La espuma de los días
La espuma de los días es un podcast de bienestar emocional conducido por Neyra Moncayo, periodista y maestra en psicoterapia Gestalt. Acompañada de especialistas, Neyra Moncayo te invita a vivir la experiencia de un recorrido al interior de nuestro Ser. Acompáñanos.
Episodios
Israel y Palestina: una historia de esperanza
¿Es posible alcanzar la paz en Israel desde una perspectiva espiritual? En esta conversación con el Dr. Moisés Resnick, director de Bet Shalom México y autor de La firma de Dios, descubrimos la inspiradora historia detrás de su novela y una propuesta que une historia, ciencia y profecías bíblicas. Hablamos sobre el ADN judío, la relación entre el judaísmo y el cristianismo, el papel de Jesús como
Tu cuerpo quiere dormir, tu mente no
¿Te ha pasado que llegas agotado a la cama, pero tu mente simplemente no se apaga? En esta conversación con la Dra. Carrillo descubrimos por qué el insomnio muchas veces no comienza al acostarte, sino durante todo el día, cuando el estrés, las preocupaciones y la falta de cierre mental mantienen a tu sistema nervioso en estado de alerta. Hablamos de cómo el cuerpo necesita sentirse seguro para dor
Finanzas para la vida adulta
¿Quién te enseñó a ser adulto? En esta conversación con Sofía Macías, autora de Finanzas para la Vida Adulta, descubrimos por qué crecer implica mucho más que pagar cuentas. Hablamos de los errores financieros que casi todos cometemos, cómo prepararte para el retiro, aprovechar mejor prestaciones como el IMSS y la Afore, tomar decisiones inteligentes sobre seguros, hipotecas y pareja, y entender q
Salomé: La mujer que la historia convirtió en escándalo
¿Qué hay detrás de los personajes que la historia convirtió en villanos? En esta conversación con Pedro J. Fernández exploramos el proceso creativo detrás de La hija del pescador, una novela que reimagina la vida de Salomé desde una mirada más humana y compleja. Hablamos sobre el reto de escribir ficción histórica basada en personajes bíblicos, el equilibrio entre la investigación y la imaginación
La habilidad que nadie enseña en la escuela
¿Qué habilidades marcarán la diferencia en el futuro de nuestros hijos? En esta conversación con Mary Carmen Cabrera, fundadora de Business Kids, exploramos por qué el emprendimiento va mucho más allá de crear empresas y cómo puede ayudar a niñas, niños y adolescentes a descubrir su vocación, fortalecer su autoestima y desarrollar habilidades para la vida. Hablamos sobre educación financiera, crea
Estás bloqueando tu abundancia sin saberlo
¿Es posible pasar de la escasez a la sobreabundancia sin caer en falsas promesas de prosperidad? En esta conversación con el pastor Israel Pérez exploramos los principios bíblicos de la misericordia, la gracia y la recompensa, y cómo la administración de los talentos, la fe, la obediencia y la generosidad pueden transformar nuestra manera de vivir. Hablamos sobre la diferencia entre recibir por gr
La verdad detrás de las heroínas mexicanas
En esta conversación con Enrique Ortiz, "Tlatoani Cuauhtémoc", historiador y divulgador, recorremos las vidas de las mujeres que marcaron el rumbo de México y cuya historia fue reducida, olvidada o contada desde una sola perspectiva. Desde Malintzin hasta las Adelitas, exploramos su inteligencia, valentía, resiliencia y el papel decisivo que desempeñaron en momentos clave como la Conquis
El Papa vs la IA: ¿máquina o nuevo ídolo?
En este episodio de La Espuma de los Días abrimos una conversación provocadora y urgente: el Papa vs la inteligencia artificial, ¿estamos frente a una herramienta brillante o ante una nueva Torre de Babel digital? A partir de la encíclica Magnifica Humanitas y del artículo de Ted Chiang No, la inteligencia artificial no es consciente, analizamos los riesgos éticos, espirituales y humanos de una te
No fue un gol… fue algo mucho más grande
¿Cómo descubre un niño su propósito cuando muchos adultos aún lo están buscando? En esta conversación con David Da Vinci, joven mexicano de altas capacidades, exploramos cómo la curiosidad, la disciplina y el apoyo familiar pueden transformar una pasión en una misión de vida. Hablamos sobre los retos de ser diferente, el bullying, la educación del futuro, su experiencia en la NASA y su sueño de ca
El peor consejo para alguien que está de luto
¿Qué pasa realmente después de perder a un ser querido? En esta profunda conversación con la tanatóloga Paulina Vargas exploramos por qué el duelo no es una enfermedad, sino un proceso humano que necesita ser vivido y acompañado. Descubre las señales que indican cuándo buscar ayuda profesional, los errores que solemos cometer al intentar consolar a alguien, cómo el dolor también se manifiesta en e
ESTO está pasando con la Biblia en México
¿Qué significa traducir esperanza a más de 60 lenguas originarias? En esta conversación con Jaime López Vázquez, Iskra Galicia y Efraín Amaro. Exploramos la labor de la Sociedad Bíblica de México para traducir, preservar y distribuir la Biblia en comunidades indígenas del país. Hablamos sobre los desafíos de traducir conceptos bíblicos a lenguas originarias, el trabajo de formar traductores nativo
Cómo salvar una relación sin cambiar al otro
¿Qué ocurre cuando el amor se convierte en costumbre, sacrificio o dependencia? En esta conversación con Nilda Chiaraviglio exploramos cómo construir relaciones más conscientes sin perdernos a nosotros mismos en el proceso. Hablamos sobre los modelos de amor que heredamos, la importancia de los límites, la reciprocidad, la presencia auténtica y cómo transformar las heridas emocionales en oportunid
El juego ya empezó. ¿Vas a vivir o sobrevivir?
¿Qué significa realmente ganar el juego de la vida? En esta conversación con Rorro Echávez reflexionamos sobre cómo construir una Gran Vida más allá del éxito, el dinero o las expectativas ajenas. Hablamos de fe, propósito, salud mental, equilibrio entre trabajo y vida personal, y de cómo creer, cuidarnos, amar, trabajar y disfrutar pueden ayudarnos a vivir con mayor plenitud y paz.La Espuma de lo
10 mandamientos financieros
En este episodio de La Espuma de los Días hablamos de Libertad financiera, el libro de Edwin Castro que propone un camino práctico y bíblico para salir de deudas, ordenar el dinero y recuperar la paz financiera. A través de una conversación profunda, abordamos por qué la deuda puede convertirse en una forma de esclavitud moderna, cómo el desorden económico afecta la vida emocional, familiar y espi
No fue la comida: fue el estrés con el que comiste
¿Y si no te cayó mal la comida, sino el estado emocional en el que comiste? En este episodio de La Espuma de los Días, la Dra. Carrillo nos explica qué es la digestión emocional y cómo el estrés, la ansiedad, la prisa, el tráfico, la presión laboral, el café, el mal sueño y la vida acelerada pueden impactar directamente al intestino. Hablamos del eje intestino-cerebro, del sistema nervioso autónom
Crees en Dios, pero no lo sientes como Padre? Esto puede cambiar tu fe
En esta conversación con Edwin Castro, autor de ABBA: El Padre que nunca has conocido, hablamos de la paternidad de Dios, la orfandad espiritual, las heridas con el padre terrenal y la necesidad profunda de vivir como hijos amados, no como esclavos del miedo o la aprobación.¿Por qué muchas personas creen en Dios, sirven en la iglesia y aun así no logran sentirse hijos? En este episodio de La Espum
La oración que tus hijos quizá nunca escuchan
Padres que oran es una invitación a transformar la crianza a través de la intercesión. Donald y Silvia Franz proponen un recorrido de 30 días de oración intencional por los hijos, abordando temas como la fe, la identidad, la salud emocional, las amistades, el propósito, la pureza y el futuro. Más que un libro devocional, es un llamado a que los padres asuman su papel como líderes espirituales, san
El México que no sale en las guías turísticas
Revista Central presenta La Ruta Central, un mapa impreso, gratuito, trilingüe y de colección que invita a turistas y locales a descubrir México caminando sus calles, saboreando su gastronomía y apoyando comercios locales. Pensado para CDMX, Guadalajara y Monterrey, el proyecto combina la nostalgia del papel con herramientas útiles como ubicación de cajeros Banco Azteca, puntos de WiFi gratuito de
La amenaza que podría borrar al jaguar de México
¿Qué tienen en común el jaguar y el futuro de México? En esta conversación con Gerardo Ceballos, presidente de la Alianza Nacional para la Conservación del Jaguar, exploramos por qué proteger a esta especie emblemática significa también cuidar selvas, agua y biodiversidad. Hablamos de los avances en su conservación, las amenazas que aún enfrenta y cómo la ciencia, la educación y la participación c
Inés Sainz: Le dijeron NO y terminó entrevistando a Messi
¿Cómo se llega a entrevistar a Messi, Cristiano, Maradona o Kobe Bryant? En esta conversación con Inés Sainz conocemos la historia de una mujer que desafió los prejuicios, abrió camino en el periodismo deportivo y construyó una carrera a base de disciplina, preparación y perseverancia. Hablamos de los obstáculos que enfrentó en una industria dominada por hombres, de las lecciones que le dejaron al
Crees que es gastritis… hasta que es demasiado tarde
¿Cuántas veces has ignorado ese reflujo, esa inflamación o ese dolor de estómago pensando que “ya se va a pasar”? En esta conversación con el gastrocirujano Rubén Hernández Flores exploramos las señales que el sistema digestivo envía cuando algo no está bien y por qué normalizar síntomas como la gastritis, la acidez o el estreñimiento puede tener consecuencias graves. Hablamos del impacto del estr
El enemigo quiere hombres distraídos, heridos y aislados
Ericson Alexander Molano presenta una versión renovada de “Hombres de Valor”, junto a Daniel Calveti, Josh Morales y David Scarpeta, un tema que vuelve con fuerza para recordar a esta generación el llamado de Dios sobre los hombres: vivir con fe, integridad, valentía y propósito. Más que una canción, es una invitación a levantarse, sanar, cuidar la familia, cumplir promesas y asumir el liderazgo e
La psicología detrás de la pasión mundialista
El Mundial, los Juegos Olímpicos y los grandes eventos deportivos no solo son competencias: son momentos que marcan generaciones, transforman ciudades, despiertan orgullo nacional y se quedan grabados en nuestra memoria emocional.En este episodio de La Espuma de los Días, conversamos con el psicoterapeuta Adolfo Ramírez sobre cómo estos acontecimientos impactan al mundo, a los países, a las ciudad
No es ansiedad: tu intestino está pidiendo auxilio
En este episodio de La Espuma de los Días, la Dra. Dolores de la Puerta, experta en microbiota intestinal y autora de La Microbiota Estresada, explica cómo el estrés, la ansiedad, el duelo y las emociones afectan directamente a las bacterias que habitan nuestro intestino y, con ello, a nuestra salud física y mental. Descubrimos la sorprendente conexión entre el cerebro y la microbiota, el papel de
Lo que haces con un ajolote podría destruir su especie
¿Qué pasaría si las futuras generaciones solo conocieran al ajolote o a las luciérnagas a través de fotografías? En esta conversación con Clementina Equihua y Alejandra Medellín exploramos por qué México es uno de los países más biodiversos del mundo y cómo despertar la curiosidad de niñas y niños puede convertirse en una herramienta para proteger sus especies. Hablamos de ciencia, conservación, m
La culpa de poner límites a mamá
En este episodio de La Espuma de los Días, la Dra. Gabriela Vázquez, médico funcional y psicoterapeuta Gestalt, nos acompaña para hablar de cómo poner límites a mamá sin culpa y desde la fe. Reflexionamos sobre qué significa realmente honrar a padre y madre según la Biblia, cómo diferenciar el amor del control, la ayuda de la invasión y el sacrificio de la manipulación emocional. Un programa neces
Ayuno Millonario: menos ego, más propósito
El Ayuno Millonario no habla de acumular dinero, sino de descubrir las verdaderas riquezas de la vida: la fe, la familia, el propósito, la disciplina y el dominio propio. A través del ayuno como una mentalidad de enfoque y transformación, este libro invita a soltar la mediocridad, ordenar el cuerpo, la mente y el espíritu, y dejar de alimentar aquello que nos vacía. Más que una fórmula para ganar
Maestro de 50 y alumna de 14: el caso que indigna a México
En este episodio de La Espuma de los Días analizamos el caso de una madre en Ecatepec que denunció a un maestro de secundaria por presuntamente sostener una relación con su hija de 14 años. Más allá de la indignación, hablamos con una experta sobre abuso de poder, grooming, señales de alerta, responsabilidad escolar y cómo madres, padres y sociedad podemos proteger mejor a niñas, niños y adolescen
Me inyecté algo en los glúteos hace años y hoy me deformó
¿Te inyectaste algo hace años y crees que nunca te afectó? En esta reveladora conversación con la cirujana plástica certificada Denise Hernández, especialista en retiro de biopolímeros. Descubrimos los riesgos ocultos de las sustancias modelantes que pueden causar dolor, deformaciones e inflamación años después de haber sido aplicadas.Además, hablamos sobre cómo identificar señales de alerta, evit
Educación emocional en 20 lecciones
¿Por qué la ansiedad, la culpa, el miedo o el rechazo pueden llegar a controlar nuestra vida? En esta conversación con Efraín Bartolomé, exploramos cómo ciertos pensamientos alimentan el sufrimiento. El poeta, psicoterapeuta y autor de Educación Emocional en 20 lecciones nos explica qué podemos hacer para transformar emociones que nos paralizan en fuerzas que nos ayuden a crecer. Si te cuesta mane
¿Y si tu pobreza no fuera falta de dinero?
¿Tu problema es realmente el dinero o la relación que tienes con él? En esta conversación con Nathalia Barón, coach financiera, descubrimos cómo las creencias de infancia, los miedos y las emociones influyen en la forma en que ganamos, gastamos, ahorramos o nos endeudamos.Hablamos sobre las señales de una relación tóxica con el dinero, las creencias que limitan nuestra prosperidad y las herramient
Dios llenó el vacío que las drogas no pudieron, con Uriel Naza
¿Qué pasa cuando intentas llenar un vacío que nada parece poder sanar? En esta conversación con Uriel Naza, artista urbano cristiano, conocemos la historia de un joven que creció rodeado de adicciones, repitió los errores de sus padres y terminó enfrentando las consecuencias de sus decisiones.A través de su testimonio, habla sobre el dolor, el arrepentimiento, el perdón y el encuentro con Dios que
P1nche Gringo: el sueño mexicano de un gringo
¿Cómo un “p1nche gringo” terminó convirtiéndose en uno de los restaurantes más queridos de México? En esta conversación con Dan De Fossey, fundador de P1nche Gringo, descubrimos la historia detrás del nombre que rompió esquemas, su salto de Apple al mundo del barbecue tejano y el proceso de enamorarse de México hasta hacerlo su hogar.Hablamos sobre el choque cultural entre Estados Unidos y México,
No ignores tus sueños: ¿muestran lo que no quieres ver?
¿Y si ese sueño que no puedes olvidar no fuera casualidad?En este episodio de La espuma de los días, hablamos con Gina Goldfeder, autora de En un sueño cabe tu vida, sobre el significado de los sueños, las heridas emocionales que aparecen en ellos y el Método LiberaSueña® para escucharlos, dialogar con ellos y sanar.Porque a veces, mientras dormimos, el alma encuentra la forma de decir lo que desp
"El amor no existe": Nilda Chiaraviglio revela cómo nos engañamos
¿Cuántas veces te has perdido intentando que alguien te ame? En esta reveladora conversación con la psicoterapeuta Nilda Chiaraviglio, autora de 'Amar sin perdernos', desmitificamos el amor romántico y descubrimos por qué seguimos buscando en la pareja las carencias de nuestra infancia.Si sientes que en tus relaciones terminas cediendo tu control, aguantando exigencias o cayendo en sutiles
¿Ansiedad o hambre? La comida también habla de tus emociones
En esta conversación con el Dr. Luis Dorado, médico cirujano y especialista en nutrición clínica y obesidad, exploramos la compleja relación entre la ansiedad, las emociones y la forma en que comemos. Hablamos de cómo el cerebro, las hormonas, el estrés, el sueño y el entorno pueden modificar el apetito, los antojos y la saciedad, así como del impacto que tienen la culpa, los estigmas y las dietas
¿Por qué ya no soportas a tu pareja?
En esta conversación con el pastor Netz Gómez, autor del libro Ama Mejor, exploramos lo que realmente significa construir un amor sólido dentro del matrimonio. Hablamos sobre las crisis de pareja, los tanques emocionales vacíos, las diferencias entre hombres y mujeres, y cómo la falta de entendimiento puede desgastar incluso las relaciones más largas. A través de años de consejería y acompañamient
El día que entendí por qué vivía enojada
En esta conversación exploramos el enojo como una emoción natural, necesaria y muchas veces mal entendida, tanto en niños como en adultos. A través de experiencias personales, ejemplos cotidianos y herramientas emocionales, hablamos de cómo el enojo puede convertirse en agresión cuando no encuentra espacios seguros para expresarse. Reflexionamos sobre la importancia de enseñar a los niños a nombra
La suegra, el hijo y el crimen que sacudió México
En esta conversación con la doctora Gabriela Vázquez, médico funcional y psicoterapeuta gestalt, tomamos como punto de partida el feminicidio de Carolina Flores Gómez para reflexionar sobre las relaciones familiares tóxicas, los límites emocionales y el apego enfermizo entre madres e hijos. Hablamos de cómo el amor materno puede convertirse en control, culpa y manipulación cuando no existe una sep
Así se ve la bipolaridad en la vida real
En esta conversación con Alejandro Chagoya, exploramos lo que significa vivir con bipolaridad, TDA, fibromialgia y disautonomía sin perder la esperanza ni la capacidad de construir una vida plena. Hablamos de su infancia marcada por una energía intensa, los problemas que enfrentó desde muy joven y el largo proceso de entender lo que ocurría dentro de él. A través de experiencias personales, reflex
El poder secreto de un buen maestro
En esta conversación con el psicoterapeuta Adolfo Ramírez, exploramos el impacto profundo que un maestro puede tener en la vida de una persona, más allá de las calificaciones o el aula.Hablamos de cómo una palabra de aliento, una figura de apoyo o incluso una simple presencia constante pueden convertirse en un punto de referencia emocional capaz de cambiar destinos, despertar vocaciones y fortalec
MasterChef 24/7: ahora el público tendrá el control
En esta conversación con el Chef Herrera exploramos mucho más que la cocina y MasterChef 24/7. Hablamos sobre cómo la televisión transforma a las personas en personajes, el peso de la autenticidad frente a las cámaras y la manera en que la gastronomía puede revelar historia, emociones, identidad y contexto social. A través de anécdotas, reflexiones y mucho humor, comparte su visión sobre el éxito,
El pecado moderno que parece inofensivo
En esta conversación exploramos el profundo impacto de Cartas del Diablo a su Sobrino de C.S. Lewis, un libro que, a través de la sátira y la ironía, expone las pequeñas distracciones, pensamientos y hábitos que pueden alejarnos de Dios sin que lo notemos. Junto al pastor Alejandro Corzo y al consultor editorial Juan Carlos Guzmán, reflexionamos sobre la tentación, el orgullo espiritual, la ansied
El chile jalapeño no existe: MasterChef 24/7
En esta conversación con Isabel Carvajal y Edgar Núñez, maestros de MasterChef 24/7 México, exploramos lo que realmente ocurre detrás de una cocina profesional y cómo la comida puede convertirse en identidad, refugio y emoción.Hablaron sobre la presión extrema de cocinar bajo el tiempo, el caos que se vive dentro de una cocina y la importancia del autocontrol para no dejar que la pasión se vuelva
La productividad tóxica está acabando contigo
En esta conversación con la doctora Gabriela Vázquez, médico funcional y psicoterapeuta gestalt, tomamos como punto de partida el feminicidio de Carolina Flores Gómez para reflexionar sobre las relaciones familiares tóxicas, los límites emocionales y el apego enfermizo entre madres e hijos. Hablamos de cómo el amor materno puede convertirse en control, culpa y manipulación cuando no existe una sep
El poder del apego en pareja
En esta conversación con la psicóloga clínica y autora Soledad Grunert, exploramos cómo el apego influye en la manera en que amamos, elegimos pareja y reaccionamos emocionalmente dentro de una relación. Hablamos sobre las heridas de la infancia, los estilos de apego y cómo nuestras experiencias tempranas moldean los vínculos afectivos en la adultez. A través de ejemplos cotidianos y explicaciones
“No la vi arrepentida”: el desgarrador testimonio del papá de Vicente
En esta conversación con Juan Carlos Meza Beltrán, padre de Vicente, exploramos el dolor de una pérdida que marcó a todo México. Hablamos de quién era Vicente más allá de la noticia: un niño alegre, apasionado por el fútbol y profundamente amado. A través de su testimonio, Juan Carlos comparte cómo ha vivido el duelo, el impacto emocional del proceso judicial, la ausencia de su hijo y la búsqueda
¿Por dónde empezar a leer la Biblia?
En este episodio de La Espuma de los Días, conversamos con Cesia Carrillo sobre la Biblia de Estudio para la Mujer y cómo este recurso busca acompañar a las mujeres en temas cotidianos, emocionales y espirituales desde una mirada profunda y práctica. Hablamos sobre las dudas más comunes al acercarse a la Biblia, las diferencias entre ediciones, y cómo esta versión aborda temas como ansiedad, culpa
¿Por qué el mejor pan de Madrid es mexicano?
En esta conversación con María Fernanda Díaz, emprendedora mexicana y cofundadora de Bröd Madrid, exploramos el camino detrás de convertir una pasión en un proyecto de vida. Hablamos de cómo comenzó haciendo pan en casa por la necesidad de alimentar mejor a sus hijos, del miedo y los sacrificios que implicó dejar México para emprender en España y de la disciplina que la llevó a ganar el premio al
La mezcla explosiva: música + fútbol + emociones
En este episodio de La Espuma de los Días, conversamos con Ceci de la Cueva, Óscar Jiménez y Johnny Sigal, integrantes de MYST, sobre su participación en TV Azteca, El Canal del Mundial. Reflexionan sobre cómo el fútbol se transforma en una experiencia emocional y colectiva que une a las personas, más allá del deporte. A partir de su versión de Cielito Lindo, abordan el reto de reinterpretar un sí
No estás roto: esto explica tu caos emocional
En este episodio de La Espuma de los Días, conversamos con Juan Tonelli sobre Un paraguas contra un tsunami, un libro que aborda las crisis emocionales que todos enfrentamos. A través de historias reales de pérdidas, infidelidades y vacíos existenciales, reflexionamos sobre la soledad, el miedo y la sensación de estar “fallados”. La charla plantea que no siempre necesitamos respuestas, sino acompa
MasterChef 24/7: cocina o te quiebras por dentro
En esta conversación con los chefs Lili Cuéllar y Diego Niño, exploramos lo que implica ir más allá de la cocina tradicional para entrar en un entorno donde la técnica, la creatividad y la presión conviven con el carácter y la resistencia emocional.Hablamos de su experiencia dentro del nuevo formato MasterChef 24/7, un experimento que expone no solo el talento culinario, sino también la parte más
Cristiano y deprimido: el secreto prohibido
En esta conversación con Juan Carlos Guzmán, consultor editorial, exploramos una realidad poco hablada dentro de la fe: la salud mental también toca a quienes creen. A partir del libro Sana tu mente herida, se cuestionan mitos comunes como pensar que la fe elimina la ansiedad o la depresión, o que todo debe resolverse únicamente orando. A través de ejemplos bíblicos, experiencias personales y herr
Volver a ser niño: lo que nadie se atreve.
En este episodio de La Espuma de los Días, Luz Adriana Neira, fundadora de Doctora Clown Colombia, comparte cómo el humor, la risa y el arte pueden convertirse en herramientas reales de sanación en contextos marcados por el dolor, la enfermedad y la vulnerabilidad. A partir de su experiencia en hospitales y comunidades, reflexiona sobre el poder de la niñez, la importancia de la salud emocional y
Reinventarte después de los 40 SÍ funciona
En esta conversación con Pilar Ponce y Carlos Carmona, exploramos lo que implica reinventarse profesionalmente después de los 40 sin caer en decisiones impulsivas. Hablamos del momento en que la carrera corporativa comienza a perder futuro, de la importancia de anticiparse y construir un plan B con claridad, así como de reconocer la experiencia, habilidades y redes como activos clave. A través de
Nutrición exprés para personas ocupadas
En esta conversación con Fernanda Alvarado, autora y especialista en nutrición comunitaria, exploramos cómo el ritmo acelerado de la vida moderna ha distorsionado nuestra forma de comer y relacionarnos con los alimentos. A partir de su libro Nutrición Express, hablamos de los mitos más comunes sobre la alimentación, el impacto de la desorganización diaria en la salud y cómo el “no tener tiempo” se
Sal de tus deudas con inteligencia financiera
En este episodio de La Espuma de los Días, Nathalia Barón explica cómo la relación con el dinero está profundamente influida por emociones, creencias y experiencias de vida. La conversación revela que muchos hábitos financieros, como la deuda, el gasto impulsivo o el miedo a generar más ingresos, nacen de patrones inconscientes formados desde la infancia. A partir de esto, se abordan creencias lim
El problema no está afuera… está dentro de la iglesia
En este episodio de La espuma de los días, conversamos con el pastor Hugo Yáñez sobre su libro Retorno al Origen, una obra que invita a reflexionar sobre la esencia de la iglesia, su propósito y el riesgo de alejarse de aquello para lo que fue llamada. Hablamos de fe, familia, discipulado y de la necesidad de volver al corazón de Dios, más allá de las estructuras, las costumbres y las apariencias.
Julián LeBaron: ¿Perdonar Asesinos? Su Opinión Divide
En esta conversación con Julián LeBarón, exploramos el costo de enfrentar la violencia desde la pérdida personal, el miedo y la fe, tras la tragedia que marcó a su familia y el abandono de las instituciones; a partir de su experiencia, reflexiona sobre la responsabilidad de alzar la voz en un país donde callar parece más seguro, el peligro de la indiferencia y la tensión entre justicia y perdón, m
Burnout: el precio oculto de “lograrlo todo”
En este episodio de La Espuma de los Días, conversamos con Valeria Hinojosa sobre su libro En busca de la suavidad, donde comparte su proceso de éxito, burnout y transformación, abriendo una reflexión sobre cómo construir una vida ambiciosa sin perder el bienestar; a lo largo de la charla, cuestiona la idea de que el cambio está afuera y profundiza en el ego, las creencias y la importancia de reco
Llorar es poder: el secreto emocional que ignoras
En esta conversación, exploramos cómo acompañar la tristeza en los niños sin reprimirla ni corregirla, entendiendo el llanto como una forma de sanar y conectar. Reflexionamos sobre el papel de los padres como espacio seguro para validar emociones, fomentar la confianza y enseñar herramientas para enfrentar la frustración. También se aborda la fe como apoyo emocional, recordando que no controlamos
¿Conoces a Dios o solo sabes de Él?
En esta conversación desde la librería Maranatha, exploramos cómo la fe puede estar más cerca —o más lejos— de lo que creemos. A partir de libros como El Dios Pródigo de Timothy Keller, se plantea una idea incómoda: no solo el que se aleja está perdido, también quien cree estar “bien”. Hablamos de la trampa de la auto justicia, de cómo se puede saber mucho de Dios sin conocerlo realmente y de un c
La app que quiere cambiar el fitness
En este episodio de La Espuma de los Días, conversamos con Emiliano Carrillo y Ángel Genis, cofundadores de Feast-Fit sobre el reto de emprender en el mundo del fitness a través de la tecnología, dejando atrás la estabilidad para construir una solución real para entrenadores; a lo largo de la charla, se explora cómo la disciplina supera a la motivación, la importancia de crear hábitos y comunidad
Casi pierdo un dedo: chef Zahie
En esta conversación, la chef Zahie lo cuenta todo: el día que una rebanadora eléctrica le destrozó el dedo, el miedo real de perderlo y la caída emocional que casi la rompe. Desde esa herida, revela el lado más crudo de la cocina: un mundo donde el error se paga caro y el respeto no es opcional. Mientras se recupera, levanta uno de sus proyectos más ambiciosos y se lanza a un formato sin filtros
Futbol y depresión: lo que nadie admite
En este episodio de La Espuma de los Días, conversamos con el psicoterapeuta Adolfo Ramírez sobre el futbol como mucho más que un deporte: una experiencia emocional que toca identidad, pertenencia y catarsis; a lo largo de la charla, se exploran los límites entre una afición sana y el fanatismo, sus efectos en el estado de ánimo, las relaciones y la vida diaria, así como su impacto en la familia y
Autismo NO es lo que crees
En esta conversación con Luz Romano, madre de un joven con autismo, exploramos una realidad muchas veces invisible: la vida dentro del espectro y la constante exclusión que enfrentan las personas con autismo y sus familias. A partir de su experiencia, comparte el proceso de diagnóstico, los desafíos en la educación, el rechazo en distintos espacios y la falta de verdadera inclusión, así como el im
¿Cómo saber si estás en una iglesia sana?
En este episodio de La Espuma de los Días, conversamos con Alberto Jaquez, de Nueve Marcas, sobre lo que realmente define a una iglesia sana desde una perspectiva bíblica, abordando la importancia de que el evangelio sea el centro y la autoridad de las Escrituras guíe tanto a líderes como a congregantes; a lo largo de la charla, se cuestionan prácticas comunes, el autoengaño espiritual y la idea d
¿Adoptar o Ignorar? La Decisión que Define Todo
En este episodio de La Espuma de los Días, conversamos sobre el Día Nacional de la Adopción de Niñas, Niños y Adolescentes, una fecha que nos confronta con la realidad de miles de menores que crecen sin un entorno familiar. A partir de datos que revelan la magnitud del problema —más de 29,000 niñas y niños en albergues y millones en riesgo de perder el cuidado de sus familias por causas estructura
Eutanasia vs Asesinato: ¿Dónde Está el Límite?
En este episodio de La Espuma de los Días, conversamos con el psicoterapeuta Adolfo Ramírez sobre dos casos que confrontan profundamente nuestra idea de vida, muerte y responsabilidad: el de Noelia, quien tras años de dolor físico y emocional decidió acceder a la eutanasia, y el de Osmar, un adolescente que cometió un acto violento en su escuela. A partir de estas historias, reflexionamos sobre lo
Copa Mundial de la FIFA 2026
En este episodio exploramos todo lo que hay detrás de la Copa Mundial de la FIFA 2026 a partir de su guía oficial: desde su contexto histórico y la evolución de los mundiales hasta las novedades que lo harán único, como la participación de 48 selecciones y su organización entre México, Estados Unidos y Canadá. A lo largo de la conversación, descubrimos datos, estadísticas, sedes, estadios y perfil
Cash Luna: Cuidado: la paz engaña
Hoy en La Espuma de los Días, conversamos con el pastor Cash Luna sobre cómo tomar decisiones y discernir la voz de Dios en medio de emociones, dudas e incertidumbre. A lo largo de la charla, destaca la importancia de conocer a Dios para reconocer su voz y no confundirla con pensamientos propios, utilizando las Escrituras como guía práctica. También aborda el valor de la prueba y error, la formaci
¿Por qué mataron a Jesús?
En esta conversación en La Espuma de los Días, junto a los pastores Ignacio Mosqueira y Arturo Avilés, profundizamos en el verdadero significado de la Semana Santa, más allá de tradiciones, rituales o costumbres. Hablamos de la injusticia en la crucifixión de Jesús y cómo, lejos de ser una derrota, representa el centro del mensaje cristiano: un acto de amor y redención. A través de reflexiones bíb
Así se pierde la fe sin darte cuenta
En este episodio de La Espuma de los Días, Lucas Leys presenta su libro Liderazgo Generacional, donde expone la crisis que atraviesa la iglesia al perder a niños y jóvenes por una visión fragmentada, proponiendo un modelo integral que conecta cada etapa de vida, prioriza el rol del hogar y cambia el enfoque de llenar espacios a formar discípulos con madurez espiritual; por su parte, Marvin Paredes
La verdad que evitaste después del COVID
En esta conversación a partir del libro de Sergio Roitberg, exploramos cómo la pandemia del COVID-19 transformó de manera profunda nuestra forma de vivir, pensar y relacionarnos, marcando el inicio de una nueva era dominada por la incertidumbre. Analizamos el impacto de este “gran reset” en ámbitos como el trabajo, la educación, la comunicación y la salud, así como la capacidad de adaptación que d
La crisis emocional de nuestra generación
En este episodio de La Espuma de los Días, conversamos con el psiquiatra Enrique Rojas sobre la ansiedad, la depresión y el vacío emocional en la vida moderna, explorando cómo el exceso de información, la rapidez del mundo actual y la pérdida de estructuras han afectado la salud mental. A lo largo de la charla, reflexiona sobre el papel del sufrimiento, la importancia de la voluntad como base del
El Truco Mental Para Hablar Sin Nervios
En esta conversación con Margarita Pasos, experta en comunicación y desarrollo personal, exploramos cómo superar el miedo a hablar en público y transformar la palabra en una herramienta de influencia y servicio. A través de su experiencia, reflexiona sobre la importancia de la autenticidad por encima de la perfección, el poder de enfocarse en la audiencia en lugar de uno mismo y las claves para կա
El dolor que cambió su fe para siempre
En este episodio de La Espuma de los Días, el autor José Luis Navajo comparte el trasfondo de Destellos de Sabiduría, un devocional nacido entre el dolor, la despedida de su madre y una fe puesta a prueba, donde a través de siete personajes bíblicos revela cómo las crisis, la duda y el sufrimiento no destruyen la fe, sino que la profundizan; la conversación explora la dificultad de escuchar a Dios
Periodista de guerra revela lo impensable
En esta conversación con Rodrigo Lema, corresponsal en zonas de conflicto, exploramos lo que implica contar el dolor del mundo sin perder la humanidad. Hablamos de su infancia, del impulso por demostrar que podía y de cómo llegó al periodismo de guerra desde muy joven. A través de sus experiencias, reflexiona sobre la muerte, el miedo y la responsabilidad de mostrar la verdad, así como el impacto
La Generación Z está colapsando
En esta conversación con Valentina Vapaux, exploramos a la Generación Z como una generación hiperconectada que, aun así, enfrenta una profunda sensación de soledad, ansiedad y desconexión interna. A partir de su libro, hablamos del impacto de las redes sociales en la identidad, la comparación constante y la forma en que se construyen hoy las relaciones y el amor. También abordamos la presión de te
Lo que no sanas te destruye
En este episodio de La Espuma de los Días, a partir de las ideas de Stephanie Campos, se aborda cómo vivir entre el pasado y el futuro genera ansiedad, dolor no sanado y pérdida de identidad, mientras se propone una ruta de sanidad emocional y espiritual desde el presente y la fe; la conversación también confronta las falsas expectativas sobre las mujeres y plantea una decisión clave: seguir repit
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