CONÓCETE Podcast con Andrea Vargas
Conducido por Andrea Vargas, Conócete Podcast es un espacio de conversaciones reales sobre autoconocimiento y bienestar. En cada episodio, Andrea dialoga de manera cercana, honesta y accesible con especialistas en desarrollo humano, psicología, espiritualidad, salud, nutrición y emprendimiento. El programa se transmite por MVS Noticias 102.5 FM los sábados a las 12:00 del día, con repetición los lunes a las 9:00 de la noche. Además, cada martes se estrena un nuevo episodio en YouTube y en plataformas digitales.
Episodios
Episodio 31 | Julia Borbolla: todo sobre el BULLYING
¿Realmente sabemos identificar cuándo una burla cruza la línea hacia la violencia? ¿Qué responsabilidad tenemos como adultos frente a las cicatrices invisibles que deja el acoso en la infancia y la juventud? En Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa de forma profunda, profesional y genuina con la psicóloga, autora y conferencista Jul
Episodio 30 | Carmen Buergo: Alquimia Interior
¿Sientes que te aferras a relaciones o situaciones que ya cumplieron su ciclo? ¿Te cuesta soltar cuando la vida te exige transformarte o sientes que has perdido el rumbo de quién eres realmente? En este programa de Conócete Podcast, Andrea Vargas recibe a la psicoterapeuta Carmen Buergo para explorar a fondo el poderoso concepto de la alquimia interior: un
Episodio 29 | Tessi Gil: el EQUILIBRIO entre DAR y RECIBIR
¿Te resulta más fácil darlo todo por los demás que aceptar una muestra de afecto o ayuda? ¿Sientes que tus relaciones a veces se perciben descompensadas o desgastantes? En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con Tessie Gil, terapeuta especializada en constelaciones familiares, para explorar cómo el equilibrio entr
Episodio 28 | Dra. Ramani Durvasula: NO eres TÚ: identifica y sana tu relación con un NARCISISTA
¿Sientes que en tu relación siempre terminas dudando de ti mismo, pidiendo perdón sin razón o caminando sobre cascarones de huevo? En este episodio imperdible de Conócete Podcast, Andrea Vargas y la Dra. Gisela Chávez conversan con la Dra. Ramani Durvasula, psicóloga clínica y máxima referente mundial en el estudio del narcisism
Episodio 27 | Mario Guerra: Esto NO es AMOR
¿Cuántas veces has confundido los celos con interés o la obsesión con amor? ¿Te has cachado justificando conductas en tu relación solo por miedo a la soledad o al conflicto? ¿Dónde termina el cuidado genuino y dónde empieza la violencia emocional disfrazada de romance? En esta emisión de Conócete Podcast, Andrea Vargas re
Episodio 26 | Isabel Rauh: la ENVIDIA, la emoción que NADIE quiere ADMITIR
¿Alguna vez has sentido un nudo en el estómago al ver el éxito de alguien más, aunque te cueste admitirlo? ¿Por qué nos duele tanto ver lo que otros logran y nosotros no? En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas recibe a Isabel Rauh, especialista en entrenamiento mental y bienestar emocional, para hablar abiertamente y sin j
Episodio 25 | Julián Hernández: EMOCIONES y SALUD desde la MEDICINA CHINA
¿Por qué te duele el estómago cuando sientes ansiedad o incertidumbre? ¿Es posible que la ira reprimida se convierta en una molestia física recurrente? ¿Cómo se conecta realmente tu mente con la salud de tus órganos? En esta ocasión en Conócete Podcast, Andrea Vargas platica con Julián Hernández, especialist
Episodio 24 | Sandra Elisa Roch: ¿en qué MOMENTO dejé de ser YO?
¿Mamá, profesionista, pareja, amiga, hija…? Hemos pasado tanto tiempo cumpliendo y habitando los roles que el mundo nos exige, que un día despertamos con una pregunta desgarradora: ¿quién soy yo debajo de todo esto? En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con la coach Sandra Elisa Roch, mejor conocida como Panterit
Episodio 23 | Maureen Terán: más allá de la BIPOLARIDAD
¿Qué tanto sabemos realmente sobre los trastornos de salud mental? ¿Cómo se aprende a navegar el día a día cuando tu propia mente experimenta emociones en extremos tan opuestos? El trastorno bipolar suele estar rodeado de mitos, estigmas y silencios que sólo aíslan a quienes lo viven. Romper esa barrera no solo requiere informac
Episodio 22 | Luisa Altamirano: ¿por qué nos CUESTA tanto CONFIAR en nosotras mismas?
¿Cuántas veces has postergado una decisión importante por miedo a no ser lo suficientemente capaz? ¿Te has cachado dudando de tus propios logros o sintiendo que el "no poder" define tu camino? Esta falta de seguridad no es casualidad. Especialmente en las mujeres, existe una marcada tendencia a cuestionar el propio potencial, el talento y el valor de las d
Episodio 21 | David Da Vinci: ser niño con una mente brillante, ¿es un regalo o una carga?
¿Se puede tener un propósito de vida claro a los 11 años? ¿Qué pasa por la mente de un niño con un coeficiente intelectual superior al de Albert Einstein? En este episodio nos acompaña un invitado sumamente especial que viene a romper todos los moldes y a demostrarnos que el impacto social no tiene edad. Por primera vez en Con&o
Episodio 20 | Manuel Salmún Wiernik: La única apuesta que realmente gané.
¿Qué se siente apostarlo todo y perder el control de tu propia vida? Una adicción no solo consume tu tiempo y tu dinero; te roba la paz, la identidad y la confianza de las personas que más amas. Pero, ¿existe una salida cuando crees que ya lo has perdido todo? En este revelador episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas tiene como invitado a
Episodio 19 | Claudia Zaragoza: ¿Cómo llegar a los 100 AÑOS con salud, energía y vitalidad?
¿Te has preguntado cómo se verán tus últimos años de vida? Hoy en día, la ciencia y la medicina nos permiten vivir más tiempo, e incluso llegar a los 100 años ya no parece un mito. Pero la verdadera pregunta no es cuántos años vas a acumular, sino ¿qué tan saludable será esa vida? Vivir más no
Episodio 18 | Tere Díaz Sendra: cómo RECUPERAR tu BRÚJULA interior
¿Alguna vez has sentido que perdiste el rumbo por completo? ¿Qué haces cuando la vida te cambia los planes y te quedas de pronto sin brújula, sin saber hacia dónde caminar? En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con la reconocida terapeuta Tere Díaz Sendra sobre esos momentos cruciales de crisis, incertidumbre y vac&iacu
Episodio 17 | Dr. Fernando Leal: todo sobre tu INTESTINO
¿Cuántas veces has normalizado vivir con colitis, inflamación o fatiga? ¿Sabías que un desequilibrio en tu intestino puede ser la verdadera causa de tu falta de energía o tu ansiedad? ¿Hasta dónde llega el impacto de las nuevas tendencias médicas en tu digestión? En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas
Episodio 16 | Concha León Portilla: la MUJER de hoy más LIBRE, más fuerte, pero… ¿más CANSADA y SOLA?
¿Te has puesto a pensar cuánto ha cambiado la vida de las mujeres en sólo un par de generaciones? Pasamos de una educación basada en complacer, obedecer y callar, a una era de libertad, independencia y constante reinvención. Pero… ¿a qué costo? ¿Por qué si hoy somos más fuertes, también nos sentimos m&
Episodio 15 | Dr. Manuel Sans Segarra: Ego, MUERTE, y más allá
¿Qué pasa cuando el corazón se detiene? ¿Es la muerte el final absoluto de nuestra historia o el inicio de una trascendencia real? En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas tiene el gran honor de recibir en cabina al Dr. Manuel Sans Segarra, destacado médico y cirujano que ha dedicado los últimos años de su carrera a i
Episodio 14 | Paola Elizondo: HERBOLARIA, tips prácticos para cuidar nuestra salud física, emocional y energética
¿Sabías que la solución a muchos de tus malestares cotidianos podría estar creciendo en tu propio jardín? ¿Cuándo fue la última vez que recurriste a la sabiduría de la tierra para cuidar de tu salud? ¿Es posible transformar nuestra relación con la naturaleza a través de una taza de té? En este episodi
Episodio 13 | Marcela Escalera: lo que no se habla de la MATERNIDAD
¿Alguna vez has sentido que, por más que te esfuerzas, la maternidad no se ve como en las redes sociales? ¿Te pesa el cansancio físico y mental, pero te cuesta admitirlo por miedo al juicio? En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con la reconocida psicóloga clínica Marcela Escalera sobre un tema fundamental y much
Episodio 12 | Dr. Edilberto Peña de Léon: FIBROMIALGIA, el dolor que no se ve
¿Y si el dolor que no se ve fuera el más difícil de explicar? ¿Te has sentido agotado sin razón aparente o con molestias que nadie más logra comprender? ¿Qué hay detrás de un diagnóstico que muchas veces tarda en llegar? En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con el Dr. Edilberto Peña d
Episodio 11 | Cathy Calderón de la Barca: el mensaje de las EMOCIONES
¿Alguna vez te has preguntado qué intentan decirte tus emociones? ¿Por qué a veces las evitas o las confundes, en lugar de escucharlas? En esta emisión de Conócete Podcast descubrirás que cada emoción tiene un propósito más profundo del que imaginamos. Para ello, Andrea Vargas tiene como invitada a una mente brilla
Episodio 10 | Dra. Gisela Chávez: relaciones NARCISISTAS.
¿Por qué el narcisismo resulta tan difícil de identificar cuando estamos dentro de una relación? ¿Qué nos hace engancharnos emocionalmente con una persona narcisista aunque nos esté lastimando? ¿Es posible salir de una relación marcada por el narcisismo sin perder la confianza en uno mismo? En el terreno de las relaciones afecti
Episodio 09 | Luis Andrés Figueroa: lo que no se habla de la INFIDELIDAD
¿Qué es lo que realmente rompe una relación: la infidelidad o todo lo que nunca se dijo antes? ¿En qué momento dejamos de hablar de lo incómodo para “mantener la paz” y comenzamos a alejarnos? En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con el psicoterapeuta Luis Andrés Figueroa sobre aquello que casi nunca
Episodio 08 | Gerardo del Villar: cómo transformar el MIEDO en tu mejor ALIADO
¿Te atreverías a nadar junto a un tiburón o cocodrilo? ¿Y si el miedo no fuera tu enemigo, sino tu guía? ¿Te has detenido a pensar cuántas decisiones has dejado pasar por temor? ¿Y si justo detrás de ese miedo está la vida que quieres construir? En Conócete Podcast con Andrea Vargas, exploramos una conversac
Episodio 07 | Irene Abadí: fuerza, salud e independencia después de los 50
¿Te has preguntado por qué, al llegar a cierta etapa de la vida, tu cuerpo cambia sin previo aviso? ¿Por qué aparece el cansancio, el insomnio o esa sensación de desconexión contigo misma? ¿Y si la clave no está en resistir esos cambios, sino en entenderlos y fortalecerte desde ellos? En este episodio de Conócete Podcast, Andrea
Episodio 06 | Dr. Eduardo Calixto: el algoritmo del AMOR y DESAMOR
¿Alguna vez te has preguntado por qué te enamoras de quien no te conviene? ¿Por qué repites historias que ya sabes cómo terminan? ¿Quién toma realmente la decisión: el corazón o el cerebro? En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con el Dr. Eduardo Calixto, uno de los especialistas más reconoci
Episodio 05 | Alejandra Llamas: Vivir SUAVE, cambiar por dentro, aunque la vida no cambie por fuera.
¿Y si dejar de correr fuera el primer paso para entenderte mejor? ¿Cuándo fue la última vez que te detuviste a observar cómo reaccionas ante lo que vives? En este episodio de Conócete Podcast, Andrea Vargas conversa con Alejandra Llamas, escritora y maestra del Proceso MMK, quien presenta su nuevo libro La vida suave. A través de una charla p
Episodio 04 | Marco Ratti: el SISTEMA NERVIOSO como brújula interior
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo reacciona antes de que tu mente entienda lo que está pasando? ¿Por qué, ante ciertas situaciones, el corazón se acelera, la respiración cambia o aparece una sensación inexplicable de alerta? ¿Y si el sistema nervioso fuera, en realidad, una brújula interior que intenta guiarnos? En Con&oacut
Episodio 03 | Mesa Sana: cómo emprender un negocio si eres mamá
¿Te ha pasado que llega un momento en la vida en el que sientes un impulso por querer CREAR algo propio, por emprender, por hacer algo que te llene el alma o que aporte a la sociedad, pero al mismo tiempo aparece la culpa, los pendientes, los hijos, la pareja y piensan: ‘ahorita no es el momento’? Si ese es tu caso, no te vayas, porque este programa es para ti. En este episodio
Episodio 02 | Dalia Berman: cómo perder el miedo a hablar en público
¿Cuántas oportunidades has dejado pasar por miedo a tomar la palabra? ¿Qué pasaría si hablar frente a una audiencia dejara de ser un temor y se volviera un poder? Conócete Podcast con Andrea Vargas nos invita a mirar de frente uno de los temores más comunes y paralizantes: el miedo a hablar en público. El miedo a hablar e
Episodio 01 | Gaby Vargas: más allá del personaje
¿Cómo es Gaby Vargas detrás del escenario, más allá del reconocimiento y el éxito? Iniciamos un nuevo ciclo de Conócete Podcast y, en este primer episodio, Andrea Vargas recibe a una invitada muy especial: Gaby Vargas, conferencista y escritora con 17 libros publicados y millones de ejemplares vendidos. Reconocida como la primera asesora de i
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