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Psicoterapia con Juan Pa

Psicoterapia con Juan Pa

Ps Juan Vargas 73 Episodios oct. 22, 2026

Psicoterapia con Juanpa es un espacio dedicado a hablar de la salud mental y de todo aquello que muchas veces sentimos, pensamos y callamos. Cada episodio aborda situaciones que mucha gente vive en silencio: ansiedad, sobrepensamiento, agotamiento emocional, tristeza, duelos, rupturas, conflictos de pareja, dependencia emocional, celos, heridas familiares, crianza o estrés laboral. El podcast combina historias reales, reflexiones y herramientas psicológicas para ayudar a reconocer patrones repetidos y comprender mejor los vínculos. Lejos de fórmulas vacías y listas de consejos, propone mirar las emociones desde otro lugar y tomar decisiones más conscientes.

Episodios

¿ Me amas o me necesitas ?
¿ Me amas o me necesitas ? oct. 22, 2026 00:01:03 Hay amores que nos hacen crecer… y otros en los que, por miedo a perder a alguien, terminamos perdiéndonos a nosotros mismos.Erich Fromm nos dejó una reflexión poderosa: el amor inmaduro dice «te amo porque te necesito»; el amor maduro dice «te necesito porque te amo».Amar no significa renunciar a tu identidad, mendigar atención ni sacrificar tu tranquilidad para que alguien se quede.El amor madur
¿ Y si no te cuesta soltar… sino dejar de esperar que esa persona cambie ?
¿ Y si no te cuesta soltar… sino dejar de esperar que esa persona cambie ? oct. 21, 2026 00:01:05 ¿ Y si no te cuesta soltar… sino dejar de esperar que esa persona cambie ?A veces seguimos donde nos duele, no porque no sepamos cuánto valemos, sino porque todavía recordamos lo hermoso que alguna vez fue. 🥀Nos aferramos a las promesas, a los recuerdos y a esa esperanza silenciosa de que mañana todo será diferente.Pero hay algo que mereces recordar: amar a alguien no significa tener que perderte
¿ Tu pareja te ama… o le molesta verte crecer ?
¿ Tu pareja te ama… o le molesta verte crecer ? sep. 29, 2026 00:01:19 No todo control se ve como celos evidentes o discusiones fuertes.A veces aparece cuando empiezas a crecer, a creer más en ti, a poner límites o a luchar por tus sueños… y la otra persona se incomoda, te minimiza o intenta frenarte.El amor sano no compite contigo.No te apaga.No necesita hacerte pequeño para sentirse seguro.Si tu crecimiento molesta más de lo que inspira, hay una señal que no deberí
¿ Porque el amor sano no obliga, no compara y no convierte cada gesto en una prueba ?
¿ Porque el amor sano no obliga, no compara y no convierte cada gesto en una prueba ? sep. 29, 2026 00:01:20 No todo amor necesita mostrarse para ser real. A veces, amar también es respetar la forma en que el otro vive la intimidad, sus límites y su manera de expresar afecto.El amor sano no obliga, no compara y no convierte cada gesto en una prueba.#AmorSano, #RelacionesSanas, #LimitesPersonales, #Psicologia, #Pareja,
¿ Que les ayuda a seguir cuando sienten que un proyecto no avanza al ritmo que esperaban ?
¿ Que les ayuda a seguir cuando sienten que un proyecto no avanza al ritmo que esperaban ? sep. 27, 2026 00:01:08 No siempre sé cómo seguir. También me canso, dudo y me frustro.Pero he aprendido que perseverar no es exigirse hasta romperse. A veces es descansar, corregir y volver a intentarlo.De eso trata mi nuevo artículo.#PsicoterapiaConJuanpa, #SaludMental, #Perseverancia, #Propósito, #CrecimientoPersonal,
¿ Por que poco a poco dejas de sentirte visto, escuchado o importante dentro de ella ?
¿ Por que poco a poco dejas de sentirte visto, escuchado o importante dentro de ella ? sep. 26, 2026 00:01:15 A veces no es que una relación esté “mal”. Es que poco a poco dejas de sentirte visto, escuchado o importante dentro de ella.Y ahí empieza lo difícil: dudas de ti, normalizas silencios, minimizas heridas y sigues intentando que funcione algo que ya te está desgastando.Las relaciones también se construyen con respeto, validación y espacio para ser tú sin miedo.#Relaciones, #Psicologia, #SaludMental
La pregunta no es solo qué están viendo, sino qué están sintiendo mientras lo hacen.
La pregunta no es solo qué están viendo, sino qué están sintiendo mientras lo hacen. sep. 26, 2026 00:01:09 Hay adolescentes que ven todo, pero casi nunca comentan. Y no siempre es desinterés: a veces observan, comparan, se miden con los demás y prefieren quedarse en silencio.La pregunta no es solo qué están viendo, sino qué están sintiendo mientras lo hacen.Hablar de redes sociales también es hablar de autoestima, pertenencia y salud mental.#Adolescencia #SaludMental #RedesSociales #Psicologia #Autoest
¿ Nosotros estamos dejando de practicar lo que nos hace humanos ?
¿ Nosotros estamos dejando de practicar lo que nos hace humanos ? sep. 24, 2026 00:01:16 La inteligencia artificial aprende cada día a parecerse más a nosotros.La pregunta incómoda es otra: ¿nosotros estamos dejando de practicar lo que nos hace humanos?Mirar a alguien a los ojos. Escuchar sin revisar el celular. Sentir una pérdida sin intentar anestesiarla. Tener conversaciones difíciles. Estar presentes.Tal vez el reto del futuro no sea competir con las máquinas, sino no volvernos au
¿ Que estabas sintiendo justo antes de conectarte ?
¿ Que estabas sintiendo justo antes de conectarte ? sep. 23, 2026 00:01:19 A veces el problema no es cuánto tiempo pasa un adolescente en el celular.El verdadero problema puede estar en lo que intenta evitar cada vez que abre una aplicación: ansiedad, soledad, miedo a equivocarse, aburrimiento o frustración.Antes de quitarle el teléfono, pregúntale algo más importante:Escuchar la emoción puede cambiar por completo la conversación.#Adolescencia, #SaludMental, #RedesSocial
¿ Porque a veces el bullying no solo hiere a quien lo vive, tambien silencia a quienes lo ven ?
¿ Porque a veces el bullying no solo hiere a quien lo vive, tambien silencia a quienes lo ven ? sep. 22, 2026 00:01:11 A veces el bullying no solo hiere a quien lo vive, también silencia a quienes lo ven y no saben cómo ayudar.Escuchar, creer, acompañar y pedir apoyo a tiempo puede marcar una diferencia enorme.Hablar también es una forma de proteger.#BullyingEscolar, #SaludMental, #Psicologia, #BienestarEmocional, #PsicoterapiaConJuanpa,
¿ Cuando se Esta cansado de sentir que nada cambia ?
¿ Cuando se Esta cansado de sentir que nada cambia ? sep. 21, 2026 00:01:13 A veces una persona joven no está “desinteresada” ni “rebelde”. Está cansada de sentir que nada cambia, que nadie escucha y que confiar termina en decepción.Cuando esa sensación se vuelve constante, también puede afectar la esperanza, la participación y la salud mental.Reconstruir confianza no empieza con discursos. Empieza con escuchar, cumplir pequeños acuerdos y demostrar que la palabra todavía
¿ Como Puedes entregar trabajos, asistir a clase, sonreir y seguir cumpliendo ?
¿ Como Puedes entregar trabajos, asistir a clase, sonreir y seguir cumpliendo ? sep. 21, 2026 00:01:18 Puedes entregar trabajos, asistir a clase, sonreír y seguir cumpliendo… y aun así no estar bien.La salud mental no siempre se nota en las notas, en la productividad o en lo que los demás alcanzan a ver.Pedir ayuda antes de colapsar también es una forma de cuidarte.#SaludMental, #Universitarios, #Ansiedad, #Depresion, #Psicoterapiaconjuanpa,

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