El sutil arte de hacer pareja
Un podcast que ofrece consejos y herramientas para mejorar las relaciones de pareja, aprender a elegir mejor a la pareja y construir una relación bien conectada con buena comunicación y resolución de conflictos.
Episodes
La verdad incómoda de las relaciones fáciles
Lo de hoy es buscar relaciones fáciles, sin problemas, sin conflicto, sin intensidad, sin embargo, la realidad de estas relaciones es que son altamente frágiles porque no desarrollan el músculo emocional que se requiere para enfrentar las dificultades de la vida.Estas relaciones que se construyen en la "comodidad" no aguantan cuando la vida no coopera, se rompen con facilidad. La realida
EP.#148. La diferencia entre enamorarse desde la prisa o vincularse desde la calma.
Nos caracteriza la prisa en este mundo. Conocemos a alguien, nos gusta y ya queremos "ser felices para siempre" y no dejamos que la calma y la naturalidad nos vayan ayudando a conocer, observar y reflexionar sobre esa persona que estamos conociendo y sobre esa dinámica que estamos empezando a formar. Cuando hay prisa, no hay proceso, y el amor es un proceso. Cuando hay prisa no hay coher
EP. # 147. ¿Qué significa realmente sanar?
Mucha gente piensa que sanar es simplemente dejar pasar el tiempo y que el tiempo te sanara, pero la realidad es que para sanar se requiere de conciencia, trabajo, enfrentamiento, nombrar lo que duele, aceptar errores, entender lo sucedido y a partir de ahí crecer y transformarte. Si no haces este proceso, la probabilidad de que sigas repitiendo el mismo tipo de relaciones que solo cambian de nomb
EP. #147. ¿La pareja es destino e elección?
Existe esta creencia general de que la pareja puede ser manifestada, invocada, bajada del cielo, y que simplemente "llega", cuando estamos listos, cuando es el momento correcto. Sin embargo, la elección de pareja es una decisión de vida importante, es elegir con quien compartimos y como habitamos nuestros días. Es una elección que no debe dejarse al azar o al universo. Es el tema de hoy,
Ep. #146. ¿Conoces tu diferenciador? Es un secreto para fortalecer tu relación
Saber cual es tu diferenciador y el de tu pareja los ayudará a construir una relación más fuerte y solida. El problema es que muy poca gente se conoce suficiente para saber que aporta en una relación, que trae a la mesa, que le da a su pareja que nadie más puede darle. Cuando los dos conocen estas fortalezas, podrán apoyarse y crecer como pareja. Hoy hablo de como saber cual es el tuyo y como no c
Ep. #145. 10 hábitos sencillos para cuidar tu relación de pareja
A veces, con el tiempo, vamos perdiendo los hábitos simples que al inicio nos unieron y salen de forma natural, pero que se van perdiendo con la rutina y con la costumbre. Hoy les comparto estos 10 hábitos simples que cualquiera puede lograr para cuidar tu relación. Estos hábitos te mantendrán conectado y divertido con tu pareja.
Ep. #144. Los riesgos de salir con alguien en proceso de divorcio
Casi todos sabemos que salir con una persona que esta en proceso de separación o divorcio o está recientemente divorciado es un riesgo alto. Hoy explico todas las complicaciones a las que nos podemos enfrentar en estas relaciones y porque es mejor alejarse y evitarlas, a menos que los dos estén en el mismo proceso y tal vez puedan acompañarse mientras todo se resuelve, pero si buscas una relación
Ep. #143. ¿Quieres una relación para sentir o una para construir?
¿Cuál es la diferencia entre querer o buscar una relación solo para sentir o buscar una para construir ? Hoy hablo de la diferencia entre una y otra, a veces lo que sentimos por alguien nos impide ver lo que ese alguien es y por ello nos equivocamos con tanta frecuencia a la hora de elegir una pareja con quien compartir, y aunque para construir es importante sentir, no siempre se puede construir d
Ep. #142. La danza entre el apego evitativo y el ansioso
Dentro de la teoría de los apegos existen dos que se atraen constantemente porque cada uno tiene mucho que aprender del otro, sin embargo, no es fácil manejar esta dinámica si no hay conciencia de los apegos de cada uno y no hay aceptación y capacidad de comunicarse y hacer acuerdos. Sin esta conciencia, esta combinación puede ser mortal ya que ambos se activan mutuamente, pero trabajándolo puede
EP. #141. ¿Dónde esta la línea entre ceder y perderte?
Una de las cosas que más se repiten como consejos en el amor es que para que una relación funcione hay que ceder, pero nadie te explica en donde esta el límite entre ceder y perderte, en dónde se encuentra el equilibrio. Es una línea invisible la que hay entre una y otra y ceder esta bien, pero perderte no esta bien. ¿Cómo sabes cuando estas cediendo y cuando te esta desdibujando? Hoy hablo de com
EP. # 140. Después del divorcio hay 2 caminos, creces o te acomodas ¿cual eliges?
El divorcio, aun con el gran dolor y cambios que conlleva te abre una segunda oportunidad para construir algo mejor. Si tu relación fallo y no pudieron sostenerla, ahora puedes aprender del pasado y formar una mejor relación, pero solo lo puedes lograr si aprendes de lo sucedido, si reflexionas y si concientizas. En esta segunda (o tercera) oportunidad puedes crecer o puedes elegir conformarte y a
EP. #139. Cuando eliges pareja, eliges también un estilo de vida
Elegir pareja no es solo elegir a una persona, es elegir un estilo de vida, un camino y un ecosistema completo de creencias, tonos, conversaciones, un tipo de futuro, y además también cada persona activa en nosotros una parte distinta de nuestra personalidad, por ello hay que preguntarse no solo si la persona nos atrae o si tenemos química o si nos cae bien, sino "¿que tipo de vida y de futur
EP. #138. Relación que repara es relación que dura: Pedir perdón no es suficiente.
Se dice que el principal indicador que refleja si una pareja puede sobrevivir el tiempo y trascender, es la capacidad y la habilidad para reparar un daño en la relación. Se cree que una buena relación es una relación sin conflicto, pero la realidad es que una buena relación es aquella en la que ninguno de los dos le tiene miedo al conflicto porque saben repararlo. Reparar no es solo pedir perdón y
Ep. #137. La pareja: La mejor escuela para el autoconocimiento
Ningún vínculo ni relación nos expone tanto como el vínculo que tenemos con la pareja, esta nos revela nuestros lados obscuros y nuestros lados luminosos, y a través de las relaciones que vamos teniendo nos podemos ir descubriendo y transformando. Si aprendemos a ver cada relación como un pequeño laboratorio donde se experimenta una parte de nosotros, aprenderemos que nos dispara, que nos tranquil
EP. #136. Mentiras que nos cuentan sobre el amor
Hay muchas mentiras y mitos que nos cuentan o nos contamos sobre el amor, y que además se alimentan a través de las canciones, las películas, las novelas, pero que en realidad arruinan nuestra idea del amor y la sesgan , y es parte de la razón por la que no sabemos construir relaciones sanas, ni sabemos que tipo de persona escoger, ni sabemos como ser una buena pareja. Hoy hablo de varias de estas
EP. #135 La diferencia entre ser buen partido y ser una buena pareja
Hay muchos buenos partidos, tanto hombres como mujeres, pero el hecho de ser buen partido no te hace necesariamente ser buena pareja, es un buen empiezo, pero no significa que sepas ser buena compañera o compañero, tampoco significa que sepas estar en una pareja ni que sepas construir con alguien. Hoy hablo de la diferencia entre una y otra para que no se confundan.
Ep. #134. Comodidad Vs Vitalidad: desencuentro después del divorcio
El desgaste emocional del divorcio nos provoca diferentes reacciones a hombres y mujeres, algunos hombres simplemente quieren algo que sea cómodo y que se sienta tranquilidad, aunque esa paz sea anestesiada y muchas mujeres salen con ganas de ahora si sentirse vivas en una relación, ambos desgastados, pero con respuestas distintas, uno buscando paz y la otra buscando vitalidad. Hoy hablo de porque
Ep. #133. Test para saber si eres buena pareja
Ser una buena pareja no es algo que se tenga de forma natural, se debe aprender a través de autoconocimiento, de regulación emocional y de aprender a comunicarse de forma correcta, entre otras. Una pareja se compone de dos personas, si ambas tienen consciencia y autoconocimiento, la relación que pueden formar será más sana y de crecimiento, En este episodio hay 25 preguntas que te puedes contestar
Ep. #132. Como entender y aceptar tu ruptura, la magia de transformarte.
Las rupturas son un gran golpe al corazón y al alma, nos provocan a perder el sentido y la dirección, nos alterna la paz mental, nos provocan dolor físico y nos provocan a cuestionar todo lo que somos y lo que hicimos. Sin embargo, dentro de este dolor, podemos encontrar oportunidades de revivir, de re pensar, de re entender y de re intentar. Nadie es culpable, no se puede cambiar lo que ya sucedi
Ep. #131 Relación abierta, poliamor, swingers ¿solución o ilusión?
Hay varias propuestas o alternativas nuevas ante tanto fracaso de las relaciones tradicionales y supuestamente monógamas, sin embargo no esta claro que sean en realidad una opción viable que provoque que las relaciones mejoren. Aparentemente el nivel des satisfacción es el mismo, y el índice de separación también, así que la respuesta probablemente no está en estas alternativas, sino en entender m
Ep. #130. El arte del conflicto: Entender antes de resolver
Mucha gente le teme al conflicto, no sabe como resolver, solo pelea, discute y cree que tener la razón es el objetivo del conflicto. La realidad es que un desacuerdo debe tener como objetivo la oportunidad de conocer, entender y acercarte más a tu pareja, después de resolver un conflicto debes sentirte más conectado, pero esto solo sucede si saben resolverlo y si lo ven como algo positivo, en luga
Ep. #129 ¿Tu relación te transforma, o solo estas de paso?
Cuantas relaciones son de sanar, otras de rebote, otras de puente, otras para estabilizarte, pero llega un momento en la vida en que todos debemos buscar una relación de transformación, aquella que te hace brillar, que te mueve, que te reta, que te incomoda, pero te crece. ¿Cómo se siente estar en una relación así? ¿Cuál es la diferencia entre una que te estabiliza y una que te transforma? Hoy vam
EP. #128. El amor alcanza hasta que la incompatibilidad nos alcanza
¿Hasta donde llega el amor? ¿Si el amor no alcanza, para que si alcanza? Todos sabemos o hemos escuchado que el amor no alcanza para formar una buena relación, sin embargo es un ingrediente que requiere existir en la relación para que pueda funcionar. El amor es el inicio, la emoción, pero no la fundación, sin elementos compatibles para crecer, podremos tener un chispazo, pero no llegaremos muy le
Ep. #127. Rupturas, ¿Quién sufre más, ellos o ellas?
Las rupturas son difíciles emocionalmente, toma tiempo recuperarte y volver a tu centro. Hoy hablamos de a quien le cuesta más trabajo recuperarse y porque.
Ep. #126. No confundas la conveniencia con la compatibilidad
A veces, cuando algo se siente cómodo y aparentemente fluye, no es necesariamente por compatibilidad, sino porque uno de los dos o los dos se están adaptando para parecer compatibles. ¿Cómo sabemos si hay compatibilidad viene disfrazada de conveniencia? Hoy hablamos del tema con algunos ejemplos de como es una falsa compatibilidad.
Ep. #125. ¿Porqué esa primera relación post divorcio parece mágica, pero casi nunca es la que trasciende?
Cuando recién salimos de un matrimonio o relación de muchos años, salimos muy hambrientos de cariño amor y conexión. Normalmente pasamos mucho tiempo en una relación desconectada y distante a la cual, sin querer, nos acostumbramos, por lo que en nuestro primer acercamiento o relación post divorcio pedimos muy poco, traemos un déficit emocional que en ese momento se conforma o se acomoda con casi c
Ep.#124. ¿Qué es realmente un alma gemela?
Hoy hablamos todo acerca de lo que es o puede ser un alma gemela bajo una lupa distinta a la común. Un alma gemela no aparece así nada más y te convierte en alguien distinto, no es que aparezca y todo fluya y mágicamente te entiendas. Un "alma gemela" es alguien con quien puedes construir una buena relación siempre y cuando ambos tengan conciencia de lo que son , de lo que es una relación y sean c
Ep. #123.¿Estabilidad o compatibilidad? No te confundas
Estar en una relación estable no es lo mismo que estar en una compatible, estar en una relación de larga duración no significa que sea una relación profunda o conectada. Hoy veremos cual es la diferencia y como distinguir entre comodidad y conexión, entre paz y resonancia, entre tranquilidad y motivación. ¿Tu relación esta viva o solo va navegando el día a día?
Ep. #122. Que significa la disponibilidad y la conexión emocional
Hablamos de la conexión emocional y de que alguien está o no disponible emocionalmente, pero realmente no entendemos a fondo que significa ninguna de las dos. Hoy vemos que significa, como hacerlo, como distinguirlo y como funciona en una relación de pareja.
EP. #121 ¿Relación de paso o relación que transforma? ¿En cual estas?
Hoy hablo de estas primeras relaciones post divorcio que son necesarias para crecer, pero no son necesariamente las definitivas. Nos funcionan para crecer, para revivir después de la tormenta del divorcio, para reencontrarnos con nosotros mismos, son placenteras, tranquilas, pero carecen de intencionalidad a largo plazo. Veamos que las caracterizan, como se identifican, cuanto duran, para que nos
Ep. #120. Tu segunda vuelta: ¿Eliges construir algo mejor o solo estar acompañado (a)?
Hay dos formas de ver tu segunda vuelta, la primera es pensar que ya tuviste "la grande", la que intentaste construir pero se desplomo, a la que le apostaste tu vida y tu ser y no salió y ya lo que venga esta bien, ya no buscas compromiso, ni profundidad porque eso no te funciono anteriormente y ahora solo buscas compañía y cierta comodidad.La otra opción es segunda es aceptar que la primera no te
Ep. #119. ¿Vivir juntos o casarse? El sutil arte de dar el siguiente paso
Si estas considerando dar el siguiente paso con tu pareja, ya sea de vivir juntos o casarse, no debes dejar de escuchar este episodio que te ayudará a saber cuales son las señales de que la relación esta lista para el siguiente paso, de las herramientas que te ayudarán y de las conversaciones indispensables que debes tener antes de hacerlo para que este proceso se convierta en el inicio de una mej
Ep. #118.¿Cómo saber si estas en la relación correcta?
Una cosa es estar con la persona correcta y otra el saber si estamos en una buena relación, una que nos haga crecer, que nos inspire y nos motive a vivir y a acercarnos a nuestra esencia. Hoy hablaremos de todas las preguntas que debes hacerte y a ver todos los ángulos que debemos evaluar para saber si estamos en una buena relación, si la podemos mejorar o si ya dio lo que tenía que dar y cumplió
Ep. #117. Actitudes y comportamientos no conscientes que destruyen las relaciones
Todos tenemos algunas actitudes, comportamientos, costumbres y hábitos que no son siempre conscientes, pero que sobre todo, no son positivos ni para nosotros ni para nuestra pareja. El problema es que la mayor parte de las veces no nos damos cuenta de lo que hacemos , ni de que lastima a la pareja y a veces aunque la pareja nos diga que le lastima, lo descartamos o lo ignoramos y no lo resolvemos.
Ep. #116. Ellas Vs ellos, quejas que rompen, soluciones que unen
Hoy exploramos las quejas más comunes de las parejas, tanto del lado de los hombres como de las mujeres, exploramos estas quejas y construimos puentes, damos soluciones y respuestas para poder mejorar el acercamiento entre los dos y que puedan lograr una mejor conexión. Hay muchos comportamientos inconscientes o aprendidos que nos alejan de la pareja, pero poniendo un poco de conciencia los podemo
Ep. #115. Cómo hacer tu "checklist" para elegir pareja sin cerrarte a nuevas posibilidades
Todos debemos tener un "checklist" de lo que buscamos, pero ese "checklist", a diferencia de lo que nos han dicho, tiene más que ver con nosotros y con nuestro autoconocimiento que con la otra persona. La lista debe hacerse en base a nuestros valores, principios, costumbres, estilos de vida, pasatiempos, etc. Tener una lista no significa que nos va a llegar alguien con todo lo que pedimos, pero no
Ep. #114. Todo sobre el sexo. Preguntas y Respuestas con un sexólogo
Hoy tuve a un invitadazo, Danilo Suarez, sexólogo venezolano especialista en bajo deseo sexual y con maestría en orientación sexológica. Contestamos muchas preguntas de las personas que siguen este podcast acerca de la sexualidad en edad adulta, los mitos, la pornografía, la falta de deseo, etc.Escríbanme a cricoria@me.com para que me digan si lo volvemos a invitar y nos resuelva todas nuestras du
Ep. #113. Desde la mente masculina: el dating, el amor, los errores - Parte 2
Hoy continúo hablando y analizando el libro "An idiot´ guide for women, fift shades of clueless" de Ralph Cope, para aprender como funciona la mente de un hombre con respecto a las mujeres, a lo que esperan de una relación, a como ven el sexo y el dating.
Ep. #112. Desde la mente masculina: el dating, el amor, los errores - Parte 1
Hoy comparto y analizo el libro de Ralph Cope: "An idiot´ guide to women, 50 shades of clueless", en el cual el habla de todas sus reflexiones y aprendizajes acerca de las mujeres y las relaciones después de dos divorcios y algunas relaciones fallidas. Un libro escrito por un hombre, dirigido a los hombres para que hagan conciencia de como ven a las mujeres y a las relaciones, no son tan complicad
Ep. #111. Como construir un proyecto de vida en pareja
Un gran desafío de las relaciones de segunda vuelta es el encontrar un proyecto de vida en común, considerando que ya no estamos buscando formar familia, nos quedamos con una interrogación de a que le tiramos en una relación en edad adulta, hacia dónde vamos, que buscamos, para que estamos en una relación de pareja, además de estar acompañados, que más queremos, tenemos un destino o solo navegamos
Ep. #110. Los 5 factores que determinan la compatibilidad con tu pareja
Muchas personas no saben identificar que significa la compatibilidad con alguien, ¿significa que nos gusta lo mismo? ¿que nos gustan las mismas películas? ¿que tenemos los mismos amigos?Hay varios tipos de compatibilidad, y a veces podemos ser compatibles en algunos tipos y no en otros, pero hoy vamos a hablar de como medir la compatibilidad con 5 factores muy claros y muy atinados
Ep. #109. ¿Costumbres del ayer para relaciones del hoy?
Para lograr relaciones profundas y equitativas requerimos, entre otras, de deshacernos de los mitos, costumbres, estereotipos que se utilizaban para definir los comportamientos de las relaciones de antes. Hoy buscamos de nuestras relaciones mucho más que antes, pero para lograrlo, necesitamos manuales, comportamientos y reglas nuevas.
Ep. #108. Lo que podemos aprender de los matrimonios arreglados
En nuestra cultura, que ha crecido con el ideal del amor romántico, los matrimonios arreglados dificilmente funcionarían, sin embargo, estos tienen igual o mayor probabilidad de éxito que los no arreglados. Veamos que podemos aprenderle a estas relaciones que están basadas en muchos de los principios que se consideran indispensables para que una relación de pareja trascienda.
Ep. #107. ¿Porqué el hombre escoge hacia abajo y la mujer hacia arriba?
Tradicionalmente el hombre escoge personas de su nivel y hacia abajo y las mujeres hacia arriba basados en comportamientos ancestrales de dinámicas de pareja que hoy en día ya no aplican en el mundo actual, pero que se siguen dando. Necesitamos concientizar que el mundo ha cambiado y que las relaciones también deben cambiar, hoy podemos tener relaciones más profundas y muy diferentes a las que ten
Ep. #106. El modelo de enamoramiento debe cambiar para que las relaciones de pareja mejoren
Estamos en una crisis en las relaciones de pareja por muchas razones, pero una de ellas tiene que ver con la evolución de la mujer y la no evolución del hombre para adaptarse a esta nueva mujer. El hombre está desorientado y sigue buscando los modelos de enamoramiento tradicionales: más joven , menos preparada y menos capaz que el, y la mujer busca una relación viva y enriquecedora y ya no solo se
Ep. #105. Las incompatibilidades que son bombas de tiempo en las relaciones
Muchas veces entramos a una relación sabiendo que hay muchas cosas en nuestra contra, a veces por diferencias de edad, de religión, de país, de cultura o de muchas otras cosas que sabemos que eventualmente traerán problemas, pero que preferimos evitar enfrentarlas y las dejamos a un lado hasta que nos explotan en la cara.Hoy hablamos de estas bombas de tiempo, como manejarlas y porque pueden termi
Ep. #104. El precio y las secuelas de una incorrecta elección de pareja
Elegir una pareja incorrecta tiene un precio más alto de lo que imaginamos en muchos aspectos de nuestra vida y las secuelas, a veces, no solo son a corto plazo, sino también a la larga, y no solo es tema de tener el corazón roto, va mucho más allá.Cosas como alejarnos de la familia, de los hijos, dejar de hacer las cosas que nos gustan, alejarnos de amigos, perder peso o subir, perder la salud fí
Ep. #103. Solo diciendo la verdad completa vamos a lograr una relación profunda
Toda relación inicia con una gran esperanza, pero no todas logran sobrevivir, y una de las razones más importantes es porque no sabemos como expresar lo que realmente sentimos cuando tenemos desacuerdos. Para resolver de fondo los problemas necesitamos echarnos un clavado a nuestras emociones para reconocerlas y expresarlas y que nuestra pareja entienda cual es el fondo del problema, en lugar de q
Ep. #102. Los problemas de las relaciones desbalanceadas
Lo ideal es que una pareja sea un equipo en dónde la suma de ambas partes produzca una tercera entidad (la relación ) más fuerte y más estable que cada una de sus partes, pero esto no puede suceder cuando estamos en una relación desbalanceada, cuando uno de los dos da más, tiene más, busca más, y el otro se aguanta o se resigna con tal de no decir nada para no perder la relación, o con tal de no e
Ep. #101. Para lograr una relación exitosa necesitas quitarte la máscara que te construiste en la infancia
Constantemente nos relacionamos desde nuestras heridas y desde nuestras carencias y se provoca una bomba en la relación porque nos lastimamos constantemente. Todos nos creamos una identidad, nos pusimos una máscara y nos construímos una armadura como mecanismo de defensa durante la infancia, normalizando nuestros traumas, y desde ese "personaje" creado nos relacionamos y escogemos pareja. Mientrás
Ep. #100. La diferencia entra una pareja que te suma y una que no te estorba
Muchas veces, por miedo a estar con alguien que nos rete y nos provoque a salirnos de nuestra zona cómoda, nos quedamos con alguien que no nos estorba y que nos provoca cierta comodidad, tal vez no nos resta, pero tampoco nos provoca a desafiar la vida. Una pareja que te suma puede ser a veces incómoda, pero es lo que nos provoca a crecer. Hoy hablo de cual es la diferencia y las ventajas de estar
Ep. #99. Estrategias para mantener el deseo sexual y el erotismo
Muchas parejas se alejan sexualmente por no saber como seguir alimentando la vida erótica en pareja o por pensar que si ya no sienten "deseo" ya no deben tener sexo, olvidandose de que el "deseo sexual" se puede crear con el organo sexual más importante de todos que es el cerebro. Hay muchas actitudes y comportamientos de tipo emocional que nos ayudan a conservar el erotismo en pareja, además de h
Ep. #98. Reconociendo tus patrones repetitivos. Ejercicio práctico para reconocerlos
A menudo, expresamos un deseo por una cosa y elegimos otra sin darnos cuenta de los patrones repetitivos que influyen en nuestras elecciones amorosas.En el episodio de hoy, les propongo un ejercicio práctico que les permitirá identificar esos patrones de manera clara. Aunque puedan pensar que sus elecciones de pareja son diversas, al realizar este ejercicio, descubrirán que hay más similitudes de
Ep. #97. Cuando te desdibujas por "amor"
Una relación debe ser la suma de dos personalidades y ninguno debe fusionarse o perderse en el otro bajo ninguna circunstancia. Veamos que significa y cuales son las señales de que nos estamos perdiendo en una relación con el pretexto del "amor" o de la "atracción"
Ep. #96. Cuando tus hijos no aceptan a tu pareja
Un tema muy complejo es el que los hijos acepten a tu nueva pareja. Hoy hablo del porque los hijos pueden rechazar a tu pareja y cómo entenderlo y solucionarlo, y nunca dejar de escuchar a tus hijos, no porque ellos manden en tus decisiones de vida, pero si para entender sus sentimientos y emociones.
Ep. #95. ¿Por que elegimos una relación que sabemos que es poco probable que funcione?
Hay muchas razones por las que elegimos relaciones que en nuestro interior sabemos que tienen muy pocas probabilidades de funcionar. Hoy hablamos de las razones por las que elegimos estas situaciones y cómo detectar si estamos en una relación con probabilides de fracaso o de éxito.
Ep. #94. Elige pareja desde el amor y no desde el miedo
Dicen que tenemos la pareja para la que nos alcanza, y no en todos los momentos de vida nos alcanza para lo que nos hace bien. La elección de la persona con la que compartimos nuestro tiempo y nuestra vida es importante, pero hay muchos factores que influyen en esta elección. ¿Cómo darnos cuenta cuando escogemos pareja desde el miedo en vez de desde el amor?
Ep. #93. ¿Es suficiente con estar "cómodo (a)" en una relación?
Una relación buena, sana y satisfactoria no significa estar cómodo (a). ¿En que basamos la comodidad? ¿Que significa estar cómodos? ¿La comodidad que buscamos es porque venimos huyendo de una relación conflictiva o problematica y entonces la comodidad del no conflicto nos acómoda? ¿Es suficiente sentirnos cómodos o debemos buscar más?Hoy tengo más preguntas que respuestas
Ep. #92. Para tener una buena relación hay que deshacerse de estas 5 creencias
Existen muchos mitos de lo que se debe hacer para tener una buena relación, o para conquistar a alguien. Hoy quiero hablar de algunos de ellos y porque siento que nos perjudican más de lo que nos benefician.
Ep. #91 Cómo saber si alguien será buen compañero (a) de vida
Si eliges a la persona incorrecta, por las razones incorrectas, no importa que tanto esfuerzo hagas, no funcionará, solo te desgastará y te drenará. Un buen compañero (a) de vida es aquel que puede ser cómplice, amante, amigo y confidente, es aquel que juega del mismo lado que nosotros y nos provoca a que juntos seamos mucho más que dos.
Ep. #90. ¿Cómo atraer y enamorar a alguien que nos interesa?
Muchas veces alguien nos gusta y no pasa nada porque no tomamos la iniciativa ni hicimos nada al respecto. Yo creo que se puede ser una persona atractiva en general, y en particular aprender a ser atractivo para alguien en especial, y también creo que podemos provocar el salir con esa persona y el que tal vez también se enamore de nosotros. Hoy hablo de lo que necesitamos hacer para que esto suced
Ep. #89. Como impacta la tecnología a las relaciones de pareja
La tecnología llego para quedarse, así que tenemos dos opciones, utilizarlas a nuestro favor o caer en los peligros y las adicciones que nos puede generar. Hoy platico acerca de las cosas buenas y malas que tiene la tecnología y como pueden influir para bien o para mal en nuestras relaciones. (Aún tengo temas con la nueva plataforma...el sonido aún no es lo que quiero)
Ep. #88. Diálogos y reflexiones de la segunda vuelta: Cómo lograr que funcione una relación de segunda vuelta
Hoy en los diálogos y reflexiones de la segunda vuelta tengo como invitados a una pareja que lleva 5 años juntos y un año de haber decidido casarse, y nos comparten sus experiencias, sus desafíos y el camino que les toco recorrer después de su divorcio para finalmente encontrar y formar una buena relación de pareja. La suya es una relación basada en al amistad, que no surgió como un chispazo de at
Ep. #87. Diálogos de la segunda vuelta
En este episodio tengo 4 invitados, dos hombres y dos mujeres que entre ellos no se conocen y cada uno trae a la mesa una inquietud o un tema para analizar acerca del complejo mundo de las relaciones post divorcio.Hablamos del miedo a que otra vez no funcione, de la libertad aparente que nos da la soltería y de como aprender a negociarla para no perderse en una relación, de como redefinir el model
Ep. #86. Las 9 razones por las que las relaciones o matrimonios de segunda vuelta no funcionan
Hoy es el último episodio de una pirmera temporada que me ha dejado muchas satisfacciones, conocimientos y amistades nuevas. En poco tiempo iniciaré una segunda temporada más interactiva, más práctica y menos teorica de como construir una buena relación de segunda vuelta. Hoy es un poco el resumen de lo que he hablado en estos ochenta y tantos episodios, son razones que nos ayudaran a entender por
Ep. #85. Que tan probable es que funcione tu primera relación después de tu divorcio
Encontrar a una persona con la que puedas construir una pareja después de tu divorcio no es fácil, hay quien la encuentra a la primera, pero son los menos, la gran mayoría la encuentra después de un par de intentos o más. ¿De que depende de que funcione o no la primera relación? De muchos factores de los cuáles vamos a hablar el día de hoy
Ep. #84. Que es realmente una pareja y los pilares que la sostienen
Ser pareja es una unión que conlleva un compromiso de ser un equipo de vida que suma las fortalezas de ambos con el objetivo de navegar la vida y sus vaivenes y que solo puede sostenerse a largo plazo cuando están cimentada con los pilares correctos
Ep. #83. Volver o no con tu ex
Mucha gente se pregunta si debería volver con su ex, y la respuesta es tal vez si y tal vez no, depende de la circunstancia, y también hay que saber que si lo quieres hacer, se requiere de un buen análisis de la situación y de saber que paso y si se puede resolver, y aquí hará una gran diferencia la capacidad de comunicación que tienen con la persona para que ese regreso sea exitoso o se repita la
Ep. #82. Tipos de relaciones y razones por las que entramos en ellas
Hay momentos en la vida en los que no buscamos futuro ni trascender con nadie y entramos en relaciones por razones como son "porque me gusto", "porque el sexo funciona", "porque me trata bien", que son razones superfluas y no muy pensadas, pero que por lo que sea en esa etapa de vida te acomoda. Hoy hablo acerca de esas relaciones y porque suceden
Ep. 81. Los 10 principios del "dating" con conciencia - 2da parte
Hoy continúo hablando de los principios del dating con intención y conciencia, y hablamos desde aprender que queremos, como conseguirlo, como desarrollar herramientas, como saber tus no negociables, aprender a ser asertivo y hasta a utilizar la ley de la atracción a tu favor para escoger y tener una buena relación de pareja
Ep. #80. Los 10 principios del "dating" con conciencia - Parte 1
El libro "Conscious dating" de David Steele, nos habla de como adquirir conciencia para salir con alguien y formar una relación de pareja, nos enseña desde aprender a saber lo que queremos, así como bajo que conceptos debemos elegir. Hoy hablamos de los primeros 3 principios que son:1.- Aprender lo que eres y lo que quieres2.- Aprender a obtener lo que quieres3.- Aprender a ser tú el que escoge
Ep. #79. 10 actitudes y habilidades que te llevan a una mejor relación
Las actitudes son comportamientos o formas de ver las cosas que podemos escoger, y las habilidades son cualidades aprendidas que nos llevan a tener una mejor capacidad para hacer algo de manera eficaz. En una relación de pareja, así como en muchas otras cosas en la vida, una buena actitud, combinada con las habilidades correctas nos llevará a tener mejores relaciones
Ep. #78. Como impactan los roles de género tradicionales en el dating y en las relaciones en edad adulta
En las relaciones en edad adulta afectan e impactan múltiples factores, entre otros, los roles de género tradicionales, que lejos de ayudar a que una pareja sea realmente igualitaria y que se forme un equipo entre los dos, afectan en muchos casos en el dating, en la sexualidad, en las ideas preconcebidas de lo que debe hacer y no hacer la mujer o el hombre, creo que hay que liberarse de muchos de
Ep. #77. Que se requiere para encontrar pareja en edad adulta
Creo que muchos buscan pareja sin querer encontrar o simplemente esperan y quieren que la pareja un día aparezca como caída del cielo, se gusten y de ahí todo fluya, pero la realidad es que si queremos encontrar pareja y construir una relación se requiere esfuerzo y se requiere ser proactivo
Ep. #76. Tu solo (a) puedes mejorar y transformar tu relación
Casi todos tendemos a ver lo negativo de nuestra pareja y de la relación y esto provoca estrés, mal humor y una dinámica negativa en la pareja, si tan solo hiciéramos un pequeño switch en nuestra perspectiva y en nuestros pensamientos hacia el lado positivo, muchas cosas mejorarían en nuestra relación. Y casi todos responsabilizamos a la pareja para que cambie la relación, pero la verdad es que si
Ep. #75. Las 14 trampas en las que caemos en el "dating"
Cuando salimos o tenemos una cita con alguien cometemos muchos errores y por no tenerlos conscientes elegimos personas y situaciones equivocadas para nosotros. Hoy voy a hablar de las 14 trampas en las que podemos caer si no nos fijamos en lo que estamos haciendo. Esto viene de un libro llamado "Conscious dating" de David Steele y me pareció interesante compartirlo.
Ep. #74. El narcisismo, como detectarlo y como afecta la relación de pareja
Se ha puesto un poco de moda decir que tu ex es "un narcisista", sin embargo, no es lo mismo tener alguna actitud o comportamiento narcisista, a realmente serlo. Hoy hablo de cuáles son los rasgos, actitudes y comportamientos que definen a una persona con narcisismo y como detectarlo, así como de lo que implica el narcisismo en una relación de pareja.
Ep. #73. Una propuesta diferente de como crear una relación
Nos dicen que primero hay que tener atracción física, luego pasar por el enamoramiento y que este es el camino para iniciar una relación y encontrar o construir compatibilidad. Sin embargo, algo estamos haciendo mal que hay tanto rompimiento y tanta frustración y tanto divorcio. ¿Qué tal que lo hacemos al revés? Escucha este episodio para ver si esta propuesta te hace sentido.
Ep. #72. ¿Qué significa ser una buena pareja?
Probablemente la mayoría de las personas que les preguntan si son buena pareja dirían que si, pero creo que muy poca gente realmente ve y entiende que significa ser una buena pareja, o creen que, si lo son por el simple hecho de decir, aquí estoy, estoy comprometido o comprometida con la relación, pero hacen muchas cosas que no van alineados con este principio o dejan de hacer muchas cosas que deb
Ep. #71. Una recopilación de los aprendizajes del 2023
Hoy toco algunos de las lecciones importantes que aprendí y compartí con ustedes acerca de las relaciones de pareja, y de cómo mejorarlas.
