Matcha Talks
Matcha Talks es un podcast sobre crecer, soltar y aprender a vivir la vida con más intención. Un espacio para reflexionar sobre bienestar, relaciones, crecimiento personal y el proceso de convertirte en tu mejor versión — sin romantizarlo. Aquí encontrarás conversaciones honestas pensadas para acompañarte mientras tomas tu matcha, manejas, caminas o simplemente necesitas un break. Un recordatorio de que crecer no es lineal y que estás exactamente donde necesitas estar.
Episodios
Todo se está acomodando
Hay cosas que solo hacen sentido cuando miramos hacia atrás.A veces una puerta se cierra, un plan cambia o algo que queríamos muchísimo no sucede, y nuestra primera reacción es pensar que algo salió mal. Pero con el tiempo descubrimos que maybe no estábamos perdiendo nada… simplemente la vida estaba haciendo espacio para algo más.En este episodio hablamos de confiar en el proceso, soltar un poquit
Una mujer inteligente cuida sus intereses
¿Confiar en tu pareja significa dejar de involucrarte en tus propias finanzas?Después de terminar Strangers, me quedé pensando en esta y muchas otras preguntas sobre el amor, las relaciones y la independencia.En este episodio de Matcha Talks hablo de 5 reflexiones que me dejó la historia: la honestidad dentro de una relación, los roles que asumimos como mujeres, la importancia de involucrarnos en
Ser egoísta es lo que necesitas
Nos enseñaron que una buena mujer siempre está disponible, siempre ayuda y siempre pone primero a los demás. Pero… ¿a qué costo?En este episodio de Matcha Talks hablamos del "egoísmo sano": aprender a poner límites, dejar de sentir culpa por elegirte y descubrir que priorizarte no te convierte en una mala persona.También comparto cómo empezar a elegirme cambió mis relaciones, mi autoesti
¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?
¿Alguna vez has sentido que sabes exactamente qué decisión deberías tomar, pero aun así no puedes dar el primer paso?En este episodio hablamos de por qué nuestro cerebro se aferra tanto a lo conocido, cómo funciona la neuroplasticidad y por qué el miedo al cambio no significa que estés en el camino equivocado.Si últimamente has sentido que estás estancada o que sigues posponiendo una decisión impo
La rutina que cambió mis mañanas
En este episodio de Matcha Talks hablamos sobre cómo las primeras decisiones que tomamos al despertar pueden cambiar la manera en la que vivimos el resto del día.Te comparto la rutina que me ha acompañado durante los últimos años, la ciencia detrás de mis hábitos y por qué empezar el día con intención puede ayudarte a sentirte más enfocada, tranquila y presente.Porque una buena rutina no se trata
Reconstruirte cuando todavía amas lo que dejas atrás
En redes sociales todo se ve muy fácil: soltar, cerrar ciclos, reinventarte.Pero nadie realmente habla de lo incómodo que es reconstruirte cuando todavía amas lo que estas dejando atrás.En este primer episodio de Matcha Talks, quiero hablar de esa etapa silenciosa dónde sabes que algo tiene que cambiar... pero el proceso todavía duele. Así que sírvete tu matcha, ponte cómoda y platiquemos!
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