Sepa la Madre
Sepa la Madre es un podcast para mamás donde se habla sin filtros sobre la maternidad, el estrés, las culpas y las risas. Conducido por Priscila Faz y Alex Ivanisevic, ofrece un espacio de acompañamiento y comprensión sin juicios. Nuevos episodios cada lunes. Producido por Dudas Media.
Episodios
La terapeuta de la familia | Macarena Miguel Ep. 74 Sepa la Madre
¿Todos necesitamos terapia? ¿Y qué pasa cuando te toca ser la psicóloga de toda tu familia? 🛋️En este episodio nos acompaña Macarena Miguel, actriz y mamá de dos, para hablar de salud mental, terapia de pareja, traumas familiares y de cómo nuestra propia crianza influye en la forma en la que educamos a nuestros hijos.Entre confesiones, risas y uno que otro trauma por resolver, hablamos de romper p
¿Cómo ser mamá y cuidar a tus papás? Ep. 73 Sepa la Madre
¿Tus papás vivirían contigo si algún día necesitaran que los cuidaras? ¿Y tus suegros? 👀En este episodio hablamos de una etapa para la que nadie nos prepara: cuando nuestros papás empiezan a necesitar más de nosotras y llegan las preguntas incómodas. ¿Quién se hace cargo? ¿Cómo ponemos límites? ¿Qué pasa si tenemos hijos pequeños que también necesitan nuestros cuidados? ¿Y qué hacemos si nuestros
El código no escrito entre mamás Ep. 72 Sepa la Madre
¿Qué lugar queremos ocupar dentro de la tribu de nuestros hijos? En este episodio hablamos de todas esas mamás, tías, vecinas, maestras y mujeres que fueron parte de nuestra crianza y que, sin ser nuestras mamás, también nos cuidaron, nos enseñaron y nos hicieron sentir en casa.Recordamos a las personas que marcaron nuestra infancia y nos preguntamos qué tipo de adultas queremos ser ahora para los
Maternidad y salud mental sin filtros | Titi Jaques Ep. 71 Sepa la Madre
Titi Jaques llegó a Sepa la Madre para hablar de maternidad sin filtros: culpa, pareja, viajes sin hijos, poner límites y seguir siendo tú aunque todo el mundo tenga una opinión sobre cómo deberías ser mamá.También hablamos de su decisión de no mostrar a sus hijos en redes, el costo de hacer pública su vida y el brote psicótico que vivió después de tener a su segundo hijo. Titi nos cuenta sobre su
La pausa en mi currículum Ep.70 Sepa la Madre
¿Qué pasa cuando llevas meses o años fuera del mundo laboral por dedicarte a criar y un día decides que quieres volver? Puede aparecer la emoción, pero también el miedo, la pena y esa vocecita que pregunta: ¿para qué sirvo?, ¿quién me va a contratar?, ¿por dónde chingados empiezo?En este episodio hablamos de volver a trabajar después de ser mamá, del hueco en el currículum, del síndrome del impost
¿Vivir juntos antes de casarse? | Ep.69 Sepa la Madre
Te enamoras, haces planes, sueñas con vivir juntos y cuando por fin llega el día descubres que el amor de tu vida ronca, deja sus cosas tiradas, compra el papel de baño equivocado y tiene hábitos que jamás aparecieron durante el noviazgo.En este episodio hablamos de todo lo que nadie te cuenta sobre empezar a vivir con tu pareja: las pequeñas cosas que de pronto se convierten en grandes pleitos, a
Ser mamá me salvó la vida | Barbara Mori Ep. 68 Sepa la Madre
En este episodio platicamos con Bárbara Mori sobre una versión de ella que pocas veces conocemos: la mamá, la mujer que tuvo a su hijo a los 20 años, que aprendió a criar mientras también crecía ella y que, con los años, tuvo que cuestionar muchas de las heridas que cargaba desde su propia infancia.Hablamos de maternar muy joven mientras su carrera comenzaba a despegar, de la culpa de sentir que n
Rompiendo traumas generacionales | Ep. 67 Sepa la madre
En este episodio hablamos de todas esas ideas que crecimos escuchando y que, ahora que somos mamás, empezamos a cuestionar. Desde cómo hablamos de nuestro cuerpo y de otras personas frente a nuestros hijos, hasta la relación que tenemos con la comida, el dinero, el éxito, los límites y el amor propio.Porque sí, los niños son esponjas… pero también pericos 👀 Y muchas veces terminan repitiendo cosas
El verdadero Año Nuevo de la maternidad | Ep. 66 Sepa la Madre
El regreso a clases viene con todo: uniformes que no van a sobrevivir el año, niños que regresan con todos los virus disponibles, listas de útiles que dejan temblando la cartera y mamás intentando no perder la cabeza en el proceso.En este episodio hablamos de escoger escuela, sobrevivir a los chats de mamás, soltar las expectativas, dejar de querer controlar cada experiencia de nuestros hijos y re
¿Qué hago si filtran fotos íntimas de mi hija? | Olimpia Coral Melo Ep. 65 Sepa la Madre
¿Qué hacemos si una foto íntima de nuestra hija termina en internet? ¿Y si nuestro hijo es quien la comparte?En este episodio hablamos con #OlimpiaCoralMelo, impulsora de la #LeyOlimpia, sobre algo que como mamás y papás ya no podemos dejar para “cuando sean más grandes”: la vida digital de nuestros hijos también necesita conversación, educación y herramientas.Porque prohibir internet no es la sol
Momentos que me mantienen humilde en la maternidad | Ep. 64 Sepa la Madre
Ser mamá también significa vivir con pequeñas personas que todavía no desarrollan el filtro… y que parecen tener un talento especial para bajarte el ego en tres segundos 😂. En este episodio, Pris y Alex comparten esos momentos en los que sus hijos les han dado un golpe de humildad: desde comentarios sobre sus outfits y cuerpos, hasta una abuela que pasó horas arreglándose para que su nieta le preg
¿Una vez infiel, siempre infiel? | Ep. 63 Sepa la Madre
En este episodio de Sepa la Madre nos metemos a uno de los temas más incómodos, polémicos y complejos de las relaciones: la infidelidad.Hablamos de por qué no siempre ocurre por las razones que creemos, cómo cambian las dinámicas de pareja después de tener hijos, por qué es importante definir qué significa ser infiel antes de que exista un problema y compartimos historias reales de Cepitas que nos
Maternar mientras tratas de sobrevivir al cáncer | Stephy Ruiz Ep. 62 Sepa la Madre
¿Qué pasa cuando te conviertes en mamá y, al mismo tiempo, tienes que luchar por tu propia vida?En este episodio nos acompaña Stephy Ruiz, cantante, creadora de contenido y mamá de Mía, para compartir la historia de cómo un diagnóstico de cáncer de mama cambió su vida por completo. Hablamos del momento en que encontró una pequeña bolita, de la decisión de someterse a un tratamiento agresivo por su
Cuando me fui de la casa | Ep. 61 Sepa la Madre
En este episodio hablamos de dejar el nido, independizarte y descubrir que salir de casa puede significar cosas completamente distintas dependiendo de la familia y del país donde creciste.Alex cuenta cómo empezó a trabajar desde adolescente, se mudó a los 18 años a un departamento bastante cuestionable, viajó durante meses por Asia y terminó dejando Suecia para empezar una vida en México sin habla
La persona #1 a cargo de la crianza | Ep. 60 Sepa la Madre
Ser el default parent es básicamente ser el sistema operativo de la casa: la persona que sabe cuándo toca vacuna, qué malla de ballet comprar, dónde está el pasaporte, quién se peleó con quién, qué falta en el refri y por qué demonios nadie ha pagado la colegiatura.En este episodio hablamos de esa carga mental invisible que casi siempre recae sobre una sola persona, aunque en la casa haya dos adul
¿Se puede tener una carrera y ser mamá? | Fer Sainz Ep. 59 Sepa la Madre
¿De verdad se puede ser mamá y tener una carrera sin sentir que estás escogiendo entre una y otra?Esta semana nos sentamos a platicar con Fernanda Sainz, CCO de Caliente.mx, impulsora del deporte femenil, mamá de Leo y una mujer que ha decidido romper más de una regla del juego.Hablamos de la culpa, de los techos de cristal, de por qué tantas mujeres frenan su crecimiento profesional cuando llega
Mamás helicóptero | Ep. 58 Sepa la Madre
¿Eres mamá helicóptero o nada más tienes amor, ansiedad y un celular con demasiada batería?En este episodio hablamos de esa delgadísima línea entre cuidar y controlar, entre estar presente y convertirse en la gerente general de la vida de tus hijos. Alex y Priscila se preguntan por qué nos cuesta tanto dejar que nuestros hijos se equivoquen, se frustren, se raspen la rodilla, reprueben, peleen con
La neta sobre ser papá | Santiago Alcocer Ep. 57 Sepa la Madre
Por primera vez en Sepa la Madre tenemos a Santiago Alcocer, esposo de Alex, abogado, empresario y papá de dos.Hablamos de todo eso que pocas veces se escucha desde el otro lado de la paternidad: el miedo de proveer, sentirse inútil durante el postparto, la presión de hacerlo bien, las conversaciones incómodas sobre crianza y cómo cambia una relación cuando llegan los hijos.También hablamos de por
El poder del perdón | Ep. 56 Sepa la Madre
¿Perdonar es de gente débil? Nosotras creemos que no.En este episodio nos metimos a hablar de uno de los temas más incómodos que existen: el perdón. Ese que todo mundo te dice que hagas, pero nadie te explica cómo. ¿Perdonar significa volver? ¿Olvidar? ¿Hacer como que no pasó nada? Spoiler: no.Platicamos de los rencores que cargamos durante años, de las personas que jamás nos van a pedir perdón, d
¿Es malo ser ordinario? | Ep. 55 Sepa la Madre
En este episodio nos preguntamos en qué momento tener una vida normal se volvió casi ofensivo. Entre filosofadas de madrugada, lonches con huevo cocido, presión por ser la mamá perfecta, redes sociales, productividad eterna y el miedo a ser “mediocres”, Alex y Priscila hablan de esa obsesión por convertirlo todo en algo extraordinario.Porque sí, tener sueños está padrísimo, pero también está bien
Cuarentonas y a mucha honra | Ep. 54 Sepa la Madre
¿Treinta y siempre? ¡Nombre, ya casi cuarenta y qué bendición! Platicamos de lo que verdaderamente pasa cuando te acercas al cuarto piso: la energía para quedar bien con la gente se extingue, pero la claridad para mandar a la goma lo que no sirve se multiplica. Un ratito de risas, anécdotas reales y cero filtros para entender que cumplir años no es restarle a la vida, sino sumarle amor propio, lím
Cosas ch*ngon@s de la maternidad | Ep. 53 Sepa la Madre
La maternidad está llena de caos, berrinches, preguntas existenciales, juguetes por toda la casa y momentos donde solo quieres estar cinco minutos sola… pero también de cosas increíblemente chingonas que nadie te cuenta. 💭Hablamos de cómo los hijos terminan convirtiéndose en nuestros mayores maestros: te hacen más paciente, más consciente, más sentimental y hasta te obligan a convertirte en una me
Mi hijo no crece... ¿Y ahora qué | Ep.52 Sepa la Madre
En este episodio hablamos sobre el crecimiento infantil, los mitos alrededor de la estatura y la importancia de detectar a tiempo cualquier alteración hormonal o del desarrollo. 💭Junto a la endocrinóloga pediatra Angélica Martínez, resolvemos dudas reales sobre talla baja, hormona de crecimiento, genética, pubertad y todo eso que normalmente aprendemos entre remedios caseros y consejos de la comad
Madres autónomas criando desde la libertad | Ep. 51 Sepa la Madre
En este episodio hablamos sobre las maternidades autónomas, la libertad de elegir caminos distintos y todo lo que implica criar desde el amor. 💭A través de una conversación honesta entre madre e hija, reflexionamos sobre romper paradigmas, la culpa, las expectativas, la independencia ycómo el amor transforma generaciones enteras. 🤍Un episodio lleno de anécdotas, risas y mucha sensibilidad sobre lo
Ser mamá sin dejarme al final | Ep. 50 Sepa la Madre
El rato que no le cuento a nadie… pero que muchas vivimos. 💭Este episodio fue patrocinado por Suburbia, gracias por hacer posible este espacio tan necesario. 🤍En este episodio abrimos una conversación necesaria sobre la maternidad más allá del discurso idealizado. 💭En un mes donde se celebra a las madres desde el amor, también vale la pena hablar de lo que pocas veces se nombra: la carga mental, l
La infancia que tuvimos... ya no existe | Ep. 49 Sepa la Madre
En este episodio nos fuimos directo a la nostalgia pero también a la realidad:crecer sin pantallas, jugar en la calle hasta que anochecía, ver la tele a la hora que tocaba… y ahora criar hijos con agendas llenas, iPads y miedo constante.Hablamos de cómo cambió TODO: la seguridad, la forma de jugar, la crianza, la sobreinformación… pero también de lo que sí estamos haciendo mejor como generación: m
¿Por qué ya no quieres c*ger? | Carolina Silva Ep. 48 Sepa la Madre
¿En qué momento pasó que entre dormir y c*ger… elegimos dormir? 🫠En este episodio hablamos de eso que nadie dice en voz alta: cómo cambia el deseo después de los hijos, por qué ya no se siente igual, y qué sí puedes hacer, sin fórmulas mágicas ni posiciones de TikTok.Invitamos a Carolina Silva, mentora de placer y sxualidad, para hablar sin filtros de libido, cuerpo, carga mental, rutina, tabú… y
La reglas básicas de los límites | Vidal Schmill Ep.47 Sepa la Madre
"En este episodio de Sepa la Madre nos pusimos serias… bueno, lo más serias que podemos 😌 y nos sentamos con Vidal Schmill para hablar de uno de los temas que más nos mueve el tapete en la maternidad: los límites.¿Cómo poner límites sin gritar, sin castigos sacados de la manga y sin traer a los hijos todos confundidos? ¿Cuándo sí intervenir y cuándo mejor relajarte? ¿Qué hacer para que una consecu
Primera vs segunda maternidad | Mamás en Pausa x Sepa la Madre Ep. 46
En este crossover entre Mamás en Pausa y Sepa la Madre nos sentamos a hablar sin filtro de cómo cambia la maternidad del primero al segundo, tercero o más: la culpa, el caos, las expectativas que se rompen, la atención dividida, los partos totalmente distintos y esa sensación de que con cada hijo vuelves a empezar. También hablamos de lo difícil que es no compararte, de pedir ayuda, de hacer tribu
¿La maternidad rompe amistades? Sepa la Madre Ep. 45
¿La maternidad cambia tus amistades… o te cambia a ti?En este episodio hablamos de eso que casi no se dice: las amigas que se alejan, las que se quedan, las que no entienden tu nueva vida y las que se convierten en tu salvavidas.Desde sentirte sola aunque estés rodeada de gente, hasta darte cuenta de que ya no te dan ganas de los mismos planes (hola, fiesta a las 9:30pm 🥲), pasando por amistades q
¿Maternar es el fin de tus sueños laborales? | Marisol de la Fuente Ep. 44 Sepa la madre
¿Ser mamá y seguir siendo ambiciosa? Claro que sí. En este episodio nos sentamos con Marisol de la Fuente, Hola Sunshine, para hablar de esa mentira rarísima que todavía nos venden: que si maternas ya no puedes querer más, crecer más, trabajar más o comerte el mundo. Hablamos de culpa, éxito, dinero, independencia, maternidad, relaciones, divorcio, redes sociales, posparto, cesáreas, giras, límite
¿Cómo hablar de s*xo con tus hijos? | Julia Borbolla Ep. 43 Sepa la Madre
Hablar de s3x0 con nuestros hijos sigue siendo uno de los temas que más tabú, miedo y confusión nos da como adultos. En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con Julia Borbolla para hablar sin rodeos sobre cómo empezar estas conversaciones, qué decir según la edad, cómo responder cuando preguntan “¿de dónde vienen los bebés?”, qué hacer si ya vieron contenido que no debían y por qué el sile
Frustración y amor: Tener bebés prematuros | Ep. 42 Sepa la Madre
En este episodio hablamos de un tema que duele, que asusta y que muchas veces se vive en silencio: tener bebés prematuros. Priscila cuenta la historia de sus gemelas, el parto, la incubadora, el miedo que te rompe, la culpa que se te pega, y ese “limbo” del NICU donde el tiempo se descompone y cada gramo se siente como vida o muerte.También hablamos de lo que nadie te advierte: el estrés económico
Papá soltero, gay y fabuloso | Ep. 41 Salvador Loyo en Sepa la Madre
Decidió ser papá en solitario.Lo googleó. Literal.En este episodio hablamos con Salvador Loyo, Papá Soltero, sobre lo que significa formar una familia fuera del molde tradicional: gestación subrogada, miedos, prejuicios, escuela, Día de las Madres, pasaportes, donante islandesa, y un niño disfrazado de Dr. Simi que terminó siendo el más vikingo del salón.También hablamos de culpa parental, identid
Bebé y pareja: la etapa más peligrosa | Ep. 40 Sepa la Madre
Dicen que tener bebés une a la pareja.Mentira.En este episodio hablamos de lo que nadie te advierte cuando llegan los bebés: la crisis de pareja, el cansancio extremo, el cuerpo en modo supervivencia, la falta de deseo, las ganas de divorciarte “solo tantito” y esa sensación de no reconocerte ni a ti ni a la persona con la que te casaste.Con datos duros, encuestas reales, confesiones sin filtro y
Ser mamá es punk | Ximena Sariñana EP. 39 Sepa la Madre
Ximena Sariñana se sienta con nosotras a hablar de lo que casi nadie dice en voz alta: cómo se sostiene una carrera gigantesca mientras maternas a dos, sobrevives a la culpa, y aprendes a soltar el “deber ser”.Hablamos de red de apoyo (la real), de lactancia en escenarios y sets, de criar niños en espacios “de adultos”, de la presión de encajar, y de esa parte punk que no es estética: es resistenc
Mommy Issues | Ep. 38 Sepa la Madre
En este episodio hablamos de Mommy Issues (sí, los reales): cuando tu mamá sí te ama, pero su forma de demostrarlo es distinta. Alex cuenta cómo creció con una mamá sueca/vikinga: poco abrazo, poco “te amo”, mucho “ok, rapidito y ya”. Y cómo, con los años (y con hijos), empezó a preguntarse: ¿esto es cultura, personalidad… o mi familia?También hablamos de los momentos en los que una espera drama y
Criar en distintas edades, límites y pompas raspadas con Irán Castillo y Mauricio Ochmann | Sepa la Madre EP. 37
Hoy estamos fuera de casa porque Sepa la Madre está creciendo 🤝 y nos fuimos al junket con Irán Castillo y Mauricio Ochmann por su peli “Familia a la Deriva”.Hablamos de:criar hijos de edades bien distintascómo sobrevivir la agenda tipo Tetrisadolescencia (ellos “vienen del futuro”)límites vs querer caer bien (y sí: llorar tantito)Y cerramos con preguntas rápidas que se salieron de control: placen
¿Por qué no puedo tener bebés? | Dra. Eugenia Morán Ep. 36 Sepa la Madre
¿Creías que tener hijos era cosa de “relajarte y ya”?Spoiler: no.En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con la Dra. Eugenia Morán, ginecóloga y bióloga de la reproducción, para hablar sin culpa, sin mitos y sin lenguaje médico incomprensible sobre fertilidad, reproducción asistida y todo eso que nadie nos explicó… pero todas dimos por hecho.Hablamos de:Por qué no todas las mujeres se emba
El TRAUMA de mi primera menstruación | Ep. 35 Sepa la Madre
En este episodio de Sepa la Madre nos sentamos para hablar de menstruación, menarquía (sí, la primera vez que te baja) y todos los traumas, tabús y mitos que nos dejaron de herencia.Pris cuenta la historia real oficial de cuando le bajó a los 9 años: Tarantino, papel de baño enrollado, calzones desaparecidos y una mamá que lo anunció como si fuera la mañanera. Alex trae el shock cultural sueco (al
La maternidad y la gente metiche | Ana Brito Ep. 34 Sepa la Madre
En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con Ana Brito (El Show de Briten) para hablar de esa cosa hermosa y terrorífica llamada maternidad… pero versión “todo el mundo opina”.Porque una se embaraza y de repente aparece:la que te dice “tienes cara de embarazada”, la que pregunta “¿y los niños para cuándo?”, la que te quiere tocar la panza sin permiso, la que te avienta consejos no pedidos,
Cuando el divorcio te tiene glowing| Kitzia Mitre Ep. 33 Sepa la Madre
En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con Kitzia Mitre para hablar sin filtro de lo que implica criar, trabajar, divorciarte y seguir funcionando cuando no hay opción de colapsar.Hablamos de maternidad pública, culpa, privilegios reales (no los de Instagram), criar hijos mientras sostienes todo, divorcio, redes sociales, juicio ajeno, y de por qué tus hijos no son responsables de salvart
Cómo NO ODIAR a tu adolescente | Marcela Escalera Ep. 32 Sepa la Madre
¿Tu hijo ya no es el mismo… o eres tú la que no sabe qué chingados está pasando? En este episodio de Sepa la Madre nos sentamos con Marcela Escalera, psicóloga y directora del Instituto Neufeld en Español, para hablar sin miedo y sin drama de lo que nadie te explicó sobre adolescencia, crianza, vínculo y límites.Hablamos de por qué la adolescencia no es una tragedia, por qué tus hijos no nece
La maternidad después del peor día de tu vida | Thali Garcia Ep. 31 Sepa la Madre
En Sepa la Madre nos sentamos con Thalí García para hablar de lo que nadie sabe cómo nombrar: duelo, maternidad, pérdidas que no deberían existir y cómo seguir viviendo cuando todo se rompe.Thalí habla sin filtros de:La mu*rte del padre de sus hijosCriar en medio del dolorDecir la verdad a los niños cuando el mundo se caeLa culpa, la rabia, la fe, el miedo y la reconstrucciónSer mamá, mujer y sost
NAVIDAD: ¿MARAVILLA O PESADILLA? | Sepa la Madre Ep. 30
Diciembre llegó y con él: posadas, intercambios, cenas, escuela pidiendo cosas como si tuvieras 3 asistentes y tú… sobreviviendo.En este episodio hablamos de cómo se vive la Navidad cuando hay familia propia + familia ajena + tradiciones mezcladas (Suecia vs México), el caos de Santa “en vivo” (spoiler: puede salir MAL), el duende que nadie pidió y las fotos navideñas que juras que son ridículas…
Etapas de la maternidad que dan HUEVA | Ep. 29 Sepa la Madre
En este episodio nos pusimos bien nostálgicas, bien sinceras y bien mamá millennial. Hablamos de las etapas de la infancia que AMAS y las que te cagan, de extrañar versiones pasadas de tus hijos aunque siguen aquí, del estrés económico, del ruido, de los berrinches, del “no puedo más” y de cómo a veces eres mejor mamá cuando aceptas que necesitas cinco minutos sola en el baño. También nos fuimos a
El error que está jodi*ndo a toda una generación | L´Amargeitor Ep. 28 Sepa la Madre
Hoy invitamos a L´amargeitor, reina del sarcasmo y de decir las cosas como son, para hablar de todo lo que nadie te dijo de tener hijos… y todo lo que sí te dijeron pero era mentira. 👀Un episodio lleno de risas, ‘no’ necesarios, límites, cagaderos maternales, independencia financiera, adolescencia, divorcio sin drama y por qué ser mamá NO puede ser tu único proyecto de vida.Un episodio para SEPITA
Maternidad sin filtros: lo que no te cuentan | Entre hermanas x Sepa la Madre
En este episodio, Alessandra y Mariana platican con Alexandra Ivanisevic y Priscila Faz, co-hosts de Sepa la Madre, sobre la maternidad real: los ajustes, frustraciones, culpas y aprendizajes que pocas veces se hablan.Hablamos de los cambios internos que implica ser mamá, cómo afectan tu identidad y qué herramientas pueden ayudarte a navegar esta etapa sin exigir perfección. Una conversación clara
QEPD la mujer que fui | Ep. 27 Sepa la Madre
En este episodio mandamos muy lejos la frase “el que mucho abarca, poco aprieta”.Platicamos de:soltar la mentira de “voy a volver a ser la de antes” (RIP a esa morra 💐).Aprender a querer a la nueva versión de ti que materna, trabaja, sueña y se sostiene a punta de magnesio.Metas realistas (no necesitas despertarte diario a las 5am para “ser buena mamá”).La importancia de la tribu, la red de apoyo
El desmadre de ser papá | El Diablito Ep. 26 Sepa la Madre
En este episodio invitamos al único, inigualable y oficialmente papá internacional: Mauricio “El Diablito” Barrientos.Hablamos de paternar desde el caos, el amor, la distancia… y desde Finlandia. De criar entre culturas, divorcios sanos, papás presentes, niñas y niños pre-teen que te contestan como licenciados, y de cómo se construye una relación real con los hijos sin perder el sentido del humor.
Lecciones, crisis y cagadas de los 20 | Sepa la Madre Ep. 25
A los 20 crees que sabes todo. Spoiler: no.En este episodio, Pris y Alex se ponen honestas (y un poco filosóficas) sobre las cosas que les hubiera gustado saber a los 20: desde cómo no gastar todo en Bacardí hasta cómo no llorar por el pelo chino.Entre risas, anécdotas y un mini colapso existencial en un campamento de verano, hablan de dinero, ansiedad, éxito, maternidad y crecimiento personal sin
Mi mamá nos buscó durante dos años | Tamara Trottner Ep. 24 Sepa la Madre
Entre risas y verdad incómoda, hablamos con Tamara Trotner sobre Nadie nos vio partir: v*olenc14 vicaria, memoria, perdón y cómo criar sin perder la cabeza. Para Tamara no hay “buenos” y “malos”: hay historias contadas desde todos los ángulos. Si eres mamá, papá, abuela o humano con corazón: este episodio te va a mover.En este episodio:v1ol3nc1a icaria, sin eufemismos: qué es y por qué es la forma
Consejos que me valen madres | Sepa la Madre Ep. 23
¿Sabes ese consejo que te dan con toda la buena intención del mundo… y tú piensas “me vale madres”? 💅Este episodio es para ti.Pris y Alex se aventaron un recorrido por todos los consejos maternales que ignoraron, desde el clásico “no duermas con tus hijos” hasta el legendario “báñalo en lechuga”.Risas, confesiones, y verdades incómodas sobre culpa, instinto, pantallas, colecho, consumismo y abraza
El miedo más grande de una madre | A mom like You Ep. 22 | Sepa la Madre
En este episodio, A Mom Like You (Ana Gaby Almada) nos rompe (y repara) el corazón con una historia que todas las mamás temen vivir. Entre risas, lágrimas y fe, hablamos de maternidad, culpa, resiliencia y la importancia de creer otra vez. 💔✨Hablamos de culpa, milagros, primeros auxilios, EMDR y de cómo una mamá puede perderse (y encontrarse) mil veces.Si eres mamá, este episodio te va a pegar. Y
Choque cultural y crianza | Sepa la Madre Ep. 21
Alex regresa de Suecia con anécdotas dignas de terapia: vómito en Uber, choques culturales en parejas multiculturales, dinero, religión, idioma, abuelos lejos y cómo criar cuando tu “ahorita” se topa con el “ya”.Si amas/odias los latte dads, dudas si bautizar, o quieres que tus hijos sean bilingües sin morir en el intento, este episodio es para ti. En este episodio:Empatía 101: ¿limpias el Ub
El club de los mommy issues | Niñas bien Ep. 20 | Sepa la Madre
Este episodio es un crossover que no sabías que necesitabas: Sepa la Madre x Niñas Bien. Hablamos de mommy issues, culpa materna, herencias emocionales, pedir perdón (o no), groupies, Gilmore Girls, mamás correteadas y límites con mamá. Todo con humor, confesiones y el tono sin filtro de siempre.Si alguna vez te preguntaste: ¿qué tanto de lo que soy viene de mi mamá?, este episodio es para ti.En e
Suegras: ¿brujas o amigas? | Sepa la Madre Ep. 19
En este episodio de Sepa la Madre hablamos de TODO sobre las suegras: anécdotas divertidas, dramas familiares que parecen telenovela y —lo más importante— cómo poner límites sin romper la familia. Si alguna vez te preguntaste “¿cómo manejo a la suegra?”, este episodio trae historias reales de sepitas, reflexiones y tips prácticos para parejas.En este episodio vas a escuchar:Historias reales y audi
Fertilidad y reproducción asistida: la verdad que no te dicen | Sepa la Madre Ep. 18
Soñar con ser mamá o papá, intentar, fallar, levantarse, pasar por tratamientos médicos y no perder la esperanza. En este episodio de Sepa la Madre, Mafer y Dani nos cuentan con humor y honestidad su historia completa con la reproducción asistida: la ilusión, la espera, las clínicas, las hormonas, los gastos, el desgaste emocional… y la llegada de Oliver. Un episodio para todas las personas que se
El monstruo de los eructos 238 | Cuentos Infantiles | Cuentos para niños divertidos
Priscila Faz y Alexandra Ivanisevic de Sepa la madre podcast, narran la historia de Daniel, un niño curioso que crea monstruos con sus eructos. A través de este divertido cuento para niños, los pequeños aprenderán cómo funciona el cuerpo y por qué es importante beber agua simple.Con un toque de humor y enseñanzas sobre salud infantil, esta historia fomenta hábitos sanos mientras entretiene. I
Un hijo o varios: costos, amor y decisiones reales | Sepa la Madre Ep. 17
¿Un hijo único es egoísmo? ¿Más hijos significa más amor? Pris (team hija única) y Alex (team hermanas) se meten al tema sin filtros: la culpa, la presión social y la eterna pregunta de “¿y el segundo pa’ cuándo?”.Con humor, anécdotas y datos, hablamos de lo que nadie dice: lo caro de criar más, el mito del “plan de retiro con los hijos”, los beneficios reales de ser hijo único o tener hermanos y
Hablar de dinero y no morir en el intento | Lili Olivares Ep. 16 | Sepa la Madre
De teen mom a empresaria. De sobrevivir sin un peso a fundar Adulting.Lili Olivares se sentó con nosotras a contar TODO: la maternidad a los 17, la crisis, la deuda, los errores financieros, las veces que la vida la puso contra la pared y cómo convirtió eso en una empresa que hoy ayuda a miles. Con risas, anécdotas y cero poses, hablamos de dinero, maternidad, rebeldía y de cómo se aprende a ser a
Posparto real: culpa, sueño y cuerpo | Sepa la Madre Ep. 15
La verdad del posparto sin poses ni juicios: culpa materna, la falta de sueño, el cuerpo que duele y una mente en hipervigilancia. Alex y Pris lo cuentan tal cual es, con humor y con datos, para que no te sientas sola.En este episodio hablamos de:Falta de sueño y por qué no se arregla con “échate una siesta”.Soledad y culpa materna (y el derecho a quejarte).Cambios físicos reales: dolor de piso pé
¿Se puede escoger al papá de tus hijos? | Sepa la Madre Ep. 14
En este episodio de Sepa La Madre, Alex y Pris hablan de las cualidades que realmente importan al elegir a tu socio de crianza: paciencia, inteligencia emocional, valores compartidos y capacidad de priorizar a los hijos por encima del ego.También exploramos:Cómo distinguir entre pareja romántica y socio de crianza Red flags que anticipan una mala paternidad Green flags que muestran responsabilidad
Historias reales de mamás que la cagaron | Sepa la Madre Ep. 13
Este episodio es un desfile de errores maternales: arañas imaginarias en el oído, piñatas de la discordia, caídas épicas, cremas “calientitas” en lugares indebidos y niños que se "accidentan" en el peor momento. Te contamos nuestros fails más dolorosos y más chistosos, qué haríamos distinto hoy y lo que SÍ funciona cuando el caos te supera.Un episodio para reírnos de nuestros errores, sentirnos me
Más allá del diagnóstico: Autismo, empatía e inclusión en la crianza | Caty Serna | Sepa la Madre Ep. 12
En este episodio, Caty Serna, escritora, directora y mamá de tres, nos cuenta cómo el diagnóstico de autismo de su hijo Luca la llevó a escribir Mi hermano Luca y a convertirse en defensora incansable de la inclusión.Entre anécdotas reales (y alguna que otra digna de guion), hablamos de lo que significa criar desde el amor incondicional, de escuelas que cierran puertas y de cómo transfor
Lactancia: mitos, juicios, amor y dolor | Sepa la Madre Ep. 11
¿Leche materna o fórmula? La verdad sobre la lactancia sin juicios ni culpas. En este episodio hablamos de la lactancia como nunca antes: con risas, anécdotas reales, confesiones, lágrimas y mucha empatía. Compartimos nuestras experiencias (super distintas) con la lactancia materna, desde los mitos que generan culpa hasta la presión social por hacerlo “bien”.¿Fuiste parte de la “mafia de la leche”
Madres que trabajan: la culpa de la que nadie habla | Sepa la madre Ep.10
¿Eres una madre que trabaja fuera de casa? ¿O desde casa? ¿Sientes que no importa dónde estés, la culpa te persigue y te exige ser una "súper mamá" 24/7? En realidad, este es el episodio para ti porque todas las personas que son madres, trabajan.En este episodio, Priscila y Alex abren el corazón (y las lágrimas) para hablar de la montaña rusa de ser una madre que trabaja. Compartimos lo que nuestr
El ego de madre: ¿lo haces por tu hijo o por ti? Ep.9
En este episodio hablamos sobre esa vocecita dentro de muchas mamás que dice: “hazlo perfecto, que se vea bonito, que todos digan qué buena madre eres”. En este episodio hablamos del ego de madre: esa parte de nosotras que a veces se preocupa más por la foto que por la infancia, más por las calificaciones que por el aprendizaje, más por lo que dirán que por lo que realmente necesitan nuestros hijo
Maternidad real sin culpa ni rutina | Luz Carreiro Ep. 8
¡Recibimos a nuestra primera invitada! Luz Carreiro (Bee Traveler) mamá soltera, viajera, creadora de contenido y autora del programa “Reinvéntate”. Hablamos sobre maternidad real, vida nómada, criar en tribu, y cómo reconstruirte después de una relación tóxica.Una conversación sincera, chistosa y llena de herramientas reales para mamás que están reinventándose, cuestionando los moldes y criando c
¿Cómo vuelvo a ser yo después de ser mamá? | Sepa la Madre Ep. 7
¿Te has sentido como un personaje secundario en tu propia vida desde que tuviste un bebé? Nosotras también.En este episodio hablamos de la pérdida de identidad en la maternidad, de cómo dejar de ser solo “la mamá de…” o “la esposa de…” y volver a ser tú.Compartimos nuestras historias reales: desde cuerpos que ya no reconocemos, sexo que desapareció por meses, hasta esa necesidad de volver a ser pr
Adolescencia , ¿nos asusta o nosotras estábamos peor? Ep. 6
En este episodio de Sepa la Madre hablamos de todo lo que hicimos en nuestra adolescencia (y que hoy nos da pánico imaginar que nuestros hijos repitan): aretes rebeldes, tatuajes que brillan en la oscuridad, “mezclas de bruja” y más…Entre risas, sustos y mucha honestidad, hablamos del verdadero reto: criar adolescentes hoy. ¿Cómo poner límites sin gritar? ¿Cómo acompañarlos en una etapa
Lo que aprendí al perder a mis bebés | Sepa la Madre Ep. 5
¿Se puede llorar por alguien que nunca conociste? ¿Se puede amar a unos hijos que no nacieron? En este episodio, Priscila comparte una de las experiencias más duras y menos habladas de la maternidad: la pérdida gestacional.Hablamos de ultrasonidos en silencio, el duelo invisible, la culpa que nadie ve, y la forma en la que muchas mujeres transitan estas pérdidas en soledad. Priscila nos lleva de l
4. Daddy Issues: papás presentes y papás ausentes | Sepa la Madre
¿Tienes daddy issues o algún rollo o trauma por ahí atorado con tu papá? ¿O lo quieres tanto que nadie le llega a los talones? En este episodio, nos abrimos sobre nuestros papás: uno sueco y cero cálido, otro norteño y lleno de refranes. Hablamos de ausencias, presencias, ideas rarísimas como sillas con toques vaginales (sí, leyeron bien), y de cómo a veces para sanar, hay que mandar un mail largu
3. ¿Por qué ser mamá viene con tanta culpa? | Sepa la Madre
¿Te sientes culpable por TODO desde que eres mamá? Bienvenida al club.En este episodio hablamos de la culpa materna: esa que se aparece cuando tu bebé se cae (aunque esté bien), cuando no lo amaste al segundo uno, cuando trabajas mientras otras mamás están en el parque, o cuando dejaste de lactar antes de lo “ideal”.Alex confiesa que le costó conectar con su bebé recién nacido y que todavía ama má
2. ¿Quiero ser mamá o es FOMO? | Sepa la Madre
¿Te has preguntado si alguna vez se está realmente lista para ser mamá? Entonces este episodio es para ti. Contamos el momento exacto en el que supimos que estábamos embarazadas —sin tener idea de qué tan fértiles éramos ni si nos había bajado ese mes. (Spoiler: pegó cuando tenía que pegar.)Pris cuenta cómo pasó de querer ser la tía cool a ser mamá de 3, y Alex confiesa que no nació para mate
1. La realidad sobre parir bebés (y un podcast) | Sepa la Madre
Somos Pris y Alex, y en este primer episodio de Sepa la Madre nos lanzamos directo al momento que lo empezó todo: el parto. Spoiler: no fue como lo imaginamos… ni tantito.Pris, como buena nerd, llegó pensando que iba a sacar 10 en esto de ser mamá (error). Y Alex, sin haber leído ni una sola página, terminó convirtiéndose en su propia doula y sacando a Sasha —su hija— con sus propias manos. Como s
¡Bienvenida a Sepa la Madre!
¿Cuál es la manera perfecta de maternar? Pues… Sepa La Madre.Bienvenida al podcast donde las mamás soltamos la carcajada, el estrés, las culpas… y a veces también un par de lágrimas.Conducido por Priscila Faz y Alex Ivanisevic, este es el espacio que no sabías que necesitabas para sentirte acompañada, entendida y, sobre todo, cero juzgada.Aquí venimos a hablar de todo eso sin filtros y sin pretend
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