Juls Halley Psicoach
Ayudo a personas a reprogramar su mente para crear la vida que quieren vivir. Entrenamiento mental, hábitos y conciencia aplicada.
Episodios
DEJA DE SER TU - Capítulo 11 - Deja de ser el mismo de siempre (Segunda semana)
En esta segunda semana comenzamos a identificar los patrones emocionales y mentales que han estado definiendo quién hemos sido hasta ahora. A través de los pasos de reconocer, admitir, declarar y entregar, observaremos con honestidad una emoción que ha estado presente en nuestra vida, la forma en que influye en nuestros pensamientos y comportamientos, y aprenderemos a liberarnos de ella consciente
DEJA DE SER TU - Capítulo 10 - Abre la puerta a tu estado creativo
En este episodio entramos en la primera semana de práctica con el Paso 1: La Inducción. Aprendemos cómo esta técnica, inspirada en la hipnoterapia, nos ayuda a bajar la frecuencia de nuestras ondas cerebrales (de beta a alfa) para silenciar la mente analítica y acceder al subconsciente a través del cuerpo. Explicamos la ciencia detrás del "foco abierto", el papel del cerebelo y cómo apli
DEJA DE SER TÚ - Capítulo 9 - El proceso meditativo: introducción y preparación
En este capítulo, Joe Dispenza explica cómo la meditación puede convertirse en una herramienta para dejar atrás el hábito de ser la misma persona de siempre. Habla sobre la importancia de desconectarnos del entorno, del cuerpo y del tiempo para acceder al subconsciente y comenzar a crear una nueva realidad desde adentro. También comparte cómo construir una práctica meditativa paso a paso, preparar
DEJA DE SER TÚ - Capítulo 8 - 3a Parte - La meditación, la desmitificación de lo místico, las ondas de tu futuro
En este capítulo exploramos cómo la meditación transforma literalmente el cerebro, el cuerpo y nuestro estado emocional. Joe Dispenza explica cómo pasamos de las ondas beta —relacionadas con el estrés, la supervivencia y la sobrealerta— hacia estados más coherentes como alfa y theta, donde el cuerpo se relaja, la mente se aquieta y comenzamos a acceder al subconsciente.También descubrimos por qué
DEJA DE SER TÚ - Capítulo 8 - 2da parte - La meditación, la desmitifiación de lo místico y las ondas de tu futuro
En este episodio exploramos la segunda parte del capítulo 8 de Deja de ser tú, donde Joe Dispenza explica cómo las ondas cerebrales influyen directamente en nuestra forma de pensar, sentir y vivir. Hablamos sobre los distintos estados cerebrales —beta, alfa, zeta y gama— y cómo el estrés constante mantiene al cerebro atrapado en supervivencia, ansiedad y sobreanálisis.También profundizamos en cómo
DEJA DE SER TÚ - Capítulo 8 - 1a Parte - La meditación, la desmitificación de lo místico y las ondas de tu futuro
En este capítulo entramos a entender la meditación desde un lugar muy distinto al que normalmente imaginamos. No se trata de algo místico o lejano, sino de una herramienta profunda para conocerte, observarte y comenzar a cambiar.Meditar es aprender a verte con claridad. Es pasar de reaccionar en automático a darte cuenta de tus pensamientos, emociones y conductas. Y en ese momento, cuando dejas de
DEJA DE SER TU - Capítulo 7 - El vacio - Segunda parte
Puedes tener todo… y aun así sentir que algo falta.Ese vacío no tiene que ver con lo que hay afuera, tiene que ver con lo que llevas dentro y no has querido mirar.En este capítulo entendemos cómo muchas veces intentamos llenar ese vacío con cosas, personas o experiencias… y por qué eso solo funciona por un momento. El cuerpo se acostumbra a ciertas emociones, las repite, y sin darte cuenta empieza
DEJA DE SER TU - Capítulo 7 - El Vacio - Primera Parte
En este capítulo se profundiza en el “vacío” interno que aparece cuando la felicidad depende de lo externo. A través de una reflexión personal, se muestra cómo muchas veces construimos una identidad basada en lo que hacemos, logramos o mostramos al mundo, mientras ocultamos lo que realmente sentimos.Se presenta la diferencia entre “quién aparentamos ser” y “quién somos en realidad”, explicando cóm
DEJA DE SER TÚ - Capítulo 6 - 2a Parte - Los tres cerebros: de pensar a actuar y a ser
En este apartado entendemos algo muy poderoso: si puedes volverte experto en sufrir… también puedes volverte experto en ser feliz.Muchas personas han memorizado el sufrimiento. Han repetido tanto ciertos pensamientos y emociones que su cuerpo ya reconoce ese estado como normal. El resentimiento, la frustración o la tristeza dejan de ser reacciones momentáneas y se convierten en identidad.Pero el c
AMAR LO QUE ES - Capítulo 6 - 3a Parte - Hacer El Trabajo sobre el trabajo y el dinero
En esta tercera parte del capítulo 6, aparece una duda que mucha gente tiene cuando empieza a indagar: “Si suelto el miedo y el enojo, ¿de dónde saco la motivación para actuar?”. Katie lo responde directo: porque eso es lo que hace el amor ❤️. La paz no te vuelve pasiva; te vuelve clara. Y con claridad, la acción nace sin drama: como recoger una lata del desierto sin convertirla en una guerra ment
DEJA DE SER TÚ - Capítulo 6 - 1a Parte - Los tres cerebros: de pensar a actuar y a ser
En este capítulo entendemos algo fundamental: para cambiar tu vida, necesitas cambiar tu cerebro.El proceso del cambio pasa por tres etapas: pensar, actuar y ser. Y cada una involucra una región distinta del cerebro.La neocorteza, el cerebro pensante, es donde aprendes ideas nuevas. Aquí reflexionas, analizas y diseñas la versión de ti que deseas ser. El conocimiento prepara el terreno.Después ent
AMAR LO QUE ES - Capítulo 6 - 2da Parte - Hacer El Trabajo sobre el trabajo y el dinero
En esta parte del capítulo 6, vemos cómo el dinero puede volverse un campo de batalla emocional cuando creemos que alguien “nos hizo perderlo” 😤. Marty está furioso con su tío Ralph por un consejo financiero que terminó en pérdidas y deudas, y ahí aparece la gran pregunta: ¿quién es responsable del sufrimiento… los hechos o la historia que estoy contando? 🧠🔍A través de la indagación, Katie lo llev
AMAR LO QUE ES - Capitulo 6 - 1a Parte - Hacer El Trabajo sobre el trabajo y el dinero
En este capítulo llevamos El Trabajo a uno de los lugares donde más se aprieta la mente: trabajo, dinero, éxito y seguridad 😮💨. Byron Katie muestra cómo el verdadero conflicto casi nunca está en el sueldo, el jefe, el empleado o la cuenta bancaria… está en los pensamientos que cargamos, especialmente los “necesito”, “debería” y “sin esto no puedo estar bien” 🧠⚡A través de ejemplos muy concretos —
DEJA DE SER TÚ - Capítulo 5 - 2da Parte - Supervivencia frente a creación
En esta parte del capítulo 5 entramos en uno de los conceptos más poderosos del libro: vivir como nadie.Cuando estamos en un verdadero estado creativo, nos olvidamos de nosotros mismos. Perdemos la noción del tiempo, del entorno y hasta del cuerpo. La mente se aquieta y dejamos de identificarnos con nuestros problemas, nuestra historia o nuestras circunstancias. En ese momento, no somos “alguien”…
AMAR LO QUE ES - Capítulo 5 - Profundizar en la indagación
En este capítulo nos metemos de lleno en el corazón de El Trabajo: las cuatro preguntas y la inversión 🔍. La propuesta es simple y a la vez poderosa: volver a la realidad tal como es, salir del “debería” y del “no debería”, y descubrir cómo esos pensamientos crean tensión, ansiedad y sufrimiento… sin cambiar nada afuera 😮💨➡️🌿También aprendemos a ir más profundo cuando un pensamiento se siente “ir
DEJA DE SER TÚ - Capítulo 5 - 1a Parte - Supervivencia frente a creación
En este capítulo entendemos una diferencia clave: vivir en supervivencia o vivir en creación.La mayoría de las personas pasan gran parte del día en modo supervivencia, activando constantemente la respuesta de estrés. No hace falta que nos persiga un león; basta un pensamiento sobre el pasado o una preocupación por el futuro para que el cuerpo libere las mismas hormonas de emergencia.El problema no
AMAR LO QUE ES - Capítulo 4 - 2da Parte - Hacer el trabajo sobre la pareja y la vida familiar.
En este capítulo seguimos profundizando en las creencias que cargamos sobre nuestros hijos y nuestra familia 👩👦💭. Ideas como “mi hijo debería cambiar”, “los padres saben qué es lo mejor” o “necesito que me acepten” salen a la luz para ser cuestionadas con honestidad.A través de los diálogos con Sally y Justin, vemos cómo la indagación transforma la culpa, la frustración y la necesidad de aprobaci
DEJA DE SER TÚ - Capítulo 4 - Ve más allá del tiempo
En este capítulo entendemos que el verdadero cambio solo ocurre en el presente. Es en el ahora donde existen todas las posibilidades. Cuando vivimos recordando el pasado o anticipando un futuro basado en viejas emociones, seguimos creando la misma realidad.Aprendemos cómo las emociones repetidas se memorizan en el cuerpo y se transforman en estados de ánimo, temperamentos y rasgos de personalidad.
AMA LO QUE ES - Capítulo 4 - 1a Parte - Hacer el trabajo sobre la pareja y la vida familiar.
En este episodio exploramos la primera mitad del capítulo 4 de Amar lo que es de Byron Katie, donde se nos invita a mirar nuestras relaciones más cercanas como verdaderos maestros. La pareja, los hijos y la familia no son la causa de nuestro sufrimiento: son el espejo que revela los pensamientos que aún no hemos cuestionado.A través de ejemplos profundamente humanos —como el famoso “mis hijos debe
DEJA DE SER TÚ - Capítulo 3 - 2a Parte - Ve mas alla del cuerpo
En esta parte aprendemos que cambiar no es solo cuestión de pensar diferente, sino de sentir diferente. El cuerpo ha memorizado emociones durante años —culpa, ira, tristeza, ansiedad— y esas emociones se convierten en estados automáticos del ser.Las emociones son recuerdos químicos del pasado. Cada vez que revivimos una experiencia, el cuerpo cree que está ocurriendo otra vez. Así es como muchas p
AMAR LO QUE ES - Capítulo 3 - Entrar en los diálogos
Este capítulo es una guía para leer el resto del libro de forma activa. Katie explica que los diálogos que vienen son transcripciones reales de talleres, y que no se leen como historias ajenas, sino como un espejo 🪞.La invitación es a que, mientras lees, busques tus propias respuestas dentro de ti: que sientas, que te involucres emocionalmente, y que dejes que el trabajo de otra persona también se
AMAR LO QUE ES - Capítulo 2 - La gran revocación
Este capítulo aterriza El Trabajo de manera práctica. Byron Katie explica que la libertad puede sentirse “demasiado sencilla”, y justo ahí nos invita a cuestionar esa creencia 💭. Aquí enseña el primer paso clave: poner la mente en el papel ✍️.La idea es escribir, sin censura, los juicios sobre una persona o situación que te detona, usando la Hoja de Trabajo para juzgar a tu prójimo. Desde ahí intr
DEJA DE SER TÚ - Capítulo 3 - 1a Parte - Ve más allá del cuerpo
En esta parte del capítulo, Joe explica que cada pensamiento genera química 🧠⚡ y esa química viaja al cuerpo, creando sentimientos reales en segundos. Con el tiempo, ese ciclo se vuelve automático: piensas como te sientes y sientes como piensas 🔁. Así se forma un “estado del ser” que termina pareciendo identidad (“yo soy así”) 🧩. La clave del cambio es aprender a ir más allá del cuerpo, porque el
AMAR LO QUE ES - Capítulo 1
En el Capítulo 1 de Amar lo que es, Byron Katie nos muestra cómo los pensamientos no cuestionados pueden convertirse en la principal fuente de sufrimiento 💭💔. A través de ejemplos reales y diálogos profundos, revela el impacto que tiene creer ciegamente en lo que la mente dice.Este capítulo introduce la práctica de observar los pensamientos con presencia y valentía 🪷. Invita a detenerse, mirar con
DEJA DE SER TÚ - Capítulo 2 - Ve más allá del entorno
En este episodio exploramos cómo tu entorno, tus rutinas y tus recuerdos influyen directamente en la forma en que piensas, sientes y creas tu realidad. Descubrirás por qué repetir los mismos pensamientos y emociones mantiene la misma vida, y cómo el cerebro se configura para reproducir el pasado. Hablamos de la importancia de dejar de reaccionar automáticamente al entorno, de sostener una visión f
DÍA 21 - ABUNDANCIA INFINITA - Del centro Chopra
Día 21 marca la integración de todo el camino recorrido. Celebramos la conciencia, la gratitud y la abundancia como una forma de vivir cada día. Este cierre nos recuerda que la energía necesita fluir, que la felicidad se cultiva con actos conscientes y que la abundancia no es algo que se persigue, sino algo que se encarna.Este no es un final, es el comienzo de una vida vivida con mayor presencia,
DÍA 20 - ABUNDANCIA INFINITA - Del centro Chopra
Día 20 nos invita a conectar con el merecimiento y el lujo consciente. A través de la reflexión, la gratitud y el acto de compartir, aprendemos a recibir con apertura y a convertirnos en un canal de belleza, abundancia y bienestar para otros.
DÍA 19 - ABUNDANCIA INFINITA - Del centro Chopra
Día 19 nos invita a vivir con amor y sabiduría. A través de la meditación y una antigua parábola, recordamos la impermanencia de todas las experiencias y aprendemos a atravesar tanto la alegría como la dificultad con presencia, humildad y corazón abierto.
DÍA 18 - ABUNDANCIA INFINITA - Del centro Chopra
Día 18 nos invita a experimentar la unidad como una verdad esencial. A través de la meditación, la reflexión y un ejercicio de conexión, ampliamos la conciencia del “yo” individual hacia una sensación más amplia de pertenencia, empatía y amor por la vida.
DIA 17 - ABUNDANCIA INFINITA - Del centro Chopra
Día 17 nos invita a vivir con ligereza y presencia. A través de la meditación, la reflexión y la gratitud consciente, aprendemos a soltar la ansiedad, a reconectar con la plenitud del momento presente y a reconocer todo lo valioso que ya existe en nuestra vida.
DÍA 16 - ABUNDANCIA INFINITA - Del centro Chopra
Día 16 nos invita a recordar la gratitud y a practicar el auto-perdón. A través de la meditación y la escritura consciente, liberamos culpas del pasado y creamos espacio interno para avanzar con mayor ligereza y apertura hacia la abundancia.
DÍA 15 - ABUNDANCIA INFINITA - Del centro Chopra
Día 15 nos invita a vivir desde la presencia y a abrirnos a la sincronicidad. A través de la meditación y un ejercicio profundo de gratitud, trabajamos el perdón consciente y liberamos espacio interno para que la vida fluya con mayor armonía.
DIA 14 - ABUNDANCIA INFINITA - Del centro Chopra
Día 14 nos conecta con la Ley del Dharma, el propósito de vida.A través de la reflexión, la observación consciente y la gratitud, empezamos a reconocer que la abundancia fluye con mayor facilidad cuando vivimos alineadas con aquello que nos da alegría y sentido.
DÍA 13 - ABUNDANCIA INFINITA - Del Centro Chopra
Día 13 nos invita a practicar el desapego consciente. A través de la reflexión, la meditación y la observación de nuestros patrones, aprendemos a soltar el control y a confiar en que la abundancia puede llegar de formas más amplias y alineadas.
DÍA 12 - ABUNDANCIA INFINITA - Del centro Chopra
Día 12 nos invita a trabajar con la intención y el deseo consciente. A través de la meditación, la reflexión y un ejercicio de conexión profunda, aprendemos a sembrar nuestras intenciones en el campo de todas las posibilidades y a permitir que la vida nos acompañe en su manifestación.
DÍA 11 - ABUNDANCIA INFINITA - Del centro Chopra
Día 11 nos invita a comprender la abundancia desde la fluidez y la confianza. A través de la Ley del Menor Esfuerzo, la reflexión y un ejercicio profundo de observación familiar, aprendemos a soltar el control y permitir que la abundancia llegue con mayor facilidad.
DEJA DE SER TÚ - Capítulo 1 - Segunda Parte - Tu yo cuantico
Capítulo 1: Tu yo cuántico (Segunda parte)En este episodio profundizamos en cómo tus pensamientos y sentimientos generan una señal electromagnética que interactúa con el campo cuántico. Descubrirás que no basta con pensar en lo que deseas: es la coherencia entre lo que piensas y lo que sientes, lo que crea un estado del ser capaz de influir en tu realidad. Hablamos de por qué los nuevos resultados
DÍA 10 - ABUNDANCIA INFINITA - Del centro Chopra
Día 10 nos invita a tomar decisiones con mayor conciencia. A través de la meditación, la reflexión y la acción diaria, aprendemos a observar cómo elegimos y a transformar patrones que limitan nuestra abundancia, creando cambios reales en nuestra vida cotidiana.
DÍA 9 - ABUNDANCIA INFINITA - Del centro Chopra
Día 9 nos invita a observar con honestidad los patrones internos que limitan nuestra capacidad de recibir. A través de la meditación, la intención consciente y la escritura desde el corazón, abrimos espacio para el crecimiento personal y una relación más equilibrada con la abundancia.
DÍA 8 - ABUNDANCIA INFINITA - Del centro Chopra
Día 8 nos invita a confiar en el potencial puro y en la energía de lo que damos y recibimos. A través de una intención consciente y un ejercicio práctico, comenzamos a reprogramar la forma en que percibimos nuestras inversiones y el flujo de la abundancia en nuestra vida.
DÍA 7 - ABUNDANCIA INFINITA - Del centro Chopra
Día 7 nos invita a usar la intención consciente para manifestar nuestros sueños y a observar las personas que nos generan incomodidad, reconociendo en ellas oportunidades de crecimiento y aprendizaje. Cumplimos una semana de trabajo profundo y consciente.Gracias, Gracias, Gracias
DÍA 6 - ABUNDANCIA INIFINITA - Del centro Chopra
Día 6 es un día de reprogramación profunda. A través de la repetición consciente, la escritura y la voz, trabajamos directamente la relación con el dinero, observando resistencias y creando un nuevo vínculo interno basado en merecimiento, estabilidad y abundancia.Recuerda la repetición, ayuda a una nueva programación
DÍA 5 - ABUNDANCIA INFINITA - Del centro Chopra
Día 5 marca un punto de giro en el proceso. Exploramos el intercambio de energía, la conexión con el campo de todas las posibilidades y el poder de dar y recibir. Es un día que invita a asumir responsabilidad, confiar en la intuición y convertirnos en canal de abundancia para otros.Gracias, Gracias, Gracias
DEJA DE SER TÚ - Capítulo 1 - Primera Parte
En este episodio exploramos cómo la ciencia ha transformado la manera en que entendemos la realidad y a nosotros mismos. Pasamos de una visión donde mente y materia parecían separadas, a una comprensión más amplia en la que pensamientos, emociones y energía forman parte de un mismo campo de posibilidades.Descubrimos que no existe una sola versión de quién eres, sino múltiples potenciales coexistie
DIA 4 - ABUNDANCIA INFINITA - Del centro Chopra
Día 4 nos invita a reconocer la prosperidad viva a nuestro alrededor. A través de la meditación y la observación consciente de personas que irradian alegría y plenitud, empezamos a comprender que la abundancia también se refleja en cómo se vive la vida.Si sientes el llamado a entrenar tu conciencia y abrirte a una prosperidad más amplia, todavía puedes sumarte. Puedes unirte al grupo de WhatsApp a
DÍA 3 - ABUNDANCIA INFINITA - Del centro Chopra
Día 3 es un día creativo. A través de la meditación y un ejercicio de visualización, empezamos a enfocar la atención en lo que realmente queremos atraer a nuestra vida. Usamos la imaginación como una herramienta poderosa para abrirnos a la abundancia y permitir que empiece a manifestarse.Si sientes el llamado a trabajar tu relación con la abundancia desde la conciencia, todavía estás a tiempo de u
DÍA 2 - ABUNDANCIA INFINITA - Del Centro Chopra
Día 2 está enfocado en la relación con el dinero. A través de una meditación, una reflexión y un ejercicio práctico, comenzamos a observar con conciencia nuestras finanzas, nuestras deudas y nuestros gastos, para entender qué significa realmente la abundancia en nuestra vida.Si sientes el llamado a vivir el reto completo, realizar las actividades diarias y acom
DÍA 1 - ABUNDANCIA INFINITA - Del Centro Chopra
Hoy iniciamos el Día 1 del reto de Abundancia (del Centro Chopra)🌿✨Un primer paso para entrenar tu mente, abrir tu percepción y empezar a reconocer todo lo que ya está presente en tu vida.La práctica de hoy incluye una frase poderosa, una meditación sencilla y un ejercicio profundo de gratitud que expande tu energía y tu mirada 💛Si sientes el llamado a vivir el reto completo, hacer las actividades
DEJA DE SER TÚ - Introducción
En esta introducción descubrirás por qué el cambio personal es una elección consciente y no una reacción ante la crisis. A través de ciencia, neuroplasticidad y experiencias reales, aprenderás cómo la mente influye en el cuerpo y en la realidad, y cómo dejar viejos patrones para crear una nueva versión de ti de forma práctica y aplicable.
DEJA DE SER TÚ - Prólogo
En este prólogo descubrirás por qué el cerebro influye en todo lo que eres y en la calidad de tu vida. A través de evidencia científica y estudios reales del cerebro, comprenderás cómo los hábitos, los pensamientos, las emociones y los traumas dejan huella en él, y cómo cuidarlo puede transformar tu bienestar, tus decisiones y tu futuro.
MEDITACIÓN NOCTURNA - Escuchala antes de dormir con Audifonos
Esta meditación nocturna te acompaña a soltar el día y entrar en un profundo estado de calma, alineando mente y corazón para crear un descanso reparador y transformador.Escúchala acostado, con audífonos si lo prefieres, en un ambiente cómodo y sin interrupciones, para permitir que su mensaje impacte profundamente tu mente y tu corazón.
ESTO ES LO MEJOR QUE TE VA A PASAR EN LA VIDA - Introducción
Te comparto con mucha alegría y emoción mi Libro: "Esto es lo mejor que va a pasar en la vida. Te comparto, el prólogo y la introducción al libro. Deseo que este libro te ayude de una o varias maneras a tu vida.Con mucho amor y cariño.Para ti...
LUNES DE RECONEXION - CUANDO PEDIR AYUDA ES UN ACTO DE VALENTÍA Y AMOR PROPIO
Nos enseñaron a ser fuertes, a resolver solos, a no preocupar a nadie… pero, ¿quién nos enseñó a pedir ayuda sin miedo y sin culpa?En este episodio te comparto: • Cómo cuidar tus pensamientos cuando la vida te sacude. • Por qué el lenguaje que usas al hablar de tu proceso puede cambiarlo todo. • Y por qué pedir apoyo no te hace débil, te hace humano.Si estás pasando por un momento difícil o conoce
CAMBIO DE PLANES, EXPERIENCIA DE UN ERROR EN LUNES DE RECONEXIÓN -
“La vida cambia los planes… pero tú decides cómo reaccionar.”Hoy me pasó: llegué al aeropuerto, pasé seguridad, hice fila, todo listo para abordar y… mi boleto no era para hoy. 🤡En ese momento tenía dos opciones: hacer un drama o buscar la solución.Y justo de eso hablé en este episodio: cómo fluir con lo inesperado sin perder la calma y transformar los problemas en oportunidades.🎧 Dale play y escú
NUESTRAS HISTORIAS MERECEN SER CONTADAS
¿Conoces a alguien que está enfrentando un diagnóstico de cáncer? ¿O quizás eres tú quien está pasando por este proceso y busca respuestas, apoyo y paz?En este episodio te comparto un adelanto de mi libro “Esto es lo Mejor que Te Va a Pasar en la Vida”, una guía para transformar la adversidad en crecimiento. También hablaremos del poder de escribir nuestra historia y cómo hacerlo puede sanar y dar
DISCIPLINANDO TU MENTE: COMO TRANSFORMAR TU VIDA
¿Sabías que tus pensamientos moldean tu realidad? En este episodio de Lunes de Reconexión, te comparto una herramienta poderosa que puede ayudarte a transformar tu vida desde adentro: la Dieta Mental de 7 días de Emmet Fox.
Descubre:💡 Quién fue Emmet Fox y cómo esta dieta mental ha impactado a millones de personas, incluyendo a líderes como Tony Robbins.🧠 Cómo entrenar tu mente para evitar pensami
DEFINE EL CAMINO HACIA TUS SUEÑOS
En este episodio, aprendimos cómo transformar deseos en metas claras y accionables usando el método SMART. Este enfoque ayuda a crear objetivos específicos, medibles, alcanzables, relevantes y con un tiempo definido.
Frase clave: “Un objetivo sin acción es solo una intención. Divide tu meta en pasos pequeños y prácticos para avanzar constantemente.”
Tarea: Escribe un deseo personal, conviértelo
INICIA ESTE 2025 CON CLARIDAD
En este episodio especial de Lunes de Reconexión, iniciamos 2025 con claridad, intención y transformación. Descubre cómo este año puede ser el mejor de tu vida trabajando en tres pilares fundamentales: identificar lo que realmente quieres, convertirte en la persona que vibra en sintonía con tus sueños y soltar las anclas del pasado que te detienen. Con reflexiones profundas y herramientas práctica
RITUALES DE AÑO NUEVO - ABUNDANCIA CONSCIENTE, RELACIONES Y CONECTA CON TU LUZ
"El Año Nuevo no es solo un cambio en el calendario; es una invitación a cerrar ciclos, soltar lo viejo y abrir espacio para lo nuevo."
En este episodio especial de Lunes de Reconexión, te comparto tres rituales transformadores para comenzar el 2025 con intención, propósito y magia:
💵 El Frasco de Billetes: Aprende cómo transformar tu relación con el dinero y atraer prosperidad consciente.
🌸 El M
PODA TU ARBOL INTERIOR, PARA RECIBIR LA NAVIDAD
En este episodio de Lunes de Reconexión, a pocos días de Navidad, te invito a reflexionar sobre tu árbol interior. Cada rama seca que cargas simboliza emociones, creencias o relaciones que ya no te nutren. Con una metáfora poderosa, exploraremos cómo identificar esas ramas y nutrir las que realmente importan, permitiéndote cerrar este año con ligereza y gratitud.
Además, te contaré sobre mi próxim
Reconectar con Nosotras Antes de la Navidad
En este episodio especial de Lunes de Reconexión, nos acercamos a una de las épocas más mágicas y desafiantes del año: la Navidad. Entre regalos, decoraciones y compromisos, es fácil perder de vista lo más importante: cómo nos sentimos.
Hoy, te invito a regalarte un momento solo para ti. Vamos a reflexionar juntas sobre cómo liberar lo que nos pesa, reconectar con nuestras emociones y preparar nue
PREPARANDONOS PARA CERRAR EL AÑO
✨ Prepárate para Cerrar el Año con Intención y Propósito ✨En este nuevo episodio de Lunes de Reconexión, te invito a reflexionar sobre todo lo que vivimos en el 2024 y a transformar la gratitud en acción. Juntos, vamos a:✅ Hacer un recuento de logros, alegrías y lecciones aprendidas.✅ Reconocer y soltar aquello que ya no necesitamos.✅ Crear una afirmación poderosa para cerrar este año y abrir el 2
CERRAR CICLOS PARA CREAR TU MEJOR AÑO
En este episodio de Lunes de Reconexión, exploramos cómo cerrar ciclos con intención para hacer espacio a nuevas oportunidades. Usando el ejemplo de una mesa después de una gran cena, reflexionamos sobre cómo limpiar nuestro espacio emocional y mental, agradeciendo lo vivido y diseñando un año lleno de propósito. ¡Prepárate para liberar, agradecer y construir un 2025 extraordinario!
Crea tu cadena de Gratitud
La idea de una Cadena de Gratitud es muy simple pero poderosa. es un movimiento que busca llevar el agradecimiento más allá de nosotros mismos. Se trata de expresar nuestro reconocimiento de forma directa y personal a tres personas en nuestras vidas, y luego pedirles que ellas hagan lo mismo con otras tres personas, creando una red que crece exponencialmente. ¿A quién podrías cambiarle el día, o i
Postura de la Mujer Maravilla - Postura de Poder
Mi reto para ti este lunes es simple: antes de salir de casa o en un momento que tengas libre, haz tu postura de Mujer Maravilla durante dos minutos. Párate frente al espejo, respira profundamente y repítete a ti misma: *Soy fuerte. Soy capaz. Estoy lista.*
Iniciamos Lunes de Reconexion - La energia del 11/11
¡Hoy estrenamos Lunes de Re-Conexión! En este primer episodio, celebramos el 11/11, un día especial de alta energía, perfecto para empezar la semana con intención y claridad. Hablaremos de cómo esta fecha puede ayudarnos a conectar con lo que realmente queremos para nuestras vidas y cómo hacer que cada lunes sea una oportunidad para renacer, crecer y tomar impulso.
Si alguna vez te ha costado arra
LA VOZ DE TU ALMA - Repaso
Repaso
LA VOZ DE TU ALMA - La fe mueve montañas
La fe mueve montañas
LA VOZ DE TU ALMA - 2da parte del Principio del Ritmo
2da parte del Principio del Ritmo
LA VOZ DE TU ALMA - Principio del Ritmo
Principio del Ritmo
LA VOZ DE TU ALMA - 2da Parte Principio de Vibración
Segunda parte Principio de Vibracion
MINI MEDITACIÓN - METODO DE LA ENTREGA
Una pequeña meditación para que puedas comenzar a trabajar emociones atrapadas.
LA VOZ DE TU ALMA - 2da Parte Principio de Polaridad
Principio de Polaridad
LA VOZ DE TU ALMA - Principio de polaridad 1a Parte
Principio de polaridad
LA VOZ DE TU ALMA - 2da Parte del Principio de Correspondencia
2da Parte del principio de correspondencia
LA VOZ DE TU ALMA - Principio de Correspondencia
Como es arriba, es abajo
LA VOZ DE TU ALMA - Cuarta parte del Principio del Mentalismo
Define tus metas
LA VOZ DE TU ALMA - 3era parte del Principio del mentalismo.
Orad sin Cesar.
LA VOZ DE TU ALMA - 2da parte del Primcipio del Mentalismo
“El comportamiento biológico puede ser controlado por fuerzas invisibles, entre las que se encuentran los pensamientos”
LA VOZ DE TU ALMA - Principio del Mentalismo
Tus miedos y tu fe tienen la misma fuerza para manifestar
