Llévame Contigo y Vuela
Podcast de la Fundación Llévame Contigo y Vuela, presentado por Karla Zulema Rios. En su edición número 100, el programa alcanza una etapa de consolidación y madurez, adoptando un formato más reflexivo, profundo y estratégico. Cada episodio busca trascender la simple conversación para convertirse en una pieza de legado, enfocada en el crecimiento personal, la conciencia y la transformación. Con una mayor intención narrativa y calidad conceptual, el podcast invita a los oyentes a un viaje de autoconocimiento y evolución.
Episodios
EP 110 | Mamás Cuidadoras: El Coraje de Sostener y Volar - Ana Romero y Alejandra Ferra
Qué pasa cuando la labor de cuidar no es una acción de un fin de semana, sino el contrato de amor más profundo, demandante e importante que la vida le presenta a una madre?
En este episodio especial de Llévame Contigo y Vuela, celebramos las 100 y más conversaciones dando voz a un colectivo transformador: Mamás Cuidadoras de Sonora. Recibimos a Alejandra Ferra (mamá de Paula, diagnosticada con el
EP 109 Alas Propias: El Arte de Volar Diferente (con Arcenio Vergara y Omar González)
¿Quién dictó las reglas del éxito? Muchas veces la sociedad intenta encajarnos en una "cajita" de moldes estrictos, pero la verdadera magia ocurre cuando rompemos el molde.
En este episodio de "Llévame contigo y vuela", nos sumergimos en un viaje de inspiración, segundas oportunidades e inclusión real. Nos acompañan dos jóvenes excepcionales, Arcenio Vergara y Omar González, quienes nos comparten
EP 108 | La maestría de la cumbre interior - Con el Lic. Andrés Perez
Qué pasa por la mente y el corazón de un alpinista cuando regresa a la calma de su hogar tras desafiar los límites en las cumbres más peligrosas del mundo? En esta edición especial de 100 y +, nos sentamos a platicar con el reconocido alpinista mexicano y Coach, Andrés Pérez. Lejos de hablar únicamente sobre récords mundiales o banderas en el hielo, Andrés nos abre las puertas a la "geografía del
EP 107 | Transforma tu Herida materna - Dr.a Lydiana Garcia|
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Cien y Más: El viaje continúa! ️✨
Hay momentos en la vida donde no se celebra una meta, se honra el camino. En esta edición especial de "Llévame Contigo y Vuela", nuestra host Karla Zulema Rios cruza fronteras para conversar desde el alma con la Dra. Lydiana García (Puerto Rico), psicóloga, consteladora familiar y autora del libro "Transforma tu herida materna
Ep 106 | La receta del éxito detrás de Mochomos: resiliencia y el arte de volar alto - Alfonso Lira
¿Qué es lo que realmente separa a quienes sueñan con el éxito de quienes lo convierten en su realidad? ✨
En este episodio número 106 de Llévame Contigo y Vuela, tenemos el honor de recibir a un grande de la industria gastronómica en México: el Lic. Alfonso Lira Valenzuela, conocido cariñosamente por sus amigos como "El Chiwilis".
Alfonso es la mente y el corazón detrás de la operación de tres de
EP 105 | Maternidad, Liderazgo y Legado: El Vuelo de Lorenia Valles Sampedro.
En este episodio de Llévame Contigo y Vuela, nos vestimos de gala y vulnerabilidad para recibir a una mujer que ha hecho de su vida un puente entre el servicio público y el amor incondicional: la Mtra. Lorenia Valles Sampedro, Senadora por Sonora.
Más allá de las leyes y los discursos, hoy descubrimos a la mujer detrás del cargo. Desde una mirada de crianza consciente y liderazgo con propósito,
Episodio 104 Emprender a los 20s y no morir en el intento
¿A qué edad se empieza a construir un sueño? Valeria tiene solo 22 años y ya está marcando su propio rumbo. En este episodio de Llévame Contigo y Vuela, nos sentamos a platicar con ella sobre lo que realmente significa emprender cuando el mundo te dice que "aún eres muy joven".
Valeria nos abre las puertas de su experiencia para compartir:
El salto de fe: Cómo vencer el miedo al qué dirán.
La r
Episodio 103 ''El espectro del amor''
¿Cómo se transforma el "por qué a mí" en un "qué podemos hacer juntos"? En esta segunda parte del Episodio 103, nos sumergimos en la arquitectura emocional de una familia que recibe un diagnóstico de autismo.
Natalia Navarro Laguna nos abre el corazón sobre su proceso personal: la espera de ocho años por su hija, el choque entre la "familia ideal de Facebook" y la realidad, y cómo su red de apoyo
Episodio 102 De el campo a la cima de la Industria con Julio Encinas
¿Es posible cambiar el destino de toda una familia con solo 17 años? En esta entrega especial de "100 y Más", la Fundación Llévame Contigo y Vuela presenta la trayectoria del Ing. Julio Encinas.
Acompáñanos a recorrer un camino que inicia en los campos de Ures y llega hasta las plantas de ensamble más importantes del país. Julio no solo nos habla de técnica y construcción; nos abre su corazón par
Episodio 101 Un vuelo hacia la libertad con Sheila Hernández Alcaraz
¿Es posible volar alto cuando nuestras raíces están ancladas en historias de dolor o silencios heredados? ️✨
En este episodio especial con motivo del Día Internacional de la Mujer (8M), nos acompaña Sheila Guadalupe Hernández Alcaraz, Secretaria de las Mujeres en Sonora. Juntas, nos alejamos de los discursos rígidos para entrar en una conversación profunda sobre lo que significa ser mujer, sanar
Episodio 100 El arte de ser un líder con alma con Andrés Martínez
¿Qué sucede cuando la alta dirección se encuentra con la nariz azul de un payaso de hospital? En este episodio de "100 y Más", nos acompaña Andrés Martínez, fundador y presidente de Dr. Sonrisas. Andrés no solo creó una de las fundaciones más importantes de México; profesionalizó la esperanza. A través de la visión del coaching de transformación, la tanatología y el liderazgo consciente, platicamo
Episodio 99 "El futuro tiene raíces antiguas"
¿Y si la respuesta que buscas para tu negocio o tu vida no está en la última tendencia de redes sociales, sino en los libros que hoy acumulan polvo en los estantes?
En este episodio 99, hacemos una pausa necesaria. Dejamos de mirar el último post de Instagram para mirar las páginas que guardan oro. Nos alejamos del ruido digital para aprender de los hombres y mujeres que construyeron imperios cua
Arquitectos del futuro: coaching de transformación personal.
¿Sientes que estás viviendo la vida que te tocó y no la que soñaste?Si sientes que estás atrapado en una "jaula de oro" —donde todo es seguro y cómodo, pero tu espíritu está en ayunas—, este episodio es tu plan de fuga.
En "Llévame contigo y vuela", dejamos atrás la motivación barata para entregarte la ingeniería real de tu destino. Vamos a hackear tu realidad usando los tres motores de la grande
Episodio 97 No vemos el mundo como es, sino como somos.
En este encuentro entre tú y yo, no solo vas a sintonizar un podcast; te estamos abriendo una puerta hacia nuestra versión más auténtica.
El episodio 97 de “Llévame contigo y vuela” es una invitación a hacer una pausa en medio del ruido cotidiano.
Hoy, el compromiso es contigo mismo
Despójate de las etiquetas: Suelta los roles y las expectativas que el mundo ha puesto sobre tus hombros.
O
Episodio 96 "Sanar para volar" recapitulación del 2025
Nos vamos con el corazón lleno y la mochila ligera. Hoy en esta recapitulación de las reflexiones mas poderosas del 2025; nos convencimos de que vivir es un privilegio, que agradecer es una decisión y que sanar es el único camino para
desplegar nuestras alas.
Este año nos enseñó que no volamos para escapar de la vida, sino para
que la vida no se nos escape a nosotros. Gracias por permitirme ser
Episodio 95 "Sana tu vida" con Laura Niño y Emmanuel G. Burciaga
En este episodio 95 "Sana tu Vida", contamos con la participación de Laura Niño Heal Your Life Teacher Teacher) y Emmanuel Burciaga (entrenador avanzado de meditación y HYL Bussinees Trainer & Teacher). En esta entrega, nuestros invitados exploran la filosofía de Louise Hay y cómo las emociones impactan directamente en la salud física y la creación de la realidad.
Hablamos en la segunda parte
Episodio 94 "El cuerpo grita lo que nuestra voz calla"Laura Niño y Emmanuel Burciaga
Hoy aterrizaremos en un tema esencial que redefine nuestra relación con el dolor y la enfermedad: la conexión sagrada e innegable entre nuestras emociones reprimidas y nuestra salud física. Vamos a entender por qué el cuerpo grita lo que la boca calla, y cómo podemos cambiar el diálogo interno para convertirnos en nuestra propia medicina.
Y para guiarnos en este vuelo de autodescubrimiento y libe
Episodio 93 Duelo Adolescente, ansiedad y redescubrimiento del sentido de la vida.
CONTENIDO SENSIBLE...
En este episodio ponemos el micrófono en un lugar íntimo y a menudo silencioso: el duelo adolescente.
Queremos hablar con la honestidad que se requiere sobre la ansiedad, la pérdida de sentido y esa oscuridad que se siente cuando el dolor te roba no solo a un ser querido, sino también tu futuro.
Nuestra invitada de hoy es Paula Alejandra quien a sus 15 años, la pérdida trá
Episodio 92 "El duelo compartido y la crisis existencial" testimonio de vida.
CONTENDIO SENSIBLE...
En este episodio de “Llévame contigo y vuela” vamos a sumergirnos en una historia que nos recuerda que la resiliencia no es la ausencia de dolor, sino la valentía
de volar a través de él.
Imagina vivir un duelo que se siente como un doble ancla: por
un lado, la tristeza silenciada de la depresión y, por otro, el
impacto devastador de una pérdida trágica.
Esta es la experie
Episodio 91 "La conversación que salva vidas" con la Dra.Soledad Rodríguez
Este episodio del podcast "Llévame contigo y vuela" cuenta con la valiosa colaboración de la Dra. Soledad A. Durazo, destacada profesional y en este momento Presidenta de la Asociación Psiquiátrica Mexicana, enfocándose en el tema crucial de la prevención del suicidio.
La conversación busca romper el silencio y el estigma que rodea al suicidio y la salud mental, fomentando una discusión abierta y
Episodio 90 Desbloquea tus emociones y sana tu cuerpo con Guadalupe Romandia
En este episodio, nos atrevemos a explorar las profundidades de nuestra mente y nuestro corazón para encontrar caminos de sanación.
Hoy, vamos a abordar un tema crucial: cómo nuestras experiencias, especialmente las traumáticas, no solo se guardan en la mente, sino también en nuestro propio cuerpo.
Nuestra invitada Psicoterapeuta Guadalupe Romandía es una mujer que ha dedicado su vida a entend
Episodio 89 Cuando la ansiedad y la angustia dominan nuestra mente con Soledad Rodríguez
¿Te sientes dominado por la ansiedad y la angustia?
¡Es hora de hablar de todo lo que hay en tu mente! Hay temas que duelen, que preocupan... ¡y que ya no podemos ocultar!
En este episodio de Llévame Contigo y Vuela nos acompaña la Doctora Soledad Rodríguez Verdugo, psiquiatra y una voz líder en salud mental en México. Ella nos da la claridad y las herramientas para entender la ansiedad.
La Dra.
Episodio 88 ¡Por uno más! con Gustavo Buelna: Abordando las adicciones desde la fuerza del espíritu.
En este gran episodio nos acompaña Gustavo Buelna López,
fundador de la iniciativa "Por Uno Más", un proyecto que
desde hace dos años ha estado brindando apoyo
invaluable a jóvenes en centros de rehabilitación en
Hermosillo; Sonora, México.
Su labor se enfoca no solo en la rehabilitación, sino en
el acompañamiento emocional y espiritual de quienes
luchan contra las adicciones.
La tarea comunitar
Episodio 87 "Del beisbol al juego de la vida" con Carlos Sepulveda
Hoy, el motor de nuestro vuelo es un corazón forjado en la disciplina y templado por el sacrificio. Un hombre que ha hecho del diamante su lienzo y de la voluntad su mayor herramienta. Una figura que nos demuestra que la verdadera fuerza no está solo en el músculo, sino en la resiliencia que uno construye tras cada fracaso.
En “Llévame contigo y vuela” Carlos Alan Sepulveda Salazar, una leyenda
Episodio 86 "Las heridas del pasado no me definen" con Cecilia Rodríguez
En este episodio de "Llévame contigo y vuela", te invitamos a un viaje de bienestar y fuerza junto a una invitada excepcional: Cecilia Rodríguez.
Licenciada en Administración de Empresas y en Psicología del Deporte, Cecilia es una verdadera experta que combina su vasta experiencia de más de 20 años como entrenadora personal con una profunda comprensión de la mente.
Su compromiso con el bienestar
Episodio 85 La meditación cambió mi vida con Juan CarlosGonzález
En este episodio conversamos con Juan Carlos González quien nos compartió su testimonio de vida como sobreviviente de un accidente y la enfermedad del cáncer. Después de estas experiencias de vida nuestro invitado encontró en la meditación la herramienta de vida que le ayudaría dar una vuelta de 360ª a su existencia.
Descubrirás cómo puedes transformar el dolor en tu propósito de vida. Acompañamo
Episodio 84 El poder de la gratitud con Beatriz Bernal
Prepárate para un viaje transformador en este nuevo episodio de "Llévame contigo y vuela". Nos acompaña la destacada empresaria Beatriz Bernal para profundizar en el poder de la gratitud en la vida humana.
A través de un testimonio conmovedor y auténtico, Beatriz nos demuestra cómo sus experiencias más difíciles y dolorosas se convirtieron en la base para ver bendiciones en cada paso.
Un episo
Episodio 83 "La voz que ilumina" con Carlos Humberto Mendivil.n
En este episodio especial de “La voz que ilumina”, tenemos el honor de conversar con el Lic. Carlos Humberto Mendívil, un líder y un testimonio de vida que inspira.
A lo largo de una entrevista profunda y conmovedora, el Lic. Mendívil nos abre su corazón para contarnos su historia de resiliencia y superación.
Desde la infancia, ha navegado por un mundo a menudo ciego a las necesidades de las pe
Episodio 82 "Mi mundo, mi voz con Santiago Meuly y Jesús Enrique Briseño
Compartimos contigo un episodio muy significativo: nos adentraremos al mundo de los jóvenes neurodivergentes. No desde la teoria, tampoco de la experiencia de madres y padres de familia; sino desde la voz de los jóvenes neurodivergentes.
HOY SE HABLARÁ EN PRIMERA PERSONA. Voces auténticas que viven diariamente la discapacidad. Santiago Meuly y Jesús Enrique Briseño nos comparten con el corazón
Episodio 81 "Un abrazo en el duelo perinatal" con Padres del Cielo A.C.
En este conmovedor y profundamente humano episodio de "Llévame Contigo y Vuela", nos adentraremos en uno de los duelos más invisibles y desgarradores: la pérdida de un hijo antes de nacer o poco después del parto. Con el corazón abierto, exploraremos el testimonio valiente de madres que han vivido esta dolorosa experiencia, rompiendo el silencio que a menudo rodea a estas tragedias.
A través de s
Episodio 80 "La fuerza de tejer esperanza" con Gloria Pérez Cossío
En este emotivo episodio de "Llévame Contigo y Vuela", nos sumergimos en la inspiradora vida de Gloria Pérez Cosío, una mujer cuya existencia es un verdadero testamento de amor inquebrantable, dedicación sin límites y una fuerza capaz de mover montañas. Desde Hermosillo, Sonora, Gloria no es solo una figura destacada en la comunidad, sino un auténtico pilar de esperanza y acción.
Prepárense para
Episodio 79 "Convenceme de vivir" con Katy Amavizca
Una Conversación Imperdible con un Icono de la Comunicación Sonorense: Katy Amavizca.
Prepárense para un episodio verdaderamente especial en nuestro podcast “Llévame contigo y vuela”.
En esta ocasión, tenemos el honor de conversar con Katy Amavizca, un rostro y una voz que se han convertido en sinónimo de la comunicación en Sonora. Con más de 30 años de trayectoria impecable,Katy no solo es una
Episodio 78 "Yoga para el bienestar" con Emmanuel Beckam
En este episodio, nos adentramos en el poder transformador del Yoga y su profunda importancia para alcanzar un bienestar integral en nuestras vidas. Contamos con la invaluable colaboración de Emmanuel Beckam, un experimentado instructor de Yoga, quien nos guiará a través de los múltiples beneficios de esta antigua práctica.
Episodio 77 "Escuchate" con Rosalba Wong
Adéntrate en una conversación profunda y reveladora inspirada en el aclamado libro de Prem Rawat. Únete a nosotros en este viaje de autodescubrimiento, donde exploraremos las claves para encontrar la paz y la claridad en tu vida.
En este episodio, la distinguida periodista y presentadora de noticias, Rosalba Wong, nos guiará a través de las enseñanzas de Prem Rawat con su perspectiva profesional,
Episodio 76 "El monje que vendió su Ferrari" con Vicente Ruíz
Imagina un episodio que profundiza en las enseñanzas atemporales de "El Monje que Vendió su Ferrari", un libro que ha transformado la vida de millones. Este programa cuenta con la colaboración especial de Vicente Ruiz, querido comunicólogo sonorense.
En este episodio, Vicente Ruiz, con su estilo cercano y reflexivo, desglosa los principios clave del libro. Se centraría en cómo aplicar estas ense
Episodio 75 "La voz de la crianza consciente" con Yvonne Laborda
Sumérgete en una conversación profunda y reveladora con Yvonne Laborda, destacada experta en crianza consciente, en esta enriquecedora entrevista. Laborda desmitifica el concepto de la crianza consciente, ofreciendo una perspectiva clara y práctica sobre lo que realmente implica educar con presencia y atención plena.
A lo largo de la entrevista, Yvonne explora la crucial conexión entre nuestro pr
Episodio 74 "Del desarrollo profesional a la maternidad consciente"
¿Te encuentras en la encrucijada de tu carrera profesional y la maternidad? ¿Te preguntas cómo puedes equilibrar la ambición de desarrollarte profesionalmente y lograr la conexión con tus hijos?. En este episodio exploramos la desafiante pero profundamente enriquecedora transición entre la el desarrollo profesional y la maternidad consciente.
Junto a nuestras invitadas especiales Laura Pardo y Di
Episodio 73 "El poder de la crianza consciente. Mi comienzo como madre" con Natalia Sanabria
En esta conmovedora entrevista, escucharas a Natalia Catalina Sanabria, una joven que transitó por el tortuoso laberinto de las adicciones. Con valentía y transparencia, nos abre su corazón para compartir cómo el regalo de la maternidad la convirtió en el faro que la guió de regreso a la luz. Lejos de ser una carga, su hijo se convirtió en la motivación intrínseca para despojarse de las cadenas de
Episodio 72 "Equilibrio materno: estrategias para el bienestar emocional"
Este episodio de "Llévame contigo y vuela" te brindamos un espacio seguro y acogedor donde las madres pueden encontrar inspiración, consejos prácticos y apoyo emocional para navegar los desafíos de la maternidad en el siglo XXI.
Con la colaboración especial de Raquel Abalo Ferreiro; Lorena Leonardi y Laura Mendia asesoras en la crianza vamos a realizar este fascinante viaje hacia el sentir de
Episodio 71 La comunicación con los adolescentes con Marta Chimisana
¿Cómo podemos los padres lograr que nuestros hijos adolescentes nos escuchen ?
¿Cómo mantener una conexión saludable durante esta etapa de cambios?
En esta ocasión en "Llévame contigo y vuela" nos acompaña para profundizar en este tema Marta Chimisana asesora en crianza consciente, está certificada en trauma y gestión emocional; además de ser madre de dos hijos.
Episodio 70 Los órdenes del amor en la familia con Nieves Iglesias Lopardo
Bienvenidos al podcast "Llévame contigo y vuela" un espacio para explorar la crianza consciente y construir familias felices. Hoy nos adentraremos en un tema fascinante: "los ordenes del amor" de la mano de la argentina Nieves Iglesias Lopardo asesora en crianza consciente y constelaciones familiares.
Episodio 69 La crianza y desarrollo de los hijos con Mar Rodríguez
En este episodio con la colaboración de Mar Rodríguez, certificada en Indagación Compasiva por el Dr. Gabor Mate y Sra. Dharam Kaur; además de desempeñarse como asesora en asesora en crianza consciente reflexionaremos acerca de la importancia de los padres en la crianza y el desarrollo de los niños.
Episodio 68 "Me quiero tal y como soy" con Verónica Figueroa.
En este episodio, nos sumergiremos en las páginas del encantador cuento 'Me Quiero Tal y Como Soy', de la autora Verónica Figueroa.
La ecuatoriana Verónica Figuera, con su pluma mágica, nos lleva a un viaje de autodescubrimiento.
Acompáñennos mientras desentrañamos los mensajes clave de esta historia y reflexionamos sobre cómo podemos cultivar la aceptación y el amor hacia nosotros mismos."
E
Episodio 67 "Apoyo emocional a la infancia durante la enfermedad" con Belinda Yagüe.
Bienvenidos a un nuevo episodio de "Llévame contigo y vuela", un espacio dedicado a la crianza consciente y el bienestar familiar. En este episodio, abordaremos un tema sensible y desafiante: cómo brindar apoyo emocional a nuestros hijos cuando uno de los padres recibe un diagnóstico de cáncer.
Sabemos que esta noticia puede generar un torbellino de emociones en toda la familia, y es fundamental
Episodio 66 El arte de re-hacerse con Cynthia del Villar
La resiliencia es la capacidad de los seres humanos para adaptarse positivamente a situaciones difíciles, superar el trauma, recuperarse de la adversidad y crecer a partir de las experiencias negativas .
En esta ocasión contamos con la colaboración especial de nuestra queridísima Cynthia del Villar, icono de la radio y televisión mexicana.
Episodio 65 Cuando amar es demasiado con Francis del Real
¿Sientes que tu felicidad depende enteramente de otra persona? ¿Te reconoces en la necesidad constante de aprobación o validación? ¿Estás cansado de sentirte atrapado en relaciones tóxicas?
Te invito a que escuches el episodio 65 con la colaboración especial de la Psicoterapeuta Francis del Real . Explora junto a nosotras el mundo de la dependencia emocional y descubre herramientas para construi
Episodio 64 Los cinco lenguajes del amor en los jóvenes con Dania Navarro
A veces a los adultos nos parece complicado poder conectar con los jóvenes, es decir hablar en su mismo idioma. En este episodio conocerás una teoría muy interesante sobre cómo expresamos y recibimos amor. Aplicado a la relación padre-hijo; esta teoría propuesta por Gary Chapman nos ayuda a comprender mejor las necesidades emocionales de nuestros hijos y a fortalecer nuestros vínculos con ellos.
Episodio 63 Vive tu vida con Conrado Quesada
En este viaje que juntos hemos emprendido durante la cuarta temporada de "Llévame contigo y vuela" te hemos venido ofreciendo como herramienta de vida hacia la transformación personal consciente: la biblioterapia.
En esta ocasión con la colaboración especial de nuestro afamado conductor de radio Conrado Quesada te invitamos a reflexionar con nosotros la maravillosa obra literaria "Vive tu Vida" d
Episodio 62 "Soltar para ser feliz" con Sandra Luz Galaz
¿Alguna vez has tenido el deseo de soltar tu pasado? ¿Tienes la necesidad de liberarte de tus heridas emocionales y avanzar hacia un futuro más brillante? ¿Anhelas fortalecer los vínculos que tienes con los demás y establecer relaciones más saludables? ¿Quieres aumentar tu bienestar emocional y reducir el estrés, la ansiedad y la depresión?
En la cuarta temporada de "Llévame contigo y vuela" te
Episodio 61"Mujeres inteligentes, relaciones saludables" con Gilda Valenzuela
Acaso, alguna vez te has detenido a preguntarte: ¿Qué significa ser una mujer inteligente emocionalmente? ¿Te has puesto a pensar cómo esta inteligencia influye en la forma en que nos conectamos con los demás? Y lo más importante, ¿cómo podemos las mujeres utilizar nuestra inteligencia emocional para construir relaciones más saludables y satisfactorias?
En este episodio nos adentraremos al mundo
Episodio 60. Biblioterapia: la receta perfecta para el alma
¿Alguna vez has sentido que un libro te ha cambiado la vida?
¿Haz vivido la experiencia de abrir un libro y que lo que escribe el autor pareciera que es para ti?
¿Has sentido alivio en el alma después de leer un libro en tus momentos de crisis?
Hoy voy a compartir contigo una herramienta de vida personal que ha transformado mi vida 360º : la biblioterapia, es una herramienta terapéutica que uti
Episodio 58 Más que una víctima del abuso: una historia de resiliencia con Raquel Soto
En este episodio queremos explicar de manera respetuosa, clara y concisa que es el abuso sexual infantil, cómo afecta a personas de todos los géneros y por que es un problema social grave.
Es importante visibilizar esta problemática. Te ofrecemos un espacio seguro para escuchar la voz la Psicóloga y terapeuta Raquel Soto Bojorquez ,una víctima que ha sabido revertir los daños y convertirse en una
Episodio 58 Renacer de las cenizas: una historia de superación con Oscar Alberto Córdova
¿Alguna vez te has preguntado cómo es posible que las personas puedan superar una adicción? ¿Cómo pueden las personas contra viento y marea salir de las adicciones? ¿Qué experiencias críticas pueden llevar a una persona a solicitar ayuda para salir de esta experiencia dolorosa? ¿Qué papel juega la familia de un adicto en su proceso de recuperación?
Nuestro invitado especial Oscar Alberto Córdova
Episodio 57.. El duelo por la pérdida de una madre .
El duelo es un sentimiento válido en cada ser humano.
El perder al ser que nos dio la vida tiene un gran impacto en el desarrollo personal , emocional y social .
En este episodio nuestro invitado especial Adán Paredes nos brinda su experiencia en el tema .
No te lo pierdas
Episodio 56 "Desatando nudos familiares" desde la visión sistémica con Ana Ruth Avilés
Tal vez en alguna ocasión te has preguntado:
De dónde viene este dolor que siento en lo más profundo de mi ser?
Por qué por más que he trabajado en mi persona sigo sintiendo dolor, enojo, culpabilidad, sentimiento de soledad y experimento el sufrimiento?
Por qué repito patrones familiares que me duelen, que no me gustan?
Descubre en compañía de nuestra invitada especial Ana Ruth Aviles (terap
Episodio 55 "Un futuro Brillante: La esperanza para los niños con discapacidad.
Te invito a que escuches el episodio 55 “Un futuro brillante: la esperanza para los y las niñas y adolescentes con discapacidad y sus familias”.
Dónde conocerás información relevante para las niños, niñas, adolescentes, padres de familia y docentes. Que coadyuvará a mejores relaciones familiares y sociales.
¿Cuáles son los mayores desafíos que han enfrentado?
¿Cómo han lidiado con la discrim
Rompiendo el silencio: El duelo por la discapacidad de un hijo con María Antonieta "La Toñis" Rosas.
Ser madre y padre es realmente una experiencia que llena de amor y alegría el corazón; pero también existen muchos desafíos por enfrentar. Cuando un hijo recibe un diagnóstico de discapacidad, los padres y las madres se vuelven peregrinos de un camino largo e inesperado.
El duelo por la pérdida de las expectativas y sueños que se tenían para el hijo es un proceso real y muy complejo que las ma
Episodio 53 Noticias que cambian vidas: el duelo por la enfermedad con Magda Leyva.
El duelo por enfermedad es una experiencia compleja y universal que muchas personas atraviesan. Te invito a escuchar con los "ojos del alma" el testimonio de nuestra invitada especial Magdalena Leyva (fotógrafa profesional) .
Descubre cuáles son las vivencias que tiene un paciente cuando ha recibido el diagnóstico por enfermedad. Escucharas de la voz de nuestra invitada quienes formaron parte de
Alimentando el cuerpo y el alma con Genaro Valenzuela Abascal, Chef Profesional
En este episodio descubrirás junto a nuestro experto el Chef Genaro Valenzuela Abascal qué relación existe entre la mente, el cuerpo , el alma y la alimentación.
De manera amena y con ese gran Don de gente del Chef Genaro nos permitió entrar hasta su cocina, su intimidad emocional y nos comparte algunos consejos para poner en práctica en el fascinante espacio culinario.
Familias en la sombra de la adicción. Testimonio de vida con Dulce Gallegos
Un duelo prolongado es el que vive la familia cuando uno de sus integrantes está sumergido en el oscuro mundo de las adicciones.
¿Cuáles son las pérdidas que tienen los hij@s?
¿Qué heridas emocionales o de la infancia se abren en los integrantes de la familia?
¿Por qué la familia se enferma cuando existe la sombra de las adicciones (codependencia)?
¿Por qué es importante que la familia cuente
El duelo en adolescentes y jóvenes con el Dr. Raúl Martín Cabañas
La pubertad puede ser un manantial de duelos para los y las adolescentes: el cuerpo cambia y se sienten incómodos, les puede presentar problemas de imagen corporal.
Comienzan a mirar a papá y a mamá de manera real, ya lejos de la fantasía (errores y limitaciones).
Pierden amigos, amigas y relaciones afectivas (su primer amor). Otros pierden sus sueños y expectativas.
La adolescencia una etapa
Más allá del estrés: la ansiedad en adolescentes y jóvenes con el Dr. Ricardo Garnica
El estrés es, sin duda, una realidad latente en la vida de muchos adolescentes y jóvenes alrededor del mundo. En un planeta tan caótico, con altas exigencias sociales, económicas, familiares, escolares y de sus pares; los adolescentes y jóvenes intentan desesperadamente alcanzar este ritmo para sentir que pertenecen y que son vistos. La vida hoy de este grupo poblacional es altamente desafiante.
"Libres pero no descontrolados": limites sanos en la crianza de los hijos con Verónica Lugo Luna
Establecer límites claros y firmes es una acción fundamental en la crianza de los hijos para que crezcan sanos y felices. Los límites brindan a los adolescentes y jóvenes estructura y sentido de seguridad.
En este episodio reflexionaremos acerca de ¿Cómo pueden los padres establecer límites saludables en sus hijos adolescentes y jóvenes? Te ofrecemos de la mano de nuestra invitada especial Psic.
Semillas de luz: espiritualidad y esperanza en la juventud con el Padre Manuel Antonio Hurtado "Padre Yaco".
En este episodio de la mano del Padre Manuel Antonio Hurtado "Padre Yaco" como invitado especial de la tercera temporada de "Llévame contigo y vuela" descubrirás desde la visión de la espiritualidad que la adolescencia y la juventud son etapas en la vida de hombres y mujeres de grandes cambios, retos y desafíos por vivir. Hay gran curiosidad por conocer el mundo, por vivir experiencias y cumplir
Episodio 46 Mamá, ¿estas bien? Abordando las necesidades emocionales de las madres.
En este episodio comprenderás por qué la maternidad es como dar un paseo por la montaña rusa mas extrema del mundo con caídas repentinas, con carritos que viajan a una velocidad extrema y por si fuera poco con asientos que giran 360º.
Las mujeres devenidas madres tenemos que armarnos de valor porque no sabemos cuando será la última parada. Han sido las creencias y los arquetipos que la misma soc
Episodio 45 La desesperanza: entendiendo la oscuridad para encontrar laluz
En este episodio de "Llévame contigo y vuela", realizaremos un viaje juntos para explorar la compleja emoción de la desesperanza, un sentimiento que puede afectar a personas de todas las edades y entornos.
Vamos juntos a adentraremos en la definición de la desesperanza, también vamos a examinar sus diferentes manifestaciones y cómo puede afectar nuestras vidas.
Episodio 44 La depresión en adolescentes y jóvenes con el Dr. Raúl Martín Cabañas.
La depresión es una enfermedad real que afecta a millones de personas alrededor del mundo, y los adolescentes y jóvenes no son una excepción. De hecho, se estima que uno de cada cinco adolescentes experimentará depresión en algún momento de su vida.
Hoy en llévame contigo y vuela me complace presentarles a nuestro invitado especial. El Dr. Raul Martin Cabañas; pionero de la atención Tanatológica
Episodio 43 La envidia
Cuando existe esta herida en el alma no se puede ver la afectividad, la alegría, la felicidad y la estabilidad, la prosperidad del otro. Solo se hace evidente la envidia por la carencia de aquello que tanto necesitábamos recibir y que no nos fue posible obtener de los adultos de nuestra vida.
En este episodio de llévame contigo y vuela, exploraremos juntos la compleja emoción de la envidia. Descu
Episodio 42 ¿Qué hay detrás del enojo?
La terapia transpersonal aborda el enojo desde una perspectiva holística, considerando la mente, el cuerpo y el espíritu como un todo interconectado. Se busca comprender la raíz del enojo en diferentes niveles: emocional, cognitivo, conductual y espiritual,
Partiremos que el enojo es una emoción humana natural que puede surgir de diversas experiencias personales que vivimos en primera instancia
Episodio 41 La tristeza: ¿Cómo trascenderla?
La propia naturaleza del ser humano nos lleva a amar, a establecer vínculos afectivos con otras personas. Son acciones que verdaderamente llenan nuestro corazón en tanto no se presente el temor de perder, de separarnos de las personas que amamos. Es a partir de la perdida que la sombra de la tristeza se hace presente en las noches oscuras del alma.
En este episodio realizaremos un vuelo juntos pa
Episodio 40 El victimismo manipulador
En este episodio de “Llévame contigo y vuela”, exploramos la conduta que muchas personas adoptan desde el victimismo manipulador. Descubriremos qué es, cómo se manifiesta y cómo puede afectarnos a nosotros y a nuestras relaciones.
La mayoría de las personas psicológica y emocionalmente no estamos preparados para convivir con este tipo de personas que se victimizan por todo, pero que además también
Episodio 39 "El bueno, el rebelde y el urna": los personajes de la vida.
Los arquetipos son personajes que adoptamos de forma inconsciente a partir de los tres años de edad, cuando los niños y las niñas empiezan a conocer el mundo según la opinión, las creencias, los pensamientos, las críticas, los juicios y los sentimientos de los adultos de su vida.
Iniciamos nuestro gran viaje por la vida entre lo que es bueno y es malo, asi se van creando nuestro programas mental
Episodio 38 Del ego a la consciencia
El ego es una parte de la mente que se encarga de proteger nuestra identidad y autoestima. Es como una máscara que mostramos al mundo, pero también puede convertirse en una barrera que nos limita a ser auténticos.
El ego nos aleja de la realidad y de la verdad. El ego puede distorsionar nuestra percepción del mundo, creando una imagen falsa de nosotros mismos y de los demás, llevándonos a romper
Episodio 37 Conviértete en la mujer de tus sueños.
Creo que la mayoria de las mujeres al igual que los hombres alguna vez hemos deseado contar con una gran versión de nosotros mismos, que realmente responda a nuestras necesidades emanadas desde nuestras entrañas, desde el interior.
Desde muy pequeñas vamos tomando el significado de ser mujer en virtud de lo que observamos a nuestro alrededor, en primer lugar de la influencia de las mujeres de nu
Episodio 36 Duelo por infidelidad
¿Alguna vez te han sido infiel? ¿Tú le has sido infiel a tu pareja? ¿Sabías que la infidelidad es uno de los duelos más complicados para sanar? ¿Conoces cuáles son esas emociones que permanentemente despiertan en la persona que ha pasado por la traición de su pareja al ser infiel?
Llévame contigo y juntos emprendamos el vuelo hacia el conocimiento de qué sucede cuando una persona experimenta el
Episodio 35 Cuando la amistad muere.
Juntos siguiendo nuestro vuelo hacia la transformación personal consciente vamos a reflexionar juntos la importancia de la amistad en la vida de las personas.
Existen amistades que nacieron en nuestra infancia, otras surgieron durante la adolescencia, en esta etapa de la vida los amigos son un gran apoyo para trascender a los cambios personales pero también a los sociales. En la tercera edad lo
Episodio 34 Amar, vivir y morir.
DescubreEn pareja solemos hablar de muchos temas, por ejemplo de nuestros planes a futuro para construir una plataforma económica solida para la familia, también conversamos acerca de nuestros hijos e hijas, de nuestros proyectos profesionales y laborales, de las próximas vacaciones, son tantos temas que nos pertenecen a la pareja que pocas veces sin miedo a herir al otro, de molestar hablamos con
Episodio 33 El deporte de amar
Practicar el deporte de amar en las personas puede sonar un poco extraño, porque estamos más relacionados con el termino de práctica de deporte con el futbol, natación, box, beisbol, basquetbol, entre otros deportes.
Practicar el deporte de amar es una forma de expresar nuestro amor y afecto por quienes nos rodean diariamente. En primer lugar, es importante recordar que el amor es una acción, no
Episodio 32. Detox integral: cuerpo, mente y alma con Ozz Farias
Con la distinguida compañía de nuestro invitado especial el Coach Ozz vamos a reflexionar juntos de qué manera podemos lograr un desintoxicar nuestro cuerpo, la mente y el alma a través de prácticas positivas que nos orientan hacia una transformación personal consciente y hacia un estilo de vida saludable.
Episodio 31"Alma de Campeón" con Juan Francisco "El gallo" Estrada
Una historia realmente inspiradora de uno de los mejores boxeadores a nivel mundial según la reconocida revista de boxeo "The ring magazine". Juan Francisco “ El gallo” Estrada se ha mantenido por cinco años consecutivos entre los mejores boxeadores del mundo.
Los valores de El “gallo” Estrada han tomado forma en el crisol de cada experiencia que lo ha formado especialmente durante su infancia y
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