nadie te dice sobre salir de una relación tóxica.En este capítulo de Sanar Juntas hablo de algo que pocas veces se cuenta con honestidad: cómo es estar dentro de una relación que te hace daño cuando ya eres una mujer que se conoce, que v
¿Estás aburrida de tu relación o de quien te convertiste en ella?
¿Alguna vez has sentido que quieres a alguien pero ya no quieres quedarte? No hay traición, no hay una razón grande. Solo una certeza silenciosa de que algo terminó. Y aun así, irse duele igual.En este episodio de Sanar Juntas Podcast hablamos sobre uno de los duelos más invisibles: el de las relaciones sanas que terminan. Por qué nos cuesta tanto irnos cuando nadie hizo nada malo, qué hay detrás
La razón por la que repites el mismo tipo de relación I EXPERTA en energía femenina
¿Por qué terminas siempre con el mismo tipo de hombre, aunque jures que esta vez será diferente? No es mala suerte. Son tus heridas eligiendo por ti.En este episodio de Sanar Juntas Podcast hablamos con Chariy guía espiritual especializada en energía femenina y masculina, sobre por qué repetimos patrones en el amor, cómo las heridas de la infancia condicionan a quién elegimos como pareja, y qué ti
COACH EXPERTA: Lo que está apagando tu energía sin que te des cuenta
Hay algo que muchas mujeres están sintiendo, pero no siempre saben nombrar: su vida no se siente como quieren, aunque en teoría, todo esté bien.En este episodio vas a entender por qué pasa eso.Hablamos de lo que realmente significa tener propósito y por qué muchas personas lo buscan desde el lugar equivocado. De cómo identificar si estás viviendo en automático y de qué está bloqueando tu capacidad
PSICÓLOGA EXPERTA: Por qué te obsesionas con quien desaparece y cómo romper la adicción emocional
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¿Por qué tu emprendimiento holístico no es rentable? con La Pepa Cósmica
✨ ACCEDE A NUESTRA RED DE ALIADAS ✨En Sanar Juntas Podcast trabajamos con profesionales en quienes confiamos profundamente: psicólogas, consteladoras familiares, formadoras en energía femenina y La Pepa Cósmica desde el tarot.Creamos un espacio donde puedes acceder a sus servicios con un PRECIO ESPECIAL.👉 Accede aquí: https://your-own-launchpad-66.lovable.appHay una idea que muchas personas se rep
PSICÓLOGA EXPERTA: así dejas de repetir patrones en tus relaciones
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Sexóloga experta: cómo volver a disfrutar sin culpa y reconectar con tu placer
LINK CON PRECIO ESPECIAL para la primera consulta con Valen: https://wa.link/8d6xccLINK A SENTIRIA PARA PRECIO ESPECIAL EN LECTURA DE TAROT: https://wa.link/gppeu2Hay algo que muchas mujeres están sintiendo…pero no siempre saben cómo decirlo: les cuesta disfrutar.No porque no quieran, sino porque en algún momento aprendieron que el placer venía con culpa, con juicio o con control. En este episodio
COACH EXPERTA: ¿Cómo regresar a tu energía de reina y que todo se acomode más fácilmente para ti?
Hay algo que muchas mujeres están sintiendo,pero no siempre saben cómo nombrar.
Vivimos en un mundo que nos enseñó a sostenernos desde la exigencia, la productividad y el control.
Y en ese proceso, muchas veces nos fuimos desconectando de partes muy profundas de nosotras mismas: la intuición, la sensibilidad y nuestra capacidad de crear desde un lugar más orgánico.
En este episodio hablé con Mai
No es la pelea, esto lo que está dañando tu relación
En las relaciones de pareja hablamos todos los días… pero eso no significa que nos estemos entendiendo.
Muchas conversaciones terminan en discusiones, en silencios incómodos o en distancia emocional. Y no porque falte amor, sino porque no sabemos cómo comunicarnos.
En este episodio de Sanar Juntas Podcast, hablamos con Gloria Salgado sobre cómo tener conversaciones sanas en pareja y por qué la f
Autosabotaje financiero: el patrón que repites sin darte cuenta
¿Te ha pasado que ganas dinero, pero sientes que no avanzas como quisieras?
En este episodio hablamos de algo que casi nadie te explica: el autosabotaje financiero.
No desde teorías complicadas, sino desde los errores y patrones que muchas personas repiten sin darse cuenta.
Porque el problema no siempre es cuánto ganas…
sino cómo estás tomando decisiones con tu dinero.
Hablamos de:
Por qué puede
¿Sientes que tus emociones te controlan? Esto es lo que hay detrás Alejandra Serna
Si este episodio te hizo clic, generó una reflexión en ti o te dio un panorama diferente, puedes apoyar este espacio para que sigamos creando conversaciones importantes.
☕ Apoya aquí: https://buymeacoffee.com/sanarjuntaspodcast
¿Que reaccionas igual una y otra vez, incluso cuando quieres cambiar?
En este episodio hablamos sobre cómo recuperar el control de tus emociones y entender qué está
Heridas de la Infancia en la Vida Adulta: Pareja, Autosabotaje y Autoestima | Sandra Londoño
LEE HASTA EL FINAL PORQUE HAY RECURSOS GRATUITOS:
Hay partes de nosotros que se quedaron esperando algo que nunca llegó.
Validación. Seguridad. Protección. Amor sin condiciones.
Y aunque hoy somos adultos, esas partes siguen reaccionando cuando algo las toca.
En este episodio conversamos con Sandra Lucía Londoño, psicoterapeuta con más de 25 años de experiencia, sobre cómo reconocer cuando una rea
¿Trabajas mucho y no ves resultados? La energía del dinero explicada EPISODIO 20
El dinero atraviesa nuestras decisiones, miedos, relaciones y deseos más profundos.
Pero casi nunca nos enseñaron a mirarlo desde la energía que hay detrás de nuestra relación con él.
En este episodio de Sanar Juntas Podcast, hablamos del dinero no desde el esfuerzo o la teoría, sino desde el subconsciente, las creencias, las memorias familiares y los bloqueos energéticos que muchas veces hacen q
¿Y si no estás perdida, sino viviendo una vida que no es tuya? EPISODIO 19.
Esa sensación de no saber hacia dónde ir puede asustar, pero ¿y si no fuera un error, sino un mensaje?
En este episodio de Sanar Juntas, conversamos con Nora Elena Villegas, psicóloga, escritora, coach y conferencista, sobre ese momento en el que sentimos que ya no encajamos en la vida que estamos viviendo.
Hablamos de:
Por qué sentirte perdida no significa que estés fallando.
Las expectativas
¿Te enfermas con frecuencia? Puede que estés reprimiendo lo que sientes| Santiago Patiño
En este episodio de Sanar Juntas Podcast, abrimos una conversación profunda y necesaria sobre la relación entre mente, cuerpo y emociones, y cómo aquello que callamos, reprimimos o creemos “superado”, muchas veces se manifiesta físicamente.
Para hablar de este tema, invité a Santiago Patiño, CEO de SendaYogui Internacional, maestro de Reiki, yoga y sanación natural, quien nos acompaña a entender
Relaciones tóxicas: por qué duelen, por qué nos quedamos y cómo empezar a sanar | Diana Galvis
¿Por qué es tan difícil salir de una relación tóxica incluso cuando sabemos que nos hace daño?
En este episodio de Sanar Juntas Podcast, hablamos de relaciones tóxicas, apego emocional, heridas de la infancia y patrones que se repiten en pareja.
Para profundizar en este tema, invité a Diana Galvis, psicóloga y consteladora familiar, quien acompaña procesos de sanación del linaje femenino, patrones
Se acaba el año pero no la vida, por si lo olvidaste
¿Por qué estas corriendo como si el mundo se fuera a acabar solo por pasar de un día al siguiente? En este podcast quise hacer una pequeña meditación para recordarnos todo lo que logramos. Sí, no te alcanzas a imag8inar todo lo que hiciste, es hora de bajarle un poco a la velocidad y comenzar a reconectar con quienes más quieres.
El reiki como sanación
Un encuentro con Andrea Marín, maestra iniciada en reiki.
Hablamos de qué es, cómo hacer autoreiki, cada cuánto es recomendable y escucharás, de su propia voz, cómo en 3 casos puntuales, esta práctica curativa del alama se traduce en mejoras de salud del cuerpo.
Puedes agendar sesiones con Andrea e inscribirse a su curso contactándola en Instagram como @iam_infinito8
Tanta exigencia nos va a matar
Estoy casi segura que, si has 'pasado algún largo rato en soltería, me vas a entender. Estamos a veces tan cómodos aquí, que al mínimo detalle que nos moleste del otro, queremos huir. ¿Por qué somos tan exigente con el otro?, ¿quiénes nos creemos para andar midiendo casi que con una regla sus comportamientos y chuleando si cumple o no cumple con lo que queremos?
¿Qué sabemos realmente de las amistades?
¿Realmente nos enseñaron a tener amistades sanas? ¿Cómo tener este tipo de vínculos? ¿Hay una manera específica para vivir una amistad entre personas adultas? ¿Cómo saber cuándo decir adiós?
Spoiler: no tenemos las respuestas correctas, ¿esas existen?
¿Todo lo que vivimos es el reflejo de solo esta existencia o también de vidas pasadas?
¿Realmente elegimos todo lo que nos sucede?, ¿cómo nos hablan nuestras emociones?
Con Hernán, hablamos de las enfermedades que atraemos, cómo podemos biodescodificarlas, de qué manera iniciar en el mundo de la meditación y cómo la sueroterapia llegó para ser una aliada en casi todos los aspectos.
Puedes encontrar a Hernán en redes como:
¿Qué hacer con las tusas que parece que nos van a matar?
No solo hubo una ruptura, sino que a los días, este hombre ya estaba viviendo con otra persona y mi invitada devolviéndose a Colombia con el corazón hecho trizas. ¿Cómo se unen los pedazos? ¿Cómo creer que se puede volver a querer? Ella ahora le agradece por haberla llevado a esa situación, porque fue ahí el único lugar en el que pudo reconocerse.
¿Cómo mantenerse fuerte a pesar de una enfermedad?
Mi hermanita Sofía es mi invitada de honor. Con una cirugía a corazón abierto y siendo oxigenodependiente desde los 7 años, ella nos ha demostrado que su enfermedad nunca será más fuerte que sus ganas de sonreír.
En este episodio nos cuenta cómo ha enfrentado el bullying de niños, el no poder hacer ballet y mucho otros temas más que solo se pueden hablar con una niña de 12 años a quien le ha to
¿Estás preparada o preparado para una relación?
Hablemos de las 2 cosas más importantes para analizar a la hora de preguntarnos si estamos listos o listas para embarcarnos en una relación. ¿Preparados? Toma lápiz y papel porque las preguntas que se vienen te vana dejar con muchas respuestas que puedes estar dejando pasar.
Recuerda que puedes seguirme en Instagram como @sanarjuntaspodcast y hablarme sobre lo que quieras. Cuídate un montón.
Conexión VS desconexión
¿Realmente atraemos a las personas según nuestras vibraciones? ¿Hay una manera eficaz de gestionar nuestras emociones? ¿Cómo podemos acompañar a los más pequeños a reconocer lo que sienten?
Esto y mucho más debatimos con @libres_de_psicopatas
¿Cómo dejar de andar en piloto automático?
Quiero contarte por qué había dejado de grabar. ¿No te ha pasado que muchas veces te causas dolores que pudiste haberte evitado?, esto es producto de vivir en modo automático y quiero darte las claves que me han funcionado para hacerme consciente de cuando estoy ahí.
Créeme que podemos evitarnos mucho dolor si vivimos con atención.
Sanar con el Tarot, invitada: PEPA CÓSMICA
Entrevistar a personas que admiras siempre será un honor. En este podcast hablamos sobre el tan llamado despertar, los pactos álmicos, cómo intencionar la energía sexual, prácticas éticas en el Tarot y mucho más.
Recuerda que me ayudas un montón comentando, compartiendo y calificando este podcast.
Que el qué dirán no frene tus sueños
Mi vida tuvo un giro de 180° solo por haberme dejado llevar por el qué dirán. En estos momentos no tendría la carrera que tengo y, aunque no me arrepiento de nada, sí me hubiese gustado tomar mis propias decisiones, porque serían mías, no de otros.
En este podcast te cuento cómo las opiniones de otras personas me llevaron a cambiar mi vida casi que por completo y la manera en que decidí cerrar la
Cosas que nunca nos han dicho sobre el amor propio
En este podcast hablamos sin tabú del amor propio. Dejamos atrás todas las mentiras que nos han hecho creer, vamos hasta el fondo de nuestras creencias y te cuento todas las preguntas que me han servido para fortalecerlo más.
No olvides seguirme en Instagram como @sanarjuntaspodcast y @johaescribe
2 tips para crear hábitos
Hay momentos en los que queremos cambiar nuestra vida, tener mejores rutinas pero no sabemos ni por dónde empezar. Tuve muchos momentos así, hasta que descubrí el libro que me enseñó cómo hacerlo. En este podcast te comparto dos herramientas y te cuento cuál es el título para que tú también lo incorpores a tu vida. ¿Empezamos?
Recuerda que puedes seguirme en Instagram: @sanarjuntaspodcast
2 rutinas que me han cambiado la vida.
Queremos que los grandes cambios se vean sin hacer los cambios más pequeños, esos que están en nuestras manos, ¿y cuáles son?, te los cuento aquí.
Podría asegurarte que muchas cosas van a comenzar a sentirse y verse diferente, ¿te animas a empezar?
Sígueme en Instagram @joha_oor para encontrar mucho más.
¿Realmente necesitas metas para triunfar?
¿Qué pasa si te digo y te demuestro que no?
Hemos convertido nuestra vida en un checklist de las cosas que logramos y las que no. En este episiodio bajamos del pedestal a las metas y le damos paso a lo que realmente nos lleva a alcanzar lo que queremos.
¿Cómo saber cuándo retirarse?
Soy consciente que hay lugares en los que NO es nuestra elección quedarnos. Hay momentos de la vida en los que, permanecer, es casi que una obligación. ¿Cómo aprender a lidiar también con estas situaciones?
Entregarte sin perderte
En este podcast:
-Resignificamos juntas la soltería.
-Te cuento los círculos viciosos que viví dentro de mis relaciones, esos que muchas veces ignoramos o dejamos pasar.
-Identificamos las actitudes tóxicas que nosotros también adoptamos inconscientemente.
¿Cómo dejar de buscar aprobación?
¿Cómo identificas si estás buscando aprobación "sanamente" o estás en algún extremo?
Quiero que descubramos y sanemos esto juntas, por eso en este capítulo te doy unos tips para reconocer en qué punto estamos y las diferentes acciones que podemos tomar. ¿Te unes?
Recuerda seguirme en @joha_oor
Me ayudas un montón calificando y compartiendo este podcast.
¿Qué te estas perdiendo por miedo a evitar el dolor?
En diversas ocasiones hablamos de la frustración que nos queda cuando las cosas no salen como queríamos, pero, ¿qué sentimos cuando ni si quiera intentamos?
¿Dónde se guarda el dolor de algo que no fue?
¿Qué pasa si te digo que te puedes estar perdiendo cosas maravillosas por miedo a evitar un dolor que puede ser solo felicidad?
En este episodio te cuento un tip que te puede ayudar a dejar mucho
Errores al momento de manifestar y cómo hacerlo con journal
¡Esta unión llega llena de regalos!
Vamos a aprender cómo podemos embarcarnos en el mundo de la manifestación, cuáles pueden ser nuestros principales errores y cómo aprender a hacer con el journal.
Infinitas gracias a nuestra invitada: Andre Luján.
El arroba de su marca, lo vas a necesitar para la sorpresa: @boreal.planeatubienestar
Mi arroba, también lo vas a necesitar para la sorpresa: @joha
Te enseño a controlar tus emociones
Muchas veces nos han dicho que no somos nuestras emociones pero, ¿qué pasa cuando ellas sí manejan nuestras vidas?
Este podcast es muy especial para mí porque quiero contarte la herramienta que me ha ayudado a trabajar mis emociones. Quiero enseñarte cómo he logrado restarle intensidad a las que me drenan y expandir las que me recargan de sentimientos bonitos.
El podcast más fuerte que he grabado hasta estos momentos
Escuchar la canción NI una más de Aitana me hizo preguntarme, ¿cuántas más tenemos una historia similar?
Quiero contarte la mía para que sepas que no estás sola. Sanar es un proceso y podemos hacerlo juntas. Escuchándonos, reconociendo que no somos culpables y abrazándonos mutuamente.
Estoy aquí para ti, si quieres hablar, contarme o que juntas busquemos ayuda de un profesional que pueda orienta
Mi enfermedad fue la primera en ponerme límites
Solo teniendo 7 años tuvieron que explicarme cómo mi cuerpo estaba siendo absorbido por una enfermedad que no sabían cómo se iba a desarrollar. De ahí vinieron 3 paros respiratorios y más cosas que llevaron a los médicos a pedirle a mis papás que llamaran a toda la familia porque yo no volvía de ahí,
Todo esto me llevó a conocerme sin límites. Te cuento dos historias con las que logro plasmar cóm
¿Qué hacemos con el perfeccionismo tóxico?
El miedo al qué dirán, al fracasar y a paralizarnos; se puede resumir en el perfeccionismo tóxico que nos va invadiendo a medida que vamos creciendo. ¿Cómo hacer para que estas emociones no gobiernen nuestra vida?
Mi vida se basa en las historias y esta no es la excepción, quiero mostrarte con un ejemplo todo lo que podemos lograr cuando le abrimos espacio a las emociones positivas.
No te des
¿Cómo reconstruirse después de las cenizas?
¿Por qué ponemos a las personas en pedestales? ¿Por qué abandonamos nuestra magia y dejamos que todo nos vaya opacando cada vez más? ¿Qué heridas nos están mostrando nuestros comportamientos? Son preguntas que me llevan a contarte una historia para que podamos conocernos un poco más y sepas qué me llevo a crear este podcast, porque es un regalo para mí
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