Excepcionales
Excepcionales es un espacio de desarrollo personal conducido por Xavier Illingworth en el que se comparten estrategias mentales, historias de éxito y herramientas de programación mental para mejorar la vida diaria. A través de entrevistas y audios breves, el programa busca que los oyentes incorporen hábitos y formas de pensar que hagan su vida realmente excepcional. El tono es motivacional y práctico, con consejos aplicables al crecimiento personal y profesional.
Episodios
#170 · 7/100 ¿Quién serías si dejaras de querer impresionar a los demás?
De niño me comí veneno para impresionar a mi primo. Estábamos jugando, él saltaba y caía perfecto, yo caía pésimo. Le pregunté qué tenía que hacer y me dijo que comiera de un polvo que parecía harina de haba. Comí una cuchara. Volví a caerme. Me dijo que comiera más. Terminé en una clínica varios días, con lavados gástricos y convulsiones: era fertilizante para plantas. En este episodio te cuento
#169 · 6/100 ¿Qué decisión llevas demasiado tiempo evitando?
Perdí el primer nivel de la universidad. Después de noches sin dormir, de horas y horas en la biblioteca tratando de igualarme con compañeros que ya sabían lo que yo no, el esfuerzo no alcanzó. Y lo peor no fue perder el nivel: fue sentarme a tener esa conversación con mi padre. Durante semanas no pude tomar la decisión de continuar, porque simplemente no creía en mí. Mi papá intentó todo. Lo que
#168 · 5/100 ¿De quién es la voz que escuchas dentro de tu cabeza?
Durante años, en mi cabeza se repetía que no era suficiente. Que no era suficiente para la gente que amaba, ni para la grandeza de mis sueños. Que yo no era de aquí. Me di duro, muy duro, durante muchísimo tiempo. Hasta que un día entendí algo que lo cambió todo: esa voz no era mía. Era una voz prestada, hecha de todos los comentarios que pasaron por ella. El bullying, los "estás gordo",
#167 · 4/100 ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste completamente vivo?
En un viaje en motocicleta por Sudamérica, después de una curva muy pronunciada, apareció frente a mí una formación rocosa que me dejó literalmente sin respiración. Los ojos llenos de lágrimas, el alma en paz, y una certeza absoluta: estoy vivo. En este episodio quiero que subas conmigo a esa moto, te voy a pedir que dejes lo que estás haciendo unos segundos y hagamos ese viaje juntos. Y después h
#166 · 3/100 ¿Estás persiguiendo algo que en realidad no quieres?
Cuando alguien te pregunta qué quieres comer, ¿cuántas veces respondes "lo que sea"? Parece un detalle sin importancia, pero esa respuesta dice muchísimo más de ti de lo que crees. En este episodio te cuento la historia de Ana, una tarde en Patate: una carrera extraordinaria, las finanzas sanas, y un sueño escondido tan profundo que solo salió cuando hice las preguntas correctas. Descubr
#165 · 2/100 ¿Qué parte de tu vida estás sosteniendo por costumbre?
Hay cosas que hacemos por costumbre y está perfecto: lavarse los dientes, tender la cama, salir a caminar. Pero hay otras que sostenemos por años sin habernos preguntado nunca por qué:Un trabajo de diez horas haciendo lo mismo de siempre. Una relación. Incluso una visita de cada semana que dejó de ser un deseo y se volvió una obligación. En este episodio te cuento cómo era mi vida el mes antes de
#164 · 1/100 ¿Quién eres cuando nadie espera nada de ti?
Hoy empieza un viaje de 100 preguntas, y la primera es corta: ¿quién eres cuando nadie espera nada de ti? Parece fácil de responder, hasta que uno se sienta a pensarla. Tu pareja espera algo. Tus hijos esperan algo. Tus socios, tus empleados. Y la más tenaz de todas: ¿qué esperas tú de ti mismo? En este episodio te cuento algo que me pasó en una de mis caminatas, frente a dos árboles que sembré en
[#163] ¿Qué harías si el miedo no decidiera por ti?
Hay algo que veo en casi todas las mentorías, y casi nadie lo nombra. No aparece como una crisis ni como un momento dramático, aparece disfrazado de sensatez, de "todavía no es el momento", de "a esta edad ya no". En este episodio quiero hablarte de eso: de cómo el miedo no te destruye de golpe, simplemente te convence de elegir menos de lo que tu alma sabe que mereces. Y te de
[1#162] Nadie arruina su vida en un día
No arruinas tu vida por una gran decisión. La vas alejando de ti en pequeñas decisiones repetidas todos los días. En este episodio te hablo de por qué muchas personas dicen que quieren paz, salud, dinero o un amor sano, pero sus hábitos diarios les están diseñando exactamente lo contrario. Te comparto el ejercicio de "los votos diarios": 5 decisiones pequeñas alineadas con la vida que re
[#161] Demasiadas voces, ninguna es la tuya
No sabes qué hacer no porque te falte claridad, sino porque has dejado que demasiadas voces opinen sobre una vida que solo tú vas a vivir. En este episodio te cuento por qué preguntamos tanto: mamá, papá, amigos del cafecito, hasta la tía que nunca emprendió nada pero opina de tu negocio. Y por qué eso solo te suma ruido en vez de paz. Te dejo un ejercicio para identificar cuál voz te está dirigie
[#160] Salir de una relación complicada es volver a ti
Hay relaciones que no terminan cuando te vas terminan cuando dejas de buscar explicaciones para justificar por qué te dolía tanto. En este episodio quiero hablarte de algo que casi nadie se anima a mirar de frente: qué te mantiene ahí, en una relación que ya no te hace bien. Amor, costumbre, miedo a no encontrar algo mejor, miedo a haber fracasado otra vez. Te voy a dar un ejercicio que le llamo &
[#159] ¿Tu dinero está trabajando para ti o solo tú estás trabajando para el dinero?
Llevo 22 años construyendo mi libertad financiera. Y en este episodio te cuento exactamente qué significa, cómo se construye y por qué la mayoría de personas la sueña pero toma decisiones que la alejan todos los días.Porque libertad financiera no es tener millones. Es que tus ingresos pasivos cubran tu estilo de vida. Así de simple. Y así de difícil de construir si no sabes por dónde empezar.En es
[#158] Deja de negociar tu paz para no incomodar a alguien más
¿En qué parte de tu vida estás negociando tu paz para no incomodar a alguien más?Porque la paz no se pierde de golpe. Se va perdiendo cada vez que dices sí cuando tu alma ya dijo no. Y muchas veces ni te das cuenta hasta que un día te miras y ya no te reconoces.En este episodio te cuento la historia de Carla. Una emprendedora exitosa, su negocio iba bien, todo por fuera parecía perfecto. Pero por
[#157] ¿Cuánto tiempo podrías vivir sin ingresos? La pregunta que nadie quiere responder
¿Cuánto tiempo podrías vivir sin ingresos? Si esa pregunta te incomoda, este episodio es para ti.En este episodio hablo de algo que veo constantemente en las mentorías: personas que ganan bien, que viven bien, pero que no tienen absolutamente nada guardado. Y no es porque no puedan ahorrar. Es porque viven como si el dinero siempre fuera a llegar, sin construir nunca ese colchón que los proteja cu
[#156] Una parte de ti tiene que morir... Para llegar al siguiente nivel
¿Y si lo que más te está frenando no es falta de oportunidades sino que no quieres soltar quien eres hoy?En este episodio te llevo a una de las reflexiones más importantes que puedes hacerte: no puedes llevar tu versión actual al siguiente nivel que quieres. Es imposible. Y mientras no estés dispuesto a soltar ciertos hábitos, ciertas creencias y ciertas versiones de ti mismo, seguirás dando vuelt
[#155] Ganar más no te hará libre: lo que nadie te dice sobre el dinero que ya tienes
¿Y si el problema no es cuánto ganas sino lo que haces con lo que ya tienes?Hay personas que ganan $580 al mes y viven tranquilas. Y hay personas que ganan $10,000 y no llegan a fin de mes. La diferencia no está en el ingreso, está en cómo manejan su dinero.En este episodio, vas a descubrir por qué la libertad financiera es estructura antes que ingreso, cuáles son los tres pilares que necesitas tr
3 Filtros que revelan si tu pareja es para tu vida o No 🚩 🚩
¿Cómo sabes si la persona que tienes al lado es realmente para ti?No hablo de intuición ni de química. Hablo de tres cosas concretas que puedes observar desde el principio y que te van a decir más de esa persona que años de conversación.En este episodio te comparto los tres filtros que uso personalmente para evaluar si una relación tiene futuro real.Este episodio no es para juzgar a nadie. Es para
[#153] No todo lo que quieres te conviene ¿Estás insistiendo en algo que ya sabes que no es para ti?
¿Y si lo que más deseas en este momento es exactamente lo que más te está frenando?En este episodio te invito a hacerte una de las preguntas más incómodas y necesarias que existen: ¿estás eligiendo lo que quieres desde el miedo a perder o desde la claridad?Vas a descubrir por qué crecer también significa aceptar que hay cosas que quieres pero que no son para ti, cómo distinguir si un deseo viene d
[#152] Tu cuenta bancaria revela cómo te sientes
Tu cuenta bancaria no solo refleja cuánto dinero tienes.Refleja cómo te sientes.Tu miedo.Tu culpa.Tu ansiedad.Tu tranquilidad.Tu relación con el dinero.Porque el dinero no es solamente matemáticas…también es emocional.En este episodio hablamos de:por qué muchas personas evitan revisar sus finanzascómo las emociones afectan tus decisiones financierasel autosabotaje cuando empiezas a ganar más diner
Tu entorno te define… aunque no quieras aceptarlo
Tu vida no es un accidente.Es el resultado de tu entorno.Las personas con las que hablas, el contenido que consumes, las conversaciones que repites… todo está moldeando quién eres y hacia dónde vas.Y aquí viene lo incómodo:no eres tan libre como crees.En este episodio hablamos de una de las verdades más importantes para tu crecimiento:👉 tu entorno está diseñando tu vida (aunque no te des cuenta)Va
[#150] No necesitas más dinero…necesitas Mejores decisiones
¿Realmente tu problema es el dinero… o las decisiones que tomas con él?La mayoría de personas cree que necesita ganar más para mejorar su vida financiera.Pero la verdad es otra:no es cuánto ganas… es cómo decides.En este episodio hablamos de los errores financieros más comunes que mantienen a las personas atrapadas en el mismo ciclo:ganar → gastar → quedarse en cero.Si sientes que no avanzas, aunq
[#149] No estás perdido… estás evitando esta decisión
No tienes un problema.Tienes una decisión que sigues postergando.En este episodio de Excepcionales hablamos de una de las verdades más incómodas (y liberadoras):la mayoría de personas no están perdidas… están evitando decidir.Porque todos sabemos, en el fondo, qué tenemos que hacer.El problema no es la falta de claridad.Es el miedo.A lo largo de esta conversación exploramos:por qué la “confusión”
[#148] El silencio que evitas… es el que puede cambiar tu vida
El silencio incomoda.Porque te deja contigo mismo.En un mundo lleno de ruido, distracciones y movimiento constante, muy pocas personas se permiten hacer algo simple… pero poderoso:quedarse en silencio.En este episodio de Excepcionales hablamos de una verdad que puede cambiar tu vida:el silencio también sana.A través de experiencias personales y reflexiones profundas, exploramos:por qué evitamos el
[#147] Volví a hablar con mi ex… y esto fue lo que pasó
Ver a alguien que fue todo para ti…y ahora ya no es lo mismo.Hablar después del silencio.Después del bloqueo.Después de todo lo que no se dijo.En este episodio de Excepcionales, entramos en una de las conversaciones más incómodas (y necesarias):Cómo hablar con tu ex… sin romperte emocionalmente.A partir de una experiencia real, exploramos:por qué el tiempo no lo cura todo (y qué sí lo hace)qué pas
[#146] El dolor de reconstruirte (no volverás a ser el mismo)
Sanar no es volver a ser quien eras.Es convertirte en alguien nuevo.En este episodio profundamente personal, te comparto el proceso que estoy viviendo después de una fractura… y cómo ese dolor se convierte en una oportunidad de reconstrucción.Porque hay algo que casi nadie te dice:El verdadero dolor no es la caída… es reconstruirte.A través de experiencias reales y reflexiones profundas, exploramo
[#145] No fue un accidente… fue la vida obligándote a parar
¿Y si eso que te pasó… no fue un accidente?¿Y si la vida no te está castigando… sino corrigiendo tu rumbo?En este episodio profundamente personal, Javi comparte las reflexiones que nacen después de una pausa obligada: una fractura, tres semanas de recuperación y un momento que lo llevó a cuestionarse todo.Porque hay algo que casi nadie quiere aceptar:No paramos… hasta que la vida nos rompe el ritm
[#144] La adicción a estar ocupado (y por qué no puedes parar)
Vivimos en una cultura donde estar ocupado se volvió un símbolo de éxito.“Estoy a full.”“No tengo tiempo.”“Después me dedico a mí.”Y sin darnos cuenta…empezamos a correr a 10.000 por hora sin cuestionarlo.En este episodio del podcast Excepcionales hablamos de una verdad incómoda:La adicción al movimiento.Ese impulso constante de hacer, producir, avanzar…que muchas veces es solo una forma de evitar
[#143] Cuando la vida te dice ALTO 🛑 (y no quieres escuchar)
A veces la vida no te detiene de golpe.Primero te susurra.Te manda señales pequeñas: cansancio, incomodidad, falta de enfoque, esa sensación de que algo no está bien… aunque no sepas exactamente qué.Luego las señales se vuelven más fuertes:estrés, discusiones, bloqueos en negocios, relaciones que no fluyen.Y si aún así no escuchamos…la vida finalmente nos detiene.En este episodio del podcast Excep
[#134] El Club de las 5 AM… no es para todos [reprise]
¿De verdad tienes que levantarte a las 5 de la mañana para tener éxito?Durante años se ha hablado del famoso Club de las 5 AM como si fuera la fórmula secreta para ser más productivo, más exitoso y más disciplinado.Pero hay algo que casi nadie dice.Este hábito no funciona igual para todo el mundo.En este episodio del podcast hablamos de por qué levantarte temprano puede ser una herramienta poderos
[#142] ¿Eres realmente feliz… o solo dices que sí?
¿Del 1 al 10 qué tan feliz eres… realmente?En este episodio te invito a hacer una pausa y cuestionarte algo que casi nadie analiza en profundidad: tu felicidad.Muchas personas dicen estar “bien”, incluso felices.Pero cuando desglosamos áreas como dinero, relaciones, salud, libertad y propósito… la calificación empieza a cambiar.En esta caminata hablamos sobre:qué significa realmente ser felizla di
[#141] ¿Te estás enfocando en lo que falta… o en lo que ya tienes?
En este episodio hablamos de un metaprograma mental que puede estar dirigiendo tu vida sin que te des cuenta: el filtro inconsciente que te hace ver lo que no hay, en lugar de lo que sí existe.Desde la programación neurolingüística exploramos cómo tu cerebro se acostumbra a enfocarse en la carencia —falta de dinero, de pareja, de oportunidades— y cómo cambiar ese enfoque puede transformar tu quími
[#140] Libertad financiera: empieza en tu mente, no en tu cuenta bancaria
¿Qué es realmente la libertad financiera y por qué tanta gente trabaja toda su vida sin alcanzarla?En este episodio hablamos de libertad financiera desde un lugar distinto: no solo como dinero, ingresos o inversiones, sino como una relación profunda con tu mente, tu tiempo y las decisiones que tomas cada día.Durante esta caminata reflexionamos sobre:por qué perseguir dinero sin conciencia termina
[#139] La riqueza que nadie te enseñó a construir
En este episodio caminamos juntos para cuestionar una idea que nos han vendido durante años:que la riqueza es solo dinero.Hablamos de la diferencia entre riqueza financiera y libertad financiera, y de cómo muchas veces, al perseguir solo números, terminamos perdiendo algo mucho más valioso: tiempo, energía, salud y presencia.Durante esta caminata reflexionamos sobre los distintos tipos de riqueza
[#138] Aprendiendo a vivir en Soledad
Durante mucho tiempo escuché a personas hablar de la soledad.Acompañé procesos, di consejos, ayudé a otros a no sentirse solos…sin saber que, en algún momento, también me iba a tocar vivirla a mí.En esta caminata no hablo desde la teoría.Hablo desde lo que estoy viviendo.La soledad no es un tema fácil.Está mal vista, incomoda y asusta.Y muchas veces nos lleva a tomar decisiones que no nacen desde
[#137] Caminando juntos: las conversaciones que sanan
A veces no es lo que decimos… sino todo lo que nos quedamos guardando.En este episodio corto, te invito a caminar conmigo y a reflexionar sobre esas conversaciones que muchas veces queremos tener con otros —para descargar rabia, dolor, ego o frustración— y que, quizá, no necesitan salir hacia afuera, sino hacia adentro.Hablamos de:Las conversaciones internas que todos tenemosEl daño que hacemos (y
[#136] "Volver a mí" – Audio de conexión diaria con tu alma
Este audio no es solo una meditación.Es un recordatorio.Una invitación amorosa a que vuelvas a ti,a tu centro, a tu paz,a tu verdad más profunda.Grabé este audio desde el alma, para ti,para que cada mañana, o cada vez que lo necesites, puedas reconectar con lo que realmente eres: luz, propósito y presencia.🌱 Puedes escucharlo:Al despertar, antes de comenzar tu díaEn momentos de ansiedad o confusió
[#135] Inteligencia Artificial. Tips para usarla a tu favor
En este episodio hablamos sobre la inteligencia artificial ¿La Inteligencia Artificial viene a quitarte tu trabajo o a salvarte? te cuento algunos secretos para usar la AI a tu favor.
[#134] El Club de las 5AM no funciona?
En este episodio te cuento la razón por la que el Club de las 5am no te funcionará y te cuento cómo sí puedes aplicarlo en tu vida.
[#133] 3 Principios del Estoicismo que cambiaron mi vida
Son 3 principios que no solo cambiaron mi vida, sino que me permiten disfrutarla al máximo... No importa si es un buen o mal día cuando aplico estos 3 principios todo el panorama se transforma.
[#132] Perder ¿eres un buen o mal perdedor?
Hablemos sobre perder. ¿Qué sucede cuando pierdes dinero, pierdes una competencia, una relación? Cuál es el mejor proceso para no volver a perder, para aprender de ese proceso y prepararte para próximas pérdidas.
Qué estás aprendiendo de la pérdida, el fracaso y la vida en general.
[#131] ¿Estás preparado para una Crisis? | Estrategias de vida para no caer una crisis
Las noticias lo anuncias, una crisis se avecina pero tú puedes estar preparado para que no te lleve esa ola.
Constantemente escuchamos sobre crisis y oportunidades, y ahora mucho más con el constante cambio que vive el mundo en todas sus áreas. Hoy quiero contarte cómo prevenir que esas olas de crisis te arrastren y mejor aún, puedas aprovecharlas.
[#130] El poder transformador del Perdón | Caminando con Xavi
¿Sabías que el perdón puede liberarte de cargas emocionales y abrir nuevas puertas en tu vida? En este episodio, exploramos cómo el perdón puede transformar tu realidad y brindarte paz interior.
[#129] 😱 La verdad incómoda sobre tus creencias ¿realmente se pueden cambiar?
Hay creencias tan arraigadas que parecen ser una realidad imposible de cambiar. En este episodio nos cuestionamos si es así, ¡Dale play ahora mismo!
#Podcast #CambioPersonal #ReprogramaTuMente"
[#128] Viaje con mi padre | Deja atrás las noticias negativas y abraza la abundancia | Caminando con Xavi
¿Te has dado cuenta de cómo las noticias negativas pueden afectar nuestra perspectiva? Hoy te comparto cómo decidí dejar de lado los titulares preocupantes y abrazar la abundancia en mi vida. 🌈 Descubre cómo tomar el control de tus pensamientos y experiencias. ¡No te lo pierdas! 🎧
[#127] ¿Estás intentando encajar en tu vida? | Caminando con Xavi
En esta caminata te cuento una historia que te ayudará a reflexionar sobre si estás o no viviendo la vida que realmente te hace feliz. Gracias por hacer esta camina conmigo.
[#126] La importancia de aburrirte
Todos los días pasamos con nuestra dopamina en niveles muy altos, necesitas bajar esta intoxicación en tu cerebro, camina junto a mi y descubramos cómo hacerlo...espero tus comentarios
[#125] Hablemos de Adaptabilidad
Cómo estás disfrutando tu día, cómo estás aprovechando de cada proceso, qué estás aprendiendo en el camino. Camina junto a mi y reflexionemos sobre este tema
[#124] Caminemos y conversemos sobre la vida
Este es el primer episodio que lo grabo durante mi caminata diaria, y quiero compartirte las reflexiones que surgen durante esos momentos de total paz y tranquilidad ¿Me acompañas?
![[#123] Envidia ¿Eres una persona envidiosa o estás rodeado de envidia?](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/992174/992174-1620863119597-2c921f3a5c13a.jpg)
[#123] Envidia ¿Eres una persona envidiosa o estás rodeado de envidia?
Nadie quiere aceptarlo, pero la envidia está rondando nuestra mente todo el tiempo. En este episodio descubre cómo.
[#122] 7 Ladrones de energía ¿descubre si están en tu vida?
Hay cosas y situaciones que están presentes todo el tiempo en nuestra vida y sin que nos demos cuenta, consumen nuestra energía. En este episodio te cuento 7 de ellos.
[#121] ¿La vida que te toca o la que quieres vivir?
Nada está marcada, tú puedes elegir la vida que quieres vivir en lugar de conformarte con la vida que te toca vivir. De esto hablamos con esta invitada súper especial, Edith Sanchez @edithsancheztraining
[#120] Motos y valores | El papel que juegan los valores en nuestra vida
¿Los valores se están perdiendo? ¿El mundo cada vez está peor? ¿Ya nadie enseña la importancia de los valores? Un gran amigo y experto en coaching por valores nos cuenta si esto realmente está pasando y cómo no caer en la ola
[#119] ¿Estás viviendo en negatividad y no lo has notado?
Casi nadie se da cuenta, pero la gran mayoría de las personas prefieren la negatividad y muy probablemente no se dan cuenta
[#118] Estoy Ahorcado en Deudas
Xavi, estoy ahogado en deudas. Es una de las frases que más escucho cuando hago sesiones dedicadas a finanzas...Y la verdad es que menos personas se estaría ahogando en deudas si no tuvieran los hábitos que te cuento en este video.
[#117] La diferencia de vivir y vivir con pasión
¿Cómo descubrir tu pasión? Sí tu pasión por la vida, eso que hace brillar tus ojos cuando hablas... En este episodio comparto contigo una parte de mi vida que me hace muy feliz.
[#116] Padres, Hijos y Calificaciones
Hablamos sobre la importancia de las calificaciones que los padres damos en la vida de nuestros hijos. Y te doy un tip para ayudarlos a aprovechar sus estudios.
[#115] ¿Miedo a Hablar en Público? Tips para perderlo ¡ahora!
Te pierdes demasiado cuando por miedo no compartes tu voz. En este episodio te cuento qué hago para perder el miedo a hablar frente a cientos de personas.
[#114] ¿Cómo Resolver todo tipo de Problemas? Paso a paso para que te conviertas en un experto
En este episodio te cuento el paso a paso para aprender a resolver problemas cotidianos y no tan cotidianos.
![[#113] ¿Vale la pena Soñar?](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo400/992174/992174-1620863115095-28f2bed934032.jpg)
[#113] ¿Vale la pena Soñar?
En este episodio descubrimos si es o no necesario soñar y quiero contarte la importancia de elegir una guía en tu camino. Recuerda que si quieres más detalles del taller de Reprogramación Mental Positiva puedes escribir directamente a este Whatsapp +593 96 828 9679
[#112] La razón por la que ya no tienes Nada que Demostrar
Hoy hablamos sobre "DEMOSTRAR". Muchas veces detenemos nuestros sueños por demostrar a los demás que somos suficientes.
Es momento de romper esa creencia, dejar de demostrar y empezar a mostrar.
Recuerda que si quieres más detalles del taller de Reprogramación Mental Positiva puedes escribir directamente a este Whatsapp +593 96 828 9679 o visita la web https://esferax.com
[#111] La lección que Aprendí en una Mecánica
Las situaciones más cotidianas de la vida pueden darte las lecciones más grandes y en este episodio te comparto una de esas lecciones.
Si quieres más detalles sobre Reprogramación Mental Positiva escribe directamente a este Whatsapp +593 96 828 9679
[#110] Niveles de Consciencia
Conoce los niveles de consciencia, pero sobre todo, descubre cómo llevar tu vida y resultados al siguiente nivel.
[#109] Emociones que afectan a tu Salud | Cómo afecta el estrés a tu cuerpo
En este episodio hablamos de aquellas emociones que pueden estar afectando a tu salud física, identifica lo que tu cuerpo te dice para empezar a trabajar en tus emociones. Además, te dejo 4 consejos útiles para cuidar de tu salud física, mental y espiritual.
Recuerda que se viene una gran sorpresa y podrás saber de ella suscribiéndote al canal de youtube y activando la campana de notificaci
[#108] Creando Hábitos Poderosos | Descubre los hábitos que necesitan tus objetivos
Despertarte a las 5 a.m., comer saludable, hacer ejercicio, meditar, leer... ¿Necesitas todos esos hábitos en tu vida? En este episodio de eXcepcionales aprendemos a identificar los hábitos más adecuados para tu estilo de vida y tus objetivos. Además, compartimos 5 pasos que te permitirán crear hábitos poderosos en tu vida.
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[#107] 4 Pasos para Superar las Adversidades
Superar problemas y adversidades es parte de la vida, pero ¿qué sucede cuando se vuelven una traba para cumplir tus sueños?
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[#106] 5 Pasos para Enamorarte de Ti | Guía de Amor Propio
5 sencillas acciones que harán que empieces a enamorarte de la persona que realmente eres. el amor de tu vida solamente lo puedes encontrar cuando descubres que eres tú mismo. ------ Únete a www.lifedemy.org la Academia de Vida en la que trabajamos las habilidades que permitirán potencializar todas las áreas de tu vida.
[#105] ¿Es posible Planificar tu vida?
¿Vives tu vida o la de alguien más?
En este episodio hablamos sobre la importancia de planificar tus objetivos para que puedas enfocarte y aprovechar cada momento de tu vida, eliminar la ansiedad y el drama que impide vivir al máximo.
Organiza tu vida y aprendemos el paso a paso para empezar a planificarla
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#[104] Aprende a mejorar tu Atención y Concentración
¿Sabías que hay 3 factores que están determinando tu nivel de concentración y atención? ¿Te has preguntado cómo cambiarían tus resultados si lograras mantener tu concentración por más tiempo?
En este episodio hablamos sobre 3 tipos de concentración y aprendemos a trabajar cada uno de ellos para lograr mejores resultados y ser más productivos.
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[#103] Gastos que nos Dejan Pobres
↓↓ Conoce los gastos que pueden estar impidiendo tu Libertad Financiera y aquellos que son realmente una inversión. Además, comparto contigo la importancia de definir tu estilo de vida y alinearlo con tus finanzas. ↓↓
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![[#102] ¿Cómo alejar los Pensamientos Negativos de tu mente?](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode/992174/992174-1620841663136-0a3b197b0b6a9.jpg)
[#102] ¿Cómo alejar los Pensamientos Negativos de tu mente?
¿Cómo salir del caos que nos presentan las noticias, la televisión, las redes sociales?
Aprende paso a paso a reemplazar los pensamientos negativos en tu mente y descontamínate de toda la información negativa que nos rodea. Si estás viendo esto es porque estás llevando tu vida hacia un despertar y no hay nada mejor que apoyarte de un entorno con un mindset de otro nivel. Ap
[#101] ¿Frustrado yo?
Tips para evitar sentirte frustrado
[#100] Quiero decirte Gracias
Hoy quiero decirte Gracias
[#99] Volver a Querer
Volver a querer Reprogramación Mental Positiva
[#98] ¿Por qué no cumplo mis objetivos y metas
Cumple tus objetivos, pero esos que en verdad quieres y necesitas en tu vida.
¿Por qué la aclaración? Porque posiblemente muchos de esos objetivos, con los que luchas para cumplir, no sean tus objetivos.
Sí, es muy probable que aún no lo hayas logrado porque son solo objetivos y metas que te impone la sociedad o incluso tu familia cercana.
O quizá sean objetivos propuestos por ti mismo pero no son
[#97] Perdónate y cree en ti
¿Cuánto te quieres? del 0 al 10 ¿cuánto crees en ti y en tus decisiones?
Lamentablemente si pudiéramos medir estas preguntas pocos llegarían al 10, porque el creer en nosotros está condicionado por años en los que nos han enseñado a hacer todo lo contrario.
Durante la vida no logramos perdonarnos por malas decisiones y eso se convierte en un peso que impide que te des el amor que mereces
En
[#96] Reprograma tu Salud Reprogramando tu mente.
En este segundo episodio camino al ep#100 hacemos una relajación profunda para reprogramar nuestro cuerpo y mente.
[#95] Abundancia - Reprogramación Mental
Empezamos esta maratón de episodios de eXcepcionales Podcast 🎙️ y lo hacemos con una serie de capítulos en los que usaremos el 💪 poder de la Reprogramación Mental Positiva para transformar criterios y creencias que te impiden atraer la abundancia que quieres en tu vida.
En este episodio nos centramos en abundancia económica💎, pero recuerda que la abundancia la puedes tener en todas las áreas de tu
[#94] Soy Suficiente ¿Cómo y por qué nos cuestionamos?
Seguramente te has dado cuenta que no hay crítico más complicado que tú para calificarte a ti mismo... Este episodio valoramos nuestra suficiencia.
[#93] ¿Cuál es el momento de decir adiós?
Alejarnos de una persona suele ser uno de los procesos más complicados en la vida. En este capítulo encontrarás algunos ejercicios para que este proceso sea más fácil.
[#92] ¿Tu grupo te da poder o te destruye?
¿Has pensado sobre el poder que tu entorno tiene en ti?
Desde niños empezamos a formar nuestra forma de pensar y vivir de acuerdo a lo que observamos de nuestro primer grupo, la familia.
A partir de ese primer círculo buscamos pertenecer, consciente o inconscientemente, a varios grupos, tanto en la escuela, con amigos, en el trabajo, incluso en grupos religiosos.
Sin embargo, cada uno de esos grup
