“Resignificando ando” es un podcast de reflexión y crecimiento personal conducido por Shulamit Graber. En cada episodio explora, con curiosidad, historias y experiencias de vida junto a sus invitados. El espacio busca resignificar los episodios de nuestra vida y convertir cada historia en aprendizaje personal y profesional.
Episodios
¿Por qué procrastinas hasta lo que sí quieres hacer? | Fernando Pena y Shulamit Graber
¿Cuántas veces te has dicho «mañana empiezo» y has sentido alivio con solo decidir que hoy no? A veces dejamos para después una tarea. Otras veces, lo que aplazamos es una conversación, una renuncia o una decisión que podría cambiar nuestra vida.En este episodio de Resignificando Ando, Shulamit Graber conversa con el psicólogo Fernando Pena Vivero sobre la procrastinación y las emociones que inten
¿Cómo sostener una relación y cuándo dejarla ir? | Axel Ortiz y Shulamit Graber
¿Se puede amar a alguien y ya no querer seguir en la relación? Encontrar el amor no significa que sepamos sostenerlo, y a veces estar juntos durante años tampoco significa que sigamos eligiéndonos.En este episodio de Resignificando Ando, Shulamit Graber conversa con el psicólogo Axel Ortiz sobre lo que construye una relación, lo que la desgasta silenciosamente y cómo reconocer cuándo todavía hay a
Cómo poner límites sin sentirte mala esposa ni madre | Lost en el Gabacho y Shulamit Graber
¿Qué pasa cuando cuidas de todos, pero te vas olvidando de ti? Ser ama de casa es un trabajo que no termina y que muchas veces se vuelve invisible, incluso para quienes más se benefician de él.En este episodio de Resignificando Ando, Shulamit Graber conversa con Marissa Ramírez, “Lost en el Gabacho”, sobre pasar de ser abogada a dedicarse al hogar en otro país, perder su independencia económica y
La obsesión de sanar: ¿por qué nunca te sientes suficiente? | Efrén Martínez y Shulamit Graber
¿Te has cansado de sanar y sentir que siempre te falta algo para estar bien?En este episodio converso con Efrén Martínez sobre la presión de ser nuestra “mejor versión” y cómo empezar a disfrutar la vida sin tener todo resuelto.¿Qué vas a escuchar?• Cuándo trabajar en ti se convierte en una obsesión por corregirte.• Por qué buscar tu “mejor versión” puede hacerte sentir insuficiente.• Qué signific
Criar diferente a nuestros padres ¿pero lo estamos haciendo mejor? | Denisse Avayou Shulamit Graber
En este episodio converso con Denisse Avayou, psicoterapeuta y especialista en crianza positiva, sobre cómo criar diferente a nuestros padres sin caer en el miedo constante a equivocarnos, cómo poner límites sin sentir que estamos dañando a nuestros hijos y qué significa realmente educar desde el respeto. También hablamos de culpa, frustración, berrinches, reparación y de cómo nuestra propia histo
¿Por qué puedes tenerlo todo y seguir sintiéndote vacío? | Guido Solari y Shulamit Graber
Hay momentos en los que alcanzar eso que durante años llamamos “éxito” no se siente como imaginábamos.En este episodio converso con Guido Solari sobre lo que pasa cuando por fuera parece que tienes todo resuelto, pero por dentro aparece una sensación de vacío que ya no puedes ignorar.Hablamos de exigencia, miedo al fracaso, liderazgo, espiritualidad, propósito y de ese momento en el que dejar de c
¿Cómo reinventarte después de PERDERLO TODO? | Sebastian Struck @maestriaemocional y Shulamit Graber
Hay momentos en los que la vida no cambia poco a poco… cambia todo al mismo tiempo.En este episodio conversé con Sebastián Struck sobre lo que pasó cuando tuvo que despedirse de su negocio, de una relación con la que ya había construido un proyecto de vida y de una versión de sí mismo que durante años lo había definido.Hablamos de duelo, identidad, expectativas y de lo difícil que puede ser volver
¿CÓMO CUIDAR A TUS PADRES MAYORES? Límites, culpa, decisiones difíciles | Yamigerontologa y Shulamit
En este episodio converso con Yamileth Villarreal, especialista en gerontología, sobre cómo acompañar a nuestros padres mayores sin quitarles su autonomía, cómo distinguir entre cuidar y sobreproteger, y qué podemos hacer para que envejezcan con dignidad, independencia y calidad de vida. También comparto experiencias muy personales con mis propios padres y las decisiones que hemos tenido que tomar
¿Qué necesitas para reparar un trauma? con Israel Castillo y Shulamit Graber
🧠 Qué convierte una experiencia dolorosa en un trauma?En este episodio converso con Israel Castillo, especialista en trauma psicológico, para entender qué sucede realmente en nuestro cerebro cuando vivimos una experiencia que nos sobrepasa.Hablamos de estrés postraumático, trauma infantil, memoria traumática, resiliencia y de por qué no todas las personas reaccionamos igual ante un mismo evento.EN
Empezar de cero a los 40 "renuncié al trabajo de mis sueños" | Toni Torres y Shulamit Graber
Hay momentos en la vida en los que cumplir un sueño no significa que tengas que quedarte ahí para siempre.En este episodio converso con Toni Torres sobre éxito, pérdidas, decisiones difíciles y la valentía de volver a empezar.Una historia atravesada por grandes artistas, cambios profundos, duelos y mucha resiliencia.Porque a veces, resignificar también significa soltar una vida que ya no te da paz
Cómo dejar de vivir para los demás y volver a ti | Paulina Greenham y Shulamit Graber
¿Cuánto de lo que hoy eres realmente elegiste tú? En este episodio, Shulamit Graber conversa con Paulina Greenham sobre autoestima, límites, infancia, necesidad de aprobación y el miedo a no encajar. Una conversación sobre las voces que aprendimos desde pequeños, las heridas que seguimos cargando y lo que pasa cuando dejamos de vivir para complacer a los demás y empezamos a escucharnos de verdad.E
La felicidad es una decisión ¿Cómo cambiar tu manera de vivir? | Simon Cohen y Shulamit Graber
¿Cómo alcanzar el éxito sin perderte a ti mismo en el camino? Simón Cohen, empresario, fundador de Henco Global, autor de PLENO, conferencista y Shark de Shark Tank México, conversa con Shulamit Graber sobre felicidad, dinero, liderazgo y el verdadero significado de una vida plena. Después de enfrentar un problema de salud que cambió su forma de ver la vida, Simón entendió que tener más no necesar
Ser mujer, tener dinero y emprendimiento: las creencias que tenemos que romper
¿Qué relación tenemos las mujeres con el dinero, la ambición y el éxito? En este episodio converso con Mariel sobre las creencias que todavía cargamos al momento de emprender, generar riqueza y ocupar espacios de poder. Hablamos de culpa, pareja, autoexigencia, burnout y de por qué construir una vida propia también implica aprender a relacionarnos distinto con el dinero.En este episodio hablamos d
Amar sin controlar: la conversación que puede cambiar tu relación | Adriana Reinking y Shulamit Grab
¿Se puede amar profundamente a alguien sin controlarlo? ¿Hasta dónde los celos, la exclusividad y los acuerdos de pareja nacen del amor… y cuándo empiezan a nacer del miedo?En este episodio converso con Adriana sobre una forma distinta —y probablemente incómoda— de entender el amor, la libertad y las relaciones de pareja. Cuestionamos muchas de las ideas que aprendimos sobre amar: desde pedir expl
Mi novio me V10I0: así recuperé mi cuerpo y mi placer | Susana Cajiga y Shulamit Graber
Sobrevivir a una violación no significa que el dolor desaparezca de inmediato. Muchas veces quedan la culpa, la vergüenza, el silencio y una profunda desconexión con el cuerpo. En este episodio, Susana Cajigas comparte cómo logró nombrar lo que vivió, recuperar su sexualidad y resignificar una experiencia de v10l3nc1a a través del placer. Una conversación necesaria sobre acompañamiento, consentimi
¿Qué tipo de terapia psicológica necesito? Con Dolores Montilla y Shulamit Graber
No todas las terapias son iguales, pero quizá esa no es la pregunta más importante. En este episodio, junto a la psicoanalista Dolores Montilla, hablamos sobre cómo elegir un terapeuta, los mitos que siguen existiendo alrededor del psicoanálisis y por qué el verdadero cambio no depende de una corriente terapéutica, sino del compromiso con tu propio proceso. Una conversación honesta sobre salud men
¿Y si tu relación ya se convirtió en una cárcel emocional? | Vanessa Coppel y Shulamit Graber
En este episodio tuve una conversación profundamente honesta con Vanessa Coppel sobre esas cárceles que no siempre tienen barrotes, pero que pueden mantenernos atrapados durante años.Hablamos de relaciones, divorcio, trauma, responsabilidad personal y de lo difícil que puede ser reconocer que, a veces, también nosotros participamos en aquello que tanto nos duele.En este episodio descubrirás:✅ Cómo
Deja de vivir en SUPERVIVENCIA y BURNOUT | Ana de Saracho y Shulamit Graber
Ana de Saracho pasó 26 años construyendo una exitosa carrera corporativa, hasta que una decisión profesional la obligó a cuestionar quién era más allá de sus logros, sus cargos y su productividad. En este episodio descubrirás:✅ Cómo el éxito puede convertirse en un anestésico emocional.✅ Por qué podemos confundir nuestro valor con nuestros logros.✅ El costo de querer ser la mejor en todos los role
A los 9 fui migrante, vendí para comer y rompí el ciclo de pobreza | Luis X Torres y Shulamit Graber
Hoy converso con Luis X Torres, una persona que no solo ha construido una historia de éxito, sino una historia de transformación. Luis creció en un contexto de muchas carencias, fue migrante siendo apenas un niño y desde muy pequeño tuvo que entender cosas que ningún niño debería cargar: la preocupación por la familia, la incertidumbre económica, el miedo, la responsabilidad y la necesidad de sali
Así opera la tr4t4: una promesa de amor puede ser una trampa - con Karla Jacinto y Shulamit Graber
Karla Jacinto comparte su testimonio como sobreviviente de tr4t4 de personas y cómo una promesa de amor, atención y familia se convirtió en una forma de captación durante su infancia.En esta conversación hablamos de prevención, vulnerabilidad, heridas emocionales, señales de alerta y de cómo la educación y la presencia familiar pueden ayudar a proteger a niñas, niños y adolescentes.Un episodio nec
VIOLENCIA VICARIA “Mi hijo fue manipulado para creer que yo era la mala” Montse Mandujano y Shulamit
En este episodio de Resignificando Ando, converso con Montse, una mamá que decidió compartir una historia profundamente dolorosa sobre violencia vicaria, alienación parental y la búsqueda incansable de su hijo. Su testimonio me tocó mucho porque habla de una herida difícil de nombrar: vivir el duelo de un hijo que está vivo, pero al que no puedes abrazar. A través de su historia, abrimos una conve
Crianza y sexualidad infantil: lo que los padres necesitan saber - con Julia Borbolla y Shulamit
En este episodio converso con Julia Borbolla sobre lo que significa criar en una época llena de miedo, información y culpa.Hablamos de límites, sobreprotección, abuso infantil, educación sexual, resiliencia y sentido común.Una conversación necesaria para padres, madres, abuelos, terapeutas y todos los adultos que acompañamos la vida de un niño.¿Qué vas a escuchar en este episodio?✅ Cómo ha cambiad
Romper estereotipos desde la talla baja con Paulina Romo y Shulamit Graber
“No me hago chiquita para encajar”En este episodio de Resignificando Ando, converso con Paulina Romo, una mujer de talla baja que ha transformado su historia en un mensaje de fuerza, autenticidad e inclusión. Paulina nos comparte cómo ha vivido la discriminación, el morbo, los estereotipos y los retos cotidianos de habitar un mundo que no siempre está diseñado para todos.¿Qué vas a escuchar?La his
¿"Me vale madres" como espiritualidad? con Prem Dayal y Shulamit Graber
En este episodio de Resignificando Ando converso con Prem Dayal sobre trauma, espiritualidad, ego, meditación y desapego. Hablamos de cómo dejar de identificarnos con el dolor, aprender a soltar y reconectar con quienes realmente somos.¿Qué pasa cuando entiendes que no eres tu trauma ni tu mente?En este episodio con Prem Dayal hablamos sobre espiritualidad, conciencia, meditación y cómo transforma
“Me diagnosticaron una enfermedad rara y es lo que hay” con Josefina Vazquez Mota y Shulamit Graber
En este episodio converso con Josefina Vázquez Mota sobre una de las etapas más vulnerables de su vida: vivir con una enfermedad rara, atravesar dolor crónico y aprender a aceptar lo que no se puede controlar.Una conversación profundamente humana sobre salud, diagnóstico, fe, familia, duelo, dolor social y la posibilidad de resignificar incluso aquello que nunca elegimos vivir.¿Qué vas a escuchar
85% de los agresores están en casa: Cómo proteger a tus hijos con Dafna Viniera
En este capítulo de Resignificando Ando, Junto con Dafna Viniegra, hablo sobre quien ha transformado su propia historia en una misión de luz para proteger a nuestras infancias de la violencia infantil. Hablaremos con honestidad y valentía sobre la prevención, dejando de lado el tabú para darle paso a la información que salva vidas. Exploraremos cómo la presencia consciente y la comunicación son nu
¿Cómo saber cuándo terminar una relación? - con Juana Arias y Shulamit Graber
A veces creemos que una relación es perfecta… porque eso es lo que mostramos, lo que contamos o incluso lo que queremos creer.En este episodio platico con Juana Arias sobre esas relaciones que se ven bien por fuera, pero que internamente nos rompen, nos confunden… y muchas veces, nos hacen perdernos a nosotros mismos.🎧 ¿Qué vas a escuchar en este capítulo?🔥 Por qué las relaciones “perfectas” en re
Cómo levantarte cuando pierdes TODO con Sarah Alzugaray y Shulamit Graber
En este episodio de Resignificando Ando, platicamos con Sarah, una mujer que pasó de tenerlo todo —empresa, estabilidad, pareja— a quedarse completamente en cero. Pero lo más fuerte no fue la quiebra económica… fue la emocional.Hablamos de infidelidad, amor propio, resiliencia y de cómo levantarte cuando la vida te rompe.¿QUÉ VAS A ESCUCHAR?👉🏻Cómo perder millones puede ser el inicio de tu mejor ve
Crianza consciente: cómo poner límites a los hijos - con Vanessa Grunwald my Shulamit Graber
En este episodio hablamos de algo que incomoda, pero que transforma: la crianza consciente.Porque no se trata solo de educar a nuestros hijos… se trata de mirarnos a nosotros mismos.De entender por qué nos detonan, por qué reaccionamos como reaccionamos, y cómo podemos acompañarlos sin perdernos en el intento.🎧 ¿QUÉ VAS A ESCUCHAR EN ESTE CAPÍTULO?Por qué tus hijos no te provocan… te reflejan lo q
Eutanasia: ¿Derecho a morir dignamente? Con Samara Martínez y Shulamit Graber
En este episodio tengo una conversación que me conmovió profundamente.Samara vive con una enfermedad terminal y, lejos de rendirse, decidió convertir su dolor en una causa que busca cambiar la historia en México.Hablamos de vida, muerte, libertad y dignidad… temas que muchas veces evitamos, pero que todos deberíamos cuestionarnos.Este episodio no solo te va a hacer sentir… te va a hacer pensar.QUÉ
¿Por qué no puedo cambiar y sostener mis hábitos? con Cris Steinman y Shulamit Graber
En este episodio me siento a conversar con Cris Steinman sobre algo que nos atraviesa a todos: los hábitos, el cambio y esas creencias invisibles que nos frenan sin que nos demos cuenta. Hablamos de por qué no es falta de disciplina, de cómo dejar de luchar contra ti y empezar a transformarte desde otro lugar mucho más profundo y real.¿QUÉ VAS A ESCUCHAR EN ESTE CAPÍTULO?• Por qué saber qué hacer
Nació sin brazos… pero su historia te va a cambiar la vida - con Adriana Macías
En este episodio de Resignificando Ando, Shulamit conversa con Adriana Macías, una mujer que nació sin brazos y que, lejos de definirse por su condición, ha construido una vida llena de independencia, creatividad y propósito.A través de una historia profundamente humana, Adriana comparte cómo sus padres resignificaron el miedo y el duelo al momento de su nacimiento, eligiendo no criar a una hija d
Cómo romper las expectativas y vivir tu propia vida con Laura Manzo y Shulamit Graber
En este episodio de Resignificando Ando, Shulamit Graber conversa con Laura Manzo, periodista, analista social y cofundadora de La Burra Arisca, sobre lo que significa no encajar y cuestionar las narrativas del éxito que muchas veces nos hacen sentir que todos avanzan menos nosotros. A lo largo de la conversación hablan sobre la presión de cumplir expectativas familiares y sociales, la comparación
Mujer, libertad y el costo de decir lo que piensas - con Gloria Álvarez y Shulamit Graber
En este episodio especial por el Día Internacional de la Mujer, Shulamit conversa con Gloria Álvarez sobre lo que realmente significa ser una mujer libre en un mundo que constantemente juzga, polariza y presiona a las mujeres para encajar en etiquetas. Más allá de los derechos, esta conversación profundiza en una pregunta esencial: ¿qué significa sostener tu voz sin perderte a ti misma?Gloria comp
¿Cómo superar un cambio inesperado? Perfeccionismo, ansiedad - con Daya Rebolledo y Shulamit Graber
En este episodio de Resignificando Ando, Shulamit conversa con Daya Rebolledo, autora de Frágil Ágil, sobre cómo dejar de vivir desde la rigidez, el perfeccionismo y el “todo o nada”, para desarrollar una mentalidad más flexible y resiliente ante los cambios.Daya comparte su historia: ataques de pánico, un despido masivo inesperado y el encarcelamiento político de su padre en Venezuela, y cómo tod
"Perdí mis piernas" ¿Cómo no rendirte? Con Val de la Torre y Shulamit Graber
Val de la Torre tenía 29 años cuando un accidente cambió su vida en cuestión de segundos. Perdió ambas piernas, pasó por cirugías de emergencia, enfrentó el duelo, el miedo y pensamientos profundamente oscuros… y decidió atravesarlo un día a la vez.En esta conversación profunda y honesta, Val comparte cómo resignificó su pérdida, el papel fundamental de la familia, la terapia, la disciplina física
La verdad de ser pareja hoy ESPECIAL SAN VALENTÍN - Con Mariana García y Shulamit Graber
¿Las parejas de hoy aman mejor… o solo aman diferente? En este episodio especial del mes del amor, Shulamit conversa con la terapeuta Mariana García Rojas sobre cómo han cambiado las relaciones en los últimos 40 años: más libertad, más terapia, más acuerdos… pero también más expectativas, menos tolerancia a la frustración y nuevas formas de cuestionar el compromiso. Una reflexión honesta sobre lo
Qué necesita un niño en los primeros 6 años (y qué NO) - con Judith Amon
¿Y si muchas de las decisiones que creemos “normales” en la infancia no están pensadas en el bienestar del niño, sino en las necesidades del sistema y del adulto?En este episodio abrimos una conversación incómoda pero necesaria sobre crianza, apego seguro y neurodesarrollo.No desde la culpa, sino desde la conciencia.En este episodio hablamos de:Por qué el kínder y la escuela temprana no son una ne
Cómo hablar de dinero con tu pareja (maternidad, ahorro y acuerdos) con Karla Berman
En este episodio de Resignificando Ando, conversamos con Karla Berman sobre la relación entre maternidad, dinero y pareja, y por qué hablar de dinero sigue siendo una de las conversaciones más evitadas, y más necesarias, en la vida adulta. Desde los acuerdos financieros hasta el ahorro y la inversión. En este capítulo escucharás:Por qué hablar de dinero antes de casarte puede prevenir conflictos e
¿Cómo lidiar con las conversaciones incómodas?
En este episodio de Resignificando Ando, conversamos junto con Daniela Sichel sobre lo que casi todos sentimos pero pocos nos atrevemos a nombrar: el miedo a tener conversaciones difíciles, incluso con la gente que más amamos. Hablan de cómo lo no dicho se convierte en peso, tensión y distancia; de por qué creemos que “mejor no hablar” cuando en realidad hablar cambia todoLo que vas a escuchar✨ Po
Gaby Vargas: Cómo encontrar tu propósito - con Shulamit Graber | Capítulo 200
En este capítulo 200 de Resignificando Ando, conversamos con Gaby Vargas, comunicadora y escritora, sobre el camino que va del ego al alma, la búsqueda del propósito real y la manera en que la vida nos reacomoda a través del amor, el duelo, el silencio y la belleza.Una conversación íntima sobre autenticidad, congruencia interna y la responsabilidad de volver a escucharnos cuando el ruido externo n
Marca personal, identidad y propósito: lo que nadie te explicó con Héctor Hugo y Shulamit Graber
En este episodio de Resignificando Ando, converso con Héctor Hugo sobre un tema que suele confundirse, simplificarse o reducirse a redes sociales: la marca personal.Aquí no hablamos de followers, algoritmos ni estrategias vacías.Hablamos de identidad, congruencia y la huella emocional que dejas en los demás, incluso cuando no estás presente.A lo largo de la conversación exploramos por qué todas la
Cómo reparar la relación con tus hijos en la adolescencia - Natalia Ruiz de Otero y Shulamit Graber
En este episodio de Resignificando Ando, conversamos con Natalia Ruiz, psicóloga clínica especialista en adolescencia, sobre una de las etapas más incomprendidas —y más poderosas— del desarrollo humano.Hablamos de por qué la adolescencia no es una etapa perdida, sino una segunda oportunidad para padres e hijos, y cómo el cerebro adolescente está biológicamente preparado para resignificar la infanc
La pérdida de dos hijos: cuando el amor vence al dolor - con Fernando Amezcua
En este episodio de Resignificando Ando, converso con Fernando Amezcua, un hombre cuya historia encarna una de las experiencias más dolorosas que puede vivir un ser humano: la pérdida de dos hijos en menos de 20 días.Fernando nos comparte, con una honestidad profunda, cómo enfrentaron junto a su esposa Malena la enfermedad, el duelo, un accidente devastador, la depresión y el deseo de rendirse… y
Psicología en las relaciones de hoy, SUPERMUJERES - Con Antoni Bolinches
En este episodio de Resignificando Ando converso con Antoni Bolinches, psicólogo clínico y autor de El síndrome de las supermujeres, sobre una realidad que escucho una y otra vez en el consultorio:👉 cuanto más crecen las mujeres, más difícil se vuelve amar.Hablamos de la paradoja que viven muchas mujeres inteligentes, autónomas y emocionalmente maduras que, lejos de ser premiadas en el amor, exper
Secuestro, amor y trauma infantil: La otra cara de ‘Nadie Nos Vio Partir’ con Tamara Trottner
En este episodio de Resignificando Ando, Shulamit conversa con Tamara Trotner, autora de Nadie Nos Vio Partir y Pronunciar esos nombres, para abrir una de las historias reales más conmovedoras del año.Hablamos del viaje que marcó su infancia, la violencia vicaria, la ruptura entre dos familias, la memoria fragmentada, el reencuentro con un padre después de 20 años y la manera en que Tamara logró r
Aprender a vivir con una enfermedad (esclerosis múltiple) con Ana Valeria Amezcua y Shulamit Graber
En este episodio de Resignificando Ando, Shulamit Graber conversa con Ana Valeria Amezcua, quien comparte una de las historias más profundas y transformadoras que hemos tenido: su abrupto diagnóstico de esclerosis múltiple, una enfermedad crónico-degenerativa que cambió su cuerpo en cuestión de semanas… pero que también abrió un camino espiritual, emocional y humano lleno de propósito.Ana Valeria
¿Tienes una vida sexualidad plena? Con Fortuna Dichi y Shulamit Graber
En este episodio de Resignificando Ando, junto con Fortuna DIchi Sexóloga exploramos la sexualidad desde un enfoque integral: emocional, físico, mental y consciente. Lejos de tabúes y clichés, hablamos de cómo conectar con tu cuerpo, tus sentidos y tu propia historia para construir una vida íntima plena y auténtica.Lo que vas a aprender:* Cómo se relaciona la sexualidad con tu bienestar emocional.
Medicina integrativa, lo que nadie te dijo de las enfermedades con Nirdosh Kohra
En este episodio de Resignificando Ando conversamos con Nirdosh Kohra, médico cirujano, quien comparte su poderoso camino de transformación: de la medicina tradicional a la medicina integrativa, entendiendo que el cuerpo no se enferma por error, sino que responde a emociones no resueltas.A través de su historia personal —un trauma a los 14 años que marcó su vida— Nirdosh explica cómo las emociones
Cómo reinventarte sin miedo y comenzar una nueva vida con Sara Galindo y Shulamit Graber
En este episodio de Resignificando Ando, Shulamit Graber conversa con Sara Galindo, una de las mujeres más influyentes en la moda mexicana, quien decidió dejarlo todo para comenzar una nueva vida en Madrid.Sara comparte cómo enfrentó el miedo a soltar su país, su identidad profesional y hasta sus propias creencias para redescubrir quién es realmente.Habla sobre el ego, la intuición, la maternidad,
Cirugías, autoestima y piso pélvico - con Dra. Mari Mar Álvarez y Shulamit Graber
Marimar Álvarez, cirujana plástica y fundadora de Nova House, un centro especializado en bienestar y salud sexual femenina.A lo largo de la charla, ambas abren un diálogo honesto sobre los estándares de belleza, el impacto emocional de las cirugías, la culpa corporal y un tema del que casi nadie habla: el piso pélvico.Desde su propia experiencia como madre y mujer, Marimar comparte cómo aprendió a
Cómo construir una marca personal auténtica con @marketingconmelissaa y Shulamit Graber
En este poderoso episodio de Resignificando Ando, Shulamit Graber conversa con Melissa Arria, mejor conocida como Marketing con Melissa, una de las creadoras de contenido y emprendedoras más jóvenes y exitosas de México.Melissa comparte su historia desde la anorexia y el bullying en la adolescencia, hasta convertirse en un referente de autenticidad, mentalidad y liderazgo digital.Descubre cómo tra
Herramientas para mejorar la relación con tu cuerpo EL PESO DEL PESO - con María Montemayor
“El peso del peso: sanar la relación con la comida y el cuerpo”¿Alguna vez te has sentido en guerra con tu cuerpo o con la comida? En este poderoso episodio de Resignificando Ando, Shulamit Graber conversa con María Montemayor, fundadora de Energía Nutritiva, sobre cómo sanar la relación con la comida, el cuerpo y la culpa.Desde su historia personal —años de dietas, atracones y cirugías— María com
La práctica de volver a ti - con Isha Judd (en español) y Shulamit Graber Psicoterapeuta
En este episodio de Resignificando Ando, Shulamit Graber conversa con Isha Judd, maestra espiritual australiana y creadora del sistema de Unificación, sobre cómo aprender a amarte incondicionalmente y vivir desde la presencia.Por primera vez hacemos un episodio traducido simultáneamente —una charla íntima, profunda y transformadora— donde Isha nos guía por el camino de la conciencia, la sanación e
La prisa existencial, autoexigencia y vivir en calma - con @MarDelCerro y Shulamit Graber
¿Sientes que “siempre vas tarde” aunque no pares de hacer? En este episodio, Mar del Cerro y Shulamit Graber destapan la prisa disfuncional: ese acelerón interno que no se va aunque cumplas metas. Hablamos de autoexigencia vs. constancia compasiva, del mito de la productividad tóxica, de cómo redefinir el éxito para ti (no para la mirada ajena) y de microhábitos simples para aterrizar en el presen
Violencia normalizada en las relaciones - con Marilú Rasso y Shulamit Graber
¿Cómo identificar la violencia cuando parece “normal”? 🤔En este episodio de Resignificando Ando conversamos con Marilú Rasso, directora ejecutiva de Espacio Mujeres para una Vida Digna y Libre de Violencia, sobre un tema urgente y profundo: la violencia normalizada en nuestras relaciones, familias y sociedad.Exploramos preguntas esenciales como:¿Qué es la violencia sutil o invisible y cómo reconoc
Berrinches: claves para manejarlo - con Michelle Aziz y Shulamit Graber psicoterapeuta
¿Tu hijo hace berrinches y no sabes cómo reaccionar?¿Ignorarlo, castigarlo o ceder es la solución? 🤯En este episodio descubrimos que los berrinches no son un capricho, sino una oportunidad para enseñar a los niños a regular sus emociones y fortalecer el vínculo con sus padres. Junto a Michelle Aziz, terapeuta infantil y autora de libros sobre crianza, exploramos:✨ ¿Por qué los niños hacen berrinch
Hazlo con miedo: Cómo vender en Instagram aunque tengas pocos seguidores | AndyCoach & Shulamit Graber
¿Cuántas veces te has detenido porque piensas que no tienes suficientes seguidores para vender en Instagram?En este episodio de Resignificando Ando, junto a Andy Coach (@instacoachandy), rompemos ese mito y exploramos cómo emprender, vender y crecer en Instagram desde cero, aunque sientas miedo o inseguridad.Hablamos de lo que nadie te dice:✨ Cómo pasar de seguidor a cliente con un embudo de venta
Cuando lastiman madre, padre e hijos ¿Cómo perdonar? con Rayo Guzmán y Shulamit Graber
De la mano de Rayo Guzmán, escritora y autora de más de diez libros, exploramos cómo los vínculos más cercanos pueden convertirse en las heridas más profundas y, al mismo tiempo, en la posibilidad de sanación más poderosa.Hablamos de la culpa, del peso generacional, de los silencios que cargamos, de lo que significa reconocer el dolor y de la importancia de transformar esa herida en comprensión, c
Autenticidad, libertad y orgullo LGBT: La historia de @soyalexreyna - con Shulamit Graber
En este episodio de Resignificando Ando, conversamos con Alex Reyna, creador de contenido y actor, sobre un viaje profundo hacia la autenticidad, la libertad y el orgullo de ser uno mismo dentro de la comunidad LGBT+Alex comparte cómo enfrentó una crisis de salud que lo obligó a replantearse su vida, el doloroso proceso de alejarse de una familia que nunca lo aceptó del todo, y la valentía de &quo
Infidelidad: cuando las parejas deciden trabajarla - con Axel Ortiz y Shulamit Graber psicoterapeuta
Se puede superar una infidelidad en la pareja? 🤔 En este nuevo episodio de Resignificando Ando con Shulamit Graber y el psicólogo, conferencista y escritor Axel Ortiz, exploramos a fondo el complejo camino de las relaciones después de una traición amorosa.Hablamos de temas clave como:👉🏻¿Qué pasa con las parejas que deciden trabajar en superar una infidelidad?👉🏻¿Es necesario saber todos los detalle
Adopción: mitos y realidades - con Gina Ibáñez de Fundación Unnido y Shulamit Graber
En este episodio de Resignificando Ando, conversamos con Gina Ibáñez, directora general de Fundación Unnido, una organización dedicada a garantizar el derecho de niñas y niños a crecer en una familia. Gina nos abre el corazón y nos explica la realidad que viven miles de menores en México que, por abandono, violencia o situaciones extremas, han perdido los cuidados de sus padres y permanecen en cas
La magia me transformó mi vida (y la tuya también) con Nico Szyrman y Shulamit
En este episodio, Nico Szyrman —mago profesional, mentalista y creador de momentos imposibles— nos comparte cómo pasó de estudiar Ingeniería y Finanzas a vivir de su verdadera vocación: la magia.Con anécdotas entrañables, trucos que desafían la lógica y reflexiones poderosas sobre el miedo, la creatividad y el salir de la zona de confort, Nico nos muestra que la magia no solo está en las cartas… s
¿Cómo entender el miedo? con Gerardo del Villar y Shulamit Graber
En este episodio de Resignificando Ando buceamos con Gerardo del Villar, fotógrafo de depredadores incomprendidos y autor de Los tiburones también tienen miedo. Entre encuentros cara a cara con tiburones y momentos de vulnerabilidad extrema, descubrimos que el miedo no es un enemigo a vencer, sino un aliado a comprender.Gerardo comparte cómo el océano, la pérdida y sus hijos lo enseñaron a dominar
Ciega, mamá y diseñadora: la historia de Jaquie Pulido y Shulamit Graber
En este episodio, Shulamit Graber conversa con Jaquie Pulido, una mujer que resignificó su vida tras un suceso que lo cambió todo. Jaquie nos comparte el día que marcó un antes y un después: cuando le encontraron un trombo en el pulmón, cayó en coma y estuvo sin oxígeno en el cerebro durante siete minutos… y despertó sin la vista.Desde la oscuridad literal, Jaquie ha aprendido a ver con el corazón
¿Señales antes del suicidio? ¿Cómo resignificar el dolor? Con Eduardo del Villar y Shulamit
¿Qué pasa cuando el suicidio irrumpe en una familia que parecía tenerlo todo? En este episodio profundamente humano y necesario, Eduardo del Villar comparte el doloroso proceso de perder a su hermano por suicidio, el silencio previo que lo rodeó y la transformación que vino después.Una conversación íntima con Shulamit Graber sobre la salud mental, el consumo de drogas como los choco-hongos, la vul
"Mi familia fue salvada del holocausto" Con Sophie Goldberg y Shulamit Graber
En este episodio profundamente emotivo, Shulamit conversa con la escritora Sofi Goldberg, quien nos comparte una historia real que entrelaza migración, memoria, sobrevivencia… y una gratitud que ha atravesado generaciones.Sofi narra cómo descubrió que su padre fue un niño escondido durante el Holocausto, cómo su abuela llegó sola a México desde Turquía con la misión de casarse, y cómo, décadas des
Claves para el proceso de divorcio - con Abogado Alex Gutiérrez y Shulamit Graber
En este episodio poderoso y profundamente humano, conversamos con Alejandro Gutiérrez, abogado con más de 40 años de experiencia en derecho familiar, quien ha decidido llevar la abogacía a otro nivel: uno donde lo legal y lo emocional caminan de la mano.Hablamos del divorcio, no desde el conflicto, sino desde la posibilidad de hacerlo con dignidad, conciencia y paz. Alejandro comparte su enfoque ú
Descubre qué alimentos sanos podrían estarte inflamando - con Alexandra Drijanski y Shulamit Graber
Te imaginas que lo que más cuidas en tu dieta… en realidad te está haciendo daño?En este episodio especial de Resignificando Ando, Shulamit se somete en vivo a un test de sensibilidad alimentaria con la nutrióloga Alejandra de Veritest.Descubren juntas cómo alimentos "saludables" como la lechuga, el queso o el huevo pueden generar inflamación, fatiga, dolor de estómago y cambios emociona
Aprende a pensar como científico - salud emocional y prevención. ¿Otra pandemia? | Carol Perelman y Shulamit Graber
En este episodio extraordinario, Shulamit conversa con Carol Perelman, química farmacéutica, bióloga e incansable divulgadora científica. Hablan sobre cómo pensar como científicos —aunque no lo seamos— puede transformar la forma en que vivimos, nos cuidamos y enfrentamos crisis como la pandemia.Carol comparte por qué no basta con curar: necesitamos anticiparnos, prevenir y aprender de lo vivido pa
Claves para ser un papá chingón - con Carlos Morett y Shulamit Graber
¿Qué hace a un papá chingón?En este episodio con Carlos Morett, director de cine, conferencista, autor y creador del podcast Papá Luchón, hablamos sobre la paternidad desde un lugar real, transformador y profundamente humano.Carlos no creció con un padre presente, pero decidió romper el ciclo y convertirse en el papá que siempre soñó tener.Una conversación poderosa sobre heridas, conciencia, amor
¿Se puede amar a más de una persona? Con Adriana Reinking y Shulamit Graber
¿Qué es el amor cuando lo liberamos del control, los celos y la exclusividad sexual?En este episodio valiente y profundamente honesto, Shulamit conversa con Adriana Reiking, escritora, fotógrafa y estratega en relaciones, sobre cómo construir vínculos amorosos más libres, conscientes y sostenibles.Adriana comparte su experiencia de más de 30 años en una relación abierta y amorosa con su esposo Mig
Sí puedes ser feliz - con @valentinamentefeliz y Shulamit Graber
En este episodio, conversamos con Valentina Luján, autora del libro Ser feliz es para valientes, quien nos invita a explorar la felicidad desde una mirada integral y realista. A través de su experiencia y conocimiento en Ciencias de la Felicidad, Valentina nos comparte herramientas prácticas y reflexiones poderosas sobre qué significa realmente ser feliz, cómo se cultiva a lo largo del tiempo y có
Claves para despertar tu conciencia - con Ariel Grunwald y Shulamit Graber
En este episodio, Ariel Grunwald nos comparte un viaje íntimo hacia el despertar de la conciencia. A través de su experiencia personal, nos revela las herramientas espirituales que transformaron su manera de vivir. Exploramos con él qué significa realmente “despertar”, cómo cultivar una relación amorosa contigo mismo y atraer aquello que está alineado con tu verdadero ser. Un episodio para quienes
Lo que no se dice de la salud mental en el sector público - con Salomón Chertorivski y Shulamit
En este episodio exploramos la trayectoria de nuestro invitado como servidor público, la situación actual del sector público y los grandes retos que enfrenta. Hablamos de por qué la salud mental debería considerarse un bien de primera necesidad, cómo puede ser una herramienta preventiva para evitar la formación de perpetradores, y los factores que influyen en nuestros hábitos cuando buscamos una s
Red flags en bebés y cómo confiar en tu instinto de mamá - con la Dra. Paulina Saldaña y Shulamit
En este episodio, la Dra. Paulina Saldaña, especialista en rehabilitación pediátrica, nos acompaña para hablar sobre cómo encontrar el equilibrio entre seguir una rutina y mantener la flexibilidad en la crianza. Abordamos cómo la rigidez puede alejarnos de nuestra intuición como madres, y exploramos las señales de alerta reales a las que sí debemos prestar atención en los primeros meses de vida. A
Pérdida, duelo y donación de orgános de un hijo - con Adriana Castro y Shulamit Graber
En este conmovedor capítulo, Adriana Castro, fundadora de la Fundación ALE, comparte la profunda experiencia de perder a su hijo. Nos habla del duelo, del papel vital que jugó su familia en ese proceso, y de cómo, a través de la donación de órganos, encontró una forma de transformar el dolor en esperanza. Así nació la Fundación ALE, una organización que honra la memoria de su hijo salvando vidas y
Ordena tu mente, espíritu y tus hábitos - con Juan Lucas Martin y Shulamit Graber
En este episodio de Resignificando Ando, conversamos con Juan Lucas Martín, psicoterapeuta y conferencista, sobre la importancia de crear espacios de silencio y presencia para ordenar la mente.Hablamos de la meditación como una herramienta accesible para los que no tienen experiencia, y exploramos cómo el desorden mental puede reflejarse en nuestros hábitos, decisiones y vínculos.También profundiz
De la Vi0lencia emocional, "peso extra" a campeona mundial de boxeo - con Mary Villalobos y Shulamit
En este episodio junto con Mary "la Explosiva" Villalobos, campeona mundial de boxeo, exploramos la historia sobre una relación marcada por la violencia emocional, cargaba no solo con el dolor psicológico, sino también con un cuerpo que no se sentía cómoda, consecuencia de años de sufrimiento y desconexión. Nunca imaginó que el boxeo se convertiría en su refugio, su impulso y su nueva fo
Test de personalidad - conócete mejor. Con Enrique Gordillo
En este episodio, conversamos con Enrique Gordillo, empresario y comunicólogo, sobre la importancia de conocernos a fondo para tomar decisiones más alineadas con quienes somos. A través de un ejercicio práctico de personalidad, Enrique nos invita a observar nuestras fortalezas desde una nueva perspectiva y a identificar esas áreas que, al ser trabajadas, pueden impulsarnos en lo personal y profesi
