Lua Herbal, tu aliada natural
Mar Flores 11 episodios sep. 24, 2026
Mar de Flores presenta Lua Herbal, tu aliada natural, un podcast dedicado a explorar el mundo de las plantas y su lenguaje. Se abordan temas como la relación con los elementos naturales (agua, fuego, tierra, aire) y cómo el cuerpo y las emociones se conectan con los ciclos, los planetas y las energías que nos rodean. Las plantas se presentan como compañeras que nos recuerdan la importancia de volver a lo natural para lograr una salud integral.
Episodios
#13 La rosa: energía, ritual y autocuidado
La rosa es mucho más que una flor: es un umbral energético, una medicina simbólica y un puente con el linaje femenino. En este episodio exploramos su poder venusino, su vibración sanadora y su papel en los procesos de duelo, amor propio y transmutación emocional.A través de sus colores, sus ciclos y sus usos rituales, desde baños y vaporizaciones hasta la solarización para crear la esencia de Venu
12. Aliadas para cuidar del útero y sus ciclos
En este episodio conversamos sobre nuestra biología y cómo los recursos botánicos nos ayudan a disminuir los cólicos menstruales y a acompañarnos en las distintas fases de nuestra vida. Analizamos por qué ocurren los cólicos menstruales y te explico por qué los analgésicos comunes pueden desgastar el moco que protege la mucosa de tu estómago.Te comparto algunas pautas precisas y dosis terapéuticas
11. Hábitos y plantas para encender la voluntad
¿Por qué nos cuesta tanto cambiar de hábitos? En este episodio exploramos cómo lo cotidiano, ese altar invisible que sostiene nuestros días, puede transformarse en un acto de amor propio.Hablamos de:🔥 La importancia de cómo inicias tu mañana y el impacto del cortisol.📖 Los hábitos atómicos y cómo pequeñas acciones de dos minutos redefinen tu identidad.🌿 Plantas de energía fuego como el jengibre, l
10. Medicina natural
Mientras los síntomas hablan a través de nuestro organismo, la salud se revela como un tejido vivo que se sostiene en pequeños rituales cotidianos. No es solo ausencia de enfermedad, sino un equilibrio dinámico entre cuerpo, mente y entorno.Entre memorias familiares, ciencia y herbolaria, comparto reflexiones sobre cómo se va gestando la enfermedad y la importancia de escucharnos para reconocer nu
#9 Acompañar el duelo
El duelo nos transforma y nos confronta con el dolor, pero también nos invita a reinventarnos. En este episodio exploramos las distintas formas de duelo y cómo las plantas medicinales pueden acompañarnos en el proceso para volver encontrar la calma. Dejáme en los comentarios ¿Cuál es el duelo que más te ha transformado?Espino blanco — Crataegus monogyna • Melissa / Toronjil — Melissa officinalis
#8 El lenguaje de las flores.
Flores que hablan, colores que sanan y aromas que conectan. En este capítulo exploramos el lenguaje secreto de las plantas polinizadoras y medicinales: belleza, biodiversidad y medicina en una sola flor.
#7. Muicle. Justicia Spicigera
En este episodio exploramos una planta de la Herbolaria mexicana, una que tiñe el agua de colores maravillosos, ofreciendo beneficios para el sistema circulatorio, respiratorio, digestivo y nervioso, quédate a descubrir conmigo el Muicle (Justicia Spicigera) y hazla parte de tu jardín y de tu botiquín natural.
Manzanilla: entre la tradición y la ciencia
Una de las flores medicinales más populares, noble y radiante, una que acompaña desde el calor del hogar y que ha trascendido fronteras y culturas. Te platico sobre su historia, los tipos de manzanilla y de algunas de sus muchas propiedades.
5. Gastroherbolaria
Tu sistema digestivo es tu segundo cerebro. Un viaje al interior para entender lo que digerimos: en comida y en emociones. Descubre el poder medicinal y la sazón de las plantas que viven en tu cocina.
Medicina o veneno
¿Medicina o veneno?No existe La dosis, no es una fórmula exacta y no es la misma para todas, y esto aplica para vínculos, emociones, pensamientos o sustancias.En este episodio un panorama general sobre las medidas en herbolaria.
Romero
El romero. Te cuento sobre una de mis plantas favoritas y que si estás comenzando tu camino de herbalista, en algún momento tienes que conocer el alcance del romero en todos sus niveles medicinales.También habló sobre cómo comenzó la idea de grabar este podcast, gracias por escuchar.
Caléndula/Mercadela
Te cuento sobre la Caléndula/Mercadela (caléndula officinalis), hablamos de su color, su sabor, su vínculo con el sol y cómo fue que gracias a esta flor comencé en el mundo de la herbolaria.
Jengibre
En este primer encuentro, nos adentramos en el universo del jengibre, un rizoma vibrante y picante que ha acompañado al ser humano desde tiempos ancestrales. Exploramos su lenguaje, sus propiedades medicinales y su profunda conexión con el elemento fuego.
