TE CON MANZANILLA. Para sanar tu relación con la comida, el cuerpo y el alma.
TE CON MANZANILLA es un podcast que ofrece un espacio seguro y de apoyo para personas que sufren trastornos de la conducta alimentaria (TCA), así como para aquellas que tienen una relación difícil con su cuerpo y la comida. A través de la historia personal y profesional de la conductora, junto con invitados especiales, se abordan temas como la recuperación, la cultura de la dieta, la violencia estética y los sistemas de opresión que contribuyen a la aparición de los TCA. El objetivo es acompañar a quienes están considerando recuperarse, están en proceso o ya se encuentran en recuperación, promoviendo un mensaje de sanación y bienestar integral.
Episodios
La vergüenza alimenta tu TCA
¿Y si la vergüenza que sientes por tu cuerpo no te estuviera ayudando a cambiar, sino manteniéndote atrapada en el TCA?En este episodio de Té con Manzanilla hablamos de esa voz interna que te dice que eres demasiado, insuficiente, floja, débil o imposible de amar. De cómo la vergüenza puede esconderse detrás del perfeccionismo, la culpa, el miedo al juicio y la necesidad de controlar la comida o e
Cuando el movimiento deja de ser saludable
¿El ejercicio siempre es saludable? ¿Qué pasa cuando dejar de entrenar genera ansiedad, culpa o miedo?En este episodio de Té con Manzanilla, converso con Eli Custo sobre uno de los temas que más resistencia puede generar durante la recuperación de un TCA: la relación con el ejercicio, el movimiento y el descanso.Hablamos de por qué una actividad considerada “saludable” puede dejar de serlo cuando
Aprender a escuchar tu cuerpo otra vez
Después de vivir mucho tiempo ignorando, controlando o desconectándonos de las señales del cuerpo, volver a escucharlo puede sentirse extraño, incómodo e incluso dar miedo.En este episodio hablamos de interocepción, la capacidad de percibir lo que sucede dentro de nuestro cuerpo: hambre, saciedad, cansancio, tensión, emociones, necesidad de descanso, placer y muchas otras señales.Pero más que ente
Your Body Is Not a Project (Tu cuerpo no es un proyecto) with Alli Spotts-De Lazzer
In this episode, I talk with Alli Spotts-De Lazzer, therapist, eating disorder specialist, and author of MeaningFULL. We explore the cost of making our bodies our life’s project, the possibility of full recovery, and the importance of reclaiming our voice, culture, and freedom to be fully present.En este episodio converso con Alli Spotts-De Lazzer, terapeuta, especialista en trastornos de la condu
El hambre como maestra
En este episodio de Té con Manzanilla hablamos del hambre como una señal de vida que muchas veces aprendimos a temer, controlar o justificar.Exploramos cómo la cultura, las dietas, la culpa y los mandatos sobre el cuerpo nos han enseñado a desconfiar de una necesidad básica, y cómo en la recuperación de un TCA podemos empezar a mirar el hambre desde otro lugar: no como enemiga, sino como maestra.U
La ropa como expresión, no como escondite
En este episodio de Té con Manzanilla converso con Abigail Águila, coach de imagen y creadora de Chicology, sobre cómo construir una relación más compasiva con la ropa, el cuerpo y nuestra imagen personal.Hablamos de cómo muchas veces nos vestimos desde la inseguridad, el miedo al juicio o el deseo de esconder nuestro cuerpo. También exploramos la ropa de transición durante la recuperación de un T
Lo que nadie te dice de tener un TCA
Un trastorno de la conducta alimentaria no solo deja consecuencias físicas. También puede cambiar la manera en la que ves el mundo, cómo te relacionas con los demás y la forma en la que te reconoces a ti misma.En este episodio de Té con Manzanilla hablamos de esas pérdidas que casi nadie menciona: sentir que todos te atacan, proteger las conductas del TCA como si fueran indispensables, ocultar lo
GLP-1. Esperanza, riesgo, y presión por adelgazar.
Los medicamentos GLP-1, como Ozempic y Wegovy, están en todas partes. Se presentan como una solución para perder peso, controlar el apetito, reducir los atracones y dejar de pensar constantemente en comida. Pero ¿qué ocurre realmente en el cuerpo? ¿Cuáles son sus riesgos? ¿Qué pasa si existe un historial de dietas, restricción o un trastorno de la conducta alimentaria?En este episodio de Té con Ma
No necesitas amar tu cuerpo para habitarlo
¿Realmente habitamos nuestro cuerpo o solamente pasamos la vida intentando arreglarlo?En este episodio de Té con Manzanilla exploramos lo que significa habitar el cuerpo más allá de las frases bonitas, el autocuidado perfecto o la obligación de sentir amor por nuestra imagen todos los días.Hablamos del cuerpo como la casa que nos permite experimentar la vida, relacionarnos, sentir placer, recibir
Delgadez y rendimiento: mandatos invisibles
En este episodio de Té con Manzanilla converso con Carla Reátegui sobre la alta productividad, el burnout y el mandato de la “superwoman”: esa mujer que puede con todo, sostiene todo y parece no detenerse nunca.Hablamos de cómo esta identidad, tan premiada socialmente, muchas veces esconde agotamiento, ansiedad, perfeccionismo, miedo al descanso y una profunda desconexión del cuerpo. También explo
Consultorio con Miriam Sánchez, Episodio 2
En este nuevo episodio de Té con Manzanilla abrimos nuevamente El consultorio de Miriam, un espacio donde Miriam Sánchez y Karla Manzanilla responden preguntas reales de la comunidad sobre recuperación de un trastorno de la conducta alimentaria.En esta conversación hablamos de dudas muy comunes, pero profundamente importantes: si es posible recuperarse solo comiendo más o yendo al gimnasio, por qu
La autoestima también se reconstruye con Laura Albó
En este episodio de Té con Manzanilla, Karla Manzanilla conversa con Laura Albó, psicóloga sanitaria y psicoterapeuta especializada en trastornos alimentarios, imagen corporal, autoestima y trauma-EMDR. Laura acompaña desde la psicoterapia a personas que buscan reconciliarse con su cuerpo, con la comida y consigo mismas, cultivando flexibilidad, compasión, autocuidado y una mirada más amable hacia
Las 4 R de la recuperación de un TCA
La recuperación de un Trastorno de la Conducta Alimentaria no empieza ni termina en comer. En este episodio hablamos de las 4 R que sostienen una recuperación profunda y real: Realimentación, Restauración, Reprogramación y Reposo.Hablamos de por qué la rehabilitación nutricional es el primer paso para salir del modo supervivencia, qué es realmente el hambre extrema y por qué muchas veces no es pér
¿Y si lo normal no fuera tan normal? con Camila Morales
En este episodio de Té con Manzanilla conversamos con Camila Morales, psicóloga especialista en conducta alimentaria alterada, imagen corporal y alimentación, sobre una pregunta que puede cambiarlo todo: ¿para qué hacemos lo que hacemos con nuestro cuerpo y con la comida?Hablamos sobre cómo muchas conductas que hoy parecen normales, hacer dietas, evitar alimentos, vivir pensando en calorías, contr
El TCA te encierra en ti.
Hay algo del trastorno de la conducta alimentaria del que casi no hablamos: cómo poco a poco puede encerrarte en ti.No porque seas egoísta. No porque hayas dejado de amar a las personas. Sino porque vivir en supervivencia consume muchísimo espacio dentro de ti.En este episodio hablamos de cómo un sistema nervioso en alerta, la neurocepción, la desnutrición y la necesidad constante de seguridad pue
From Quasi-Recovery to Freedom, with Georgia Grace
Georgia Grace vuelve a Té con Manzanilla para compartir algo que durante mucho tiempo creyó imposible: la recuperación completa de un trastorno de la conducta alimentaria.En esta conversación hablamos sobre la diferencia entre estar mejor y realmente ser libre. Exploramos por qué tantas personas se quedan atrapadas en la cuasi recuperación, el miedo a soltar el control, la identidad que el TCA con
Rigidez y Caos: El juego del TCA
¿Te cuesta muchísimo cambiar planes, horarios, cantidades o rutinas?¿Sientes que si pierdes el control… todo se derrumba?En este episodio hablamos sobre la rigidez cognitiva en los TCA, el miedo al caos, la relación con el sistema nervioso, la desnutrición, los pensamientos obsesivos y los números. Exploramos cómo muchos de estos patrones no son “tu personalidad”, sino respuestas de supervivencia
Anorexia Atípica
En este episodio de Té con Manzanilla, converso con la psicóloga Yolanda “Yolo” sobre un tema urgente y profundamente invisibilizado: la anorexia atípica y los nuevos diagnósticos conocidos como OSFED. Hablamos de cómo miles de personas viven con síntomas graves de un trastorno de la conducta alimentaria sin ser vistas, diagnosticadas o tratadas, simplemente porque su cuerpo no encaja en el estere
Cómo apoyar a tu hijo menor de edad con un TCA
En este episodio hablamos sobre una de las experiencias más dolorosas y desafiantes para una familia: acompañar a un hijo menor de edad que está viviendo un Trastorno de la Conducta Alimentaria.¿Qué es realmente un TCA? ¿Por qué no se trata solo de comida? ¿Cómo podemos apoyar sin caer únicamente en el control, el miedo o la desesperación?Hablamos sobre el impacto emocional que viven los padres, l
Consultorio con Miriam Sánchez
En este episodio abrimos un espacio muy especial dentro de Té con Manzanilla: el consultorio con Miriam Sánchez.A partir de preguntas reales de ustedes, hablamos de temas profundos que muchas veces se viven en silencio dentro de la recuperación. Este episodio no reemplaza tratamiento, pero sí puede ser una guía, un acompañamiento y un recordatorio de que no estás sola.✨ Hablamos de:Imagen corporal
Pilares de la recuperación total con Valeria Mondino
En este episodio de Té con Manzanilla, tengo una conversación profundamente necesaria con la nutrióloga Valeria Mondino sobre uno de los temas más mal entendidos en la recuperación de los trastornos de la conducta alimentaria.Hablamos de los pilares reales de la recuperación —los que sí hacen la diferencia— y cuestionamos muchas de las creencias que durante años han dominado el tratamiento de los
¿Por qué extraño mi TCA?
Hay algo de lo que casi no se habla en la recuperación y es esto: extrañar tu trastorno alimentario.Sí, incluso cuando sabes que te lastimó.Sí, incluso cuando estás haciendo todo “bien”.En este episodio quiero hablar contigo de esa melancolía, de ese vacío, de esa confusión que aparece cuando empiezas a soltar el TCA y una parte de ti lo extraña.Porque no estás enloqueciendo, no estás retrocediend
El atracón NO es tu enemigo con Paula Pangrazio
En este episodio de Té con Manzanilla, converso con la nutrióloga Paula Pangrazio sobre los atracones desde un enfoque profundamente humano y compasivo.Hablamos de cómo el atracón no es falta de voluntad, sino una respuesta del cuerpo ante la restricción, el miedo y la desconexión. Exploramos el miedo al hambre, la cultura de dietas y por qué intentar controlarlo todo desde afuera nos aleja más de
¿Y cómo me recupero cuando tengo más de 30 años?
En este tercer episodio de la serie “El TCA después de los 40”, hablamos de algo que muchas personas en esta etapa se preguntan en silencio:¿Es posible recuperarse después de tantos años?Después de entender el estigma, los cambios del cuerpo, la imagen corporal y todo lo que influye en la adultez media… hoy abrimos la conversación hacia la recuperación.Exploramos qué significa realmente recuperars
Entendiendo los TCA: mitos, resistencias y realidades con Juan Uriarte
En este episodio de Té con Manzanilla, tengo nuevamente a un invitado que siempre nos invita a cuestionar, reflexionar y mirar más allá: el psicólogo Juan Uriarte.Hoy hablamos de los trastornos de la conducta alimentaria desde un lugar mucho más real y profundo, rompiendo muchos de los mitos que siguen circulando — incluso dentro del mundo de la salud mental.¿Por qué tantas personas buscan ayuda e
Tu imagen corporal cambia en la adultez media
En este episodio de la serie “El TCA en la adultez media”, hablamos de la imagen corporal y de cómo cambia en esta etapa de la vida.Porque no es solo el cuerpo el que se transforma. Cambian nuestras rutinas, nuestras responsabilidades, nuestra historia y la forma en la que nos miramos a nosotros mismos.Exploramos cómo los cambios hormonales, el estrés, los duelos silenciosos y las exigencias socia
Perimenopausia y menopausia: lo que debes saber con la Dra. Daniela Fuentes
En este episodio de Té con Manzanilla, Karla Manzanilla conversa con la médica Dra. Daniela Fuentes sobre un tema del que cada vez se habla más, pero que sigue rodeado de confusión: la perimenopausia y la menopausia.A partir de información médica clara y accesible, Daniela nos ayuda a entender qué está pasando realmente en el cuerpo durante esta etapa de transición hormonal, cuáles son los síntoma
Cuando los TCA ya no son “cosa de adolescentes”
En esta nueva serie del podcast vamos a hablar de un tema que casi no se menciona: los trastornos de la conducta alimentaria en la adultez media.Culturalmente seguimos creyendo que los TCA son “cosas de adolescentes”, lo que deja en silencio a muchas personas que continúan luchando con su relación con la comida y el cuerpo después de los 40.En este primer episodio exploramos el estigma que existe
Lo que desearía haber sabido antes de recuperarme
Después de 25 años luchando con anorexia y bulimia, hay cosas que nadie me dijo antes de empezar mi recuperación y que lo cambiaron todo.En este episodio te comparto 7 verdades sobre la recuperación de un TCA que aprendí después de recuperarme:– Que no es tu culpa.– Que no necesitas empezar creyendo en ti.– Que la incomodidad es necesaria.– Que subir de peso puede ser la puerta a tu paz.– Que el h
¿Y si engordar no fuera el problema? con Ana Pau Molina
En este episodio 126 de Té con Manzanilla, converso con Ana Pau Molina, creadora de Acuerpada y una de las primeras voces en español que habló de gordofobia y Salud en Todas las Tallas cuando casi nadie lo hacía en nuestra cultura.Hablamos del miedo a engordar como si fuera “el lobo”, “el coco”, ese monstruo debajo de la cama que nunca hemos racionalizado… pero que nos enseñaron a temer.¿Por qué l
Resignificando la incomodidad
Hoy hablamos de algo que casi nadie nos enseña cuando empezamos a recuperarnos: la incomodidad.Esa sensación que aparece cuando comes aunque dé miedo, cuando el cuerpo cambia, cuando sueltas el control o haces algo distinto a lo que el TCA te pidió durante años. Muchas veces creemos que si incomoda es porque algo está mal… pero ¿y si no fuera peligro? ¿Y si fuera crecimiento?En este episodio te ac
Tu cerebro no es el enemigo con Juana Fernández
En este episodio converso con Juana Fernández sobre el cerebro, la biología y la recuperación desde un lugar profundamente humano y compasivo.Hablamos de cómo muchos de los cambios cerebrales que aparecen en los trastornos de la conducta alimentaria no son fallas ni falta de control, sino intentos del cerebro por protegernos. De por qué no podemos recuperarnos desde la lucha, y de cómo el exceso d
Tu cuerpo no esta roto
Tu cuerpo no está roto, aunque durante años te hayan hecho creer lo contrario.En este episodio de Té con Manzanilla, reflexiono sobre la relación que hemos construido con nuestro cuerpo, el control, la desconfianza y cómo todo esto se conecta con los trastornos de la conducta alimentaria y la imagen corporal.Hablo de cómo nacemos confiando en nuestro cuerpo, de la sabiduría ancestral que vive en é
El monstruo de la Anorexia. Con Ana Vigo
En este episodio de Té con Manzanilla, converso con Ana Vigo, autora del libro El monstruo de la anorexia, quien comparte su historia en primera persona sobre vivir con anorexia, el proceso de recuperación de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) y la posibilidad real de una vida después de la enfermedad.A lo largo de esta conversación hablamos de salud mental, de la estigmatización de l
Cuando compararte se vuelve tortura
En este episodio quiero hablar de algo que casi todas hacemos, pero que pocas veces cuestionamos a fondo: la comparación.No necesitas tener un Trastorno de la Conducta Alimentaria para compararte. Compararnos es algo profundamente humano. Es una respuesta automática de nuestro sistema nervioso que busca sobrevivir, pertenecer y sentirse a salvo. El problema no es compararnos… el problema es desde
El peso de la perfección con Manuel Baruque
En este episodio de Té con Manzanilla, tengo el honor de conversar con Manuel Baruque Marijuán, quien comparte con enorme honestidad y valentía su historia personal con la anorexia y su proceso de recuperación.Manuel nos lleva a su adolescencia, a la soledad silenciosa que muchas veces acompaña a los trastornos de la conducta alimentaria, y a ese perfeccionismo que, sin darnos cuenta, puede conver
Expandirnos, No Achicarnos con Nadia Sorroche
En este primer episodio del año me senté a conversar nuevamente con Nadia para abrir el 2026 con una reflexión profunda, honesta y muy necesaria sobre los trastornos de la conducta alimentaria, la presión social sobre nuestros cuerpos y esa pregunta que casi nunca nos detenemos a cuestionar:¿qué es realmente calidad de vida?Hablamos de los deseos de año nuevo y de cómo muchas veces no nacen de nos
Mirando el año que termina con Psic. Montse Abundiz
En este episodio especial de cierre de año de Té con Manzanilla, converse con Montse Abundiz sobre lo que significa mirar el año que termina con honestidad, compasión y responsabilidad.Hablamos del paso del tiempo, de las expectativas sociales, de la llamada crisis de la mediana edad y de cómo cada etapa de la vida nos invita, aunque a veces duela, a crecer, soltar y redefinir lo que realmente es
Remember Who the F*ck You Are – Victoria Kleinsman
El miedo es una de las fuerzas más presentes y más silenciosas , en los procesos de recuperación. Miedo a comer, a descansar, a cambiar, a tomar decisiones, a perder el control… miedo a elegirnos.En este episodio de Té con Manzanilla, converso con Victoria Kleinsman sobre algo esencial y profundamente transformador: recordar quién eres cuando el miedo intenta decidir por ti.Hablamos de responsabil
ARFID: Cuando comer también duele
En este episodio de Té con Manzanilla, me acompaña Melissa Vázquez, nutrióloga especializada en trastornos de la conducta alimentaria, para hablar de un diagnóstico poco conocido pero profundamente invalidado: ARFID (Trastorno Evitativo-Restrictivo de la Ingesta de Alimentos).Hablamos de ARFID sin minimizarlo, sin romantizarlo y sin confundirlo con “ser quisquilloso”. Exploramos qué es realmente e
Mujer, embarazo y posparto: ¿qué pasa con mi imagen corporal y mi conducta alimentaria?
En este episodio de Té con Manzanilla, abro una conversación profundamente necesaria sobre lo que casi nunca se dice: cómo el embarazo y el posparto impactan la imagen corporal, la relación con la comida y la salud mental de las mujeres. Me acompañan tres mujeres brillantes y sensibles; la psicóloga Laila Gantus, la psicóloga Miriam Sánchez y la nutrióloga Adriana Schulz, para hablar de la experie
Preguntándole a Té con Manzanilla, Vol. 2
En este episodio respondo a cuatro preguntas profundas y muy comunes en la recuperación de un TCA. Hablamos sobre el sentimiento de soledad que acompaña al trastorno, cómo soltar el control, especialmente el control del peso, cuánto tiempo realmente dura un proceso de sanación y cuál es mi postura profesional sobre el uso de psilocibina en el contexto de los TCA.Un episodio honesto, muy humano y l
Detrás del Síntoma del TCA con Perla Delgado
En este episodio converso con Perla Delgado, nutrióloga y maestra en trastornos de la conducta alimentaria, sobre la complejidad real de los TCA. Hablamos de por qué no pueden reducirse a “conductas alimentarias”, de cómo influyen la cultura de dieta, la historia personal, la red de apoyo y los sistemas sociales, y de por qué los TCA son mucho más graves de lo que comúnmente se cree.También profun
Síndrome del Unicornio.
¿Por qué creemos que somos la excepción en la recuperación?En este episodio de Té con Manzanilla exploramos un concepto profundamente humano dentro de los TCA: el síndrome del unicornio. Ese pensamiento que nos dice que nuestro caso es diferente, que las reglas de la recuperación no aplican para nosotras, que nuestro cuerpo funciona distinto, o que lo que funcionó para otros jamás funcionará para
Cuerpos diversos son cuerpos reales
En este episodio me acompaña Miriam Lara Mejía, conocida como La Gorda Feminista, una de las voces más importantes del activismo Body Positive en español. Juntas abrimos una conversación necesaria sobre gordofobia, maternidad, salud, educación y diversidad corporal.Miriam nos compartió cómo nació su activismo y nos recuerda que la salud no se mide en tallas, que las dietas no funcionan para todos
Ambivalencia: querer y no poder
En este episodio de Té con Manzanilla, te hablo desde uno de los lugares más humanos del proceso de recuperación: la ambivalencia. Esa experiencia tan contradictoria de querer sanar… y al mismo tiempo no poder, no querer o no saber cómo.A lo largo de este episodio, exploramos por qué la ambivalencia es una parte normal y necesaria del proceso de recuperación de un Trastorno de la Conducta Alimenta
Bulimia: lo que nadie te explica, con Dany Cantú.
En este episodio de Té con Manzanilla tuve una conversación muy necesaria y profunda con Dany Cantú, nutrióloga, máster en psicología y especialista en alimentación intuitiva.Juntas hablamos sobre los trastornos de la conducta alimentaria, especialmente la bulimia y el atracón, desmontando muchos de los mitos que aún los rodean.A través de nuestras experiencias personales y profesionales exploramo
Tu cuerpo no es el problema con Rosa Potter
Hay episodios que se sienten necesarios… y este es uno de ellos. En esta conversación con Rosa Potter, activista y psicóloga, hablamos sin filtros sobre la gordofobia, los trastornos alimentarios en cuerpos grandes, la violencia en el sistema de salud y todo lo que sigue sin decirse sobre la diversidad corporal.Rosa compartió su historia habitando un cuerpo grande y cómo, desde ese lugar, decidió
¿Y si lo único que pierdes es el TCA?
Este episodio nació de una pregunta que me tocó profundamente: ¿Y si lo único que pierdes es el TCA?En él hablo de dos tipos de pérdidas que se entrelazan: las del pasado, todo lo que entregamos al TCA sin darnos cuenta, y las del presente, cuando en la recuperación sentimos que también estamos dejando cosas valiosas. Exploro esa sensación de haber perdido tiempo, amistades, espontaneidad, liberta
Del autocastigo al amor propio con Marian Terán.
En este episodio de Té con Manzanilla tuve una conversación preciosa con Mariana Terán, una mujer que encontró en el movimiento y el baile una forma de sanar.Hablamos de lo que significa reconciliarte con tu cuerpo, perderle el miedo a la psiquiatría y transformar el ejercicio en un acto de amor, no de castigo. Mariana compartió su historia con los trastornos de la conducta alimentaria, la gordofo
Las puertas mágicas no existen
En este episodio de Té con Manzanilla, hablo de esas puertas mágicas que tantas veces buscamos para escapar del miedo, del dolor o de la incomodidad. Comparto mi propia experiencia con los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), y cómo al inicio parecían ofrecer aceptación, control y hasta amor, pero con el tiempo se revelaron como atajos vacíos que me devolvían siempre al mismo lugar.Reflexi
Rasgos de personalidad y TCA con Ana Lozano
En este episodio, Karla Manzanilla conversa con Ana Lozano, psicóloga especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), sobre cómo los rasgos de personalidad influyen en el desarrollo y mantenimiento de los TCA. Analizamos características como el perfeccionismo, el pensamiento dicotómico, la necesidad de control y la dificultad para identificar emociones, y cómo estas pueden convertirse
Preguntándole a Té con Manzanilla, Vol. 1
En este episodio especial, respondo preguntas de ustedes, que reflejan las dudas más comunes y profundas del proceso de recuperación de un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA).Hablamos de temas como el control, la resistencia, la confianza, la fe, la imagen corporal y la posibilidad real de una recuperación completa. Comparto mi experiencia personal y lo que la ciencia y la práctica nos mues
Ansiedad y TCA con Psic. Monserrat Abúndiz
En este episodio de Té con Manzanilla comparto micrófono con mi amiga, compañera y socia, la psicóloga Montserrat Abúndiz. Juntas hablamos de la ansiedad y su relación con los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). A lo largo de la conversación desmitificamos ideas alrededor de la ansiedad, resaltamos la importancia de verbalizar lo que sentimos y exploramos cómo la infancia y las conductas
Retos de la recuperacion en un TCA, con Karen Betech
En este episodio de Té con Manzanilla, conversé con la nutrióloga Karen Betech sobre los retos y aprendizajes en la recuperación de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA). Juntas profundizamos en la importancia de aceptar momentos de pausa, la relación entre la recuperación nutricional y la paz mental, y los obstáculos que generan el miedo a subir de peso y la dismorfia corporal.También a
Episodio 100: Coaching Grupal, no estas sole.
💫 ¡Llegamos al episodio 100 de Té con Manzanilla! 💫Este episodio es muy especial porque lo grabamos en un formato de coaching grupal gratuito, donde varias mujeres se unieron a compartir su experiencia, sembrar intenciones y darle voz a lo que significa vivir y recuperarse de un TCA.🌿 En este espacio:Practicamos una visualización guiada para conectar con el momento presente.Reflexionamos sobre la
Mi cuerpo cambió, pero sigue el hambre
Subiste de peso, tu cuerpo ya no se ve “enfermo”... pero el hambre no se va.¿Te ha pasado?En este episodio, Karla Manzanilla explora uno de los momentos más confusos —y solitarios— de la recuperación de un TCA: cuando tu cuerpo comienza a sanar, pero el hambre parece intensificarse.Desde la biología del estado de hambruna y la termogénesis adaptativa, hasta las respuestas evolutivas al atracón, Ka
La trampa de la masculinidad con Adrián Quevedo.
En este episodio de Té con Manzanilla, Karla Manzanilla conversa nuevamente con el psicólogo Adrián Quevedo sobre un tema profundo y necesario: la relación entre la masculinidad, la salud mental y la vulnerabilidad. Juntos exploran cómo los estereotipos, la imagen corporal, la alimentación y el ejercicio influyen en la vida de los hombres, y de qué manera la llamada “masculinidad tóxica” puede lim
All In: Georgia’s Recovery Story
In this episode of Té con Manzanilla, I sit down with Georgia Gidney to talk about her powerful and honest recovery journey after nearly a decade of living with anorexia. Georgia shares how her relationship with food and her body evolved, what made this time different, and why choosing full recovery was the bravest—and most rewarding—decision she’s ever made.We talk about extreme hunger, the fear
La Comunidad como un pilar de la recuperación
En este episodio de Té con Manzanilla, hablamos de un tema fundamental: la comunidad como pieza clave en el proceso de recuperación de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA).A través de mi propia experiencia y lo que veo en la práctica con mis acompañadas, reflexionamos sobre cómo las relaciones que nos rodean, físicas y virtuales, pueden sostenernos o sabotearnos, y cómo muchas veces toc
¿Qué es la recuperación? con Miriam Sánchez
En este episodio de Té con Manzanilla, converso con la querida psicóloga Miriam Sánchez, una voz sólida y compasiva en el campo de la salud mental y la recuperación de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA). Hablamos sobre lo que realmente significa estar recuperada: quitarse las capas del TCA, aprender a sentir, construir un proyecto vital y vivir desde el ser esencial.Miriam nos regala
Rehabilitate. Rewire. Recover. The Path to Full Recovery
Hoy tengo el enorme honor de conversar con Tabitha Farrar, autora, coach y referente mundial en la recuperación de los trastornos de la conducta alimentaria. Su libro cambió mi vida, y su enfoque directo, honesto y radicalmente compasivo ha transformado el camino de muchas personas hacia la recuperación total.En este episodio hablamos sobre:🌿 Su historia personal y cómo pasó de vivir en un TCA sev
Coaching en TCA: Lo que debes saber
En este episodio de Té con Manzanilla quiero contarte desde el corazón qué es el coaching en recuperación de Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), cómo puede ayudarte y sobre todo para quién es realmente.Porque muchas veces pensamos que el coaching es solo para quienes ya están "bien" o que hay que cumplir ciertos requisitos para recibir apoyo y la verdad es que el coaching puede ser una he
El gaslighting de los TCA
¿Cuántas veces has dudado de lo que sientes… porque el TCA te convenció de que estabas exagerando?¿Como si seguir las reglas del TCA fuera la única forma de sentirte a salvo, aunque por dentro te estuvieras apagando?En este episodio te hablo de una de las dinámicas más crueles y silenciosas de los trastornos de la conducta alimentaria: el gaslighting interno. Esa manipulación disfrazada de autocon
Ortorexia: Salud que enferma silenciosamente con Lucy García
¿Dónde está el límite entre cuidar tu salud y vivir esclavizada por la comida “limpia”? En este episodio, converso con Lucy García, nutrióloga especializada en trastornos de la conducta alimentaria, sobre un tema que muchas veces pasa desapercibido: la ortorexia. Hablamos de cómo la obsesión por comer saludable se esconde bajo discursos aplaudidos socialmente, cómo se manifiesta en diferentes cult
¿Cómo dejar el body checking?
En este episodio te invito a mirar muy de cerca algo que muchas veces normalizamos sin saber el daño que nos causa: la necesidad constante de checar nuestro cuerpo. Tal vez lo haces frente al espejo, tocándote el vientre, cambiándote de ropa una y otra vez, o comparándote con otras personas. Y aunque parezca un hábito inofensivo, el body checking es una forma silenciosa pero poderosa de ansiedad c
Ententiendo el hambre mental. Con Eli Custo
En este episodio de Té con Manzanilla, tengo el enorme placer de conversar con Eli Custó, psicóloga y dietista especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria. A través de una charla íntima, profunda y honesta, abordamos temas cruciales sobre el hambre mental, el hambre extrema y la transición hacia una alimentación más intuitiva y compasiva.Eli comparte su historia personal con la anorexia
Tu peso no es tu decisión
En este episodio de Té con Manzanilla, hablamos sobre el Set Point Weight: el peso natural de tu cuerpo y por qué no puedes controlarlo con fuerza de voluntad. Exploramos cómo el cuerpo lucha por volver a su equilibrio, qué señales te da cuando lo fuerzas a bajar de peso, y por qué esa obsesión por el “peso ideal” puede llevarte justo al lugar que más temes.También cuestionamos el IMC, explicamos
¿No tienes menstruación? Esto sí importa con Nadia Sorroche
En este episodio de Té con Manzanilla, Karla Manzanilla conversa con Nadia Sorroche, coach de recuperación de TCA especializada en amenorrea hipotalámica, sobre un tema profundo, urgente y poco visibilizado: la pérdida del ciclo menstrual por causas como el déficit energético, el exceso de ejercicio, el estrés y la cultura de la dieta.Desde su experiencia personal, Nadia nos lleva a comprender por
¿Creo que es posible recuperarme?
En este episodio íntimo y muy personal, me siento a reflexionar sobre una de las preguntas más profundas del proceso de recuperación de un trastorno alimentario: ¿de verdad creo que es posible recuperarme?A partir de una escritura que surgió del alma, te comparto lo que pasa cuando el vacío interior se vuelve insoportable, cuando buscamos en el control y el cuerpo un sentido de pertenencia, y cuan
Hablemos de Gordofobia con Magdalena Piñeyro
En este episodio de Té con Manzanilla, te invito a tener una conversación necesaria y urgente: hablar de gordofobia. Y para ello, me acompaña Magdalena Piñeyro, activista, escritora y una voz imprescindible en esta lucha.A lo largo del episodio, Magdalena comparte con fuerza, claridad y mucha sensibilidad su experiencia viviendo en un cuerpo gordo y las múltiples formas en que la opresión corporal
Hambre Extrema
En este episodio me meto de lleno en un tema que da miedo, confunde y que muchas veces se malinterpreta en recuperación: la hambre extrema. Esa que aparece cuando ya no estás restringiendo, pero parece que no se va… esa que te hace pensar que algo está mal contigo. ¡Pero no, no hay nada mal contigo!Aquí hablamos de por qué esta hambre puede ser una señal de sanación, qué tiene que ver con la semi-
Comer y Ejercitar No Son Toda tu Salud con Lorena Aranda
🎙 Descripción del episodio 83:Comer y Ejercitar No Son Toda tu SaludHoy en Té con Manzanilla tengo una conversación hermosa con Lorena Aranda, donde cuestionamos una de las ideas más instaladas en nuestra cultura: ¿Realmente la salud se reduce a lo que comemos y cuánto nos ejercitamos?Hablamos de cómo la salud integral va mucho más allá del cuerpo físico e incluye también nuestra salud mental, emo
Dietas: el disparo silencioso de un TCA
En este episodio de Té con Manzanilla exploramos por qué las dietas no son tan inofensivas como parecen y cómo pueden convertirse en el primer paso hacia un trastorno de la conducta alimentaria (TCA). Hablamos de estadísticas alarmantes, el impacto psicológico y biológico de la restricción alimentaria, y por qué tantas personas terminan atrapadas en un ciclo de culpa, ansiedad y obsesión con la co
Cuando el espejo miente con Diana Medrano
En este episodio me acompaña Diana Medrano, nutrióloga especializada en trastorno de la conducta alimentaria, para hablar de un tema que afecta silenciosamente a muchas personas: la dismorfia corporal.Compartimos cómo este trastorno obsesivo puede distorsionar por completo la percepción de nuestro cuerpo y cómo muchas veces es el primer paso hacia un trastorno de la conducta alimentaria.Hablamos d
Reconstruyendo mi identidad
En este nuevo episodio de Té con Manzanilla, te comparto una reflexión muy personal sobre lo que significa reconstruir nuestra identidad cuando dejamos atrás un trastorno de la conducta alimentaria. A lo largo de mi proceso y del camino que he recorrido acompañando a otras mujeres he aprendido que el TCA no solo afecta la comida o el cuerpo, sino cada rincón de quienes somos.Hablo sobre cómo el dé
Más Allá de la Positividad Corporal con Summer Innanen
¡Hola a todos y bienvenidos a Té con Manzanilla! Estoy muy emocionada y es un gran honor presentarles el episodio de hoy, donde exploramos los conceptos de positividad corporal, aceptación y neutralidad, analizando cómo han evolucionado en nuestra cultura contemporánea. Para ello, contamos con la presencia de Summer Innanen, una coach profesional especializada en imagen corporal, autoestima y conf
El peso de no sentirse suficiente
(Sexto y último episodio de la serie ¿Qué hay detrás de los TCA?)¿Por qué sentimos que nunca somos suficientes? En este episodio, exploramos cómo la sensación de insuficiencia se relaciona con los trastornos de la conducta alimentaria. Desde la presión social hasta nuestras propias creencias, analizamos cómo esta búsqueda de validación puede afectar nuestra relación con el cuerpo y la comida.A tra
Violencia Menstrual con la Psic. Verónica Catalán
En este episodio, conversamos con la psicóloga Verónica Catalán sobre la violencia menstrual, la conmemoración del Día de la Mujer y su vínculo con la equidad de género, la salud mental y la libertad menstrual. Exploramos los estigmas culturales que rodean la menstruación y cómo estos afectan la percepción del cuerpo y la identidad de género. También hablamos sobre el impacto de los anticonceptivo
Deconstruyendo las violencias invisibles con Psic. Mariana Díaz
En este episodio, nos sumergimos en una conversación profunda sobre aceptación corporal, autoimagen y paz interior con la psicóloga y psicoterapeuta Mariana Díaz. Hablamos sobre cómo la cultura de dieta y la construcción social de la belleza afectan nuestra autovaloración y bienestar, así como el impacto de las violencias simbólicas en la vida de las mujeres. Junto a Mariana, exploramos la import
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