Profundiza con Andrés Bermúdez
Andrés Bermúdez Paz 46 episodios ene. 31, 2025
Profundiza con Andrés Bermúdez es un podcast de crecimiento personal en el que se invita a mirar hacia adentro y cuestionar las creencias y condicionamientos que damos por verdaderos. A través de audios breves, el anfitrión comparte una perspectiva distinta sobre temas específicos para facilitar el autoconocimiento y la sanación. La serie propone utilizar al propio Andrés como espejo para observarse, conocerse y profundizar en uno mismo.
Episodios
#46 - Una mirada hacia un espacio de oscuridad
Cuando apagas todo, dejas de HACER, para solo comenzar a SER.
La experiencia de conectar con tu cuerpo, con tu consciencia solo se puede dar cuando puedes desconectarte de todo, para SER el TODO.
#45 - Primero es el Orden luego viene el amor
Eres consciente hoy de la importancia de tener "Orden" en tu vida, obviamente no me refiero a un orden fisico, sino a un orden mental, emocional, energetico, solo cuando podemos ordenarnos en los diferentes niveles de nuestra vida es que podemos sentir el amor.
#44 - Lo estas haciendo muy bien
Escucha este audio como si fuera una voz interna tuya que te habla, que te invita a reflexionar, que te invita a abrazarte y amarte.
#43 - Mover, Crear y Vibrar
Un episodio diferente donde quise compartir un poco mas de lo que hoy hace 2 meses estoy realizando en mi dia a dia...
Moverme, crear y vibrar es lo que hago todos los dias.
#42 - ¿Qué es ser valiente?
Vivir diferentes experiencias dolorosas en nuestra vida, no es algo muy fácil de poder confrontar.
Normalmente lo negamos, no queremos verlo, o simplemente no evadimos porque causan en uno un dolor inmenso.
¿Qué es ser valiente?. La respuesta esta en que tanto puedes verte a ti mismo y poder confrontar.
#41 - Soltar duele
En este episodio te comparto un poco mas por el proceso que hoy estoy experimentado en mi vida.
Un proceso de duelo, no es solamente entender las etapas y dejar que el tiempo lo cure, es poder adentrarte en ese vacío profundo para poder desde ese espacio poder sanarte.
#40 - La culpa solo te castiga
Cuando nos sentimos culpables, muchas veces esta sensación nos puede llevar a castigarnos a nivel interno de maneras muy profundas...
En este Podcast te comparto mi experiencia, y como desde este estado uno puede volver a reconciliarse con uno mismo.
#39 - Porque deje de hacer Podcasts
Hace mas de un año que ya no compartía Podcasts, sinceramente fueron por mucho factores que deje de hacerlos, pero el principal es que no sentía la necesidad de compartir mis experiencias.
Hoy un año después, de decidido abrirme mucho más en vulnerabilidad y transparencia con cada uno de ustedes.
#38 - ¿Cómo elevar tú vibración?
Una de las grandes preguntas que me han hecho, es: ¿Cómo puedo elevar mi vibración Andres?
Antes de poder profundizar y comenzar a elevar nuestra energía, nuestra frecuencia o sintonía es importante que nos demos el espacio para observar como nos sentimos en nuestro presente, antes de buscar elevar nuestra vibración primero debes de darte cuenta que emociones densas estas guardando o reprimiendo.
#37 - Mi cumpleaños número 30
Mi cumpleaños número 30....
#36 - Miedo a lo desconocido
En esta vida existen dos diferentes tipos de miedos, un miedo a lo conocido y un miedo a lo desconocido.
Cuando nosotros estamos abriendo diferentes ciclos o diferentes oportunidades, lo primero que vamos a experimentar es un miedo a lo desconocido. Cuando no me permito observarlo, ser consciente de este miedo: es que puede llegar a paralizarme y dejarme inmóvil.
Nuestro ego, busca la
#35 - Somos seres exploradores
El ser humano de por sí, busca explorar, conocer y sentir nuevas experiencias en su vida.
Cuando entras en tu rutina diaria, sin ningún cambio de animo, sin nada nuevo, sin ninguna experiencia diferente nuestra anima poco a poco se va desconectando, y claro, cuando se va desconectando buscara diferentes formas para sentir esas nuevas experiencias.
Observa la importancia de poder empezar a e
#34 - Mi maestro espiritual
Muchas veces escuche la importancia de tener un maestro espiritual, una persona que te guíe en tu camino de autoconocimiento y exploración interna.
Hoy, estoy convencido que al inicio es necesario tener una guía alguien que te muestre el camino, que te muestre la ruta.
Cuando ya eres consciente y tienes las herramientas para seguir transformando y trascendiendo tu vida, es importante i
#33 - Un podcast meditativo
Escucha,
Observa,
Siente,
Regresa a ti.
#32 - De la belleza externa a la interna
¿Cuántos de nosotros nos han dicho que lo mas importante es lo interno? Que siempre el interior es lo que importa, pero en el dia a dia, la realidad es diferente.
Cuando uno tiene contacto con alguien lo primero que observa es lo externo, es la parte superficial que todo ser humano ve, su profesión, su trabajo, las cosas materiales, sus estudios, etc.
Y la verdadera pregunta en realida
#31 - Yo soy un mago
Eres consciente de que el dia de hoy estas constantemente creando tu vida?
Todos los dias estamos creando nuestra realidad, incluso los momentos de caos, entropía y crisis, son producto de nuestra creación. Entonces, si somos creadores de nuestra vida también podemos crear la vida de nuestros sueños y la vida que merecemos.
Solo cuando entras en este estado de responsabilidad y te conv
#30 - El Perdón no existe
Cuantos de nosotros hemos escuchado acerca del "perdón" o el "perdonar" a alguien mas.
Hoy, quiero compartir contigo una mirada distinta acerca del perdón y de la raíz emocional de esta palabra.
Cuando entramos en un estado de victima estamos esperando que las demás personas vengan y nos pidan perdón, cuando comenzamos a hacernos responsables de nuestra vida, te conviertes en co-creado
#29 - ¿Qué es ser consciente?
Seguro el día de hoy te preguntas como tener una vida mas consciente, como crear esta consciencia diaria y darme cuenta de cualquier situacion o escenario que se presenta en mi vida y poder darme cuenta de lo que me muestra.
En este episodio te cuento como es que vivo yo mi vida, desde un estado de consciencia, observando mi cuerpo, mis relaciones y mi entorno.
#28 - El sufrimiento: la resistencia a sentir dolor.
¿Qué es el sufrimiento? La resistencia a sentir nuestro dolor.
Cuando no queremos aceptar las cosas como son, cuando me resisto, cuando rechazo, cuando niego mis emociones, ahí entro en este estado de sufrimiento.
El sufrimiento es una ilusión, porque es la identificación de nuestra mente sobre alguna experiencia o situación de mi vida. Cuando aprendemos a observar, abrazar y aceptar el dolo
#27 - Cuando cierro los ojos te puedo ver
Hoy quise compartir contigo un audio en apertura y en vulnerabilidad, donde voy hacia lo mas profundo de mi.
Cuando cierro los ojos aun te puedo ver, sentir, y percibir. Porque eres parte de mi. Hoy, te honro, te agradezco y te amo.
#26 - Cuando deje de buscar, encontré.
Cuantos de nosotros estamos buscando, estamos anhelando o deseando algo, puede ser un nuevo carro, una nueva casa, un nuevo trabajo, una nueva relación o incluso tener mas dinero.
Y muchas veces no nos damos cuenta que en cuanto mas este "buscando" este resultado, mas me muevo desde la carencia, desde la escasez; es decir, desde un miedo.
En este episodio te cuento sobre mi experienci
#25 - Confrontar no es pelear o luchar, es sanar.
Pensamos que confrontar es luchar, pelear o protestar, pero en realidad eso es producto de nuestro ego.
Cuando confrontamos significa mirar a los ojos esa situación que te incomoda, que te molesta, que te irrita, lo que no quieres hablar, es eso que no te deja dormir, es mirar a los ojos sin buscar huir o escapar, sino que finalmente lo observas y le pones atención.
Estoy seguro que el
#24 - Todos tenemos un monstruo interno
Cuando eres consciente que somos seres de luz y seres de oscuridad, aunque nos cueste aceptarlo y lo neguemos todo el tiempo, todos absolutamente todos tenemos un monstruo interno que sino lo observamos nos comerá por dentro.
Hasta que no lo sientes a la mesa e integres a este monstruo, seguirá rigiendo tu vida sin que te des cuenta. Cada vez que lo niegas o lo rechazas, estas negándote a ti mismo
#23 - Te amo, porque me amo, entonces solo "amo"
Cuando aprendí a verme en el prójimo, en ser consciente que cada vez que te veo, me veo a mi mismo en todo momento.
Esto no es ser empático, sino que va a un nivel mucho mas profundo, cuando en realidad puedo verme en ti, puedo amarte, aceptarte y honrarte.
Por eso, hoy no necesito un titulo o que seas un familiar mío para poder amarte, puedo amar al prójimo, porque me amo.
#22 - De la felicidad a la plenitud
Muchas veces hemos escuchado que la felicidad es una "decisión", que es algo que tenemos que buscarlo, anhelarlo y que es lo mas importante en nuestra vida.
Pero en realidad la felicidad, como cualquier otra emoción es temporal, es impermanente, es inconstante. Hay momentos donde puedo sentirme feliz, por algún objetivo, logro o meta que conseguí o por haber alcanzado esa promoción en mi tra
#21 - Tus opiniones, consejos y recomendaciones son TU proyección
En todo momento de nuestra vida nos estamos proyectando, estamos hablando de nuestros miedos, creencias, heridas y condicionamientos que cada uno de nosotros hemos experimentado y que de alguna forma no los hemos podido sanar.
Cuando yo doy un consejo, alguna opinión o emito algún juicio, estas heridas que no he podido sanar automáticamente salen a la luz...
Todo absolutamente todo habla de
#20 - La vida es cíclica
El ser humano es cíclico, constantemente estamos abriendo y cerrando ciclos en nuestra vida, todo el tiempo estamos muriendo y renaciendo.
No somos las personas de ayer, de hace un mes, o de hace un año, siempre estamos en este estado de evolución. Cuando soy consciente que la vida es cíclica es importante aprender a observar los ciclos que tengo abiertos en mi vida y que todavía no he podido cerr
#19 - Una historia de rendición
Quiero contarte un poco mas de mi historia, de como es que en mi día a día vivo en un estado de rendición, en un estado de incertidumbre total.
Esta incertidumbre es la que me permite vivir en un estado de libertad. En este episodio te cuento un poco mas de mi historia, de como aprendí a rendirme a la vida misma, de como aprendí a vivir en este estado de renuncia total.
No me refiero a
#18 - El paso "cero" de la espiritualidad
Si estas empezando este camino espiritual, este camino de autoconocimiento, de mirar hacia tu interior, es importante que empieces a verte a través del prójimo.
Cuando colocamos el juicio lo único que hacemos es dividirnos, separarnos y fragmentarnos mucho mas, solo cuando comienzo a verme a través de la otra persona, y me observo desde un estado de consciencia podre ver todo lo que me esta
#17 - Un mensaje para mis hijos
Antes de querer buscar una familia, antes de querer tener una pareja, observa si has podido resolver tu pasado, si aun cargas esos traumas o miedos que hemos vivido a lo largo de nuestra vida, si aun tienes esas creencias, condicionamientos, improntas que no has resuelto y que es muy probable que lo proyectes hacia tus hijos. Muchas veces inconscientemente trasmitimos todo lo que no sanamos a nues
#16 - Abrazarte en totalidad
Uno de los grandes aprendizajes que he experimentado en todo este proceso "espiritual", es poder abrazar todo como es.
¿Qué significa esto? Aprender a abrazar los momentos de paz, tranquilidad, de amor en mi vida; como también aprender a abrazar los momentos de miedo, tristeza, frustración, desesperación, caos que se presentan constantemente.
Si para el universo no existe lo bueno, ni
#15 - El yoga y la meditación moderna
Creo que el yoga y la meditación son solamente herramientas que depende mucho de la consciencia de como las usamos. No son un destino, no son la meta final.
Es la consciencia desde donde las estamos realizando. Hoy, me doy cuenta que no enseño yoga, ni meditación, ni tampoco soy coach, lo único que comparto y enseño es sobre consciencia. Como tener una vida mas consciente, plena y en amor.&nb
#14 - Nuestro ego quiere ayudar y salvar a los demás
Quise compartir un poco sobre una de las pequeñas crisis que he experimentado en mi vida y como poco a poco entrando en este estado de consciencia puedo aprender a soltar desde el amor.
Cuando buscamos querer ayudar o salvar a las otras personas, simplemente no les permitimos hacerse responsables de sus emociones o de su vida, nuestro ego busca ayudar o salvar a las otras personas porque nos
#13 - Tus relaciones son un reflejo tuyo
Como funciona esta parte de ser un espejo, como funciona cuando tengo una pareja, con mi familia o con mis amigos?
Solo te darás cuenta que cada persona es un reflejo tuyo, cuando eres consciente que el propósito de cada relacion es poder conocerte a ti mismo, y que cada conflicto, caos, incomodidad, molestia que se genera es porque hay algo que te esta mostrando ya sea tu pareja, tus padres, tus
#12 - Las emociones reprimidas enferman
Nuestras emociones, que simplemente son e-energía y mociones-movimiento, es decir, son energía en movimiento. Cuando no las observamos, honramos y las reconocemos por lo que son, muchas veces esta energía se estanca o deja de fluir en equilibrio.
Cuando esto sucede, manda una señal a todas las células, moléculas y órganos que se encuentran en nuestro cuerpo, normalmente la señal llega a los
#11 - Un hashtag que se hizo viral
Hace poco tiempo se hizo viral un hashtag donde tuvo mucha polémica por lo ocurrido a nivel nacional.
Hoy reflexiono y profundizo desde este lado vulnerable y consciente sobre este hashtag, sobre lo que significa, sobre como muchas veces nos encontramos en este estado de victima y vemos constantemente a un victimario (agresor), culpable de las desgracias que uno vive.
Donde muchas veces a ni
#10 - Yo no me alejo, yo crezco.
Cuando estamos muy volcados en este camino espiritual muchas veces habrán personas que se alejaran de ti, habrán personas que ya no conectaran contigo, y eso no es para poder crear un juicio de sentirme mejor o superior, sino que simplemente la energía y la sintonía de cada persona va transformándose en cada momento.
Normalmente lo que sucede es que en cuanto mas me voy conociendo, profundizando
#9 - Mi primer viaje del año
En esta época del año es cuando mas comenzamos a colocarnos metas, objetivos o propósitos que lograr, que alcanzar. Y en la mayoría de los casos nos colocamos metas en diferentes aspectos de nuestra vida, en lo laboral, económico, familiar, etc. Nos llenamos de objetivos por cumplir, y en cuanto mas va pasando el año, vamos desistiendo de ellos o incluso no exigimos al máximo para poder alcanzarlo
#8 - Ser egoísta, mi única prioridad
Al egoísmo, lo hemos considerado como algo negativo, como algo malo, algo que no podemos serlo o incluso lo hemos catalogo en el mismo paquete que ser narcisista o egocéntrico. Solo cuando nos damos cuenta que cuando juzgamos a estas personas que son egoístas o que piensan en ellas mismas primero, es porque nos encontramos en una polaridad donde complacemos a los demás.
Cuando complacemos, cuando
#7 - El tiempo NO lo cura todo
Constantemente pensamos que el tiempo lo va a curar todo, curara nuestras heridas, nuestros emociones, nuestros miedos, etc. Y es muy probable que el día de hoy hayas dicho esta frase y que hayas olvidado muchas cosas que hoy piensas que están sanadas porque han pasado muchos años.
Pero en realidad, cuando esperamos que el tiempo lo cure, lo arregle, estamos creando una gran forma de evadir
#6 - Natural, simple y profundo
Natural, simple y profundo.
Hace un par de años cuando escuche estas tres palabras no podía entenderlas en su totalidad, hoy puedo observarlas de manera diferente.
Natural, cuando nos conectamos con la naturaleza, cuando sentimos nuestra respiración inhalando y exhalando, cuando observamos el flujo de la vida como se transforma de manera tan natural te das cuenta que todo lo natural es parte
#5 - Resuelve tu pasado y suelta el futuro
Muchas veces vivimos aferrados a nuestro pasado, a lo que ya sucedió, a las experiencias o circunstancias que hemos vivido a lo largo de nuestra vida, pero que al día de hoy nos tienen condicionados, vivimos con creencias, rencores, abusos, carencias que hoy forman parte de nuestra realidad.
Y por otro lado, muchas veces vivimos en nuestro futuro, pensando y llevando toda mi atención en lo que suc
#4 - Vulnerabilidad la verdadera fortaleza
Cuantos de nosotros tenemos la creencia que vulnerabilidad es sinónimo de debilidad, cada vez que me abro a conectar con esta parte sensible, me siento débil, que no estoy cumpliendo con ser el fuerte de mi familia, con ser la persona que no llora, que no expresa, que no se permite conectar.
Y esta creencia es la que muchas veces nos tiene atados, porque en cuanto mas me cierro a conectar con esta
#3 - Esta bien no sentirte bien
¿Cuántos de nosotros estamos buscando sentirnos bien, en paz, amor y tranquilidad?
Y muchas veces la realidad no es de esta manera, hay días en los que encontraremos tristeza, caos, enojo, miedo, etc.
Te invito a que puedas aceptar y abrazar esta sensación en tu cuerpo, permítete sentirte triste, enojada, frustrada porque al final forman parte de nuestra vida.
#2 - Ansiedad y la resistencia al miedo
En estos meses ha habido un aumento de personas que están teniendo ansiedad, que por algún motivo están experimentando constantemente síntomas físicos como también emocionales. Y la pregunta que muchas veces me hacen es: ¿Cómo puedo sanarla?
Como puedo hacer que la ansiedad desaparezca de mi vida, para volver a tener la vida que tenia antes...
Cuando nos demos cuenta que la ansiedad simpleme
#1 - Un mensaje para ti
Esta serie de audios es para que puedas profundizar en ti, utilizarme como espejo para que puedas conocerte, observarte y sobre todo sanar.
"Profundiza", es un podcast donde cuestionamos y profundizamos sobre temas específicos, donde te comparto una perspectiva diferente a lo que constantemente lo tomamos como verdadero. Y muchas veces lo "verdadero" se basa en nuestras creencias, condiciona
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