Vitaminas de Anamar para amar
En este podcast, Anamar Orihuela ofrece consejos y reflexiones para fortalecer el amor propio y mejorar las relaciones personales. A través de episodios breves, la autora comparte herramientas prácticas para cultivar la autoestima y sanar heridas emocionales. Es un espacio dedicado al crecimiento personal y al bienestar emocional.
Episodios
¿No existe la pareja que buscamos? ft. Marco Antonio Regil
¡Cierre de temporada!En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, converso con Marco Antonio Regil, conductor, conferencista y creador de contenido, en una de las entrevistas más íntimas de su trayectoria. Marco abre su historia para hablar sobre la relación con su mamá, las heridas que marcaron su infancia, el peso de convertirse en el protector emocional de su familia y el largo camino que
¿Por qué nos Enamoramos de Quien nos Destruye? ft. Gisela Chávez
¿Por qué seguimos eligiendo personas que nos hacen daño? ¿Qué heridas de la infancia nos llevan a normalizar relaciones donde terminamos perdiéndonos a nosotros mismos? ¿Y cómo identificar si estás frente a una persona narcisista o simplemente ante alguien con heridas emocionales?En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, Anamar Orihuela conversa con la psicoterapeuta Gisela Chávez, especi
No estoy feliz… pero sigo siendo feliz. ft. Valentina Luján
¿Qué significa realmente ser feliz? ¿Es posible construir una vida plena incluso cuando atraviesas momentos de tristeza, incertidumbre o frustración? ¿Y qué papel juega la relación que tienes contigo mismo en todo esto?En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, Anamar Orihuela conversa con Valentina Luján, especialista en ciencias de la felicidad y bienestar, sobre los hábitos, decisiones
La experiencia LGBT ft. Alex Toledo
¿Qué pasa cuando creces sintiendo que ser tú mismo puede costarte el amor de quienes más amas? ¿Cómo impacta el rechazo, el miedo y la necesidad de pertenecer en la forma en la que construyes tu identidad y tus relaciones?En este episodio de **Vitaminas de Anamar para Amar**, Anamar Orihuela conversa con el escritor y psicoterapeuta **Alex Toledo** sobre las heridas emocionales que muchas personas
Papá, me dueles...
¿Alguna vez escuchaste a tu papá decir "Me siento orgulloso de que eres mi hijo"? Si no, es posible que hayas pasado la vida buscando esa aprobación en parejas, jefes, amigos y el mundo.En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, Anamar Orihuela aborda con profundidad y amor una de las heridas más silenciosas: la relación con la figura paterna.Lo que vas a descubrir en este episodio:* Por q
Lealtades Familiares:
¿Es posible romper los patrones que se repiten generación tras generación? En este episodio conversamos con Denise Leyendo, psicóloga, psicoterapeuta corporal y consteladora familiar, sobre una de las herramientas más transformadoras que existen: las constelaciones familiares.Denise nos lleva de la mano para entender que gran parte de lo que hoy nos duele no es nuestro: es herencia. Y que sanar no
Libera el enojo con la Vida
¿Por qué algunas personas viven permanentemente enojadas?En este episodio de "Vitaminas de Anamar para Amar", exploramos una de las emociones más incomprendidas y poderosas del ser humano: el enojo.Anamar nos ayuda a comprender cómo la ira puede convertirse en una personalidad, por qué algunas personas viven constantemente a la defensiva y qué relación existe entre las heridas de la infancia, los
Sana tu Sexualidad. ft. Claudia Rampazzo
¿Por qué tantas mujeres viven desconectadas de su deseo sexual?La sexualidad femenina sigue rodeada de mitos, culpa y silencios. En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, conversamos con la sexóloga Claudia Rampazzo sobre los factores biológicos, emocionales y culturales que moldean la relación de las mujeres con el placer, el deseo y su propio cuerpo.Hablamos de maternidad, orgasmos, abu
Cap. 62 Una CEO con Ovarios. ft. Susana Goitia
¿Se puede triunfar en el mundo corporativo sin perderte a ti misma? En este episodio de "Vitaminas de Anamar para Amar", conversamos con Susana Goitia sobre el costo emocional del éxito, la masculinización femenina y el enorme reto de ser mujer en posiciones de poder. Después de 27 años liderando en empresas como Coca-Cola y PepsiCo, Susana revela lo que vivió detrás del éxito: autoexigencia extre
CAP. 61. Tus Heridas también sueñan Ft. Gina Goldfeder
🌙 ¿Por qué sueñas que te atrapan, que mueres o que hay una catástrofe?No son pesadillas. Son MENSAJES de tu inconsciente. En este episodio de Anamar Orihuela, exploramos la verdadera función de los sueños y cómo pueden convertirse en una herramienta poderosa para sanar heridas emocionales que ni siquiera sabías que tenías.En este episodio la psicóloga Gina Goldfeder revela por qué tus sueños son l
CAP. 60 Una mamá suficiente: Cómo dejar de devorar a tus hijos y ser una mamá nutridora
¿Te sientes agotada de intentar ser la "mamá perfecta"? ¿A veces quieres salir corriendo? ¿Te hablas mal y sientes que nunca das suficiente?En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, conversamos con Ana María Aristi, terapeuta Gestalt especialista en papás de adolescentes, sobre cómo ser una mamá NUTRIDORA sin abandonarte en el intento. Descubrimos por qué las mamás que se sacrifican termi
CAP. 59: "Dejé de ser el orgullo de mi papá para ser quien realmente soy..."
¿Alguna vez has sentido que para pertenecer a tu familia tienes que pagar una renta emocional?En este capítulo conversamos con Laura Gayoso, consteladora familiar y formadora de consteladores, quien un día tomó una de las decisiones más valientes que existen: dejar de ser el orgullo de su papá —la hija actuaria en finanzas— para abrazar un camino completamente distinto: sanar familias a través de
Capítulo: 58 De la dependencia al amor propio con Eli Martínez
¿Te has dado cuenta de que confundes el amor con la necesidad?En este episodio, Eli Martínez comparte su transformación de la dependencia emocional al amor propio real. Una conversación honesta sobre los patrones que nos atan y cómo soltarlos.Eli Martínez es psicoterapeuta y escritora, autora del libro "Crea una pareja a tu medida". Se especializa en temas de codependencia, amor propio y bienesta
Capítulo: 57 De Economista a Coach de Vida
¿Te está tocando reinventarte y no sabes por dónde empezar?Este domingo converso con Karla Lara, coach de vida, escritora y especialista en PNL, inteligencia emocional y ciencias de la felicidad. Una charla profunda sobre soltar el control, confiar en la vida y descubrir tu verdadero potencial.Karla nos comparte su camino de economista a coach de vida y herramientas para quienes están atravesando
Capítulo 56: Las Finanzas desde el Adulto o desde el niño herido
Este domingo estreno un capítulo necesario sobre finanzas personales, historia emocional del dinero y decisiones adultas.Estoy con Sofía Macías, autora de Pequeño cerdo capitalista, y hablamos de algo que casi nadie te explica: el dinero no es solo números… es historia, heridas, lealtades familiares y creencias inconscientes.En este episodio encontrarás:•Cómo tener una administración más adulta de
Capítulo 55: El eneagrama y tus heridas
Capítulo 55 – El Eneagrama y tus HeridasEn este episodio 55 de Vitaminas para Amar, Anamar Orihuela conversa con Andrea Vargas sobre el Eneagrama y la forma en que nuestra personalidad se construye como un mecanismo de defensa frente a las heridas de la infancia.¿Por qué reaccionas como reaccionas?¿Por qué eliges el tipo de pareja que eliges?¿Desde dónde amas: desde tu esencia o desde tu herida?En
Capítulo 54: Reinvéntate
Reinvéntate | Conversación profunda con Bárbara Anderson | Vitaminas para AmarHay momentos en la vida que no te preguntan si estás lista.Te rompen la estructura… y te obligan a reconstruirte.En este episodio de Vitaminas para Amar, converso con la escritora y periodista Bárbara Anderson sobre lo que realmente significa reinventarte.No desde la frase bonita.Sino desde la vulnerabilidad, el miedo, e
Capítulo 53: Una mujer inspiradora: Shulamit Graber
En este capítulo 53 de Vitaminas de Anamar para Amar converso con Shulamit Graber, una mujer profundamente inspiradora cuya presencia nos recuerda la fuerza que nace cuando una mujer se habita con verdad.Esta charla es un espacio para detenernos, sentir y permitir que la inspiración toque el corazón. Hablamos de energía, de conciencia, de lo que se transmite cuando una mujer se comparte desde lo m
Capítulo 52: El welllness que te enferma
El wellness que te enferma | Luis Sierra | Vitaminas de Anamar para Amar¿Te sientes agotado de intentar ser saludable, espiritual, fit y productivo… y aun así tu cuerpo no descansa?Tal vez no te falta disciplina. Tal vez te sobra exigencia.En este capítulo estreno de Vitaminas de Anamar para Amar, converso con Luis Sierra sobre un tema urgente y poco dicho:👉 cómo la cultura del wellness, cuando se
Capítulo 51: Conócete a través del Arte.
En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, me acompaña el gran artista Cristian Borbolla para hablar de algo profundo y poco dicho: el arte como camino de sanación.Aquí no hablamos del arte para decorar, sino del arte que incomoda, que toca fibras, que abre memorias y nos permite mirar lo que duele con otros ojos. El arte como puente entre la herida y la conciencia. El arte como un lenguaj
Capítulo 50: Como ser influencer de tus hijos
¿Te has sentido culpable por ser mamá?¿Sientes que la maternidad a veces te rebasa y no sabes cómo nutrir el tanque emocional de tus hijos… porque el tuyo está vacío?En este episodio de **Vitaminas de Anamar para Amar** tengo una invitada poderosa: **Roxana Robledo**.Juntas hablamos de algo que puede transformarlo todo:✨ **cómo ser influencer para tus hijos**, empezando por tu propia vida.Porque t
Capítulo 49: Numerología 2026
En este primer capítulo de la temporada 5 de Vitaminas de Anamar para Amar abrimos una conversación profunda y reveladora sobre el 2026 y la forma en la que puedes acompañarte emocionalmente a través de tu numerología.Acompaño a Claudia, numeróloga, para explorar cómo, a partir de tu fecha de nacimiento y la de tus seres queridos, la numerología puede ofrecerte claves de conciencia, comprensión y
Capítulo 48: La depresión en los jóvenes
La depresión en los jóvenes | Capítulo 48 | Vitaminas de Anamar para AmarInvitado: Dr. Edilberto Peña del LeónEste episodio nace de una pregunta que muchos evitamos:¿Qué está pasando con la salud mental de nuestros jóvenes?La depresión en adolescentes y jóvenes es una realidad creciente y dolorosa. A veces aparece en silencio, disfrazada de apatía, irritabilidad o aislamiento... y muchas familias
Capítulo 47: Mamá Soltera
Mamá Soltera | Vitaminas de Anamar para AmarEn este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, abrimos un espacio profundo y honesto para hablar de la mamá soltera, esa mujer que sostiene a sus hijos y, al mismo tiempo, aprende a sostenerse a sí misma. Ser mamá soltera es un camino que mezcla amor, miedo, fortaleza, cansancio y una enorme capacidad de resiliencia.Aquí exploramos cómo no dejarte so
Capítulo 46: Superviviendo
En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, tengo una invitada que admiro por su luz, su valentía y la forma en la que ha elegido honrar su historia: Paulina Greenham.Nos fuimos al tuétano…Hablamos de heridas, de renuncias, de decisiones que duelen y también de esas elecciones que, cuando te atreves, te devuelven a ti misma.Paulina comparte su camino con una honestidad que toca el alma, y j
Capitulo 45: Leopi al desnudo
En este episodio 45 de Vitaminas de Anamar para Amar, tengo una conversación preciosa y profundamente humana con Leopi, un hombre cuya historia y sensibilidad te van a tocar el alma.Hablamos de la empatía como una fuerza interior que se forma desde la infancia: ese niño que regresaba sin tenis o sin camisa porque veía a alguien necesitarlo más… y cómo esa misma capacidad de sentir al otro se convi
¿Los Hombres también lloran?
¿Los hombres también lloran? | Short Capítulo 44 – Vitaminas de Anamar para AmarEn este Capítulo 44 de Vitaminas de Anamar para Amar, abrimos una conversación real y necesaria:Sí, los hombres también lloran.Sí sienten, sí les duele, sí se quiebran… aunque la sociedad les haya enseñado lo contrario.Junto a Edgar Martínez, terapeuta de la Academia AMOR, exploramos la valentía emocional masculina:🌿 l
Capitulo 43: De Doña Huevos a Doña Huevos
De Doña Huevos a Doña Huevotes | Vitaminas de Anamar para Amar (Capítulo 42)En este episodio, Anamar Orihuela y Bere te invitan a mirar con amor y conciencia la transformación de la mujer que tuvo que ser fuerte para sobrevivir —la Doña Huevos— hacia una mujer más completa, más libre y más conectada con su poder interior —la Doña Huevotes. Hablamos de cómo no renunciar a tu fuerza, pero sí aprende
Capítulo 42: Construye una familia espiritual
No todos nacimos en una familia que nos nutriera el alma… pero todos tenemos la posibilidad de crear una familia espiritual: vínculos que sí nos vean, nos sostengan y nos amen desde el alma. En este nuevo episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, descubrimos cómo sanar los vacíos del origen y abrirnos a relaciones que nutren, acompañan y nos ayudan a evolucionar. Sígueme en mis redes sociales:Fac
Capítulo41: Deja de sentirte culpable de ser quien eres
Deja de sentirte culpable por ser tú | Vitaminas de Anamar para Amar¿Te cuesta decir que no? ¿Te sientes culpable cuando algo no sale perfecto o cuando alguien se enoja contigo? Si vives tratando de agradar, buscando aprobación o temiendo decepcionar, es momento de mirar más profundo. En este episodio, Anamar Orihuela te explica cómo se forma la **personalidad culpígena**, por qué cargamos con cul
Capítulo 40: Descubre una mirada Compasiva frente a tu enfermedad
Tu cuerpo no se enferma para castigarte, se expresa para salvarte. 💫En este nuevo episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, te invito a mirar tus síntomas y enfermedades desde un lugar compasivo, amoroso y profundamente humano.Porque detrás de cada dolor, de cada desbalance o padecimiento… hay una historia, una emoción, una necesidad que pide ser escuchada.En este capítulo tengo un invitado muy e
Capítulo 39: Meditación de Empoderamiento
Capítulo 39: “Meditación de Empoderamiento” A veces, lo que más necesitamos no es entender, sino sentir. Respirar… soltar… y permitir que el alma encuentre su calma. ✨En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, te invito a regalarte un momento de pausa y reconexión contigo. Una meditación guiada para volver al centro, liberar la tensión y recordar que dentro de ti habita un espacio de poder
Capítulo 38: El poder sanador de los conflictos
Vitaminas de Anamar para Amar | Capítulo 38: El poder sanador de los conflictos ¿Te cuesta trabajo decir lo que te duele o lo que te enoja?¿Has vivido consecuencias graves por callar o evitar los problemas?Cuando los conflictos no se atienden, se convierten en bolas de nieve que terminan aplastando tu vida y tus relaciones. En este capítulo descubrirás cómo mirar los conflictos desde otra perspect
Capítulo 37: Me Traicionaron y Quiero Sanar
Me Traicionaron y Quiero Sanar | T4 Capítulo 37Cuando has sido traicionado, la herida no solo se queda en la piel… se queda en el alma. 💔Si te engañaron una y otra vez, si ya no confías en nadie y vives con miedo a que se repita, probablemente vienes de un entorno inestable, de promesas rotas, de papás que no cumplieron lo que dijeron… y esa herida se activa en tus relaciones adultas.Quizá hoy te
Capítulo 36: Cómo ser madre y padre de ti mismo
Capítulo 36: Cómo ser padre y madre de ti mismo | Final de temporadaEn este último episodio de la temporada 3 de Vitaminas de Anamar para amar, te invito a recorrer un camino profundo y transformador: el arte de ser tu propia madre y tu propio padre.Hablamos mucho del niño interior, de sanar, de mirar hacia adentro… pero ¿cómo se hace realmente? ¿Cómo pasamos de la teoría a la práctica? Este capít
Capítulo 35: No seas fit, mejor sé tú
Capítulo 35 | No seas fit… mejor sé túcon invitada especial: Karen Ferrero¿Estás buscando estar fit o aprendiendo a habitarte con amor?En este episodio hablamos sobre el cuerpo, el rechazo disfrazado de salud, la exigencia oculta en el “tienes que verte bien” y cómo comenzar a reconciliarte con tu cuerpo desde la conciencia, no desde la culpa. Porque tu cuerpo no necesita perfección…Necesita prese
Capítulo 34 Alianzas Sistémicas y Heridas Familiares
¿Te has preguntado por qué repites ciertas historias familiares sin darte cuenta?En este nuevo capítulo de Vitaminas de Anamar para Amar, exploramos las alianzas invisibles que se forman en tu sistema familiar y que muchas veces te atan a patrones de dolor, lealtades inconscientes y heridas que no te pertenecen.🔍 ¿Por qué tantas mujeres en tu familia han vivido solas o en relaciones de control?🔍 ¿
Capítulo 33: Las 5 protecciones de tu infancia
Las 5 protecciones de tu infancia – Vitaminas de Anamar para amar | Capítulo 33 Cuando éramos niños, aprendimos a protegernos emocionalmente de muchas formas: cerrando el corazón, controlando todo, siendo perfectos, invisibilizándonos o evadiendo.Estas protecciones nacieron del dolor… pero hoy pueden estar impidiéndote amar, confiar y vivir en libertad.En este capítulo te hablo de las 5 proteccion
Capítulo 32: Sanando a papá
¿Tuviste un papá ausente?Esa es una patita rota… y sí, duele.Tal vez te has sentido obligado a perdonarlo, pero en el fondo… todavía arde.¿Sientes que eso ha afectado tus relaciones con los hombres? ¿Con tu propio poder?Este domingo te invito a hacer un viaje hacia adentro.Vamos a tocar ese territorio sensible: ¿es posible perdonar a un papá que nos dolió?No se trata de justificar, se trata de aco
Capítulo 31: El poder sanador de una amiga del alma
El poder sanador de una amiga del alma con Martha Carrillo - Capítulo 31En este episodio entrañable, Anamar Orihuela conversa con su amiga del alma, la escritora y productora Martha Carrillo, sobre el poder profundo que tiene una amistad verdadera para sostenernos en los momentos difíciles, inspirarnos y ayudarnos a sanar.Hablan desde la experiencia, la hermandad y el corazón, compartiendo lo que
Capítulo 30: Ashley Frangie desde la Vulnerabilidad
✨ Ashley Frangie desde la vulnerabilidad: “Nunca había entendido la vulnerabilidad como una fuerza” Capítulo 30 | Vitaminas de Anamar para Amar con Anamar Orihuela¿Qué pasa cuando una mujer se permite sentir sin juicio? Cuando entiende que la sensibilidad no es debilidad, sino un poder profundo...En este episodio, Anamar Orihuela conversa con Ashley Frangie, cofundadora de Se Regalan Dudas, sobre
Capítulo 29:Descubre tu etapa de crecimiento con las estaciones
¿Sientes que hay momentos en los que floreces… y otros en los que solo resistes?La vida, como la naturaleza, tiene estaciones… y en cada una de ellas hay una oportunidad para crecer, sanar y transformarte.Tu alma también sigue ciclos… y este puede ser el momento de renacer.Sígueme en mis redes sociales:Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj Instagram: https://bit.ly/3xKnkex TikTok: https://bit.ly/3Q5egH
Capítulo 28: Tu abundancia y tu dolor están relacionados
¿Sabías que muchas veces lo que te impide recibir abundancia… es una herida emocional?💔 Aprendimos a sobrevivir, no a recibir.A cargar con culpas, con lealtades, con carencias heredadas…Y cuando la vida quiere darte más, algo dentro de ti dice: “no lo merezco”.Sígueme en mis redes sociales:Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj Instagram: https://bit.ly/3xKnkex TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw X: https://
Capítulo 27: Descubre tu poder en las Diosas de cada Mujer
Vitaminas de Anamar para Amar – Capítulo 27 Descubre tu poder en las diosas de cada mujer En cada una de nosotras habita una diosa: libre, amorosa, guerrera, creativa, maternal o sabia. ¿Sabes cuál se ha manifestado más en tu vida? ¿Y cuál necesita despertar? Este episodio es una invitación a mirar tu fuerza femenina desde el alma. 💫 Escúchalo, siembra conciencia y conecta contigo.Sígueme en mis r
Capítulo 26 ¿Cómo las heridas de la infancia influyen en el área laboral?
¿Por qué a veces te exiges tanto en el trabajo? ¿Por qué te cuesta poner límites o sientes que no mereces descansar?En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar, exploramos cómo las heridas de la infancia impactan nuestra área laboral:👉 La necesidad de aprobación👉 El miedo al rechazo o al error👉 El perfeccionismo que te desconecta de ti👉 Y la culpa que no te deja parar...Sanar no solo transfo
Capítulo 25: Las Suegras Infernales
¿Tu mamá o suegra no sabe soltar? Cuando una madre no trabaja su individualidad, convierte a sus hijos en su todo... y luego no puede aceptar que formen su propia familia.En este episodio de Vitaminas de Anamar para Amar hablamos de las suegras infernales, de la herida de abandono que hay detrás y de cómo sanar estos vínculos tóxicos.🎧 ¡Escúchalo ya en YouTube, Spotify y Apple Podcasts!Sígueme en
Capítulo 24: Ámate Más Allá del Sobrepeso
Vitaminas de Anamar para Amar Temporada 2: Capítulo 24- Ámate Más Allá del SobrepesoEl sobrepeso no es solo un tema de dieta… es una historia que tu cuerpo está contando.¿Qué heridas emocionales están detrás de tu relación con la comida? ¿Cómo influye tu historia en la forma en que te nutres?En este capítulo de #vitaminasdeanamarparaamar hablaremos de la conexión entre el sobrepeso y las emociones
Capítulo 23: ¿Como sanar a tu mamá?
Vitaminas de Anamar para Amar Temporada 2: Capítulo 23- ¿Cómo Sanar a tu Mamá?¿Sientes enojo hacia tu madre? ¿Creciste con una mamá controladora, quejosa o víctima?Si a la fecha sigue siendo una figura que te cuesta procesar, este episodio de #vitaminasdeanamarparaamar es para ti.✨ Hablemos de esa relación tan entrañable como compleja.✨ Descubre cómo sanar heridas y liberarte del peso emocional.✨
Capítulo 22: Sana tu amor propio
Vitaminas de Anamar para Amar Temporada 2: Capítulo 22- Sana tu amor propioEn este capítulo de #vitaminasdeanamarparaamar hablaremos de algo fundamental: tu amor propio.¿Por qué sigues dudando de tu valor?¿Por qué te cuesta ponerte en primer lugar sin sentir culpa?¿Por qué repites relaciones que te lastiman?Sanar tu amor propio no es un lujo, es una necesidad. Es aprender a mirarte con compasión,
Capítulo 21: Sal del Autosabitaje
Vitaminas de Anamar para Amar Temporada 2: Capítulo 21- Sal del Autosabotaje¿Por qué dices cosas que no cumples? Quieres independencia, una relación sana, estabilidad… pero algo dentro de ti te frena. Terminas sintiéndote disgregado, dividido entre lo que quieres y lo que realmente haces.En este capítulo de Vitaminas de Anamar para Amar, vamos a trabajar el auto sabotaje para entender por qué nos
Capítulo 19- Hambre de Hombre
Vitaminas de Anamar para Amar Temporada 2: Capítulo 19- Hambre de HombreSi sientes que en tus relaciones siempre hay un vacío, una necesidad constante de amor o que entregas más de lo que recibes… este episodio es para ti. Grupos de sanación, iniciamos en la semana del 25 de febrero nuestros Grupos de Sanación:Estos grupos son espacios sagrados donde podrás conectar con tu dolor y sanar las herida
Capítulo 20: El Narcisista que llevas dentro
Vitaminas de Anamar para Amar Temporada 2: Capítulo 20- El Narcisista que Llevas Dentro¿Cuándo el amor propio se vuelve narcisismo? Si alguna vez sentiste que no eras suficiente y construiste un ego basado en ser el mejor, el más guapo, el más valioso… en este capítulo de Vitaminas de Anamar para Amar vamos a hablar del narcisismo más allá de lo patológico.🔍 ¿Cómo pasamos de una autoestima rota a
Capítulo 18: Sexualidad herida vs. sexualidad sana
Temporada 2: Capítulo 17 - Sexualidad Herida VS Sexualidad Sana¿Tu sexualidad está guiada por heridas o por amor propio?En este episodio exploramos la diferencia entre una sexualidad herida y una sexualidad sana, y cómo transformar patrones que nos limitan en nuestra intimidad. Conoce los Grupos de sanación, iniciamos en la semana del 25 de febrero nuestros Grupos de Sanación:Estos grupos son espa
Capítulo 17: ¿Por qué atraigo parejas como mi papá?
Temporada 2: Capítulo 17 - ¿Por qué Atraigo Parejas como mi Papá?Sin darte cuenta, repites patrones y buscas en tu pareja lo que faltó en tu infancia. Pero ojo: tu pareja no es tu terapeuta ni debe pagar las facturas emocionales que dejaron pendientes tus padres.En este nuevo episodio de Vitaminas de Anamar para Amar te cuento cómo romper este ciclo y construir relaciones sanas.. Conoce los Grupos
Capítulo 16: Mi hijo Primavera, mi Hijo Invierno. Como el Agua y el Aceite
Temporada 2: Capítulo 16- Mi hijo Primavera, mi Hijo Invierno. Como el Agua y el AceiteEn este nuevo capítulo de mi podcast Vitaminas de Anamar para Amar, te hablaré sobre los hijos primavera e invierno, sus características emocionales y cómo puedes comunicarte mejor con ellos.Los hijos primavera son espontáneos, sensibles y necesitan sentir libertad. Mientras que los hijos invierno son más estruc
Capítulo 15: ¿Tu pareja es el Diablo Perfecto para tu infierno?
Vitaminas de Anamar para Amar Temporada 2: Capítulo 15 - ¿Tu Pareja es el Diablo Perfecto para tu Infierno?¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo con tu pareja que parece imposible de romper? A veces, lo que nos molesta más de la otra persona es en realidad un reflejo de nuestras propias heridas.En este nuevo video, hablo de cómo las parejas, aunque puedan parecer lo opuesto, son en reali
Capítulo 14 Las Paternidades desde el Dolor
Vitaminas de Anamar para Amar Temporada 2: Capítulo 14- Las Paternidades desde el Dolor Grupos de sanación, iniciamos en la semana del 25 de febrero nuestros Grupos de Sanación:Estos grupos son espacios sagrados donde podrás conectar con tu dolor y sanar las heridas de tu infancia. Será un viaje profundo al interior, un lugar cálido y empático para acompañar a tu niño herido y empezar a sanar lo q
Capítulo 13: El Chingaquedito
Vitaminas de Anamar para Amar Temporada 2: Capítulo 13 - El Chinga Quedito Grupos de sanación, iniciamos en la semana del 25 de febrero nuestros Grupos de Sanación:Estos grupos son espacios sagrados donde podrás conectar con tu dolor y sanar las heridas de tu infancia. Será un viaje profundo al interior, un lugar cálido y empático para acompañar a tu niño herido y empezar a sanar lo que tanto duel
Capítulo 12: Conecta con tu Interior
Vitaminas de Anamar para Amar Capítulo 12 - Conecta con tu InteriorEn este capítulo conectarás con tu interior, si necesitas reconectarte, recargar pila, armonizar tu cuerpo y tus emociones. Vamos a trabajarlo juntos. Grupos de sanación, iniciamos en la semana del 25 de febrero nuestros Grupos de Sanación:Estos grupos son espacios sagrados donde podrás conectar con tu dolor y sanar las heridas de
Capítulo 11: Doña Huevotes
Vitaminas de Anamar para Amar Capítulo 11 - Doña Huevotes¿Eres una mujer que no pide ayuda, que no sabe recibir? ¿Sientes que llevas demasiadas cargas y te cuesta mostrarte vulnerable? Es momento de equilibrar tu fortaleza y aprender a abrirte a recibir.Hablaremos de "Doña Huevotes", esa parte de ti que se siente obligada a poder con todo, pero que también necesita sanar y soltar. ¡No te lo pierda
Capítulo 10: Los límites
Vitaminas de Anamar para Amar Capítulo 10 - Los límitesRedes Sociales:Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj Instagram: https://bit.ly/3xKnkex TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw X: https://x.com/orihuela_Anamar ¡Y no olvides visitar la Academia AnaMar Orihuela para acceder a recursos adicionales y profundizar en tu crecimiento personal! https://academiaanamarorihuela.com/#AnamarOrihuela #Anamar #Heridasdela
Capítulo 9: Las Mujeres enojadas con los hombres
Vitaminas de Anamar para Amar Capítulo 9 - Las mujeres que están enojadas con los hombresTaller en línea: Pérdidas y duelos. Y después de una pérdida ¿Cómo salgo adelante?: https://academiaanamarorihuela.mykajabi.com/taller-duelos-y-perdidasRedes Sociales:Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj Instagram: https://bit.ly/3xKnkex TikTok: https://bit.ly/3Q5egHw X: https://x.com/orihuela_Anamar ¡Y no olvide
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Las personas que tienen herida de humillación permiten abuso de personas que los utilizan, descubre aquí que pasa... Únete a nuestro próximo Taller Hambre de hombre 12 de octubre, más información aquí: https://academiaanamarorihuela.mykajabi.com/hambre-de-hombre Únete a nuestros grupos de sanación: https://bit.ly/3yybsx9Redes Sociales:Facebook: https://bit.ly/4aZjmxj Instagram: https://bit.ly/3x
Capítulo 4: Guión de vida
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Capítulo 3: Herida de Abandono
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Capítulo 2: Herida de Rechazo
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Capítulo 1: ¿Cómo sanar las heridas de tu infancia?
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