Enlace 50 es un podcast conducido por Concha León Portilla, pensado para adultos mayores de 50 años. Aborda el envejecimiento activo, la madurez y la plenitud desde una perspectiva inspiradora. Ofrece consejos y conversaciones sobre bienestar, crecimiento personal y conexión con los demás. Busca empoderar a esta etapa de la vida y aprovechar la experiencia como fuente de realización.
Episodios
¿Por qué bajan nuestras defensas con la edad? | Dra. Sara Aguilar Navarro
¿Por qué nuestras defensas cambian con la edad? ¿Qué ocurre con el sistema inmunológico después de los 50 o 60 años? ¿Podemos hacer algo para proteger nuestra salud y prevenir infecciones? En este episodio de Enlace 50 con Concha León Portilla, conversamos con la Dra. Sara Aguilar Navarro, geriatra y jefa del Departamento de Geriatr&ia
¿Qué es la Inmunosenescencia? con la Dra. Geriatra Sara Aguilar Navarro
Nuestro sistema inmunológico envejece con nosotros.¿Cómo cambian nuestras defensas con los años? ¿Por qué aumenta el riesgo de infecciones, enfermedades e inflamación crónica? ¿A qué debemos estar atentos y qué podemos hacer para protegernos?Hoy sábado en Enlace50, la Dra. Sara Aguilar Navarro, Jefa de Geriatr&iacu
Pensiones en México: ¿qué cambia con la Modalidad 40? | Moisés Pérez
¿Cambió tu plan de jubilación? ¿Qué pasará con la Modalidad 40 del IMSS y cómo podemos prepararnos para nuestro futuro financiero? En este episodio de Enlace 50 con Concha León Portilla, conversamos con Moisés Pérez Peñaloza, creador de Yo Jubilado, sobre los cambios recientes en el sistema de pensiones en México,
De qué vamos a vivir mañana con Moisés Pérez
¿Qué está pasando con las pensiones en México? ¿Qué cambios vienen y qué ocurre hoy con la Modalidad 40?Vivimos cada vez más años y, estemos pensionados, próximos a jubilarnos o todavía trabajando, necesitamos estar bien informados para tomar decisiones, planear nuestro futuro, encontrar nuevas soluciones y desarrollar la
Salud después de los 50: señales de alerta y prevención | Dr. Hugo Gutiérrez
¿Qué cambios en nuestra salud debemos atender conforme pasan los años? ¿Cuándo un síntoma puede ser una señal de alerta y por qué es tan importante prevenir antes de que aparezcan complicaciones? En este episodio de Enlace 50, Concha León Portilla conversa con el Dr. Hugo Gutiérrez Hermosillo, médico internista y geriatra
Envejecer no es diagnóstico con el Dr. Hugo Gutiérrez Hermosillo
¿Cansancio, pérdida de fuerza, dolores, muchas medicinas? ¿Qué es realmente consecuencia de la edad y qué estamos aceptando como inevitable sin que lo sea?Hoy sábado en Enlace50, el Médico Internista y Geriatra Dr. Hugo Gutierrez Hermosillo, nos ayudará a distinguir las señales de alerta de los cambios naturales del envejecimiento, con
La nueva era de la longevidad: oportunidades después de los 50 | Carolina Puerta
Estamos viviendo una transformación demográfica sin precedentes: nacen menos niños, vivimos más años y América Latina enfrenta el desafío de construir una sociedad preparada para la longevidad. ¿Qué significa esta transformación para quienes tienen más de 50 años? ¿Qué nuevas oportunidades está
¿Qué es la inteligencia demográfica? con Carolina Puerta
Latinoamérica vive la mayor transición demográfica de la historia. Nacen menos niños y gracias a la ciencia y la tecnología, vivimos más años.¿Cómo transformar nuestra sociedad ante una población cada vez más longeva? ¿Qué oportunidades y necesidades urgentes surgen para construir el futuro?See omnystudio.co
Cuando tus hijos crecen y ya no te necesitan igual | Julia Borbolla
¿Qué pasa cuando nuestros hijos crecen, forman sus propias familias y dejamos de ocupar el mismo lugar en sus vidas? En Enlace 50, Concha León Portilla conversa con la psicóloga Julia Borbolla sobre los retos de relacionarnos con nuestros hijos adultos, las diferencias entre generaciones y el papel de los abuelos en la familia actual. ¿Por qué sentimos que
Nos queremos...¿pero nos entendemos? con la Psicóloga Julia Borbolla
La familia ha cambiado.La forma de educar, de poner límites, ejercer la autoridad, respetar espacios y hasta de demostrar cariño ya no es la misma.Hoy sábado en Enlace50, la Psicóloga Julia Borbolla nos acompaña para hablar de crianza, educación y de los nuevos retos en la relación entre padres, hijos, abuelos y nietos.¿Cómo construir
El cuerpo y las emociones: ¿qué relación tienen? | Ángeles Wolder
En esta entrevista de Enlace 50, Concha León Portilla conversa con Ángeles Wolder sobre descodificación biológica, emociones, experiencias de vida y la forma en que, desde este enfoque, se exploran las sensaciones y síntomas del cuerpo. ¿Qué puede haber detrás de aquello que sentimos? ¿Por qué ciertas experiencias continú
La historia detrás del síntoma con Ángeles Wolder
Hay experiencias que dejamos atrás, emociones que creemos superadas y momentos que quizá nos marcaron más de lo que imaginamos.Tu cuerpo tiene una historia que contar.Hoy sábado, Ángeles Wolder nos acerca a la descodificación biológica, una propuesta que busca explorar el origen emocional de ciertos síntomas y enfermedades, comprender nuestra
Donación de órganos: mitos, requisitos y cómo ser donante en México
¿Qué necesitas saber sobre la donación de órganos en México? ¿Existe una edad límite para ser donante? ¿Qué papel tiene la familia y por qué es importante comunicar nuestra decisión? En este episodio de Enlace 50 con Concha León Portilla, conversamos con el Dr. Rodrigo López Falcony, especialista en trasplan
Dar vida a muchas vidas con el Dr. Rodrigo López Falcony y Ricardo Mújica Rosales
Hoy más de 18 mil personas en México esperan un trasplante para salvar sus vidas.¿Quién puede ser donador? ¿Existe un límite de edad? ¿Qué papel tiene la familia? ¿Y por qué entre decir “yo quiero donar” y que una donación suceda hay tantos retos?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Testamento y herencia: cómo proteger tu patrimonio | José Higinio Núñez y Bandera
¿Qué ocurre con nuestro patrimonio cuando morimos? ¿Quién hereda si no existe un testamento? ¿Conviene donar los bienes en vida o recurrir a un fideicomiso? En Enlace 50, Concha León Portilla conversa con el Notario 112 José Higinio Núñez y Bandera sobre las decisiones que podemos tomar para ordenar nuestro patrimonio y dejar clarament
Tu patrimonio ¿herencia o problema?
Y tú… ¿ya decidiste qué va a pasar con tus bienes?¿Qué es mejor: hacer un testamento, crear un fideicomiso, hacer una donación?¿Qué conviene en cada caso? ¿Qué errores pueden convertirse en problemas para la familia? ¿Y qué pasa con los impuestos?Hoy sábado en Enlace50, el Notario José Higinio
Prevención del suicidio: cómo hablar del duelo y romper el silencio | Mariana Gil Moguel
¿Cómo hablar del suicidio, el duelo y la prevención sin miedo, culpa ni estigmas? Mariana Gil Moguel, autora de Cartas a una bala: Anatomía de una ausencia elegida, comparte su experiencia tras la muerte por suicidio de su padre y el proceso que la llevó a transformar el dolor en una conversación necesaria. En esta entrevista con Concha León Portill
Nadie lo vio venir con Mariana Gil Moguel
Cuando un ser querido no puede más con la vida, ¿detectamos alguna señal, sabemos qué hacer, cómo acompañar?Hoy sábado en Enlace50 hablaremos de un tema muy necesario: la prevención del suicidio.Nos acompaña Mariana Gil Moguel, autora de Cartas a una bala, un libro donde comparte lo vivido con el suicidio de su padre: el dolor, las pre
Tu cerebro cambia según cómo vives: esto pasa después de los 50 | Dr. Eduardo Calixto
¿La forma en que vivimos puede cambiar nuestro cerebro? El Dr. Eduardo Calixto, neurofisiólogo, explica cómo nuestros hábitos, emociones y experiencias influyen en el cerebro a medida que pasan los años. En este episodio de Enlace 50 con Concha León Portilla, hablamos sobre lo que sucede en nuestro cerebro con la edad y por qué la manera en que vivi
El cerebro responde a cómo vivimos con el Dr. Eduardo Calixto
¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando hacemos ejercicio, aprendemos, dormimos bien… o qué pasa si vivimos bajo estrés, sedentarios y con pocos intereses?Hoy sábado en Enlace50 descubriremos con el Dr. Eduardo Calixto qué tienen que ver la BDNF, la neurogénesis, los telómeros y la telomerasa con nuestra memoria, nuestras emociones y la ma
Cómo aceptar lo que no puedes controlar al envejecer | Jocelyn Arellano
¿Qué pasa cuando dejamos de pelear con aquello que no podemos controlar? En esta conversación de Enlace 50 con Concha León Portilla, Jocelyn Arellano reflexiona sobre la aceptación, el paso de los años y la necesidad de dejar de resistirnos a la realidad cuando la vida no sucede como esperábamos. Jocelyn explica por qué vivir acelerados, quer
La vida empieza donde el control termina
El 28 de agosto se celebra el Día Nacional de las Personas Mayores y en Enlace50 queremos hablar de una de las grandes lecciones que llegan con los años: aprender a hacer las paces con lo que es.Jocelyn Arellano, nuestra invitada, nos hablará de cómo dejar de pelear con la realidad, soltar el control de lo que no está en nuestras manos y de cómo desarrolla
Cómo prevenir un infarto: lo que debes saber después de los 50
¿Cómo prevenir un infarto y cuidar la salud del corazón? El Dr. Juan Betuel Ivey Miranda, cardiólogo, explica por qué la hipertensión, la diabetes y la obesidad son factores de riesgo cardiovascular que no debemos normalizar. En este episodio de Enlace 50 con Concha León Portilla, hablamos de prevención cardiovascular y de la relación
Corazón en riesgo: prevenir cambia todo con el Dr. Juan Betuel Ivey Miranda
Nos hemos acostumbrado a vivir con obesidad, diabetes e hipertensión como si fueran parte normal de la vida. Y no lo son. Estas enfermedades se han convertido en una pandemia global y están detrás de gran parte del daño cardiovascular, la primera causa de muerte en el mundo.Hoy sábado en Enlace50, el cardiólogo Dr. Juan Betuel Ivey nos hablará
Tai Chi y Chi Kung para adultos mayores: beneficios del movimiento y la respiración | Luis Duarte
¿Puede el Tai Chi ayudarnos a mantener el equilibrio, la movilidad y el bienestar después de los 50? ¿Qué beneficios tiene practicar Chi Kung o Qigong conforme pasan los años? En esta conversación con Concha León Portilla, el maestro Luis Duarte explica cómo el Tai Chi y el Chi Kung combinan movimiento, respiración y atención pa
El movimiento como medicina con el maestro de Tai Chi Luis Duarte
Cuando movemos el cuerpo, todo cambia: tenemos más energía, más fuerza y hasta pensamos con mayor claridad.Hoy sábado en Enlace50, Luis Duarte, maestro de Tai Chi y Qi Gong, nos enseñará cómo estas disciplinas orientales desarrollan equilibrio, coordinación, concentración y control mental y emocional.Cuerpo y mente en acción par
¿Puede la meditación cambiar tu cerebro? Neurociencia y espiritualidad
¿Puede la meditación cambiar nuestro cerebro? ¿Por qué nuestra mente se queda atrapada en pensamientos, recuerdos y preocupaciones? En este episodio de Enlace 50, Concha León Portilla conversa con Alejandra González, asesora espiritual y consteladora, sobre la relación entre neurociencia y espiritualidad y sobre cómo prácticas como la
Neurociencia y espiritualidad con Alejandra González
Durante siglos nos han dicho que había que elegir entre la ciencia y la espiritualidad.Hoy sabemos que ambas buscan responder las preguntas más importantes del ser humano.Hoy sábado en Enlace50, Alejandra González nos mostrará qué ha descubierto la neurociencia sobre la meditación, la gratitud, el perdón y la paz interior. Un programa para en
Infarto cerebral: cómo reconocer los síntomas y actuar a tiempo | Dr. Carlos Diéguez
¿Sabías que reconocer un infarto cerebral durante los primeros minutos puede salvar una vida? En este episodio de Enlace 50, Concha León Portilla conversa con el Dr. Carlos Diéguez, médico neurólogo especializado en enfermedad vascular cerebral, sobre cómo identificar un infarto cerebral, cuáles son sus principales síntomas y por qu&ea
¿Qué es la técnica camaleon? con el Médico Neurólogo Dr. Carlos Diéguez
Cada minuto cuenta cuando ocurre una enfermedad vascular cerebral.Saber reconocer las primeras señales puede marcar la diferencia entre recuperarse o vivir con una discapacidad permanente.Hoy sábado en Enlace 50 nos acompaña el Dr. Carlos Diéguez, Médico Neurólogo, para enseñarnos la técnica CAMALEÓN, una forma sencilla de reconocer lo
Detrás de cada enfermedad hay un pensamiento equivocado con Julián Hernández
¿Por qué repetimos lo que nos hace daño? ¿Cómo nos sabotean el miedo, la culpa y la vergüenza? ¿Y qué tiene que ver todo esto con nuestra salud?Este sábado en Enlace50 el Dr. Julián Hernández, especialista en medicina china, nos hablará de psiconeuroacupuntura y de cómo nuestros pensamientos y emociones influy
Medicina tradicional china: tu cuerpo recuerda lo que viviste de niño | Julián Hernández
¿Es posible que las experiencias de la infancia sigan influyendo en nuestra salud, nuestras emociones y la manera en que nos relacionamos con los demás? En este episodio de Enlace 50, Concha León Portilla conversa con Julián Hernández, especialista en Medicina Tradicional China, terapeuta integral y conferencista, sobre la profunda conexión entre el cuerpo
Cómo Sobrevivir a la Vida Digital: Lecciones de Eugenio Perea
En este episodio de Enlace 50, conversamos con Eugenio Perea, creador de Ojo en la Bola, sobre la vida digital, la inteligencia artificial, el algoritmo, la ética digital, la tecnología para mayores y cómo navegar esta revolución tecnológica sin miedo. Eugenio explica por qué “la vida digital lo es todo” y cómo entender la inteligencia a
Tecnología para vivir mejor con Eugenio Perea
La inteligencia artificial ya forma parte de nuestra vida cotidiana. La gran pregunta no es si cambiará nuestra forma de vivir, sino cómo podemos aprender a utilizarla para nuestro beneficio. En este episodio de Enlace50, Concha León Portilla conversa con Eugenio Perea, experto en tecnología, sobre cómo la inteligencia artificial está transformando el trab
Saber navegar lo que es: con la maestra espiritual Meg
¿Cuánto sufrimiento podríamos evitar si dejáramos de pelear con aquello que no podemos cambiar? En este episodio de Enlace50, Concha León Portilla conversa con MEG, maestra espiritual, sobre el poder de aceptar la realidad sin caer en la resignación. A través de una conversación profunda y cercana, descubrirás cómo transformar l
Libertad para morir con la Dra. Asunción Álvarez del Río
Libertad para morir con la Dra. Asunción Álvarez del Río ¿Debe una persona con sufrimiento extremo tener la posibilidad de decidir sobre el final de su vida? En esta entrevista, la Dra. Asunción Álvarez del Río analiza la propuesta para legalizar la asistencia médica para morir en México y explica quiénes podrían acceder
Inflamación: el enemigo silencioso con la Dra. Dolores de la Puerta
En este episodio de Enlace 50, la Dra. Dolores de la Puerta explica cómo el estrés afecta la microbiota intestinal, la inflamación, el sistema inmunológico y la salud emocional. Además, la Dra. Asunción Álvarez del Río analiza la iniciativa ciudadana "Asistencia médica para morir" y el debate sobre el derecho a decidir frente al sufrim
Tus análisis hablan: Aprende a entenderlos con la Dra. Paola Carvallo
Vivir más años significa involucrarnos más en nuestra salud. No para sustituir al médico, sino para hacer mejores preguntas en las consultas, entender qué debemos vigilar y tomar decisiones acertadas.Hoy sábado en Enlace50 hablaremos con la Dra. Paola Carvallo, Internista, sobre cómo interpretar nuestros análisis, qué debemos revisarno
La edad de las grandes historias con Fernando Ortiz, Luis Ortiz y Jorge Landa
Hoy sábado en Enlace50 hablaremos de algo maravilloso: la posibilidad de cumplir sueños a cualquier edad.Nos acompañarán Luis Ortiz, Jorge Landa y Fernando Ortiz, fundadores de Viejos Letreros, una nueva editorial que impulsa a personas mayores de 60 años a escribir, publicar y compartir su voz con el mundo. Porque nunca es tarde para contar una historia o descub
¿Te preocupa que se te acabe el dinero? con el Psiquiatra Agustín Torres
Hay algo que ocurre al llegar a cierta edad.Les pasa a quienes tienen poco, y también a quienes tienen mucho.Incluso personas con grandes patrimonios viven preocupadas por quedarse sin dinero.¿Conoces a alguien así? ¿eres así?La ansiedad financiera no siempre nace de la falta de recursos, sino de la incertidumbre.Después de décadas de trabajar
Conocer tus derechos cambia todo | Desde el Festival del Adulto Mayor Telcel Monterrey 2026
Hay decisiones que solo te pertenecen a ti. Cómo quieres vivir, quién te representa, qué atención recibes y cómo deseas ser tratado.Por eso conocer tus derechos como persona mayor no es un lujo. Es una necesidad.Hoy sábado en Enlace50 conversaremos con la Dra. Myrna Elia García Barrera sobre los Derechos Humanos de las Personas Mayores y las he
Cuando el amor no deja crecer con el Psicoterapeuta Mario Guerra
¿Ayudamos por amor o por control? En este episodio de Enlace50, Mario Guerra analiza la sobreprotección, la dependencia emocional y la importancia de desarrollar autonomía emocional dentro de la familia. Una conversación sobre relaciones sanas, crianza consciente, límites saludables, bienestar emocional y crecimiento personal para construir vínculos m&aacu
Mitos y Realidades de la Medicina de la Longevidad
La longevidad no depende solamente de la genética o de la suerte.Tiene que ver con las decisiones que tomamos todos los días y con la responsabilidad que asumimos sobre nuestra salud, nuestro cuerpo y nuestra manera de vivir.Hoy sábado en Enlace50 conversaremos con el Dr. Javier Coindreau sobre los mitos y realidades de la medicina para la longevidad: qué sí ayud
Herpes Zóster; El virus que reaparece con los años con la Dra Gloria Huerta
Muchas personas tuvimos varicela en la infancia… ¿Sabías que el virus permanece en el cuerpo y puede reactivarse décadas después como herpes zóster?Una enfermedad muy dolorosa y difícil, que afecta seriamente la calidad de vida.Prevenir es una forma inteligente de cuidarnos.Invitada: Dra. Infectóloga Gloria Huerta, hablamos sobre los s&i
El regalo más pensado con la Piscoterapeuta Alma Carmona
Enlace50 celebra a las mamás, a las abuelas y a las bisabuelas, a esas mujeres que mueven el amor del mundo, con un regalo muy especial: una conversación entrañable sobre autonomía, autocuidado y libertad.La psicoterapeuta Alma Carmona nos acompañará en el programa para compartir herramientas prácticas y necesarias con las que vamos a descubrir la i
¿La masculinidad es el problema? con el Psicoterapeuta Jorge Cantero
¿Has oído hablar de las masculinidades?¿Sabes qué significa para los hombres y las mujeres de hoy?Durante años, ser hombre tenía un guión claro: sostener, resolver, no mostrarse vulnerable.Ese modelo formó a generaciones enteras. Hoy el lenguaje cambió.Se habla de emociones, de vínculos, de nuevas formas de habitar la vida.See o
Cuidados Paliativos: Calida de vida hasta el final | Dra. Mariana Navarro
¿Sabes qué son los cuidados paliativos, en qué consisten, a quiénes están dirigidos y en qué momento es importante iniciarlos?La Dra. Paliativista Mariana Navarro aclarará todas nuestras dudas y nos dará una mirada científica y humana sobre la forma de acompañar, aliviar y cuidar con dignidad. See omnystudio.com/listener f
Cuidado con los calambres con el Dr. Juan Pablo Ledesma
¿Te dan calambres ? ¿En la noche, al caminar, después del ejercicios, al pararte de puntas o sin razón aparente? ¿Son en la pantorrilla, en los dedos de los pies, en las manos?No los normalices. Puede ser una señal de algo que está pasando en tu cuerpo.Este sábado en Enlace50, el Dr. Juan Pablo Ledesma, geriatra y creador de la plataforma Env
Hombres y Mujeres: Dos formas de envejecer | Desde el Festival del Adulto Mayor Telcel 2026
En este episodio especial, transmisión en vivo desde el Festival del Adulto Mayor Telcel 2026, exploramos cómo hombres y mujeres viven el envejecimiento de formas distintas: emocionalmente, socialmente y en su relación con el cuerpo, la autonomía y la identidad. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Los 5 emisarios del ego ( Segunda PARTE ) con Roberto Pérez
¿Quién está tomando tus decisiones más importantes… tú o tu ego?Hace una semana hablamos con Roberto Pérez, teólogo y maestro espiritual, de los 5 emisarios del ego que desvían nuestra mente de la paz y la congruencia. Dichos emisarios son: las debilidades, las distracciones, la comodidad, la preocupación y el temor.See omnystud
Los 5 emisarios del ego con Roberto Pérez
¿Quién está tomando tus decisiones más importantes… tú o tu ego? Porque lo que desvía nuestra mente de la paz suele comenzar dentro de nosotros a través de emisarios del ego que se instalan sin pedir permiso: las debilidades que atan, las distracciones que alejan, la comodidad que adormece, la preocupación que nos consume y el tem
El viaje de la vida con la Tanatóloga Gaby Pérez Islas
Las pérdidas son parte de la vida. Perdemos seres queridos, capacidades, amigos que deciden seguir otros caminos, etapas que ya no regresan, salud, amores, proyectos y hasta versiones de nosotros mismos.Nos acompaña Gaby Pérez Islas, tanatóloga, autora y conferencista, sobre cómo reconstruirnos después de cada pérdida, grande o pequeña.See om
Tu vista, tu futuro con el Dr. Elías Zaidman
¿Cuándo fue la última vez que te revisaste los ojos?Muchas enfermedades visuales avanzan en silencio.La buena noticia es que hoy la medicina oftalmológica ha dado pasos extraordinarios: cirugías más precisas, tratamientos innovadores y diagnósticos cada vez más oportunos Conversamos sobre el cuidado de los ojos y los avances que están
Rompiendo estereotipos de la edad con Ximena Abogabir
La longevidad está cambiando las reglas de la vida.Nunca antes habíamos vivido tanto, ni tenido tantas posibilidades de reinventarnos.Hoy, las personas de 60 y más estamos abriendo caminos, creando proyectos y aportando experiencia a una sociedad que apenas empieza a comprender el valor de esta etapa.En Enlace50 conversaremos con Ximena Abogabir, creadora de Travesía100
El cuidado cambia de manos con la Psicóloga Shulamit Graber
Cuidar a los padres de edades avanzadas es una responsabilidad compleja. Implica aprender a respetar su autonomía incluso cuando se vuelve frágil; encontrar el equilibrio entre proteger sin invadir, tomar decisiones sin anular su voz, saber cómo y cuándo intervenirla. Hablamos con nuestra invitada la Psicóloga Shulamit Graber sobre el compromiso de cuidar honrand
Psicodélicos y salud mental con la Dra Psiquiatra Carmen Amezcua
¿Sabías que hoy la ciencia está investigando el uso terapéutico de sustancias psicodélicas para tratar depresión resistente, trauma y ansiedad profunda? La Doctora Carmen Amezcua, especialista en Psiquiatría Integrativa, nos ayudará a entender qué son realmente los psicodélicos, en qué casos se están utilizando, cu
Si mañana no estuvieras disponible, ¿tu familia sabría qué hacer? con Miguel Farrell
Si mañana no estuvieras disponible, ¿tu familia sabría qué hacer?Tener lo importante en orden y atrevernos a hablar de lo que queremos evita conflictos.Este sábado en Enlace50 conversamos sobre cómo dejar claridad emocional, legal y patrimonial, y cómo abrir esas conversaciones difíciles pero necesarias con Miguel Farrell, CEO y cofundador de
El sistema linfático y tu calidad de vida con Bella Hamui
¿Sabías que el sistema linfático participa en la limpieza, las defensas y el equilibrio de tu organismo? Conocer cómo funciona es el primer paso para cuidarte mejor y muchas veces lo ignoramos.En Enlace 50 nos acompaña Bella Hamui, iridóloga especialista en terapias alternativas, para hablar de este sistema y compartir formas sencillas de apoyarlo par
El demonio del medio día con el Dr. Alejandro Armenta Pico
¿Te ha pasado que, aun teniendo una buena vida, sientes que algo se apaga en ti?La sabiduría antigua lo llamó acedia o el demonio del medio día: cuando el sol está en lo más alto y el vacío llega a plena luz.Este sábado, en Enlace50, hablaremos de ese sentimiento silencioso que suele aparecer en la madurez, cuando ya hicimos mucho y el sentid
Alcohol: Edad y Verdad con Verónica Juárez Hidalgo
¿Cuántas copas son demasiadas cuando ya no duermes bien, cuando pierdes la claridad y el equilibrio, o cuando tomas medicamentos todos los días?Nos acompaña Verónica Juárez, Custodia Clase "A" Sección México de Alcohólicos Anónimos, una red mundial que ayuda a las personas a recuperar el control, la salud y la serenidad,sin juic
Ejercicio inteligente 50 + con Bárbara González Valencia
Llega una etapa en la vida en la que el cuerpo exige nuevas rutinas de ejercicio.Rutinas inteligentes para mantenernos fuertes y sanos.Nos acompaña Bárbara González Valencia, experta en ejercicio funcional para personas mayores y nos hablará de cómo fortalecer el cuerpo, mejorar la condición y el equilibrio, para movernos con seguridad, eficiencia y sin le
Reumas, lo que debes saber con la Dra Ana Bernard
¿Te duelen las manos, las rodillas o la espalda al despertar?¿Sientes rigidez o inflamación que no se quita?Nos acompaña la doctora Ana Bernard, reumatóloga,para explicarnos los síntomas, los cuidadosy cómo prevenirlas.See omnystudio.com/listener for privacy information.
La experiencia no se jubila con Catalina Santana
Vivimos más años que nunca…pero el mundo laboral sigue creyendo que la vida útil se acaba a los 60.Millones de personas mayores con talento, experiencia y visión hoy están fuera del radar.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Comer mejor para vivir mejor con la especialista en Nutrición Gerontológica Camila Peón
¿Qué decisiones cotidianas están construyendo tu salud a largo plazo?Saber elegir lo que comemos sostiene la energía, la fuerza, el ánimo y la claridad mental con la que vivimos —y viviremos— cada día.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Bienvenidos a la nueva longevidad con el Dr. Diego Bernardini
El Dr. Diego Bernardini, experto internacional en la nueva longevidad, nos ayudará a entender todo lo que cambia cuando la vida se alarga: la salud, el propósito, la economía, las relaciones, la autonomía y la manera en que tenemos que planear lo que sigue.Porque no es solo sumar años, sino aprender a vivirlos mejor.See omnystudio.com/listener for privacy informa
La escucha: Nuestra conexión con el mundo con el Dr. Gonzalo Corvera
Escuchas tan bien como crees?A muchos nos cuesta notarlo.Subimos el volumen, pedimos que nos repitan, y pensamos que es normal… pero no lo es. La pérdida de la audición avanza en silencio está relacionada con el Alzheimer y otras demencias.See omnystudio.com/listener for privacy information.
A corazón abierto con Xavier Pedro Gallego
Hay momentos en los que sentimos que todo se desmorona, que entramos a una noche oscura del alma, y descubrimos que ahí comienza, silenciosa, la oportunidad de renacer.Este sábado en Enlace50 conversaremos con Xavier Pedro Gallego sobre su último libro, A corazón abierto, un llamado a atravesar la adversidad con valentía y a resurgir como el ave fénix, m&a
Enlace 50: 10 años de crear comunidad
Hace una década nació un espacio único: Enlace 50 con Concha León Portilla. Diez años de historias, aprendizajes y encuentros que han transformado la manera de vivir la longevidad. Diez años de comunidad, de celebrar la vida, de descubrir que a los 50 y más, lo mejor apenas comienza. Gracias por ser parte de esta revolución plateada, por acom
Recupera tu vitalidad con el Dr. Luis David Suárez
¿Hace cuánto no te sientes realmente bien y no encuentras por qué?Este sábado en Enlace50 hablaremos de medicina funcional, una mirada diferente centrada en la persona que no solo trata síntomas sino que busca causas.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Cuidar sin morir en el intento con Ana Gamble
Cuidar a un adulto mayor puede ser un acto de amor… pero también un desafío que desgasta. En este episodio de Enlace 50, Ana Gamble nos habla de cómo acompañar sin perderse en el intento, equilibrando el cuidado con la propia vida. Un mensaje necesario para quienes cargan con la responsabilidad de cuidar.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Las elecciones sabias de la vida cotidiana con Marc Ehrlich
¿De verdad existen las relaciones complicadas…o somos nosotros quienes las complicamos?El enojo, la angustia, la tristeza, la culpa y la vergüenza… son emociones que revelan nuestras necesidades psicológicas más profundas.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Quien se adapta, gana con el Dr. Eduardo Calixto
¿Sientes menos energía, menos entusiasmo y no sabes por qué?No es falta de ganas, con los años, el cerebro cambia.Baja la dopamina, los retos pesan más, las pérdidas dejan huellas… Pero entenderlo nos da poder.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Atender personas, no casos con Diego Cevallos
¿Has estado alguna vez en un hospital? En esos momentos de vulnerabilidad se necesita más que medicina: se necesita comprensión, empatía y confiar que estamos en buenas manos.¿Sabías que existe una organización que certifica hospitales por ofrecer una Atención Centrada en la Persona?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Cuando el corazón se atreve de nuevo con la Psicóloga Sylvia Marroquín
Hay un momento en la vida en que algo se enciende dentro de nosotros.No importa la edad, ni el pasado.Lo que importa es ese instante en que el corazón decide abrirse otra vez y la vida se llena de posibilidades.See omnystudio.com/listener for privacy information.
El viaje del alma con Gaby Vargas
Gaby Vargas nos invita a mirar el paso del tiempo desde la sabiduría de Rudolf Steiner.Conversaremos sobre los septenios, esos ciclos en los que crecemos, soltamos y despertamos. Y sobre todo lo que ocurre cuando, después de los 56, el alma se enciende con una nueva luz interior.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Estrategias para planear mi jubilación con Moi Pérez
¿Vas a jubilarte?La jubilación puede ser un comienzo y no un final.Un reto que nos invita a reinventarnos, a cuidar nuestra salud, a replantear nuestras finanzas y, sobre todo, a redescubrir nuestro nuevo propósito en la vida.See omnystudio.com/listener for privacy information.
El arte de escuchar con el Periodista y Escritor Juan Cruz Ruiz
Hay voces que nos conmueven porque hablan desde la verdad, y entre ellas brilla la del periodista y escritor Juan Cruz Ruiz, una vida que inspira.Juan ha dedicado más de 5 décadas a conversar con los grandes nombres de la literatura y la cultura, haciendo de la memoria un refugio luminoso, del otro un espejo donde mirarnos, y del dolor una forma de lucidez. See omnystudio.com/li
Cuida tus riñones con el Nefrólogo Dr. Iván Lara
¿Sabías que la enfermedad renal puede avanzar en silencio y muchas veces no da síntomas hasta etapas graves? Los riñones son los grandes guardianes de nuestro cuerpo, y aprender a cuidarlos es vital.See omnystudio.com/listener for privacy information.
El derecho a bien morir con la Dra. en Bioética Asunción Álvarez Del Río
¿Y si hablar de la muerte fuera también una forma de honrar la vida?Hoy sábado en Enlace50 nos acompaña la Doctora en Bioética Asunción Álvarez del Río, autora del libro Por un buen final, saber qué hacer para morir con dignidad.See omnystudio.com/listener for privacy information.
El profeta, un viaje al corazón humano con Kitimbwa Lukangakye (Kiwi)
Junto a Kiwi, Kitimbwa Lukangakye, recorreremos uno de los libros más luminosos de todos los tiempos: El Profeta, de Kahlil Gibran.Porque cada lectura de El Profeta nos revela algo nuevo, algo distinto, algo que necesitábamos escuchar sobre el amor, la libertad, el dolor, la amistad y la muerte. See omnystudio.com/listener for privacy information.
