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Cinco Dos Podcast

Crossfit Cinco Dos 105 episodios nov. 2, 2026

Cinco Dos Podcast es un programa en español dedicado a CrossFit. Cada semana habla de los Games, el Open, el entrenamiento, la nutrición, las lesiones y las historias de las personas que viven este deporte. El contenido se graba desde el box Cinco de Mayo y está conducido por Adrián Ledgard Rivera e Isaac Alejandro Aguirre Rosas. Se publica un nuevo episodio cada jueves y también ofrece video completo en YouTube.

Episodios

¿DE QUÉ TE SIRVE UN CURSO DE CROSSFIT LEVEL 1? / ¡NOS GRADUAMOS! nov. 2, 2026 01:04:01 Hablamos de para que realmente te sirve sacar tu CrossFit Level 1 y contamos la experiencia de haberlo cursado.Cinco Dos Podcast - con Adrian Ledgard Rivera e Isaac Alejandro Aguirre RosasVideo completo en YouTube: youtube.com/@52cincodemayo

DALLIN PEPPER WINS THE CROSSFIT GAMES!? / MAT FRASER THE GREATEST OF ALL TIME oct. 28, 2026 01:04:01 Rogue invitational 2026 todo un éxito! Lástima que no hubo triple corona!

EL RETORNO DE MAT FRASER / ¿EL IMPERIO DE MAYHEM CAE? oct. 21, 2026 45:12 Hablamos del regreso de Mat Fraser a la competencia y si esto significa el fin del dominio de Mayhem.Cinco Dos Podcast - con Adrian Ledgard Rivera e Isaac Alejandro Aguirre RosasVideo completo en YouTube: youtube.com/@52cincodemayo

HYROX ¿MÁS DIFÍCIL QUE CROSSFIT? / ¿ES CARO HACER CROSSFIT? oct. 13, 2026 44:04 Hablamos de si Hyrox es más difícil que CrossFit, si el CrossFit realmente sale caro, y los secretos que se vivieron en el Rogue Invitational.🎙️ Cinco Dos Podcast — con Adrián Ledgard Rivera e Isaac Alejandro Aguirre Rosas📺 Video completo en YouTube: youtube.com/@52cincodemayo

NUEVO FORMATO DE OPEN / CROSSFIT EN OTRAS PALABRAS oct. 13, 2026 47:05 Nuevo episodio

EPISODIO 101: LOS CROSSFIT GAMES 2024 ago. 17, 2025 57:01 Cf

EP 100: SE FILTRAN LOS CF GAMES, INVITADO ESPECIAL ago. 3, 2024 45:30 Crossfit Games

EP 99: CROSSFIT GAMES; PIRAMIDE DE CLEAN 2024 (NEWS) jul. 27, 2024 58:29 Crossfit Games

EP 98: DAVE CASTRO COMPARTE LOS CROSSFIT GAMES jul. 25, 2024 49:33 Crossfit Games

EP 97: DR0G$ EN LOS CROSSFIT GAMES NEWS!! jul. 25, 2024 48:01 Crossfit Games

EP 96: ASÍ DE DIFÍCIL ESTÁ ESTE NIVEL DE CROSSFIT L3 jul. 25, 2024 48:05 Crossfit Courses

EP95: TECNICAS DE EJERCICIO RESISTIDO jul. 25, 2024 53:36 Recomendado verlo en Youtube

EP 94: LA MEJOR NOTICIA DEL AÑO jul. 25, 2024 53:09 Crossfit Courses

EP 93: EN LOS CROSSFIT GAMES NOS CALLARON LA BOCA! jul. 25, 2024 45:56 Crossfit Games

EP 92: CROSSFIT GAMES DATOS SINIESTROS jul. 25, 2024 52:35 Crossfit Games

EP 91: EL FINAL DE SEMIFINALES Y TU MARIDO COLTEN MERTENS! jul. 25, 2024 42:37 Crossfit Semifinals

EPISODIO 90: TE ESTÁS HIDRATANDO MAL! jul. 25, 2024 52:00 Crossfit Health

EP 89: MODIFICAN LOS SEMI FINALES EN SECRETO jul. 25, 2024 58:11 Crossfit Regionals

EP 88: VIDEOS CONTROVERSIALES! CROSSFIT GAMES Y REGIONALES jul. 25, 2024 54:48 Crossfit Games

EP 87: DAVE CASTRO REVELA LA VERDAD! jul. 25, 2024 44:19 Crossfit Games

EP 86: SUPER DRAMA EN LOS CROSSFIT GAMES!!!!!! jul. 25, 2024 53:11 Crossfit Games

EP 85: COLTEN MARTENS VS JAYSON HOPPER (SE AGREDEN VERBALMENTE) jul. 25, 2024 45:33 Crossfit Games

EP 84: CROSSFIT & HYROX, ATLETA HIBRIDO, LUCHA DE TITANES EN EL SEMIFINAL DEL WEST. jul. 25, 2024 52:38 Hyrox

EP 83: LA GRAN TRAGEDIA DE CROSSFIT REGIONALS 2018 jul. 25, 2024 51:40 Crossfit Regionals

EP 82: ASÍ ES ISLANDIA Y EL CROSSFIT EN EUROPA jul. 25, 2024 46:48 Crossfit Training

EP 81: OPEN 24.3 ATLETAS SE QUEDAN SIN CASH PRICE!! jul. 25, 2024 20:53 Crossfit Open

EP 80: SIEMPRE LO VIMOS VENIR OPEN 24.2 jul. 25, 2024 33:45 Crossfit Open

EP 79: OPEN 24.1 jul. 25, 2024 48:20 Crossfit Open

EP 78: OPEN ANNOUNCEMENT 24.2? jul. 25, 2024 40:02 Crossfit Open

EP 77: NO ENTRAR AL OPEN DE CROSSFIT GAMES????? jul. 25, 2024 51:57 Crossfit Open

EP 76: ¡GRAN NOTICIA! jul. 25, 2024 54:11 Lycan fitness Crossfit

EP 75: OPEN 2024 jul. 25, 2024 45:30 Crossfit Open

EP 74: ¡MI HOMBRO, ME DUELE! jul. 25, 2024 01:19:09 Crossfit

EP 73: CROSSFIT GAMES LATINOAMERICA jul. 25, 2024 49:38 Crossfit Games

EP 72: WODAPALOOZA, OLDA MAN TEST, COME FRUTAS Y VERDURAS jul. 25, 2024 53:50 Crossfit

EP 71: GO RUCK CROSSFIT GAMES jul. 25, 2024 38:06 Crossfit games

EP 70: EL ÚLTIMO EPISODIO DEL PODCAST jul. 25, 2024 59:53 Crossfit

EP 69.2: CROSSFIT, EL FUTURO DE ESTA DISCIPLINA jul. 25, 2024 34:55 Crossfit

EP 69: NAVIDAD PARTE 1 jul. 25, 2024 26:37 Crossfit

EP 68: HICIMOS UN CROSSFIT LICENSED EVENT jul. 25, 2024 51:21 Crossfit Games

EP 67: CROSSFIT LEYENDS & AGE GROUP FT: CARLOS APARICIO jul. 25, 2024 55:52 Crossfit

EP 66: UN PREMIO QUE SUPERA LOS CROSSFIT GAMES & SUMMIT jul. 25, 2024 51:37 Crossfit

EP 65: LOS COACHES DICIENDO SUS VERDADES jul. 25, 2024 44:17 Crossfit training

EP 64: CAMBIARON LOS GAMES Y SE ACABAN LOS EQUIPOS! jul. 25, 2024 34:19 Crossfit Gamea

EP 63: ROGUE INVITATIONAL BEAT THE CROSSFIT GAMES jul. 25, 2024 41:36 Crossfit Games

EP 62: ROGUE INVITATIONAL DAY 1&2 jul. 25, 2024 48:21 Crossfit Games

EP 61: ¿NIKE CROSSFIT GAMES? jul. 25, 2024 44:06 Crossfit Games

EP 60: TIA CLAIR TOOMEY VS THE WORLD jul. 25, 2024 43:31 Crossfit Games

EP 59: EL FINAL DE CROSSFIT MAYHEM jul. 25, 2024 39:41 Crossfit training

EP 58: TRAIL RUN & SUMMIT jul. 24, 2024 32:16 Eventos del boxito

EP 57: LOS CROSSFIT GAMES A TEXAS jul. 24, 2024 50:25 Crossfit Games

EP 56: ¿QUÉ ES LA L1? jul. 24, 2024 35:41 Crossfit training

EP 55: ROMAN KHRENNIKOV VS JEFFREY ADLER (RECAP) jul. 21, 2024 38:03 Crossfit Games 2023

EP 54: FIKOWSKI DICE QUE FALTÓ EN LOS GAMES 2023 jul. 21, 2024 38:18 #Crossfit

EP 53: COACH MUJER SE LLEVA EL PODIUM jul. 21, 2024 36:25 El secreto para llevar a un atleta al podium de los Games

EL EPISODIO 52 ago. 31, 2023 48:35 Este no es el bueno😂

EP 51: CROSSFIT GAMES 2023 "THE RISE AND FALL" ago. 16, 2023 54:08 Crossfit Games 2023

EP 50: CROSSFIT GAMES 2023 (UPDATE) ago. 16, 2023 42:36 No te pierdas este episodio repleto de risas y aprendizaje sobre el fascinante mundo del CrossFit. Suscríbete ahora y activa las notificaciones para no perderte ninguno de nuestros próximos videos llenos de energía y humor. Hashtags: #CrossFitPodcast #CrossFitHumor #CrossFitPointsSystem #CrossFitGamesHistory #CrossFitNews #CrossFitLaughs #FitnessComedy #WorkoutFun #CrossFitCommunity #FitnessEnter

EP 49: ESTO FUE LO QUE LE PASO A JUSTIN MEDEIROS ago. 16, 2023 26:34 #CrossFitPodcast #CrossFitHumor #CrossFitPointsSystem #CrossFitGamesHistory #CrossFitNews #CrossFitLaughs #FitnessComedy #WorkoutFun #CrossFitCommunity #FitnessEntertainment

EP 48: CROSSFIT GAMES 2023 UPDATE ago. 4, 2023 21:11 Crossfit

EP 47: CROSSFIT GAMES 2023 WARM UP SHOW (PT.2) ago. 4, 2023 29:55 La continuacion de los preparativos a los crossfit games 2023

EP 46: CROSSFIT GAMES 2023 WARM UP SHOW (PT.1) jul. 30, 2023 30:01 Analizamos los próximos eventos para los games y tuvimos nuestras clásicas suposiciones #crossfitgames #madison #wisconsin #matfraser

EP 45: CROSSFIT GAMES 2023 WARM UP jul. 24, 2023 47:36 https://instagram.com/52cincodemayo?igshid=MjEwN2IyYWYwYw== No te pierdas este episodio cargado de diversión, bromas y análisis de los CrossFit Games 2023. Suscríbete a nuestro canal y activa las notificaciones para no perderte nuestros próximos videos llenos de energía y risas. #CrossFitGames2023 #CrossFitCommunity #FitnessComedy #WorkoutLaughs #CrossFitHighlights #FitFunnies #crossfitfamily

EPISODIO 44: CROSSFIT GAMES 2022 VISTO DE OTRO ANGULO (UPDATE) 2023 jul. 17, 2023 01:10:41 No te pierdas este episodio cargado de diversión, bromas y análisis de los CrossFit Games 2022. Suscríbete a nuestro canal y activa las notificaciones para no perderte nuestros próximos videos llenos de energía y risas. Sorpresas en el podio: Hubo varios atletas relativamente desconocidos que lograron destacar y alcanzar el podio en diferentes eventos, demostrando que en los CrossFit Games cualqu

EP 43: CROSSFIT GAMES NEW GENERATIONS 2021; BAÚL DE LOS RECUERDOS. jul. 7, 2023 01:04:44 ¡Prepárate para un viaje lleno de risas y emociones con nuestro video del resumen de los CrossFit Games 2021! Nos reunimos para discutir todos los momentos destacados, las bromas más divertidas y las historias más interesantes que surgieron durante la competencia más grande del mundo del CrossFit. Te aseguramos que te divertirás mientras compartimos nuestras impresiones y comentarios sobre los atl

EP 42: CROSSFIT GAMES 2020 (EL AÑO QUE LA TIERRA SE DETUVO) ; BAUL DE LOS RECUERDOS jun. 28, 2023 53:29 Aqui platicamos como nos fue a todos durante la #pandemia2020 y el #covid19 nos afecto a nosotros y a toda la comunidad del #crossfit y a los #crossfitgames unos games que fueron muy diferentes pero nos mostraron al #fittestonearth que fueron #matfraser y #tiaclairetoomey

EP 41: CROSSFIT GAMES 2019, EL AÑO QUE LO CAMBIO TODO (RECAP) jun. 20, 2023 01:00:24 El año en el que todo cambiaria y los games serian muy diferentes de ahi en adelante. #crossfit #crossfitgames #fitness #weightlifting #assaultbike #kettlebell #matfraser #murph #atletismo

EP 40: EL BAÚL DE LOS RECUERDOS CROSSFIT GAMES 2018 jun. 11, 2023 01:03:54 Que se vivió en los Games del 2018

EP 39: CROSSFIT GAMES SEMIFINALS 2023 (UPDATE) jun. 3, 2023 54:27 Te contamos como nos fue en semi finales en la ciudad de Orlando florida, repasamos todos los eventos y checamos la salud mental de los atletas de games #crossfitgames #semifinales #crossfit #matfraser #trending

EP 38: LOS PRIMEROS CROSSFIT GAMES EN MADISON WISCONSIN (EL BAUL DE LOS RECUERDOS) may. 26, 2023 45:22 Los primeros CrossFit Games que se celebraron en Madison, #Wisconsin, marcaron un hito importante en la historia de esta competencia mundialmente reconocida. Antes de 2017, los #crossfitgames Games se llevaban a cabo en California, pero a partir de ese año, Madison se convirtió en el nuevo hogar de los juegos. En 2017, #madison fue testigo de un emocionante evento que atrajo a miles de atletas y

EP 37: CROSSFIT GAMES 2016 (EL BAUL DE LOS RECUERDOS) may. 19, 2023 01:30:02 En este episodio, analizaremos los momentos más destacados de los CrossFit Games 2016, desde los sorprendentes levantamientos de pesas hasta las carreras de obstáculos de alta velocidad. También discutiremos los atletas más destacados, su estrategia, su dedicación y cómo enfrentaron los desafíos únicos de este evento de renombre mundial. Este evento fue una carrera de campo traviesa en el legenda

EP 36: EL BAUL DE LOS RECUERDOS (CROSSFIT GAMES) may. 15, 2023 01:00:28 Finalmente hacemos el recap de los momentos mas gloriosos de los inicios de crossfit games

EP 35: 10 SKILLS CROSSFIT may. 3, 2023 48:32 Hacemos un recap de la semana de crossfit, tendremos 52 dias para mejorar

EP 34: 52 DIAS abr. 22, 2023 40:28 En este episodio del podcast cinco dos, nos enfocamos en las 10 habilidades fundamentales del CrossFit, una disciplina deportiva que combina una variedad de movimientos funcionales y entrenamiento de alta intensidad. Discutimos cómo estas habilidades pueden ayudar a los atletas a mejorar su capacidad física y su rendimiento en una amplia gama de deportes y actividades. Además, anunciamos que dura

EP 33: LISTOS PARA SEMIFINALS, EL NUEVO BOX DE MAT FRASER HWPO 2023 (ACTUALIZADO) abr. 17, 2023 47:08 En este episodio de nuestro podcast de crossfit, discutimos las emocionantes semifinales y las nuevas marcas y equipos que están surgiendo en el mundo de crossfit. También analizamos las nuevas programaciones de los legendarios atletas de crossfit, como Mat Fraser, Mayhem y PRVN, y cómo están abordando los desafíos de las semifinales. No te pierdas este episodio lleno de información y análisis sob

EP 32: DAR EL PRIMER PASO abr. 7, 2023 40:54 En este episodio de nuestro podcast, hablamos sobre el primer paso para ingresar en este emocionante mundo del fitness. Descubre cómo superar tus miedos y desafíos, y aprende cómo el CrossFit puede ser adaptado para cualquier nivel de habilidad. ¡No te pierdas este episodio lleno de consejos útiles para comenzar tu camino hacia un estilo de vida más saludable!" #crossfitbeginner #crossfitjourney

EP 31: HABLEMOS DE CROSSFIT FT. TEFY ESCUDERO abr. 5, 2023 02:26:36 Tuvimos una plática con Tefy Escudero sobre CrossFit en general, experiencias como dueños de afiliado. Nos platicó como es ser staff de los seminarios L1 y L2 entre otros eventos como los CF Games.

EP 30: CROSSFIT OPEN 2023 mar. 10, 2023 50:09 ¿Fue tu primer open? En este episodio hablamos un poco de los workouts, como nos fue y que nos gustaría mejorar para el siguiente año. #crossfit #crossfitopen #tips #tipsandtricks

EP 29: FITNESS A TRAVÉS DEL TIEMPO FT. VICTOR RIVERA feb. 27, 2023 01:08:16 Por causas de la naturaleza nuestro cuerpo y todas sus habilidades irán descendiendo en un punto determinado, en este episodio hablamos de como a través del fitness podemos hacer que ese “deterioro” no sean tan rápido!💪🏻

EP 28: REVIEW DEL OPEN 23.1 y LAS PROGRAMACIONES feb. 20, 2023 44:32 Hablamos un poco de como nos fue en el primer workout del Open (23.1) como a pesar de que sea un “juego” los nervios son inevitables, a demas hablamos de las nuevas programaciones Cinco Dos!