Déjame Te Cuento | Psicología estructural
Podcast de divulgación psicológica conducido por una psicóloga clínica y forense con formación en tanatología y terapia cognitivo conductual. Cada episodio propone marcos conceptuales para analizar cómo se organiza la narrativa interna de una persona, cómo se fractura y qué sucede cuando intentamos reorganizarnos. El enfoque es estructural: la reflexión no es el punto final, sino la herramienta para comprender la arquitectura de la identidad y la coherencia interna. También aborda el trabajo con trauma e identidad desde la práctica clínica. Se recomienda escuchar desde el episodio E01 para seguir la progresión del contenido.
Episodios
15 – La decisión que todavía puedes cambiar
Algunas decisiones duran unos segundos.Otras permanecen con nosotros durante años, aunque hayamos olvidado el momento en que las tomamos.En este episodio exploramos una idea que pocas veces nos detenemos a cuestionar: muchas de las decisiones que hoy llamamos "personalidad" pudieron haber sido, en realidad, formas de adaptarnos a circunstancias que ya no existen.¿Qué ocurre cuando una de
14 – Cuando sobrevivir se convierte en identidad
Hay cosas que repites desde hace tanto tiempo que terminan pareciendo parte de quien eres.La necesidad de controlar.La dificultad para confiar.La sensación de tener que resolverlo todo solo.Con el tiempo dejan de sentirse como respuestas.Y comienzan a sentirse como identidad.Pero algunas de ellas no nacieron contigo.En este episodio exploramos qué ocurre cuando una estrategia de supervivencia perm
13 – Las formas invisibles de sobrevivir
¿Y si muchas de las conductas que intentas corregir no fueran errores?¿Y si no fueran defectos de personalidad?¿Y si fueran mecanismos de supervivencia?A veces llamamos debilidad a lo que alguna vez nos protegió.Controlamos porque temimos el caos.Complacemos porque temimos el rechazo.Sobrepensamos porque intentamos evitar el dolor.Nos saboteamos porque una parte de nosotros aprendió que el fracaso
12 – La identidad después de la pérdida
Hay pérdidas que no solo se llevan personas, relaciones o etapas.También se llevan versiones completas de nosotros mismos.En este episodio exploramos el momento en que la identidad comienza a fracturarse después de perder algo —o a alguien— que parecía definir nuestra existencia. El vacío emocional, la confusión interna y el silencio psicológico que aparece cuando ya no sabemos quiénes somos sin a
11 — El duelo que no se ve
No todos los duelos tienen una pérdida visible.Algunos aparecen como una sensación difícil de explicar:algo cambió, pero no sabes exactamente cuándo ni cómo.En este episodio exploro ese tipo de duelo,el que no tiene un momento claro, pero se siente constantemente.Porque a veces no se trata de perder a alguien,sino de perder una versión de ti.Este no es un episodio para resolver el duelo,sino para
10 — Cuando el duelo se convierte en culpa
No todo duelo se siente como tristeza.Algunos se sienten como culpa.En este episodio exploro cómo la mente transforma una pérdida en un juicio interno, repitiendo lo que pasó y construyendo versiones en las que todo pudo haber sido diferente.Esa forma de pensar no solo prolonga el duelo, lo convierte en algo más difícil de procesar.Porque ya no se trata de lo que ocurrió,sino de lo que crees que p
09 — Alguien te enseñó a sentirte culpable
La culpa es una emoción aprendida.En este episodio desarrollo un análisis clínico estructurado sobre cómo, muchas veces, alguien nos enseñó a sentir culpa sin darnos cuenta.Forma parte del bloque “Culpa y estructura moral"Recursos adicionales disponibles:Gumroaddejametecuento.gumroad.com/l/elorigendelaculpaYouTubehttps://www.youtube.com/@Dejame_Te_Cuento-z2w☕ Apoya este podcastSi este contenido te
08 — La culpa que no es tuya
No toda culpa proviene de nuestras acciones.Algunas personas sienten culpa incluso cuando no han hecho nada malo.A veces aprendemos a sentirnos responsables por emociones, conflictos o situaciones que nunca dependieron de nosotros.Este episodio explora la culpa que se forma cuando asumimos cargas emocionales que no nos pertenecen.Forma parte del bloque: "Culpa y estructura moral"Recursos adicional
07 — La mente que se miente
La mente humana no se engaña por debilidad.Se engaña porque necesita sobrevivir.En este episodio desarrollo un análisis clínico estructurado sobre la autojustificación y cómo la culpa puede acompañar nuestra autopercepción y conducta. Este episodio forma parte del bloque "Culpa y estructura moral"Recursos adicionales disponibles:Gumroadhttps://dejametecuento.gumroad.com/l/lamentequesemiente?YouTub
06 — Ya no te duele
Lo peligroso no es justificar una vez.Lo peligroso… es cuando ya no necesitas hacerlo.En este episodio desarrollo un análisis clínico estructurado sobre la autojustificación. Exploro cómo la culpa puede acompañar la conducta.Este episodio forma parte del bloque "Culpa y estructura moral"Recursos adicionales disponibles:Gumroadhttps://dejametecuento.gumroad.com/l/cuandolaculpaseconvierteencrimen?Yo
05 — La culpa no te detuvo...
Hay culpas que no detienen... solo narran una versiónmás soportable de la historia.En este episodio desarrollo un análisis clínico estructurado sobre la autojustificación.Exploro como la culpa puede acompañar la conducta.Este episodio forma parte del bloque “Culpa y estructura moral”Recursos adicionales disponibles:Gumroadhttps://dejametecuento.gumroad.com/l/cuandolaculpaseconvierteencrimen?YouTub
04 — No fue odio... y eso lo cambia todo
No todos los crímenes nacen del odio.Algunos nacen del intento desesperado de dejar de sentir.En este episodio desarrollo un análisis clínico estructurado sobre el crimen silencioso.Exploro como la culpa puede empujar a decidir mal.Este episodio forma parte del bloque “Culpa y estructura moral”.Recursos adicionales disponibles:Gumroadhttps://dejametecuento.gumroad.com/l/antesdelcrimen?YouTube☕ Apo
03 — Sigues vivo... pero ya no eres tú
Hay momentos en los que el cuerpo continúa, la rutina sigue y la vida no se detiene, pero la identidad ya no se siente completa.En este episodio desarrollo un análisis clínico estructurado sobre los procesos internos en los que ciertos duelos pueden generar desajustes que afectan la forma en que nos narramos.Este episodio forma parte del bloque “Duelo e Identidad".Recursos adicionales disponibles:
02 — Estás de duelo... y nadie lo nota
No todas las pérdidas son visibles. Algunas transforman la identidad sin que nadie lo note.En este episodio desarrollo un análisis clínico estructurado sobre identidad y coherencia interna. Exploro cómo ciertos duelos no reconocidos pueden generar desajustes internos que afectan la forma en que nos narramos.Este episodio forma parte del bloque “Duelo e identidad”, donde abordo la pérdida estructur
01 — Todo está bien... pero tú no
¿Qué ocurre cuando externamente todo parece estar en orden, pero internamente algo ya no coincide?En este episodio desarrollo un análisis clínico estructurado sobre identidad y coherencia interna. Exploro cómo puede iniciarse un duelo silencioso cuando la narrativa que sostenías ya no logra integrar lo que estás viviendo.Este episodio forma parte del bloque “Duelo e identidad”, donde abordo la pér
