El Poder de lo Incómodo
El Poder de lo Incómodo es un podcast que explora cómo la incomodidad, lejos de ser algo negativo, es una señal de crecimiento personal. A través de reflexiones, invita a atravesar situaciones incómodas como decir no, tener paciencia, confrontar, renunciar al deber ser, ignorar el qué dirán, pedir lo que se quiere y creer en uno mismo. La idea central es que esas incomodidades son notificaciones que llegan para avisarte que es hora de moverte de donde estás y avanzar hacia el propósito de tu vida. No se trata de conformarse, sino de conocerse y estar más a gusto con uno mismo. El podcast acompaña a quienes buscan evolucionar y no escapar de los retos cotidianos.
Episodios
Capítulo 5: Auto-acéptate
Deja de pedir permiso para ser TÚ MISM@.
Este capítulo es un llamado a ABRAZAR TODO LO QUE YA ERES. ❤️
No estás roto, no vas tarde,NO TE FALTA NADA.
ACEPTARTE ES EL ACTO MÁS REVOLUCIONARIO QUE EXISTE.
Si este viaje te MOVIÓ, COMPÁRTELO con alguien que NECESITE ESCUCHARLO.
¡Sigamos DESAPRENDIENDO JUNT@S!
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Capítulo 4: Sé un líder consciente
Todo lo que eres, IMPACTA en este mundo.
Liderar es recordar que NADA DE
LO TUYO ES SOLO TUYO.
Tu historia INSPIRA, tus límites ENSEÑAN, tu presencia TRANSFORMA.
Cuando lideras con CONCIENCIA, el mundo a tu alrededor CAMBIA CONTIGO.
Cuéntame en los comentarios… ¿Cómo vas a IMPACTAR tu mundo HOY?
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Capítulo 3: Autogobíernate
¿Cuántas veces has ROTO TU PALABRA?
Auto-gobernarte es HONRAR TU PALABRA.
Cumplir lo que dices, incluso cuando NADIE te esta viendo.
Tu disciplina es AMOR PROPIO. ❤️
Tu palabra, TU LIBERTAD.
Déjame en los comentarios… ¿Que ACCIÓN va a RESPALDAR TU PODER HOY?
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Capítulo 2: Los 3 niveles de confianza
¿Cuánto tiempo más vas a pasar queriendo cambiarte en lugar de ABRAZAR Y HONRAR a quién ya eres?
En este capítulo descubrirás los TRES NIVELES DE CONFIANZA:
(Confiar en TI, en NOSOTROS y en LA VIDA.)
Dime en los comentarios…¿QUÉ TIPO DE HUEVO REQUIERES SER HOY?
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Capítulo 1: Cuestiónate
¿Y sí todo lo que creíste correcto…. solo era un condicionamiento disfrazado de VERDAD?
En este capítulo te invito a CUESTIONAR TODO LO QUE TE DIJERON QUE ERA NORMAL.
Las ideas sobre el éxito, el amor, la familia o la felicidad esas que asumiste sin preguntarte QUIÉN LAS INVENTÓ.
Déjame en los comentarios qué te dejó este primer capítulo… ¿Qué vas a empezar a cuestionar a partir de HOY?
Introducción: Bienvenid@ a mi audiolibro Desaprender para Aprender
No llegaste aquí por casualidad.
Este es el inicio de un viaje que te va a MOVER, CONFRONTAR y, sobre todo, LIBERAR.
Te invito a soltar lo que te dijeron que ""debías ser"".
Si estás list@ para CUESTIONAR, REDEFINIR y RECORDAR TU PODER.
Escucha hasta el final.
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Episodio 3/3 ¿Quién dirige tu vida?- Marta Ro/ Krista Petty
Pregunta incómoda: ¿Consideras que el coaching a veces puede ser percibido como una solución rápida para problemas personales complejos? ¿O debería ser visto más como un proceso gradual y sostenido?
¡Que onda, mi gente!
Este episodio exploramos el lado no tan conocido de ser coach junto a mi queridisima coach Krista Petty.
Descubrimos las múltiples facetas del coaching: crecer juntos con el tiempo
Episodio 2/3 ¿Quién decide quien soy?- Marta Ro/ Krista Petty
Pregunta incómoda: ¿Alguna vez has sentido que tienes que desaprender partes de tu identidad para encontrar tu verdadera autenticidad?
¡Hola, mi gente!
Este episodio, sin duda, se ha convertido en uno de mis favoritos de la temporada. Krista, mi querida y amada coach, y yo profundizamos en el valor de desaprender quiénes somos. Desde que nacemos, se nos asigna una identidad y, a veces, nos sentimo
Episodio 1/3- No estás solo, habla y tu tribu te encontrará. Marta Ro/ Krista Petty
Pregunta incomoda:¿Estás dispuesto a moverte de lugares y situaciones que te impiden crecer, incluso si eso significa enfrentar el miedo de dejar lo conocido atrás?
¡Hola, mi gente! ¡Estoy súper emocionada por este episodio! Tuve el privilegio de conversar con Krista Petty, mi coach desde hace 10 años. Krista ha sido una guía fundamental en mi vida, y su sabiduría y perspectiva son invaluables.
De
Episodio 3/3- "El poder de lo incómodo" LA CONFERENCIA
Pregunta incomoda: ¿En qué áreas de tu vida te has estado conformando con menos de lo que realmente deseas por miedo a incomodar a los demás?
Mi gente! ¿Cómo están?
Este episodio es muy especial porque celebramos nuestro 4º aniversario. Les comparto cómo creé este espacio, no porque quería ser la coach, sino porque necesitaba un lugar donde pudiera ser simplemente Marta Ro, y aquí lo encontré. Des
Episodio 2/3- Cuando una caída la vacío despierta mi poder/ Itzel Mora
Preguntaincomoda: ¿Te has preguntado si el tipo de relación que buscas es realmente lo que deseas o lo que otros esperan de ti?
¡Hola, mi gente! ¿Cómo están?
En este episodio grabado en vivo desde nuestro aniversario de #ElPoderDeLoIncomodo, tengo el honor de contar con una invitada increíble: Itzel Mora. Hace un año, Itzel se unió a Netflix, y hace apenas una semana, enfrentó la separación de una
1/3- Te presento a mi nuevo bebé.
Pregunta incomoda: ¿Cuántas veces has postergado explorar tu verdadero potencial por temor a la incomodidad que conlleva el proceso de creación?
¡Amigos!
Estoy emocionada de compartir este episodio especial con todos ustedes, marcando el lanzamiento de mi nuevo proyecto: “Hoja en Blanco”. Grabado durante el evento de aniversario de mi querido podcast, este proyecto que he gestado por dos años y
22 - No estás sola. Un viaje de amistad, amor propio y creación
¿Has experimentado la sensación de compararte constantemente con el contenido que ves en las redes sociales, afectando tu percepción de autenticidad y creatividad propia?
¡Mi gente! ¡Qué emoción! En este capítulo, tuve el privilegio de contar con la presencia de dos mentes creativas y auténticas que admiro mucho: Manola & Peach, ambas creadoras de contenido.
Exploramos juntas la importancia de r
21 - Sutil soltar, intenso andar. Confía
¿Estarías dispuesto a enfrentar la incomodidad de enfrentarte a tus propias resistencias internas para abrirte al universo y confiar en que todo está a tu favor?
¡Hola, hola, mi gente! En este episodio tuve el honor de recibir como invitada a una verdadera experta en meditación y mindfulness: Mar del Cerro.
Juntas exploramos cómo la práctica de la meditación puede estar mucho más presente en nu
20 - Un viaje de sobria elección
¿Estarías dispuesto a enfrentar el doloroso proceso de reconocer tus adicciones y tomar medidas para superarlas, o seguirías en la comodidad de la negación, permitiendo que tus problemas continúen controlando tu vida?
¡Qué onda, mi gente! ¡Agárrense porque en este episodio habrá mucho pocheo y #nimodo!
En esta entrega, tuve como invitada a Odette, quien está en proceso de recuperación de una adi
19 - Cuando el no pertenecer te lleva casa
¿Te has cuestionado alguna vez si realmente perteneces al lugar donde estás ahora, o sientes que estás simplemente de paso?
¡Mi gente! En este episodio tengo el placer de conversar con Rocío Chinea, originaria de las hermosas Islas Canarias, fundadora de Amaro Pargo.
Nos adentraremos en la experiencia de dejar tu hogar para seguir tus sueños y cómo transformamos ese mismo hogar en un lugar donde
18 - O te quemas, o renaces
¿Estarías dispuesto a atravesar un incendio, sabiendo que allí encontrarás las respuestas que buscas, o prefieres quedarte observando hasta que todo se consuma?
¡Hola, mi gente! ¿Están listos para recibir un #Martazo muy cósmico y espiritual?
En este episodio me acompañó Montse, psicóloga de profesión y tarotista. Conversamos acerca de la importancia de encender nuestra luz interior o aceptar q
17 - Deja que la vida te sorprenda
¿Alguna vez te has sentido frustrado al ver a tus amigos cumpliendo sus sueños mientras te sientes estancado?
¡Hola, mi gente! Estoy súper emocionada de compartir con ustedes uno de mis episodios favoritos hasta ahora. En esta ocasión, tuve el honor de entrevistar a Edna & Farolette (Itzel), dos amigas increíbles que, después de participar en uno de mis entrenamientos, decidieron dar el salto para
16 - La transformación incómoda de un sueño enorme
¿Estás dispuesto a enfrentarte a tus peores momentos con la firme convicción de que saldrás adelante, incluso cuando todo parece estar en su contra?
¡Qué onda, mi gente! Estoy súper emocionada por el capítulo de hoy, ya que comparto micrófono con Denisse, fundadora de Phit Challenge. En este episodio, exploramos el emocionante viaje de emprender con pasión y perseverancia, incluso en tiempos de a
15 - Un salto en apreciación y presencia
¿Te has detenido a reflexionar sobre cómo tu pasado puede influir, en tu capacidad para vivir plenamente el presente?
¡Mi gente volvemos a tener como invitada a Grace Reynosa! En este episodio, exploramos juntas un amplio abanico de reflexiones profundas y consejos para vivir una vida plena y auténtica. Aprendimos un poco más acerca del mindfulness, dónde Grace nos compartió la importancia de la p
14 - De una base de autoconocimiento a un mundo de creación
¿Te sientes atrapado en la rutina de seguir lo que se espera de ti, en lugar de seguir tus propios instintos y elegir tu propio camino hacia la autenticidad y la realización personal?
¡Hello mi gente! En este episodio, tengo el placer de recibir a una invitada muy especial, Christianne Sandoval. Juntas, exploramos el poder de romper las creencias limitantes que a menudo nos imponen nuestros padre
13 - Emprendiendo un camino humano
¿Estás dispuesto a enfrentar la incomodidad del emprendimiento y hacer la diferencia todos los días, incluso cuando no tienes idea de lo que estás haciendo pero sigues intentándolo?
¡Hola mi gente, en el episodio converso con Jorge y Luis, los fundadores de Humano.
Exploramos el fascinante mundo del emprendimiento desde una perspectiva centrada en el crecimiento personal.
Descubre con nosotros c
12 - De propósito, música y caminos almáticos
¿Estás realmente persiguiendo tus propias metas y sueños, o estás siguiendo el camino preestablecido por las expectativas de tu familia?
¡Estamos de vuelta, amigos, y esta vez con ¡video! ¡Qué emoción compartir con ustedes los invitados de la quinta temporada de #ElPoderDeLoIncomodo!
En este episodio, nos acompaña Jan Chao, coach espiritual y de propósito de vida. Juntas exploramos cómo desafia
11 - Mis heridas hoy, mi sabiduría mañana
Pregunta incómoda: ¿Cuál es la herida más profunda que llevas contigo y cómo crees que ha moldeado tu forma de ver el mundo y relacionarte con los demás?
¿Por qué buscar una vida fácil cuando la profundidad y el crecimiento vienen a través de los desafíos y las adversidades?
A través de nuestras cicatrices, honramos nuestra historia y encontramos la sabiduría que nos guía hacia la expansión pers
10 - La maestría (parte 2)
Pregunta incómoda:¿Qué te impide enfrentar las distracciones y las preocupaciones constantes y estar plenamente presente en cada momento de tu vida?
¡Hola gente! En este capítulo descubriremos cómo liberarte de las expectativas y permitir que tu propia sabiduría guíe tus decisiones, te fortalecerá para vivir una vida auténtica y significativa.
Reconocerás que tu experiencia es única y valiosa, y
9 - La maestría (parte 1)
Pregunta incómoda:¿Te has detenido alguna vez a reflexionar sobre cómo tu forma de pensar puede estar afectando tu capacidad para crecer y alcanzar tu máximo potencial en la vida?
En este episodio exploramos la idea de que cada vez que te aferras a una regla de vida, experimentas sufrimiento.
Aprenderás que dar espacio en tu vida a lo inesperado y a lo no planificado será esencial para una vida
8 - No estás perdid@
Pregunta incómoda: ¿Te incomoda considerar la posibilidad de que quizás no estés perdido en absoluto, sino que simplemente estés resistiendo reconocer la dirección que tu vida está tomando?
En este episodio exploramos la idea de que tú no eres tu mente.
Conocimos la importancia de eliminar nuestros pensamientos de juicio y ego para así lograr un mindset de claridad y autenticidad.
El cambio es
7 - 39
Pregunta incómoda: ¿Qué resistencias internas enfrentas al considerar la posibilidad de que cada año nuevo de vida sea una oportunidad para transformar tu forma de pensar y abordar la vida?
¡Mi gente! Este es un episodio muy especial para mi ya que hago un recuento sobre mi año #39. Reflexionamos sobre las lecciones fundamentales que he aprendido en este tiempo y cómo han moldeado mi perspectiva
6 - Dios habla tu lenguaje
Pregunta incómoda: ¿Qué obstáculos mentales enfrentas para abrirte a nuevas perspectivas y reconocer las señales que te rodean en tu camino hacia el crecimiento personal?
Mi gente, hold your horses porque…¡Spoiler alert! Se viene un episodio muy espiritual. Dios nos habla a través de las experiencias que nuestra mente considera importantes, ofreciéndonos lecciones si elegimos abrirnos a ver y esc
5 - El puente espiritual
Pregunta incómoda:
¿Qué creencias arraigadas o dogmas religiosos te impiden explorar tu lado espiritual de manera auténtica y libre de prejuicios?
¡Mi gente! Es hora de dejar atrás el control y aprender a confiar en el flujo de la vida, el universo y Dios. Descubrirás cómo la vida se vuelve más ligera y significativa cuando crees en ti mismo y en alguien superior y sobre todo desde el amor.
Si
4 - Aceptación y permiso
Pregunta incómoda: ¿Qué obstáculos personales enfrentas para aceptar y otorgarte el permiso necesario para ser auténtico en todas las áreas de tu vida?
Es momento de dejar de reducir a las personas a meras impresiones pasajeras y en su lugar, darles espacio para florecer. Aquí hablamos sobre honrar la diversidad y la riqueza que cada persona aporta a nuestra vida. Te invito a que veas más allá d
3 - Vueltas "DE U"
Pregunta incómoda: ¿Cómo te sientes ante la idea de enfrentarte a la posibilidad de saber que tus planes y deseos a lo mejor no se alineen con lo que el universo tiene para ti?
Amiga date cuenta, atentamente “El universo”.... ¡Mi gente! En este episodio, exploraremos la importancia de alinear lo que decimos con lo que hacemos mientras confiamos en el proceso de lo que el universo tiene para no
2 - Camino, montañas, puentes y finales
Pregunta incómoda: ¿Te preocupa más alcanzar tu meta o le temes más la posibilidad de tropezar y caerte durante el camino hacia ella?
Mi gente en este episodio, te cuento sobre las montañas de la vida y cómo es que cada una nos acerca un paso más a nuestra cima. Recuerda que para llegar a la punta de la montaña, tenemos que estar dispuestos a embarrarnos de lodo, pagar el precio de nuestras decis
1 - Un puente terrenal.
Pregunta incómoda: ¿Qué te frena de cruzar ese puente incómodo, aunque sepas que cambiaría tu vida? ¿Qué puentes te has arrepentido de no haber cruzado?
Caminos, puentes y... ¿nuevos comienzos? ¿finales?
¡Gente, estamos de vuelta! Iniciamos una nueva temporada y en este primer episodio, te comparto cómo cerré el año y cómo me preparé para recibir este 2024.
Además, reflexioné sobre la importanc
Celebrar no es negociable.
Pilar: Vida, celebración, amor propio.
Elemento Japones: La iluminación perfecta, y la celebración de que después de Japón, ya me puedo morir…
Patrocinador: Amaro Pargo
Bailar, reír, viajar. Gracias 2022, por dejarme una cantidad enorme de experiencias de disfrute. Me recordaste que es tan importante crear como celebrar.
La mayoría de las veces que cumplimos alguna meta, cualquiera que sea,
Tener más, para qué?
Pilar: Abundancia, posibilidad, simplicidad.
Elemento Japonés: Los 4 principios del TE. Onsen.
Patrocinador: Juana la Loca
Por años decía que mi sueño más grande era ir a Japón. Pero interesante era, que cada año algo se metía en el camino, nunca lo convertí en prioridad.
Se metía la agenda, el trabajo, siempre me encontraba con algo “más importe” que me hacia alejar más el día de poder subirm
La incomodidad de SOLO ESTAR.
Pilar: Presencia, conectar con mi BIEN-ESTAR.
Elemento Japonés: Kinsugi (Tu oro, es tu historia, tu imperfección.)
Patrocinador: Be MagicK
Este año lo difícil de ESTAR, fue darme cuenta cuánto de mi estabilidad y mi valía estaba puesta en mi profesión. Si me lleno de cosas que hacer en mi chamba y ahí recibo tanto reconocimiento, puedo evadir estar conmigo y evadir las áreas de mi vida donde n
Un amor incómodo.
Pilar: Relaciones, amor retador/sanador.
Elemento Japonés: Si Japón fuera mi novio, amaría algunas partes y odiarla otras partes de mí.
Patrocinador: Plátano Melón
Bienvenido a la Temporada 4
“El Poder de lo Incómodo”
Te amo.
Marta
Mi cuerpo, vehículo del alma.
Pilar: Honor/Movimiento.
Elemento Japonés: Ikigai. El propósito en la vida. El honor los procesos y al existir.
Patrocinador: Siclo
Honor, honor, honor y más honor. Tu cuerpo es todo! Tu cuerpo es un mensajero, es tu sostén, es tu envase, es tu interfaz, es tu más grande amigo. ¿Cómo lo estás tratando? Yo me he dado cuenta de que mientras más atención presente le pongo a mi cuerpo mejores des
Soltar duele y recibir más.
Pilar: Todo es energía. (Soltar para recibir)
Elemento Japonés: Wabi-Sabi personal. El arte de la imperfección y la in-permanencia.
Patrocinador: Commons Adaptogenos
Hay relaciones con un ciclo largo en tu vida y hay algunas que simplemente vienen a enseñarte alguna lección importante para tu evolución. Unas dolorosas y otras que traen magia a tu vida. Sin importar qué función tenga cada relac
No todo mundo está feliz por mí.
Pilar: Identidad, privacidad y salud mental.
Elemento Japonés: Honor a la jerarquía interior vs honro a la jerarquía social.
Patrocinador: Commons Adaptogenos
En este episodio hablo de salud mental. Mi salud mental. Algo que me estuvo moviendo mucho este año fue darme cuenta de qué relaciones están realmente cerca y cuáles no. Fue duro darme cuenta de que hay gente cerca que no se alegra por m
2022, el mejor y más incómodo año de mi vida.
Pilar: Elección+Confianza=Re-significar
Elemento Japonés: Un Pez Koi y Sakura Blossom (la temporada de Cerezos)
Patrocinador: Tribu Lab
El episodio donde te cuento sobre la incomodidad mas divertida y apasionada que he vivido. Este año dije sí a más cosas que de lo normal. Por lo general me considero valiente pero este año rompe varias barreras personales, en relaciones y en la manera en la qu
La Riqueza de quién soy.
Pilar: Intención. Nada es casual.
Elemento Japonés: Todo momento es sagrado. Todo tiene una razón de ser.
Patrocinador: Food News
El episodio donde te hablo de cómo inició el viaje de vuelta a mi. Te hablo de mi número y mi palabra 2022 como ancla de todo lo que viví. La intención es todo en la vida. Te invito a vivir una vida de contexto vs de contenido. Hoy soy otra…
Bienvenido a la Tempor
Ep33. Aprender a cocinar el salto incómodo.
Hemos llegado al final de la temporada. Te quiero agradecer muchísimo ser parte de una comunidad que busca crecer, expandirse y que no tiene miedo a la incomodidad. Gracias por seguir creciendo y sobretodo gracias por seguir aquí conmigo.
Este episodio habla de saber cocinar los brincos. No se trata de solo brincar o atravesar sin sentido. Se trata de que primero le pongas sentido al brinco para
Ep32. La incomodidad del perdón radical ft. Romina Moscosa
Romi y yo nos conocimos en una mini conferencia donde ambas fuimos invitadas. Es de esas personas con las que conecté inmediatamente por su inocencia y candor. Admiro mucho u historia de vida, pues como escucharás en el episodio, ha atravesado cosas muy muy dolorosas. Cosas que considero tumbarían a mucha gente. Pero a Romina NO.
Le pedí en este episodio compartir sobre su vida en relación al per
Ep31. De coach a “libre pensador”.
2022 trajo un nuevo momento de mi como entrenadora. El capitulo tres de mi carrera si lo queremos ver así. Este año, decidí soltar el taller WHY y todos los programas que ya daba para reinventarme. En ese camino me di cuneta de algo… mi nueva misión como entrenadora es que la gente diseñe su propia metodología de vida.
Dando un entrenamiento el año pasado me vino a la mente el concepto de hacer
Ep30. De divorcio, comida y reinvención ft. Olga Zambrano
Cuando conocí a Olga en el taller WHY de Monterrey, me enamore de ella inmediatamente. Su risa, su frescura, su evidente escuela de vida en ella, me hicieron gravitar a ella e inmediatamente e iniciar una amistad.
En otra ocasión cuando fui a dar una conferencia a Monterrey, nos pusimos a platicar de nuestros divorcios. En shock de la similitud pues ella tuvo el mismo divorcio que yo años antes,
Ep29. Qué bonito dejar que me rompan el corazón
Abrir el corazón después de un divorcio es de lo mas extraño que he vivido en mi vida. Después de 8 o 9 años de estar con la misma persona se me olvidó cómo se comía.
Esta es la triste historia de mi primer intento de hacerlo. No te creas no hablo tanto de los detalles. No se trata de repasar eventos ni mucho menos. Se trata de decirte que vale toda la pena abrirlo aunque duela.
Vale la pena p
Ep28. La elección de ser mamá, ¿rol o existencia? ft. Kristy Gonzalez
Ser mamá no es una decisión que se deba tomar a a la ligera. No es un rol social que se deba de llenar ni mucho menos algo que te deba hacer sentir completa o incompleta como mujer. Para muchas es una decisión que se tomó con el corazón y con la máxima conciencia de alguien que aun no sabe lo que le espera también y esto es de lo que vamos a platicar hoy.
Este episodio se me hizo importante por
Ep27. Humano Multi sensorial
Gary Zukav es una de las personas que ha influido más en mi mundo espiritual. Lo conocí gracias a que también es uno de los maestros espirituales mas influyentes en la vida de Oprah. Ella desde mis 17 años, comenzó a introducir en mi ideas que hoy sostienen mi vida. El poder de la intención, la diferencia entre poder y poder autentico, la conexión y entendimiento de mi alma, las leyes de energía
Ep26. Compasión en un camino de bienestar ft. Alma Benitez
Cuando conocí a Alma a quien hoy considero mi mejor amiga, algo bellísimo pasó. Por primera vez en mi historia sentía que alguien me entendía internamente al vivir una vida “profesional” similar, (la cual es mucho mas para las dos que solo eso). Sentí que ella entendía lo que es amar al humano y querer sapearlo al mismo tiempo. Sentí que entendía que lo que hacemos es mas que una chamba pero es di
Ep. 25 Todo se acartona
Una de mis frustraciones más grandes trabajando con la mente de la gente, es esta idea de que lo bueno dura eternamente. O la poca habilidad de vivir los momentos malos o estáticos como tragedia. Como sociedad, hemos creado una ilusión de triunfo, victorias eternas y sentimientos positivos constantes, dejándonos mas tristes y en muchos casos sintiéndonos “perdidos.”
¿Qué te hace pensar que lo que
Ep. 24 La incomodidad del Autismo ft. Pili
Por años me he auto nombrado una promotora, porrista y hasta fan del Autismo.Creo que es una condición humana MAGICA.
Me parece que la pureza de una persona con Autismo es incomparable y debo de decir que por mucho tiempo yo pensé tener varios de sus rasgos.
En este episodio tuve el grandísimo regalo de poder platicar con alguien que no solo sabe del tema, si no que vivió un procesos de “sorpres
Ep. 23. Uno cree que ya trabajo sus heridas
Por años he vivido una pelea con la idea de que el trabajo personal es finito. Esta idea ilusa de que irás a unas cuantas sesiones de terapia o a tu entrenamiento de coaching y todo se resolverá en tu vida. El trabajo personal es infinito.
No solo no es así, si no que es positivismo tóxico pensar que trabajar en ti mismo significa dejar de vivir tu camino espolvoreado de dolor.
El dolor tiene un
Ep. 22 Los dolores que tu linaje te regala ft. Don Chava P2
“A los hijos los cría uno para que se vayan”. - Don Chava.
Como padre tienes la obligación de apoyarlos a ser, no de enseñarlo a ser; de acompañarlo en el andar de su propio camino.
Un patrón se debe comportar como todo un buen padre de familia.
“Cómo llevo mi vida, incluyendo mis temas más idealistas, tiene qué ver con la relación con mi papá”. - Marta Ro
Es imposible que lleves la misma re
Ep. 21 Los dolores que tu linaje te regala ft. Don Chava P1
Cómo reaccionas y te mueves por el mundo es en parte producto de tu genética.
En tu vida abona lo que hagas por ti mismo, no es rentable ser víctima de todo.
Es diferente seguir a los hijos que llevarlos. Como padres debemos apoyar las decisiones que tomen. Si llevamos a los hijos perdemos lo mejor de ellos; no tenemos ningún derecho de llevarlos a ningún lado.
Agradezco que la vida nos haya s
Ep. 20 T3 El tiempo es un parámetro caduco
¿Qué tanto de tu vida está marcado por tu edad? La edad es un parámetro caduco.
Tú le das tiempo y energía a lo que te es importante.
No hay línea del tiempo correcta o incorrecta, tú eliges en cuál avanzar; hoy quiero que te cuestiones las veces que has elegido vivir en el “deber ser” para cumplir con el tiempo.
Cuando algo es importante para ti, siempre vas a encontrar la manera. Lo que no estés
Ep. 19 T3 Crecer sintiendo que mereces lo que has creado ft. Romina Sacre
¿Qué pasa cuando crees que no mereces lo que has creado?
Cuando sientes dentro de ti que por ahí va, es por ahí.
No todas queremos lo mismo, pero yo sí quiero ser el vehículo para decirle a otras: “Claro que puedes vivir la vida que quieres”, pero toma agallas. - Romina Sacre
Es normal sentirte insegura y pasar por momentos de duda sobre si lo estás haciendo bien o mal.
No se trata de ir ráp
Ep. 18 T3 Suelta el mapa y sigue tu brújula interna
¿Por qué solté el término 'coach'? Porque hoy por hoy puedo sentir que me limita.
Hoy te cuento de los distintos momentos que me llevaron a tomar esta decisión.
¿Cuáles fueron los precios que tuve que pagar por dedicarme tanto tiempo a ser entrenadora transformacional?
Me desconecté de mis relaciones y mi vida social, pero en esta nueva etapa busco equilibrar mi vida profesional y mi vida pe
Ep. 17 T3 ¿Hasta dónde te lleva el juicio a tu cuerpo? ft. Lu Enciso
El juicio a tu cuerpo puede venir desde tu propio linaje.
“Estamos dispuestos a hacer lo que sea -comprometer la vida, la salud y el entorno- para alcanzar un estándar.” - Lu Enciso
Proyectarnos a través de nuestro cuerpo tiene que ver con nuestra valía personal.
Hay que ser conscientes del impacto que crean en la sociedad nuestros juicios; ponemos una semilla afuera para sumar o para restar
Ep. 16 T3 Hablemos de anorexia. La incomodidad de tener un adicto en casa ft. Martha Ocampo
En este segundo capítulo de Conversaciones Incómodas, mi mamá y yo compartimos con ustedes una etapa ruda y oscura de mi adolescencia: mi anorexia.
Más allá que entrar en detalles de lo que fue para mí y para mi familia atravesar por este proceso, quiero poner sobre la mesa el propósito de una persona adicta en un contexto familiar.
Un desorden alimenticio nunca tiene qué ver con la comida; las
Ep. 15 T3 La evolución de una relación madre e hija ft. Martha Ocampo
En este episodio de Conversaciones Incómodas, hablé con mi mamá acerca de la evolución de nuestra relación, con sus etapas oscuras y sus momentos de entendimiento y conciliación.
Mi mamá es tan mamá que me resultaba asfixiante. Ahora la acepto, la abrazo y la honro, pero fue, sin duda, una de mis relaciones más complicadas en mi camino de evolución.
¿De dónde vienen las particularidades de mi
Ep. 14 T3 La incomodidad de la envidia ft. Gabo Carrillo
En la mayoría de las veces ¿Has despertado la envidia o la has sentido?
El juicio social nos ha hecho sentir culpa por vivir esta emoción y por ello no nos permitimos entender su belleza.
No sabemos ver la envidia desde su lado “saludable"; nos habla de nuestros deseos y de dónde estamos poniendo nuestro valor. La envidia puede ser admiración o resentimiento con falta de información.
La envid
Ep. 13 T3 Tienes permiso de cambiar
¿Tienes permiso de cambiar, de convertirte en alguien nuevo, de soltar algo por lo que has luchado tanto?
A veces tenemos la inquietud de quitarnos 20 capas, vernos al espejo y re-conocernos, volvernos a conocer.
2021 ha sido para mí volver a preguntarme quién soy y qué quiero, y donde más se ha visto es en mi perfil como coach.
He deconstruido mi profesión; quién soy como humano, como mujer
Ep. 12 T3 De arte, diseño y amor ft. Susy Ortiz
Este episodio es la continuación de mis ‘Conversaciones Incómodas’ con Susy Ortiz. Hoy hablamos de su profesión, la magia de creer en tus talentos y cómo integrar la vida personal con la profesional sin morir en el intento.
“Ha sido increíble construirme desde cero”. - Susy Ortiz
Puedes ser multidisciplinario si aprendes a reconocerte como un ser creativo, sólo hay que encontrar las herramientas
Ep. 11 T3 La música de mi vida ft. Susy Ortiz
La invitada de este episodio de ‘Conversaciones Incómodas’ es mi querida Susy Ortiz.
Nos cuenta de su paso por Sandoval y cuáles fueron los retos de formar parte del mundo del entretenimiento.
No todo es como lo pintan: fácil y color de rosa. Estar dentro de la industria musical puede hacerte sentir inestabilidad, poco valoradx y sin apoyo.
“De ser una época emocionante, divertida y de aventu
Ep. 10 T3 Escúcha-TE
Hoy es un episodio súper Marta Ro Coach; te doy distinciones de coaching para agudizar tu observador y tu escucha.
Asumimos que todos vemos lo mismo.
Asumimos que estamos en el mismo evento viviendo lo mismo.
La manera en la que ves y en la que oyes tiene un elemento extra llamado interpretación.
Todos tenemos una mente construida por cuatro filtros.
Con ellos creas tu interpretación.
No s
Ep. 9 T3 Mismo lugar, distinta realidad ft. Andrea Rosas
A pesar de crecer y vivir en la misma familia, cada uno de nosotros nace con una personalidad del alma que trasciende.
“No tengo que ser un problema, y no sólo eso, debo aportar más de lo que me toca para no generar caos a mi alrededor” - Andrea Rosas
Mucho de cómo crecimos en nuestra familia fue “dar, dar y dar” para ganarnos el cariño y la validación de los demás.
“Mi reto más grande es sen
Ep. 8 T3 ¿Qué es verdad y qué es verdadero?
¿Qué es verdad y qué es verdadero? ¿Los hechos son siempre verdad?
No tengo idea de qué es la verdad, pero sí llevo muchos años buscando la mía.
Tu verdad NO es la verdad. No existe UNA verdad.
¿Cuál es tu verdad HOY? Somos seres evolutivos. Quizá tu verdad ahora sea diferente a la de hace un par de años, y está bien.
Para mí hoy encontrar mi verdad es el reto. Quiero vivir una verdad más gr
Ep. 7 T3 Momento saltado, incomodidad prolongada ft. Miguel Ramos
Un episodio más de ‘Conversaciones Incómodas’ y esta vez el invitado es mi coach de run, Miguel Ramos.
¿Cómo es atravesar puntos incómodos en el universo runner?
El amor a la corrida es equiparable a tu propia vida: correr no es huir, es atravesar los momentos incómodos que aparecen como obstáculos en el camino.
¿Cuál es la recompensa que te hace llegar al siguiente nivel de tu carrera?
“Ent
Ep. 6 T3 Merezco un amor bonito
Confía en que ir profundo en tu vida, aunque en el momento no lo entiendas, te va a llevar a un nuevo escalón de evolución.
Hoy, luego del roller coaster emocional que fue mi separación y con las lecciones aprendidas, estoy lista y merezco un amor bonito.
Hay una parte de mí que cuando piensa en un amor bonito sólo piensa en descansar. Mi reto es saber si es posible para mí crear una relación e
Ep. 5 T3 La incomodidad del dinero en el amor ft. Christianne Sandoval
Segundo episodio de 'Conversaciones Incómodas' con una mujer a la que admiro muchísimo, Christianne Sandoval.
Las conversaciones de dinero nacen en el contexto familiar.
"Crecí contracorriente; la historia de mi vida ha sido un conflicto emocional por romper mis patrones personales y familiares que me agotan, me cansan y muchas veces me conflictúan". - Christianne
"Todos tenemos derecho a vi
Ep. 4 T3 Vive alegre, vive amando, vive vivo
Este episodio es un completo free style, así que hoy habla mi corazón.
¿Cómo ha sido el proceso para volver a tener contacto con mi exesposo?
Desde mi experiencia, mi divorcio representó -ahora en este punto- separar dos vidas y que al final el amor se mantenga vivo.
Esta es una visión a través de los ojos de alguien que vive en una constante de profundizar y de trabajo personal, libre de juic
Ep. 3 T3 Del rechazo a la conciencia ft. Alma Benítez
Primer episodio de 'Conversaciones Incómodas' con mi queridísima Alma Benítez.
Hablamos de lo que nos conecta como amigas: el duro camino de la auto-aceptación.
El carácter y las maneras de vivir son una herencia familiar ¿Qué tanto de tu vida es una conducta que no sueltas para "no traicionar" a tu linaje?
"La violencia en mí nació de la frustración de no saber cómo pedir lo que necesitaba, n
Ep. 2 T3 Reconstrucción vs Reinvención
Hoy te hablo de los ladrillos de tu vida. No es necesario tirarlo todo para construir algo nuevo.
¿Qué ladrillos quiero quitar e integrar en mi casa? ¿Qué haría con una nueva pared disponible?
Este año tengo la intención de encogerme porque la expansión me ha desconectado de mí. Hay ladrillos de mi vida que aún están vírgenes en trabajo personal.
Si yo viera la construcción de mi casa de 202
Ep. 1 T3 La incomodidad de desarmarte para reconstruirte
No hay mejor manera de empezar que sólo empezar.
Las temporadas anteriores del podcast fueron un salvavidas para acompañarnos y sentir que no estamos solos.
Esta vez me quise retar a hablar lo más posible en tiempo real de lo que creo que es una reconstrucción personal: la incomodidad de destruir lo construido.
¿Qué nos da tanto miedo de perdernos o desconocernos?
Pero, ¿qué si todos los log
Ep. 22 Mi último momento claro con Dios
Ep. 22 Mi último momento claro con Dios
No puedes avanzar sólo con la mente.
No puedes dejarte llevar sólo con tu cuerpo.
Requieres confiar y rendirte con algo o alguien más grande que tú. Sin tu ego de por medio.
Te cuento sobre el momento en el que me reconecté con Dios durante esta etapa de mi vida.
Hay algo que, sin importar cuánto has trabajado en ti, te va a sanar, limpiar y revelar lo
Ep. 21 La espiritualidad no se encuentra
Cada vez más comparto en mis espacios mi interpretación de espiritualidad. Ahora no puedo ser una entrenadora sin darle este tinte a lo que hago con la gente y los equipos.
Hoy sé que la mente es sólo una herramienta, un filtro humano, que trabajar en ella no es lo que generará movimiento en ti para conseguir tus objetivos; se trata de confiar en algo más grande, en algo o alguien que te sostien
Ep. 20 Corre tu propia carrera
Estar atento -y al tanto- de lo que hacen los demás es tirar tu energía.
Seas lo que seas: mantén los ojos en tu carril y tu energía en tu propia carrera. Cuando lo mantienes para ti, la energía se conserva en tu proyecto, en tu idea, en tu profesión, etc. porque nace de tu corazón y ahí va creciendo.
Correr tu propia carrera es entender que ‘lograrlo’ consiste en mantener la vista al frente.
Ep. 19 Poniéndole pluma al papel
Retomé la escritura y hoy te comparto algo de lo que vacío de mi cabeza al papel. Escribir es valiosísimo para mantener nuestro cerebro activo y funcional. La pluma es compañía, es herramienta o lo que para ti signifique el poder de la palabra escrita. Lo que se expresa a través de la mano revela nuestra salud mental y lo que habita en lo profundo de cada uno.
Los beneficios de escribir a mano so
