Health Café
Health Café es un podcast de Grupo Expansión dedicado a la salud, la ciencia y la innovación. Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja conversan con especialistas y protagonistas del sector sobre tecnología, salud pública y negocios. Cada episodio busca dar contexto y voz a quienes trabajan en el cuidado de la salud. Se publica un nuevo episodio cada miércoles en plataformas de audio y YouTube.
Episodios
Dormir mal te quita años de vida
Las pocas horas de sueño o el clásico dormir, pero no descansar, van mucho más allá de bostezos y cansancio a lo largo del día, ya que causan enfermedades y restan años a tu vida. La Dra. Elisa Sacal, master en sueño por la Universidad de Murcia y asesora de sueño certificada por el Family Sleep Institute, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja explican qué nos hace dormir mal y qué consecuenc
Del Dr. Google al Dr. ChatGPT, ¿puedo confiar en ellos?
Consultar síntomas en Google y ahora en ChatGPT es cada vez más común, pero ¿qué tan seguro es hacer estas búsquedas de salud y qué tanto podemos confiar en las respuestas?En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con el Dr. en inteligencia artificial Alejandro Correa sobre el entrenamiento de los buscadores y los sistemas de inteligencia artificial generativa y explica
Lo que no te cuentan del "cuerpo de verano" con Ceci Aguilera
Con el verano, también viene el deseo de un cuerpo perfecto, pero esta búsqueda puede llevar a una obsesión que te puede hacer daño.Ceci Aguilera, entrenadora certificada y especialista en fitness para mujer con posgrado en biomecánica, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja te dicen cuáles son las señales de que el ejercicio y la dieta llegaron demasiado lejos, cómo influyen la industria del
Los 10 suplementos alimenticios de moda: ¿son necesarios? con Pamela Berrondo
Seguramente has escuchado y leído sobre la importancia de tomar magnesio, omega 3, colágeno, creatina, glucosamina y muchos suplementos más, pero realmente no sabes cuáles son para ti.Pamela Berrondo, nutrióloga funcional certificada por Bauman College, acompaña a Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja en este episodio para responder si debemos tomar suplementos alimenticios y explicar para qu
Endometriosis: el dolor invisible
Millones de mujeres sufren el fuerte dolor y otros síntomas causados por la endometriosis, muchas veces sin saber qué hacer.Por eso, este episodio con Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y el Dr. Luis Fernando García, ginecólogo reconocido a nivel nacional como referente en el tratamiento de la endometriosis, está dedicado a romper los mitos más comunes sobre esta enfermedad y hablar sobre l
Brote de tosferina: cómo prevenirla y tratarla
Los casos de tosferina han aumentado en nuestro país… ¿pero qué tanto nos debe preocupar este brote y qué podemos hacer para cuidarnos?En este episodio, Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y Dr. Gregory López, gerente médico de Vacunas en Sanofi México, explican qué es la tosferina, cómo se contagia y cuáles son los síntomas. Además, hablan sobre la importancia de la vacunación y qué podemos
Sobrevive a las alergias estacionales
Si eres de los que sufre de comezón en la nariz, estornudos y ojos llorosos en esta época del año, podrías ser víctima de las alergias estacionales.En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja te cuentan por qué algunas personas desarrollan alergias y cómo puedes saber si tienes alguna o solo se trata de una gripa persistente, cuáles son las sustancias que las detonan y qué tratami
Así se siente convivir con el autismo
Todo el mundo tiene cerca a una persona con autismo, pero pocas veces sabemos cómo tratarla con respeto y empatía… y esto debe cambiar.En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con el Dr. Miguel Ángel Larriva sobre su experiencia como papá de un niño que está dentro del espectro autista. Explican cómo se diagnostica un trastorno del espectro autista y qué sigue para el
Reemplazo hormonal: ¿tu aliado en la menopausia?
Los síntomas de la menopausia no solo son incómodos, sino que pueden arruinar el día a día o afectar la productividad laboral.Por eso, en este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja hablan sobre una de las opciones para tratar los síntomas relacionados con la menopausia: la terapia de reemplazo hormonal. Explican cómo funciona y la manera en que se toma, así como la forma en la que p
Síndrome de Down, lo que nadie te cuenta
Los estereotipos rodean a las personas que tienen síndrome de Down y las alejan de llevar una vida normal y plena.En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con Elena, una joven con síndrome de Down que estudia, se prepara para tener una vida independiente, actúa y disfruta todo tipo de actividades sociales. Ella nos cuenta sobre la forma en que ha sido tratada por su co
México y la industria de dispositivos médicos
🧪 ¿Sabías que México es el sexto país exportador mundial de dispositivos médicos? 🧪 Descubre esto y más al escuchar el episodio más reciente de Health Café, grabado durante el “Foro Expansión Medical Devices Day AMID 2025”.Como invitado especial estuvo Carlos Escobar, presidente de AMID, y platicó acerca de la relevancia de los dispositivos médicos, la innovación y el trabajo en conjunto para cuid
¿Cómo distinguir entre vejez y Alzheimer?
Alrededor del Alzheimer hay muchos mitos que nos hacen preocuparnos por cualquier olvido, así que es muy importante explicar qué es verdad y qué no.En este episodio, Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y la Dra. Miriam Jiménez, directora médica en Biogen México, profundizan en lo que significa padecer esta enfermedad, las causas, los síntomas y cómo identificarlos de manera temprana, además
El lado B de tus tragos favoritos
Siempre es buen momento para pensar en llevar una vida más sana y preguntarnos qué tanto daño le hace el alcohol a nuestro cuerpo.Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican sobre el efecto de las bebidas alcohólicas aún en pequeña cantidad, responden qué tan cierto es que tomar unas copas de vino al día ayuda a cuidar tu salud y te cuentan todos los problemas que puedes tener a causa del
¿Por qué nos estresan las relaciones de pareja? Con Tere Díaz
Ya sabemos que no todo es miel sobre hojuelas en las relaciones de pareja, pero a veces, la situación es tan grave que en lugar de hacernos sentir mariposas en el estómago, nos causan gastritis.La terapeuta Tere Díaz, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja responden por qué las relaciones de pareja nos estresan, cómo saber si estamos en una relación tóxica y de qué forma manejar los problemas
Tecnología vs. el insomnio
Si los problemas de sueño son tu peor pesadilla, ¡no te preocupes más!, porque la tecnología está aquí para salvarte. Para que las ojeras y los bostezos sean cosa del pasado, Selene Ramírez, Eréndira Reyes y Fernando Guarneros hablan sobre los gadgets y las apps que monitorean la calidad del sueño y te ayudan a dormir mejor.Cuéntanos cómo has mejorado tu sueño y no te pierdas ninguno de los conten
¿La sexualidad se acaba después de los 50?
Es común pensar que la vida sexual termina tan pronto se cumplen 50 años, pero no hay nada más alejado de la realidad. En este episodio, Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y la sexóloga Paola Alcántara platican sobre cómo derrumbar el mito de que la llama se apaga después de los 50 y la forma de lograr que esta etapa sea un parteaguas para abrirse a disfrutar de la sexualidad más plena y sa
¿Detox? Más mito que milagro
Si el inicio de año te ha hecho pensar en entrarle a la tendencia de la desintoxicación, debes darle play a este episodio. Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja te cuentan la verdad detrás de esos suplementos, dietas, jugos detox que prometen limpiar tu cuerpo y te dicen qué hacer para lograr tu objetivo sin caer en productos milagro que podrían dañarte más de lo que te ayudan.Espera un nuevo
¿Cambiar a tu psicólogo por una IA?
Ir a terapia no siempre está al alcance de nuestro bolsillo ni cabe entre los miles de pendientes de la vida diaria, pero el avance de la tecnología nos ha traído una opción impensable hasta hace poco: que la inteligencia artificial se convierta en psicólogo. Fernando Guarneros, Selene Ramírez y Eréndira Reyes, te cuentan cómo puedes aprovechar esta herramienta para afrontar la ansiedad y la depre
Las red flags para identificar falsos médicos
Como aprendimos del caso de Marilyn Cote, hay quienes se hacen pasar por especialistas y atienden pacientes sin tener los conocimientos para curarlos, ¿pero cómo saber que estás ante un médico falso que puede poner en riesgo tu salud?Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja comentan las red flags a las que debes estar atento para evitar ser víctima de los falsos médicos y te dicen cómo puedes ve
RECORDANDO: Deseo sexual en pausa, ¿qué hacer?
La falta de deseo sexual afecta a muchas personas y trae consigo varias dudas: ¿es normal?, ¿es temporal?, ¿se puede arreglar? En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja hablan con Anamar Orihuela, psicoterapeuta, conferencista, tallerista y escritora, sobre lo que causa la falta de líbido, en qué momento se debe ver a un especialista y cuáles son las soluciones a este problema.E
RECORDANDO: Las red flags de la caída de cabello
¿Alguna vez te ha preocupado la cantidad de cabello que se te cae? ¿Has notado que tienes menos cabello que hace algunos años? ¿Te da miedo padecer calvicie?El Dr. Enrique Orozco, médico cirujano especialista en trasplante capilar, acompaña a Juana Ramírez y al Dr. Fernando Castilleja en este episodio para explicar por qué se nos cae el cabello y en qué momento esto debe llevarnos al médico. Tambi
Así afecta la obesidad y el sobrepeso a los niños
¿Tienes idea de qué tan grave es el problema de sobrepeso y obesidad infantil en México y qué se puede hacer para resolverlo?En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja explican por qué alrededor del 40% de los niños y adolescentes mexicanos tienen obesidad o sobrepeso, qué medidas ha implementado el gobierno para reducir esta cifra y qué tan eficiente podría ser la prohibición de
¿Por qué los hombres no van al doctor?
Si eres o conoces a algún hombre que pone cualquier pretexto con tal de no ir al médico, tienes que darle play a este episodio.Aunque tienen varios riesgos de salud, los hombres van menos al doctor que las mujeres, así que Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con el Dr. Ibar Langle, CEO de Clínicas del Hombre, sobre las razones detrás de esto, por qué es importante que se enfoquen m
Mitos y realidades de la vasectomía
¿La vasectomía es reversible? ¿Qué tan doloroso es hacerse la vasectomía? Alrededor de este procedimiento hay muchas dudas, que podrás responder en este episodio.Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y el urólogo Christian Villeda te cuentan en qué casos conviene elegir la vasectomía en lugar de otro método anticonceptivo, qué tan fácil y eficiente es este procedimiento y cuánto tiempo toma la
Osteoporosis: ¿Cómo cuidar tus huesos?
Millones de hombres y mujeres padecen osteoporosis, una enfermedad que no presenta signos, pero puede tener consecuencias muy graves. ¿Cómo saber si tienes o podrías tener osteoporosis y, sobre todo, cómo tratarla?Las respuestas están en este episodio, en el que Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con el Dr. Max Saráchaga, director médico de Amgen, sobre la forma de prevenir la ost
¿Ser vegetariano hace daño?
Aunque cada vez más personas eliminan la carne y los productos de origen animal de su alimentación, muchos se preguntan si en realidad es sano ser vegetariano o vegano.En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja responden si las dietas veganas o vegetarianas hacen daño, cómo se puede ingerir la proteína necesaria para el cuerpo, de qué manera evitar las deficiencias de vitaminas y
¿Qué ejercicio es más efectivo?
Si quieres hacer ejercicio, pero no sabes qué opción es mejor para estar saludable o bajar de peso, debes ver este episodio.Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja explican por qué algunas personas no responden a ciertas actividades, cuál es la mejor manera para lograr objetivos saludables y cómo saber qué tipo de ejercicio es el más apropiado para ti. Espera un nuevo episodio todos los miérco
Programación fetal: El futuro desde el útero
¿Se puede programar a las personas desde antes de que nazcan? Aunque esto suena a ciencia ficción, ya empieza a ser una realidad.En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja y la Dra. Edna Aizpuru, genetista experta en diagnóstico genético preimplantacional, platican sobre la forma en que se puede influir en la vida de las personas desde que están en el vientre materno en este mome
Alzheimer y mala memoria no es lo mismo
Si has llegado a pensar que olvidar o perder las cosas es señal de que alguien comienza a desarrollar Alzheimer o alguna otra enfermedad, debes ver este episodio. Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y la Dra. Josana Rodríguez, especialista en neuropsiquiatría, hablan sobre las demencias que existen y explican cuáles son los signos que muestran quienes las padecen. También explican qué se deb
YouTube te puede salvar la vida
YouTube lanza una nueva herramienta para ayudarte en una emergencia médica y en este episodio, Selene Ramirez, nos cuenta de que se trata y cómo puedes acceder a estos videos.La principal recomendación: Velos antes de que tengas una emergencia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Opciones para cada fase del cáncer
Al pensar en un diagnóstico de cáncer, muchas veces nos viene a la mente que el tratamiento es urgente, pero en ocasiones, la enfermedad viene con una difícil pregunta: “Tengo cáncer, ¿me trato o no?”.En este episodio, Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y Cristian Von Schulz Hausmann, Managing Director and General Manager en Merck México, platican sobre las opciones que existen actualmente
Anemia y los síntomas para detectarla
Una de cada cuatro personas padece anemia, pero muchas veces los síntomas son pasados por alto o atribuidos a otro padecimiento.En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja te cuentan cuáles son esos signos a los que tienes que estar alerta para detectar la anemia, qué causa esta enfermedad y cuáles son los cinco pasos que debes dar para dejar atrás el síndrome anémico y estar sano
Vacunas: Sus verdades y mitos
Alrededor de las vacunas existen mitos y dudas que confunden, desinforman e, incluso, han llevado al resurgimiento de enfermedades que estaban prácticamente erradicadas.En este episodio Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja, junto con el Dr. Sigfrido Rangel, especialista en medicina interna e infectología, derriban los mitos más comunes sobre las vacunas y cuentan qué vacunas se deben poner e
Tips para aprovechar tu seguro médico
Si eres de los que cree que pagar un seguro de gastos médicos es una pérdida de dinero, este episodio es perfecto para ti.Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y Rubén Illescas, experto en seguros, explican por qué es importante estar asegurado, cómo saber qué seguro te conviene más y qué situaciones o condiciones quedan fuera de la cobertura. Además, comparten recomendaciones para que puedas
¿Es posible ser más alto?
¿La talla baja en niños y niñas en normal? ¿Cuándo debe preocupar el crecimiento lento? ¿Y qué se hace para corregirlo?En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja hablan con la Dra. Emiy Yokoyama, genetista en el Instituto Nacional de Pediatría, sobre los factores que influyen en la estatura, las señales que te deben hacer pensar en que existen problemas de crecimiento y lo que se
Desmitificando el fentanilo
Seguramente has leído o escuchado que el fentanilo es muy peligroso, que usarlo lleva irremediablemente a la adicción, que el riesgo de sobredosis es altísimo y que sus efectos secundarios son intolerables. ¿Pero es cierto todo lo que dicen de esta droga? En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con la Dra. Mariana Navarro, médico general y especialista en cuidados pal
¿Qué hacer con las alergias e intolerancias alimentarias?
¿La inflamación, el dolor, la diarrea o el estreñimiento son parte de tu vida? Puede ser que tengas alergias o intolerancias alimentarias.Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja te cuentan las diferencias entre las alergias y las intolerancias alimentarias y cómo se diagnostican. También platican sobre la labor que cumple el microbioma intestinal y cómo puede ayudar a entender y tratar los tras
5 mitos del cáncer de cabeza y cuello
Puede ser que no sepas mucho sobre el cáncer de cabeza y cuello, pero cada año más de un millón de personas son diagnosticadas con esta enfermedad. Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y el Dr. Eduardo Cárdenas, oncólogo médico y especialista en este tipo de enfermedades, explican qué podría ponerte en riesgo de padecer cáncer de cabeza y cuello y cuáles son los síntomas que deben alertarte.
Así se desarrolla un medicamento
¿Alguna vez te has preguntado todo lo que implica crear nuevos medicamentos? En este episodio, Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y Hernán Porcile, quien tiene más de 25 experiencia en la industria farmacéutica, hablan sobre los pasos para crear un medicamento nuevo y cuánto cuesta este proceso. También resuelven el misterio de por qué tarda más de 10 años en liberarse la patente de un medi
¿Es buena idea usar Ozempic para bajar de peso?
Seguramente has escuchado que muchos famosos han usado Ozempic para bajar de peso, ¿pero es una buena opción o pondrás en riesgo tu salud si te unes a la tendencia? Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja responden por qué estos medicamentos contra la obesidad se han puesto de moda, cuál es el secreto de su funcionamiento, en qué casos puede ser de gran ayuda y qué efectos secundarios trae su u
EPISODIO ESPECIAL | Los retos para el próximo secretario de Salud
Tras el reciente nombramiento del Dr. David Kershenobich para dirigir la Secretaría de Salud, es momento de hablar sobre los retos que existen en materia de salud en México.En este episodio especial, se recapitula el estado en el que se encuentra el sistema de salud pública en México, se dan detalles de las posibles soluciones y se debate sobre los recursos necesarios para cumplir con lo prometido
Cómo combatir las fake news
Nuestra salud también corre riesgo de verse afectada por las fake news, ya que circulan mentiras sobre muchas enfermedades y hasta curas milagrosas. En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja hablan con Isaac Ochoa, Strategic Partner Manager en YouTube Health, de la lucha entre la medicina y la charlatanería. Explican cómo es que las noticias falsas impactan a las personas, cuál
La salud mental de las juventudes LGBTQ+
Los problemas de salud mental también impactan a las juventudes LGBTQ+, mucho más de lo que pensamos. En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con Erika Barrera, directora de Servicios Digitales de Crisis enfocada en la población LGBTQ+ en The Trevor Project, sobre lo que hay detrás de esta crisis de salud mental. También dan detalle de los signos de alerta y lo que se
¿Cómo se quita el acné?
La mayoría de las personas, sin importar si son adolescentes o adultas, padecen o han padecido acné en algún momento de la vida.Para hablar sobre esta condición que afecta al 80% de la población, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja tienen como invitada a la Dra. Marcela Saeb-Lima, dermatóloga y dermatopatóloga. En este episodio, responden qué provoca el acné, cómo puede evitarse y cuál es e
Platicamos con la primera directora de la Facultad de Medicina UNAM
Por primera vez, la Facultad de Medicina de la UNAM es dirigida por una mujer, y este es un hito que no podemos dejar pasar.Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con la Dra. Ana Carolina Sepúlveda sobre la importancia de que una mujer esté al frente de la Facultad de Medicina de la máxima casa de estudios, los retos a los que se enfrentará y los objetivos que tiene planteados. Además
¿Existe el amor a primera vista?
Si eres de los que piensa que el amor es pura magia, te tenemos noticias tristes. En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja hablan sobre lo que ocurre en nuestro cuerpo en todas las fases del amor: cuando conocemos a alguien que nos gusta, nos enamoramos, la relación se vuelve más madura y se acaba el amor.¿El amor es ciego? ¿Existe el amor a primera vista? ¿En serio necesitamos
Análisis de los planes de salud de las presidenciables
Mucho se ha dicho sobre salud en las propuestas de campaña, pero es necesario analizar los planes de las principales candidatas para entender cuáles son las mejores y si todas son realizables. Para ello, en este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con Maribel Ramírez Coronel, columnista especializada en temas de salud pública e industria de la salud, y el Dr. Xavier Tello
Las enfermedades que nos trajo la tecnología
La tecnología nos ha traído muchos beneficios, pero su mal uso y abuso también puede provocar graves problemas de salud.El dr. Vic, cirujano ortopedista y creador de contenido médico, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja hablan de las enfermedades causadas por los dispositivos móviles, las computadoras, las consolas de videojuegos y el internet. Del famoso túnel carpiano hasta FOMO, te dicen
¿Qué hacer si tienes piel sensible?
Hay pieles tan sensibles que hasta un piquete de mosquito les causa daño, por lo que es importante saber qué usar y qué evitar para prevenir dolor, comezón y hasta lesiones.En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja hablan con la Dra. Yunive Angulo, especialista en Medicina estética, sobre las causas de la hipersensibilidad en la piel, el tipo de productos que puedes usar y aquel
Histerectomía: lo que sí tienes que saber
¿Cuándo es necesario hacer una histerectomía? ¿Qué pasa en el cuerpo de una mujer cuando se le extirpa el útero? ¿Existen mejores alternativas? Para responder estas preguntas, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con el cirujano oncólogo Jean Rene Clemenceau, quien además explica cómo se realiza una histerectomía, si se ha abusado de esta cirugía, cuáles son los riesgos de hacerla,
La realidad detrás del VIH con Dr. Francisco Moreno
A pesar de que el VIH ha cobrado la vida de millones de personas, muchos todavía no tienen claro cuáles son los factores de riesgo, qué signos llevan a una evaluación y lo que deben hacer quienes viven con este virus. El Dr. Francisco Moreno, especialista en Infectología, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja explican cómo se transmite el virus de la inmunodeficiencia humana, qué se debe hac
¿Qué planean las candidatas en temas de salud?
En plena temporada de campañas, se han puesto sobre la mesa muchas propuestas, pero ¿cuáles son los planes de las candidatas a la Presidencia de México en materia de salud?En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con el Dr. David Kershenobich coordinador de la mesa de salud de Claudia Sheinbaum, la candidata por la coalición Sigamos Haciendo Historia, y el Dr. Éctor Ja
¿Cómo prevenir el dengue, zika y chikungunya?
Además de muchas molestias, la picadura de un mosquito puede causarte enfermedades como dengue, zika y chikungunya sin importar si estás o no en una zona tropical.En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja explican cuáles son los síntomas del dengue, zika y chikungunya, qué tan graves puedan ser y de qué manera se tratan una vez que contraes alguna de estas enfermedades. También
¿Qué pasa en la menopausia?
Todas las mujeres llegarán a la etapa de la menopausia, pero muchas no saben lo que sucederá en su cuerpo ni cómo lidiar con los síntomas que tendrán.En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con la ginecoobstetra Araceli Niño sobre los fenómenos que pueden suceder con la menopausia y de qué depende que tengan síntomas fuertes o casi no sufran cambios. También explican
Síntomas del ovario poliquístico
El síndrome de ovario poliquístico puede afectar profundamente a quienes lo padecen, y aún así, existen muchas dudas a su alrededor. ¿Cuándo debes sospechar que tienes ovario poliquístico? ¿Se puede revertir la esterilidad provocada por este síndrome? ¿Qué opciones hay para quienes les causa sobrepeso y resistencia a la insulina? En este episodio, Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y la gin
La mujer como paciente, doctora y cuidadora con Dra. Ana Ceci Jara
La situación entre hombres y mujeres como pacientes, profesionales de la salud y cuidadores no es igual, pero ¿cómo nos afectan estas diferencias? La Dra. Ana Cecilia Jara, médica genetista y líder de la iniciativa “Soy Doctora, no señorita”, comparte su experiencia y conocimientos en este tema con Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja, y juntos, dan detalle del lugar en el que se encuentran
Hepatitis y otras enfermedades del hígado
Más allá de la hepatitis, existen muchas enfermedades que pueden atacar a nuestro hígado y hacernos sufrir.Para que sepas cómo puedes mantener sano a este importante órgano, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja prepararon este episodio, en el que cuentan cuáles son las enfermedades que puede tener tu higado, cómo saber si tienes alguna de estas, de qué manera se tratan y qué debes hacer –y q
¿Cómo saber si tengo depresión o ansiedad?
La ansiedad y la depresión atacan a millones de personas en el mundo, pero no siempre sabemos identificar ni tratar estos trastornos mentales.Por eso, en este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con el Dr. Andrés Guevara, médico psiquiatra miembro de la Asociación Psiquiátrica Mexicana y la Asociación Psicoanalítica Mexicana, sobre las señales que nos deben llevar a busca
¿Qué hacer cuando el dolor de cabeza frena tu vida?
A todos nos ha dolido la cabeza alguna vez, pero existen casos en los que estos dolores son tan fuertes que pueden incapacitarte o hasta llevarte al hospital. Para hablar de cuando el dolor de cabeza deja de ser normal, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja tienen como invitada a Ana Cecilia González, una paciente recuperada de cefalea en racimos. En este episodio, cuentan cómo es que el dolo
Lo que no sabes de la donación de sangre
“¿Donar o no donar?”. Muchos se hacen esta pregunta, porque, a pesar de que es tan importante, alrededor de la donación de sangre hay miedo, desconfianza y desconocimiento.En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja explican cuáles son los productos que se obtienen de la sangre y para qué se usan, comparten las razones por las que podrías necesitar una transfusión y cuentan quiéne
¿Qué hacer si te duele la espalda? con Dra. Ana Serrano
El dolor en la espalda baja puede ser tan común como incapacitante, por lo que es importante saber a qué se debe y qué debemos hacer para prevenirlo y tratarlo.En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con la Dra. Ana Serrano, especialista en Ortopedia y Traumatología, sobre quiénes se ven más afectados por la lumbalgia, cómo podemos prevenirla y de qué manera se diagno
¿Cómo saber si tendré cáncer? con Dr. Ernesto Sánchez Forgach
La genética juega un papel cada vez más importante en el diagnóstico y el tratamiento del cáncer, pero ¿podría decirnos si padeceremos esta enfermedad?En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja hablan con el Dr. Ernesto Sánchez Forgach, cirujano oncólogo, sobre la influencia de la genética en el cáncer. Además de explicar cómo puede alertar a las personas sobre su predisposición
¿Cómo tener un 2024 saludable? con Denisse Pérez
Si dejar de fumar, hacer ejercicio, llevar una vida más sana y alejarte de las relaciones tóxicas están entre tus propósitos para 2024, necesitas este episodio.Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con Denisse Pérez, Master Coach en entrenamiento físico y creadora del sistema de entrenamiento Phit, sobre lo que tienes que hacer para que este año finalmente logres tus metas. Además de
PARA TOMAR EN CUENTA: ¿Qué causa la diabetes y cuáles son sus complicaciones?
EMPIEZA EL 2024 CON INFORMACIÓN QUE PUEDE CAMBIAR TU VIDA. RECUERDA ESTE EPISODIO SOBRE UNA DE LAS ENFERMEDADES QUE MÁS NOS AFECTA EN TODO EL PAÍS. Una de las enfermedades que más preocupa y afecta a los mexicanos es la diabetes, pero muchas veces no sabemos qué la causa, cuáles son los síntomas y qué complicaciones podemos tener en caso de padecerla.Por eso, en este episodio, Juana Ramírez y el D
PARA TOMAR EN CUENTA: ¿Cuándo es buena idea ir a terapia?
SI EN ESTAS FECHAS ESTÁS RECONSIDERANDO TEMAS DE SALUD, NO TE PIERDAS ESTE EPISODIO DONDE HABLAMOS DE ABORDAMOS ALGO QUE AÚN NO ES FÁCIL PARA TODO EL MUNDO: IR A TERAPIALos problemas de salud mental afectan a más personas de las que pensamos e, incluso, podrían convertirse en la nueva pandemia que afecte al mundo entero.En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja hablan sobre los
PARA TOMAR EN CUENTA: ¿Qué provoca la gastritis y colitis?
ELIMINAR LA GASTRITIS Y LA COLITIS DEL 2024 ES UNA DE LAS MEJORES COSAS QUE PODRÍAS HACER POR TI, ESTE 2024. RECUERDA ESTE EPISODIO Y EMPIEZA EL AÑO CON EL PIE DERECHO. Si el dolor o molestia abdominal es algo de todos los días para ti, te recomendamos ver este episodio sobre gastritis y colitis.Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja explican de qué se tratan estas enfermedades que afectan a m
¿Cómo tratar el covid en 2024?
Aunque a veces tratamos de olvidarlo, el covid-19 llegó para quedarse y ahora es una enfermedad más que nos debe preocupar y ocupar en la época invernal.En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con la Dra. Yéssika Moreno, directora Médica de Pfizer en América Latina, sobre la forma en que debemos atacar al covid-19 después de la pandemia. Explican la importancia de los
La importancia de las vacunas después de la pandemia
La pandemia nos dejó muchas enseñanzas, pero una de las principales fue la importancia de la vacunación para combatir una enfermedad.En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con la Dra. Yéssika Moreno, directora Médica de Pfizer en América Latina, sobre el impacto que tuvo la pandemia de covid-19 y la importancia que tuvieron las vacunas para frenarla. También hablan
¿Qué es y cómo funciona la medicina personalizada? con Dr. César Lara
La medicina de precisión parecía algo de ciencia ficción hasta hace unos años, pero hoy ya es una realidad que permite a los pacientes recibir el mejor tratamiento.En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja tienen una conversación con el Dr. Cesar Lara, médico patólogo y subdirector de Histopatología y Citología en el Centro analítico del Laboratorio Médico del Chopo. ¿Qué es la
¿Cómo cuidar a tu bebé antes de que nazca? con Biol. David Palencia
Tener seguridad sobre la salud del bebé mientras esperas su llegada hace mucho más positiva la experiencia… ¿pero es posible tener esa tranquilidad?En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con el Biol. David Palencia Céspedes, gerente de Citogenómica del Centro Analítico de Laboratorio Médico del Chopo, sobre medicina prenatal. Explican lo que debes hacer para saber el
Así se usa la inteligencia artificial en la salud con Julio Ordaz
¿La inteligencia artificial puede ayudar a mejorar nuestra salud? ¿Tendremos que esperar décadas para ver un impacto en los pacientes? ¿Esta revolución llevará a que los doctores sean sustituidos?Para platicar sobre la innovación y el futuro de la salud, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja tienen como invitado a Julio Ordaz, presidente y director general de AstraZeneca México. En este episo
Claves para un buen tratamiento de skincare con Servando Almaguer
Gran parte del daño que sufre nuestra piel puede ser prevenido con el cuidado adecuado, pero muchas veces no sabemos cómo proteger correctamente al órgano más grande de nuestro cuerpo.En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja hablan con Servando Almaguer, director de Mercadotecnia de Mary Kay de México, sobre los factores que causan daño en la piel y el impacto físico y psicológ
La comida como aliada en tu salud con Mary Luz Valderrama
Lo que comemos tiene el poder de mantenernos sanos o hacernos daño… pero muchas veces fallamos en el consumo de alimentos sanos y balanceados. Por ello, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con Mary Luz Valderrama, ingeniera química experta en la industria de los alimentos y actualmente VP de Innovación e Investigación en Danone, sobre la manera en que se puede tener salud a través
Conocer tus genes puede cambiar tu vida
La genética determina muchos aspectos de nuestra vida, pero, afortunadamente, ya podemos usarla a nuestro favor. ¿Tienes idea de cómo hacerlo?En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja explican la forma en que la medicina personalizada puede mejorar tu vida, ya que las dietas, las rutinas de ejercicio y los medicamentos, vitaminas y suplementos no funcionan igual en todas las per
6 mitos del cáncer de mama
Aunque se dedica un mes a la concientización del cáncer de mama, todavía hay muchos mitos que rodean la primera causa de mortalidad por tumores malignos.En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja aclaran si el cáncer de mama es una enfermedad exclusiva de mujeres después de la menopausia, si la autoexploración es una medida eficaz y si existen otras maneras menos dolorosas que la
Los peligros de la automedicación
Seguramente alguna vez has caído en la tentación de la automedicación, ¿pero sabías que esta práctica es muy riesgosa y puede poner en peligro tu vida?En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja explican por qué nos automedicamos y cuáles son los riesgos de consumir medicamentos sin prescripción médica. También dan detalles de qué debemos preguntarnos y saber antes de ingerir algu
¿Cómo tener un corazón sano? con Dr. Xavier Escudero
¿Sabías que las enfermedades cardiovasculares son la causa número uno de muerte en el mundo? Pero no te alarmes, hay formas de mantener tu corazón sano y aquí te las decimos.En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja hablan con un cardiólogo intervencionista experto en diagnóstico y tratamiento de enfermedades cardiovasculares de toda clase y complejidad: el Dr. Xavier Escudero.
¿La salud pública y privada pueden unirse? con Eduardo Verboonen Khoury
¿La medicina privada y su crecimiento pueden hacer que la salud sea mejor y más accesible para todos?En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con Eduardo Verboonen Khoury, maestro en administración y especialista en atención médica de la Universidad de Harvard, sobre el sistema de salud privado y la manera en que la inversión privada en la salud beneficia a toda la soc
La enfermedad que deja sin movilidad a los bebés con Dr. Juan Carlos García Beristain
Aunque es una enfermedad rara, la atrofia muscular espinal causa gran preocupación por los graves efectos que tiene sobre los pequeños que la padecen y sus familias.Para hablar de esta terrible enfermedad, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja invitaron al Dr. Juan Carlos García Beristain, neuropediatra experto en trastornos de movilidad y enfermedades huérfanas en la infancia. En este episod
Causas y soluciones para la disfunción eréctil con Dr. Gerardo Ortiz
Muchos hombres se ven afectados por la disfunción eréctil, pero poco se habla de este tema que afecta su bienestar sexual y el de sus parejas.Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con el Dr. Gerardo Ortiz, urólogo-andrólogo, sobre todo lo relacionado con este problema. ¿Qué es la disfunción eréctil? ¿Qué factores predisponen a las personas a padecerla y por qué sucede? Y muy importan
