OmTalks es un podcast de conversaciones de alta vibración que busca compartir ideas y experiencias de bienestar. Sonnia Valverde, educadora Chopra y coach holística de vida, conduce diálogos sobre crecimiento personal, conciencia y hábitos saludables. Cada episodio invita a los oyentes a elevar su energía y a conectar con una visión más plena de la vida.
Episodios
La Rebelión De Estar Presentes
¿Estamos más conectados que nunca, pero cada vez más solos?
Cuando La Forma Cambia, Vuelve La Esencia
Un episodio sobre ser leal a lo que amas, incluso cuando todo te dice que lo dejes.No va de aferrarse por terquedad, sino de comprender que dejar ir otras cosas no significa dejarte ir a ti. Se trata de redefinir tu pasión, no de abandonarla; de adaptarla, transformarla y encontrarle un nuevo lugar, aunque sea más pequeño, más silencioso y solo para ti.
Neuroplasticidad: Como Entrenar Tu Cerebro
Dopamina Rapida VS Dopamina Lenta
La verdadera libertad no es obtener placer instantáneo cuando queremos. La verdadera libertad es entrenar nuestro cerebro para encontrar satisfacción en aquello que construye una vida significativa. La dopamina rápida nos entretiene; la dopamina lenta nos transforma.No puedes construir una vida extraordinaria sobre un sistema nervioso adicto a la gratificación instantánea. La paz, la salud, las re
Como Amar Sin Romperse
"El Amor no se acaba, Evoluciona ..."
Tres Biohackers Express Para El Bienestar Mental Y Fisico
"El verdadero biohacking no es extremo… es entender tu biología y trabajar con ella, no contra ella."#Biohacking #Wellness #Omtalks
Muévete a Través del Cambio: Respiración, Cuerpo y Sistema Nervioso
El cambio incomoda… pero quedarte igual puede costarte tu vida.Nuevo trabajo. Nuevo país. Fin de una relación.Una nueva versión de TI tratando de nacer.En este episodio te guío a transitar los cambios — no solo desde la mente, sino desde tu cuerpo, tu respiración y tu sistema nervioso.Porque transformarte no es solo pensarlo…es encarnarlo.✨ Dale play. Respira. Muévete. Reinicia.Sígueme en Spotify
Sistema Nervioso 101: Cómo Salir Del Modo De Supervivencia
¿Sientes que vives en alerta constante… como si nunca pudieras apagar el “modo supervivencia”?Bienvenido a Sistema Nervioso 101: Cómo salir del modo de supervivencia.En este podcast vamos a explorar, de forma simple y profunda, cómo tu sistema nervioso influye en todo: tus emociones, tus relaciones, tu cuerpo y tu paz mental.Aprenderás a reconocer cuándo estás en lucha, huida o congelamiento… y lo
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¿Sientes que vives en alerta constante… como si nunca pudieras apagar el “modo supervivencia”?Bienvenido a Sistema Nervioso 101: Cómo Salir del Modo Supervivencia.En este podcast vamos a explorar, de forma simple y profunda, cómo tu sistema nervioso influye en todo: tus emociones, tus relaciones, tu cuerpo y tu paz mental.Aprenderás a reconocer cuándo estás en lucha, huida o congelamiento… y lo má
La Meditación Sin Misterios: Como Encontrar Tu Zen
Buscas paz interior en un mundo caótico? La Meditación sin Misterios: Como Puedes Encontrar Tu Zen te muestra que la meditación es más accesible de lo que crees 🌟 . Exploramos técnicas simples y efectivas para reducir el estrés y aumentar la claridad mental con Danilo Esteves, Productor Y Actor, y Kiara AG, Cantautora, quienes comparten sus experiencias personales y consejos prácticos para encontr
TRAILER: La Meditacion Sin Misterios: Como Puedes Encontrar Tu Zen
Buscaz paz interior en un mundo caótico? La Meditacion sin Misterios: Como Puedes Encontrar Tu Zen te muestra que la meditación es mas accessible de lo que crees 🌟 . Exploramos técnicas simples y efectivas para reducir el estrés y aumentar la claridad mental con Danilo Esteves, Productor Y Actor, y Kiara AG, Cantautora, quienes comparten sus experiencias personales y consejos prácticos para encont
Ondas Vibratorias: ¿Que Son Y Para Que Nos Sirven?
Programa CompletoOndas vibratorias: ¿qué son y para qué nos sirven?¿Alguna vez has sentido que una canción te eriza la piel, te sana el alma o te cambia el estado de ánimo en segundos? 🎶Eso no es casualidad. Es vibración. Es energía en movimiento. Es frecuencia actuando directamente sobre tu cuerpo, mente y emociones.En este episodio de Om Talks, nos sumergimos en el fascinante mundo de las ondas
TRAILER : Ondas Vibratorias: ¿Que Son Y Para Que Nos Sirven?
Trailer: Ondas vibratorias: ¿qué son y para qué nos sirven?[Siguenos y encuentra el Episodio Completo en OMTALKS Playlist]¿Alguna vez has sentido que una canción te eriza la piel, te sana el alma o te cambia el estado de ánimo en segundos? 🎶Eso no es casualidad. Es vibración. Es energía en movimiento. Es frecuencia actuando directamente sobre tu cuerpo, mente y emociones.En este episodio de Om Tal
Cómo estar mejor, empezando desde hoy!
En este OMTalks, te regalo un adelanto íntimo y honesto sobre cómo estar mejor, empezando hoy.Este episodio es un teaser: un popurrí consciente de ideas, reflexiones y prácticas sencillas para resetearte, mejorar tu actitud ante la vida y volver a habitar tu cuerpo y tu mente con más presencia.Hablamos de bienestar real: de cómo te hablas, de cómo te cuidas, de cómo pequeñas decisiones diarias pue
