Terapia diaria con Linda Lora
Terapia Diaria con Linda Lora es un podcast en español que ofrece herramientas prácticas, historias y perspectivas de la psicoterapia para ayudar a los oyentes a enfrentar los desafíos diarios con claridad y equilibrio. Con un enfoque en el psicodrama, el autoconocimiento y temas actuales de salud mental, este espacio está diseñado para reflexionar, sanar y crecer emocional y mentalmente. Cada episodio invita a dar el siguiente paso hacia el bienestar personal.
Episodes
T3 Ep14 Anorexia y bulimia desde las 5 leyes biológicas (biodescodificación)
En este episodio de Terapia Diaria, converso con la psicóloga Liliana Olvera, experta en Biodescodificación e Hipnosis Ericksoniana, para comprender de manera profunda y accesible los trastornos alimenticios y la relación emocional que construimos con la comida y el cuerpo.Hablamos de:✨ El significado emocional de los TCA.✨ El papel de la Hipnosis Ericksoniana en procesos de cambio profundo.✨ El c
T3 Ep 13 El 25N y la manipulación como violencia sistemática
En este episodio especial por el 25N, hablamos de una forma de violencia que rara vez se nombra, pero que destruye profundamente: la manipulación emocional.Una manipulación que opera como estrategia, no como accidente. Una manipulación que condiciona, confunde, minimiza, culpabiliza y rompe la autoestima de las mujeres que crecieron buscando validación de una figura masculina.Exploramos:✨ Cómo la
T3-Ep12. 25 N y las violencias que aprendimos a callar
En este episodio de #terapiadiaria junto al psicólogo Eduardo Noriega, abrimos un espacio incómodo pero necesario: ¿qué violencias seguimos normalizando sin darnos cuenta?A propósito del 25 de noviembre, Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres, desmenuzamos aquellas dinámicas silenciosas que crecen en la sombra: el control disfrazado de amor, el chantaje emocional,
T3 Ep 11. La obesidad desde la Biodescodificación
En este episodio de #TerapiaDiaria exploramos una mirada distinta, íntima y profundamente simbólica sobre la obesidad: la biodescodificación.Desde esta perspectiva, el cuerpo no solo acumula peso; acumula historias, memorias, emociones no digeridas y mecanismos de protección que aprendimos para sobrevivir.Junto a la especialista Verónica Sandoval, descubrimos cómo ciertas vivencias —propias, famil
T3 Ep10 Acciones preventivas para el su1c1d10
En este episodio de #TerapiaDiaria, abordamos un tema que requiere sensibilidad, empatía y compromiso: la prevención del suicidio.Acompañada de la Psic. Eloísa Sherley Torres, especialista en salud mental y prevención de conductas suicidas, reflexionamos sobre cómo identificar señales de alerta, cómo intervenir con respeto y empatía, y sobre todo, cómo construir entornos más seguros emocionalmente
T3 Ep9. Comprendiendo el Su1c1d10 y la necesidad de ser mirados
En este episodio de #TerapiaDiaria, abrimos un espacio de conversación profunda, humana y necesaria sobre un tema que aún genera miedo y silencio: el suicidio.Acompañada de la Psic. Myriam Flores, especialista suicidóloga en prevención y acompañamiento del suicidio —y además, sobreviviente de esta experiencia—, exploramos las raíces emocionales del sufrimiento que puede llevar a una persona a pens
T3-Ep8 Comprendiendo el Trastorno de Estrés Postraumático TEP
En este episodio de #TerapiaDiaria, hablamos de una herida silenciosa que puede marcar la vida de muchas personas: el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT).Un trauma no siempre se queda en el pasado; a veces se instala en el cuerpo, en la mente y en las emociones, afectando la manera en que percibimos el presente.Junto al Psic. Erick Acevedo, exploramos cómo se origina este trastorno, cuáles so
T3 Ep7 EL duelo y los rituales de Día de Muertos
En este episodio de #TerapiaDiaria, abordamos uno de los procesos más universales y profundos del ser humano: el duelo.Perder a alguien o algo importante transforma nuestra forma de ver la vida. Sin embargo, detrás del dolor también existe una posibilidad de reconexión con nosotros mismos, con el amor y con la memoria viva de quien partió.Junto al Psic. Miguel Iván Barrera, reflexionamos sobre:💬 L
T3 Ep6 Trastorno Límite de la Personalidad o Borderline
Con la especialista Psic. Eva María RamosEn este episodio de #TerapiaDiaria, exploramos el complejo y sensible mundo del Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), un diagnóstico que muchas veces se malinterpreta, pero que en realidad refleja una profunda dificultad para manejar emociones intensas, miedo al abandono y relaciones inestables.Junto a la Psic. Eva María Ramos, conversamos sobre:💬 Qué
T3 Ep5. Las adicciones y el dolor detrás del vacío
Las adicciones no siempre comienzan con una sustancia… a veces empiezan con un vacío emocional que busca ser llenado.En este episodio de Terapia Diaria, conversamos con el Psic. Eduardo Noriega, especialista en tratamiento de adicciones, sobre los múltiples rostros de la dependencia: desde el consumo de drogas o alcohol, hasta las adicciones emocionales, al trabajo, a la comida o al control.Hablam
T3 Ep4 Sexualidad sana, derecho al placer sin culpa
Hablar de sexualidad es hablar de vida, energía, placer y conexión, pero también de culpas, creencias y heridas que muchas veces cargamos sin darnos cuenta.En este episodio de Terapia Diaria, junto a la especialista Psic. Eloísa Sherley Torres Meza, exploramos lo que significa tener una sexualidad sana y consciente, más allá de los estereotipos o tabúes.Conversamos sobre:🔥 Cómo se construye la sex
T3-Ep2 La Ansiedad desde la Decodificacion Biologica y la Hipnosis Ericksoniana
En este capítulo exploramos la ansiedad desde una mirada más profunda, entendiendo qué hay detrás del síntoma, qué conflictos emocionales no resueltos se expresan a través del cuerpo y cómo la mente inconsciente busca equilibrio a través de la ansiedad.Junto a la psicóloga Liliana Olvera, abordamos temas como:✨ ¿Qué conflictos biológicos suelen estar detrás de la ansiedad?✨ ¿Cómo trabaja la hipnos
Todo sobre la ansiedad Parte I
🎧✨ Iniciamos la Tercera Temporada de Terapia Diaria ✨Y abrimos con un tema que todos hemos sentido: la ansiedad.Esa sensación que acelera el corazón, tensa el cuerpo y silencia la calma interior.En este primer capítulo conversamos con especialistas en salud mental sobre cómo entenderla, cómo se manifiesta y cómo empezar a transformarla.🎙️ Un diálogo honesto, humano y terapéutico.💫 Porque hablar de
T2 E19 El cuerpo como Guardián Emocional
👉 “Tu cuerpo no olvida: así guarda el trauma y así puedes liberarlo”Descripción corta para YouTube:¿Sientes ansiedad, dolores físicos o fatiga sin causa aparente?En este video te explico cómo tu cuerpo puede estar guardando traumas del pasado y qué señales debes atender. Exploramos el enfoque terapéutico del psicodrama corporal, con ejemplos concretos y vivencias reales desde Latinoamérica.Descubr
T2 E18 Dependencia emocional con un narcisista
En este episodio profundizo en uno de los vínculos emocionales más complejos y dolorosos: la dependencia emocional, especialmente cuando se desarrolla con personas narcisistas.¿Te has sentido atrapada en una relación que te desgasta, pero no puedes soltar? ¿Confundes amor con necesidad?Desde el enfoque del psicodrama, exploramos el origen de esta herida, cómo identificarla y el camino hacia la rec
T2 E17 ¿Cómo manipula un narcisista? 35 formas que debes conocer.
Vivir con una persona con rasgos narcisistas es confuso, agotador y muchas veces devastador emocionalmente.En este video te comparto 35 formas de manipulación emocional que los narcisistas suelen usar para invalidarte, confundirte y mantener el control.Divididas en 5 bloques, reconocerás dinámicas como: • Gaslighting y control encubierto • Ciclos de amor y rechazo • Manipulación emocional e identi
T2 E16 Vivir con un narcisista, efectos en la pareja y los hijos
Vivir con una persona con rasgos narcisistas desgasta, confunde y transforma profundamente a quien lo vive.Este video es una guía clara y emocionalmente honesta sobre los efectos que tiene una relación con un narcisista, desde la experiencia de las mujeres y los hombres, hasta el impacto profundo en los hijos.Exploramos: • Cómo se expresa el narcisismo en pareja. • Qué efectos tiene en la autoesti
T2 E15 Entre el Deseo y el Miedo
En este video exploramos una emoción profunda y a veces silenciosa: el deseo.Muchas veces deseamos cosas importantes —amor, reconocimiento, bienestar, placer— pero sentimos culpa o miedo al quererlas. ¿Por qué? Porque hemos aprendido que desear puede ser egoísta, peligroso o simplemente, que no lo merecemos.Aquí descubrirás: • Qué bloquea nuestro deseo. • Cómo el merecimiento está ligado a nuestra
T2 E14 El asco y lo No Integrado
El asco no es solo una emoción física: es también una forma de rechazo emocional profundo. A veces sentimos asco hacia nuestro cuerpo, nuestras emociones o incluso hacia nuestra historia de vida. Otras veces, lo proyectamos en los demás, como defensa ante lo que no toleramos en nosotros mismos.En este video hablamos sobre: • Qué es el asco emocional y para qué sirve. • Cómo se relaciona con la ver
T2 E13 La vergüenza y la herida de humillación
La vergüenza es una de las emociones más profundas y paralizantes que podemos experimentar. A diferencia de la culpa, que se enfoca en lo que hacemos, la vergüenza ataca directamente a lo que somos.En este video exploramos: • Qué es realmente la vergüenza y cómo se origina. • Su relación directa con la herida de humillación en la infancia. • Cómo afecta nuestra autoestima, relaciones y voz interio
T2 E12 La fuerza de la Rabia a mi favor
Nos han enseñado que el enojo es malo, que debemos reprimirlo o evitarlo. Pero, ¿y si en lugar de verlo como un enemigo, lo usáramos como una herramienta de transformación? La rabia no solo destruye, también impulsa cambios, nos ayuda a poner límites y nos muestra lo que realmente necesitamos.En este video exploramos:🔥 ¿Por qué sentimos enojo y qué nos quiere decir?🔥 Las diferencias entre reprimir
T2 E11 La culpa tóxica y la culpa sana
La Culpa: ¿Es Real o Nos Han Enseñado a Sentirla?¿La culpa realmente nos pertenece o ha sido impuesta por la familia, la sociedad, la religión y los medios de comunicación? A lo largo de nuestra vida, aprendemos a sentirnos culpables por no cumplir ciertas expectativas, pero… ¿hasta qué punto esa culpa es genuina y cuándo se convierte en una herramienta de manipulación?En este video exploramos:🔹 E
T2 E10 La soledad como espacio para validarme
La soledad puede sentirse como un vacío o como un refugio. Para algunos, es un espacio de paz y autoconexión, mientras que para otros, es una emoción difícil que se asocia con el abandono o el rechazo. Pero, ¿y si pudiéramos resignificarla?En este video exploraremos:✨ ¿Por qué la soledad puede ser dolorosa y cuándo nos afecta más?✨ Cómo transformar la soledad en un espacio de autoconocimiento y cr
T2 E9 - El abandono y psicodrama para sanarlo
El abandono es una de las heridas emocionales más profundas que podemos experimentar. No siempre es intencional, a veces surge de patrones familiares, responsabilidades o situaciones que escapan del control de quienes nos rodean. Sin embargo, el impacto que deja en nosotros puede afectar nuestra autoestima, nuestras relaciones y la forma en que nos vinculamos con los demás.En este video explorarem
T2 E8-¿Por qué nos sentimos insuficientes?
¿Alguna vez has sentido que no eres suficiente, que hagas lo que hagas nunca es suficiente para los demás o para ti mismo? Esta sensación de insuficiencia no surge de la nada: tiene raíces en nuestra crianza, en la forma en que aprendimos a buscar aprobación y en los mecanismos de autosabotaje que arrastramos sin darnos cuenta.En este video exploramos:🔹 Cómo la infancia y la relación con nuestros
T2 E7 - ¿La envidia oculta nuestros deseos?
📌 La Envidia Oculta Nuestros Deseos | Descubre su Verdadero MensajeLa envidia es una emoción que pocos admitimos, pero ¿y si en lugar de reprimirla la usáramos como una señal de lo que realmente deseamos? En este video exploramos:🔹 ¿Qué es la envidia y por qué nos cuesta aceptarla?🔹 Cómo nos muestra nuestros deseos ocultos.🔹 Su origen y el impacto en nuestra autoestima.🔹 Estrategias para transform
T2 E6 Lenguajes del Amor o del Miedo?
💙 ¿Amas desde la libertad o desde el miedo?A veces creemos que damos amor, pero en realidad estamos buscando llenar vacíos emocionales. En este episodio exploramos:✅ Los lenguajes del amor y cómo pueden estar influenciados por el miedo.✅ Cómo identificar si amas desde la ansiedad.✅ Ejercicios de psicodrama para transformar el miedo en amor auténtico.💡 No mendigues amor, aprende a darlo desde la se
T2 E5 - La Frustración, 5 claves para manejarla sin rendirte
😤 ¿Te frustras fácilmente cuando las cosas no salen como esperabas? La frustración es una emoción difícil, pero necesaria para el crecimiento. En este episodio te explico:✅ Qué es la frustración y por qué la sentimos.✅ Cómo manejarla sin caer en la desesperación.✅ Ejercicios de psicodrama para transformar la frustración en aprendizaje.💡 Aprende a hacer de la frustración tu aliada en lugar de tu en
T2 E4- Ansiedad ¿Por qué la sentimos y cómo gestionarla?
¿Por qué la sentimos y cómo gestionarla?”
😰 ¿Sientes que la ansiedad te domina? No estás solo/a. La ansiedad es una emoción natural, pero cuando se vuelve intensa o constante, puede afectar nuestra vida diaria. En este video te explico:
✅ Qué es la ansiedad y por qué la sentimos.
✅ Cómo aceptar la ansiedad en lugar de luchar contra ella.
✅ Herramientas para gestionarla de forma saludable.
✅ Cómo
T2-E3 La tristeza: ¿Para qué sirve y cómo gestionarla?
La tristeza es una de las emociones más incomprendidas, pero ¿sabías que
tiene una función esencial en nuestra vida? En este video te explicaré
qué es la tristeza, para qué nos sirve y cómo podemos gestionarla de
manera saludable.
Hablaremos de por qué nos sentimos tristes, cómo se manifiesta en
nuestro cuerpo y mente, y qué pasa cuando la bloqueamos. Además, te
compartiré herramientas desde
T2-E2 SEIS BLOQUEOS EMOCIONALES Y CÓMO LIBERARLOS
Qué son los bloqueos emocionales y cómo liberarlos?”
Descripción:
¿Sientes que a veces te cuesta expresar o conectar con tus emociones? En este video te explico qué son los bloqueos emocionales, cuáles son sus causas principales y cómo nos afectan en nuestra vida diaria.
Hablaremos de cómo las experiencias de la infancia, el miedo a la vulnerabilidad, el trauma y las creencias culturales pueden
T2-E1 ¿CÓMO ESCUCHAR LAS EMOCIONES CON PSICODRAMA?
¿Sabías que tus emociones tienen algo importante que decirte? En este video te enseño cómo escuchar tus emociones desde el enfoque del psicodrama. Descubre cómo entender lo que sientes, conectar contigo mismo y transformar tus emociones en una herramienta de autoconocimiento
y sanación. ¡Dale play y empieza a escucharte!
Madres narcisistas, rasgos, efectos en los hijos y cómo sanarse.
Conoce algunas características de las madres narcisistas, los efectos en la personalidad de los hijos y cómo sanarse del abuso narcisista.
11. ¿Cómo sobrevivir a una relación narcisista?
Conoce los rasgos principales de una relación con un/a Narcisista y cómo sobrevivir tomando en cuenta tus propias herramientas para afrontar y evitar la manipulación y responsabilizarte de todo lo que ocurre en la relación.
10. Tipos, subtipos y rasgos narcisistas
Conoce algunos tipos y subtipos de narcisistas y distinguelos de un rasgo y un trastorno de personalidad.
9. Cinco pasos para salir de la Disonancia Cognitiva
Conoce acerca de Disonancia Cognitiva por abvso narcisista, así como 5 pasos para salir de ella y poder recuperarte de la violencia narcisista.
8. Autoestima, culpa e Indefensión aprendida ante el abvs0 narcisista
Como parte del abvs0 narcisista, el deterioro de nuestra autoestima se conecta con dos secualas más: la de la culpabilización y la de la indefensión aprendida como parte de nuestra infancia pero que se ven tocadas mientras somos parte del abvso de personas con trastorno narcisista
7. Cómo aplican Gaslighting los narcisistas
Conoce las principales efectos psicológicos del Gaslighting y las estrategias para poder salir de este efecto de manipulación narcisista #sanadelabusonarcisista
6. Síndrome de estrés Postraumático por Abvs0 Narcisista
El síndrome de estrés postraumático es síntoma del abuso narcisista. Si estás pasando por la siguiente sintomatología, es probable que estés viviendo o hayas vivido abuso narcisista.
Biopsicodrama, la terapia de tu vida.
5. Secuelas del abvs0 narcisista
Conoce las principales secuelas del abuso narcisista. Comenta si te ha pasado. Estos síntomas se presentan durante o después de una relación con narcisistas.
4. El sexting en adolescentes con la Sexóloga Roxana González
El sexting en una práctica de compartir material erótico consensuado que tiene mayor impacto en la población a raíz del desarrollo de las redes sociales digitales. Conoce sus usos y riesgos con la Sexóloga clínica Roxana González en BioPsicodrama, la verdad del alma.
3. Técnicas de manipulación narcisita
Vamos a podcasteaaaaaaaar sobre más de 30 técnicas de manipulación narcisista que te ayuden a identificarlas en tus relaciones de pareja, trabajo, familia o amistades. Ven a conocer la verdad del alma en Biopsicodrama.
Coméntanos si has vivido, hecho o sido víctima de estas manipulaciones y de qué maneras.
2. Buscando a Lucy, una travesía Bipolar con Fabiola Fernández Casas
A pesar de haber sido diagnosticada con enfermedad bipolar, Fabiola
tiene la fortuna de poder compartir su travesía para hacer menos
dolorosa la enfermedad para otras personas y que nunca dejen de buscar
su propio faro de luz. Conoce la verdad del alma de Fabiola Fernández
Casas.
1. Análisis psicosocial de la película Barbie
Este es un análisis personal de la película Barbie la cual es hibrida y nos plantea las condiciones de privilegios y el sentido del ser, entre el mundo real y el mundo fantasioso, entre ser una idea o ser creadores de ideas.
Tráiler
Bienvenidos a BIO Psicodrama un podcast semanal dedicado al
autoconocimiento y la transformación de nuestras vidas. Aquí le vamos a
dar la vuelta al rol, vamos a ocupar la silla vacía, a identificar a los
responsables en la escena del crimen, a disfrazar las inseguridades, a
revivir muertos para que terminen lo que no concluyeron, volveremos a
nacer, a morir o matar para descubrir juntos La v
INTRODUCCIÓN AL PSICODRAMA
Inicios del Psicodrama como psicoterapia de grupo y luego como psicoterapia individual.
